خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای تغذیه ای جهت رفع کم خونی
. صفوی در مورد میوه مناسب برای افراد دیابتی گفت: افراد دیابتی باید میوه هایی مانند طالبی، خربزه ، انگور ، موز رسیده، انبه را که بسیار شیرین هستند و قند بالایی دارند، با احتیاط مصرف کنند و میوه هایی مانند خیار ، پرتقال ، نارنگی و انواع سیب ها که قند پایین تری دارند را در برنامه غذایی خود قرار دهند. وی با اشاره به تاثیر قند میوه در افزایش وزن بیان داشت: قند میوه هم ممکن است سبب ...
تا می توانید سیب گلاب بخورید
روزانه و قبل از خواب شبانه، ضعف نیروی ذهنی و بدنی را کمتر کرده، واکنش شدید قلب و سیستم عصبی به تحریکات هیجانی را کاهش می دهد. توصیه متخصصان طب سنتی بر این است که هنگام آبگیری سیب گلاب، مقادیری از پوست و پوره آن را با همدیگر مخلوط کنید تا از خواص بی شمار این میوه بی بهره نمانید. سیب بخصوص انواع شیرین و معطر آن با هر مزاجی سازگار است و به بدن گرمی و تری معتدل می بخشد و مصرف آن برای ...
سرکه سیب و درمان سیاهرگ های واریسی
گردش خون به پاها محدود شود، استفاده کنید. روش های دیگر درمانی استفاده از سرکه سیب برای سیاهرگ های واریسی درمانی موثر است، اما تردیدی نیست که روش های درمانی طبیعی دیگری نیز برای کمک به بهبود این شرایط وجود دارند. در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم. فلفل کاین این نوع فلفل سرشار از ویتامین C است و همچنین بیوفلاونوئید موجود در آن به بهبود گردش خون و کاهش درد در سیاهرگ ...
سرکه سیب و درمان سیاهرگ های واریسی
، استفاده کنید. روش های دیگر درمانی استفاده از سرکه سیب برای سیاهرگ های واریسی درمانی موثر است، اما تردیدی نیست که روش های درمانی طبیعی دیگری نیز برای کمک به بهبود این شرایط وجود دارند. در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم. فلفل کاین این نوع فلفل سرشار از ویتامین C است و همچنین بیوفلاونوئید موجود در آن به بهبود گردش خون و کاهش درد در سیاهرگ های متورم کمک می کنند. یک ...
نوشیدنی های که خاصیت ضدسرطانی دارند
گفته شد کلم جزو سبزیجات فوق العاده برای پیشگیری از سرطان است. می توانید از کلم نوشیدنی دیگری نیز تهیه کنید که با رساندن مواد مغذی به بدن مانع از تشکیل سلول های سرطانی و تکثیر آن ها می شود. کلم برگ 2 تا 3 برگ اسفناج 2 برگ بروکلی مطابق با ذائقه تان پرتقال رسیده 3 عدد باید مواد سبز را با آب سه عدد پرتقال میکس کنید. استفاده از بروکلی اختیاری و بسته به ذائقه ی ...
هوش مصنوعی چه آینده ای را پیش روی واژه حقیقت قرار خواهد داد؟
بود عملیاتی که به آن ها محول می شود را بدون نظارت یا با نظارت محدود عامل انسانی سازمان دهی کنند. اکوی آمازون و خودرو های خودران بار ز ترین مثالی هستند که در این زمینه می توان به آن اشاره کرد. در حالی که دستیابی به چنین موفقیت هایی فوق العاده است، اما هوش مصنوعی این پتانسیل را دارد تا ابزارهای نوین و البته ترسناکی را خلق کند که به راحتی در روند دستیابی کاربران به محتوای صحیح سنگ اندازی کنند ...
خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی را بشناسید
قلبی و انواع خاصی از سرطان خواهد شد. براساس مقاله منتشر شده در مجله شیمی مواد غذایی و کشاورزی، پخت این ماده غذایی به مدت 2 دقیقه، 15 دقیقه و 30 دقیقه به ترتیب باعث افزایش سطح لیکوپن تا 6، 17 و 35 درصد می شود. گوجه فرنگی پخته شده باعث کاهش سطح کلسترول می شود. مصرف روزانه 25 میلی گرم لیکوپن باعث کاهش 10 درصدی کلسترول خواهد شد. دریافت مقدار زیادی لیکوپن از گوجه فرنگی تازه بسیار مشکل است ...
اما و اگرهای جالب در خصوص مضرات امواج وای فای/ چه باید کرد؟
در خصوص تاثیرات امواج موبایل و وای فای بر مغز گفت: هورمون ها مواد قدرتمندی هستند که با همان مقادیر کمی که توسط غدد درون ریز تولید می شوند، تاثیر بسیار بزرگی روی سیستم بدن دارند. حتی کوچک ترین تغییر در میزان این هورمون ها می تواند اثرات بیولوژیکی زیادی در برداشته باشد. لذا حفظ تعادل هورمونی برای سلامتی بدن ضروری است. وقتی این تعادل حساس و ریتم هورمونی دچار تغییر می شود، توانایی بدن برای تنظیم سیستم ...
در بارداری ماهی تیلاپیا بخورم؟!
همه ما شنیده ایم و خوانده ایم و می دانیم که مصرف دو وعده ماهی در طول هفته می تواند به حفظ سلامت سیستم قلبی و عروقی، کاهش فشارخون و پایین آمدن چربی بد خونمان کمک کند اما به نظر شما، این مساله در مورد تمام ماهی ها صادق است؟ چند ماه پیش، مجله انجمن تغذیه آمریکا ، خبری مبنی بر افزایش سرانه مصرف ماهی تیلاپیا و گربه ماهی در این کشور و سایر کشورهای جهان منتشر کرد و نوشت: به نظر می رسد پایین ...
پریز انبوه برای خلاصی از شر انبوه سیم های گره خورده/عینک جادویی/ ایجاد بزرگترین جهان مجازی بوسیله سریع ...
VTT در فنلاند می گوید: در اصل تمام مواد اولیه ما از هوا تولید می شوند. در آینده این فناوری را می تواند به صحراها و مناطق قحطی زده، انتقال داد. به این ترتیب می توان در هر نقطه ای غذا تولید کرد. همچنین می توان آن را به عنوان خوراک دام نیز استفاده کرد. جالب آنکه به گفته محققان فرایند تولید غذا از الکتریسیته 10 برابر کارآمدتر از فتوسنتزها است. لپ تاپ سبک ویژه صاحبان ...
ضریب هوشی بالای جنین با گردو و کنجد در بارداری
گروه مواد غذایی فراهم کند: 1- نان، غلات و حبوبات 2- سبزیجات 3-میوه ها 4- گوشت مرغ ، ماهی، تخم مرغ.5- شیر و ماست و پنیر 1- نان: خانم های باردار تقریباً بیشترین نیاز خود را از این گروه فراهم می کنند. اگر انرژی به میزان کافی نباشد پروتئین به جای آن که برای نقش حیاتی خود در رشد و تکامل ذخیره شود، به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. غذاهای این گروه دارای مقادیر بالای کربوهیدرات هستند که ...
7 ماده غذایی را هیچگاه دو بار گرم نکنید
. اسفناج حاوی درصد بالایی نیترات است که اگر دوباره گرم شود به نیتریت تبدیل می شود. نیتریت با خطر ابتلا به سرطان ارتباط دارد. چغندر حاوی نیترات است که با گرم کردن به نیتریت تبدیل شده و برای بدن بسیار مضر است. سیب زمینی سیب زمینی اگر مجدداً گرم شود نه تنها ارزش تغدیه ای آن به میزان قابل توجهی کاهش پیدا می کند بلکه برای بدن، سمی است. بلافاصله پس از پخت آن را مصرف ...
