سایر منابع:
سایر خبرها
سرکه نارگیل و خواص آن برای سلامت!
آمینه علاوه بر اهمیت کلیدی که در بسیاری از فعالیت های بدن دارند، نقش بسیار مهمی نیز در سلامتی سیستم ایمنی بدن ایفا می کنند. البته همیشه باید قبل از اینکه از سرکه نارگیل به عنوان بخشی از رژیم غذایی خود استفاده کنید، با پزشک مشورت نمایید (مخصوصاً اگر از داروهای کاهنده فشارخون استفاده می کنید). مانند سرکه سیب، سرکه نارگیل نیز اسیدی بوده و نمی توان آن رو به صورت خالص مصرف کرد زیرا ممکن است که به مری آسیب برساند. بنابراین بھتر است که آن رو با کمی خردل یا روغن مخلوط کرده و در سالاد بریزید یا آن رو با آب و عسل رقیق کنید و به عنوان نوشیدنی سم زدا در صبح بنوشید. ...
کدام پنیر، پنیر خوبی است؟
ساندویچ های سرد استفاده می شود. ترکیب این پنیر با گوجه فرنگی، ریحان تازه و روغن زیتون از بهترین خوراکی های روزهای گرم است . کپک ها همیشه هم بد نیستند ! بلوچیز نوعی پنیر نرم فرانسوی است که به دلیل رگه های آبی(در اثر تزریق نوعی کپک خوراکی و مفید)به پنیر رگه آبی هم معروف است. اگر بخواهید از طعمش بدانید طعمش چیزی مثل پنیر خیکی یا کوزه ای خودمان است. یک کیلو بلوچیز ارزش غذایی ...
اسموتی لاغری که کولر طبیعی بدن شماست+ دستورالعمل
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می توان به عنوان میان وعده از آن استفاده کرد، اسموتی از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می شود و برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید. ما به شما یک اسموتی انرژی زا و تابستانی معرفی می کنیم که برای سلامت بدنتان مفید بوده و با نوشیدن آن ها علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز برای کار ...
سبزی مورد علاقه حضرت فاطمه (س)
اسهال و برای رفع سرفه، تسکین دردهای سینه و سوزش مجرای ادرار و مثانه و رفع حرارت رحم و سوزش آن استفاده می شود. * همچنین مصرف خوراکی خرفه به عنوان سبزی خام و یا پخته همراه با پیاز و روغن جهت تقویت روده ها، قطع اسهال و تب استفاده می شود و مصرف خام برگ و ساقه آن به صورت سالاد و همراه با سرکه برای درد کلیه مفید است. * ضماد ریشه خرفه برای رفع زگیل پوستی استفاده می شود. ...
نوشیدن زیاد آب سوءمزاجی را تشدید می کند
...، برای جابه جایی پیام های عصبی، برای عملکرد درست ماهیچه ها نقش مهمی دارد وازسوی دیگر اگر نمک به مقدار زیاد مصرف شود، خطرناک است. از این رو در تنظیم مقدار استفاده از نمک نیز هم در طب رایج و هم در طب سنتی بسیار تاکید می شود. طب سنتی ایران نوشیدن آب سرد را توصیه می کند یا آب گرم؟ آب از دید طب سنتی مزاج سرد و تر دارد؛ درطب سنتی گفته می شود که آب باید به اندازه نیاز ...
خوشمزه ترین غذاهای لبنانی +طرز تهیه
مرغ را داخل قابلمه کوچک یبریزید و با حرارت زیاد گرم کنید. از روی حرارت بردارید و کوس کوس ها را داخل آن بریزید و هم بزنید. در قابلمه را بگذارید و 5 دقیقه بگذارید بماند. از چنگال برای جدا کردن دانه ها از هم استفاده کنید. سپس آنها را آبکش کنید و داخل کاسه بریزید. جعفری، نعناع، پیاز، گوجه فرنگی، روغن زیتون و آب لیموترش رابه آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. برای مزه دار شدن، نمک و فلفل بپاشید و هم بزنید ...
