خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نان ناسالم با بدن ما چه می کند؟
.... فیبر، کمک به هضم مواد غذایی و اجابت مزاج می کند. - نان سبوس دار منبع خوبی از ویتامین های B2 و نیاسین است.این ویتامین ها به عملکرد بهتر مغز کمک می کند. - حذف نان حتی برای افراد دیابتی و افرادی که چاق هستند و رژیم کاهش وزن دارند نادرست است . - نان سنگک کمترین ضایعات را در بین نان های سنتی دارد. - از مصرف نان های سوخته بدلیل وجود ماده سمی بنام آکریلامید ...
قلب مصنوعی چاپی با قابلیت عملکردی شبیه قلب انسان
فدرال" (ETH) سوئیس در زوریخ قلب مصنوعی را از سیلیکون ساخته اند و این سیستم برای تقلید کردن قلب طبیعی طراحی شده است. قلب جدید به اندازه قلب طبیعی انسان بوده، 390 گرم وزن دارد و با استفاده از چاپ سه بعدی تولید شده است.درست مانند قلب طبیعی، سامانه ابداعی دارای دو بطن چپ و راست است که توسط اتاقکی از هم جدا شده اند و این اتاقک به عنوان ماهیچه قلب مصنوعی عمل می کند. با متورم شدن و تخلیه شدن ...
راهنمای تشخیص نان سالم از نان ناسالم
و یبوست)، چاقی، بیماری قلبی- عروقی و دیابت را افزایش می دهد. درصد مهمی از نیاز روزانه ویتامین، مواد معدنی، پروتئین و فیبر توسط مصرف نان های سبوس دار، تأمین می شود. بهتر است از نان های سبوس داری که با خمیرترش تهیه شده اند بجای نان های سفید استفاده شود. سبوس جزء مواد غذایی مطلوب باکتری های مفید روده است که علیه امراض میکروبی روده اقدام می کند و سیستم ایمنی بدن را فعال می کند. ...
14 توصیه برای حل مشکل یبوست نوزادان
قبل از دفع، مدفوع خشک و گلوله مانند، و اجابت مزاج کمتر از 3 بار در هفته از نشانه های یبوست نوزاد شما هستند. شما نمی توانید درمان های یبوست در بزرگسالان را برای نوزادان به کار بگیرید زیرا برخی از این درمان ها می توانند بر سلامت نوزاد تاثیر معکوس داشته باشند. قبل از انتخاب هر گونه درمان خانگی حتما سن کودک تان را در نظر بگیرید. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت بازده می خوانیم. در ادامه ...
فواید نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب
، تا دو ساعت بعد از صرف این وعده های غذایی از نوشیدن آب خودداری کنید. زمان بروز نتایج آب درمانی: دیابت یا فشار خون بالا: 30 روز یبوست و التهاب معده: 10 روز سل: 90 روز فواید اصلی نوشیدن آب بعد از بیدار شدن 1 . کمک به دفع سموم از بدن نوشیدن آب به طور طبیعی باعث حرکات روده می شود. شب هنگام که بدن مشغول بازسازی خود است، سعی ...
بازهم از معجزات عسل و دارچین
... کنترل قند خون عسل و دارچین فواید قابل توجهی برای افراد مبتلا به دیابت دارند. چندین ترکیب در دارچین وجود دارند که گیرنده های انسولین را تحریک کرده و آنزیمی که آنها را غیر فعال می کند را مهار می کنند. از این رو، توانایی سلولی در استفاده از گلوکز افزایش می یابد. عسل، زمانی که به حد اعتدال مصرف شود، در کاهش قند خون موثر است. مصرف منظم نصف یک قاشق چایخوری دارچین ...
