سایر منابع:
سایر خبرها
علم + ورزش
ورزش احتمال سزارین در زنان باردار را کاهش می دهد زنان بارداری که تغذیه سالمی دارند و ورزش با شدت متوسط انجام می دهند، کمتر احتمال سزارین شدن و ابتلا به دیابت بارداری دارند.به گزارش Science daily ، نیمی از زنان باردار در جهان مبتلا به چاقی مفرط هستند که ممکن است برای آنها و جنین خطر ایجاد کند.بررسی ها نشان داده است که تغذیه سالم و ورزش با شدت متوسط می تواند از چاقی در دوران بارداری بکاهد ...
عوارض چاقی بر کمر درد و راه های فرار از آن با ورزش
به گزارش نسیم آنلاین ، اضافه وزن یا چاقی به معنای این است که انسان در بدن خود مقدار زیادی چربی دارد، که باعث به خطر افتادن سلامتی او می شود. بیماری چاقی در بیشتر موارد به دلیل ترکیب بیش از اندازه انرژی دریافتی از غذا، ژنتیک و تحرکات کم بدنی به وجود می آید. طبق پیش بینی سازمان بهداشت جهانی WHO ، ممکن است که اضافه وزن و بیماری چاقی در آینده نه چندان دور جای برخی نگرانی ها ی قدیمی در خصوص سلامت ...
ورم پاهایتان را جدی بگیرید
...: شمایی که ساعت ها پشت میزتان کار می کنید، یا برای انجام شدن کارهایتان مجبورید چند ساعت متوالی بایستید، احتمالا با ورم کردن پا آشنا هستید. ثابت ماندن در یک موقعیت ایستاده یا نشسته، از شایع ترین دلایل ورم کردن پاهاست، اما محققان می گویند این وضعیت آزاردهنده، همیشه به دلیل خستگی ایجاد نمی شود و اگر دلایل ابتلا به آن را نشناسید و ساده از کنارش بگذرید، ممکن است جانتان به خطر بیفتد. ...
آشنایی با رایج ترین بیماری های ارتوپدی در ایران
بیماری های ارتوپدی در ایران می پردازیم؛ بیماری هایی که غالبا محصول سبک زندگی غلط هستند. نقش ژنتیک در بیماری های ارتوپدی ما در حال حاضر اصلا چیزی به نام بیماری ارتوپدی در ایران نداریم. شاید چند بیماری عفونی مانند عفونت زانو و استخوان و... داشته باشیم، اما باز بیماری تلقی نمی شود. آن چیزی که ما اکنون در ایران به عنوان اشکال های ارتوپدی داریم، بیشتر مربوط به مسائلی است ...
آنچه باید در مورد سرطان سینه و نشانه های آن بدانید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ سرطان سینه در حالت عادی هیچ نشانه ای در مراحل اولیه ایجاد نمی کند، اما تشخیص به موقع آن می تواند موجب نجات فرد مبتلا بشود. این سرطان از بافت پستان شروع می شود و در زنان شایع تر است. البته لازم است بدانید که احتمال ابتلا به آن در مردان نیز وجود دارد. از عوامل ایجادکننده بیماری سرطان سینه می توان به پیشینه ی خانوادگی ، افزایش سن (بالای 35 سال ...
هموفیلی؛ از تشخیص تا درمان
به گزارش شفا آنلاین :تصور کنید با هر بار ایجاد خراش یا زخم روی پوست، خونریزی قطع نشود و ادامه پیدا کند. طبیعی است که در این وضعیت حجم قابل توجهی از مایع حیات بخش بدن طی چند ساعت تخلیه شود و جان فرد در معرض خطر قرار گیرد. خوشبختانه خالق انسان فاکتورهایی در خون تعبیه کرده که با هر بار ایجاد زخم، لخته ای در محل بروز خونریزی تشکیل می دهند و مانند یک تکه چسب آن را می پوشانند. قدرت انعقاد خون، نعمتی است که اغلب انسان ها از آن برخوردار هستند اما درصدی از افراد به دلایل ژنتیکی یا اکتسابی از این ویژگی محروم هستند. این وضعی ...
