خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کار هایی که می توان برای 14 درد شایع انجام داد نکاتی برای تسکین درد های شایع
فیزیوتراپی می توانند محدوده حرکت شانه شما را بهبود ببخشند. اگر این مشکل را درمان نکنید 2 تا 3 سال طول می کشد تا یخ شانه شما باز شود. این مشکل عمدتا برای افراد بین 40 و 60 ساله رخ می دهد. زنان و افراد مبتلابه دیابت بیشتر در معرض ابتلا به این مشکل هستند. آماس زردپی و آماس انبانه: آماس زردپی و آماس انبانه به ورم اطراف عضله یا استخوان ها گفته می شود که معمولا به دلیل استفاده بیش ازحد یک مفصل یا آسیب یک ...
دندان درد در دوران بارداری
...، می توانند با گذشت زمان سفت شده و باعث ایجاد رسوب شوند و این موضوع می تواند خطر التهاب لثه و دندان درد در بارداری را افزایش دهد. التهاب لثه شرایطی است که با علائم قرمزی، ورم و حساسیت لثه ها همراه است و در این حالت احتمال خون ریزی لثه ها افزایش پیدا می کند. در عمل التهاب لثه دوران بارداری اکثر زنان باردار را تا حدودی تحت تاثیر قرار می دهد و معمولاً در اوایل دوره بارداری و در ماه دوم آن شروع می ...
ده باور غلط درباره سلامتی
که اگر صبحانه نخورید، چاق می شوید! بر اساس یک مطالعه که دانشگاه کرنل انجام داده است، افرادی که از صبحانه صرف نظر می کنند، در وعده های ناهار و شام خود نیز پر خوری نمی کنند و به طور متوسط در روز 400 کالری کمتر می خوردند. خلاصه کلام اینکه: برای افراد سالم، نخوردن صبحانه می تواند در کاهش وزن آن ها موثر باشد. مخاط سبز رنگ بینی به معنای عفونت است تحقیقات آزمایشگاهی نشان می دهند که ...
تاثیر رژیم گیاه خواری بر لاغری
متخصصان باشد. رژیم غذایی پاک گیاهخواری با چربی کم، توانست در کاهش وزن، 2 تا 3 برابر موفق تر از رژیم های غذایی توصیه شده توسط انجمن تغذیه ی امریکا، انجمن قلب امریکا و برنامه ی آموزش ملی کلسترول (NCEP) عمل کند. در مطالعه ی دیگری که در بازه ی یک سال پس از مطالعه ی نخست، روی شرکت کنندگان صورت گرفت، مقداری بازگشت وزن در همه ی شرکت کنندگان مشاهده شد. بااین حال، افرادی که رژیم گیاهخواری ...
سینوزیت دوران بارداری را چگونه درمان کنیم؟
تغییرات هورمونی باعث افزایش وزن بدن و ورم یا ادم اندام های مختلف می شوند بینی و اندام های داخل آن که بسیار هم پرخون اند دچار افزایش حجم می شوند و این انسداد بینی تشدید می شود. احساس گرفتگی بینی و حس تنگی نفس در 3 ماهه دوم و سوم به علاوه مشکلات ترشحی پشت حلق خانم باردار را می آزارد اما برای این رینیت بارداری آزاردهنده هیچ درمانی نداریم و باید انتظار بکشیم تا بارداری ختم شود. متاسفانه بعضی از همین خانم ...
نشانه های کمبود ویتامین b12 در بدن
را متوقف کرد. از جمله ویتامین هایی که تاثیرات مثبتی بر رو روی بدن دارند و می تواند نقش مهمی در سلامتی انسان داشته باشد ویتامین B12 است. کمبود این ویتامین در بدن انسان نشانه هایی به همراه دارد که می توان با شناخت آنها به این مسئله پی برد و با کمک بسیاری از داروها و تغییراتی در روش تغذیه از بسیاری بیماری ها پیشگیری به عمل آورد. احساس خستگی، سرگیجه و کاهش وزن، از جمله عوامل ...
چرا مردم نمی توانند از فست فود بگذرند؟
تحقیقات نشان داده احتمال ابتلا به سرطان در بین افرادی که فست فود زیادی می خورند، بالا تر از سایر افراد است. البته به طور دقیق نمی توان گفت: فست فود عامل سرطان است، اما به دلیل کالری بالای این غذا ها و دارا بودن حجم زیاد چربی و نمک و مواد افزودنی می تواند زمینه های سرطان را ایجاد کند. کمتر پیش می آید کسی فست فود را با آب خالی یا دوغ و آبمیوه بخورد. پس با این حساب یک غول چاق کننده دیگر هم ...
