خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش خطر بیماری قلبی و دیابت با ورزش های مقاومتی
شفا آنلاین سلامت یک مطالعه نشان می دهد انجام تمرینات مقاومتی به طور منظم و با شدت متوسط می تواند ضمن ارتقای سلامتی کلی بدن، خطر سندرم متابولیک را که عامل مهمی برای ابتلا به بیماری قلبی و دیابت است، کاهش دهد. به گزارش شفا آنلاین ، از مدت ها قبل مشخص است که ورزش های هوازی به میزان متوسط و منظم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دو، فشار خون بالا و اختلالات قلبی و چاقی را کاهش دهد اما محققان ...
آیا می دانید؟
قرار گرفتند.در این تحقیق، 4354 فرد بدون زوال عقل با متوسط سن 76 سال تحت اسکن ام.آر.ای قرارگرفتند و علائم احساسی از جمله فقدان احساس، علاقه، فقدان هیجان، کاهش فعالیت و ترجیح به ماندن در منزل وخستگی ارزیابی شد.نتایج نشان داد ماده خاکستری مغز که به یادگیری و نگهداری خاطرات کمک می کند و نیز ماده سفید که وظیفه ارتباط بین قسمت های مختلف مغز را برعهده دارد در افرادی با نشانه بی احساس بودن کمتر است. این ...
خواص زردچوبه؛ 10 خاصیت درمانی برای سلامتی و مقابله با پیری
لخته شدن خون، از دلایل اصلی بروز بیماری های قلبی است. مطالعات مختلفی تأثیرات مثبت زردچوبه را بر عملکرد لایه ی درون رگی نشان می دهند. به عنوان مثال در یک مطالعه تأثیر مثبت کورکومین به اندازه ی ورزش و در مطالعه ی دیگری به اندازه ی داروی آتورواستاتین (داروی کاهنده ی چربی خون) تخمین زده شد. همان طور که پیش تر گفتیم، کورکومین موجب کاهش التهابات و اکسیداسیون می شود که این امر نیز ...
افزایش خطر ابتلا به زوال عقل
به گزارش تیترشهر : محققان فنلاندی دریافتند جراحت های شدید سر به ویژه در میانسالی موجب افزایش خطر ابتلا به زوال عقل در سال های بعد می شود. محققان میزان خطر ابتلا به زوال عقل را در بین اشخاص کمتر از 65 سال که از عوارض ضربه مغزی رنج می برند، مورد بررسی قرار دادند. در این تحقیقات وضعیت سلامت بیش از 40 هزار بیمار فنلاندی بین 18 تا 65 سال که به دلیل ابتلا به ضربه مغزی خفیف، متوسط یا شدید بین ...
ارتباط آلزایمر با الگوی خواب
ماندن مغز کمک کند اما رابطه دقیق میان خواب و خطر ابتلا به آلزایمر مشخص نیست. گفتنی است که این پژوهش بر گزارش های تعداد معدودی از افراد در مورد کیفیت خوابشان متکی است و نیازمند اندازه گیری های بیشتر و دقیقتر است. همچنین هنوز رابطه علت و معلولی میان این دو اتفاق تأیید نشده است. منبع: Independent ...
میزان درآمدروسای جمهور جهان/قوانین جالب کره شمالی برای استخدام دختران پلیس/نظافت دندان ها در کمتر از 10 ...
از درگیری بیمار با استفراغ به او پودرهای ORS، آب و املاح بدهند. اگر پودرهای او آر اس در دسترس نبود آب، نمک، قند و لیمو ترش تهیه کرده و فورا به بیمار داده شود (آب و املاح باید به سرعت به فرد مبتلا داده شود). البته واکسن ضد وبا موجود است، اما از آنجا که میکروب عامل بیماری مرتباً جهش می یابد و مقاوم می شود باید مرتباً واکسن های جدید آن تهیه شود. وی توصیه کرد: آب مصرفی یکی از مهم ترین و اصلی ...
پیشگیری از انواع سرطان ها، نیاز به 18 گام ساده دارد
سرطانی شود. افراد با سطوح پایین ویتامین دی با افزایش خطر ابتلا به سرطان های سینه، روده بزرگ، پروستات، تخمدان، معده و همچنین خطر دیابت، پوکی استخوان و ام اس مواجه هستند. روزانه قرارگیری به مدت 15 دقیقه در نور خورشید، ویتامین دی مورد نیاز بدن شما را جبران می کند. پرهیز از مصرف گوشت گریل: قرار دادن گوشت در معرض درجه حرارت بالا، ترکیباتی به نام آمینهای هتروسیکلیک را در آن ایجاد می کند که با ...
مهمترین عامل تعریق شبانه کشف شد/ بیماری های مرگ باری که در کمین زنان سالمند است/ چربی سوزی تضمینی با تخم ...
