خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها سلامت مردان را تضمین می کنند
هستند امگا 6 هستند که می تواند باعث کاهش گرفتگی عروق شود باعث کاهش کلسترول و ال دی ال شود حتی می توانند این آجیل ها باعث تنظیم فشار خون شوند زیرا منیزیم دارند و سایر مواد معدنی در آجیل ها خیلی بالاست به همین خاطر می توانند نقش پیشگیری و کنترل فشارخون را داشته باشند.
بلایی که نان ناسالم بر سر بدن می آورد
محمد کاظم زاده، در خصوص اینکه نان سالم چه نوع نانی است گفت: گندم از غنی ترین غلاتی است که درطبیعت یافت می شود و اغلب ویتامین ها و مواد معدنی در این نعمت الهی وجود دارد به همین دلیل نان به عنوان اصلی ترین غذای مصرفی در سفره خانوارهای ایرانی است. وی با اشاره به بروز بعضی ازبیماریهای ناشی از مصرف نان ناسالم اظهار کرد: اقشار کم درآمد حدود 70 تا 80درصد کالری مورد نیازشان را از نان تامین می
فواید نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب
بنوشید اما، تا دو ساعت بعد از صرف این وعده های غذایی از نوشیدن آب خودداری کنید. زمان بروز نتایج آب درمانی: دیابت یا فشار خون بالا: 30 روز یبوست و التهاب معده: 10 روز سل: 90 روز فواید اصلی نوشیدن آب بعد از بیدار شدن 1 . کمک به دفع سموم از بدن نوشیدن آب به طور طبیعی باعث حرکات روده می شود. شب هنگام که بدن مشغول بازسازی خود
چطور کم خونی را درمان کنیم
و در سنین بالاتر مصرف دائم آن، فرد را مستعد آلزایمر می کند. به نوشته تحریریه احیای سلامت، برای افرادی که کم خونی مختصری دارند همچنین خانمهایی که کمبود آهن ندارند در دوران بارداری، می توانند ضمن رعایت تدابیر مربوطه از حسوم استفاده کنند، کفگیر حسوم را داخل قابلمه می گذارید تا در حین پخت غذا، باعث آزاد سازی آهن در غذا شود و کمبود آهن را جبران کند. گذاشتن طولانی مدت حسوم در ظرف
تحلیل شخصیت مسعود رجوی، سرکرده منافقین ملت
. به عبارت دیگر عقده حقارت میزان خودآگاهی او را کاهش داده یا به طور کلی سلب می نماید. 5. اصل علاقه اجتماعی: یکی دیگر از اصول نظریه روانشناسی فردی، علاقه اجتماعی است. به نظر آدلر آدمی اجتماعی به دنیا می آید و به اجتماع علاقمند است و سلامت روانی و رشد شخصیت وی به مشارکت او در اجتماع بستگی دارد. این اصل از اصول مهم در تعیین و سنجش سلامت روانی افراد است و نقش تعیین کننده ای در شخصیت سازی فرد
دلایل خونریزی لثه کدامند؟
: افراد سیگاری بیشتر در معرض ابتلا به خونریزی لثه هستند. سیگار به دلایل مختلف منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری پریودنتال می شود. از آن جا که سموم موجود در سیگار باعث التهاب می شود و واکنش ایمنی بدن را کاهش می دهد، افراد سیگاری بیشتر از دیگران در معرض بیماری لثه قرار دارند. به محض بروز علایم خون ریزی، باکتری های خطرناک موجود بین دندان به لثه زخمی راه پیدا می کند و مستقیم وارد خون می شود.
گیاهخوارها با این گیاهان عضلات خود را تقویت کنند
به گزارش بهداشت نیوز اگر تمایل به عضله سازی دارید باید از رژیم غذایی خاص در این زمینه کمک بگیرید یکی از این رژیم های غذایی رژیم گیاهخواری است که در رشد عضلانی افراد تاثیرات فراوانی خواهد گذاشت این رژیم های غذایی سسالم ترین سبک های غذایی به شمار می روند و می توانند سلامتی تان را تضمین کنند و در عین حال باعث تقویت عضلات بدنتان شوند رژیم غذایی گیاهخواری لاکتوز را در ادامه مطلب شرح خواهیم داد .