2 مرداد شایعات تغذیه ای را باور نکنیم
خوراکی به ازای هر گرم از آنها 9 کیلو کالری انرژی تولید می شود و روغن زیتون نیز در این قالب می گنجد.بنابراین میزان مصرف آن به ویژه زمانی که فرد در حال رعایت رژیم کاهش وزن است، کاملا محدودیت دارد و باید طبق نظر متخصص تغذیه مصرف شود. نوع اسیدهای چرب موجود در این روغن و خواص بیوشیمیایی آن باعث برتری این روغن نسبت به روغن های دیگر می شود، به طوری که این روغن دارای اسیدهای چرب با یک باند دوگانه (منو) است که ...
2 مرداد توصیه های غذایی، رفتاری و دارویی برای افراد مبتلا به فشار خون
حاوی اسیدهای چرب ترانس و نیز انواع کیک ها و شکلات ها دارای مقدار زیادی چربی اشباع شده می باشند. - نتایج تحقیقات مختلف ارتباط مصرف ویتامین C و کاهش فشار خون را نشان می دهند. مرکبات، توت ها و سبزی های تازه دارای برگ سبز، منابع غنی ویتامین C هستند. مصرف مکمل های ویتامین C در افراد دچار پر فشاری خون و همچنین افراد سالم، سبب کاهش فشار خون می شود. - مصرف ماهی های حاوی ...
دم کردن قهوه ترک، اسپرسو و فرانسه به سبک کافی شاپ ها
آیا منظور از قهوه، همان اسپرسو است؟ پاسخ منفی است. یعنی قهوه، همان اسپرسو نیست و اسپرسو، نوعی فرایند برای تهیه پرطرفدارترین نوع قهوه در جهان است. در واقع برای تهیه قهوه معمولی (فرانسه یا ترک؛ با دستگاه یا با ظروف مخصوص دم کردن قهوه) مقداری آب را به طور مستقیم روی پودر یا در مواردی روی خود دانه قهوه می ریزند و اجازه می دهند تا قهوه با حرارت ملایم دم بکشد. این در حالی است که برای تهیه اسپرسو، دانه ...
با 8 عامل عجیب ابتلا به یبوست آشنا شوید
گاھی از داروھای ملین استفاده کنید، مشکلی پیش نمی آید، اما مصرف روزانه ملین ھا، می تواند به بروز یبوست منجر شود. سندرم روده تحریک پذیر: در اثر ابتلا به این سندرم انقباضات روده بزرگ با تاخیر صورت می گیرد و در نتیجه، فرد به یبوست مبتلا می شود. ھمچنین، فرد دچار دردھای شکمی و انقباضات شکم می شود. سندرم روده تحریک پذیر خفیف را می توان با اصلاح رژیم غذایی و تغییر روش زندگی، کنترل ...
این ماده غذایی را هرگز سرخ نکنید
راهنمای سفر من : کارشناسان با مطالعه بر روی خواص بادنجان دریافته اند مصرف این گیاه می تواند سبب تقویت استخوان ها و جلوگیری از بروز پوکی استخوان، کاهش علائم آنمی و کم خونی، افزایش عملکرد شناختی، بهبود سلامت قلب و عروق، محافظت از دستگاه گوارش، کمک به کاهش وزن، کنترل دیابت، کاهش استرس، محافظت از نوزادان از ابتلا به نقایص مادرزادی و حتی جلوگیری از بروز سرطان شود. بادنجان بومی شبه قاره هند است ...
نوشیدنی تابستانی درست کنید
نوشیدنی است . نعناع با خواص گرم و خشکی که دارد بهترین ماده ی غذایی برای به تعادل رساندن نوشیدنی ماست ! خیار با طع سردی که دارد ممکن است برای بسیاری از افراد با مشکلات گوارشی ازاردهنده باشد ولی با ادغام اندکی برگ تازه ی نعناع میتوانید تا حد زیادی نوشیدنی تابستانی خود را از نظر طب سنتی به تعادل برسانید . نعناع مسکن و آرام بخش نیز هست . شکر مصنوعی (سوکرالوز ) برای کسانیکه دوست دارند ...