گیاه خرفه و یک دنیا خاصیت
یکی از مفید ترین گیاهان دارویی که بسیاری از افراد با خواص آن آشنایی ندارند خرفه است که مصرف آن سبب درمان بسیاری از بیماری ها می شود. گیاه خرفه دارای خواص سلامتی فراوانی است و می تواند برای کمک به کاهش وزن، تقویت و سلامت قلب، افزایش رشد کودکان، جلوگیری از ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش، سلامت پوست، تقویت قدرت بینایی، استحکام استخوان ها و بهبود گردش خون مورد استفاده قرار گیرد. ...
تغذیه برای تقویت بینایی کودکان
چشم و سایر بیماری های چشم در آینده جلوگیری می کنند. می توانید انواع آجیل را با هم ترکیب کنید و هر روز یک مشت به کودکتان بدهید. زرده تخم مرغ و تقویت چشم زرده تخم مرغ حاوی لوتئین است البته برای آنکه خواص آن حفظ شود، زرده تخم مرغ را نباید زیاد بپزید. بهتر است که از تخم مرغ های ارگانیک استفاده کنید. تخم مرغ های ارگانیک (رسمی) حاوی مواد مغذی بیشتری هستند. ...
کاهش وزن با 8 سبزی موثر و خوش طعم!!
تھیه انواع سوپ استفاده کرد. کاهش وزن با لیمو ترش بین مصرف لیمو ترش و کاھش وزن رابطه وجود دارد. لیموھایی رو انتخاب کنید که سفت و نسبت به اندازه شان، سنگین باشند و پوست براق داشته باشند و رنگشان ھم سبز تیره باشد. منبع : آوای سلامت
تخم شربتی سرشار از کلسیم و جایگزین شیر
بدون اینکه مواد مفید بدنتان را از دست بدهید. برای لاغری سریعتر هنگام نوشیدن این شربت در داخل آن لیمو ترش تازه بریزید چون هم سرشار از ویتامین سی است و هم اینکه سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و سریعتر وزن کم میکنید. کسانی که دوستدار سلامت قلب خود هستند از مصرف این دانه غافل نشوند. تخم شربتی همچنین میتواند احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی را کاهش بدهد. و استفاده از این دانه پر خاصیت بهترین راه برای افزایش سلامت قلب است. در تابستان با تخم شربتی لاغر شوید 25 میان وعده مناسب برای کاهش وزن منبع: برترین ها ...
ابراز ایمان قلبی یک کودک به دبیر کل حزب الله لبنان/با مصرف این چیپس از سرطان جلوگیری کنید/مردان شکلات ...
دانمارکی با استفاده از یک فرمول غذایی جدید برای اولین بار چیپس خوشمزه و سرشار از پروتئین عروس دریایی را آماده کردند. اگرچه مصرف عروس دریایی به عنوان وعده غذایی اصلی در کشورهای شرق آسیا سابقه ای طولانی دارد، اما با توجه به ذائقه خاص مردم درکشورهای اروپایی، طعم و مزه این جاندار دریایی و همچنین نحوه طبخ آن هیچوقت مورد استقبال قرار نگرفته است. محققان دانمارکی با آگاهی از اهمیت ...
6 خاصیت دارویی آویشن گیاه شگفت انگیز را بیشتر بشناسید+تصاویر
های محصولات قدیمی اما نه چندان طبیعی، از تیمول به عنوان جز کلیدی در ترکیب خود استفاده می کردند، مهر تأییدی است بر خواص دارویی غیرقابل انکار این گیاه پرخاصیت. در ادامه ی این مقاله در مورد این گیاه شگفت انگیز و فوق العاده اطلاعات بیشتری در اختیار شما قرار می دهیم که به سادگی در زندگی روزانه ی شما مورد استفاده قرار می گیرد و تأثیر زیادی بر سلامت تان دارد. خواص آویشن ...