کتاب های کمک درسی با دانش آموزان چه می کند؟ / کنکور مانع از آموزش است
زیادی به بچه ها محول نمی کنند که در خانه انجام بدهند. بنابراین نیاز به حمل کوله وجود ندارد. واقعیت این است که از نظر افرادی که در زمینه سلامت جسمی بچه ها کار می کنند و تخصص دارند اغلب بچه ها دچار مشکلات جسمی هستند. خمیدگی و فشار زیاد به پشت بدن باعث آسیب دیدن بچه ها شده. بخشی از این نوع آسیب ها به خاطر حمل کتاب های مختلف است و بخشی هم به خاطر فقر حرکتی است. حتی ساعت ورزش را در مخدارس به
دیابت در سالمندان
نوع دیابت که در بزرگسالی دیده می شود، یاترشح انسولین ناکافی است و یا سلول های بدن قادر به استفاده از انسولین نیستند. در 80 درصد موارد فرد دیابتی چاق می باشد. در این افراد ازدیاد چربی های خون نیز مشاهده می شود. بین 50 تا 60 درصد مرگ و میرهایی که در نزد این بیماران اتفاق می افتد، مربوط به نارسایی قلبی- عروقی و انفارکتوس می باشد. بیماری دیابت باعث می شود تا مصونیت
10 نکته حیاتی در مورد سکته قلبی
بروز علائم سکته مفید باشد. در این شرایط فرد باید 1 قرص آسپیرین 325 میلی گرمی جویدنی یا 4 قرص آسپیرین بچه (80 میلی گرمی) را یکجا مصرف کند تا آمبولانس به محل برسد. 5- ماساژ قلبی را چگونه انجام دهیم؟ گاهی سکته باعث ایست قلبی می شود. این اتفاق زمانی می افتد که رگ راست قلب دچار گرفتگی شود و رگ فرعی برای خونرسانی به آن وجود نداشته باشد. در صورت وقوع ایست قلبی باید عملیات احیا یا CPR
با این برنامه تا عید 10 کیلو لاغر شوید!
روز میان وعده انتخابی شما می تواند شامل یک فنجان از انواع توت ها یا 150 گرم ژله بدون قند یا 20 عدد بادام یا 1 فنجان آووکادو قطعه قطعه شده با لیمو و کمی نمک باشد. ورزش روزانه با تپش قلب بالا در زمان های کوتاه 1.بدن خود را با ورزش گرم کنید در فواصل کوتاه به اندازه چند دقیقه ورزش کنید برای شروع می توانید به آرامی یک دقیقه درجا بزنید و به عنوان حرکت های بعدی
آجیل بخورید، لاغر شوید!
در رشد و بلوغ زودرس باعث شود تا کودک در معرض ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن غیرواگیر چون مشکلات قلبی عروقی، کلیوی و حتی بروز سکته قلبی و مغزی زودرس قرار گیرد. پژوهشگران در عین حال برای بیشتر کردن اثربخشی آجیل توصیه می کنند انواع دانه های آجیل به صورت خام و بدون نمک مصرف شود و همچنین دانه های تازه آجیل مصرف شود. از جمله دیگر دانه های آجیل که حاوی انواع ویتامین ها برای حفظ سلامت بدن است می توان به گردو، فندق، پسته، انواع مغز تخمه ها از جمله مغز تخمه کدو، بادام هندی، نخودچی و همین طور کشمش اشاره کرد. منبع: دیلی میل ...
