خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
منصوریان: دربی امسال بین المللی و تاریخی است
را انتخاب کردیم. اینجا مهمترین مساله ما برای ما آرامش و کار کردن بدون حاشیه و هیاهو است. از صبح وقت داریم جلسات فنی و تئوری را بگذاریم و به تمام وضعیت تیم رسیدگی کنیم و برنامه ریزی کلی داشته باشیم. سالن بدنسازی 24 ساعته در اختیار ماست و استخر هم به همین شکل است. 8 زمین چمن اینجاست و امکانات غذایی هم هرچه بخواهیم در اختیار ما می گذارند. خیلی ها انتقاد می کنند چرا تیم ها برای اردو به خارج
بسته خبری چهارشنبه 21 تیرماه 1396
/> دبیر ستاد مرکزی اربعین: داشتن گذرنامه و روادید برای سفر به عراق الزامی است صدور ویزا از 11 شهریور آغاز می شود امسال به جد دنبال این هستیم که اجازه ندهیم زائران بدون گذرنامه و روادید به مرزها نزدیک شوند و اگر این افراد به مرزها آمدند، پلیس اجازه نگهداری از آنها را خواهد داشت، زیرا آنها برای یک اقدام غیرقانونی تلاش کرده اند. مبلغ روادید یک رفتار متقابل است. در حال حاضر آنها مبلغ
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی/ اقداماتی که با توجه تغییرات آب و هوایی باید رعایت کرد
/> ایجاد سایبان برای کندوها با توجه به نوسانات دمایی روز و شب خودداری از قرار دادن کلونی ها در مسیل ها با توجه کاهش ساعات آفتابی و افزایش ابرناکی طی روزهای آینده برنامه هوادهی از ساعات اولیه شب تا 9 صبح ادامه داشته باشد. با توجه به شرایط مساعد دمایی برای تغذیه دستی ماهیان برای جلوگیری از تداخل تغذیه در هر وعده علوفه دهی آمور را 1 تا 2 ساعت پیش از غذای دستی
درد پایین کمر را با این روش خوابیدن درمان کنید!
بهداشتی خواب در اینجا نکات دیگری برای خواب بهتر و کاهش درد کمر برای شما داریم: - برای خواب تان برنامه ریزی کنید: مقاومت در مقابل خواب، اگر هر شب تغییراتی در الگوی آن داشته باشید، ممکن است مشکل باشد. مقید بودن به یک زمان منظم برای خوابیدن و بیدارشدن می تواند به بدن شما یک الگوی خواب طبیعی بدهد. هدف داشتن حداقل 8 ساعت خواب، برای هرشب است. - با برنامه ریزی برای خواب
مشاوره در زمینه تغذیه و تناسب اندام
. هفته گذشته دندان عقلم را جراحی کردم و بنا به توصیه پزشک تا ساعت 7 عصر آن روز فقط آب میوه خنک و بستنی خوردم. بعد از آن هم دیگر مواد غذایی مصرف نکردم. صبح روز بعد آزمایش خون دادم. میزان قند خونم بعد از 12 ساعت ناشتایی 109 بود که ظاهرا بالا است. آیا ممکن است علت آن بستنی و آب میوه شب قبل باشد؟ – خیر، سپری شدن 12 ساعت از آخرین وعده غذایی مصرف شده، امر مذکور را منتفی می کند. بنابراین بهتر است
عشق های مجازی ...
