سایر منابع:
سایر خبرها
دیابتی ها شیر بخورند یا نه؟!
می دهد. این نظریه طی آزمایش های کلینیکی به اثبات رسیده است. در مورد اثر مصرف شیر در بهبود عوارض قاعدگی زنان باید گفت فرآورده های شیر سرشار از کلسیم، موثرترین رژیم غذایی برای کاهش عوارض و علائم فیزیکی و حسی عوارض قاعدگی زنان است. زنان در دوران قبل از قاعدگی دچار ناهنجاری های متابولیسم کلسیم به دلیل کمبود آن در بدن می شوند که این عارضه در اثر افزایش ترشح استروژن طی سیکل قاعدگی بوجود می آید. بانوانی که با مصرف شیر و مکمل غذایی حدود 1000 تا 1300 میلی گرم کلسیم دریافت می کنند بهبود قابل توجهی در رفتار، احساس درد و سایر عوارض ناشی از قاعدگی را شاهد هستند. ...
نحوه استحمام نوزاد، ترس و اضطراب ممنوع
، آرنج را در آب بزنید و گرم و سرد بودن آن را تنظیم کنید. برای این که دستپاچه نشوید و هنگام حمام نوزاد مجبور به خارج شدن از حمام نباشید، بهتر است قبل از شروع کار تمام وسایل مورد نیازتان را آماده کرده و دم دست بگذارید، از حوله و لیف نرم گرفته تا صابون و شامپو و لوسیون. لباس های مورد نیاز نوزاد را هم در دسترس بگذارید تا بعد از حمام بتوانید به سرعت کودک را آماده کنید تا سرما نخورد. ...
پر سودترین شغل در ایران!
...: یکی از مهمترین موارد در اداره ساندویچی، رعایت بهداشت هست. شما حتما باید گواهی بهداشت داشته باشید و گرچه در هنگام گرفتن عوارض، راحت یقه شما را می گیرند؛ پس بهتر هست در پرداخت هزینه های دولتی و گرچه رعایت نکات بهداشتی و تمیزی، دنبال راه های در رو نباشید. وسایل مورد نیاز بهرام به وسایل داخل محل کسب و کارش اشاره میکند و میگوید: برای سرخ کردن و گرم کردن خوراکی به ...
آیا گرما آلودگی هوا را تشدید می کند؟
به گزارش پدال نیوز به نقل از ایسنا، محمد رستگاری - معاون نظارت و پایش اداره حفاظت محیط زیست استان تهران در گفت وگو با ایسنا در این باره معتقد است که آلاینده ای مانند ازن و ذرات معلق ناشی از گرد و غبار منشا اصلی آلودگی در فصل گرم سال هستند که خطرناک بودن یا نبودن آن ها برای سلامت انسان در مقایسه با آلاینده های زمستانی به غلظت آلاینده بستگی دارد این در حالیست که دکتر رامین عزتی - عضو هیات علمی ...
حجاب چگونه موجب افزایش نیروی کار و فعالیت می شود؟
108 ( البته اقدامات استعمارگران تنها جنبه سیاسی نداشته و نظام سرمایه داری غرب برای بازاریابی کالاهای تولیدشده و داشتن مصرف کننده بیشتر همواره سعی در بهره کشی از زنان داشته است با از میان برداشتن حجاب و عفاف زنان و مسخ فرهنگی آنان، بازار مصرف آن ها گرم و سود بیشتری به جیب کمپانی های بزرگ سرازیر می شود. پس مهم ترین مخاطب آن ها جامعه زنان هستند؛ چون روح تجمل گرایی و زیبایی پرستی در آنان ...
آمپول ناندرولون دکانوات چیست و چگوه مصرف می شود؟
برخی از داروها به دلیل اثری که بر اشتها دارند از سوی افرادی که قصد افزایش وزن یا بدنسازی دارند مورد استقبال قرار می گیرند. یکی از این داروها آمپول ناندرولون دکانوات که بهتر است قبل از استفاده از آن حتما موارد مصرف و عوارض احتمالی آن را بدانید. آمپول ناندرولون دکانوات چیست؟ آمپول ناندرولون دکانوات (Nandrolone Decanoate) برای درمان استئوپروز دوران یائسگی و نیز آنمی آپلاستیک، درمان ...
