خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عصبی نشوید ؛ کهیر می زنید/مواد غذایی، تنها عامل ایجاد کهیر نیستند
کهیر نامیده می شوند، در مدت زمانی کمتر از 24 ساعت بهبود پیدا کرده و از روی پوست محو می شوند، اما به این خاطر که با خارش شدید همراه بوده اند، گاه جای آن ها تا مدت ها به دلیل خارش زیاد زخم می شود. دین محمدی در خصوص مواد غذایی که می تواند منجر به کهیر زدن در افراد مستعد شود خاطرنشان کرد: مواد غذایی و خوراکی هایی از قبیل: بادمجان، کیوی، تخم مرغ، موز و انواع ترشی می تواند در ایجاد کهیر نقش ...
بهترین راه پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه
. یکی از عادت های اشتباه خانم ها به ویژه در طول فصول گرم سال استفاده از انواع دئودورانت ها است که به دلیل دارا بودن مواد شیمیایی مانند آلومینیم، TEA ،DEA، پروپیلن گلیکول، فتالات و تریکلوسان می توانند سبب التهاب غدد لنفاوی در بدن شوند و به این ترتیب با تحریک شدن سیستم ایمنی بدن شرایط برای ابتلا به سرطان سینه مهیا شود. بهترین شیوه تخلیه سموم از بدن، تعریق طبیعی بدن است که بخشی از سموم را ...
عادت های اشتباه در شست و شوی صورت را بشناسید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه سلامت خبرگزاری برنا ، اما عادت های شست و شوی اشتباه می تواند مشکلاتی مثل خشکی، چرب بودن و حساسیت برای پوست ایجاد کند. استفاده از مواد شوینده اشتباه یک پاک کننده مناسب باید چرک و آرایش را از صورت به طور کامل پاک کند بدون اینکه چربی طبیعی پوست و سلول های سالم آن را از بین ببرد. شوینده ای که استفاده می کنید باید این کار را انجام بدهد و نه ...
نشانه های کمبود کربوهیدرات در بدن
غذایی حاوی کربوهیدرات می توان موارد زیر را نام برد. سبزیجات شیرین و نشاسته دار مانند چغندر، سیب،سیب زمینی، برنج، موز، نان، ماکارونی، خوراکی های شیرین، آبمیوه و انواع دسرها. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان توصیه می کنند افراد از خوراکی های حاوی کربوهیدرات های طبیعی از جمله میوه و سبزیجات، نان، لبنیات و حبوبات استفاده کنند و خوراکی هایی مانند شیرینی ، شکلات شیرین و آبنبات را تا حد امکان از رژیم غذایی روزانه خود حذف کنند. با رعایت این موارد علاوه بر تقویت بدن به تناسب اندام دلخواه خود نیز دست می یابید. منبع: paleoforwomen ...
سریعترین و موثرترین کپسول های لاغری طبیعی
پروتئین و مواد مغذی محسوب می شود، پروتئین و چربی سالم در تخم مرغ موجب می شود که شما ساعت های طولانی احساس سیری کرده و از طرفی پروتئین و چربی سلامت بدن خود را تامین کنید که در این صورت بدن شما سیگنال گرسنگی ارسال نمی کند و در کاهش اشتها موثر است. سبزی های برگ سبز می تواند به از بین رفتن چربی های شکم کمک کند، سبزیجات دارای فولات هستند که از تشکیل سلولهای چربی جلوگیری می کند همچنین سبزیجات در بهبود ...
احیای وزارت بازرگانی اشتباه استراتژیک است
در آن زمان ایکس ری داشتیم؟ اما با قاچاق مبارزه می کردیم. مجهز شدن به پیشرفته ترین تجهیزات فقط به معنای مبارزه بهتر با قاچاق است نه این که بهانه ای برای بی عملی آن هم با جار زدن در رسانه ملی باشد. شما گفتید بخش عمده ای از قاچاق از مبادی رسمی کشور وارد می شود. نظرتان درباره اسکله های نامرئی چیست؟ بنا به اظهار مسئولان، قاچاق عمدتا از مبادی رسمی صورت می گیرد. در گذشته اسکله های ...
