خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
متن توافق نامه هسته ای منتشر شد+جزئیات
باقی مانده غنی شده بین 5 تا 20 درصد به منظور استفاده در راکتور تحقیقاتی تهران به سوخت تبدیل خواهد شد. هر گونه سوخت اضافی مورد نیاز راکتور تحقیقاتی تهران، با نرخ بازارهای بین المللی در دسترس ایران قرار خواهد گرفت. ب- اراک، آب سنگین، باز-فرآوری 8. ایران مبادرت به بازطراحی و بازساخت یک راکتور تحقیقاتی آب سنگین مدرنیزه شده در اراک بر اساس طراحی اولیه مورد توافق و در قالب یک همکاری
مراقبت از پوست در دوران یائسگی
کاهش میزان هورمون استروژن بعد از یائسگی، تاثیر زیادی بر پوست دارد. کاهش استروژن باعث می شود که پوست نازک تر، شل تر و دارای چین و چروک بیشتری گردد. پوست انسان در سنین مختلف دستخوش تغییراتی فراوانی می شود از آن جهت که پوست به عنوان اولین لایه محافظتی در بدن انسان نقش مهمی ایفا میکند ، لزوم نگهداری از آن بسیار قابل توجه می باشد. یکی از مهم ترین دوره هایی که بایستی از پوست
ویژگی های الگوی سالم تغذیه پس از ماه رمضان
آب به دفع سموم بدن کمک می کند و حتی موجب بهبود سوخت و ساز چربی ها می شود. وی ادامه داد: مایعات به کاهش خستگی، تولید ادرار و کاهش دمای بدن کمک می کند. اما چای، مایعات پر نمک (دوغ) و نوشیدنی های کافئین دار منجر به دفع آب بدن می شود و نباید تصور شود که با نوشیدن چای آب بدن تأمین می شود. در عین حال مصرف زیاد پروتئین های حیوانی منجر به دفع قابل توجهی از آب بدن می شود زیرا برای دفع متابولیت
10 اشتباهی که هوس غذا خوردن را بیشتر میکند
، احساس رضایت میکنید یا گناه؟ لذت بردن از غذایی خوشمزه به جای احساس شرم و خجالت میتواند کلید کار باشد. تحقیقات نشان داده کسانی که بابت خوردن غذا خود را سرزنش نمیکنند و از آن لذت میبرند کنترل بیشتری روی برنامه و عادات خود دارند. دلیل میخواهید؟ وقتی احساس گناه میکنید میخواهید به نحوی افکار خود را نادیده بگیرید، و شاید همین کار اثری معکوس بدهد و به بیشتر غذا خوردن منجر شود. قدرت اراده خود
بعد از فست فود چای بنوشید
این چای حتی اشتهای خود را به خوردن غذای مورد علاقه شان از دست دادند. لازم به ذکر است که از مصرف بطری های چای سبز بپرهیزید چرا که صددرصد چای سبز نبوده و قند و میزان کالری شما را افزایش خواهد داد. بسیاری از افراد در زندگی روزمره خود به طور مداوم استرس را تجربه می کند. که این حالت باعث می شود تا سطح هورمونهای استرس و کورتیزول افزایش یابد و در نتیجه میزان چربی بالایی در بدن ذخیره شود
بهترین، مطمئن ترین و کم عارضه ترین راه لاغرشدن اصلاح سبک زندگی است
لاغرشدن اصلاح سبک زندگی است. در این راستا لازم است به مواردی ساده ولی حیاتی توجه شود مبنی بر اینکه هر لقمه غذا باید دست کم 30 مرتبه جویده شود؛ مگر در موارد معدود و محدود. رضایی پور عنوان کرد: همراه با غذا؛ نباید سالاد، ماست، ترشی جات و نوشیدنی ها مصرف شود. ساعات درست خواب تنظیم شود، همچنین فعالیت مناسب و مستمر ورزشی در برنامه روزانه افراد لحاظ شود. از خوردن مواد غذایی بسیار چرب
چشم انداز مسکن در شش ماه آینده
را تحت تاثیر گذاشت.این کاهش اگرچه برای مردم خوشایند است،اما برای سرمایه گذاران نگران کننده است.البته برخی سرمایه گذاران حالا می خواهند بدانند که فردای بعد از توافق چه اتفاقی خواهد افتاد.کارشناسان توصیه می کنند که این کاهش ها موقتی است و تحت تاثیر جو روانی است.وقتی تب و تاب ها فروکش کند، واقعیت اقتصاد نمایان می شود. یکی از مهمترین بخش هایی که درباره سرمایه گذاری همواره مورد سئوال قرار
واکنش مقامات بین المللی به پایان مذاکرات/ روحانی: دوران 12 ساله توهم قدرت ها پایان یافت/ ظریف: آنچه ...