پیراشکی هایی که غوغا می کنند
وب سایت من آشپزم - اکرم عسگری: نمی دانم این غذاهای شکم پر چه دارن که اینقدر همه برایشان سر و دست می شکنند. از پیراشکی ها نگویم که غوغا کرده اند. در این مطلب هم طرز تهیه نوعی پیراشکی گوشت را به شما آموزش داده ایم. با ما همراه باشید. مواد لازم: خمیر پیراشکی: آرد 4 پیمانه تخم مرغ 2 عدد روغن مایع 1/2 پیمانه ماست 1/2 پیمانه پودر خمیر ترش 1 قاشق سوپ خوری نمک کمی کره آب ...
ساندویچ و پیتزای خانگی، متفاوت و خاص!
خانگی و سس ماست اگر می خواهید در پیک نیک بهاری یا دورهمی های آخر هفته با ساندویچ همبرگر یا کباب خانگی از مهمانان تان پذیرایی کنید پیشنهاد می کنیم وقت بیشتری بگذارید و با درست کردن نان مغذی و برشته همه را شگفت زده کنید. مواد لازم: 650گرم آرد سبوس دار دو قاشق چای خوری شکر یک عدد تخم مرغ 7گرم مایه خمیر خشک 50گرم کره 400میلی لیتر شیر ولرم یک قاشق غذا خوری نمک سه عدد سیب ...
تهران باید نگران گرم شدن رابطه پوتین – ترامپ باشد؟
رنگ سیاسی خود و قبول برخی از اصول بین الملل موقعیت خودش را از لحاظ بین المللی، حقوقی و اقتصادی تقویت کرده و سعی کند بعد از خروج داعش از موصل- یعنی مرحلهجدیدی که امکان دارد موجب پراکنده شدن ویروس های داعش شود - به همکاری در جلوگیری از پخش این ویروس ها چه در منطقه رقه و حکومت مرکزی و چه در سمت دولت داخلی عراق همکاری کرده تا ترکش های آن به سمت ایران اصابت نکند. این دیپلمات سابق درباره ...
نحوه مراقبت های بعد از زایمان
...: ساعات اول پس از زایمان (6 ساعت اول) مهمترین وخطرناکترین زمان برای مادر می باشد. در این مراقبت ها کنترل میزان خونریزی و علایم حیاتی مادر(فشارخون،دمای بدن، نبض و تنفس) اهمیت زیادی دارد.ارایه این مراقبتها به عهده پزشک یا ماما می باشد. سایر مراقبتهای ضروری برای مادر عبارتند از: تغذیه رژیم غذایی مادران شیرده بعد از زایمان در مقایسه با غذای زنان باردار نیاز به ...
35 غذای کم کالری که به خوش اندام بودن شما کمک می کند
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا ، کاهش کالری دریافتی می تواند موجب کاهش وزن شود. البته ارزش تغذیه ای غذاهای مختلف با یکدیگر متفاوت است. ممکن است غذایی کالری کمی داشته باشد، ولی سرشار از مواد مغذی باشد. اگر بخواهید کالری دریافتی تان را کاهش دهید، خیلی مهم است که غذاهای کم کالری، ولی مغذی را انتخاب کنید. این غذاها می توانند بهتر شما را سیر کنند و کالری دریافتی تان را کاهش دهند. با این مطلب ...
بسته خبری یکشنبه 18 تیرماه 1396
خبری سفیر, [07.07.17 08:36] [ Photo ] یدیعوت آحارونوت: گروهی از دانش آموزان مدارس ابتدایی اسرائیل در یک اردوگاه تابستانی در کرانه باختری استفاده از سلاح گرم را آموزش می بینند ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [07.07.17 08:41] yon.ir/dq261 پشت پرده آتش بسِ جدید سوریه ای بی سی نیوز امریکا: آتش بسی که در مذاکرات ترامپ و پوتین بر سر آن موافقت شده، مانع ...
