خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه به فرزندمان محبت کنیم؟
به گزارش تابش کوثر ، انجام چنین کارهایی نه تنها لذت بخش هستند، بلکه برای رشد و نمو کودکتان ضروری هم هستند. مغز جوان کودک شما این صداها،لحن ها و زبان را جذب می کند و از آن ها برای بیان اولین کلمات خود استفاده می کند.درنتیجه در به حرف آمدن کودک خودتان نقش بزرگی را ایفا می کنید.کودکانی که والدینشان غالبا با آن ها صحبت می کنند در مقایسه با کودکانی که والدینشان با آن ها زیاد صحبت نمی کنند مهارت های ...
ترفند هایی برای لاغری
افزایش دهد. تحقیقات زیادی نشان داده است که روشن نگه داشتن چراغ طی شب در عادات خوردن افراد تغییر ایجاد می کند. متابولیسم بدن در هنگام شب در کمترین حد خود قرار دارد؛ بنابراین بدن وعده های غذایی دیرهنگام را پردازش نمی کند و در وعده های طی روز نیز اختلال ایجاد می کند. بهتر است شام خود را زود بخورید و چراغ ها را زود خاموش کنید. برای صبحانه شکلات بخورید. مطالعات پروفسور دانیل جاکوبوویچ ...
6مزیت شگفت انگیزتنفس عمیق!
...: محققان دانشگاه نورث وسترن می گویند یک تنفس عمیق از راه بینی مغز را تقویت و حافظه را سریع تر می کند. اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد 6 مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود: کنترل استرس و اضطراب: پژوهشگران علوم پزشکی در آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده می گویند تنفس عمیق موثرترین راه کار برای کاهش استرس است. به گفته آنها ...
افسردگی را با خوردن این غذاها شکست دهید
به گزارش تهران پرس ، در اینجا 9 گزینه غذایی که مصرف آنها با افزایش سطح خلق و خو و پیشگیری از بروز افسردگی مرتبط هستند، بیشتر معرفی شده اند: زغال اخته: دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که باعث کاهش استرس اکسیداتیور در بدن می شود. استرس اکسیداتیو یکی از ویژگی های اصلی بیماری افسردگی است. خواص آنتی اکسیدانی این میوه همچنین از رشد سلول های جدید حمایت می کند و راهی برای درمان افسردگی است ...
آشنایی با 8 بیماری پوستی
است که در آن سیستم ایمنی بدن به سلول های پوستی حمله می کند و سبب ایجاد لکه های پوستی قرمز و دردناک بر سطح پوست می شود. پسوریازیس می تواند بر چهره و بدن فرد اثر منفی بگذارد و ارتباط آن با برخی بیماری های مزمن اعضای بدن تایید شده است. قارچ های پوستی با دارو بهبود می یابند قارچ های پوستی می توانند به دلیل در معرض قرار گرفتن پوست با مواد آلوده و یا دارای قارچ ایجاد شوند، برخی از ...
هنگام تشنج کودک باید چه کارهایی انجام دهیم؟
خانوادگی و کودکانی که در سن زیر 12 ماهگی دچار تشنج می شوند، در آینده بیشتر در معرض خطر عود تشنج ناشی از تب یا ابتلا به صرع هستند. درمان کودکان مبتلا به صرع برای ارزیابی کودکان از سی تی اسکن و نوار مغز (EEG) استفاده می شود. کودکانی که تشنج شان بیش از پنج دقیقه طول کشیده است، باید در مراکزی مجهز به وسایل پیشرفته برای کنترل تشنج بستری شوند. درمان های دارویی، جراحی و ...