سبزیجاتی که نفاخ نیستند
به گزارش بهداشت نیوز خیار: خیار ویتامین ها و آنتی اکسیدان های فراوانی وارد بدن می کند به خصوص اگر با پوست خورده شود. اما بر خلاف بیشتر سبزیجات، خیار فیبر اندکی دارد و شانس نفخ شکم را کاهش می دهد. این ماده آب فراوانی دارد و می تواند آب مورد نیاز برای بدن را فراهم آورد. مارچوبه: این ماده سبز، طعم بسیار عالی دارد. مارچوبه ماده ای به نام آسپاراگین دارد که یک آمینو اسید است و به عنوان ادرار اور طبیعی عمل می کند. این موضوع به بدن کمک می کند آب اضافی را به راحتی دفع نماید و از شر نفخ موجود راحت شود. البته نباید به یکباره مارچوبه زیادی مصرف کنید. برای برخی از افراد مارچوبه می تواند باعث نفخ شود به خصوص زمانی که در مقادیر بسیار زیاد مصرف می شود. پس حد اعتدال را نگه دارید. آووکادو: آووکادو می تواند یک ماده عالی برای بدن باشد. آووکادو غنی از پتاسیم است و اثر نفاخی سدیم را کاهش می دهد. همچنین این ماده سرشار از چربی های سالم است و به بدن کمک می کند مواد مغذی مورد نیاز را جذب کند. کدو سبز: بیشتر سبزیجات حاوی FODMAP ها هستند. این ها گروهی از شکرها و کربوهیدرات های خاص هستند که می توانند گاز و نفخ زیادی در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر ایجاد نماییند. کدو سبز FODMAP پایینی دارد و می تواند یک گزینه خوب برای این افراد باشد. سبزیجاتی با برگ سبز: اسفناج و کلم ویتامین B بالایی دارد و می تواند احتباس آب در بدن را کمتر کند. سالادهایی که با سبزیجات برگ سبز تهی ...
آشنایی با خواص هل و کاربردهای دارویی آن
. همچنین هل حاوی مقادیری از پروتئین و فیبر غذایی بوده، فاقد کلسترول میباشد. مضرات هل (موارد احتیاطی و منع مصرف) زیاده روی در مصرف هل برای دستگاه گوارش مضر بوده، باعث تحریک روده میگردد. زنان باردار و بیمارن مبتلا به سنگ کیسه صفرا بایستی از زیاده روی در مصرف هل خودداری کنند. مصرف زیاد هل، تپش قلب را افزایش می دهد و بیماران مبتلا به ناراحتی های ریه و قلب بایستی در مصرف هل احتیاط کنند. مصرف هل برای افراد گرم مزاج بایستی با احتیاط همراه بوده و بهتر است این افراد آن را با شکر یا کتیرا مصرف کنند. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
پاکسازی کبد را جدی بگیرید + روش ها
مربوط به روده ها نیز مناسب است. می توانید برای هر فنجان آب جوش دو قاشق چایخوری گل شاه تره بریزید و به مدت ده دقیقه دم کنید. این دمنوش را حدود نیم ساعت قبل از هر وعده غذا میل کنید. برای پاکسازی کبد تا حد امکان ورزش کنید ورزش کردن به حفظ وزن سالم بدن کمک می کند که به نوبه خود، خطر بیماری کبد چرب را کاهش می دهد. همچنین، ورزش کردن عملکرد آنزیم های کبدی را بهبود می بخشد. ...
خواص هلو چیست؟ (آشنایی با خواص درمانی میوه هلو)
و خواص درمانی) طبیعت میوه هلو سرد است و برای افراد گرم مزاج بخصوص آنانکه طبیعت گرم و خشک دارند مفید است . برخی از مهمترین خواص هلو و فواید درمانی آن به طور خلاصه عبارتند از: هلو دارای خاصیت ملین بوده، به دلیل فیبر فراوان برای درمان یبوست مفید میباشد. همچنین همانند سایر میوه ها و سبزیجات، مصرف هلو برای افرادی که تمایل به لاغری و کاهش وزن دارند بسیار مفید میباشد. هلو غنی از ...
خواص و ویتامین های زیتون برای سلامتی
بهبود عملکرد سیستم گوارش می شود. همین امر موجب می شود اجابت مزاج نیز بهبود یابد. فیبر همچنین به ایجاد حس سیری در فرد کمک می کند. فیبر نه تنها برای بهبود عملکرد سیستم گوارشی و سلامت روده ها مفید است بلکه در کاهش وزن نیز می تواند موثر باشد. فیبر همچنین سلامت قلب را با کاهش کلسترول بد خون، افزایش می دهد. از آنجایی که زیتون خاصیت ضد التهاب دارد می تواند در کاهش واکنش های آلرژیک نیز مفید باشد ...