سبزی جعفری به رفع سردی معده و شادابی پوست کمک می کند
مجاری هوایی باقیمانده و موجب تنگی نفس حتی بعد از بهبود بیماری در فرد می شود که در این موارد بخور گیاهانی نظیر جعفری, آویشن و بابونه بسیار مفید است زیرا باعث نرم شدن اخلاط و باز شدن صدای فرد می شود. این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: برای معده های ضعیف، اگر خود گیاه (بافت سفت فیبری) را بخورند، اذیت شده و نفخ و سوء هاضمه پیدا خواهد کرد, می توانند آب جعفری را نیز گرفته و قاشق قاشق طی روز مصرف کنند. انتهای پیام/ ...
اسموتی های ضدآلزایمر را بشناسید
تا به شکل کاسه در بیاد. 2- می توانید داخل آناناس را با قاشق اسکوپ خالی کنید تا بعدا برای تزئین از آن ها استفاده کنید. 3- تمشک های یخ زده رو از فریزر خارج کنید و در مخلوط کن (بلندر) ریخته و تا زمانیکه مانند بستنی بشه مخلوط کنید. 4- بعد موز و شیر نارگیل و پودر شکر رو اضافه کرده و تا زمانیکه روان و یکدست شود به این کار ادامه دهید. 5- چون تمشک ترش مزه هستش بنابر ذائقه خودتان می توانید مقدار پودر شکر رو بیشتر کنید. بعد در داخل کاسه آناناس بریزید. انتهای پیام/ ...
پسر میخواهم، چی بخورم؟
باید حداقل از دو ماه قبل رژیم غذایی را شروع کنند. در این روش از طب سنتی قدیم و روش های علمی جدید استفاده می شود. بر اساس طب قدیم خوردن بعضی غذاها مانند کاهو، توت فرنگی، خرما، هل، زعفران و... در هنگام باردار شدن منجر به پسردار شدن و مصرف ماست ترش و تخم مرغ به دختردار شدن منجر می شود. عضو کمیته تحقیقات دانشگاه علوم پزشکی جهرم عنوان کرد: در این میان تغذیه نقش مؤثری دارد، زیرا مواد غذایی ...
معاون وزیر امور خارجه: ترامپ خلاف برجام عمل نکرده است
نظر را نسبت به ما دارند که فضایی برای کار و سرمایه گذاری بیشتر وجود دارد. *قبل از انتخابات در مصاحبه ای گفته بودید که روابط ما با اروپا از سطح عادی فراتر است. بعد از انتخابات، همان دولتی که اروپا توانسته با آن مذاکره کند و به برجام برسد، تداوم یافت؛ آیا این تدوام موجب ادامه روابط ما با اروپا همچنان فراتر از سطح عادی خواهد بود و آیا به مرحله ی سرمایه گذاری های بیشتر و حتی پیمان های ...
13 روش مطمئن برای پیشگیری از بارداری
اجازه ی حرکت تخمک ها را از تخمدان ها نمی دهد. این ایمپلنت کوچک است؛ وسیله ای به اندازه یک چوب کبریت که زیر پوست بالای بازو نصب می شود. پزشک، این قسمت را بازوی تان را بی حس کرده و ایمپلنت را جاگذاری می کند. بعد از چهار هفته یا هر زمانی قبل از این مدت که بخواهید، پزشک می تواند ایمپلنت را خارج کند. Pros دوام طولانی، خیلی موثر بودن و امکان استفاده در دوران شیردهی از ...
همه چیز درباره رژیم لاغری 5 به 2
کاسته می شود. روش مصرف غذا در 2 روز کم کالری باید گفت، قانون خاصی برای روش خوردن در رژیم لاغری در این روزها نیست. برخی از افراد روزشان را با خوردن صبحانه ای بسیار اندک می کنند و برخی دیگر مصرف غذای روزشان را دیرتر آغاز می کنند. 1- سه وعده غذایی بسیار کم: صبحانه، ناهار و شام. 2- 2 وعده غذایی کمی بیشتر: فقط ناهار و شام. از آنجایی که ...