انسان یا محصول، نسل های آینده کدامند؟
زمان به مواد شیمیایی، ابزارها و تکنیک هایی نیاز خواهند داشت تا روند توسعه خود را تکمیل کنند. همچنین، این احتمال وجود دارد که مستهلک و به طور کامل از رده خارج شوند. در بدترین حالت ممکن است این افراد در بازار آزاد در معرض خرید و فروش قرار گیرند. به طوری که برخی از این محصولات (انسان های تقویت شده) با قیمتی بالاتر و برخی دیگر با قیمتی پایین تر به فروش رسند. شبیه به رویکردی که امروزه در ارتباط با وسایل ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی دوشنبه 26 تیر
هدفون مخصوص نسبت به حرکات بخش های دیگر بدن (مانند راه رفتن) واکنش نشان ندهد، یک حسگر به دستگاه اضافه شده که سیگنال های فضای خارجی را ثبت می کند. کاربر با کمک این دستگاه می تواند تماس های خود را پاسخ دهد یا آنها را رد کند. همچنین به موسیقی گوش کند. علاوه بر آن تلفن های هوشمند با کمک این نوآوری متوجه می شوند چه زمان کاربر خسته یا مشغول رانندگی است. حتی اگر کاربر در وضعیت تمرکز ...
مریم به آخر خط رسید یا آخر خط به وی؟ / سرطان کنجکاوی یا سرطان سینه؟
معرض تخریب یا سرقت از سوی دشمن است. یکی از بزرگترین ثروتهای هر کشوری، مغزهای پرهوشی است که از هر یک میلیون نفر، یک نفر دارای آن است. آیا این یک نفر، ثروت ملی و برآیند محیط خود است یا خودش مغز خودش را آفریده است؟ از این گذشته، چرا به جای پدافند غیرعامل، این مغزها را در المپیادها غربال می کنیم و در معرض تخریب و ترور یا سرقت و فریب دشمنان قرار می دهیم؟ این مغزها که هوششان بیش از عقل شان ...
چرا موهایم زود سفید شدند؟
استرس زا قرار گرفته بودند را مشاهده کردند. اگرچه پژوهش های فراوانی در زمینه آثار استرس بر سفید شدن زودرس موها صورت نگرفته است، اما شواهدی وجود دارند که از پیوند قوی بین آن ها خبر می دهند. کمبود ویتامین همان گونه که پیش تر نیز اشاره شد، کمبود ویتامین B12 می تواند سفید شدن موها را تسریع کند. گیاهخواران و وگان ها به واسطه محدودیت هایی که در رژیم غذایی خود اعمال می کنند، ممکن است در معرض خطر بیشتری نسبت به سفید شدن زودرس موها قرار داشته باشند. افرادی که قرص های ضدبارداری مصرف می کنند و آن هایی که مشکلات گوارشی یا مربوط به معده و روده دارند، نیز با این خطر افزایش یافته مواجه هستند. ...
9 دلیل باورنکردنی که باعث چاقی می شود؟!
... رابطه گریه کردن با چاقی شکم بررسی هایی که روی جمعی از تماشاگران فیلم های رمانتیک انجام شده، نشان می دهد که این افراد بدون آنکه بتوانند خود شان را کنترل کنند، در تمام زمان پخش فیلم پاپ کورن و دیگر تنقلاتی که در دسترس شان قرار گرفته را می خورند تا شاید بتوانند غم هم ذات پنداری با شخصیت های فیلم را آسان تر تحمل کنند. محققان می گویند اگر نمی توانید از دیدن این فیلم های احساسی دست بکشید ...
آشنایی با فواید سکوت برای مغز
.... آن طور که محققان می گویند، دقیقا به همان میزان که سر و صدا استرس و تنش را زیاد می کند، سکوت نقش بازدارنده دارد، و باعث رهایی مغز و بدن ما از اضطراب و پریشانی می شود. طبق پژوهشی که در سال 2006 در نشریه هارت Heart منتشر شد و در آن میزان فشار و گردش خون در مغز افراد اندازه گیری شده بود، دو دقیقه سکوت از گوش کردن موسیقی های آرام بخش ، آرام بخش تر خواهد بود. 2 ...
