خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تخم مرغ مانع جذب آهن می شود
پیوند تشکیل داده و مانع از جذب آهن موجود در غذا توسط بدن می شود. براساس موسسه اختلالات آهن در امریکا، یک تخم مرغ آب پز می تواند جذب آهن را تا 28 درصد کاهش دهد. موادغذایی غنی از کلسیم شیر می تواند مانع از جذب آهن توسط بدن شود. شیر حاوی ماده معدنی کلسیم بوده و از جذب هر نوع آهن هِم و غیرهِم جلوگیری می کند. یک فنجان شیر تقریبا حاوی 300 میلی گرم کلسیم است. مصرف 50 میلی گرم کلسیم تاثیر ...
نتیجه مصرف روزانه آب هویج
کننده سیستم ایمنی را بهبود ببخشد. 8. پیشگیری از سرطان برخی مواد زائد که به نام رادیکال های آزاد شناخته می شوند می توانند در بدن باقی بمانند. آنها عناصری فوق العاده مضر برای سلول ها هستند. با مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها قادر هستید با رادیکال های آزاد مبارزه کنید. از این رو، خطر ابتلا به سرطان کاهش می یابد. بنابر نتایج برخی مطالعات، هر 100 گرم ...
خواص لیمو ترش - جلوگیری از چین و چروک پوست با لیموترش
بسیار موثر است. خواص لیمو ترش شامل خاصیت قابض، آنتی اکسیدان، ضد التهاب، ضد سرطان، ضد قارچ و باکتری است. همچنین این میوه ترش مفید، برای پیشگیری از بیماری ها و مشکلاتی مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا، التهاب گلو، عفونت های باکتریایی، فشارخون بالا و همچنین مشکلات گوارشی و پوستی بسیار مفید است . گیاه شناسی لیمو ترش لیمو ترش از تیره مرکبات است که در ایران در شمال و جنوب کشور پرورش داده ...
قرارداد سرطان زای انگلیس با آمریکا
، در زمان برداشت و نیز ذخیره سازی، آلوده می کنند. افراد به سبب خوردن محصولات آلوده یا مصرف گوشت یا غذاهای لبنی حیواناتی که علوفه آلوده می خورند در معرض خطر قرار می گیرند. مطالعات، وجود ارتباطی مستقیم با سرطان کبد را نشان می دهد زیرا این مواد سمی به ژن هایی که مانع رشد تومورهای مرگبار می شوند صدمه می زنند. آقای داوسون گفت: آفلاتوکسین ها اساسا به کبد حمله می کنند. مقادیر زیادی از آفلاتوکسین ها، معمولا به سبب سیروز کبدی، موجب بیماری شدید و مرگ می شود. العالم ...
ویتامین B6: هر آنچه که باید در مورد این ویتامین بدانید
... 2.0 mg منابع غذایی حاوی ویتامین B6: بیشتر غذاها ویتامین B6 دارند. فردی که رژیم غذایی متعادلی داشته باشد به کمبود ویتامین B6 مبتلا نخواهد شد مگر اینکه مشکل جسمی داشته باشد یا داروی خاصی مصرف نماید. موارد زیر منابع خوبی از ویتامین B6 هستند: نخود: یک پیمانه نخود در برگیرنده 1.1 میلی گرم یا 55 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین است. جگر گاو: سه اونس ...
اثرات پنهان نوشیدنی های خیلی سرد بر بدن
ابتلا به عفونت های گلو می کند. خون غلیظ می شود با مصرف خوراکی های خیلی سرد عروق بدن منقبض و تنگ می شوند؛ در این حالت، جریان خون کند می شود و خون غلظت بیشتری پیدا می کند بنابراین قلب باید عملکرد خود را افزایش دهد تا جریان خون را در حد طبیعی نگهدارد علاوه بر این، افزایش غلظت خون، بدن را نسبت به رشد باکتری ها و ابتلا به انواع عفونت ها مستعد می کند همچنین در این حالت، خون به راحتی به نقاط ...