راهش بودم، یادم می آید یک روز بیشتر از 24 ساعت چشم به راه پیامش بودم، اما او پیامی نداد، دستم هزار بار به سمت تلفن رفت اما خودم را کنترل می کردم که پیامی به او ندهم، بالاخره نتوانستم جلوی خودم را بگیرم و پیام دادم سلام؛ خوبی؟ و چند لحظه بعد انگار مهراد منتظر پیامم باشد، پیام داد، ممنون؛ دلت برایم تنگ شده؟ و من سکوت کردم و او هدفمندانه ادامه داد، من هم دلم برایت تنگ شده بود و در ادامه نوشت 'دوستت
گرمابه ها آب می روند
دارد و صاحب این گرمابه هم می گوید: از صبح که اومدم یه مشتری داشتم! پرسیدم: نفری چند می گیرید؟ گفت: یه ساعت، 10 هزار تومان. البته چند وقت پیش رفتم اداره آب گفتم آقا شما یه نامه بزنید به اتحادیه ما یا به شهرداری یا به هر کجا که صلاح می دونید بگید ساعت استفاده از حموم رو کم کنن. نه که به خاطر خودم بگم. به خاطر مصرف آب می گم. چون طرف میاد میره تو حموم، همین طور آب رو باز میذاره، هر چی هم بگی آقا کمتر
هزارپا و هزاردست!
به کارهایم نمی رسم. شما چطور؟ ای وای! ببخشید یادم نبود با دخترهای مردم طرف هستم. دخترهای مردم که فهرست کارهای روزانه دارند. می دانند از صبح که چشم باز می کنند قرار است چه کارهایی را انجام بدهند تا آخر شب. گاهی حتی برای این که چه خوابی ببینند هم برنامه ریزی دارند. این ها نظر من نیست ها! یک وقت باورتان نشود که خیلی قبولتان دارم و خیلی کارتان درست است. این ها نظر مادر است که به پدر هم گفته و خب مدتی
گزیده ای از زیباترین اشعار خواجوی کرمانی
از آن روی که دل دادی و جان نسپردی گفتمش جان ز غمت دادم و سر بنهادم گفت خوش باش که اکنون ز کفم جان بردی گفتمش در شکرت چند به حسرت نگرم گفت درخویش نگه کن که به چشمش خردی گفتمش چند کنم ناله و افغان از تو گفت خاموش که ما را به فغان آوردی گفتمش هم نفسم ناله وآه سحرست گفت فریاد ز دست تو که بس دم سردی گفتمش
تمرینات مناسب با بودجه کارمندی/ ورزش های کم هزینه را بشناسید
) انجام دهند، به شما توصیه می کنیم که نیم ساعت قبل از پیاده روی، صبحانه بخورید و بعد از آن آماده پیاده روی شوید. صبحانه یکی از وعده های غذایی است که بر خوردن آن بسیار تاکید می شود، زیرا باعث شادابی هر چه بیشتر شما می شود. پیاده روی هنگام صبح مناسب است، زیرا اگر بعد از پیاده روی به منزل تان برگردید، می توانید دوش بگیرید تا چربی و عرق بدن تان از بین برود، یا اگر شاغل هستید و مدت زمانی را
نوزادان 50 میلیونی در رحم های اجاره ای
نمیدن خانوم رحم اجاره کنه و همیشه هم بهش انگ می زنن که ناقصه، اون قدر که مجبور می شه برای این که طلاقش ندن به ازدواج موقت شوهرش راضی بشه تا صدای بچه بیاد تو خونه اش . یک پژوهش دانشگاهی که توسط مهراندخت عابدینی و تعدادی از همکاران او انجام شده نشان می دهد در سال 2011 میلادی 52 مرکز درمان ناباروری در ایران فعال بوده که عمده آنها نیز در شهر های بزرگ کشور قرار داشته اند. از این میان 21 مرکز در
مبارزه با خستگی روزانه در خانه یا محل کار
حاضر شوید. 1) روی خوابتان تمرکز کنید – داشتن خواب مناسب برای رهایی از خستگی مزمن، مسئله ای بدیهی و اساسی است؛ با این حال هنوز هم دانشمندان هر روزه این حقیقت را تکرار و تاکید می کنند که کم شدن خواب شب به سلامتی آسیب می رساند. – کم خوابی سبب بر هم خوردن ساعت بیولوژیک بدن شده و باعث ایجاد اضافه وزن و چاقی و به وجود آمدن بیماری های قلبی و عروقی می شود. کمبود خواب شب
آنها فراموش شدگان جلاران هستند