11 خوراکی ناسالم که دشمن قلب هستند
سوزانده شده از طریق ورزش مطابقت دهد. شواهد نشان می دهد که نوشیدنی های شیرین، گرسنگی را همانند غذاهای جامد کاهش نمی دهد. به همین خاطر مقدار بیشتری از این نوشیدنی ها مصرف می شود. از آنجایی که بیشتر افراد از سیگنال های گرسنگی و سیری خود به عنوان راهنمای خوردن استفاده می کنند، به سیستمی که بتواند به درستی کار کند نیاز خواهند داشت. برای کمک به انجام این کار، می توان غذاهای کامل مصرف کرد، تمرینات ورزشی ...
هفته هفتم بارداری، دوره ای مهم!
...، وظیفه تولید سلول های قرمز خون را در جنین داخل رحم انجام می دهند. آپاندیس و لوزالمعده فرزندتان در حال رشد استریال به طوری که حالا دیگر می توانند با تولید انسولین، به هضم مواد تولید شده کمک کنند. همچنین، بند ناف که مواد مغذی و اکسیژن را به جنین خواهد رساند، تا زمان تولد همچنان کار خود را به خوبی انجام خواهد داد. به طور کلی در هفته هفتم بارداری، شما می توانید بگویید که این زمان دوره ...
این بیماران نباید با هواپیما سفر کنند
.... اگر بیماری اضطراری به سفر هوایی نیاز داشته باشد، باید قبل از سفر خون تزریق کند. 2- بیماری سلول داسی شکل : بیماری داسی شکل هم یک بیماری ژنتیکی است که در آن هموگلوبینهای خون به جای آنکه صاف و گرد باشند، شبیه داس هستند. مشکل افراد مبتلا به این بیماری در مواجهه با فشار کم اکسیژن تشدید میشود؛ هموگلوبینهای داسیشکل در کنار یکدیگر قرار میگیرند و انسداد عروق ایجاد می کنند و باعث درد و ...
چرا همیشه خسته هستید؟
شویم به آدرنالین نیاز داریم تا با قدرت و هوشیاری بهتری بتوانیم واکنش نشان دهیم. وقتی غدد فوق کلیوی خسته باشند و نتوانند به مقدار مورد نیاز آدرنالین تولید کنند، طبیعتا نمی توانید به خوبی با استرس کنار بیایید. از دیگر علائمی که می تواند به شما نشان دهد که دچار نارسایی آدرنال هستید، علاقه زیاد به خوردن نمک است. مسئله دیگر به هم خوردن ریتم طبیعی انرژی بدن شماست. افراد سالم در ابتدای روز بیشترین میزان ...
کاکائو،راز ارتقای سیستم ادراکی
به گزارش تیترشهر : فلاونوئیدها به طور طبیعی در انواع مختلفی از گیاهان یافت می شوند، اما در دانه های درخت کاکائو به وفور و در مقادیر بالا وجود دارند. باید در نظر داشت که فلاونوئیدها جزء آنتی اکسیدان ها محسوب می شوند، بدین معنی که دارای قابلیت کاهش تاثیر مخرب استرس ها بر سلول های بدن می باشند. آنچه مطالعات بیشتر در این زمینه نشان داده است، این است که فلاونوئیدها می توانند حتی عملکرد عروق خونی را ...
تاثیر مدیتیشن روی ژن ها
. به بیان دیگر ژن ها چگونه برای ساخت یکسری پروتئین خاص فعال می شوند تا به کمک آن ها، آرایش زیستی بدن، مغز و سیستم ایمنی را تحت تاثیر قرار دهند. وقتی فردی در معرض یک رخداد استرس زا قرار می گیرد سیستم عصبی سمپاتیک فرد - سیستمی که مسئول پاسخ های جنگ و گریز است- به کار می افتد و تولید مولکولی به نام فاکتور هسته ای کاپا بی ( NF-kB) افزایش پیدا می کند. NF-kB با فعال سازی برخی ژن ها باعث می شود ...