ایران مواد اولیه لازم و اورانیوم با غنای بالا و پلوتونیوم برای تولید سلاح هسته ای تولید نخواهد کرد. ایران پذیرفت سوخت مصرف شده راکتورهایش را به خارج از کشور ارسال کند. این توافق بر مبنای اعتماد شکل نگرفته است، بر اساس راستی آزمایی شکل گرفته است. براساس این توافق بازرسان به هر مکان مشکوک دسترسی خواهند داشت. در هر زمان و هر مکان لازم. اگر ایران توافق را نقض کند تمام تحریم ها به
تابستان با سنگ کلیه آمد
، باید میزان متفاوتی از نوشیدنی ها مصرف کند. ب یمارانی که کلیه آنها سنگ ساز است یا دچار عفونت های ادراری اند، باید در طول روز مایعات زیادی بنوشند تا سنگ کلیه دفع شود. میزان مصرف مایعات در این دسته از بیماران بسیار بالاست و در فصل تابستان و زمستان فرقی نمی کند. آنها باید مایعات زیاد بخورند. همچنین بیمارانی که عفونت ادراری دارند باید توجه کنند که در فصل گرما به دلیل تبخیر آب بدن و
چگونه از افسردگی در دوران بارداری جلوگیری کنیم؟
بالا می برد، از دست دادن کنترل، روی بدن در حال تغییرتان، ممکن است نوعی احساس حقارت در شما ایجاد کند. اگر سن کمی دارید، تنها هستید یا حاملگی تان ناخواسته است در آن صورت خطر ابتلا به افسردگی برایتان بیشتر است. با علائم افسردگی در بارداری آشنا شوید این فوق تخصص زنان و زایمان می گوید: خستگی های بیش از حد و خواب آشفته در میان زنان، از علائم رایج بارداری است، اما اگر این علائم با احساس غم
4 نوع چای برای بهبود پوست
که از آسیب به پوست جلوگیری کرده و باعث ترمیم آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد می شود. این چای از برگ خشک شده گیاهی به نام یربامیت درست می شود که در آمریکای مرکزی و جنوبی می روید و کافئین بالایی هم دارد. دکتر اسنیدر می گوید: یربامیت درمانی سنتی برای هرچیزی است. از خستگی گرفته تا کنترل اشتها و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن. این چای حاوی فهرست بلند بالایی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان
شایعات پزشکی وایبری: درست یا غلط؟
. توصیه مفید: افرادی که زمینه ارثی تنبلی تخمدان دارند، باید مصرف کالری را محدود کنند تا مبتلا به اضافه وزن نشوند. فست فود و حتی مصرف بیش از اندازه بستنی برای شان مضر است و بهتر است نوشابه را هم حذف کنند. مهم ترین پیشنهاد به این افراد افزایش تحرک است. ورزش هایی مثل ایروبیک کمک می کند تا وزن شان را متعادل نگه دارند. مصرف میوه و سبزی هم به همه افرادی که زمینه ارثی هر نوع کیستی را دارند توصیه
انتشار فایل صوتی آخرین بگو مگو های قبل از توافق/ 180 درجه اختلاف دو روایت از یک توافق
ها در مهد موسیقی جهان ساز دیپلماسی را گوشنواز کوک و رسانه های جهان مهم ترین خبر قرن را مخابره کردند و یک نام بر بام سیاست جهان خوش درخشید. جمهوری اسلامی ایران از پیچیده ترین معضلی که بیش از 12سال بر تنوره آن دمیده شده و پرونده ای قطور را برافراشته بودند با عزت و اقتدار گذر کرد. ایران اکنون به عنوان یگانه کشوری که توانسته از گردنه صعب و سخت فصل هفتم منشور ملل متحد با صحت و سلامت گذر کند، به عنوان
