سایر منابع:
سایر خبرها
درمان فشار خون با رژیم درمانی
ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان. مصرف قند، خصوصا در افراد دارای اضافه وزن، فشار خون را بالا می برد. 6. گوشت قرمز: برنامه غذایی سالم باید شامل مقدار کمی از چربی های اشباع یا ترانس باشد و حتی بعضی از افراد اصلا نباید از این چربی ها در رژیم غذایی شان استفاده کنند. مواد غذایی چرب هم برای قلب و هم برای رگ های خونی مضر هستند. بنابراین، افراد مبتلا به بیماری فشار خون بالا باید از مصرف گوشت های ...
8 نکته درباره درمان دردهای مزمن که نمی دانستید!
انجام فعالیت به آن ها توصیه شده نسبت به افرادی که استراحت برایشان تجویز شده، درد کمتری داشته و عملکرد بهتری داشته اند. همچنین می تواند از پزشکتان برای انجام برنامه های تمرینی قدرتی یا دوره های فیزیوتراپی برای بخشی که دچار درد شده مشورت بخواهید. یک مطالعه در سال 2015 نشان داده است که هر چه افراد درمان فیزیکی برای کمتر شدن دردشان را زودتر شروع کنند، کمتر احتمال دارد که به جراحی، تزریق نخاعی و ...
برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
، نخود، لوبیا و نخود سبز، همگی مانند گلوله هایی جادویی هستند که چربی شکم را نابود می کنند. در یک مطالعه ی چهار هفته ای در اسپانیا، محققان دریافتند که پیروی از یک رژیم کم کالری که شامل چهار وعده بنشن در هفته باشد، نسبت به یک رژیم همسان که بنشن ندارد، در کاهش وزن، موثرتر است. همچنین نتایج این تحقیقات نشان داد آنهایی که رژیم غذایی شان شامل انواع بنشن بوده است، سطح کلسترولِ بدِ خون شان و همچنین فشار ...
نقش مرکبات در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
آمیلوئید و تاو وجود دارد که باعث صدمه به مغز و ایجاد سطح بالایی از التهاب مغزی می شود و خطر ابتلا به دمانس مغزی را افزایش می دهد. این تحقیق که در یک مطالعه طولانی میان 13 هزار نفر از افراد با میانگین سنی 63 سال انجام شده بیانگر نقش ژنتیک در ابتلا به آلزایمر نیز بوده به طوری که داشتن پدر و مادر مبتلا به دمانس، ریسک بیماری را در ابتلای فرزندان افزایش می دهد. همچنین نتایج این ...
آیا رسیدگی به بهداشت دهان و دندان می تواند اختلال نعوظ را رفع کند؟
لثه شوید.یکبار که بیماری را تحت کنترل می گیرید، بهتر است دفعات چک کردن را افزایش دهید ( هر سه ماه به جای هر شش ماه). نکته مهم: کسانی که درگذشته بیماری های پیرادندانی داشته اند، احتمال اینکه مجددا به آن مبتلا شوند زیاد است. پس اعمال اقدامات پیشگیرانه و توجه به علائم ابتلا مهم است. از آنجا که اکثر افراد تا زمانی که بیماری وارد مراحل پیشرفته نشود، دردی ندارند، باید مراقب قرمز و متورم شدن ...
گفتگوی خواندنی مریلا زارعی؛ سینما از دوقطبی ضرر می کند
سلانه سلانه حرکت کرد و راه را برای جوانان بی خطر کرده اند به همین دلیل با وجود اینکه معتقدم جوان ها باید ورود کنند و باید از جسارت و نبوغ شان در جوان شدن این هنر بهره برند تصور می کنم باید سکان در دست یک مغز متفکر و فردی مدیر و مدبر باشد. فردی که بتواند این فکر و نیروی جوان را در مسیر درست به جریان بیندازد. وقتی این مغز متفکر وجود ندارد یا اگر هست، ضعیف عمل می کند، یک فیلمساز جوان در کنار گروهی ...