اندام دارد؟ **آیا می دانستید ساکنان مناطق گرمسیری کشور به دلیل تابش نور شدید آفتاب، بیشتر در معرض ابتلا به انواع بیماری های پوستی هستند؟ **آیا می دانستید دیابت و سکته مغزی نیز در زنان در سنین 50 تا 60 سالگی شایع است؟ **آیا می دانستید مردان بیشتر از زنان به کوررنگی مبتلا می شوند؟ ** آیا می دانستیدجراحت شدید سر، ابتلا به زوال عقل را تشدید می کند؟ ** آیا می دانستید ویتامین E در پیشگیری یا به تاخیر انداختن روند بیماری دمانس (زوال عقل) و آلزایمر نقش مهمی دارد؟ انتهای پیام/ ...
طول عمر بیشتر با این توصیه ها
... وزن مناسب در دوران نوجوانی تحقیقی بر روی 137 کودک از بدو تولد تا سن 28 سالگی نشان داد که داشتن اضافه وزن در نوجوانان 14 ساله، خطر ابتلا به دیابت نوع دو را در بزرگسالی افزایش می دهد. این در حالیست که تحقیقات نشان داده است که افراد دارای دیابت ، 2 تا 4 برابر بیشتر از سایرین در خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند . تحصیلات دانشگاهی مطالعه ی صورت گرفته در ...
غذا را بو نکشید تا لاغر شوید/ شایعات استخری در تابستان/ فواید دویدن ملایم در روز
تشخیص رابطه قوی بین مشکلات خواب و نشانگرهای آلزایمر در اکثر افراد، همه افراد دارای مشکل خواب دارای نشانگرهای بیماری در مایع نخاعی شان نبودند. ارتباط مستقیم بیماری پارکینسون و سرطان پوست محققان دریافتند بیماری پارکینسون فرد را در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست ملانوما قرار می دهد. محققان کلینیک مایو آمریکا دریافتند بیماران مبتلا به بیماری پارکینسون حدوداً چهار برابر بیشتر دارای ...
مصرف فلوراید بیماری زا یا سلامتی بخش؟
فلوراید برای مدت زمانی طولانی می تواند سبب فلوئوروزیس شود. دو نوع اصلی فلوئوروزیس وجود دارد: فلوئوروزیس دندانی و فلوئوروزیس اسکلتی. فلوئوروزیس دندانی با تغییرات قابل مشاهده در ظاهر دندان مشخص می شود. فلوئوروزیس دندانی تنها در طول شکل گیری دندان ها در دوران کودکی، سن بحرانی زیر دو سال رخ می دهد. کودکان با مصرف بیش از حد فلوراید از منابع مختلف در طی یک دوره از زمان در معرض خطر بالاتری از ...
با این خوراکی ها از بروز آلزایمر جلوگیری کنید
دیگری نیز در ابتلا به این عارضه دخیل هستند مانند سابقه آسیب به سر، افسردگی یا فشار خون بالا. اگر احساس می کنید که در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر هستید و یا می خواهید از بروز آن جلوگیری کنید، برخی از گزینه های کلیدی رژیم غذایی می تواند به شما کمک کند. کلم پیچ و دیگر سبزیجات سبز برگ های سبز مانند کلم، به حفظ توانایی های ذهنی کمک می کنند و از کاهش شناخت و ابتلا به ...
3 چیز که مغز را از آلزایمر نجات خواهد داد / داروهایی که نقشی در کاهش ریسک بیماری زوال عقل ندارند
معرفی نشده و بنابراین روند درمان یکسان باقی مانده است. نتیجه بررسی ها سه راهکار را معرفی می کند، اما محققان همچنان می گویند برای اثبات کارکرد حتمی آنها به تحقیقات بیشتری نیاز است: اطلاعات بیشتر درباره سه استراتژی برتر برخی تحقیقات نشان داده اند کنترل فشار خون مخصوصا از سن 35 سالگی تا 65 سالگی، خطر ابتلا به زوال عقل را کاهشمی دهد. در حالی که تحقیقات قبلی ...
داروهای سوزش معده خطر مرگ را افزایش می دهد
به گزارش ایران خبر ، این اولین بار نیست که مصرف این دارو با خطر برای سلامت مرتبط شده است. مطالعات قبلی مصرف این دارو را با مشکلات کلیوی، زوال عقل، و شکستگی استخوان ها مرتبط دانسته اند هرچند هنوز نتایج این تحقیقات مورد تایید قطعی قرار نگرفته است. دکتر زیاد العلی، محقق ارشد در مرکز درمانی سنت لوئیز میزوری، در این باره می گوید: در مطالعه جدید، احتمال مرگ برای افرادی که برای طولانی مدت این دارو ...