هر چند ثانیه در آغوش زن گریه می کند و بعد آرام می شود. زن می گوید: نای گریه نداره، گرسنه س، هیچی نداریم بخوره. پسرک باز هم گریه می کند؛ دو، سه سال بیشتر ندارد. زن به سمت خانه اش قدم برمی دارد، دری کوچک و سیاه را باز می کند و وسط حیاط می ایستد و زل می زند به دوربین. دو اتاق کنار هم در حیاط است که فرش ندارد، در گوشه ای از اتاق چند ظرف پلاستیکی که تا نیمه از آب پر شده به چشم می خورد و در کنار
چه کسی عامل اختلاف امام و آیت الله بروجردی بود؟
آشتی دادم. ماندن من در جهرم به جای 10 روز، یک ماه طول کشید و بعد 3 ماه طول کشید و بعد منتهی شد به تعطیلی مدارس. 4 فرزند داشتم 2تا کوچک و 2 تا هم محصل که مدرسه می رفتند، خلاصه مردم اصرار کردند که باید بمانی و حالا که مدارس تعطیل شده است، خانواده شما بیایند اینجا و چند ماه تابستان هم اینجا بمانید. بالاخره اصرار اینها سبب شد که من موافقت کنم خانواده من از قم بیایند. خدا رحمت کند آیت الله
دویدن به جایی که بیشتر آتش گرفته است
: یک نفر جمعه شب به من تلفن زد و شغلی به من پیشنهاد کرد. من به آنها گفتم علاقه ای ندارم. با این حال چند هفته بعد دوباره تلفن زدند. ادعا می کند که واقعا هیچ چیز در مورد هیوندای/کیا نمی دانستم. ولی بالاخره کنجکاوی بر او غلبه کرد. آن وقت گشتم دنبالش. در مورد تاریخ کره و خود آن کشور مطالعه کردم. بعد رفتم کره را دیدم و با هیات مدیره ارشد هیوندای ملاقات کردم، در مورد برنامه های موتور اسپرت شنیدم، بخش
گل هایی که بر باد می دهند ...
خماری هم نداره. درباره نشئگی اش می پرسم؟می گوید: نمی دونم نشئگی دقیقا چه حالیه اما بعد مصرف یه حال خوبی میاد سراغت. انگار تو ابرایی؛ میخوای امتحان کنی...؟ امتحان کن ببین بعد مصرف چه حالی پیدا می کنی تا دو، سه ساعت فقط میخندی، هرچی غم و غصه داری فراموشت می شه البته بستگی به "فازت" هم داره؛ یکی فاز گریه می گیره، یکی خنده، یکی پرخوری و ... . "صدف" هم دختری 24 ساله و مصرف کننده است او برخلاف
روزگار تمام عاملان حادثه را به روز سیاه نشاند
آقا حسین قمی جلوی حمام شاه آمدند. من هم بودم. یک عده ریختند دور ایشان و گفتند: باید برویم مسجد. همه راه افتادیم. آقایان روحانیان دیگر هنوز نیامده بودند و ایشان خودشان منبر رفتند و نیم ساعتی برای مردم حرف زدند. بعد هم به منزل برگشتیم. ظاهرا در صبح جمعه عده ای از مأموران ارتش می ریزند داخل صحن و عده ای از مردم را می کشند. این بود تا رسیدیم به شب شنبه. در آن شب قرار بود اول حاج شیخ مرتضی
چرا نوزاد شیر مادر را پس میزند؟
اشتهایی نوزاد را تشدید می کند. اگر وزن فعلی نوزاد از نظر متخصص اطفال و نمودار رشد متناسب است، نیازی نیست که به زور به او شیر بدهید. در صورتی که بچه احساس گرسنگی کند شیرمادر را رد نمی کند. با بزرگ تر شدن بچه معمولا تعداد دفعات شیر دادن به یک بار در هر ساعت و بعد به یک و نیم تا دو ساعت یک بار می رسد. اما مهم ترین نکته توجه به خواست نوزاد است. شب ها حتما هر دو الی چهار ساعت یک بار به نوزاد شیر بدهید تا
رابطه ای که با همسرکشی پایان گرفت
بود، تا اینکه نیمه شب شد و به خانواده اش اطلاع دادم. دوستش فریبا را از طریق خواهرزنم پیدا کردیم و فهمیدیم او صبح با هواپیما به تهران رفته است. نمی دانم چرا آذر به ما دروغ گفته بود خیلی داغونم و نگران زندگی ام هستم . مأموران با توجه به دروغ پردازی آذر در رفتن به خانه دوستش به بررسی موبایل این زن پرداختند و ردپایی از یک پسر به نام محسن به دست آوردند که در همسایگی آنها زندگی می کرد .
