سایر منابع:
سایر خبرها
5 کلید طلایی برای تقویت اشتها و افزایش وزن
افراد بسیاری هستند که از کمبود وزن رنج می برند و علاقمندند تا چند کیلویی افزایش وزن داشته باشند. روش های مختلفی برای افزایش وزن وجود دارد که از جمله آنها می توان به استفاده از دارو ها و یا مکمل های چاقی اشاره کرد؛ اما باید توجه داشت که استفاده از این روش های عوارض متعددی را برای شما در پی خواهد داشت؛ بنابراین بهترین روشی که برای افزایش وزن به شما پیشنهاد می کنیم افزایش اشتها است؛ در ادامه با دکتر ...
تماس صوتی تلگرام رفع فیلتر نمی شود
هم اکنون وجود دارد این است که در صورتی که اینترنت کاملا نامحدود شود تقاضا برای آن زیاد شده و فعالیت زیاد ممکن است باعث شود ظرفیت شبکه انتقال کشور پاسخگوی این حجم تقاضا نباشد. بر این اساس ممکن است نیاز به توسعه در حوزه شبکه انتقال زیرساخت داشته باشیم. وزیر ارتباطات گفت: در این زمینه جلسه ای توسط مدیرعامل شرکت زیرساخت و مدیرعمل شرکت مخابرات ایران انجام شده و قرار است نتیجه برنامه ریزی صورت ...
هنوز کاسب خرده پا هستیم
.... این دانش تولید شده را باید جامعه بین المللی علم، به رسمیت بشناسد. واقعیت این است که جامعه بین المللی علم، حتی علمی که در چارچوب بومی تولید می شود را نیز به رسمیت می شناسند و معتقدم برای رهانیدن علم بومی از حالت شخصی، باید آن را منتشر کرد. چقدر در زمینه همکاری های بین المللی نگرانی یکسویه شدن جریان تبادل اطلاعات وجود دارد؟ همکاری های بین المللی در حوزه علوم، انتخابی است که شما ...
3 نشانه نیاز به افزایش مصرف کربوهیدارت ها
را افزایش دهد و از این رو، فرد چربی بیشتری می سوزاند. اما برای برخی افراد، دنبال کردن یک رژیم غذایی کم کربوهیدارت می تواند نتیجه معکوس به همراه داشته باشد. در ادامه برخی علائم که نشان می دهند به مصرف کربوهیدارت بیشتر نیاز دارید، ارائه شده اند. در صورت تداوم این علائم به مدت دو هفته باید به آرامی میزان مصرف کربوهیدارت خود را افزایش دهید تا مرز مناسب شناسایی شود. خستگی ...
ساندویچ کثیفی که سینمای ایران را سیر کرده است!
الوصول و ضایع درآمده است، برخی از فیلم های سینمایی را همچون ساندویچی کثیف ، فاقد ارزش دانست. گلایه نعمت الله از وضعیت برخی از آثار سینمایی در حالی مطرح شده است که این روزها به راحتی می توان تاثیر این ساندویج کثیف را در سینمای ایران دید. سینمایی که در عین داشتن فیلم های قابل قبول و مناسب با فروش فیلم های کمدی و در بسیاری از موارد نازل و سخیف سرپا مانده است. بیماری سینمای ایران ...
زنان؛ سرمایه گذارانی موفق اما ریسک گریز و محتاط/ 300 بانوی سرمایه گذار عضو اتاق بازرگانی اصفهان هستند
...> وی در رابطه با فرصت ها و چالش های پیش روی این زنان، ابراز کرد: فعالیت اقتصادی این بانوان باعث شده تا دیگر زنان نیز به فعالیت اقتصادی ترغیب شوند اما به طور کلی می توان گفت که مهمترین دغدغه و چالش برای زنان سرمایه گذار و دارای فعالیت اقتصادی در بخش خصوصی نداشتن بازار فروش برای محصولاتشان است که لازم است دولت برای این مهم اقدام لازم را انجام دهد تا این بانوان دچار ورشکستگی اقتصادی نشوند. ...
چه بر سر اعضای خانواده تروریست های داعش می آید؟
برده اند، می گویند بستگان داعشی ها جایی در میان آنها ندارند. اعلامیه هایی که خانواده های جنگجویان را تهدید می کنند در مناطق پس گرفته شده از داعش پدیدار شده اند و افراد متعصب به خانه های آنها نارنجک پرتاب می کنند. علی اسکندر، سرپرست منطقه بارطله، جایی که میزبان اردوگاه است، می گوید: انتقام راه حل نیست. این خانواده ها باید دوره های توان یابی را سپری کنند . مقامات ...
