خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قدرتمندترین عادت ها برای جوان نگه داشتن مغز
. فقط یک چهارم قاشق چای خوری از ادویه جات و مصرف آنها دو بار در روز قند خون ناشتا را نیز کاهش می دهد و این برای مبتلایان به دیابت 2 که در معرض خطر ابتلا به آلزایمر در سنین بالاتر هستند، مهم است. اجتناب از گوشت های فراوری شده: برخی از ترکیبات مضر در گوشت های فراوری شده از قبیل بیکن و سوسیس باعث ایجاد تغییرات خطرناک در مغز می شوند و تنها راه حفاظت از مغز، اجتناب از مصرف این نوع گوشت ها است ...
گام های تغذیه ای ساده برای پاکسازی مثانه!
برای چند بار در هفته باعث پاکسازی مثانه از سموم ذخیره شده می گردد. محتوای بالای آب و آنتی اکسیدان های موجود در هندوانه منجر به دفع مایعات و ترکیبات اضافه می شود. نوشیدن چای قاصدک: خواص دیورتیک قاصدک برای از بین بردن عفونت ها و التهاب مثانه، ثابت شده است. مصرف چای قاصدک مازاد مایعات بدن را دفع کرده و به دفع باکرتی هایی که به سلامت مثانه آسیب می زنند، کمک می کند. مصرف پتاسیم قبل ...
شهرضا بدون دود قلیان!
قلیان در شهرضا تنها با هدف حفظ سلامت شهروندان بوده است، ممکن است اینگونه استدلال شود که از این پس مصرف قلیان در اماکن دیگری ادامه پیدا خواهد کرد که در پاسخ باید بگوییم عدم جلوگیری از عرضه قلیان در قهوه خانه ها، به معنای تأیید آن بود . رییس شبکه بهداشت و درمان شهرضا گفت: مردم جامعه باید بدانند که کاهش میزان مصرف مواد مخدر بیش از هرچیزی به همیاری و مساعدت خود آنها نیاز دارد، همه ما باید تلاش ...
نشانه های کم آب شدن بدن
تولید نمی کند. مشکل دهان خشک علامتی است که نشان می دهد بدنتان با کمبود آب مواجه شده است. به عقیده متخصصان برای پیشگیری از این قبیل مشکلات لازم است که روزانه حدود دو لیتر معادل شش تا هشت لیوان آب بنوشید. در نتیجه بهتر است همیشه یک بطری آب دم دستتان باشد تا جرعه جرعه از آن بنوشید. نفستان بد بو می شود بوی بد دهان عوامل متعددی دارد. از پوسیدگی دندان ها و جرم و عفونت لثه گرفته تا ...
چقدر کافئین در روز برای بدن طبیعی است؟
کافئین دارند. قرص هایی که برای کاهش وزن ساخته می شوند و بعضی داروهای تسکین دهنده درد، یکی دیگر از منابع حاوی کافئین هستند که مصرف زیاد آنها می تواند باعث بروز عوارض مشابه مصرف کافئین زیاد شود. نوشابه های انرژی زا یکی از بدترین منابع دارای کافئین به شمار می روند. کافئین مصنوعی و بسیار زیاد موجود در این نوشابه ها اثرات به مراتب مخرب تری از قهوه و نوشابه های گازدار باقی می گذارد. ...
6 عادت غلط غذایی که به چهره شما آسیب می زند!
...> نوشیدن زیاد قهوه: قهوه به خودی خود یک نوشیدنی سالم و مفید است. به شرطی که روزانه بیش از 2 فنجان مصرف نشود. چون کافئین موجود در این نوشیدنی پرطرفدار باعث آزاد شدن آدرنالین می شود. باید بدانید که آدرنالین زیاد در بدن عاملی برای ایجاد علائم استرس می شود و این نیز برای سلامت پوست مضر است. علاوه بر این کافئین مانع از خوابی راحت و عمیق می شود. در نتیجه پوست از مرحله سم زدایی و ترمیم خود در خواب محروم ...