حامی بانک ها در برج سازی
بهادار داخلی یا خارجی به حساب خود به میزانی بیش از آنچه بانک مرکزی ایران به موجب دستورها یا آیین نامه های خاص تعیین کرده است، منع شده اند. به اعتقاد آنان ورود بانک ها به این عرصه از یک طرف آنها را در معرض خطر ورشکستگی قرار می دهد و از طرف دیگر موازنه عرضه و تقاضا را که در یک روند طبیعی باید به نفع مصرف کنندگان باشد برهم می زند و نهایتا با ایجاد انحصار زمینه ساز افزایش قیمت مسکن می شود. دسته دیگر از
دمنوشی خوش طعم که شما را مانکن می کند
ی کسانی که قصد لاغرشدن دارند، آشناست. چای سبز به علّت داشتن آنتی اکسیدان و فلاونوئیدهای بیشتر نسبت به چای سیاه، خواص بیشتری دارد. چای سبز دارای پلی فنول های فراوان است و از طریق افزایش حرارت بدن، سوخت و ساز بدن را بیشتر می کند و انرژی سلول های چربی بیشتری را می سوزاند. چای سبز حدود 35- 43 درصد، چربی سوزی بدن را افزایش می دهد و در روند کاهش جذب چربی موثر است. چای سبز قند خون را
برخی جزییات مندرج در برنامه جامع اقدام مشترک بین ایران و 1+5
المللی باشند، از شمول 300 کیلو ذخیره خارج هستند؛ – کشورهای 1+5 ایران را در دستیابی به فن آوری پیشرفته برای رسیدن به استانداردهای جهانی سوخت کمک خواهند کرد و به تدریج ایران قادر به تبدیل اورانیوم غنی شده خود به سوخت مطمئن برای نیروگاه بوشهر خواهد شد؛ – برای 15 سال ایران سطح غنی سازی را در حد 67/3 درصد حفظ خواهد کرد؛ – سوخت مورد نیاز راکتور تحقیقاتی تهران از ذخایر
دوای درد معده/ غذاهایی که خستگی را رفع می کند
: معمولا افرادی که در طول هفته زیاد درد معده را تجربه را می کنند با خوردن غذاهای چرب و شور، دردشان بیشتر می شود؛ خوراکی هایی مثل مایونز و کلم از این نوع مواد غذایی است. وی ادامه داد: افرادی که دچار سوء هاضمه و درد معده می شوند بهتر است مصرف قهوه، گوشت قرمز، غذاهای سرخ شده و نوشابه های گازدار را کمتر کنند. افراسیابی افزود: طب سنتی برای درمان و تسکین دردهای معده مصرف دارچین را
صنعت آجر گلستان از پای بست ویران است/ آینده مبهم کارگران گِلی
خودش در سال هایی به عنوان تولید کننده آجر مطرح بوده است. حمایت از این صنف در بخش بیمه و عرضه سوخت ارزان می تواند در کنار اشتغال زایی تعداد بی شماری از گلستانی ها نه تنها استان را از لحاظ تولید آجر خودکفا کند بلکه مشکلات اجتماعی این منطقه را هم با توجه به مهاجرت پذیری بالا گلستان کاهش دهد. خبرنگار: مریم رضایی
دوای درد معده/ غذاهایی که خستگی را رفع می کند/ علل کمردرد بارداری