تغذیه مناسب برای کودکان کم خواب
آرد کامل پاستای تهیه شده از آرد کامل باعث ترشح انسولین می شود که برای گذراندن شبی راحت به شما کمک می کند. باید توجه داشته باشید مصرف پاستا با پنیر به دلیل داشتن تریپتوفان به خواب راحت شما و کودکتان بیشتر کمک می کند. گوشت قرمز اما زودهنگام وجود آهن در گوشت قرمز به داشتن انرژی سالم در طول روز کمک می کند. گوشت قرمز مانند بسیاری از مواد غذایی که در این مطلب خواندید دارای تریپتوفان زیادی است که به خواب راحت کودکان کمک می کند. توصیه می کنیم شب ها گوشت قرمز به صورت تکه ای و زودهنگام مصرف کنید تا زودتر هضم شود. ...
تعلل 12ساله دولت ها در ساماندهی اوقات فراغت جوانان و نوجوانان
...> آنچه در این بررسی ها عیان شده آن است که نوجوانان و جوانان به جای انجام فعالیت های فرهنگی و ورزشی که زمانی به عنوان اصلی ترین برنامه های تابستانی نوجوانان مطرح بود، بیشترین زمان خود را در فضای مجازی سپری می کنند که در درازمدت آسیب های بسیاری را روح و روانشان تحمیل می کند. وقت گذرانی های طولانی در فضای مجازی و بازی های رایانه ای اگرچه به تفریح این روزهای نوجوانان شهر نشین تبدیل شده است اما روستا ...
نمایشگاه بخش خصوصی در دل مجلس کارآفرینی در کشور احیا نمی شود
ستاد مرکزی آقای روحانی در جلسه با نمایندگان ستاد اقشار خوردم. آقای سینکی قائم مقام این ستاد، که پس از انتخابات، جلسه ای برگزار نکرده بود، مورد انتقاد روسای ستاد های مختلف قرار گرفت. آن ها گلایه مند بودند، همانطور که ستاد ها در دوره انتخابات نقش داشتند، باید در انتخاب کابینه و برنامه های دولت آینده نیز دیدگاه و مطالبات آن ها مورد توجه قرار گیرد. بنابراین در پایان جلسه تصویب شد که در هفته آینده ...
عبور از خیابان مطلقا ممنوع - علی حبیبی*
سمت دیگر خیابان را مشاهده می کنید تا خودرویی وجود نداشته باشد اما در همان لحظه یک وسیله نقلیه از سمت دیگر خیابان که عبور ممنوع بوده و تابلو نیز در ابتدای آن خیابان نصب شده، به سرعت به طرف شما می آید و در آن لحظه خیلی از شهروندان نمی دانند که با این وضعیت چه باید بکنند؟ سرعت برخی از همین وسایل نقلیه در این خیابان عبور مطلقا ممنوع به حدی زیاد است که خیلی از عابران پیاده به ویژه کودکان و سالمندان ...
7 روش برای اینکه بهتر با دیگران ارتباط برقرار کنید
شما نسبت به امور کلی اولین چیزی است که مردم از شما می بینند. اگر رویکردی منفی نسبت به اوضاع داشته باشید، باعث می شود که مردم از شما خوششان نیاید و ازتان دور شوند. در عوض، یک رویکرد مثبت باعث می شود که مردم تمایل داشته باشند به سوی شما بیایند و با شما ارتباط برقرار کنند. به همین دلیل است که افراد حرفه ای دنیای کسب و کار مانند آهن ربا عمل می کنند. دیگران دوست دارند دور و بر آنها باشند و آن فرد را ...
هیاهو برای هیچ
والانصاف اصلاح طلبان در این مسیر با همه توان به میدان آمدند و هرآنچه در چنته داشتند برای استمرار امید و تدبیر در کشور به کار بستند، این در حالی بود که بسیاری از نزدیکان دکتر روحانی که هر کدام در دولت یازدهم چندین پست مهم و کلیدی را اشغال کرده بودند، در ایام انتخابات کوچکترین تحرک و فعالیتی در دفاع از دولت مظلوم یازدهم نکردند، کسی چه می داند، شاید این بار بادسنج این افراد خوب کار نکرده بود و جهت وزش ...