معرفی 12 خوراکی مفید برای درمان کبد چرب
کبد چرب به دو نوعِ کبد چرب الکلی و کبد چرب غیرالکلی تقسیم می شود. علت اصلی بروز کبد چرب الکلی، مصرف بیش از اندازه ی الکل است درحالی که عواملی غیر از سوءمصرف الکل در ابتلا به کبد چرب غیرالکلی دخالت دارند. به غیر از مصرف بیش از حد الکل، عواملی مانند کلسترول خون بالا، فشار خون بالا، چاقی، دیابت نوع 2، هپاتیت ویروسی، کاهش وزن سریع و سوء تغذیه می توانند در بروز کبد چرب مؤثر باشند.
بازهم از معجزات عسل و دارچین
اثری قوی روی بدن انسان دارد. آنها به همراه هم یک درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری ها و فرمولی برای بسیاری از فواید سلامت هستند. افزون بر این، عسل و دارچین به همراه هم از مزه فوق العاده خوبی سود می برند. در ادامه با برخی از فواید این دو ماده بیشتر آشنا می شویم. درمان آرتریت آرتریت می تواند موجب درد فراوان در مفاصل شود و اثر منفی بر میزان تحرک فرد داشته باشد. شما می توانید از عسل
3 نشانه جویدن ناخن که باید جدی بگیرید
به گزارش بلاغ ، خیلی اوقات برای همه ما پیش آمده که ناخن هایمان به لباس یا در گیر کرده و شکسته اند، خیلی اوقات بیش از اندازه بلند شدند و جلوه بدی به دستانمان داده اند، اما بدتر از همه زمانی است که شروع می کنیم به جویدن آن ها. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. عادت جویدن ناخن نه تنها آن ها را خراب می کند بلکه می تواند باعث بروز مشکلاتی برای سلامتی مانند عفونت و همچنین
6 راه برای کنترل بیماری صبحگاهی بارداری
.... پزشک می تواند داروهایی برای کاهش حالت تهوع تجویز کند و در صورت نیاز روش درمانی دیگری را توصیه نماید. خوشبختانه بیماری صبحگاهی در تمام دوران بارداری ادامه نمی یابد و معمولا در پایان سه ماهه اول از بین می رود. مشاهده وب سایت ها یا دانلود اپلیکیشن هایی که ترکیبی از غذای سالم و ورزش را ارائه می دهند، می تواند روش خوبی برای راحت سپری کردن سه ماهه اول بارداری باشد. فکر کردن به ورزش در زمانی که دچار حالت تهوع شده اید، چندان آسان نیست اما یک پیاده روی آرام با آزاد سازی آندورفین که با تهوع و خستگی مقابله می کند، می تواند حال شما را بهتر کند حتی اگر 15 تا 20 دقیقه در روز باشد. ...
معرفی گیاهی که در رفع الزایمر موثر است/ ارتباط نارسایی قلبی و باکتری های روده/ نوشیدن آبمیوه های قندی و ...
تولد در بزرگسالی خواهد شد و کاهش مصرف نوشیدنی های قندی در دوران بارداری می تواند یکی از راههای پیش گیری از چاقی کودکان در آینده باشد. متخصصان تغذیه بر این باور هستند بدن یش از هر چیزی به آب نیاز دارد و افراد بویژه زنان باردار برای تضمین سلامتی کودکشان حتی الامکان نوشیدنی های طبیعی را جایگزین آبمیوه های قندی و شیرین کنند. نارسایی قلبی با از بین رفتن باکتری های روده مرتبط است
معرفی 12 خوراکی مفید برا درمان کبد چرب
شوید. بیماری کبد چرب به دو نوعِ کبد چرب الکلی و کبد چرب غیرالکلی تقسیم می شود. علت اصلی بروز کبد چرب الکلی، مصرف بیش از اندازه ی الکل است درحالی که عواملی غیر از سوءمصرف الکل در ابتلا به کبد چرب غیرالکلی دخالت دارند. به غیر از مصرف بیش از حد الکل، عواملی مانند کلسترول خون بالا، فشار خون بالا، چاقی، دیابت نوع 2، هپاتیت ویروسی، کاهش وزن سریع و سوء تغذیه می توانند در بروز کبد