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، صدای مشاور سلامت خبرگزاری فارس برای ارتقای سطح دانش سلامت مردم جهت حفظ و مراقبت از سلامت جسمی و روانی خود، مطالب آموزشی را منتشر می کند، همچنین به پرسش های مطرح شده از سوی شهروندان در این زمینه پاسخ می دهد. شهروندان ایرانی از هر جای ایران می توانند سؤالات مورد نظر خود را درباره مسائل مرتبط با سلامت جسم، روان، بیمارهای واگیر و غیر واگیر
علت حرام بودن شراب در قرآن و علم پزشکی
را از حد معمولی بیشتر تحریک می نماید، و در نتیجه سوخت بیشتری مصرف می گردد، و این سوخت از اصل بعد از خوردن الکل ، اشخاص علاقه زیادی بخوردن مواد خوراکی تحت عنوان مزه دارند. همین که الکل دفع شد، سرعت خون آهسته می گردد، و شخص حالت سستی و رخوت در خود حس می نماید میل مجدد به خوردن مشروب پیدا می کند انسان دو حس نزدیک بهم دارد یکی حس گرسنگی ، و دیگری حس تشنگی نخستین اثر اکلل روی ایندو حس می باشد و
بیش از 95درصد روغن های مصرفی وارداتی هستند/ استفاده ازروغن های سرخ کردنی سرطان زا در کشور
سرخ کردنی و غیرسرخ کردنی درطبخ نقطه ذوب آن ها بیان کرد و گفت:ا گر در کشورما روغنی با طبخ نقطه ذوب پایین عرضه شود ولی با بسته بندی آن در قوطی های شفاف موجب تند شدن مزه روغن و فساد آن می شود، در صورتی که در کشورهای دیگر روغن های سرخ کردنی با خاصیت طبخ نقطه ذوب بالا به هیچ وجه یافت نمی شود. واردات روغن از تفاله زیتون ضرر به محیط زیست است وی با بیان اظهار تاسف در وارد کردن روغن از
چرا باید هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید؟
/> شما باید در طول روز آب بنوشید، چون 70 درصد بدن شما از آب تشکیل شده است. همچنین 75 درصد بافت عضلات و 82 درصد خون نیز از آب تشکیل شده است. با این وصف آب در عملکرد درست بدن نقش مهمی دارد، گذشته از این نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاک سازی سیستم داخلی بدن شما می شود. در واقع این کار می تواند به پاکسازی روده بزرگ کمک کند، به طوری که مواد مغذی که وارد بدن می شود به خوبی
مخدرهای رایج در بازار ایران را بشناسید
استفاده می کنند. در روش سیخ وسنگ تریاک را با با حرارت سوزانده و دود آن را با شیئی لوله ای بالا می کشند. در سال 90 پژوهشی انجام شد که 59 درصد نحوه استفاده از تریاک را با این روش دانست. علاوه بر این، خوردن تریاک و حل کردن سوخته آن در مواد خوراکی مانند چای رایج است. تریاک در گروه مخدرهای Depressant قرار می گیرد؛ یعنی مخدرهایی که واکنش مغز را آهسته می کنند. تریاک اثرات مختلفی بر فردِ مصرف کننده
اهم موارد مندرج در برنامه جامع اقدام مشترک بین ایران و 1+5
سوخت مصرف شده به مقدار قابل ملاحظه ای کاهش یابد؛ - قلب جدید راکتور با طراحی دانشمندان ایرانی و در قالب یک همکاری بین المللی که تحت مدیریت ایران خواهد بود، ساخته خواهد شد؛ - با توجه به معضلات زیست محیطی و هزینه بالای نگهداری، سوخت مصرف شده راکتور آب سنگین اراک به خارج از کشور فرستاده خواهد شد؛ - با اجرایی شدن توافق، ایران به عنوان یکی از معدود تولیدکنندگان آب سنگین
تغذیه صحیح پس از ماه رمضان را فراموش نکنیم