علت قرمز شدن چشم شما در استخر کلر نیست!
پوردو Purdue، حقیقت این مساله را این گونه بیان می کند: مردم در استخرهای شنا ادرار می کنند. بلاچری می گوید " کاملا منصفانه است که بگوییم در هر استخری که آدم وجود داشته باشد، ادرار هم وجود دارد، نتیجه تحقیقات ما نشان می دهد که به طور متوسط به ازای هر شناگر حدود 25 – 50 میلی لیتر ادرار در استخر وجود دارد. "بلاچری می گوید که تا به حال به استخری برنخورده که ادراری در آن وجود نداشته باشد. ...
شیرین بیان؛ گیاهی خودرو، اما پرکاربرد در پزشکی + فیلم
در فعالیت های متابولیسمی و بالا رفتن فشار خون می شود. در صورت مصرف بیش از 20 گرم در روز، بروز عوارض نامطلوب بعید نیست. ضمن اینکه استفاده زیاد از شیرین بیان برای طحال هم مضر است. مصرف بسیار زیاد شیرین بیان ممکن است به بروز حالاتی خطرناک نظیر فشار خون و حتی سکته قلبی منجر شود. برخی از افراد با مصرف زیاد شیرین بیان دچار درد عضله و عده ای دیگر دچار کرختی دست و پا می ...
انار خوردن در دوران بارداری و شیردهی
تا دفعات اجابت مزاج در زنان حامله تنظیم شده و این عمل بدون هیچ گونه ناراحتی انجام گیرد. جالب است بدانید که به گزارش انجمن بارداری آمریکا، زنان حامله باید در هر روز، در حدود 25 تا 30 گرم فیبر مصرف کنند. از فواید انار می شود به این اشاره کرد که این میوه یک منبع غنی از آهن است! کمبود آهن در بدن زنان حامله می تواند این افراد و جنین داخل رحم آن ها را در معرض خطر کم خونی قرار دهد. همچنین ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
وزن کمک می کند به همراه یک رژیم غذایی سالم و ورزش، نوشیدن دو قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز آهنگ سوخت و ساز را تسریع می کند. سرکه سیب سرشار از ویتامین B6 و لسیتین است و به سوزاندن چربی جمع شده در بدن به واسطه یک رژیم غذایی ضعیف کمک می کند. سرکه سیب را چگونه مصرف کنیم دو روش برای نوشیدن سرکه سیب وجود دارند. گزینه ساده نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب است. اما اگر عطر و طعم آن برای شما بیش از اندازه قوی است، می توانید آن را در یک لیوان آب، چه سرد یا گرم، ترکیب کنید. ...
دیابت در سالمندان
بیماران علت بیماری این است که یا انسولین کمترشح می شود و یا به دلائل مختلف از جمله اضافه وزن و چاقی، انسولین موجود مورد استفاده سلول ها قرار نمی گیرد. عوامل خطر دیابت عبارت از، چاقی، فشار خون بالای حداکثر 140 و حد اقل 90، تری گلیسریدهای بالای 250، HDL کمتر یا مساوی 35 میلی گرم در صد، دارا بودن فامیل درجه یک مبتلا به دیابت، سابقه دیابت بارداری، به دنیا آوردن نوزاد بالای 4 کیلو، داشتن اختلال ...
با این برنامه تا عید 10 کیلو لاغر شوید!
روز میان وعده انتخابی شما می تواند شامل یک فنجان از انواع توت ها یا 150 گرم ژله بدون قند یا 20 عدد بادام یا 1 فنجان آووکادو قطعه قطعه شده با لیمو و کمی نمک باشد. ورزش روزانه با تپش قلب بالا در زمان های کوتاه 1.بدن خود را با ورزش گرم کنید در فواصل کوتاه به اندازه چند دقیقه ورزش کنید برای شروع می توانید به آرامی یک دقیقه درجا بزنید و به عنوان حرکت های بعدی ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
...> سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند به همراه یک رژیم غذایی سالم و ورزش، نوشیدن دو قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز آهنگ سوخت و ساز را تسریع می کند. سرکه سیب سرشار از ویتامین B6 و لسیتین است و به سوزاندن چربی جمع شده در بدن به واسطه یک رژیم غذایی ضعیف کمک می کند. سرکه سیب را چگونه مصرف کنیم دو روش برای نوشیدن سرکه سیب وجود دارند. گزینه ساده نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب است. اما اگر عطر و طعم آن برای شما بیش از اندازه قوی است، می توانید آن را در یک لیوان آب، چه سرد یا گرم، ترکیب کنید. ...