رژیم غذایی در چربی خون بالا
، زرده تخم – مرغ، قسمت های پر چربی گوشت ( دنده ) پرهیز کنید. – شیر کاکائو، شیر قهوه، شیرموز با ماندگاری بالا را به دلیل مواد افزودنی مصرف نکنید. – اعتدال در مصرف کربوهیدرات های کمپلکس( نان، بیسکویت کم چرب، ماکارونی، سیب زمینی، برنج ) داشته باشید. – سیب زمینی رابه صورت آب پز پخته و همراه مقداری سبزی تازه یا خشک مثل نعناع، آویشن و لیمو مصرف کنید. – روزانه ...
توصیه های تغذیه ای برای سفر تابستانی
بهداشت با اشاره به اینکه بسیاری از افراد مایلند در طول مسیر، بساط پختن کباب و جوجه کباب برپا کنند که غذای سالم، مطبوع و با کیفیتی خورده باشند توصیه کرد: باید توجه داشت که گوشت و مرغ را از منزل و در ظرف یخ گذاشته و دقت کنید در طول راه و قبل از کباب کردن، کاملا سرد نگهداری شود. از گوشت هایی که در هوای آزاد آویزان شده و به فروش می رسند استفاده نکنید. انواع میکروب ها و تخم انگل ها با مصرف این گوشت ها ...
چشم های تاریک، نغمه های روشن
؛ دخترانی که تلاش می کنند به اعضای این کنسرت اضافه شوند، ابتدا باید در یکی از چهار بخش اصلی رشته های موسیقی (بادی، سیمی، کوبه ای، صفحه کلیددار) پذیرفته شوند و سپس تحت هدایت معلمان مخصوص آکادمی این گروه قرار می گیرند. آنها پنج ساعت در روز در آکادمی موسیقی و کنسرواتوار سمفونی قاهره تمرین می کنند تا ذهن و بدن آنها به تسلط کافی برسد. بخش های مختلف ابتدا به صورت خط بریل نوشته می شوند و نوازندگان، آنها را به ...
مهار خشونت با سرمایه گذاری در آموزش
که روی کودکان 9 تا 11 سال صورت گرفته نشان می دهد تبلیغات بر نحوه دریافت کالری روزانه روی کودکان تأثیر مستقیم داشته است. این مطالعه روی 93 کودک پنج تا هفت ساله که در معرض دو سبک آگهی تبلیغاتی با رویکرد نمایش مواد غذایی سالم (میوه، خشکبار، لبنیات و...) و مواد غذایی ناسالم (چیپس، پفک؛ نوشابه و...) بودند انجام گرفته است. پس از دو هفته همه کودکانی که در معرض آگهی های تبلیغاتی قرار گرفته اند میزان مصرف ...
نوشیدنی سبز، سلاح برنده در برابر سرطان + روش تهیه
فرسوده و آسیب دیده بدن بهبود عملکرد سیستم گوارشی عناصر تشکیل دهنده اسموتی سبز 1 فنجان اسفناج 1 فنجان کلم سبز 1 فنجان آب 2 فنجان کاهو 1 عدد لیمو 1 سیب سبز (اگر طعم شیرین تر را ترجیح می دهید سیب قرمز یا زرد استفاده کنید) همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید و و روزانه یک لیوان از این اسموتی را بنوشید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
سلامت و تغذیه در مردان
موادمغذی موجود در غلات بوده، به طوریکه حاوی فیبر، پروتئین و ویتامین های گروه B است، همچنین بیشتر از غلات تصفیه شده باعث تولید انرژی در بدن می شود. از طرفی انجمن دیابت امریکا مصرف نان غلات کامل، غلات و حبوبات، پاستا، برنج قهوه ای، بلغورجودوسر و جو را برای انرژی، مدیریت وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها توصیه می کند. غلات کامل تاثیر کمی بر سطوح قند خون گذاشته، به طوریکه برای حفظ سطح انرژی مثبت در بدن مهم ...
این خانم ها با این نشانه ها باید به پزشک مراجعه کنند!