کاهش وزن و تاثیرات آن بر سلامت بدن
افزایش می یابد. افرادی که حداقل 5 درصد کاهش وزن داشتند، 21 دقیقه بیشتر و افرادی که زیر 5 درصد کاهش وزن داشتند تنها 1 دقیقه بیشتر خوابیدند. سبب تقویت روحیه می شود کاهش وزن ممکن است بی حالی شما را از بین ببرد. محققان هنوز در پی درک علت آن هستند، اما حدس می زنند که ممکن است داشتن تصور بهتری از بدن و خواب بهتر، سبب این حالت شود. در مطالعه ای، افراد افسرده که دارای اضافه وزن زیادی بودند، پس از کاهش 8 درصد از وزن بدنشان حس بهتری داشتند. تحقیق دیگری نشان می دهد، اگر کاهش وزن را ادامه دهید، در طی 2 سال همواره حستان نسبت به خود و بدنتان بهبود خواهد یافت. ...
علائم و درمان بیماری کرون یا التهاب روده
روده تا مقعد، منجر به خارج شدن موکوس و چرک از شکاف فیستول اطراف مقعد می شود. گفتنی است ورم یا گشادشدگی کولون و پارگی روده از عوارض خطرناک است و معمولا هر دو نیاز به جراحی دارد. از عوارض دیگر بیماری کرون، در درازمدت خطر افزایش سرطان روده کوچک و کولون است. همچنین عوارض خارج روده ای، اندام هایی مانند پوست، مفاصل، ستون فقرات، چشم ها و مجاری صفراوی را درگیر می کند. ...
وقتی رسانه ها به مقالات غیرمعتبر استناد می کنند
های تغذیه شده با ذرت تراریخته کمتر از موش هایی است که با ذرت حاصل از کشاورزی سنتی تغذیه شده اند! ولی به دلیل اصرار بی پایه و اساس علمی که در ذهن این محققان وجود داشت، آنها متوجه این گاف بزرگ در مقاله خود نشدند و آن را منتشر کردند. از سوی دیگر، از مهمترین ایراداتی که به مقاله سرالینی وارد است، این که در این مطالعه از نژادی از موش موسوم به نژاد هارلن اسپراگیو-داولی استفاده شده که ذاتا مستعد ...
علائم کمبود ویتامین b6 و بهترین منابع تأمین آن
مفصلی مانند درد را تشدید کند. بر اساس مطالعات اولیه افرادی که به بیماری روماتیسم مفصلی مبتلا هستند بیشتر از افراد عادی به ویتامین b6 نیاز دارند. دلیل این امر دردهای عضلانی و مفصلی ناشی از التهابات مزمن است. مکمل های ویتامین B6 در کنترل دردهای عضلات و مفاصل ناشی از التهاب مفصل مؤثر است. بر اساس مطالعات مصرف مکمل های ویتامین b6 می تواند موجب کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا ...
بزرگترین کدو تنبل جهان/هرباوری در ارتباط با سلامت بدن صحیح نیست/سوژه کردن چهره بازیکنان مطرح فوتبال جهان
بدان معنا نیست که اگر صبحانه نخورید، چاق می شوید! بر اساس یک مطالعه که دانشگاه کرنل انجام داده است، افرادی که از صبحانه صرف نظر می کنند، در وعده های ناهار و شام خود نیز پرخوری نمی کنند و به طور متوسط در روز 400 کالری کمتر می خوردند. خلاصه کلام این که: برای افراد سالم، نخوردن صبحانه می تواند در کاهش وزن آنها موثر باشد. مخاط سبز رنگ بینی به معنای عفونت است تحقیقات آزمایشگاهی ...
عامل اصلی ابتلا به سرطان، چاقی است
یکی از اصلی ترین عامل های ایجاد سرطان، چاقی و اضافه وزن می باشد. اگر با چاقی مقابله شود، حداقل 25 درصد آمار از ابتلا به سرطان در امان خواهند بود. در این مقاله از دکتر سلام به ارتباط چاقی و سرطان پرداخته ایم. توصیه می کنیم که این بخش را از دست ندهید. یک فوق تخصص خون و انکولوژی، چاقی را از عوامل خطر مهم ابتلا به سرطان خواند و گفت: به دنبال مقابله با چاقی، حداقل 25 درصد از آمار ابتلا به ...