راهکارهای فوری برای از بین بردن ترک های پوست
پوست بزنید. اجازه دهید سفیده کاملا خشک شود و سپس با آب سرد آبکشی کنید. سپس کمی روغن زیتون به پوست بزنید تا مرطوب شود. این کار را حداقل به مدت دو هفته هر روز انجام دهید. 4. آبلیمو یک راه ساده ی دیگر برای محو کردن ترک های پوست، استفاده از آبلیموست. آبلیمو به طور طبیعی اسیدی بوده و برای درمان و کاهش استرچ مارک، آکنه و سایر اسکارا سودمند است. آبلیموی تازه را به آرامی با حرکات دورانی ...
پارس، پشتیبانی هوشمند و سریع و همیشه آماده است
فعالیت اصلی شرکت سداد و به طور خاص شرکت پارس در چه زمینه ای است؟ ما کار را در گروه سداد بین چهار شرکت زیرمجموعه تقسیم کرده ایم: شرکت سداد برنامه ریزی و طراحی اپلیکیشن را انجام می دهد و پشتیبانی این نرم افزارها برعهده شرکت پارس است، شرکت PSP حوزه دستگاه های POS و پرداخت الکترونیکی را انجام می دهد و شرکت چهارم به صدور کارت های اعتباری مشغول است. عمده فعالیت شرکت پارس پشتیبانی نرم افزاری، سخت افزاری، شبکه ارتباطات، سیستم های نوین بانکداری و فناوری اطلاعات است. این شرکت در حوزه سخت افزار، آخرین تجهیزات و تکنولوژی و در حوزه نرم افزار آخرین سیستم های بانک ...
چرا به ویتامین بی دو (B2) نیاز داریم؟
.... همه ویتامین ها محلول در آب یا محلول در چربی هستند. ویتامین های محلول در آب از طریق جریان خون حمل می شوند. افراد باید هر روز ویتامین B2 را مصرف کنند زیرا بدن تنها مقادیر کوچکی از آن را ذخیره می کند و این منابع خیلی زود به پایان می رسد. ریبوفلاوین به طور طبیعی در برخی از غذاها یافت می شود. البته این ویتامین ممکن است به مواد اضافه گردد یا از طریق مکمل وارد بدن شود. بیشترین قسمت ویتامین B2 در روده ...
خوشمزه ترین غذاهای لبنانی +طرز تهیه
تزئین کنید. نکته: - این دیپ خوشمزه را می توانید در ظرف درب دار حدود 4 روز در یخچال نگهداری کنید. - در صورت تمایل می توانید از حبه سیر هنگام کباب کردن برای تهیه این غذا استفاده نمایید. شاکشوکا مواد لازم: روغن زیتون: 1 قاشق سوپ خوری پیاز (نگینی خرد شده): 1 عدد سیر (ریز خرد شده): 2 حبه گوجه فرنگی (نگینی خرد شده): 800 گرم فلفل قرمز ...
آیا بدن شما نیز به چای سفید نیاز دارد؟
جهان است. برخی از مزایای چای سفید عبارتند از: کاهش خطر ابتلا به سرطان، رفع اختلالات قلب و عروق و بهبود سلامت دهان. چای سفید دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد پیری است و مصرف آن به حفظ سلامت پوست کمک می کند. مصرف چای سفید می تواند از پوست بدن در مقابل اشعه UV محافظت کند و با خواص ضد باکتریایی، بدن را از عفونت های مختلفی که باعث ایجاد باکتری می شود، محافظت می کند. امروزه انواع مختلفی از ...
ماه نهم بارداری و مراقبت های لازم
در مسیر زایمان سوزش معده و تنگی نفس به سراغ شما می آید .پشت شما بیش از حد درد می کند؛ حمام گرم و ماساژ به بهبود آن کمک می کند. علائم طبیعی ماه نهم بارداری علائم مشابه قبل است اما شدت آن دوبرابر شده است. 1- چکیدن پستان در انتهای بارداری، پستان ها شروع به چکه مایعی زرد به اسم کلستروم یا آغوز می کنند. چکیدن کلستروم به معنی نزدیک بودن زایمان نیست، همچنین ...