خواص انواع چای گیاهی برای درمان برخی بیماری های مزمن
از تجمع پلاک هاست از دیگر مشکلات مرتبط با دندان ها نیز نشآت می گیرد. مطالعات حاکی از آن است که پلی فنول های موجود در چای سبز و سیاه مانع از تجمع باکتری ها دهان که منجر به تنفس بدبو، فساد دندان ها و سرطان دهان می شود. از آنجایی که نعناع بوی خوشی به دهان می بخشد می توان نتیجه گرفت که طعم نعناعی خمیر دندان ها اتفاقی نیست. در یکی از مطالعات در زمینه نفسی تازه و خوشبو مشخص شد که تاثیر روغن نعناع فلفلی در از بین بردن بوی ناخوشایند دهان بیش از دهان شویه های آزمایشگاهی است. بار دیگر که در صدد از بین بردن بوی بد دهان خود بودید، چای سیاه، سبز یا نعناع فلفلی بنوشید. ...
پوسیدگی دندان کودکان، مصرف مضرترین ماده
کاهش دفعات مصرف غذاهای حاوی قند و چسبنده را از روش های پیشگیری از بروز پوسیدگی دندان در کودکان عنوان کرد. گلپایگانی ادامه داد: مصرف مواد غذایی پروتئینی مانند پنیر، آجیل و گوشت همراه با مواد غذایی حاوی قند نیز یکی دیگر از راه های پیشگیری از بروز پوسیدگی دندان در کودکان است چرا که مصرف این مواد مانع کاهش بیش از حد PH دهان شده و به حفاظت دندان کمک می کنند. مدیر گروه کودکان ...
چه کنیم بیمار نشویم؟
بسیاری ازبیماریها، گناه افراد می باشد که راه پیشگیری از آن ترک گناهان، بخصوص گناهان جدیدی که به تازگی به آن روی آورده باشند. امام صادق (ع) فرمود: اثر کار زشت در انجام دهنده آن سریع تر از تاثیر کارد در گوشت است. 2. صدقه: پیامبر اکرم (ص) می فرماید: صدقه بلا را دفع می کند و موثرترین داروست. صدقه قضای حتمی را دفع می کند و درد و بیماریها را چیزی جز دعا و صدقه از بین نمی برد. آن حضرت ...
باید ها و نباید های مصرف کافئین/ عوارض برداشت کیسه صفرا/ چرا برای عیادت از بیمار باید آناناس ببریم؟
افراد وابستگی ایجاد می کند. بسیاری از افراد در سراسر دنیا به نوشیدن قهوه صبحگاهی اعتیاد دارند و سال ها بدون بروز مشکلی قهوه می نوشند. بنابراین باید گفت قهوه برای بعضی افراد ممکن است مسمومیت و عوارض جانبی داشته باشد و در مواردی ممکن است در رژیم غذایی فرد لازم و انرژی بخش باشد. اما هیچ وقت نباید انتظار داشت همه نشانه ها مثبت یا همه عوارض مصرف کافئین در یک فرد دیده شود. بسیاری از افراد برای بیدار ماندن ...
آیا می دانید دارچین عوارض جانبی خطرناکی دارد؟
بالا رفتن ضربان قلب به ویژه در کودکان منجر شود. مصرف محلول 2 درصد روغن دارچین برای همگان بی خطر می باشد. حرارت بدن مصرف زیاد دارچین همچون الکل، فلفل، گل کلم، لابستر، قهوه، زنجبیل، سیر، برنج ، پیاز و کدو می تواند حرارت بدن را بشدت بالا ببرد. در صورت امکان از خوردن چیزهایی که حرارت بدن را بالا می برند باید پرهیز کرد. مصرف دارچین می تواند باعث افزایش حرارت بدن شود و ...