آنها به خاطر فقر می میرند
مرفه ترین شهر کشور تانزانیا، این را بهتر از هر کس دیگری می داند. او یک روز صبح مثل هر روز و همیشه با موتور سه چرخه اش از خانه خارج می شود، یک کامیون به قصد دزدی و آدم ربایی جلویش را می گیرد و نتیجه زدوخوردها شکسته شدن لگن و پای علی می شود. آسیب های جسمی علی نیاز به درمان فوری بیمارستانی داشتند. نه مالیدن ترکیب زرده تخم مرغ محلی با زردچوبه به محل شکستگی می توانست به جوش خوردن استخوان ها کمک کند و نه ...
سلامت استخوان ها در افراد مسن با مصرف این ماده غذایی
به گزارش بهداشت نیوز، مطالعات اخیر نشان داده اند افزایش مصرف ماست با چگالی بالاتر استخوان لگن و کاهش قابل توجه خطر پوکی استخوان در زنان و مردان مسن همراه است. به منظور تعیین عواملی که بر خطر پوکی استخوان اثر دارند، محققان طیف گسترده ای از عوامل مانند نمایه توده بدنی (BMI)، عملکرد کلیه، فعالیت بدنی، وعده های مصرفی محصولات لبنی و مکمل کلسیم و ویتامین D و همچنین عوامل خطر سنتی مرتبط با ...
6 توصیه برای قد بلند شدن کودکان
اندازه سینه، بالا بردن فشار خون و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی موثر باشد. به همین علت است که طبق آمار کودکانی که مبتلا به آسم هستند و از اسپری ها استفاده می کنند تا 6 سانت از سایر کودکان کوتاه ترند. 3. خواب کافی و قد بلند شدن تحقیقات نشان می دهد که نوجوانانی که در سنین رشد به سر می برند به 8.5 الی 11 ساعت خواب احتیاج دارند. هر شب هنگام خواب بدن شما بافت های آسیب دیده را ترمیم کرده و ...
ریسک سرطان پوست بعد از پیوند کلیه
داده گروهی از دریافت کنندگان پیوند کلیه از سال 2004 تا 2012 استفاده کردند. محققان شیوع و فاکتورهای پرخطر ابتلا به ملانوما را بررسی کردند. از بین 105,174 بیمار دریافت کننده پیوند کلیه بین سال های 2004 تا 2012، 488 نفر (0.4 درصد) بعد از پیوند کلیه مبتلا به سرطان پوست از نوع ملانوما شده بودند. تحقیقات نشان داد اکثر بیماران مبتلا به ملانوما مرد بوده و به طورمیانگین 11 سال مسن تر ...
وقتی به دیابت مبتلا می شوید، چه اتفاقی در بدنتان رخ می دهد؟
در رژیم غذایی می تواند احتمال خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهید، که برخی از آنها شامل: - اجتناب از مصرف غذاهای بسته بندی شده و فرآوری شده - خوردن پروتئین بیشتر - کاهش سدیم - خوردن چربی های سالم تر علائم دیابت: قند خون بالا داچیس توضیح می دهد وقتی قند خونش بالا است احساس گیجی و خستگی می کند و طوری راه می رود که انگار کفش سیمانی به پا داشته. " هر چقدر ...
لنف آدم چیست؟
اختلال در تخلیه لنف اندام فوقانی در سمت مبتلا از 10 تا 49 درصد در ریسک ابتلا به لنف ادم قرار دارند. بدون درمان موثر به تدریج عضو دچارلنف ادم بزرگ و بزرگتر شده و شروع به سخت شدن میکند. پوست متورم عضو ،قابلیت ارتجاع خود را از دست داده و به تدریج ظاهر آن تغییر می کند. اغلب آن را لنف ادم مادرزادی می نامند. لنف ادم از زمان تولد و یا پس از بلوغ قابل مشاهده است. علت لنف ادم نقص مادرزادی ...