خط ونشان کریمی برای مسئولان نفت
...: علی کریمی در در مصاحبه با خبرنگاران که صبح امروز برگزار کرد در مورد شرایطش در تیم نفت تهران، گفت: مسئولان باشگاه باید بیایند تعیین تکلیف کنند که ما چه کاره هستیم. از ما 17-18 ساعت زمان خواستند تا شاید اتفاقی بیفتد. وی افزود: امروز تمرین مان را انجام دادیم و فردا هم تست ایفمارک که جزو ملزمات هر تیمی قبل از شروع لیگ برتر است را پشت سر می گذارند فردا تا بعد از پشت سر گذاشتن تست ...
بی آبی و خشکسالی خوزستان، به مرگ سرزمینی منجر می شود؟
محدود به خوزستان نبود. خوزستان که در هفته های اخیر بالاترین درجه حرارات در دهه های اخیر را تجربه کرده بود بهانه ای شد تا یک بار دیگر وضعیت مدیریت منابع آب کشور را ارزیابی کنیم. اتفاقی که در هفته گذشته با بیانیه ای که 110 کارشناس آب تحت عنوان وضعیت مدیریت منابع آب کشور خطاب به رییس جمهور نسبت به آن هشدار داده شده بود. در این مناظره از شیوه مدیریت در وزارت جهادکشاورزی و سیاستگذاری در کشت ...
ظریف: ترامپ علاوه بر روح برجام، متن آن را هم نقض کرده است
ان گفت: عده زیادی از افراد درباره این دوره زمانی 10 یا 15 ساله سؤال می پرسند. آنها می گویند، این به منزله توقفی موقت است و بعد از طی شدن یک دوره انقضا، ایران دوباره برنامه تسلیحات اتمی خود را آغاز خواهد کرد . ظریف در پاسخ گفت: ایران این موضوع را در داخل توافق و قبل از آن روشن کرده که برنامه تسلیحاتی ندارد. آژانس بین المللی انرژی اتمی یک بار دیگر تأیید کرد که وجود "جنبه های نظامی ...
چالش دولت روحانی با رسانه ملی وارد فاز تازه ای می شود
نیست در انتخاب مدیا به استفاده از مدیای رسمی تن دهد. طبقه متوسط شهری علاقه مند نیست برای برنامه ای مثل خندوانه وقت خود را صرف تماشای تلویزیون کند. اغلب کسانی که این برنامه را دنبال می کنند گزیده برنامه خندوانه را از کانال های تلگرامی یا به صورت کامل از پرتال تلویبیون دنبال می کند. یعنی شهروندی که به موبایل پیشرو معمولی مجهز باشد، ترجیح می دهد برنامه خندوانه را در بامدادان، حین مراجعه به محل کارش ...
صحت تست های بارداری، راهی قابل اعتماد
شود ولی به مقدار بسیار کم در بافت های مردان و همچنین در زنان غیرحامله نیز تولید می شود. با وجود این، شناسایی HCG در خون یا ادرار، تقریبا همیشه نشانه حاملگی است. دلایل منفی بودن تست چیست؟ مهم ترین دلیل که ممکن است تست خانگی منفی باشد این است که شما اصلا باردار نیستید. احتمال دیگر این است که تخمک گذاری دیرتر از موعدی که محاسبه کردید، اتفاق افتاده باشد و هنوز در اوایل بارداری به ...
من و بونوئل مثل راهبه ها کار می کردیم
به گفت وگو نشست. کریر در این گفت وگو درباره همکاری با بونوئل و سینمای او و تفاوت نوشتن رمان با فیلمنامه صحبت کرده است. کارتان را با رمان نویسی شروع کردید اما در دوران کودکی تان فکر می کردید وقتی بزرگ شوید در سینما مشغول کار می شوید؟ قبل از اینکه رمانی بنویسم طرفدار سینما بودم. از زمانی که 10 سال داشتم علاقه شدیدی به سینما داشتم. اما وقتی رمانی منتشر می کنی، در اولویت قرار ...
گزارش مجمع عمومی عادی سال مالی 1395 مارون
کاهش قیمت فروش محصولات موجب افزایش یک درصدی سود شده است. وی به اقدامات انجام شده در خصوص بهینه کردن مصرف انرژی اشاره کرد و گفت: اقدامات مناسبی در این خصوص انجام شده و شاخص مصرف انرژی کاهش یافته است. همچنین در مقوله HSE که از موضوعات مهم هر شرکتی است برنامه های متعددی در حوزه بهداشت و زیست محیطی انجام پذیرفته است. از جمله پروژه های مهم در درست اجرا در این راستا می توان به رعایت آلاینده ...