معرفی گیاهی که در رفع الزایمر موثر است/ ارتباط نارسایی قلبی و باکتری های روده/ نوشیدن آبمیوه های قندی و ...
.... همچنین دانشمندان می دانند که ترکیب باکتری های روده در سایر بیماری ها نظیر دیابت نوع2 هم تغییر می کند. از اینرو محققان مرکز تحقیقات قلبی-عروقی آلمان، باکتری روده نمونه مدفوع افراد سالم و بیماران مبتلا به نارسایی قلبی را آزمایش کردند. آنها دریافتند بخش های از ژنوم باکتریایی از تمایز میکروارگانیزم ها رمزگشایی می کند. نتایج نشان داد میزان به مراتب کمتر باکتری ...
بیماری های قرن 21
از درمان یا فوت بیمار (به دلیل قابلیت انتقال ویروس از بدن فرد متوفی به سایر افراد تا 24 ساعت پس از فوت) تمام وسایل و لباس های فرد بیمار آتش زده یا نابود شود. پیش از خونریزی و مراحل پایانی بیماری که از زمان تماس با عامل بیماریزا، حدود یک الی 7 روز طول می کشد، علایمی همچون سردرد شدید، تب، لرز، درد عضلانی، گیجی، درد و سفتی گردن، درد چشم و حساسیت به نور بروز می کند. تهوع، استفراغ، گلودرد ...
12 فناوری جذاب که در آینده به خودروها راه پیدا می کنند
درآمده تنها 1.2 لیتر حجم دارد و دارای ابعاد 60 30 13 سانتی متر است و 36 کیلوگرم وزن دارد. با این حساب چنین پیشرانه ای می تواند قدرتی حدود 200 اسب بخار تولید کند. این پیشرانه پتانسیل بالایی برای استفاده به عنوان ژنراتور برق یا به عنوان موتور دوم در خودروهای هیبریدی دارد. Rausch & Pauscj که به اختصار Rapa نامیده می شود، یک قطعه ساز آلمانی است که بیشتر به دلیل ساخت سیستم تعلیق Active Body ...
کبد 40 درصد ایرانی ها چرب است/عادات بد غذایی ونداشتن تحرک عامل کبد چرب است
دکتر منیژه قاسمی متخصص داخلی به خبرنگار ایسکانیوز گفت:“کبد چرب” مشکلی خطرناک است که با رژیم غذایی نادرست ایجاد می شود و متاسفانه در حدود 40 درصد از مردم ایران مبتلا به آن هستند و عوارض شدیدی برای دیگر اعضای بدن به وجود می آورد. او گفت :از کارهای اصلی کبد می توانیم به متابولیسم کربوهیدرات، پروتئین و چربی،ذخیره و فعال کردن ویتامین ها و مواد معدنی، تبدیل آمونیاک به اوره و متابولیسم ...
سبزیجاتی که باعث ایجاد نفخ نمی شود
شفا آنلاین:اگر یک توصیه تغذیه ای وجود داشته باشد که برای بدن شما ارزشمند و مفید باشد این است که سبزیجات زیادی بخورید. حقایقی وجود دارد که نشان می دهد باید سبزیجات زیادی در رژیم غذایی خود داشته باشید. واقعیت این است که بیشتر افراد فیبر کافی در رژیم غذایی خود ندارند. مقدار فیبر توصیه شده برای زنان حدود 25 گرم در روز است. به گزارش شفا آنلاین: به خاطر داشته باشید که یک پیمانه کلم بروکلی ...
علائم عدم تحمل لاکتوز را بشناسید!