خواص کفیر؛ 10 خاصیتی که این خوراکی برای سیستم ایمنی و گوارش دارد
افراد، به خصوص بزرگ سالان توانایی هضم درست این قند را ندارند. این مشکل عدم تحمل لاکتوز نام دارد. باکتری های مفید موجود در کفیر برای حفظ سلامت بدن، به ویژه روده، ضروری هستند. ترکیبات فعال موجود در کفیر لاکتوز را به اسید لاکتیک تبدیل و هضم آن را آسان تر می کنند. کفیر سرشار از باکتری ها و مواد مغذی است و با از بین بردن همه ی لاکتوز موجود در لبنیات، مصرف آنها را آسان می کنند. کفیر دارای
سلامت روانی بخشی از سلامت اجتماعی است
را از زندگی خود کسب کنند همین امر باعث افزایش سلامت اجتماعی در جامعه می شود. باید توجه داشت که هر یک از این عوامل در تشکیل سلامت روانی کامل ثمربخش است. اگر سلامت روان میان افراد جامعه وجود نداشته باشد یا اگر مشکلاتی در این زمینه بروز کند، فرد نمی تواند کارکردها و وظایف اصلی زندگی را انجام دهد و ایجاد سلامت اجتماعی منوط به کارکردهای اجتماعی و کارکردهای شغلی است. اگر در جامعه شاهد کاهش سلامت اجتماعی
روکش های دندان برای زیبایی و ترمیم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی دندان ها پس از آسیب دیدن و پوسیدگی نیاز به ترمیم و ایجاد روکش دندان دارند که دندانپزشک با قالب گیری از دندان آسیب دیده و ساخت روکش متناسب با دندان شخص از بروز خرابی بیشتر به دندان جلوگیری می کند. یکی از راه های داشتن لبخندی زیبا و درخشان پوشاندن دندان ها با روکش است تا دندان های آسیب دیده شکل و اندازه طبیعی خود را بازیابند. روکش، دندان
علت "وزوز یا سوت کشیدن" گوش چیست؟
پزشکی تهران ادامه داد:علاوه بر صداهای محیطی، استرس و فشارهای عصبی، خستگی، بی خوابی های شدید می تواند سبب ایجاد وزوز گوش شوند. وی اظهار کرد که گوش درد باعث وزوز گوش در افراد نمی شود و این بیماری رابطی به عارضه وزوز گوش ندارد. برقعی با اشاره به اینکه مشکل فک و صورت می تواند به ایجاد نوعی صدا بیانجامد گفت: این صدا با وزوز گوش متقاوت است. ** بیش از 20 درصد افراد بالای 60 سال
برای لاغر شدن کدام سبزی ها را بخورم؟
بهترین سبزی ها برای لاغری و سالم ماندن سبزی برای کاهش وزن و افزایش سلامتی بدن بسیار مفید است. حال آنکه خواص برخی سبزی ها بیش از دیگران است. هر روز انواع مختلف سبزی بخورید.خوردن سبزی ها عغلاوه بر سالم نگه داشتن تمامی دستگاههای بدن،باعث می شود تا فرد در رژیم غذایی هم بتواند وزنش را کاهش دهد. در زیر بهترین سبزی ها را معرفی می کنیم. مارچوبه یا اسپاراگوس مارچوبه یک
شورش علیه فیلم فارسی
را به همراه داشت. بخشی از این واکنش ها در نشریات منتشر شد. از روزنامه های مهم آن دوره تقریبا بیشترشان به این موضوع پرداختند. روزنامه اطلاعات در شماره 18 تیر 1352 در دو صفحه متن استعفای این هنرمندان را منتشر و علت استعفای هنرمندان مزبور را اختلاف نظر در نحوه مصرف کمک های مالی عنوان کرد که از طرف وزارت فرهنگ و هنر به سندیکا پرداخت می شد. این کمک بایستی به صورت وام به هنرمندانی که ذیحق بودند واگذار
وقتی مغز استخوان تنبل می شود!