مواد غذایی سم زدا که سرطان را مغلوب می کنند
به گزارش بلاغ ، اگر قصد جلوگیری از ابتلا به سرطان را دارید، یک اقدام باید در بالای فهرست فعالیت های شما قرار بگیرد: سم زدایی. انسان در هر گوشه ای - مبلمان خانه، پوشاک، غذا، آب، هوا - در معرض عوامل سرطان زا قرار دارد و بدن برای خلاص شدن از شر آنها به کمک نیاز دارد. به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، خوشبختانه، روش های طبیعی و امن بسیاری برای از بین بردن این بسته های سمی مضر وجود دارند. شما می ...
پیشنهاد برای فعال نگه داشتن حافظه با افزایش سن
است و محققان پیشنهاد کرده اند که انجام برخی مراحل می تواند به داشتن ذهن پویا همراه با افزایش سن کمک کند: کنترل کلسترول و فشار خون بالا این دو شرایط پزشکی می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی و همچنین خطر ابتلا به انواع خاصی از زوال عقل را افزایش دهد. سلامت قلب و عروق، داشتن قند خون سالم و کنترل فشار خون و کلسترول همراه با فعالیت بدنی، مصرف مواد مغذی، حفظ وزن سالم و ...
بیماری آسم چیست؟ علائم و دلایل ایجاد آن
، اگر به گرده فصلی آلرژی دارید، ممکن است در طول این مدت نیز علائم آسم را تجربه کنید. به نظر می رسد ارتباط بین آسم و یک خطر پیش از ابتلا به آلرژی به مواد مختلف وجود دارد (اتوپی). طبق گفته های دانشگاه ایلینوی، بین 20 تا 40 درصد افراد مبتلابه آتوپیک هستند. هنوز مشخص نیست که تعداد افراد مبتلابه آسم چگونه است. تشخیص آسم آسم با یک معاینه فیزیکی و همچنین آزمایش هایی که اندازه گیری ...
از آلزایمر جلوگیری کنیم
فردی برای گروه سالمندان وجود دارد که از زوال عقل پیشگیری می کند. این نوع ورزش که مختص سالمندان است، عملکرد ذهن را افزایش می دهد و سلول های مغز را تقویت می کند. انجام بازی هایی که باعث برانگیختگی مغز می شود، حافظه را بهبود می بخشد. بازی های متنوع فکری در دوران سالمندی توانایی ذهن افراد را افزایش می دهد. همچنین یادگیری مهارت های جدید مانند یک زبان جدید، نقاشی کردن و نواختن موسیقی عملکرد مغز را در ...
ضربه شدید به سرخطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد
...> محققان دریافتند جراحت های شدید سر به ویژه در میانسالی موجب افزایش خطر ابتلا به زوال عقل در سال های بعد می شود. به گزارش بی باک، محققان فنلاندی میزان خطر ابتلا به زوال عقل را در بین اشخاص کمتر از 65 سال که از عوارض ضربه مغزی رنج می برند، مورد بررسی قرار دادند. بر اساس گزارش مدیکال ساینس، در این تحقیقات وضعیت سلامت بیش از 40 هزار بیمار فنلاندی بین 18 تا 65 سال که به دلیل ابتلا ...
ریختن آب، روی سر مانع گرمازدگی نمی شود
بر گرمازدگی رضایی افزود: دم نوش های گیاهی مانند به لیمو، گل گاوزبان به دلیل داشتن خاصیت آرامش بخش بودن، می توانند در این زمینه موثر باشند. وی، ایجاد التهاب و ابتلا به اسهال از جمله عوارض گرمازدگی اعلام کرد که فرد گرمازده می تواند به آن ابتلا شود. همچنین به دلیل مصرف کم آب، ایجاد سنگ کلیه در این افراد می تواند افزایش پیدا کند. رئیس انجمن علمی گیاهان دارویی خاطرنشان کرد ...
دور این 5 خوراکی را خط قرمز بکشید
کردن در مایکروویو هستند، وجود دارد که طی فرایند گرم کردن ذرت، تجزیه می شود و اسید پرفلورواوکتانوئیک تولید می کند. این ماده شیمیایی، با افزایش خطر بروز برخی سرطان ها مثل سرطان کبد و سرطان پروستات، در ارتباط است. سس سویا، این خوراکی سرشار از سدیم بوده و مصرف زیاد نمک موجب ابتلای افراد به بیماری های قلبی و فشار خون بالا می شود. تحقیقات نشان داده است که مصرف بیش از اندازه سویا به دلیل وجود نمک ...
خواص کنجد برای بدن
مثبتی روی سطح کلی کلسترول، کلسترول LDL ، نسبت LDL به HDL و وضعیت آنتی اکسیدانی دارد . 3 . بهبود فشار خون روغن کنجد را یک ضد فشار خون قوی می دانند چون می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند. در سال 2006 پژوهشی به منظور بررسی تأثیر مصرف روغن کنجد انجام و مشخص شد که کنجد یک خوراکی طبیعی و بسیار مفید است که می تواند فشار خون را پایین بیاورد. محققان بعد از پیگیری نشانه های مختلف در 32 ...