رحم از خطر احتمالی برای مادر می کاهد و مادر با ساده ترین روش ها، درمان می شود. چه زمانی تغذیه مادر باردار، اهمیت بیشتری پیدا می کند؟ از ماه هشتم و هفته بیست و هشتم بارداری به بعد، جنین بیشترین وزن گیری را دارد. مادران باید از همه مواد غذایی یعنی از برنج، گوشت، تخم مرغ، آجیل، سالاد، انواع جوانه و... استفاده کنند. البته خانمی که کمتر فعالیت دارد، نسبت به خانمی که فعالیت بیشتری ...
گوهرتراشی سومین رشته پول ساز جهان/کسب درآمد 3 میلیونی در خانه
، برنز و انواع سنگ های رنگی رواج داشته و تا امروز نیز استفاده از زیورآلات ادامه یافته است. بر این اساس گوهرشناسی و گوهرتراشی همواره در ایران رواج داشته و مورد توجه خاص مردم بوده است. وجود گوهرنامه هایی به نام حاکمان و پادشاهان ایرانی در طول تاریخ، نگارش کتاب ها و مقالاتی با موضوع جواهرات و سنگ های زینتی و آثار بسیاری که در موزه جواهرات ملی نگهداری می شود، همگی شاهدی بر این ادعاست. ...
راههای افزایش طول عمر
مواد غذایی که مصرف می کنید، اطلاعات مهم و کاملی کسب کنید. مهم است که بدانید چیزی را که مصرف می کنید چه خواص و یا اثراتی دارد. 6-غذاهای آماده و پرچرب مصرف نکنید. هنگام رفتن به گردش و یا محیط کار و یا در سفر های بین شهری غذای خود را با خود ببرید و از خرید مواد غذایی فست فود( fast food ) و آماده جدا خوداری کنید. زیرا افرادی که در یکی از وعده های غذایی روزانه خود فست فود می خورند ...
افتخارِ خدمت
... دنبال نمی شود. شرایط و زمان انجام خدمات داوطلبانه، طبق موقعیت و شرایط مختلف مانند زمان جنگ، صلح، بلایای طبیعی و... تفاوت دارد، اختیاری است و بدون هرگونه تحمیل یا فشاری های اجتماعی، سیاسی و اقتصادی صورت می پذیرد. اقدامات اعضا: ارایه خدمات داوطلبانه در بخش های ادارای، تخصصی، مشاوره ای در حوزه های ستادی و اجرایی جمعیت هلال احمر، کمک به جذب و توسعه منابع مورد نیاز جمعیت هلال احمر (مالی- علمی ...
تریاک دولتی برمی گردد؟
شده چنین موجی از تجاوز به حقوق این افراد کاهش می یابد. علاوه بر این قطعا با این اقدام، بسیاری از بیمارها ناشی از استفاده غیربهداشتی از قبیل ایدز و همچنین بیماری و مرگ میرهای ناشی از مواد ناسالم از بین خواهد رفت. نیک نژاد با اشاره به اتاق امن مصرف که در برخی از کشورهای دنیا ایجاد شده، توضیح می دهد: اتاق امن مصرف در برخی از کشورهای دنیا وجود دارد و بین کارشناسان این حوزه هم اصطلاحی تحت عنوان اتاق امن ...
با همه ویتامینهای گروه ب آشنا شوید
می باشد و یک ویتامین واقعی نیست (Vitamin B4). کولین برای متابولیسم و سوخت و ساز چربی مفید است. کولین را برای سوزاندن چربی در بدن مصرف کنید. این ماده بسیار مهم می باشد. اگر مقدار کولین در بدن شما خیلی کم باشد، چربی اضافی در کبد جمع می شود. منابع کولین عبارت است از: دل و جگر گاو، زرده تخم مرغ، گل کلم، خیار و بادام زمینی. اینوزیتول، نیز مانند کولین جزئی از ویتامین های گروه B می باشد و در -Inositol[1 بدن ساخته می گردد. اینوزیتول با کولین به متابولیسم چربی ها کمک می کنند. منابع آن عبارتند از: دل و جگر گاو، گندم، سویا، تخم مرغ، آجیل. منبع: مجله سلامت ...