انواع مشکلات رایج پاها
انگشت بزرگ پای فرد تغییر جهت دهد. این بیماری استخوان پا را از محور اصلی اش منحرف می سازد و به خاطر فشار یا ورم مفاصل می تواند دردناک باشد. این شرایط همچنین ممکن است منجر به ایجاد میخچه شود. تسکین دهنده های درد، پدهایی برای پوشاندن انحراف، قرار دادن موارد خاص در کفش یا جراحی ممکن است به درمان این بیماری کمک کند. بهتر است کفش راحت بپوشید و از پوشیدن کفش های پاشنه بلند نیز خودداری نمایید. ...
وزن مناسب کودکان، بررسی شاخص توده بدنی
روزنامه کیهان: کودکان چاق فشار خون بالا، ضربان قلب و برون ده قلبی بیشتر نسبت به کودکان غیرچاق دارند. نهایتاً استعداد بیشتر ابتلا به دیابت در کودکان چاق از عوامل نگران کننده در آینده به شمار می رود. درصد کمی از چاقی کودکی متأثر از مسائل هورمونی و ژنتیک می باشد. کودکان چاق باید توسط پزشک معاینه و بررسی شوند. این بررسی شامل ارزیابی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، مشکلات ارتوپدی مرتبط با وزن ...
شایعه های تغذیه ای در فضای مجازی
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما ؛ رژیم های غذایی به صورت هوشمندانه عمل نمیکنند، در واقع ژنتیک بدن هر فرد باعث ایجاد ساختار بدنی خاص آن فرد می شود. بنابراین سعی داریم تا برخی از این شایعات را مطرح کنیم تا مردم آگاه شوند. بذر کتان؛ تا بحال هیچ مطالعه علمی ثابت نکرده که مصرف بذر کتان به تنهایی موجب کاهش وزن، چربی سوزی و یا کاهش اشتها می گردد. بذر کتان دارای چربی ...
لوارم آرایشی ممنوعه را دربارداری بشناسید
واژه عطر زده می شود.فتالات یکی از مواد شیمیایی استفاده شده در بسیاری از عطرها هست.این ماد می تواند موجب سمی شدن دستگاه تناسلی، تأثیر بر رشد و پرورش جنین شود. ترفند: از محصولات بدون عطر استفاده کرده و از مصرف عطر تا حد امکان خودداری کنید. برچسب ضد آفتابهایتان را مطالعه کنید با این که شما در هر دوره ای نیاز به حفاظت در برابر آفتاب دارید، اما به علت تغییرات هورمونی در دوران بارداری و بر ...
بهترین سن برای بارداری، قبل از 35 سالگی بچه دار شوید
.... زنان بالای 40 سال حوصله دوران طاقت فرسای بارداری را ندارند چرا که تغییرات هورمونی سبب القای خستگی به آن ها می شود. اگر این چندمین تجربه مادری باشد خانم مستعد بواسیر و فشار بر مثانه و پرولاپس واژن می شود. افزایش وزن ناشی از بارداری در این سنین بیشتر و کاهش آن سخت تر است. روان: زنان بالای 40 سال تجارب کافی از زندگی دارند و برای تربیت فرزندشان به بلوغ فکری رسیده اند، صبورترند اما ...
بیماری های مغزی و روانی در سالمندان و نکات تغذیه ای
به گزارش بهداشت نیوز ، عوامل خطر بیماری آلزایمر، دیابت، بیماری های قلبی- عروقی، سکته، فشار خون بالا، افزایش سن، افسردگی، ضربه به سر، مصرف سیگار و الکل و سابقه خانوادگی می باشد. الف) آلزایمر فراموشکاری و از دست دادن حافظه به ویژه حافظه کوتاه مدت، در بین سالمندان شایع است. بیماری که در سال های اخیر در سالمندان شایع شده است، آلزایمر نامیده می شود. در این ...
شادابی و جوانی پوست با آنتی اکسیدان های خوشمزه
را افزایش می دهد. انار هم مانند توت ها منبع سرشار ویتامین ث است. سایر فواید انار شامل پیشگیری از سرطان سینه و پروستات ، کاهش فشارخون ، تسکین درد آرتروز و مفاصل می شود. 3. چای سبز چای سبز دارای اپیگالوکاتچین گالات است که یک کاتچین پلی فنول و یک نوع آنتی اکسیدان قدرتمند است. این ترکیب به دلیل فوایدش در کاهش احتمال سکته قلبی و مغزی، کلسترول بالا و آب سیاه چشم معروف است. مطالعات ...
آشنایی با رایج ترین بیماری های ارتوپدی در ایران/ فوتبال و تاثیر آن بر سلامت مغز/ آیا لاغر ها هم در معرض ...