کمبود این هورمون در بدن باعث گرسنگی دائمی می شود
سخت و کم کالری نیز باعث بر هم خوردن تعادل لپتین در بدن می شود. اگر برای مدت طولانی به خود گرسنگی دهید یا مقدار بسیار زیادی از کالری برنامه روزانه تان را قطع کنید، سطح لپتین بدنتان بسیار پایین خواهد رفت تا گرسنگی و اشتهای بالا مجبورتان کند غذا بخورید. اگر متوجه شویم عدم تعادل، مقاومت یا کمبود لپتین داریم، چه کاری باید انجام دهیم؟ اول از همه فریب مکمل هایی که در اینترنت تبلیغ می ...
افزایش هوش کودک با تغذیه، چگونه؟
به مدرسه را آغاز می کنند، بیش از 50 درصد کالری مصرفی آنها، روزانه صرف این کار می شود. برخلاف دیگر اعضای بدن ، مغز 24 ساعت روز را کار می کند و گلوکز (قند ساده ای که هنگام هضم کربوهیدرات ها به وجود می آید) تنها سوختی است که مغز برای فعالیت نیاز دارد. در حالیکه سلول های دیگر بدن، پروتئین و چربی ها را به گلوکز تبدیل می کنند، ولی سلول های مغزی نمی توانند این کار را انجام دهند. ...
ارتباط آهن با اشتها
و روان افراد نیز بی تاثیر نیست. به عبارتی دیگر تغذیه مناسب باعث سلامت جسمی و روانی می شود. البته عوامل دیگری نیز در مشکلات روحی و روانی موثرند اما برخی از فاکتورهای غذایی تاثیر پذیری بیشتری را روی اعصاب و روان افراد می گذارند. وی در ادامه افزود: عوامل تغذیه ای نقش مهمی در بروز افسردگی دارند. از طرف دیگر، افرادی که دچار افسردگی هستند اغلب تغذیه نامناسبی دارند و بنابراین در معرض خطر هستند ...
نارسایی احتقانی قلبی؛ مشکل شایع بین افراد سالخورده/ عروق کرونر؛ بیماری دوران سالمندی است
: بیماری های دریچه قلب و تنگی آئورت یا تنگ شدن دریچه آئورت از دیگر مشکلات رایج در افراد مسن است. علاوه بر این با مختل شدن جریان خون در مغز احتمال بروز حملات ایسکمیک گذرا یا سکته های مغزی هم وجود دارد . فلوشیپ آنژیوپلاستی ونارسایی قلب در پایان بیان داشت: به این لیست باید لخته شدن خون، ترومبوز ورید عمقی، ترومبوفلبیت، بیماری عروقی محیطی در نتیجه درد متناوب در پاها هنگام پیاده روی (لرزیدن)، رگ ...
تغذیه کودکان کم اشتها، توصیه های عمومی
شود که میزان انرژی در حجم معین آنها نسبت به مواد غذایی دیگر بیشتر باشد. به این معنی که مقدار کمی از آنها انرژی بیشتری داشته باشد. پروتئین از غذا به بدن کودک می رسد و رشد او را تأمین می کند . کودک هر روز و در طول روز چند مرتبه بایستی غذایی بخورد که حاوی پروتئین باشد تا بدن او دچار کمبود نشود نیاز به پروتئین در سنین متفاوت تغییر می کند. در ابتدای کودکی نیاز به پروتئین ...
بعد از خوردن تخم مرغ این 12 اتفاق در بدنتان می افتد
داده اند که در واقع ذرات LDL کوچک و متراکم، بزرگ می شوند و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی کاهش پیدا می کند 4٫ با خوردن تخم مرغ انرژی بیشتری برای فعالیت خواهید داشت فقط یک عدد تخم مرغ حاوی 15 درصد ویتامین B2 یا ریبوفلاوین riboflavin مورد نیاز بدن است. ویتامین B2 فقط یکی از 8 ویتامین گروه B است که به تبدیل غذا به سوخت در بدن کمک می کنند که به نوبه خود برای تولید انرژی ...