بلایی که دخانیات بر سر زنان باردار می آورد
بررسی شرایط یکسان 12 هزار زن بارداری که دخانیات استعمال می کنند و گروه دیگری که بارداری سالم دارند، دریافتند، استعمال سیگار و قلیان در دوران بارداری احتمال بارداری خارج از رحمی را بالا می برد و احتمال سقط بی دلیل جنین را 2 برابر افزایش می دهد. بیش از 10 درصد زنان انگلیس هنگام بارداری سیگار می کشند و این رقم در برخی از شهرهای شمالی مانند بلکپول 27 درصد است. منبع:فارس ...
قهر با انحنای دوست داشتنی
برای بازگشایی از گره کور ماجرا به سراغ یک روانشناس رفته است. هاجر مصطفوی در گفتگو با خبرشمال و در پاسخ به این سوال که آیا شادی چقدر می تواند به داشتن جامعه ای سالم تر و پویاتر بینجامد گفت: قبل از پاسخ به این سوال لازم است بدانیم تعبیر و تفسیر ما از شادی چیست؟ و ما وقتی از شادی یاد می کنیم دقیقا منظور ما کدام رفتار و هنجار اجتماعی است. مصطفوی با اشاره به اینکه به عدد انسان های روی زمین ...
سموم سازگار با محیط زیست عرضه می کنیم
شالیزاری را تجهیز و نوسازی کنیم. توجه داشته باشید که اصلاح شکل هندسی اراضی کشاورزی به ویژه شالیزاری برای استفاده ماشین آلات و ادوات مکانیزه چون نشاکار است. * در کشاورزی استان طی چند سال حضور شما دستاورد های خوبی داشتیم اما نگرانی در مورد مصرف کود و سم در محصولات کشاورزی از برنج تا تولیدات باغی وجود دارد.نظرتان در این باره چیست؟ لازم می دانم چند نکته را در پاسخ به سوال شما توضیح دهم ...
بازدید مدیرکل کتابخانه های عمومی مازندران از مرکز معلولان نوشیروانی بابل
فرسایی را برای مددکاران بهزیستی متصور بودم، ادامه داد: اکنون نگاهم بسیار تغییر کرد و مهر و محبت و زیبایی را در این کار غالب می بینم که بسیار متفاوت با نگاه پیشین است. مدیرکل کتابخانه های عمومی مازندران با بیان اینکه دعای هر یک از این افراد برای زندگی تک تک پرسنل این مرکز کفایت می کند، تصریح کرد: این معلولان و کم توان های ذهنی و جسمی به اختیار خود به این وضع دچار نشدند و از این رو مورد ...
پاسخ وزارت نفت به ادعای کیهان
را در این قرارداد صیانت کرده و آن را با وجود مشکلات عدیده طرف پاکستانی اجرایی نماید. شفاف سازی برای اطلاع افکار عمومی در این خصوص نیز با رعایت مصالح کشور صورت گرفته و چنانچه لازم باشد بازهم انجام خواهد شد هرچند هم اکنون همه نهادهای ذیصلاح در این زمینه اطلاعات کامل از این پروژه را در اختیار دارند. 6- کیهان در حالی نگران صادر نشدن گاز ایران به عراق بود که صدور گاز به این کشور از ساعت 19 ...
5 نشانه کمبود ویتامین D
خلیج فارس: بر اساس داده هایی که اخیرا از سوی فدراسیون بین المللی پوکی استخوان منتشر شده، حدود 90 درصد از جمعیت امارات متحده عربی به کمبود ویتامین D دچار هستند. به گزارش خلیج فارس به نقل ازایسنا؛ شاید این آمار برای کشوری که آفتاب تند تابستانی دارد غیرواقعی به نظر برسد اما واقعیت این است که بسیاری از اماراتی ها از کمبود این ویتامین رنج می برند. بنا به گزارش WebMD، وجود ویتامین D برای انجام بسیاری از عملکردها و فعالیت های حیاتی ِ بدن ضروری است که از آن جمله می توان به فعالیت موثر و مفید سیستم ایمنی، عضلات، گردش خون و حتی رشد مناسب مغزی اشاره کرد. همچنین مطالعات نشان داده است که کمبود این ویتامین می تواند به اختلالات متابولیسم استخوانی، بیماری قلبی – عروقی، دیابت و حتی سرطان منجر شود. در این مقاله به پنج نمونه از علائم مهم کمبود ویتامین D در بدن اشاره شده که به شما کمک می کند احتمال کمبود این ویتامین را در بدنتان شناسایی کنید: شکستگی های تنشی استخوانی (شکستگی ناکامل استخوان است که در اثر نیروهای کم اما تکرار شونده و در اثر خستگی استخوان اتفاق می