درمان یبوست و پنج روش درمانی خانگی
علائم یبوست دارند. بیش از 60 درصد زنانی که به یبوست مکرر مبتلا هستند، بیش از 10 سال است که این علائم را تجربه می کنند. بزرگسالان باید برای پیشگیری از ابتلا به یبوست، روزانه 22 الی 34 گرم (بسته به سن و جنس) فیبر غذایی دریافت کنند. وضعیت اقتصادی و اجتماعی پایین، زندگی روستایی، آب و هوای سرد و سطح تحصیلات پایین، از عوامل خطر ابتلا به یبوست است. درمان های طبیعی یبوست هنگام صحبت از بهترین ...
با دیدگاه اسلام درباره اتانازی آشنا شویم
مفصل قابل بحث نمی دانند: اولین دلیل این است که اتانازی گرچه دارای اقسام متعدد و متنوع است اما معنای عام تقریباً مورد قبول همه محققان اهدای مرگ (میراندن) خوب و یا راحت است. در این تعریف دو مؤلفه اساسی وجود دارد: 1- مرگ خوب یا راحت. 2- اهدای مرگ (یا قتل). اما توصیف اینگونه مرگ به مرگ خوب یا راحت به سادگی قابل اثبات نیست. برفرض اثبات، تفاوتی درحکم مسأله ایجاد نمی کند، زیرا اهدای ...
دانسیتومتری استخوان چیست ؟
که در معرض خطر ابتلا به استئوپروز یا پوکی استخوان هستند. پوکی استخوان علائم خاصی ندارد تا جایی که با شکستگی استخوان مشخص میشود. بروز شکستگی پس از یک ضربه یا آسیب جزئی وجود بیماری های همراه با پوکی استخوان مانند روماتیسم مفصلی و آرتروز وجود قوز در کمر که معمولا به علت شکستگی های مکرر مهره ها ایجاد میشود. مصرف طولانی مدت داروهای کورتونی به دلیل اینکه مصرف این داروها خطر بروز ...
هر رژیم گیاهی برای سلامت قلب مفید نیست!
افزایش می دهد. محققان در این زمینه مطالعه ای روی 200 هزار فرد بدون سابقه بیماری قلبی عروقی، سکته مغزی و سرطان انجام دادند تا تاثیرات تغذیه بر شاخص بیماری های عروقی را تشخیص دهند. طی این مدت 8631 نفر مبتلا به بیماری های قلبی عروقی شدند و در مجموع پذیرش رژیم گیاهخواری سرشار از غلات سبوس دار، میوه ها، سبزیجات و.... با کاهش خطر این بیماری ها همراه بود. البته مصرف زیاد نوشیدنی های شیرین، غلات تصفیه شده ...
6 فایده منحصر به فرد پیاده روی برای سلامتی
اینکه در افراد مبتلا هم ورزش کردن می تواند به میزان زیادی کیفیت زندگی را افزایش دهد. همچنین مطالعه نشان داد؛ خطر ابتلا به سرطان سینه در میان زنانی که حداقل هفت ساعت در هفته پیاده روی می کنند، در مقایسه با افرادی که سه ساعت یا کمتر در هفته این فعالیت را انجام می دهند 14 درصد کاهش دارد. درصورتی که به سلامت و عملکرد ذهنی خود اهمیت می دهد، پیشنهاد می کنم حداقل سه ساعت در هفته ورزش یا ...
باردار نشدن به موقع و افزایش احتمال ابتلا به آندومتریوز
مانند روده و مثانه یا حتی مناطق دوردست تر مانند ریه و در موارد نادر در مغز و بینی ایجاد شود. در واقع بافت خونریزی دهنده زمان قاعدگی اگر به علل ناشناخته ای در مناطق دیگری بروز و رشد کند، می تواند مسائل و مشکلاتی را برای فرد به همراه داشته باشد. جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی ادامه داد: محققان می گویند یکی از علت های مهم ناباروری در میان زوج ها آندومتریوز است اما نکته اینجاست که شیوع این ...