شکل خواب کودکان، بهترین وضعیت کدام است؟
شیردهی یا آغوش گرفتن پاسخ دهد. اما این کار باعث عادت کردن شیرخوار به بیداری مکرر در شب و خواب ناآرام شود در حالی که بعد از 7 تا 10 ماهگی، بچه باید حداقل بین 12شب تا 5 صبح خواب ممتد داشته باشد. گاهی هم بیماری های زمینه ای مانند برگشت محتویات مری به معده، عفونت گوش، دردهای مختلف، کولیک شیرخواران، آسم، آلرژی(از جمله به شیر) و... علت بی قراری کودک در خواب هستند اما در راس این مشکلات
این خرس تنها پاندای قهوه ای دنیا می باشد
فرزند او خواهند بود و یک قدم به حل راز سفید و قهوه ای بودن او نزدیک خواهند شد. او یک برنامه مراقبتی شخصی دارد که حول برنامه غذایی او چیده شده است. مراقب او از ساعت 6 صبح بیدار می شود و نیمه شب به خواب می رود و در این مدت مراقب سلامتی و ایمنی اوست. این پاندای مشهور در حال حاضر 100 کیلوگرم وزن دارد و روزانه 20 کیلوگرم بامبو می خورد. او از پانداهای دیگر کندتر اما زیباتر است. برای مشاهده تصاویر بیشتر کلیک کنید.
شهروندان بندرعباس گلایه مندند/بلوارهاوخیابان های شهر ناخوش احوالند
است.فقط نزدیک هر انتخاباتی، چندخیابان را روکش می کنند وبعدش نیمه تمام رها می شود. شهروندی دیگرمی گوید:با این که بندرعباس پایتخت اقتصادی کشور هستش ،ولی خیابان هاش هنوز مثل استان های دیگه نیست .مثلا پل رو گذر وزیر گذر بعد از رسالت که زدند،حالا یکی هم در بلوار آماده شده است، ولی خیلی جاهای دیگه هم نیاز داره، ولی کم کاری شده در حالی که استان های دیگه چند سال پیش این پروژه رو پیاده کردند. \"شمس
غذا نخوردن نوزاد، چه دلیلی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام. دخترم 25 اسفند یازده ماهش تموم می شه. از اول یازده ماهگیش دیگه غذای میکس شده نمی خورد. منم براش غذاهای خودمونو خیلی خوشمزه فقط له می کردم. اولش خوب بود. ولی الان هیچی نمی خوره. همشو می ریزه بیرون. حتی موز و ماست و بستنی و سرلاک که خیلی دوست داشتو دیگه نمی خوره. فقط شیر خودمو می خوره. شب ها تا صبح چند بار با گریه بیدار می شه. دوباره شیر خودمو می خوره و می خوابه. تازگیام
ناگفته های حسینی بای از کنکور و کنکوری ها
به گزارش صبح تهران به نقل از مجله مهر: اگر کنکوردر چندسال اخیر بخواهد چند نشانه مخصوص به خودش داشته باشد. قطعا یکی از نشانه های کنکور محمدرضا حسینی بای است. حسینی بای در15سال اخیر آنقدر گزارش از وزرات علوم و دانشجویان و کنکور گرفته است که کنکوری ها در شب های منتهی به آزمون در فضای مجازی حسابی با او شوخی کردند تا سوژه شبکه های اجتماعی شود. محمدرضا حسینی بای متولد20 تیر 1351 گنبدکاووس و بزرگ شده
محاکمه عامل جنایت آتشین در کارخانه متروکه