کسانی که از ترس مرگ خودکشی می کنند!
پیدا می شود. همین به نوبه خود موجب افزایش علائم جسمانی ناشی از اضطراب (مانند افزایش ضربان قلب، درد یا سنگینی در قفسه سینه، سرگیجه، تاری دید، گمی وگیجی، خشکی زبان یا عرق) می شود. به محض توجه به افزایش این علائم، فکر ابتلا به بیماری در شخص قوت می گیرد. گزارش رسانه ها، دیدن برنامه ها یا خواندن مطالبی در مورد بیماری ها نیز موجب افزایش اضطراب سلامتی در اینگونه افراد می شود و ممکن است احساس کنند که آنان هم ...
7 خوراکی خوشمزه برای افزایش تمرکز در محیط کار
نوعی آنتی اکسیدان است که در غذاهایی مانند چای، انواع لوبیا و میوه ها یافت می شود. آزمایشات نشان داده که فلاوونیدها می توانند عملکرد ادراک و شناخت مغز را تقویت کنند. برخی غذاها می توانند جریان خون به سمت مغز را افزایش دهند در نتیجه به شما کمک می کنند تا متمرکز بمانید. برخی از مواد مغذی مانند آهن و یا مصرف آب فراوان هم می توانند روی سطح انرژی و عملکرد مغز اثر بگذارند. یک راه دیگر افزایش تمرکز در محل ...
مصرف بیش از اندازه این 6 ویتامین چه بلایی سر بدن می آورد؟
. مقدار زیاد رتینول با نارسایی ھای مادرزادی، ضعف استخوان ھا و تخریب کبد، در ارتباط است. ویتامین ای: مصرف ویتامین ای بیش از حد نیز سرطان زا است. این ویتامین ھم محلول در چربی است و از منابع غذایی مثل گوشت، تخم مرغ و سبزیجات، تامین می شود. بنابراین، معمولا مردم دچار کمبود ویتامین ای نمی شوند. یک فرد معمولی به روزانه 15 میلی گرم از این ویتامین نیاز دارد. سوء مصرف این ویتامین منجر به اختلال در لخته ...
مبتکر یزدی که برای لبیک به فرمان رهبرش چهار سال درد غربت کشید
کالا و خدماتمان مربوط به مادر و کودک است تقریباً در همه 45 طبقه مرتبط آن را ثبت کردیم؛ یعنی کالاهای مربوط به مادر و کودک را پیدا کردیم و رفتیم مجوز ثبتش را گرفتیم و دربرند مامایار ثبت کردیم. این کالاها شامل طیف وسیعی از انواع شوینده، لوازم آشپزخانه گرفته تا خدماتی مانند نشر، تألیف و گردآوری کتاب، پخش تلویزیونی و حتی ارائه خدمات در مهدکودک ها و پیش دبستانی ها. خالق عروسک ایرانی ماما یار در ...
در زمان شستن مرغ این اشتباه خطرناک را مرتکب نشوید
تا حدود زیادی به اصول بهداشتی موقع کباب کردن مواد غذایی دقت می کنند، معمولا یک دغدغه واضح دارند: گوشت ها حالت سوخته پیدا نکنند و برگر ها نیز کاملا مغزپخت شوند. با این حال، مشکل مهم دیگری هم وجود دارد که غالبا نادیده گرفته می شود. اگر فقط از یک انبر برای جابه جایی انواع مواد غذایی خام و بعضا زغال استفاده کنید، شانس انتقال آلودگی را بین مواد غذایی افزایش می دهید و خطر ابتلا به مسمومیت غذایی را ...
روش های ساده برای خرید مواد غذایی مفید برای کودکان
.... زمانی که شما در سوپرمارکت غذای مورد نظر خود را انتخاب می کنید، لازم است که تمام این اطلاعات را در کنار هم داشته باشید. در اینجا تعدادی از راهبردهای ایجاد انتخاب های بهتر برای انواع مختلف غذاها به شما ارائه می شوند: – برای غلات کامل در فهرست مواد تشکیل دهنده جستجو کنید (گندم کامل، جو یا جوی دو سر معمولا مواد اصلی هستند). – بررسی کنید که آیا غذا دارای مقداری فیبر ...