ترفندهایی برای کاهش تلفن همراه
مغز شما نیایند. 8- از اسپیکر یا پخش صدا استفاده کنید برای کاهش تماس با امواج مضر تلفن همراه، هنگام صحبت کردن با آن، از اسپیکر یا پخش صدا استفاده کنید. فراموش نکنید در این شرایط تلاش کنید تا می توانید تلفن همراه را دورتر از بدن تان قرار دهید. با بیشتر شدن فاصله، میزان امواج الکترومغناطیس به میزان زیادی کاهش می یابد. 9- از آنتی اکسیدان ها استفاده کنید ...
منابع ویتامین A، علائم کمبود و خواص آن
مورد استفاده ی بدن قرار بگیرد، باید ابتدا به ویتامین A فعال تبدیل شود. مطالعات مختلف، تأثیرات مثبت آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین A را در سلامت، طول عمر، تقویت سیستم ایمنی و رشد سلول ها نشان داده اند. متخصصان تغذیه و پزشکان توصیه می کنند افراد برای تأمین ویتامین A، به جای مصرف مکمل های غذایی ، از میوه ها، سبزیجات و غذاهای طبیعی استفاده کنند. مصرف هرکدام از موارد زیر، تمام ...
حراج مغز استخوان!
متقاضی ثبت شده بود تا هر جای دنیا اگر کسی با شرایط مطابق پیدا شد، پیوند انجام شود. عاقبت هم اهداکننده ای از کشور هند پیدا شد که با صرف هزینه زیاد که مقداری از آن را خیران تأمین کردند، نمونه از او گرفته شد و سلول های بنیادی تحت شرایط ویژه به ایران منتقل شد. نظر مقدم که چند سالی است درگیر بیماری دخترش است، در مورد آگهی فروش مغز استخوان این است: به هیچ وجه به این راحتی ها نیست. حتی خواهر و ...
وزارت اقتصاد ملی یا تفکیک؛ گره کار کجاست؟
تعادل در بازارهاست. اگر قرار است وزیر بازرگانی داشته باشیم که با واردات تنظیم بازار کند اصولا چرا از توسعه صنعتی حرف بزنیم؟ این مسایل راه حل کارشناسی دارد اما برخی وزرا به دلیل توهم کارشناسی دچار امتناع مشاوره شده اند. مثال بارز آن قیمت بلیت هواپیما است.چرا دیگر هیچ کس راجع به آن حرف نمی زند؟ هر وقت قیمت ها افزایش می یافت،گروهی زمین و زمان را بهم می بافتند.امابا یک راه حل کارشناسی ، بحث ...
ترس از بیماری ام اس
به این بیماری پیشگیری کنیم؟ یکی از کارهای مهمی که می توان انجام داد، اجتناب از مصرف دخانیات است؛ چون عواملی که باعث بروز بیماری می شود مانند ژنتیک، جنسیت، منطقه زندگی و... هیچ کدام قابل کنترل نیست. همچنین افراد باید مراقب باشند محیطی آرام و به دور از تشنج برای خود و خانواده شان فراهم سازند. چراکه قرار گرفتن در معرض استرس های شدید و طولانی می تواند زمینه ساز ایجاد بیماری باشد. داشتن فعالیت های بدنی مناسب و منظم و همچنین حفظ آرامش در محیط کار و زندگی نیز از جمله عواملی است که می تواند در این زمینه موثر باشد. ...
کبودی های خطرناک را بشناسید
که خون فاقد فاکتورهای لخته کننده است هر نوع جراحت یا بریدگی خطر خونریزی را افزایش می دهد. علاوه بر این، افراد مبتلا به هموفیلی ممکن است دچار خونریزی های داخلی شوند که با گذشت زمان به مفاصل، اعضا و بافت ها آسیب وارد می کند. سندرم کوشینگ این بیماری از وجود مقدار بالایی هورمون کورتیزول در بدن به وجود می آید. این هورمون به تنظیم فشارخون و سیستم قلبی عروقی کمک می کند، مواد مغذی را ...