7 عادت روزانه که به کبد آسیب می زند
...، احتمالا می دانید که خوردن مونوسدیم گلوتامید می تواند منجر به بیماری کبد غیرچرب الکلی شود. آیا به دنبال پیدا کردن جایگزین برای این نودل ها هستید؟ ویتامین آ : همه می دانیم ویتامین آ برای بینایی خوب است اما میزان زیاد از این ویتامین می تواند برای کبد مضر باشد. تنها به اندازه دوز مورد نیاز که توسط پزشک تجویز شده مصرف کنید نه سرخود! انواع نوشابه : چه نوشابه های بدون قند و چه ...
اگر همواره خسته هستید، بخوانید
عملکرد درستی ندارند علت بی خوابی های شبانه شما ممکن است با هورمون ها در ارتباط باشد. خستگی آدرنال، یک مشکل تیروئیدی، یا یک اختلال هورمون متابولیک مانند قند خون بالا می تواند موجبات ناراحتی و خستگی شما را فراهم کنند. اگر هورمون ها مقصر اصلی هستند، مصرف قهوه و قند را برای مدتی کنار بگذارید، زیرا هر دو آنها می توانند موجب استرس در سیستم آدرنال شما شوند. با مصرف مکمل هایی، مانند جینسینگ، می ...
این غذاها علائم روده تحریک پذیر را تشدید می کنند
زیر هستند: – کافئین (که در نوشابه های کولا، قهوه و چای) یافت می شود. – نوشابه های گازدار. – شیرین کننده مصنوعی سوربیتول (که اغلب در آدامس های بدون قند یافت می شود). – لوبیاها و سبزی هایی که باعث تولید گاز زیاد در دستگاه گوارش می شوند. – شکلات. – مواد لبنی مانند شیر، بستنی و پنیر. ...
اثرات شگفت انگیز مصرف روزانه یک لیوان آب هویج روی بدن
برای ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین K، ویتامین B6، پتاسیم و فسفر است که برای حفظ شرایط خوب مغز، استخوان ها و سیستم عصبی ضروری هستند. 2. حفظ سطوح مناسب کلسترول و قند خون آب هویج سرشار از پتاسیم است و توانایی حفظ کلسترول و قند خون در سطوح مناسب را دارد. همچنین، این نوشیدنی از محتوای کالری و قند پایین سود می برد. مواد معدنی و ویتامین های موجود در آب هویج در کنار ...
زعفران اصل را بشناسید
ترکیبات موجود در زعفران است. آموزش دم کردن زعفران خوشرنگ برای تهیه و دم کردن زعفران ابتدا مقداری از آن را داخل هاونی کوچک با مقداری شکر یا 1 حبه قند بسائید. سپس 1 قاشق چای خوری از آن را با نصف فنجان آب جوش مخلوط کنید و بگذارید روی بخار آب یا برنج در حال پخت تا دم بکشد و رنگ بیندازد. مقدار بیشتر زعفران موجب بیشترشدن رنگ زعفران می شود ، این محلول را می توانید بیشتر ...
4 ویژگی خطرناک مصرف شکر که از آن بی خبرید
کسانی که اثرات منفی شکر روی دندان ها و میان تنه را نمیدانند، شاید در یک جزیره متروک زندگی می کنند! البته این تنها مضرات مصرف شکر نیست. شهر خبر: همه ما مضرات مصرف شکر را می دانیم و اطلاع داریم که شکر باعث مشکلات زیادی به خصوص در میان سالی می شود. اما اکثر اوقات این سم شیرین را با علاقه وارد بدن خود می کنیم و از خوردن آن لذت هم می بریم. اما با زیاد شدن مصرف قند و شکر صنعتی، شاهد افزایش ...