فیات 500؛ مشخصات فنی، قیمت و هر آنچه درباره آن باید بدانید
مثبت در طراحی فیات 500، استفاده ی استادانه از پنجره و شیشه های طرفین خودرو است که دید بسیار خوبی به راننده و دیگر سرنشینان می دهد. این موضوع، در قسمت عقب و زمانی که پارک خودرو انجام می شود، کارایی بسیار خوبی خواهد داشت. ابعاد فیات 500 شامل طول 3.546 متر، عرض 1.627 متر با ارتفاع سقف 1.488 متر است که همراه فاصله محورهای 2.30 متر ارائه می شود. وزن خالص این خودرو در مدل های مختلف و بسته به نوع ...
چرا موی خانم ها نازک می شود؟
. اگرچه ارتباطی بین یائسگی و ریزش مو وجود دارد اما این ارتباط به صورت مستقیم نیست. یائسگی و ریزش مو تنها ممکن است در یک سن خاص آغاز گردند. سایر دلایل برای ریزش مو شامل استرس بیش از حد، ترومای فیزیکی همچون جراحی یا بیماری های شدید، کاهش وزن شدید و ناگهانی در طول یک دوره کوتاه؛ مصرف ویتامین A بیش از حد است. ریزش مو ممکن است بعد از دو هفته تا شش ماه بعد از این تجربیات رخ دهد. برخی از افراد ...
لیست قیمت مسواک برقی و قلم نوری/ بورس درهفته ای که گذشت/ مظنه قیمت ارزان ترین سشوارهای موجود در بازار
بسته نبض بازار امروز به بررسی قیمت هارددیسک اکسترنال، تابلو فرش دستبافت و همچنین کیا اپتیما JF مدل 2017 پرداخته است. به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، مهم ترین عناوین نبض بازار امروز به شرح زیر است: درآمد کشور از فروش آرد گندم چقدر است؟ طبق آمار منتشر شده توسط گمرک در یک ماهه نخست سال 96 قریب به 14 هزار و 998 تن آرد گندم یا آرد مخلوط ...
دلیل اصلی ابتلا به ام اس مشخص شد
مواد غذایی بررسی ها نشان داده است که کمبود ویتامین D، شیوع مصرف سیگار و قلیان، عفونت ها و حتی تغییر شیوه تغذیه طی 20 سال اخیر از عوامل مهم ابتلا به ام اس بوده است. با این حال بسیاری از متخصصان تاثیر گذاری برخی از این عوامل بویژه کمبود ویتامین D را قطعی و ثابت شده تلقی نمی کنند. دلیل وجود ارتباط میان کمبود ویتامین D و ام اس را از دکتر مجتبی ملک، متخصص غدد و عضو هیأت علمی ...
پیشگیری از گرمازدگی با مصرف این مواد غذایی
را برای یک فعالیت مناسب فراهم می کند و از یک رژیم غذایی نامتعادل (صرفاً خوشمزه نه مغذی) به جهت نداشتن مواد مغذی و مضر بودن باید پرهیز کرد. دکتر “منصور رضایی” دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی جلوگیری از گرمازدگی در تابستان را مستلزم نحوه و میزان مصرف غذا و استفاده از گروه های غذایی دانست و گفت: در فصل گرما، باید از مواد غذایی که کم چرب هستند، استفاده کرد و برای تأمین انرژی که بدن ...
نگین کانی های ایرانی بر انگشتر صنایع داخلی
هستند وباید گفت از خیلی از پتانسیل ها هنوز هیچ استفاده ای نشده است. ایران به لحاظ ذخائر معدنی جزو 10 کشور نخست جهان و اولین کشور غرب آسیا است و طبق گزارش مرکز پژوهش های مجلس 7 درصد ذخایر معدنی جهان در ایران جای دارد. غنای منابع و ذخایر عظیم معدنی، کشور ما را یکی از غنی ترین مناطق جهان از نظر توانایی تأمین مواد اولیه مورد نیاز صنعت کرده است. همچنین طبق بررسی های صورت گرفته تاکنون حدود 6 هزار ...