مهران مدیری همچنان محبوب است؟
تلویزیون بازگشت. سریالی که به گفته خشایار الوند، نوسینده مجموعه، عده ای از پزشکان شناخته شده را نشانه رفته بود که دچار فساد شده اند و دنبال سودهای کلان بودند اما پس از اعتراض های شدید جامعه پزشکان، این مجموعه هم زودتر از موعد مقرر از کنداکتور شبکه سه، خط خورد، مجموعه ای که البته دستاوردی برای مدیری محسوب نمی شد و بازهم تکرار بود و دنباله کاری که سال ها تکرار شده بود... دورهمی یا منبری برای انتقاد ...
آشنایی با خواص بی نظیر سرکه نارگیل
...، نقش بسیار مھمی نیز در سلامتی سیستم ایمنی( Safety system ) بدن ایفا می کنند. البته ھمیشه باید قبل از اینکه از سرکه نارگیل به عنوان بخشی از رژیم غذایی خود استفاده کنید، با پزشک مشورت نمایید (مخصوصاً اگر از داروھای کاھنده فشار خون استفاده می کنید). مانند سرکه سیب، سرکه نارگیل نیز اسیدی بوده و نمی توان آن رو به صورت خالص مصرف کرد زیرا ممکن است که به مری آسیب برساند. بنابراین بھتر است که آن رو با کمی خردل یا روغن مخلوط کرده و در سالاد بریزید یا آن رو با آب و عسل رقیق کنید و به عنوان نوشیدنی سم زدا در صبح بنوشید. ...
پیشگیری از سرطان با چند راه ساده
مبتلا به سرطان هم مفید است. همچنین افزایش وزن در بزرگسالی موجب افزایش احتمال ابتلا به سرطان است. در بیماران بهبود یافته از سرطان، افزایش وزن می تواند موجب سرطان های دیگر شود. گردآمدن چربی ها در دورشکم باعث ترشح استروژن به خون میشودو با سرطان های سینه، روده بزرگ، لوزالمعده و رحم ارتباط دارد. مصرف بیش از 2/4 گرم نمک خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. هوای سالم اثر ...
زیره سیاه و لاغری
از افراد ترجیح می دهند برای لاغری و کاهش وزن از گیاهان داروی استفاده کنند که یکی از این گیاهان دارویی زیره سیاه است. مصرف زیره سیاه در برخی از افراد ممکن است تا حدودی باعث لاغری شود که برحسب شرایط بدنی افراد، اثردهی این گیاه متفاوت است. اگرچه استفاده از زیره سیاه در برخی از افراد تا حدودی باعث لاغری می شود ولی این مساله برای همه عمومیت ندارد و ممکن است در برخی افراد جواب بدهد و برخی ...
آب گرم یا آب سرد: کدام یک دشمن سلامتی شماست؟
بیشتر مردم عادت دارند که چای یا قهوه داغ را به سرعت می نوشند و همه ما ممکن است حتی یکبار این کار را انجام داده باشیم. حتی بعضی از مردم بعد از بیدار شدن یک لیوان آب سرد برای رفع تشنگی خود می نوشند. اما بهترین کار این است که به محض اینکه از خواب بیدار می شوید به جای آب سرد، یک لیوان آب گرم (ولرم) بنوشید . به گفته کارشناسان و محققان، نوشیدن آب گرم در صبح کمک زیادی به درمان ...
با کاربردهای دارویی شاه توت آشنا شوید
به دلیل مسهل بودن، برای نوغان توصیه نمی شود. بتولی با اشاره به اینکه شاه توت از لحاظ طب قدیم دارای طبیعت سرد و خشک است و به جهت داشتن تانِن، اثر قابض دارد گفت: میوه شاه توت باعث افزایش اشتها می شود و در طب قدیم برای رفع زخم های روده استفاده می کردند. به گفته وی، پژوهش های اخیر نشان داده،شاه توت دارای اثر تقویت کننده روی هیپوتالاموس مغز بوده، به این دلیل در قدرت حافظه و افزایش ...
6 راه برای پیشگیری از مسمومیت با نور آفتاب!