چقدر گوشت قرمز باید بخوریم
آمریکایی تحقیقات سرطان، توصیه می کنه در هفته فقط 50 گرم گوشت قرمز بخورید تا از خطر سرطان در امان باشید و مصرف گوشت های فراوری شده مثل سوسیس و کالباس رو کلا متوقف کنید. با این وجود، در حالی که دستورالعمل های غذایی جدید به آمریکایی ها توصیه می کنند که مصرف گوشت قرمز، را کاهش بدن ولی این دستورات غذایی محدودیت روزانه رو مشخص نمی کنند. با این حال، محققان به این موضوع اشاره کردند که گوشت قرمز دارای ارزش غذایی زیادیه اما برای جلوگیری از خطرات مصرف گوشت، باید مقدارمصرفش مشخص و کنترل بشه. منبع: آشپزباشی ...
وقتی ناخن ها از بیماری خبر می دهند!
(به نام ناخن تری شناخته می شود) می تواند نشان دهنده بیماری کبد، نارسایی احتقانی قلب، نارسایی کلیه یا دیابت باشد. ناخن های زرد اغلب با عفونت قارچی و همچنین عملکرد نادرست کبد پیوند خورده اند. اگر ناخن ها زرد و شکننده یا ضعیف هستند، این شرایط می تواند نشان دهنده ابتلا به بیماری هایی مانند سوریازیس، دیابت، یا بیماری های ریوی (به عنوان مثال، برونشیت مزمن) یا تیروئید باشد. هشدار: سیگار کشیدن نیز می ...
علائم زونا و روشهای درمان آن
، دل پیچه یا اسهال خفیف * احساس کسالت * تب و لرز خفیف * درد روی قفسه سینه، صورت، یا درد سوزشی در پوست شکم عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به زونا * استرس * وجود یک بیماری که باعث کاهش مقاومت بدن شده باشد. * استفاده از داروهای سرکوب کننده ایمنی یا ضد سرطان * جراحی یا تاباندن اشعه به نخاع * لوسمی یا لنفوم ...
قابل توجه بانوان؛ این ادویه های جادویی حالتان را از این رو به آن رو می کند!
میخک یک داروی بسیار قوی برای درمان سرفه های خشک و مزمن است. سیر سیر ادویه نیست، اما به عنوان یک طعم دهنده مطبوع در خوراک ها استفاده می شود، مهمترین خاصیت سیر جلوگیری از ابتلا به سرطان است، خوردن حداقل مصرف یک وعده سیر در هفته می توان تا درصد بالایی از ابتلای زنان به سرطان روده بزرگ جلوگیری کند. زنجبیل زنجبیل نیز در غذا های شرق آسیا از جمله چین و هند ...
افسردگی آتیپیک یا افسردگی دیسفوریک چیست؟
تریپتوفان در سلول ها و نورون هارا تسهیل می کنند؛ بر اساس نظریات موجود، که ساخت مواد درونزاد ضد افسردگی درونزاد در مغز می شود. به نظر می رسد عوامل خطر بسیاری برای ابتلا به افسردگی وجود دارد. این عوامل خطر عبارتند از: سابقه ابتلا به اختلال دوقطبی سوء استفاده از الکل یا مخدرها قرار گرفتن در معرض سوء استفاده جسمی یا جنسی تجربه تروماتیک دوران کودکی ...
برای سلامت قلب خود از این میوه مصرف کنید
... خواص درمانی زغال اخته میوه زغال اخته برای درمان بیماریهای قلب، سرطان، دیابت، تصلب شرایین، آب مروارید، آرتروز و آرتریت بسیار مفید است؛ فروکتوز و گلوگز زغال اخته اندک است و به همین دلیل مصرف آن برای افراد چاق و بیماران دیابتی، مضر نیست. خوردن میوه خام آن و نیز دمجوش ذغال اخته برای کاهش فشار خون و نیز همین دمجوش یا دمجوش برگ زغال اخته، برای بیماران دیابتی مفید است. ...