خشکی پوست - درمان با ماسک های خانگی
با گوجه فرنگی برای زیبایی بیشتر صورت (سری دوم) فواید: بادام زمینی برای تقویت پوست مفید است و جوی دوسر برای نرم و لطیف کردن آن، ماست هم به سفت کردن ماسک و نرم کردن پوست کمک می کند. دو قاشق غذاخوری جو دوسر یک قاشق چای خوری عسل 6 عدد بادام زمینی دو قاشق غذا خوری ماست بادام و جو دوسر را به خوبی پودر کنید و عسل و ماست را به آن اضافه ...
درباره یکی از بدترین دردهای دنیا بیشتر بدانید
...> توجه: افرادی که سابقه زخم یا ورم معده دارند، نباید از داروهای آسپرین، ایبوپروفن و ژلوفن استفاده کنند و در صورت اجبار، بعد از غذا، همراه داروهای ضد اسید معده؛ مانند شربت هیدروکسید منیزیم این داروها را مصرف کنند. چه مراقبت هایی لازم است تا دندان نیاز به معالجه عصب نداشته باشد؟ با مراجعه و معاینات منظم دندانپزشکی و رعایت اصول بهداشت دهان ودندان و ترمیم پوسیدگی ها در ...
ماه دوم بارداری و مراقبت های لازم
، مشکلاتی رایج در طول بارداری هستند. مقدار زیاد پروژسترون و استروژن در بدن، باعث شل شدن بافت های عضلانی اطراف معده و مری می شود. برگشت غذا و اسید از معده به مری باعث سوزش معده می شود. پیشگیری و درمان سوزش معده و سوء هاضمه: غذاهای تند، سرخ شده، چرب، شکلات ها و قهوه باعث سوزش معده می شوند.غذا را با آرامش بجوید، به جای مصرف سه وعده غذا، وعده های غذایی را در طول روز پخش کنید و تعداد ...
پاک کردن لکه عرق با چند ترفند ساده
...، سپس لباس را بشوئید. پاک کردن لکه عرق با آسپرین قبل از اینکه همه امیدتان را از لباس سفیدی که با عرق بدن زرد شده است از دست دهید، این روش را امتحان کنید. پودر درون دو کپسول آسپرین را در نصف فنجان آب گرم حل کنید و لکه های زرد را به مدت 2 تا 3 ساعت در محلول بگذارید. پاک کردن لکه عرق با مایع ظرفشویی به نسبت یک به 2 از مایع ظرفشویی و آب اکسیژنه ترکیب کنید ...
هشت نکته درباره درمان دردهای مزمن که نمی دانستید!
راه حل های زیادی به جز مصرف ایبوپروفن وجود دارد که درد شانه و کمر مزمن شما را از کار و زندگی نیندازد. حتی سبک زندگی هم در این مورد تاثیر گذار است. اگر دچار این دردهای مزمن شده اید در این مقاله مواردی که برای رفع این دردها و داشتن احساس بهتر به آن نیاز دارید را به شما یادآوری می کنیم. 1٫ زنان بیشتر از مردان مستعد درد هستند بر اساس مطالعه ای در دانشگاه استنفورد Stanford ...
5 ویتامین موجود در برگ بو
را از ظرف خارج کنید؛ زیرا خوردن این برگ معمول نیست و دارای طعمی قوی است. استفاده ی زیاد از این گیاه (بیش از چند برگ در غذا) ایجاد مسمومیت می کند. از سوی دیگر خطر سقط جنین ناشی از مصرف این ادویه باعث شده تا زنان باردار از خوردن آن بر حذر شوند. نبض ما – گردآوری منابع: دکتر سلام،زندگی آنلاین،همشهری آنلاین ...
به سادگی پوستتان را زیبا و درخشان کنید!