افراد که اضافه وزن دارند ممکن است مبتلا به دیابت شوند، اما این بدین مفهوم نیست که افرادی که وزن کمی دارند به این بیماری مبتلا نشوند. اگر افراد مبتلا به دیابت بیش از 3 سال پی در پی قند خون بالا و بدون کنترل داشته باشد حتما عوارضی، چون قطع پا و مشکلات شدید بینایی به سراغشان می آید. دیابت مساوی ا ست با بیماری های عروقی و به عبارتی رگ های خونی بدن را گرفتار می کند البته اگر بیماری عروق بزرگی را هدف بگیرد بیماری های قلبی و سکته های مغزی را نیز به دنبال دارد، اما در طولانی مدت عروق کوچک گرفتار شده و موجب قطع عضو، مشکلات کلیوی، قلبی و عروقی و نابینایی می شود. ...
تاثیر داروی آواستین در درمان سرطان تخمدان
، توسط جراح چشم پزشک در اتاق عمل و در شرایط خاصی در چشم بیمار تزریق می شود . تا چندی پیش برای درمان بیماریهای چشم فقط قطره و قرص وجود داشت ، که اشکال این قبیل داروها مانند داروهای خوراکی یا تزریقی این بود که به دلیل ساختمان خاص چشم (که نفوذ داروهای خوراکی یا تزریقی به آن به سختی صورت می گیرد) زیاد کار آیی نداشتند. سرطان تخمدان نوعی از سرطان است که در بانوان دیده می شود؛ ابتلا به ...
عرق کاسنی را کِی بخوریم؟/طریقه مصرف عرق کاسنی
.... خوردن کاسنی برای لاغری و کاهش وزن نیز بسیار مفید است و به دلیل دارا بودن نوعی اسید آمینه می تواند اشتها را سرکوب و از پرخوری درفرد بکاهد. نوشیدن یک الی دولیوان عرق کاسنی می تواند در طول روز برای تنظیم وزن مفید باشد. همچنین این ماده می تواند درد ورم مفاصل و حتی درد زایمان در زنان را کاهش دهد و مانند یک داروی ضد التهابی از درد و تورم مفاصل و عضلات بکاهد، البته مصرف عرق ...
در مصرف بستنی افراط نکنید!
خوراکی های خیلی سرد استفاده می کنید، این ترشحات اضافه باعث انسداد در مجرای هوایی و مشکلات تنفسی می شوند. این وضعیت همچنین فرد را مستعد ابتلا به عفونت های گلو می کند. 9٫ خون را غلیظ می کند با مصرف خوراکی های خیلی سرد عروق بدن منقبض و تنگ می شوند. در این حالت، جریان خون کند می شود و خون غلظت بیشتری پیدا می کند. بنابراین قلب باید عملکرد خود را افزایش دهد تا جریان خون را در حد ...
رژیم غذایی در بارداری، مواد مورد نیاز جنین
سلامت نیوز: غذا خوردن همیشه مهم است بویژه هنگامی که در دوره بارداری هستید بنابراین با مصرف غذاهای مغذی از رشد کودک خود اطمینان حاصل کنید . با وجودی که شما دو نفری از یک بدن تغذیه میکنید اما به رِژیم غذایی خاصی نیاز ندارید در واقع شما حدودا 300 کالری اضافه تر در روز باید مصرف کنید و حتی اگر اضافه وزن دارید باید کالری کمتر از این مورد را مصرف کنید . سعی کنید رژیم غذایی متعادل که شامل ...
اشتباهات بعد ورزش کدامند؟/اگر غمگین هستید،بستنی بخورید!/چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش می زنند؟
به گزارش خبرنگار اتاق خبر 24 : اشتباهات بعد ورزش کدامند!؟ عدم مصرف مواد غذایی استراحت نکردن ننوشیدن آب کافی بلافاصله دوش گرفتن خوردن غذاهای سنگین مصرف نوشیدنی های انرژی زا -------------------------------------------------- طبق بررسی محققان کسانی که همیشه قهوه می نوشند کمتر از بقیه مردم در معرض ابتلا به بیماری های قلبی ...
7 مرداد شیر مادر؛ اکسیر معجزه گر
.... اگر فردی نیز در دوره نوجوانی چاق شود، شانس ابتلا او به چاقی خیلی زیاد است و در حدود 90 درصد باید چاقی و اضافه وزن را تا آخر عمر با خود همراه داشته باشد. اصولا چرا کنترل چاقی در دوران کودکی از اهمیت زیادی برخوردار است؟ چاقی مادر و ریشه تمام بیماری ها است. معمولا بیماری هایی مانند قلبی و عروقی، دیابت، فشار خون بالا، چربی زیاد، اختلال های روانی و رفتاری، اختلال ...