مزایای سلامتی 8 سبزی قرمز را فراموش نکنید!
تیتر 20 - رنگ های قرمز تیره موجود در برخی گیاهان حاکی از آن است که حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. این سبزیجات غنی از لیکوپن و آنتوسیانین هستند. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که نشان داده شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ضمن این که منجر به محافظت از چشم ها، مبارزه با عفونت ...
بیماری که دخترها از مادرشان به ارث می برند
ترین معیارها برای ابتلا به این درد است. پس در صورتی که مادرتان میگرن دارد، این موضوع را حتما با پزشکتان در میان بگذارید. آلزایمر مصرف غذاهای چرب، کم تحرکی یا کار نکشیدن از مغز می تواند در زوال آن موثر باشد اما به گفته محققان، ژن های شما نقش مهمی در دچار شدنتان به آلزایمر ایفا می کنند. به باور آنها زنان بیش از مردان به زوال عقل دچار می شوند و معمولا این ارث را برای دختران خود هم به ...
پیشگیری از کم آبی بدن در دیابتی ها، با 6 گام غذایی
. خیار نیز یکی از گزینه های غذایی عالی برای آبرسانی به بدن است. فلفل دلمه ای: یکی از سبزیجات غنی از آب، ویتامین ث و فیبر است. چیزی حدود 94 درصد یک فلفل دلمه ای متوسط را آب تشکیل می دهد و تنها 24 کالری و 6 گرم کربوهیدرات دارد. فلفل منبع خوبی از پتاسیم است که برای تنظیم عملکرد قلب، بهبود هضم و عملکرد عضلانی ضروری است. پتاسیم همچنین یک الکترولیت است و در هیدراتاسیون بدن نقش مهمی دارد. ...
چه چیزهایی در حاملگی نباید خورد؟
200 میلی گرم کافئین در روز مصرف کنید و اگر بیشتر از این میزان نوشیدنی کافئین دار در برنامه غذایی تان بگنجانید، نوزادی کم وزن را به دنیا می آورید یا باعث سقط جنین تان می شوید اما نوشیدنی های حاوی کافئین تنها در درازمدت بر سلامت جنین اثر نمی گذارند، متخصصان می گویند در همان لحظه ای که نوشیدنی به بدن شما وارد می شود، جنین تان احساس بی قراری می کند و در رحم شما آرامشش را از دست می دهد پس حتی اگر تصور ...
پاسخ سوالات خود در زمینه سرطان کبد را در اینجا بخوانید
را نزده اند باید نسبت به تزریق این واکسن اقدام کنند، همچنین اشخاص باید از مصرف نوشیدنی های الکلی خودداری کنند و در مورد تاثیر چاقی در بروز سرطان کبد هنوز مطالعات ثابت شده ای وجود ندارد. یعقوبی جویباری یادآور شد: سالانه حدود 80 تا 90 هزار نفر به سرطان مبتلا که از این میان کمتر از یک درصد به سرطان کبد دچار می شود بنابراین سرطان کبد شیوع بالایی در ایران ندارد. انتهای پیام/ ...
سرطان تخمدان و روش های درمانی آن
...، پلاکلتیاکسل نیز داده می شود. در زنانی که سلول های سرطانی میکروسکپی بعد از عمل جراحی در بدن آنها باقی مانده است، ترکیبی از این داروها تجویز می شود. ثابت شده است که بارداری ریسک ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش می دهد. مصرف قرص های ضد بارداری برای حداقل مدت پنج سال به میزان 50% شانس ابتلا به سرطان تخمدان را در زنان کلهش می دهد. بستن لوله ها و یا بیرون آوردن رحم ...