افتد): این نوع شکستگی ها ناشی از کاهش تراکم استخوانی است. کلسیم و ویتامین D هر دو برای تقویت استخوان ها ضروری هستند. در واقع کلسیم برای استخوان سازی و ویتامین D برای کمک به جذب کلسیم در بدن ضروری است. بر اساس مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد در نیمی از بیماران مبتلا به شکستگی تنشی پس از انجام تست ویتامین معلوم شد که این افراد دچار کمبود ویتامین D هستند. درد مزمن: اگر دچار درد مزمن و دائمی و ضعف عمومی هستید که به درمان های انجام شده پاسخ نمی دهد احتمالا از کمبود ویتامین D رنج می برید. پزشکان دریافته اند که بین دردهای مزمن و کمبود این ویتامین ارتباط وجود دارد و با یک درمان کم هزینه می توان این مشکل را برطرف کرد. ضعف سیستم ایمنی: اگر زیاد مریض می شوید این فاکتور هم می تواند نشانه کمبود ویتامین D در بدن تان باشد. به گفته متخصصان ویتامین D پپتیدهایی را در سیستم ایمنی بدن فعال می سازد که نقش آنها واکنش به میکروب ها و عوامل بیماری زا است. ریزش مو: مطالعات نشان می دهد ویتامین D در تنظیم بیان ژنهایی که نقش تقویت رشد طبیعی پیاز مو را برعهده دارند، موثر است. افسردگی: مطالعات روزافزون نشان دهنده ارتباط بین این ویتامین و افسردگی است. هر چند در این مورد هنوز نتایج قطعی بدست نیامده و برخی محققان معتقدند که در واقع قرار گرفتن در معرض نور خورشید در بالا بردن خُلق افراد افسرده نقش دارد. اما برخی متخصصان براین باورند که این ویتامین می تواند برای بیماران افسرده ای که از کمبود شدید آن رنج می برند مفید باشد. ...
دردی که عشق را به عظمت گره زد/با تلاوت قرآن بر سرطان غلبه کردم
ناحیه یکی از پاهایم احساس می کردم به دکتر مراجعه و از وجود این کیست خبردار شدم و در سن دوازده سالگی بعد از انجام آزمایشات متوجه شدم که بیماری سرطان مغز استخوان دارم. وی عنوان کرد: بعد از مرگ برادرم و خبردار شدن از بیماری سرطانم من خیلی به مرگ فکر می کردم و همین باعث به وجود آمدن تغییرات در من و مراجعه بیشتر من به معنویات شد و رسیدن به قرب الهی بیشتر برایم معنا پیدا کرد. ...
ائمه جماعات مدارس با دقت بیشتری گزینش شوند
...: مشکلی برای طرح بهسازی و افزایش فضای ورزشی مدارس استان وجود ندارد، برخی مدارس از حداقل های فضای ورزشی هم برخوردارنیستند و برخی از مدیران به ویژه در مدارس غیردولتی و غیرانتفاعی به ورزش های کم تحرک مانند شطرنج روی می آورند که برای این مسأله هم باید فکری کرد تا دانش آموز از ساعات تفریح یا ساعت ورزش استفاده کند. وی بیان کرد: کمیته ای برای توقعات و انتظارات تربیت بدنی آموزش وپرورش تشکیل و ...
شماره 111 هفته نامه آتیه نو منتشر شد
سخاوتمندانه اما منسوخ کنار گذاشته و آن را یکی از مهم ترین عوامل ناپایداری منابع در صندوق های بازنشستگی معرفی کرده است. با وجود سخاوتمندی هایی از این دست، کفایت مستمری بیمه شدگان به عنوان یکی دیگر از چالش های نظام بازنشستگی در ایران عنوان شده است. بررسی آمارها نشان می دهد که حدود 77 درصد از بازنشستگان شرکت های خصوصی و حدود 35 درصد از بازنشستگان اداره های دولتی، حقوقی کمتر از خط فقر دریافت می کنند و این حقوق ...
سه طرح مشترک دولت و سازمان تأمین اجتماعی برای اشتغالزایی و کاهش بیکاری
پایان سال 97 انجام خواهد شد. وی افزود: منابع این همسان سازی هم توسط دولت تأمین خواهد شد گرچه در دولت دهم این منابع تأمین نشد ولی در دولت آقای روحانی این منابع تأمین شد. او درباره افزایش سن بازنشستگی گفت: توجه به وضعیت صندوق های بیمه ای از مهم ترین مسائلی است که باید توسط کارشناسان و رسانه ها درباره آینده صندوق ها مورد بحث و بررسی قرار گیرد. همچنین تغییرات پارامتریک برای استمرار منابع صندوق ...