: صبحانه کامل باید شامل گروه های نان و غلات، شیر و لبنیات و میوه های تازه باشد. وی اظهار کرد: بر این اساس می توان ما بین وعده های غذایی از میوه های تازه استفاده کرد که این روند به تعادل سوخت ساز بدن کمک فراوانی می کند. عباسی افزود: موضوع دیگر نیز که باید به آن توجه داشت این است که افراد از مصرف غذاهای سرخ کردنی پرهیز کنید چرا که این مواد کالری اضافی را به بدن تزریق می کند. وی
بهترین خوراکی ها برای تعادل بدن و کاهش استرس
. زمانی که استرس دارید، خوردن یک تکه کوچک شکلات تیره حدود 28 گرم احساس دلپذیری به شما می دهد. این شکلات علاوه بر اینکه خوشمزه و سیر کننده است منبع غنی از منیزیوم و فنی تیلامین؛ پیش زمینه تولید سروتونین است. همان طور که می دانید این هورمون می تواند به تنظیم ساختار بیشیمی مغز کمک می کند به طوری که اضطراب و افکار منفی در زمان استرس دور می شود. ماهی آزاد ماهی آزاد یک غذای ایده آل
لاغری و زیبایی در سایه بدشکل پنداری
/> - نوسان قندخون و فشارخون و در نتیجه آن تأثیر بر قدرت تفکر، تمرکز و در نتیجه خلق و خو - احساس نارضایتی، سرخوردگی و ناکامی - اعتمادبه نفس پایین در روابط اجتماعی و در نتیجه آسیب دیدن ارتباطشان با دیگران - اختلالات هویتی درعین حال کنترل افراطی بر بدن و ذهنیت غلط در رابطه با لاغری می تواند موجب بروز ناهنجاری های عصبی شود. دو نوع از شایع ترین اختلالات تغذیه ای عبارتند از بولیمیا و
مضرات کمبود منیزیم در بدن
تواند برای انسان مشکلاتی نظیر گرفتگی عضلات، مشکلات قلبی، عروقی، دیابت، فشار خون بالا، مشکلات عصبی، میگرن، پوکی استخوان و آنفارکتوس قلبی ایجاد کند. افرادی که با عدم آگاهی از مصرف این مواد معدنی گاهی اوقات موجب بد شدن حال خود می شوند باید بدانند مقدار مورد نیاز روزانه برای بدن 400 میلی گرم در روز است. مینا حسن پور متخصص تغذیه با بیان اینکه چه خوراکی هایی حاوی منیزیم کافی هستند
این غذاها چاقی شکمتان را بدتر می کنند
بسته بزرگ بینجامد، به سادگی به این علت که بدن ما انتظار دارد که هر وقت غذا می خوریم باعث سیر شدن آن شویم. در افراد شرکت کننده در یک مطالعه مصرف روزانه چیپس موجب اضافه شدن حدود یک کیلوگرم چربی شکمی در طی یک دوره چهارساله شد. بنابراین اگر شما مصرف چیپس را کنار بگذارید حتی بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود می توانید به طور مستقیم بیشتر از 250 گرم از چربی شکمی خود را کاهش دهید.
بیرون کردن نیکوتین از بدن با 8 ماده غذایی
است و همانطور که احتمالاً متوجه شده اید نیکوتین این ویتامین ها را در بدن پایین می آورد. خارج کردن نیکوتین از بدن با مصرف پرتقال: آب پرتقال سرشار از ویتامین C است. مصرف منظم پرتقال به شما کمک می کند متابولیسمتان را بالا برده و استرس روزانه تان را هم از بین می برد و و بقایای نیکوتین در بدن را کاهش دهید. خارج کردن نیکوتین از بدن با نوشیدن آب : سیگار کشیدن