ماده مخدر بنگ و عوارض مصرف آن
تدخین حشیش (ماری جوانا) هیچ احساسی ندارند و بعضی احساس سبکی و سرخوشی می کنند. بعضی افراد دچار افزایش اشتهای شدید و تشنگی شدید می شوند. در صورت مصرف میزان زیاد ماری جوانا، فرد مصرف کننده دچار اضطراب و افکار پارانوئید می شود. 1 – اتساع عروق خونی ملتحمه چشم (قرمزی چشم) 2 – افزایش ضربان قلب (تاکی کاردی خفیف) 3 – افت فشارخون وضعیتی در دوزهای بالای مصرف 4 ...
با ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد؟
. یک سال، ده سال و 15 سال بدون سیگار یک سال پس از ترک سیگار ضریب خطر ابتلا به بیماری های قلب و عروق تا 50 درصد کاهش پیدا می کند. 10 سال بعد احتمال مرگ در اثر سرطان ریه 50 درصد کمتر از افراد سیگاری خواهد شد و پس از 15 سال احتمال ابتلا به بیماری های قلب و عروق به اندازه فردی است که هرگز سیگار نکشیده است. منبع:آفتاب نیوز انتهای پیام// ...
پاکسازی کبد با این 8 ماده موثر
: یکی از ساده ترین راه ها برای تقویت سیستم کبد مصرف آب است. بطور کلی، مصرف مایعات برای کبد بسیار مفید است اما دقت داشته باشید نه هر نوشیدنی! آب، چای گیاهی و آب لیمو جزء نوشیدنی های پرخاصیت و مفید برای کبد شناخته شده است چرا که سموم کبد را پاک کرده و از ابتلا به سنگ کیسه صفرا جلوگیری می کند. کبد با کمک کلیه ها، پوست، سیستم لنفاوی، خون و روده به سم زدایی بدن نیز می پردازند. به عبارتی با حذف ضایعات و ...
دلایل آب آوردن شکم
وزن و حجم دور شکم باید به پزشک مراجعه کرد. ***علل بروز آسیت شرایط مختلفی می تواند منجر به بروز آسیت شود. سل، بیماری های کلیوی، پانکراتیت و اختلالات تیرویید، نارسایی قلبی و سیروز مهمترین دلایل ابتلا به آسیت هستند. سرطان های کبد، غدد لنفاوی، تخمدان، سینه، روده، معده، پانکراس، ریه و رحم نیز می توانند منجر به آسیت شوند. *** مهمترین علایم آسیت آسیت معمولا بسیار دردناک بوده ...
عفونت رحم بعد از زایمان، علائم و عوارض
احتمال بروز عفونت رحم در زنانی که زایمان طبیعی انجام داده اند، حدود 1 تا 3 درصد است ودر زنانی که با عمل سزارین فرزند خود را به دنیا آورده اند، حدود 10 تا 30 درصد می باشد، یعنی با عمل سزارین، خطر ابتلا به این عفونت 10 برابر می شود. زنانی که دچار کم خونی هستند، بیشتر در معرض خطرند، زیرا مقاومت بدن آنها بسیار پایین تر از افراد عادی است. هنگامی که رحم و لایه داخلی آن دچار التهاب شود، عفونت رحمی بروز ...
غذاهایی که حالتان را خوش می کنند
طور مرتب مصرف کنید. همان امگا 3 ای که به مغز شما کمک می کند تا کارش را بهتر انجام بدهد، به قلب شما نیز کمک می کند، از التهاب می کاهد و حتی می تواند از سرطان پیشگیری کند و همه ی این ها یعنی یک حال ِ خوب اگر پیشگیری از سرطان و افزایش سلامت قلب برایتان کافی نیست تا احساس خوب پیدا کنید، آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی می توانند به شما کمک کنند تا از افسردگی دور بمانید و مغزتان هم سالم بماند ...