رده سلولی پلاکت ها، گلبول های سفید و قرمز کاهش می یابد، فرد با حضور کبودی ها در بدن، خونریزی در برخی نقاط و دیر بندن آمدن خونریزی مواجه می شود. وی خاطرنشان می کند: کمبود ویتامینD می تواند مغزاستخوان را دچار فیبروز کند و باعث بروز مشکل در تولید گلبول های قرمز شود. وی در پاسخ به این پرسش که آیا همه ویروس ها و عفونت ها می توانند باعث تنبلی مغز استخوان شوند، می گوید: ویروس ها و
پاک کردن تتو با لیزر
لیزر موراد کاربرد بسیار زیادی در درمان و زیبایی دارد. از جمله سفید کردن دندان با لیزر ، حذف موهای زاید و از بین بردن جای جوش . جوهر تتو در زیر لایه سطحی پوست قرار می گیرد که حذف آن با مواد عادی کمی دشوار است و اغلب نیاز به جلسات متعدد لیزر دارد. حذف تتو با لیزر یک عمل غیر تهاجمی است که با استفاده از اشعه لیزر، اقدام به شکستن رنگدانه های زیر پوست می کند و کمترین احتمال آسیب برای سلول های اطرا
توصیه های دقیقه نودی به مادران باردار
، به همین دلیل بسیاری از کودکانی که به طور نارس به دنیا می آیند با مشکلات ریوی مواجه هستند و دلیل بستری آنها در NICU برای کمک به رشد ریه در کودک است. مصرف شکر توسط مادر می تواند در رشد و تکامل ریه جنین اختلال ایجاد کند و او را در معرض ابتلا به آسم آلر ژیک در سالهای آینده قراردهد. کارشناسان همچنین هشدار می دهند افرادی که حتی از سنین کودکی دچار مشکلات تنفسی ، سرفه، تنگی نفس و
خواص فوق العاده این سرکه عجیب!
آمینه علاوه بر اھمیت کلیدی که در بسیاری از فعالیتھای بدن دارند، نقش بسیار مھمی نیز در سلامتی سیستم ایمنی بدن ایفا می کنند. البته ھمیشه باید قبل از اینکه از سرکه نارگیل به عنوان بخشی از رژیم غذایی خود استفاده کنید، با پزشک مشورت نمایید (مخصوصاً اگر از داروھای کاھنده فشار خون استفاده می کنید). مانند سرکه سیب، سرکه نارگیل نیز اسیدی بوده و نمی توان آن رو به صورت خالص مصرف کرد زیرا ممکن است که به مری آسیب برساند. بنابراین بھتر است که آن رو با کمی خردل یا روغن مخلوط کرده و در سالاد بریزید یا آن رو با آب و عسل رقیق کنید و به عنوان نوشیدنی سم زدا در صبح بنوشید. منبع سلامانه ...
ترفندهایی برای خاموش کردن آتش دعوای همسران
های بدن، گُر گرفتگی ، سردی دست و پا ها و تپش قلب همگی جزو این نشانه های جسمی هستند. این کارشناس ارشد مشاوره خانواده عنوان کرد: سپس افراد باید مانعی را که باعث این ناکامی و رسیدن به خواسته هایشان شده است، ثبت کرده همچنین گاهی زن یا شوهر در هنگام مشاجره طرف مقابل را تهدید می کنند. اویارحسینی افزود: در مرحله بعد اشخاص باید افکار ذهنی (باید و نبایدها) را مشخص کنند. برخی اوقات نیز
بیماری های قرن 21
کردن تخمدانها، کلیه ها و مغز هم بروز می کند که در صورت مراجعه و درمان دیر هنگام، امکان مزمن شدن بیماری و (در موارد پیشرفته) معلولیت، عفونت قلب، استخوان، مغز یا کبد هم وجود دارد. تنها راه پیشگیری از ابتلا به تب مالت، خودداری از مصرف شیر و کلیه فرآورده های لبنی محلی و غیرپاستوریزه، خودداری از مصرف گوشت دام تایید نشده و ذبح غیربهداشتی و گوشت نیم پز و خام، استفاده از وسایل محافظتی بدن مانند دستکش