معاون اجتماعی وزیر بهداشت: قرارداد خرید شیر مدارس با برخی کارخانه ها لغو شد
. وی ادامه داد: در دولت یازدهم در مجموع پنج تفاهمنامه همکاری بین وزارت بهداشت و وزارت آموزش و پرورش امضا شد، که اولین آن همکاری در زمینه توانمندی دانش آموزان و اولیای مدارس در زمینه کنترل شیر مدارس، محدویت توزیع مواد غذایی مضر مثل سوسیس و کالباس و چیپس و نوشابه در مدارس بود. ایازی گفت: دومین تفاهمنامه آموزش و بکارگیری سفیران سلامت بود که طی آن یک میلیون و 270 هزار دانش آموز به عنوان ...
درمان خانگی گرفتی پا درخواب
زودهنگام آسیب عصبی برای جلوگیری از عوارض بیشتر، بسیار مهم است. مشکلات مربوط به جریان خون مانند بیماری سرخرگ محیطی ممکن است منجر به گرفتگی عضلات ساق پا شوند. 7. سوءمصرف الکل همان طور که می دانید، مصرف الکل برای سلامتی مضر است. با مصرف بیش ازحد مشروبات الکلی اعصاب محیطی آسیب می بیند و می تواند به نوروپاتی مصرف الکل منتهی شود. گرفتگی عضلانی و درد پا از علائم رایج نوروپاتی ...
سس های تند و تاثیر آنها بر سلامتی
برعکس آنکه همیشه مصرف چنین سس های تندی را دیوانگی می دانیم و از آنها گریزانیم اما سس تند و سالسا از سالم ترین مواد غذایی روی کره ی زمین هستند. خواص فلفل تند هزاران نوع فلفل تند وجود دارد که فواید غذایی مشابهی هم دارند. مثلا فلفل چیلی سبز کالری، قند، چربی و کربوهیدرات پایینی دارد، فاقد کلسترول است و مقدار زیادی ویتامین سی دارد. ویتامین سی با افزایش سوخت وساز، توسعه ...
دود اسانس دار در جیب جوانان اصفهانی
، افزود: این افراد به فکر منافع خود هستند و هیچ احساس مسئولیت فردی و جمعی در قبال سلامتی مردم ندارد. بیشتر این قلیان ها دارای باتری های لیتیومی یکبار مصرف و یا شارژی هستند که ترکیب فلزات سنگین با دود سرد اسانس زده شده، بسیار برای سلامتی مضر بوده و روند ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان ریه را افزایش می دهد. بررسی های خبرنگارر ما از سطح شهر اصفهان نشان می دهد که عمده قلیان ...
برگزاری کلاس های آموزشی در بیمارستان ها برای دانش آموزان مبتلا به بیماری های صعب العلاج
نزدیک شدن فصل بازگشایی مدارس وی همچنین بر ضرورت سخت گیری درباره بوفه های مدارس تاکید کرد و ادامه داد: از آموزش و پرورش تقاضا دارم بیش از پیش به سلامت دانش آموزان و مسئله افزایش وزن، قند، چربی و مصرف تنقلات توسط آنان توجه کند. فعالیت بیش از یک میلیون سفیر سلامت سفیران سلامت در مدارس هم موضوع دیگری بود که وزیر بهداشت در سخنان خود به آن اشاره کرد، اینکه یک میلیون و 270 هزار سفیر سلامت ...
خواص لیمو ترش - جلوگیری از چین و چروک پوست با لیموترش
احتیاطی و منع مصرف) مصرف لیمو ترش برای کسانی که به بیماری زخم معده مبتلا هستند مضر بوده، بهتر است این افراد از افراط در مصرف آن پرهیز کنند. مصرف زیاد لیمو ترش می تواند به مینای دندان آسیب برساند، بنابراین توصیه میشود بلافاصله بعد از مصرف آن دهان خود را با آب چند بار شستشو دهید. گروه سلامت ستاره ...
اثرات پنهان نوشیدنی های خیلی سرد بر بدن
می شوند و ادامه این وضعیت نیز می تواند منجر به التهاب مخاط گوارشی و حتی زخم های معده و مشکلات جدی تر شود البته مصرف نوشیدنی های خیلی داغ هم با خطر آسیب دیدگی و سوختگی مخاط دهان و دستگاه گوارش همراه است؛ به همین دلیل توصیه می شود دمای تمامی خوراکی های مصرفی ترجیحا نزدیک به دمای بدن باشد. -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر ...