: اسهال بیش از 5 روز. کاهش وزن ناخواسته. استفراغ مکرر. دفع مدفوع سیاه. خستگی ناگهانی. درد در ناحیه معده که در هنگام مصرف غذا بدتر می شود. تب پایدار. درد هنگام حرکات روده. علائمی مانند ناراحتی معده، گاز، التهاب، اسهال و ... در عرض یک تا سه ساعت بعد از خوردن لبنیات رخ می دهد. بهترین درمان برای از بین بردن علائم عدم تحمل لاکتوز، پرهیز از ...
آشنایی با خواص بیشمار شاهدانه
دانه های جهان است و منبع کامل آنزیم، نشاسته و چربی های اشباع شده است. دانه های شاهدانه ، سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب، کلسیم، فیبر، ویتامین E و دارای کلروفیل بالایی هستند. هزاران سال است که از این دانه به عنوان منبع فیبر، خوراکی، روغن و سوخت استفاده می شود. فواید این دانه در تامین سلامت بدن عبارتنداز: کاهش وزن اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستید، شاهدانه را همراه با ...
رابطه بیماری های کلیوی و گرما
. عملکرد کلیه به زبان ساده، دفع زباله های بدن است. این عضو روزانه حدود 200 لیتر خون تصفیه می کند و از آن حدود 2 لیتر آب اضافی و مواد زاید غربال می کند که از طریق مجاری ادارای دفع می شود. تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیتی و تولید سلول های قرمز خون ( به طور غیر مستقیم با ترشح یک نوع پروتئین خاص به نام اریتروپویتین) به عهده کلیه هاست. چنانچه کلیه ها یک روز وظایف خود را به درستی انجام ندهند، عملکرد ...
علائم و نشانه های تب شالیزار؟
بین 4 روز اول بیماری لپتوسپیروز شروع شود را دارد ولی متاسفانه تشخیص لپتوسپیروز ندرتاً بسرعت انجام می گیرد. درمانهای آنتی بیوتیکی بشرح زیر است: الف ) در موارد خفیف داکسی سایکلین 100 میلی گرم خوراکی دو بار در روز بمدت 7 روز آمپی سیلین 750 500 میلی گرم هر 6 ساعت بمدت 7 5 روز آموکسی سیلین 500 میلی گرم هر 6 ساعت بمدت 7 5 روز ب ) در ...
این بیماری های کشنده رابشناسید!
دیگر می رفتند و به همین دلیل بیشترین نشانی های بیماری در بنادر پیدا می شد. بیماری سل سل یکی از بیماری های خطرناک عفونی شایع و اغلب مرگبار است. میکروب سل که به ریه ها حمله می کند، باعث ایجاد سرفه و عطسه زیاد می شود که از همین طریق هم امکان انتقال آن به افراد دیگر وجود دارد. سرفه های مزمن خونی به همراه تب، تعرق شبانه و از دست دادن وزن از نشانه های بیماری هستند. جالب است بدانید تا ...
خواص و فواید جادویی انواع تخمه ها!
: انرژی ساز فواید و خواص تخمه آفتابگردان تخمه آفتابگردان سرشار از فسفر، منگنز، روی، پتاسیم، منیزیم، آهن و حاوی میزان قابل توجهی فولات (اسیدفولیک)، ویتامین5 Bو ویتامین های دیگر گروه B است که این ویتامین ها باعث می شوند بدن به خوبی بتواند از کربوهیدرات ها (قندها) استفاده کند و پرانرژی باشد. یک مشت تخمه آفتابگردان 55 درصد تیامین یا همان ویتامین 1 Bموردنیاز روزانه افراد را تامین ...
رابطه بیماری های کلیوی و گرما
بیماری مزمن کلیه در گروه سنی 30 تا 49 سال بیشتر است. در ادامه گزارش آمده است که حدود 12/5 درصد از زنان، در معرض سرطان سینه قرار دارند؛ در حالیکه احتمال بروز دیابت در زنان و مردان حدود 38 درصد است و همین آمار نشان می دهد که احتمال بروز بیماری های کلیوی تا چه اندازه زیاد است. افراد بالای 60 سال، بیماران دیابتی، افراد با فشار خون بالا، افرادی با پیشینه بیماری های قلبی و سکته مغزی، سابقه خانوادگی ...