چطور از شکلات تلخ مثل دارو استفاده کنیم
سیستم عروق و قلب شما مفید است. همچنین به خاطر وجود آنتی اکسیدان فراوان از اکسید شدن چربی های مضر یا LDL و ایجاد آسیب در شریان ها جلوگیری می کند. 2) کاهش مقاومت نسبت به انسولین – با مصرف مستمر شکلات تلخ می توانید از بروز بسیاری از بیماری های مرتبط با قند خون مثل دیابت و نارسایی های قلبی پیشگیری کنید زیرا از ایجاد مقاومت به انسولین در بدن شما جلوگیری می کند. شکلات تلخ یکی از ...
6 فایده نوشیدن آبلیمو و عسل
چربی ها را آب می کند به نظرمی رسد تمام این سال ها با این جمله که آبلیمو و عسل به کاهش وزن کمک می کند، فریب خورده ایم. محققان تغذیه دانشگاه ایالتی آریزونا دریافتند ویتامین C موجود در جریان خون ارتباط مستقیمی با اکسیداسیون چربی در طول ورزش و استراحت دارد. اکسیداسیون چربی، توانایی بدن در سوزاندن چربی و استفاده از آن به عنوان منبع سوخت است. همچنین، تحقیقات نشان داده اند که رژیم غذایی سم ...
توصیه هایی برای کند کردن روند چروک های دور چشم
آفتاب دوست سلامتی و زیبایی است. بنابراین هر زمانی که برایتان این سؤال پیش می آید گه چه کاری برای پوست لازم است مصرف روزانه کرم ضدآفتاب را در اولویت قرار بدهید. قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث ایجاد چین و چروک مانند چروک های اطراف چشم می شود. با محافظت از پوست تان، شما نه تنها مانع ظاهر شدن نشانه های اولیه این چروک ها خواهید شد، بلکه حتی احتمال ابتلا به سرطان را هم در خود کاهش می دهید. هر روز بدون ...
دیابتی ها این گیاهان را در رژیم خود قرار دهند
ادویه کاری است، احتمالا بهترین داروی گیاهی یا ادویه برای پیشگیری از سرطان است. زردچوبه ادویه ایی ایده آل برای مبتلایان به دیابت است، تحقیقات نشان می دهد زردچوبه از خاصیت ضدالتهابی، ضدپیری، آنتی اکسیدانی، محافظت عصبی، ضد تصلب شرائین، محافظت از قلب، کاهش دهنده وزن و عملکرد ضد عفونی کنندگی برخوردار است. تمامی این خواص از ماده اصلی موجود در آن یعنی کروکومین نشات می گیرد. ب راساس مطالعه ...
نوشیدنی های تابستانی برای درمان کم خونی و چربی خون+ دستورالعمل
، مس و منگنز بوده و به همین دلیل موادمغذی وبسیاری ویتامین های روزانه شما را تامین می کند. درمان گرمازدگی و افزایش طول عمر با اسفناج مصرف این سبزی درکاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مرتبط با استرس اکسیداتیو موثر است، اسفناج با تقویت سیستم دفاعی آنتی اکسیدانی قوی موجب افزایش طول عمر و ارتقا سلامت بدن می شود. اسفناج حاوی از مواد مغذی با خواص ضد التهابی و ضد سرطان ...
باهوش و غنی با شیر مادر
مادر از نظر علمی گفت: وجود مواد مغذی با خاصیت ایمنی سازی، شیر مادر را به عنوان اصلی ترین و مهم ترین منبع غذایی برای کودک تبدیل کرده است. احمد مجتهدی افزود: وجود مکمل های غذایی در شیر مادر به صورت طبیعی، نوزاد را در برابر ابتلا به بیماری هایی از جمله دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و نیز انواع سرطان در سنین بالاتر محافظت می کند. وی ادامه داد: پیشگیری از خطر مرگ ناگهانی نوزاد در سنین زیر یک ...