مزایای تمیز کردن دندان و شستشوی روزانه
شما است، که منجر به خونریزی لثه ها و دندان ها می شود و عامل ریزش می شود. باکتری از دهان شما می تواند راه خود را به جریان خون خود منتقل کند و احتمال حمله قلبی یا سکته را افزایش دهد. هر گونه بیماری لثه می تواند کنترل قند خون خود را سخت تر کند. رابطه بین بیماری جدی لثه و دیابت دو طرفه است. نشان داده شده است که بیماری لثه احتمال ابتلا به زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد را افزایش می ...
چه چیزهایی در حاملگی نباید خورد؟
می کنید میزان کافئین مصرفی تان نمی تواند باعث مرگ جنین شود، برای حفظ آرامش او قید قهوه و نسکافه را بزنید. چه چیزهایی مثل قهوه مضر هستند؟ چای: میزان کافئین موجود در چای از قهوه کمتر است اما اگر چای خور حرفه ای هستید و لیوان پشت لیوان از این نوشیدنی می نوشید، باز هم جنین تان را در معرض خطر قرار می دهید. بررسی ها نشان می دهد اگر هر روز 600 میلی گرم کافئین مصرف کنید، فرزندتان کم ...
سیر و خواص شگفت انگیز آن
. سولفور و سلنیم در آن مانع از بروز تومور می شود و در صورت ایجاد تومور، اندازه های آن را کاهش می دهد. خاصیت مسکن آن دندان درد را درمان می کند. با بالابردن میزان انسولین، قند خون را تنظیم می کند. آنتی اکسیدان قوی موجود در آن، رادیکال های آزاد را که باعث پیری و بیماری می شود خنثی می کند. با رقیق کردن خون مانع از لخته شدن خون می شود و در نتیجه ...
این 3 داروی پرمصرف خطر سکته مغزی را افزایش می دهند
دارو ها که در دوزهای بالا مصرف می شوند، خطر سکته مغزی تا 79 درصد نیز افزایش می یابد. داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و مهارکننده های سیکلواکسیژناز- 2 پژوهش ها نشان داده اند که داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDS)، مانند ایبوپروفن، و مهارکننده های سیکلواکسیژناز- 2، مانند بکسترا و سلبرکس، ممکن است موجب تسکین درد شوند، اما به احتباس هر چه بیشتر مایع نیز منجر می شوند. با افزایش ...
کاهش وزن بعد زایمان، ساده ترین راه
نوشیدنی ها کافئین دار نخورید، این مواد باعث از بین رفتن آب بدن تان می شود. تشنگی بهتر از خوردن این نوشیدنی هایی است که شما را در طول راه تشنه کند و برای دستشویی مجبور به ایستادن شوید. اگر بیش از دو ساعت پیاده روی می کنید، نوشیدنی الکترولیتی ورزشی که در نوشابه های ورزشی موجود است، را جایگزین آب کنید و از آن بنوشید. هنگامی که تشنه هستید، حتما آب بنوشید و مطمئن شوید که از نوشیدنی حاوی نمک استفاده می ...
برپایی جشنواره ای “خوشمزه” در چهاردانگه ساری
ماه است. آلوچه برای اشخاص سرد مزاج و کسانی که نفخ شکم دارند مضر است موارد مصرف ترش هلی بسته به زمان برداشت متفاوت است و به چند صورت استفاده می شود که از جمله آن، تخم و گوشته ترش هلی به وسیله سنگ و تخته، جدا شده و سپس گوشته آن را با نعناع و نمک هم زده و می کوبند و در اصطلاح به آن “هلی کوتنی” می گویند که بسیار خوشمزه و وسوسه انگیز است و همواره همه افراد روستا حتی برای یکبار ...