پارکینسون و ملانوم دو روی یک سکه
به گزارش روز یکشنبه گروه اخبار علمی ایرنا از مدیکال ساینس، مطالعات اخیر محققان کلینیک مایو آمریکا با بررسی هزار بیمار مبتلا به پارکینسون و بیش از 1500 بیمار مبتلا به ملانوم در روچستر نشان می دهد بیماری های پاکینسون و ملانوم مرتبط هستند و ابتلا به یکی احتمال ابتلا به دیگری را افزایش می دهد. هنوز دلیل ارتباط این دو بیماری ناشناخته است ولی محققان امیدوارند با شناسایی ژن های رایج در این دو ...
حافظه خود را با این خوراکی تقویت کنید
هماهنگی حرکتی که معمولا با افزایش سن مرتبط است، می شود. این میوه دارای فواید متعددی برای مغز است که در ادامه اشاره می شود. کاهش خطر زوال عقل در مطالعه اخیر محققان دریافتند افراد مسن سالم (65 تا 77 سال) که 30 میلی لیتر آب بلوبری (معادل 230 گرم میوه) نوشیده بودند، افزایش قابل توجهی در فعالیت مغز، جریان خون و حتی حافظه شان در مقایسه با گروه دارونما مشاهده شد. به نظر می رسد ...
روشی برای درمان سرطان
شفا آنلاین سلامت محققان دریافتند ژن درمانی آزمایشی برای سرطان تهاجمی غدد لنفاوی غیرهادکین موفقیت آمیز بوده است. به گزارش شفا آنلاین ، کیت فارما سرپرست تیم تحقیق عنوان می کند 36 درصد از 100 بیمار مبتلا به سرطان لنفوم شش ماه بعد از این درمان از بیماری رهایی یافتند. به گفته محققان، بیش از 4 بیمار از هر 5 بیمار مبتلا به سرطان خون شاهد کاهش سرطان شان تا بیش از نصف بودند. ...
8 نشانه هشدار دهنده ابتلا به بیماری کلیوی
به گزارش بلاغ ، علائم و نشانه های ابتلا به مشکلات کلیوی شاید آنقدر جزئی و کم اهمیت به نظر برسند که افراد چندین سال با آن ها زندگی کنند و حتی شکایتی هم نداشته باشند. اما همین مشکلات کوچک، می توانند به نارسایی کلیوی منجر شوند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. در اینجا واضح ترین علائمی که به شما هشدار می دهند از نظر ابتلا به بیماری های کلیوی باید تحت نظر قرار بگیرید ...
گزارشی از میزگرد کودک آرمانی والدین ایرانی در عصر ارتباطات
دانش آموز هر چقدر هم که زیاد باشد ، امکان پاسخگویی به سوالات درسی را ندارد. نظام آموزش و پرورش ما اصلا مطالعه متفرقه را به رسمیت نمی شناسد. فقط می ماند 3 ماه تابستان. اما این فصل را هم از کودکانمان گرفته ایم. صدا و سیما مدام آگهی پخش می کند و افراد موفق را کسانی می داند که از تابستان برای سال تحصیلی آینده شان برنامه ریزی می کنند. وقت خالی کودکانمان را هم با انواع کلاس های زبان، کمک آموزشی ...
تاثیر تناسب اندام بر حافظه بهتر
در تست های حافظه داشتند در تست تناسب قلبی-عروقی هم بهتر بودند. همچنین افراد دارای تناسب اندام بهتر هم دارای بافت الاستیک تر در هیپوکامپ شان بودند. مطالعه شامل 51 فرد سالم جوان بود. محققان با استفاده از تکنیک خاص اسکن مغز، یکپارچگی ساختاری هیپوکامپ مغز شرکت کنندگان را بررسی کردند. سپس آنها نتایج شان را با آزمایشات تناسب اندام و حافظه انطباق دادند. یافته های ویسکلوستاسیتی انها، یعنی اندازه گیری یکپارچگی ساختاری در بافت مغزی، مرتبط با نتایج آزمایش آشکار شد. محققان دریافتند هرچقدر هیپوکامپ الاستیک تر باشد، با حافظه و تناسب اندام بهتر مرتبط بود. منبع؛ مهر ...