رایج ترین بیماری های ارتوپدی را بشناسید
ارتوپدی در ایران می پردازیم؛ بیماری هایی که غالبا محصول سبک زندگی غلط هستند. نقش ژنتیک در بیماری های ارتوپدی ما در حال حاضر اصلا چیزی به نام بیماری ارتوپدی در ایران نداریم. شاید چند بیماری عفونی مانند عفونت زانو و استخوان و... داشته باشیم، اما باز بیماری تلقی نمی شود. آن چیزی که ما اکنون در ایران به عنوان اشکال های ارتوپدی داریم، بیشتر مربوط به مسائلی است که انسان درطول زمان پیدا ...
چرا "شکم تان" جلو آمده است؟
دوران یائسگی بسیار شایع است. در دوران بلوغ، هورمون استروژن سیگنال هایی به بدن می فرستد و موجب می شود چربی در باسن و ران زنان ذخیره شود تا زنان آماده ی بارداری باشند. این چربی ها ضرری ندارند، ولی در برخی موارد، آب کردن شان می تواند بسیار سخت باشد. یائسگی رسما یک سال پس از آخرین قاعدگی آغاز می شود. در این دوره با افت چشمگیر سطح هورمون استروژن، چربی ها به جای ران و باسن، در شکم ذخیره می شوند ...
درمان سرطان تخمدان با استفاده از رگ زایی
پیشرفت سرطان احتمال بروز علائم بیشتر می شود. علائم می توانند شامل نفخ، درد لگن، تورم شکم، و دیگر علائم باشند. نواحی که احتمال گسترش سرطان به آن ها وجود دارد شامل این موارد هستند: دیوارهٔ شکم غدد لنفاوی ریه ها کبد خطر ابتلاء به سرطان تخمدان در کسانی که بیشتر تخمک گذاری می کنند بیشتر است؛ بنابراین کسانی که هیچ وقت فرزندی نداشته اند در معرض خطر بالاتری هستند. همچنین کسانی که ...
نوزادان سزارینی و این مشکلات
هنوز نمی دانند. محققان دانشگاه بلفاست در کوئین در بررسی های خود 20 پژوهش قبلی را ارزیابی کرده و اظهار داشتند که تماس با باکتری های بیمارستانی به جای باکتری های مادرانه در هنگام وضع حمل ظاهرا دلیل افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع اول در کودک است. به طور طبیعی خطر ابتلای کودکان به دیابت نوع دوم سه در هزار است یعنی از هر هزار کودک سه کودک به این بیماری دچار می شوند. ...
آیا آب استخر ناقل بیماری های پوستی است؟
سروتیپ خطرناک ایمن می شویم، بنابراین احتمال ابتلا به انواع دیگر ویروس هنوز وجود دارد اما با تزریق واکسن تا80درصد می توانیم در برابر سروتیپ های 16 و 18 که شایع ترین و مهم ترین هستند، ایمن شویم. ضمنا استفاده از این واکسن خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را در خانم ها به شدت کاهش می دهد. : به نظر شما بهتر است در تابستان از استخر روباز استفاده کنیم یا سرپوشیده؟ استخرهای روباز به ...
خودسرانه داروهای کاهش کلسترول را متوقف نکنید
به دارو بوده مانند درد عضلات و معده. از این 45 هزار نفر که عوارض جانبی دارو را تجربه کردند، بیش از نیمی به مصرف همچنان ادامه دادند و کمتر از نیمی دارو را قطع کردند. تقریبا چهار سال پس از آنکه عوارض جانبی گزارش شد، 3677 بیمار فوت کرده و یا دچار حمله قلبی یا سکته مغزی شدند. به طور کلی، محققان دریافتند افرادی که بعد از یک عارضه احتمالی مصرف استاتین را متوقف کردند، در طی دوره مطالعه، احتمال ابتلا به بیماری قلبی یا سکته قلبی در آنها، 13 درصد بیشتر از افرادی بود که دار مصرف می کردند. انتهای پیام/ ...