راه های عجیب برای سوزاندن کالری
می شود و برای کاهش وزن و کنترل دیابت مفید است. اثر کالری سوزی چربی قهوه ای در افراد مختلف یکسان نیست ولی به طورکلی به نظر می رسد که افراد چاق در مقایسه با افراد لاغر چربی قهوه ای فعال کمتری دارند. بر اساس پژوهش های اولیه ی انجام گرفته بر روی حیوانات مشخص شده است که مواجهه ی مزمن با سرما، موجبِ قهوه ای شدن چربی سفید بدن می شود. البته مطالعه بر روی این موضوع همچنان ادامه دارد. مطالعات انسانی نشان ...
حقایقی تلخ درباره نوشابه
اما اینکه حتی نوشابه های رژیمی هم چاق کننده اند غافلگیر کننده است: محققان دانشگاه علوم سلامت تگزاس 475 فرد بزرگسال را به مدت 10 سال زیر نظر گرفتند. نتایج این بررسی نشان می دهد افرادی که نوشابه ی رژیمی می خوردند، درمقایسه با کسانی که هیچ نوشابه ای مصرف نمی کردند، در عرض 10 سال 70 درصد به اندازه ی دور کمرشان افزوده شده بود . افرادی که هر روز بیش از دو نوشابه ی رژیمی مصرف می کردند دور ...
چند کاری که به سیستم ایمنی شما آسیب می رساند
واکنش های فوق حساس ایمنی می شود. مواد شیمیایی مضر موجود در دود سیگار، دفاع طبیعی بدن را در برابر میکروب های بیماری زا ضعیف می کند و احتمال ابتلا به بیماری های خودایمنی را افزایش می دهد . مقاله ای که در سال 2014 در مجله ی American Thoracic Society منتشر شد تأکید می کند که دود سیگار سیستم ایمنی را سرکوب می کند . دود سیگار ممکن است بر هردو سیستم ایمنی طبیعی و تطبیقی تأثیرگذار ...
آرتروز و پیشگیری و ابتلا به آن در جوانی
...> آخرین عامل خط برای آرتروز زودرس، خستگی است : فعالیت و ورزش. بر اساس مقاله ای که در سال 2014 در مجله پزشکی بالینی منتشر شد: آرتروز و اختلالات اسکلتی نشان می دهد که ورزشکاران نسبت به افراد معمولی به طور متوسط بیشتر مستعد ابتلا به صدمات مفصلی هستند در نتیجه بیشتر در معرض خطر آرتریت قرار می گیرند. ورزشکاران خیلی بیشتر از مفاصل خود استفاده می کنند و احتمال پارگی غضروف در آن ها بیشتر است . ...
هشدار؛شب بیداری کودکان این آسیب ها را در پی دارد!
دست داده و حتی قادر به ترمیم خود نیز نخواهد بود. این مساله از نخستین علائم پیری به شمار می رود و برخی از پژوهش های پیشین نشان می داد که کم خوابی و اختلال در خواب شبانه می تواند سبب کاهش اندازه تلومرها در افراد بزرگسال شود. موارد فوق سبب شد تا پژوهشگری به نام سارا جیمز (Sarah James) با همکاری دانیل نوترمن (Daniel Notterman) در دانشگاه پرینستون به بررسی این موضوع بپردازند که کم خوابی چه ...
چه رنگ مویی را انتخاب کنیم؟
...، از رنگ مرغوب تر و یک درجه بالاتر از رنگ موی اصلی خود استفاده کنید . آیا رنگ کردن مو احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد؟ محققان شواهد تازه ای دایر بر ارتباط میان استفاده از رنگ مو با ابتلا به سرطان یافته اند . یک مطالعه اروپایی با حضور تقریباً 5000 داوطلب زن نشان داده است کسانی که به طور مرتب موهایشان را رنگ می کنند بیش از سایرین با خطر ابتلا به سرطان ...
برای سالم ماندن قلبتان این عادت ها را ترک کنید
زمینه کمک بخواهید . خر و پف می کنید خر و پف کردن می تواند نشان دهنده آپنه خواب باشد، یعنی اینکه راه تنفسی در طول خواب به مدت چند دقیقه مسدود می شود.اگر خر و پف می کنید، به پزشک مراجعه کنید تا علت آن مشخص شود.اگر خر و پف در اثر مشکل آپنه خواب باشد، خطر ابتلا به افزایش فشار خون و در نهایت بیماری های قلبی عروقی بالا می رود . ورزش نمی کنید یکی از عوامل اصلی ...