به نظر می رسید اما کارشناسان آتش نشانی اعلام کردند حریق عمدی است. در این شرایط تحقیقات پلیس برای شناسایی قاتل آغاز شد. شواهد حاکی از آن بود که آتش سوزی مرگبار در ساعت های اولیه بامداد اتفاق افتاده و آن موقع هیچ کس آنجا نبوده است. چند روز بعد یکی از اهالی منطقه نزد پلیس رفت و گفت قاتل را هنگام فرار دیده است. او گفت: قاتل مردی به نام حامد است و او را هنگام فرار دیدم. وی ادامه داد: صبح
شهردار می شوم اگر شورای عالی سیاستگذاری اصلاح طلبان تکلیف کند
پای تریبون رفت و گفت که من سرمایه گذاری را قبول دارم ولی سرمایه گذاری زیادی لازم نیست. من در زمان تصدی ام در شهرداری تهران متوجه شدم که مردم از صبح که بیرون می آیند تا شب سرویس بهداشتی گیرشان نمی آید بنابراین دستور دادم که در سطح تهران تعداد زیادی سرویس بهداشتی بسازند. همین کار را می توان در سطح کشور انجام داد و نتیجه آن این شد که سرویس بهداشتی زیادی در جاده های ایران بدون آب و برق ساخته شده که از
میزان ساعت خواب کودکان، سنین مختلف
میزان خواب کافیست؟ نمودار ساعات خواب اطفال تا سن 2 سالگی، منتخب میانگین ارقام گزارش شده گروه های بی شماری از کودکان می باشدکه بدون احتساب هم نوعان آنان با شرایط استثنائی و یا ویژه تهیه شده است. در این نمودار به هیچ وجه عدد اعجاب انگیزی از ساعات گزارش شده توسط کلیه اطفال در گروه سنی خاصی وجود ندارد. ممکن است کودک 2 ساله ای بین ساعات 8 شب تا 8 صبح روز بعد به خواب رود، در حالی که
زمان صدور ویزای اربعین/ جلوگیری از خروج 60 عروس هلندی از بیرجند/ جدول دستمزد داوران فوتبال
سه فوریت الغای موقت قرارداد وزارت نفت با شرکت توتال بعد از سخنرانی موافقان و مخالفان، با توجه به پس گرفتن امضای گروهی از نمایندگان و از نصاب افتادن آن از دستور کار مجلس خارج شد و بدین ترتیب رای گیری درباره این طرح انجام نگرفت. ------------------------------------------------- دیدار وزیر امور خارجه عمان با رییس جمهور کشورمان وزیر امور خارجه عمان صبح امروز (جهارشنبه ) با حسن روحانی دیدار وگفت وگو کرد
صبح ها بیش از حد نخوابید /قهوه بنوشید زیاد عمر کنید/ باور غلط در خنک کردن بدن
خطر مرگ زودهنگام به ویژه مرگ ناشی از مشکلات گوارشی را به اندازه چشمگیری کاهش دهد ----------------------------------------------- ساعت طلایی عضم غذا را از دست ندهید در ساعت9 شب عملیات هضم وجذب غذا به کندی انجام میشود که این مسئله میتواند خیلی خطرناک باشد چون باقیمانده غذا به مخاط روده حمله کرده و مخاط روده را دچار آسیب میکند.
توصیه های هواشناسی کشاورزی
شب خودداری از قرار دادن کلونی ها در مسیل ها شیلات: با توجه به کاهش ساعات آفتابی و افزایش ابرناکی طی روزهای آینده برنامه هوادهی از ساعات اولیه شب تا 9 صبح ادامه داشته باشد. با توجه به شرایط مساعد دمایی برای تغذیه دستی ماهیان برای جلوگیری از تداخل تغذیه در هر وعده علوفه دهی آمور را 1 تا 2 ساعت پیش از غذای دستی کپور انجام شود. استان گلستان:
