خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از پوسیدگی دندان با انگور
چربی را تجزیه می کند. محافظت از سلامت قلب: پژوهش ها نشان داده که رسوراترول توانایی بهبود انقباض عروق خونی و بهبود جریان خون را دارد ضمن این که دیواره های رگ های خونی را تمیز کرده، قطر آنها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول ...
خطرات مصرف آهن زیاد
دستگاه گوارش تنظیم می کند. هپسیدین، هورمون تنظیم و تعدیل آهن، مسئول حفظ تعادل آهن ذخیره شده در بدن است. کارکرد اصلی آن ممانعت از جذب آهن فراوان است. اساسا بدین شیوه عمل می کند: جذب آهن فراوان– افزایش سطح ترشح هپسیدین– کاهش جذب آهن. کاهش ذخیره ی آهن– کاهش سطح ترشح هپسیدین– افزایش جذب آهن. در اغلب مواقع این سیستم کاملا دقیق عمل می کند. با این وجود ...
وقتی مغز استخوان تنبل می شود!
، طعم دهنده هایی همچون نمک و ... باید چند برابر مورد استفاده قرار گیرد تا فرد میل به خوردن غذا پیدا کند. توصیه می شود، غذای این افراد در این دوران با ترفندهای مختلف تزئین شود تا از بعد روانی فرد را برای خوردن غذا ترغیب کند.این افراد نباید غذای داغ مصرف کنند و غذایشان باید ولرم و خنک باشد. غذا با حجم کم اما به دفعات باید مصرف شود. این متخصص خون بار دیگر تأکید می کند: کاهش اشتها باعث بی ...
تاثیر شکلات بر سیستم ادراکی بدن
گروه سبک زندگی " تیتریک "، محققان می گویند که مصرف منظم و طولانی مدت فلاونوئیدها می تواند با تحلیل سیستم ادراکی مقابله کند. فلاونوئیدها به طور طبیعی در انواع مختلفی از گیاهان یافت می شوند، اما در دانه های درخت کاکائو به وفور و در مقادیر بالا وجود دارند. باید در نظر داشت که فلاونوئیدها جزء آنتی اکسیدان ها محسوب می شوند، بدین معنی که دارای قابلیت کاهش تأثیر مخرب استرس ها بر سلول های بدن ...
سرطان پروستات بیشتر سراغ چه مردانی می رود؟
نیز نداشتن استرس، وزن خود را در یک حد طبیعی و نرمال نگه دارند تا دچار چاقی و اضافه وزن نشوند. همچنین آقایان بلند قامت به دلیل احتمال بالا بودن ریسک ابتلا به این بیماری، از سنین میانسالی تحت نظارت متخصص قرار داشته آزمایش های دوره ای را به طور منظم انجام دهند. مصرف برخی از مواد غذایی و نوشیدنی از جمله قهوه و چای سبز نیز می تواند به کاهش ابتلا به این بیماری در افراد کمک کند. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: yjc. ...
23 تیر دیابت در سالمندان
) مبتلا می باشد. در صورت بی توجهی و عدم رعایت رژیم غذایی، هر دو مورد تبدیل به دیابت می شوند. شخص مبتلا به دیابت دچار پرادراری و تشنگی زیاد است زیرا برای دفع زیادی قند خون احتیاج به دریافت آب دارد. در این بیماران علت بیماری این است که یا انسولین کمترشح می شود و یا به دلائل مختلف از جمله اضافه وزن و چاقی، انسولین موجود مورد استفاده سلول ها قرار نمی گیرد. ...
مصرف الکل در چاقی و کبد چرب
شفا آنلاین:شاید مصرف الکل در جوامعی از لحاظ مذهبی ، فرهنگی و اجتماعی ممنوع و یا دست کم مورد نکوهش قرار گرفته باشد و برعکس در مکانی دیگر خیلی آزاد و عادی با این قضیه برخورد شود . به گزارش شفا آنلاین :ولی در این مطلب بر آنیم که مستقل از گرایش های مذهبی و نیز به دور از محدودیت های فرهنگی و اجتماعی و تنها بر اساس نگاهی سلامت محور و با تمرکز بر بعد تغذیه ایی سلامت ، با این چالش روبرو شویم ...
آیا ذرت بوداده یا "پاپ کورن " مضر است؟
گروه سبک زندگی " تیتریک "، دکتر احتشامی، متخصص تغذیه گفت: در خصوص غذاهایی که سلامت انسان ها را در معرض خطر قرار می دهد گفت: روغن پالم، سیب زمینی های سبز و ذرت بوداده می تواند برای شما بیماری های خطرناکی را رقم بزند. از خوردن اینها بپرهیزید. روغن پالم شاید روغن پالم را بصورت خام در هیچ کجا مشاهده نکنید، اما این روغن خطرناک در بسیاری از خوراکی ها مثل کره های گیاهی، سوپ های آماده ...
برای لاغری و سلامتی چه سبزی هایی را بخورید
، که فواید زیادی دارد. بویژه هویج پخته بتا کارتن بیشتر و قابل جذب تری دارد. گل کلم گل کلم سبزی بسیار مغذی است. هم سالم و هم طعم خوبی دارد، و خواص ضد سرطان سینه آن در خانم ها و اقایان به اثبات رسیده است.البته افرادی که مبتلا به تیرویید کم کار هستند از مصرف خام این نوع سبزی باید پرهیز کنند، اما اگر پخته شود ماده گواتروژن آن در اثر پختن غیر فعال شده و منعی برای خوردن ندارد. خیار ...
آشنایی با خواص بیشمار شاهدانه
دانه های جهان است و منبع کامل آنزیم، نشاسته و چربی های اشباع شده است. دانه های شاهدانه ، سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب، کلسیم، فیبر، ویتامین E و دارای کلروفیل بالایی هستند. هزاران سال است که از این دانه به عنوان منبع فیبر، خوراکی، روغن و سوخت استفاده می شود. فواید این دانه در تامین سلامت بدن عبارتنداز: کاهش وزن اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستید، شاهدانه را همراه با ...
رابطه بیماری های کلیوی و گرما
آفتاب نیوز : گرما و کم آبی بدن برعملکرد و سلامت تمام اندام های داخلی تاثیر می گذارد. کلیه یکی از اندام هایی است که بر اثر کم آبی به شدت آسیب می بیند و نیازمند مراقبت ویژه در تابستان است که با چند راهکار ساده می توان به آن دست یافت. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت ایرنا می خوانیم. کلیه اندامی لوبیا شکل و تقریبا به اندازه مشت بسته انسان است و درست زیر قفسه سینه قرار دارد ...
خاصیت شگفت انگیز چای یاس برای سلامتی
بیماری قلبی، قابل پیشگیری می شوند. پیشگیری از سرطان مبارزه با سرطان یکی از اهداف جهانی است و از این رو، هر چیزی که به پیشگیری از این بیماری کمک کند، همواره مورد توجه قرار می گیرد. مطالعات نشان داده اند که مصرف چای، مانند چای یاس، ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کند. تمامی انواع چای سبز، که چای یاس در بیشتر موارد از آن ها تهیه می شود، نشان داده اند که از ویژگی های پیشگیری از ...
این بیماری های کشنده رابشناسید!
کرد که ریشه ویروس HIV به جمهوری کنگو برمی گردد. در حدود پنج درصد از جمعیت کنگو به ایدز مبتلا هستند، یعنی در حدود 1.2 میلیون نفر. در ابتدای دهه 20 تجارت انسان و استفاده از سوزن های غیربهداشتی باعث انتقال این نوع از بیماری های خطرناک به کشورهای دیگر شد. بیماری ایدز ایدز تا سال 1980 که شناخته شود، در حدود 100 میلیون نفر را مبتلا کرده بود و این نشان از یک بحران همه گیر داشت ...
استفاده از نانوفناوری برای مبارزه با باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک
نیز مورد استفاده قرار بگیرد خصوصا که از این روش برای رساندن داروهای ضد سرطان می توان استفاده کرد. محققان انستیتوی "کخ"( Kokh ) که مسئول این تحقیق هستند در گزارش خود آورده اند: شباهت های زیادی در چالش دارورسانی وجود دارد که همه آنها در رساندن دارویی که سبب نابودی تمام باکتری ها می شود مشترک هستند. با روندی که باکتری ها به طور فزاینده ای به آنتی بیوتیک های مقاوم می شوند، یکی از ...
چرا لثه ها بیمار می شود؟
بیماری ژنژویت را تسهیل می کند. دیابت: بیماران مبتلا به دیابت در معرض خطر ابتلا به انواع عفونت ها ازجمله بیماری لثه هستند. بیماری های تضعیف کننده سیستم ایمنی: بیماری هایی مانند سرطان یا ایدز و درمان آنها می تواند سلامت لثه ها را به خطر بیندازد. مصرف داروها: صدها داروی بدون نسخه قابل ذکر است که مصرف آنها میزان بزاق دهان را کاهش می دهد و تاثیر محافظتی آن را کم می کند ...
16 غذایی که از سرطان دورتان می کند
. بیماران مبتلا به این سرطان ها 3 بار در روز و به مدت 3 ماه یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری دارچین را مخلوط و مصرف می کردند. کلم: انواع مختلف کلم سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش التهاب می شوند. علاوه بر این کلم ترش و دیگر غذاهای تخمیر شده برای افزایش سلامت روده موثرند. کلم ها منبع غنی سولفورافان هستند. این ماده خطر بروز سرطان های معده، سینه و پوست را کم می کند. مقدار ...
4 فایده پیاده روی در سر بالایی
بیشتر عضلات چهارسر و زانو کار می کنند. برای این که در شب بتوانید تعادل خود را حفظ کنید عضلات بالاتنه درگیر می شوند. 3. افزایش تمرکز: مطالعات انجام شده نشان داده است وقتی افراد در طبیعت پیاده روی می کنند تمرکز آنها افزایش می یابد. به این ترتیب پیاده روی در طبیعت هم در بدن و هم در ذهن تاثیر گذار است و کارایی شناختی را بهبود می بخشد. 4. افزایش خوشحالی: این شاید ...
تولید علم دینی لوازم خاص خود را دارد - رویکرد تهذیبی در علوم موجود
1389 در همایش تحول علوم انسانی رونمایی شد، به چاپ رسیده است. متن حاضر، که خلاصه ای از این مقاله است. مقدمه بعضی از اندیشمندان بر این اعتقادند که آنچه نقیب العطاس در سال 1979 در مالزی و اسماعیل الفاروقی در سال 1981 تحت عنوان اسلامی گرداندن علوم انسانی مطرح کرده اند، با نظریه تهذیب علوم موجود توسط مؤسسه امام خمینی (ره) قم به یک معنا است؛ اما به نظر می رسد نظریه موسسه امام خمینی ...
سبزیجاتی که باید در رژیم غذایی تابستانه باشد
ویتامین ث بعلاوه پتاسیم، فسفر و منگنز است. انواع فیبرهای محلول و نامحلول به فراوانی در ذرت یافت می شوند. هر 100 گرم ذرت، 5 درصد نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند و مصرف آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون و کلسترول خون بسیار موثر است. نخود فرنگی: مصرف روزانه نخود سبز همراه با دیگر حبوبات، خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. نخود فرنگی حاوی موادی برای تقویت سلامت استخوان ها است ...
نور خورشید و رازهای سلامت
برابر بیشتر از نیو مکزیکو است، برادران گارلند این فرضیه را ارائه کردند که کمبود مواجهه با نور خورشید و در نتیجه آن کمبود ویتامین D به شکل گیری این بیماری منجر می شود. پژوهش های جدید نشان داده اند که کمبود ویتامین D خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها، به ویژه سرطان های پستان و روده بزرگ، را افزایش می دهد. نور خورشید برای بیماران مبتلا به آلزایمر مفید است. پژوهش های بالینی ...
بازهم از معجزات عسل و دارچین
های خوب روده کمک می کند، که به گوارش بهتر منتج می شود. این شرایط به نوبه در پیشگیری و درمان علائم نفخ، گاز و بازگشت اسید معده به مری نقش دارد. دارچین به افزایش سلامت و عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند. این ماده در مدیریت مشکلات گوارشی، مانند سوزش سردل و گرفتگی های معده، موثر عمل می کند. همچنین، دارچین از تشکیل گاز بیشتر پیشگیری می کند. اندکی پودر دارچین را روی یک قاشق غذاخوری عسل بریزید. این ترکیب را پیش از وعده های غذایی خود برای پیشگیری از مشکلات گوارشی میل کنید. ...
آماده سازی تونل سوم کوهرنگ به عنوان هفتمین انتقال آب سرشاخه های کارون/مسابقه افتتاح کارخانه های آب بر و ...
استان های اصفهان، یزد و کرمان افتتاح می کند و قرار است یکی از شهرهای استان کرمان تا سال 1398 با اتکا به آب های انتقالی به قطب بزرگ تولید فولاد کشور تبدیل شود. کرمان در حالی از مقاصد انتقال آب کارون است که به گفته مدیر عامل شرکت آب منطقه ای کرمان؛ مصرف آب کشاورزی کرمان به اندازه آب شرب تمام کشور است. 13 آبان 1395 افتتاح بزرگ ترین کارخانه تولید ریل آهن خاورمیانه و ایستگاه شماره ...
طولانی شدن عمر با نوشیدن یک فنجان قهوه در روز
...؛ این نوشیدنی حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است که با مقاومت نسبت به انسولین مبارزه می کند، التهابات را کاهش می دهد و عملکرد کبد را تقویت می کند. دکتر ورونیکا ستیوان استادیار دانشگاه گفت: قهوه حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و ترکیبات فنلی است که نقش مهمی در پیشگیری از سرطان دارند. قهوه یکی از نوشیدنی های رایج است که در سراسر جهان مصرف می شود. بر اساس نتایج این دو مطالعه، نوشیدن قهوه با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های تنفسی، کلیوی، قلبی، سرطان، سکته مغزی و دیابت در میان نژادهای مختلف ارتباط دارد. ...
ماده غذایی برای جوان ماندن
افزایش طول عمر ما داشته باشند. بر همین اساس، در ادامه این مطلب قصد داریم برخی از بهترین مواد غذایی ضد پیری که می توانند چندین سال به طول عمر شما اضافه کنند را معرفی کنیم. لپه هنگامی که بحث عمر طولانی مطرح می شود، چگونگی مصرف حبوبات سبز و زرد تا زمانی که در رژیم غذایی شما وجود داشته باشند، چندان فرقی نمی کند. نتایج مطالعه ای که توسط انتشارات BMJ منتشر شده است، نشان می ...
21 تیرماه روز بدون کیسه پلاستیکی/ خرید را با کیسه های پارچه ای انجام دهیم
، 0، 0، 0، 0 نوع پلاستیک مختلف وجود دارد و می تواند در ساخت اسباب بازی، ابزار، لوازم خانگی، صنایع خودرو، هواپیماسازی و یا حتی دریچه های قلب به کار رود. بعضی از انواع پلاستیک، قابل بازیافت است و برخی قابل بازیافت نیست. خیلی ها فکر می کنند پلاستیک ها پسماند هایی هستند که در نهایت، غیر قابل تبدیل هستند یا به دلیل اینکه سوخت های فسیلی را مصرف می کنند، آن ها را انرژی خوار می نامند. در صورتی که ...
10 خاصیت شگفت انگیز چای یاس برای سلامتی
، فشار خون و سطوح کلسترول کاهش می یابند، و تهدیدات بلند مدت، مانند بیماری قلبی، قابل پیشگیری می شوند. پیشگیری از سرطان مبارزه با سرطان یکی از اهداف جهانی است و از این رو، هر چیزی که به پیشگیری از این بیماری کمک کند، همواره مورد توجه قرار می گیرد. مطالعات نشان داده اند که مصرف چای، مانند چای یاس، ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کند. تمامی انواع چای سبز، که چای یاس در بیشتر موارد ...
خواص و فواید جادویی انواع تخمه ها!
نهفته است. این تخمه حاوی 24 درصد مواد پروتئینی، 47 درصد روغن، 20درصد کربوهیدرات و سرشار از فسفر، پتاسیم، آهن، کلسیم، منیزیم و ویتامین A، B و E است. خواص تخمه ژاپنی (هندوانه): دشمن پوکی استخوان فواید و خواص تخمه ژاپنی 100 گرم تخمه ژاپنی ، 590کالری انرژی دارد و در 10 عدد آن، 5کالری انرژی نهفته است. ترکیب های موجود در این تخمه مانند انواع دیگر است و مصرف متعادل آن می ...
رابطه بیماری های کلیوی و گرما
با توجه به افزایش دمای جهانی، تعداد بیماران مبتلا به سنگ کلیه طی سه دهه اخیر افزایش چشمگیری داشته است. هیدراته کردن بدن (آبرسانی) یکی از مهمترین روش های جلوگیری از بروز سنگ کلیه است. گرما و کم آبی بدن برعملکرد و سلامت تمام اندام های داخلی تاثیر می گذارد. کلیه یکی از اندام هایی است که بر اثر کم آبی به شدت آسیب می بیند و نیازمند مراقبت ویژه در تابستان است که با چند راهکار ساده می توان به ...
تاثیرمخرب کمبود ویتامین D دردوران بارداری برمهارت های حرکتی کودک
به گزارش ایرنا از مدیکال ساینس، تحقیقات مختلف مضرات کمبود ویتامین D در دوران بارداری را تایید کرده اند. مطالعات اخیر محققان دانشگاه های ساری (Surrey) و بریستول با بررسی اطلاعات بیش از هفت هزار مادر و کودک نشان می دهد کمبود ویتامین D بر رشد اجتماعی و مهارت های حرکتی کودک اثر سوء دارد. این مطالعه نشان می دهد کاهش توانایی های شناختی کودک ناشی از فقر ویتامین D مادر در دوران ...
12 فناوری جذاب که در آینده به خودروها راه پیدا می کنند
متر است و 36 کیلوگرم وزن دارد. با این حساب چنین پیشرانه ای می تواند قدرتی حدود 200 اسب بخار تولید کند. این پیشرانه پتانسیل بالایی برای استفاده به عنوان ژنراتور برق یا به عنوان موتور دوم در خودروهای هیبریدی دارد. کمک فنر فعال Rapa Rausch & Pauscj که به اختصار Rapa نامیده می شود، یک قطعه ساز آلمانی است که بیشتر به دلیل ساخت سیستم تعلیق Active Body Control برای خودروهای مرسدس بنز ...