، درحالیکه آنزیم ها و آنتی اکسیدان ها را در پوست حفظ می کند. عسل را به راحتی با انگشتانتان بر روی پوست صورتتان زده و اجازه بدهید 20 دقیقه روی پوست بماند تا کاملا رطوبت را به پوستتان منتقل کند. سپس با آب گرم صورتتان را بشویید. اگر به دنبال ماسک ضد آکنه هستید، 1 قاشق چایخوری پودر دارچین را با 3 قاشق عسل ترکیب کرده و بر روی صورتتان پخش کنید. اجازه دهید این ماسک برای 1 ساعت روی پوستتان بماند، سپس ...
چربی های شکم را با طب سنتی آب کنید
های سیاه دانه، شوید و بابونه پیشنهاد اصلی ماست. روغن ها با طبیعت گرم خود، همراه حرارت ایجاد شده بعد از ورزش، به آب شدن چربی ها کمک کرده و در مدت کوتاهی تاثیر مناسبی در لاغری دارد. روغن را سمت راست شکم بمالید و کمی در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. احساس گرما که شروع شد، ورزش را آغاز کنید . نکته: کسانی که معده های گرمی دارند، بهتر است از این روغن مالی استفاده نکنند و به ورزش اکتفا کنند ...
ساده ترین دستور پخت کیک هویج
رنده شده 50 گرم گردو خرد شده 30 گرم پودر نارگیل 75 گرم شکر قهوه ای 2 عدد تخم مرغ 3 قاشق غذاخوری آب پرتقال 75 گرم کره ذوب شده مواد لازم برای آیسینگ: 250 گرم پنیر ماسکارپونه 3 قاشق غذاخوری پودر شکر 2 قاشق چای خوری عصاره وانیل طرز تهیه: 1- در ابتدا فر را روی 190 درجه سانتیگراد (375 درجه فارنهایت) گرم می کنیم و بعد داخل قالب را چرب کرده و کاغذ روغنی قرار می دهیم ...
در تابستان با تخم شربتی لاغر شوید!
شربتی نباید بیش از 25 گرم یا معادل یک تا دو قاشق غذاخوری در روز باشد. می توانید از دانه های ریز به صورت پودر در سوپ ها، سالادها، آش یا محصولات لبنی استفاده کنید. و یا می توانید از تخم شربتی به صورت نوشیدنی استفاده کنید. یک قاشق از این دانه ها را در آب یا حتی آب میوه ریخته و نوش جان کنید. (لاغری با روش های ساده) برای استفاده از خواص لاغری تخم شربتی، نوشیدنی تان را قبل از غذا یا در بین روز زمانی که ته دلتان ضعف می رود میل کنید. (لاغری با کرفس) منبع: کادوکارت ...
کشف ارتباط آسم نوزادان با رژیم غذایی شیرین مادر
شفا آنلاین: محققان دانشگاه کوئین مری لندن دریافتند مصرف زیاد قند و شیرینی در دوران بارداری خطر ابتلای نوزاد به بیماری آسم را تا دو برابر افزایش می دهد. بررسی اطلاعات جمع آوری شده از 9000 مادر و کودک از سال 1990 میلادی نشان می دهد که زیاده روی مادران باردار در مصرف قند و شکر، احتمال ابتلا به بیماری هایی از قبل آسم و سایر بیماری های التهابی را تشدید می کند. به گزارش شفا آنلاین :محققان ...
دمنوش های چربی سوز
را با شکر شیرین نکنید و اگر دل تان خواست، می توانید یک قاشق عسل به آن اضافه و روزانه 1 یا 2 فنجان از این دمنوش لاغری را با معده ی خالی میل کنید . 3. دمنوش گل محمدی فواید و مزایای گلاب که از گل محمدی به دست می آید، چنان برای ما ایرانی ها آشنا و مطلوب است که نیازی به توصیه به استفاده از این ماده ی معطر و پرفایده نیست. گل محمدی یا همان گل سرخ به عنوان یک ماده ی دیورتیک (ادرارآور ...