.... تسکین پوست با داروهای خانگی: پوست ملتهب به دلیل مسمومیت با خورشید ممکن است با داروهای خانگی تسکین یابد اما همیشه بهترین راهکار دریافت مشاوره از پزشک معالج است. برای تسکین پوست قرمز، دردناک و خارش دار و متورم، می توانید از روغن های مرطوب کننده نارگیل یا ژل آلوئه را استفاده کنید و آن را به طور مستقیم روی نواحی آسیب دیده بگذارید. از کمپرس سرد نیز می توان برای رفع التهاب کمک گرفت ...
افراد لاغر، محاسبه گر و محتاط بخوانند
باشند از دل بیرون نخواهند کرد؛ اصرار دارند که هر کاری را به انجام برسانند و جنبه عقلانی امور را بیشتر مد نظر دارند، دوستی با سوداویها کار ساده ای نیست. تدابیر ویژه افراد سوداوی سودا چون سرد و خشک است، افراد سوداوی باید از غذاهای گرم و تر بیشتر مصرف کنند؛ میان فصلها، پائیز فصل سوداست و بهترین فصل برای حجامت افراد سوداوی نیز فصل پاییز است. علائم غلبه سودا به ...
داستان راستان پیاز/ وقتی کشاورزی الگوی کشت ندارد
است ، در حالی که محصولات این استانها هم اکنون باید در بازار عرضه می شد و این مشکل با ورود محصولات دیگر استانها در 20 تا 25 روز آینده برطرف خواهد شد. خرید پیاز با قیمت 4هزار تومانی و سیب زمینی 2850 تومانی خانواده ها را برای تهیه این اقلام دچار مشکل کرده است. در حالی پیاز 4هزار تومان به فروش می رسد که تابستان است و هوا به شدت گرم است. همواره این سوال مطرح است که چرا در این گرمای ...
خواص شوید چیست؟ (آشنایی با خواص و مضرات شوید)
واحد ویتامین ث 85 میلی گرم مضرات شوید (موارد احتیاطی و منع مصرف) مقدار سدیم شوید نسبتا بالا بوده و بیمارانی که مجبور به رعایت رژیم غذای کم نمک هستند، بایستی از زیاده روی در مصرف شوید خودداری کنند. برخی افراد ممکن است در تماس با شوید دچار حساسیت پوستی شوند. با توجه به اینکه طبع شوید گرم است، افراد دارای مزاج گرم بایستی از زیاده روی در مصرف آن پرهیز کنند. منبع: کتاب خواص طبیعی و درمانی میوه ها و سبزیجات ...
این غذاها را دوبار گرم نکنید
می گیرد ایجاد سم در بدن می کند. گفتنی است که این اتفاق شامل غذاهایی که در پخششان از تخم مرغ استفاده شده است، نمی شود. لذا از گرم کردن مجدد آن بپرهیزید. 7) کرفس این سبزی کاربرد زیادی در پخت سوپ دارد. لازم به ذکر است که کرفس نیز حاوی نیترات بوده و در صورت گرم شدن مجدد به ماده خطرناک تبدیل می شود لذا اگر در پخت سوپ از آن استفاده می کنید، به هنگام مصرف دوباره کرفس آن را جدا کنید. در پایان باید گفت که حتی نوع گرم کردن غذا نیز بسیار حائز اهمیت است چرا که امروزه افراد به طور چشمگیری از مایکروویوها برای گرم کردن و پخت غذای خود استفاده می کنند و غافل از عوارض آن هستند. ...
گل گاوزبان آرامبخش و مسکن درد
به دلیل حاوی بودن خواص ضدالتهابی برای آرتریت روماتوئید نیز استفاده شود. همچنین این گیاه می تواند در کاهش خشکی و حساسیت ناشی از اختلالات پوستی همچون اگزما و التهاب پوست موثر باشد کیفیت گرم و تر گاوزبان مصرف آن را در فصل پاییز و فصول سرد مناسبتر می کند به خصوص برای کسانی که به هر دلیل دچار استرس های جسمی، فکری و عاطفی زیادی باشند. جوشاندۀ گل گاوزبان برای تقویت قلب و ...