این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند!
به گزارش ستاره ها به نقل از جام نیوز ، محققان رشته قلب و عروق کالیفرنیا در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف برخی میوه ها مانند خیار به دلیل دارا بودن پروتئین لکتین می تواند باعث ابتلای افراد به بیماری آلزایمر یا تشدید این عارضه شود. کارشناسان وجود رابطه بین مصرف خیار و ابتلا به بیماری آلزایمر را به اثبات رسانده اند. پروتئین لکتین ماده ای مفید برای محافظت از سیستم ایمنی گیاه است ...
نور خورشید و رازهای سلامت که احتمالا نمی دانیم!
. پژوهش های بالینی نشان داده اند که قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول روز به همراه تاریکی شبانه می تواند به بهبود برخی جنبه های بیماری آلزایمر، مانند کاهش آشفتگی، افزایش بهره وری خواب، کاهش شب زنده داری و کاهش فعالیت شبانه در این بیماران کمک می کند. نور خورشید ممکن است خطر ابتلا به بیماری ام اس را کاهش دهد. بیماری ام اس در جوامعی که از خط استوا دورتر هستند شایع تر ...
با این میوه به جنگ دیابت بروید/ راز جالب و پنهان در چای ترش/ ماده سمی موجود در گوجه فرنگی!
...> پروستات پس از سن 45 تا 50 سالگی آغاز به رشد میکند.به افراد بالای این سن توصیه میشود روزانه یک گوجه فرنگی خام مصرف کنید --------------------------------------- نور خورشید و رازهای سلامت که احتمالا نمی دانیم! بیماری ام اس در جوامعی که از خط استوا دورتر هستند شایع تر است. افرادی که پیش از سن 15 سالگی از مناطقی با خطر کم به مناطقی با خطر زیاد نقل مکان می کنند، در معرض ...
شادی را به کودکان هدیه دهید
است که همه حواس پنجگانه، براساس واقعیت هایی که وجود دارد، تجربه شوند اما گاهی افراد حسی دارند که منطبق با واقعیت بیرونی نیست. برای مثال این افراد به جای شادی، غم، اضطراب یا ترس را تجربه می کنند. این شیوه درک احساس، ناشی از حسی به نام حس تخریبی در آنهاست که با واقعیت متناسب نبوده و کمکی به حل مسائل نمی کند. در واقع در این افراد انگار تجربه بعضی حس ها، مجاز نیست. از کجا می آیند؟ ...
شناسایی سرطان به کمک سگ های باهوش
سگ های تربیت شده ای در همین راستا وجود دارند که قادرند هر نوع سرطانی را که در بدن بیمار در حال پرورش است را تشخیص دهند و این گونه تخمین زده اند که تا 98 درصد مواقع ,تشخیص شان درست است. برای اطمینان بیشتر محققان آزمایشی در این خصوص انجام داده اند ؛ دو شپرد 3 ساله ای که در موسسه حیوانات ایتالیایی آموزش دیده اند را برای تشخیص سرطان پروستات در مقابل نمونه های ادرار قرار داده اند. سگ ها ...
عواقب خطرناک مسواک نزدن
غضروف ها (استئوآرتریت) تا التهاب مفاصل (آرتریت روماتوئید) که در نتیجه افزایش فعالیت سیستم ایمنی بدن است، انواع مختلفی از آرتروز است. نتایج تحقیق دانشگاه جان هاپکینز مریلند نشان می دهد، یک نوع میکروب خاص ارتباط بین بیماری لثه و آرتروز روماتوئید را نشان می دهد. محققان دریافته اند افراد مبتلا به بیماری لثه، دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به آرتروز روماتوئید قرار دارند. باکتری موسوم به A ...
حس خوب حجاب با نگاه به مستند از لاک جیغ تا خدا
. پاسخ: یک محجبه هیچ وقت پیامش و حرفش به یک غیر محجبه این نیست که من خوبم تو بدی یا من بهترم؛ بلکه او فقط وظیفه اش را در برابر پروردگارش انجام می دهد و اگر خدای ناخواسته برخی نیز چنین باشند که گفتید ملاک پذیرش، حق است نه افراد . قال علی علیه السلام: ان دین الله لا یعرف بالرجال، بل بآیه الحق، فاعرف الحق تعرف اهله؛ یعنی دین خدا با شخصیت ها شناخته نمی شود بلکه شناخت آن با نشانه ...
افراد خلاق دیرتر بیشتر و بدتر می خوابند
مرتبط) بسط دادن (توانایی پیشبرد هر ایده به صورت مجزا و با جزئیات). دکتر Tamar Shochat و Neta Ram-Vlasov که از فارغ التحصیل هنر درمانی خلاقانه است این پژوهش را با همکاری انستیتو خواب و دپارتمان روانشناسی انجام دادند. این پژوهشگران نشان دادند که چطور دو نوع خلاقیت کلامی و بصری بر جنبه های مختلف خواب مثل مدت و کیفیت آن در افراد خلاق موثر است. 30 دانشجو از هفت انستیتو دانشگاهی در ...
آبمیوه های الخلیج غیرمجاز هستند/ عوارض آمپول ویتامین B12! / ضدبیماری های پنهان در آشپزخانه
فعالیت مغز، جریان خون و حتی حافظه شان در مقایسه با گروه دارونما مشاهده شد. به نظر می رسد فلاونوئید ها عامل مهمی در ایجاد این تاثیرات هستند که ریسک زوال عقل را کاهش می دهند. آنتی اکسیدان های موجود در بلوبری دارای فواید واقعی در بهبود حافظه و عملکرد شناختی در افراد سالمند هستند که احتمالا از بیماری آلزایمر پیشگیری می کنند. مطالعه سال 2016 نشان داد بلوبری درمان موثری برای بیمارانی بود که دارای علائم ...
سال 2030 ترابشر می شویم
قادرند محرک های الکترونیکی را در مغز ایجاد کنند که این سیگنال ها حس مصنوعی در مغز ایجاد می کنند. به طور مثال می توانند بینایی را به افراد برگردانند یا حس لامسه را در اندام ها بدن به وجود آورند. محققان معتقدند که عملکردهای شناختی مثل حافظه با تحقیقات بیشتر در زمان آینده، قابل ارتقا هستند. میگوئل نیکوللیس (Miguel Nicolelis)، عصب شناس دانشگاه دوک در سال 2013 توانست ارتباط مستقیمی بین مغز موش ها ...
کتاب هویت به مثابه ایدئولوژی منتشر شد
است که نه حافظ (آنچنان که در جامعه شناسی به آن اشاره می شود) و نه جدا کننده (چنان که در فلسفه و روانشناسی مورد توجه است) افراد از جهان های اجتماعی و نمادین شان است، (و در نتیجه) هویت مفهومی است که در طول سال ها توان قابل توجه ای کسب کرده است که کمتر مفهومی چنان بوده است . در مقدمه مترجم هم درباره این بحث آمده است: اگرچه مباحث کلی این مطالعه پیرامون پرسش از بحث هویت به مثابه شکلی از عمل ...
زیبایی برای همه سنین
تجاوز کند، شما را از لذت بردن از لحظه و یا ایجاد تغییر در زندگی باز می دارد. با افزایش اعتماد به نفس می توانید بر ترس خود غلبه کنند. دوری و مواجه نشدن با هر آنچه که از آن می هراسید، موجب رویارویی سخت تر می شود و همین طور دنیای شما کوچک تر خواهد شد و عزت نفس تان کم تر می شود . در دهه سی کم کم با افزایش سن، خشم و عصبانیت به یک واکنش طبیعی در برابر مشکلات تبدیل می شود. افراد در ...