خوراکی های لذیذ اما مضر برای بدن
...> چربی ترانس به هیچ وجه و در هیچ اندازه ای سالم یا خوب نیست. خوردن غذاهای حاوی آن، می تواند باعث افزایش (LDL) (کلسترول بد)، کاهش HDL (کلسترول خوب) و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 شود. ترکیب چربی، قند و مقدار زیادی سدیم (نمک) می تواند فست فودها را برای بعضی افراد خوشمزه تر کند. اما برنامه های سرشار از سدیم می توانند منجر به احتباس مایعات شوند. به همین دلیل است ...
راه های پیشگیری از تباهی لکه زرد
کسانی که کمتر از هفته ای یکبار ماهی در رژیم غذایی دارند به بیماری تباهی لکه زرد مبتلا می شوند. *مرتب ورزش کنید ورزش مرتب، میزان خطر ابتلا به تباهی لکه زرد را کاهش می دهد. نشریه چشم پزشکی انگلیس گزارشی منتشر کرده که بر اساس آن چهار هزار نفر افراد بین 43 تا 86 سال طی بازه زمانی 15 ساله تحت نظر بوده اند. بعد از بررسی عوامل خطر مانند وزن، سن، سطح کلسترول محققان دریافتند افرادی که ...
کاهش کلسترول با مصرف پرطرفدارترین میوه تابستانی
. آلوها و آلوهای خشک، اثربخشی قابل توجهی برای حل مشکلات گوارشی مانند یبوست دارند. طبق گزارش مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، نوزادانی که قادر به خوردن غذاهای جامد هستند، باید 2 بار در روز از آلو برای جلوگیری از ابتلا به یبوست یا درمان آن استفاده کنند، چون آلو حاوی فیبر محلول و فیبر غیرمحلول است. کاهش کلسترول آلوهای خشک، این توانایی را دارند که سطح کلسترول خون را به طور طبیعی کاهش ...
فواید مصرف امگا 3 و بهترین منابغ غذایی برای تأمین آن
، باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود. التهاب، عامل بسیاری از سرطان هاست. امگا 3 در سرکوب التهابات مؤثر است. افزایش مصرف امگا 3 احتمال مرگ بیمارانی را که به سرطان مبتلا هستند، کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهند مصرف امگا 3 احتمال بروز سرطان روده بزرگ، سرطان پروستات و سرطان سینه را کاهش می دهد یا سرعت پیشرفت آنها را کُند می کند. بخش اعظم مغز از چربی ساخته شده است. مقادیر کافی ...
خواص و عوارض مصرف تخم کتان
مردم نیوز : تخم کتان چیست و چه مزایایی دارد؟ این بذر، از درخت کتان گرفته می شود، درختی قدیمی که در مصر باستان و چین بار می آید. بذر کتان منبعی برای چربی سالم، آنتی اکسیدان، و فیبر است. تحقیقات اخیر یافته اند که این تخم می تواند در کاهش خطر ابتلا به دیابت، سرطان و بیماری های قلبی نیز موثر باشد. پادشاه شارلمانی در قرن هشتم، شدیدا به مزایای سلامتی بذر کتان ایمان داشت ...
5 مرداد فعالیت ورزشی و نور خورشید
به بهتر تنظیم شدن عملرکد بدن نیز کمک می کند محققان در یافته های خود نشان دادند که نور خورشید نقش مهمی در کنترل ساعت بیولوژیکی (همان ساعت داخلی بدن) دارد و باعث تنظیم چرخه خواب و بیداری، دمای بدن، ضربان قلب، ترشح هورمون ها می شود. اما بی نظمی در ساعت بیولوژیک بدن بروز اختلالات خواب، به هم خوردن هوشیاری و نشاط فرد، اختلال در حافظه، افسردگی و حتی مشکلات قلبی عروقی را به همراه ...