منابع غذایی ویتامین K را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز، ویتامین K یک ماده مغذی ضروری برای انعقاد درست خون و سلامت استخوان ها است. باکتری های سالم موجود در روده ها نیز می توانند به ساخت این ویتامین در بدن کمک کنند. بدن همچنین می تواند این ویتامین را در کبد و بافت ها ذخیره کند. همچنین در صورت مصرف داروهای رقیق کننده ی خون، دریافت ویتامین K بهتر است محدود شود. منابع غذایی حاوی ویتامین K سبزیجات برگ سبز ...
بهترین غذا برای کودک 6 ماهه تا لیست غذاهای کودک یک ساله
بیماری کودکان طراحی شده است. آنچه مادران باید درباره شروع غذای کودک6 ماهه بدانند؟ - تغذیه تکمیلی باید به موقع باشد، به این معنی که همه نوزادان باید علاوه بر شیر مادر از 6 ماهگی به بعد غذاهای بیشتری مصرف کنند. - غذاهای مکمل باید در مقادیر، فرکانس، انسجام و استفاده از انواع غذاها برای پوشش نیازهای تغذیه ای کودک استفاده شود. - مواد غذایی باید به صورت ایمن ...
آنچه باید در ماه سوم بارداری بخورید
از سقط های جنین در ماه سوم بارداری که سرنوشت ساز است رخ می دهد. همه این حقایق و رخدادها فقط یک چیز را فریاد می زنند: در ماه سوم بارداری داشتن یک رژیم غذایی مناسب دوران بارداری برای سلامتی مادر و رشد کافی جنین بسیار مهم است. رژیم غذایی مخصوص ماه سوم بارداری : شما باید به عنوان یک مادر باردار آگاه باشید که در ماه سوم بارداری میزان تهوع ، خواب آلودگی و گرسنگی شما فوق العاده بالا خواهد ...
چکار کنیم تا گرما زده نشویم؟
شود آن را در وعده شب مصرف کنید تا خواب بهتری داشته باشند هم چنین مواد موجود رد این غذا حاوی آب زیادی هستند که در نتیجه مصرف آن می تواند از کم آبی ناشی از گرما در این فصل جلوگیری کند. 12. بعضی افراد داخل آب دوغ خیار، گردو، سبزیجات معطر نیز می ریزند، که گردو هم می تواند مانع سردی بیش از حد این غذا شود و هم خواص زیادی دارد. با رعایت نکات فوق می توانید در ماه های گرم را از گرما زدگی در امان باشید. شهلا جودت، کارشناس تغذیه مرکز بهداشت بجنورد انتهای پیام/ ...
کدام سبزیجات با پختن، خاصیت بیشتری دارند؟
... ھویج: پختن ھویج در واقع، میزان جذب بتا کاروتن موجود در آن را که برای تقویت سلامت چشم ضروری است، در بدن افزایش می دھد. گوجه فرنگی: خوردن گوجه فرنگی به صورت خام باعث می شود که فقط 4 درصد از آنتی اکسیدان فوق العاده ارزشمند لیکوپن بھرمند شویم. علت این است که دیواره سلولی سلول ھای گوجه فرنگی، ضخیم است و جذب لیکوپن را برای بدن سخت می کند. اسفناج: اسفناج به عنوان منبع آھن ...
5 خاصیت مواد غذایی سرشار از لیتیوم
؛ برعکس، مکمل های لیتیومی اغلب برای افرادی که با مشکلات خلقی یا مشکلات سلامت مغز درگیر هستند، سودمند است. اما قبل از اینکه شروع به مصرف لیتیوم کنید، متوجه شوید که دوزهای خیلی زیاد می توانند مضر و حتی کشنده باشند. فوق العاده مهم است که بیش از حد مصرف نکنید! لیتیوم در چه مواد غذایی بیشتر یافت می شود؟ لیتیوم را می توان در مواد زیر بیشتر از بقیه یافت: انواع خردل، مخصوصا ...