10 علامت مسموم شدن خون
است و یا دچار سرما شده نیاز به استراحت دارد. علاوه بر این افت فشار نیز احساس خستگی و منگی می آورد. افت فشار ناشی از مسمومیت خون باعث می شود مغز به درستی به وظایف خود عمل نکند و فرد دچار خواب آلودگی و گیجی شود. کاهش حجم ادرار کاهش ادرار یکی از علائم کم آب شدن بدن به حساب می آید، اما در صورت ابتلا به مسمومیت خون نیز میزان ادرار فرد کاهش پیدا می کند. این اتفاق ناشی از کاهش حجم ...
روش های درمان نازایی زنان، عارضه دارند؟
دو نوع بافت در پستان وجود دارد: فیبروگلاندولار (غدد فیبری) متراکم و بافت چربی غیرمتراکم. تحقیقات اخیر نشان داده اند که احتمال پیشرفت سرطان پستان در زنانی با پستان های بسیار متراکم 4 تا 6 برابر بیشتر از زنانی است که پستان های آنها متراکم نیست.بین 28-12 درصد زوج ها درگیر ناباروری هستند و آن را تجربه کرده اند. همچنین بسیاری از زنان برای بارداری یا نگهداری جنین تا زمان زایمان دچار مشکل هستند. افرادی ...
دیدگاه متخصصان بین المللی تغذیه درباره نوشابه های رژیمی/ نوشابه رژیمی بخوریم یا نخوریم!؟
...> پژوهشگران بعد از محاسبه انواع مسائل موثر بر سلامتی شامل سن، فعالیت بدنی و اندازه کمر دریافتند که نوشابه های رژیمی شانس ابتلا به سکته و زوال مغزی را در مقایسه با آن ها که نوشابه رژیمی مصرف نکرده بودند، سه برابر کرده است . ترسناک است؟ نه لزوما، دکتر پیس در این زمینه گفت: فقط 81 نفر یا 5 درصد از مردم در این مطالعه مبتلا به زوال عقلی شده بودند و 97 نفر یا 3 درصد سکته کردند. وی افزود: فکر نمی ...
فواید ورزش برای کودکان
نکردن و کم بودن فعالیت های بدنی در آن هاست. والدین سوالات زیادی در ذهن شان دارند که آیا چاقی و بی تحرکی کودکان شان به دلیل انجام بازی های کامپیوتری است یا انجام ندادن ورزش توسط کودکان یا کمبود ساعات ورزش در مهد ها و مدارس! خوشبختانه برای جلوگیری از این مشکلات می توان برنامه هایی برای تناسب اندام و سلامت کودکان در نظر گرفت. در برنامه کودکان ورزش های روزانه و فعالیت هایی که کودکان دوست دارند در فضای ...
سعی کنید هر روز خیلی ملایم بدوید
گروه سبک زندگی " تیتریک "، دویدن باعث بهبود حافظه شده و شرایط روحی را بهبود می دهد. در ادامه به فواید دویدن بیشتر اشاره می کنیم. کاهش بافت مغز یکی از تغییرات فیزیکی است که با گذشت زمان و پیر شدن اتفاق می افتد. این مسئله نیز مشکلات زیادی را برای افراد سالمند بخصوص فراموشکاری، مشکلات حافظه و زوال عقل کامل را بوجود می آورد. نتایج پژوهشی که در سال 2011 انجام شده حاکی از آن است ...
عضلات بدن از چه سنی به تحلیل می رود؟
را دارند، پروتئین های میوستاتینی دارند که به خوبی عمل نمی کند. به عبارتی دیگر، این پروتئین ها به خوبی نمی توانند رشد عضلات را محدود کنند. در نتیجه، این افراد، عضلات بزرگ تری داشته و قدرت عضلانی شان هم بیشتر است، حتی گاهی هم خارق العاده اند! گاوهای گوشتی نژاد بلگین بلو، ژن های غیرفعال میوستاتین دارند که باعث شده این گاوها به طور عجیبی، عضلانی باشند. در میان انسان ها هم مواردی وجود دارد که ...