با مصرف این محصول جوان بمانید
صورت یک ورق نازک باقی می مانند. با خارج شدن الکل و آب اضافی از بافت بدن عروس دریایی، چیپس خوشمزه و لذیذ آماده می شود. این چیپس فاقد طعم زننده آبزیان است و با توجه به خواص مواد غذایی موجود در آن بهترین جایگزین برای چیپس سیب زمینی محسوب می شود. محققان دانمارکی بر این باورند که مصرف چیپس عروس دریایی بسیار سالم تر از سایر چیپس های موجود در بازار است، چرا که با مصرف 25 گرم از این ...
خواص پیاز خام در بارداری، مصرف آن در دوران شیردهی
: کشفیات اخیر در خصوص خانواده پیاز و خواص آنتی اکسیدانی آن ها به خصوص پیاز را به یک سبزی مهم و جالب توجه تبدیل کرده است . دکتر کاویانی با اشاره به میزان مصرف مجاز و فواید آن برای سلامتی افرای افزود: پیاز متوسط که حدود 90 گرم وزن دارد حدود 5 درصد نیاز روزانه یک فرد بالغ را از جهت پتاسیم می تواند تامین نماید . پتاسیم یکی از مواد مغذی معدنی است که می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد. پیاز منبعی از آنتی ...
همه چیز درباره تخم مرغ
آرمان - فرقی نمی کند که چربی خونتان بالا باشد یا نه! شما نباید هر روز تخم مرغ بخورید. مصرف 3 تا 4 عدد تخم مرغ در هفته کافی است. می توانید این ماده غذایی فوق العاده را برای صبحانه میل کنید. حتما از گوشه وکنار شنیده اید که تخم مرغ چربی خون را بالا می برد و نباید لب به آن زد. اما برخلاف این گفته ها نیازی نیست خودتان را از این ماده غذایی مفید محروم کنید. واقعیت این است که بیشترین میزان چربی خون توسط ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
مواد پوششی و عدم هرس سبز درختان انار جهت کاهش آفتاب سوختگی میوه های انار • خودداری از تغییر دور آبیاری انار جهت کاهش ترکیدگی انار • استفاده ازکودهای آهن کِلات در باغ های اناری که مشکل خشکیدگی سرشاخه دارند. • افزایش دور آبیاری و تنظیم آن با توجه به رطوبت خاک و وزش باد • استفاده از مالچ و ترکیبات آلی یا مواد جاذب الرطوبه درباغات جهت کاهش مصرف آب • زراعت: • خودداری ...
خواص سرکه انگور برای سلامتی
نیز باعث دفع کرم از روده میگردد. سرکه انگور طبیعی کنترل کننده فشار خون است. ارزش غذایی سرکه انگور مواد موثر و ترکیبات موجود در سرکه انگور شامل آهک یا کربنات کلسیم، اسید استیک، اسید مالیک، تارتارات اسید بطاس، انواع عناصر غذایی و ویتامین های مورد نیاز بدن است. همچنین سرکه انگور، غنی از پلی فنول ها (polyphenols) است . پنی فنول نوعی انتی اکسیدان قوی بوده که از بدن در برابر در برابر ...
انگور ضد افسردگی است
کوچک به اندازه نخود است و به انگور نوبر بازار معروف است.یکی دیگر از انواع آن ، انگور عسگری است با دانه های سبز بیضی شکل. از دیگر انواع آن انگور بی دانه مهتی خانی، ریش بابا، ایته(دانه بزرگ هسته دار)، انگور سیاه، انگور پشت سبز و بنفش به نام صاحبی و انگور شکر شیراز را می توان نام برد. خواص این میوه از دیدگاه طب سنتی دارای طبع گرم و تر است . بدن را از نظر اخلاط متعادل می کند و بسیار ...
