سایر منابع:
سایر خبرها
چه مواد غذایی را نباید در مایکروویو گرم کرد؟
مایکروویو یکی از مشهورترین و پر استفاده ترین لوازم خانگی در جهان است، نه تنها به دلیل این که به گرم کردن غذا در چند ثانیه کمک می کند، بلکه امکان پخت برخی وعده های غذایی در آب را نیز فراهم می کند. در حقیقت، هنگامی که برخی سبزیجات در این دستگاه پخته می شوند، آنها خواص بیشتری را در مقایسه با روش های پخت دیگر حفظ می کنند. به نقل از “استپ تو هلث”، اگرچه مایکروویو برای بسیاری از مواد قابل ...
دلایل آب آوردن شکم
مقدار به 10 لیتر هم می رسد. روش دیگر استفاده از شانت (لوله) است. اگر آسیت ناشی از سرطان باشد، معمولا از یک لوله برای خارج شدن آب شکم استفاده می شود. در این حالت لوله آب شکم را به سمت جریان خون هدایت می کند. استفاده از شانت و پاراسنتز برای مدت زمان محدود کیفیت زندگی بیمار را بهبود می بخشد و در دراز مدت قابل استفاده نیست. آسیت معمولا نشانه ای بر وجود یک شرایط پیچیده در بدن است و باید جدی گرفته شود. منابع: Medicalnewstoday Webmd ترجمه: ایرنا ...
همه چیز درباره ارتودنسی دندان
راه حل لاغر شدن چربی های شکمی!
داشته باشید، نفس های عمیق بکشید تا سطح استرس شما کاهش یافته و چربی ها به مرور از بین برود. هیچگاه سریع و با استرس غذا نخورید، چرا که عجله در خوردن غذا به مغز پیام می دهد که بدن در خطر است و در نتیجه هورمون کورتیزول ترشح می شود. 2- زایمان طی دوران حاملگی شکم تا می تواند بزرگ می شود، و البته بعد از زایمان هم به اندازه قبلی برنمی گردد. چند ماه شیردهی باعث رفع ...
رابطه مصرف فست فود وگسست عاطفی!
می شود می تواند منجر به از بین رفتن همبستگی خانواده شود چرا که براساس مشاهدات، تهیه یک غذای سنتی نیازمند انجام کار گروهی است و معمولا اعضای خانواده به صورت گروهی و در کنار یکدیگر به تهیه و صرف غذاهای سنتی می پردازند و در حین صرف غذا به صحبت در مورد مسائل روزانه می پردازند اما متأسفانه با مصرف غذاهای آماده و فست فودها شاهد برقراری نوعی گسست عاطفی در میان اعضای خانواده نیز خواهیم بود. وی ...
این مواد غذایی را به هیچ وجه در مایکروفر نگذارید
پخته دوباره گرم شود، عصاره طبیعی گوشت و ارزش پروتئینی آن را کاهش می دهد. پیشنهادها گوشت را برای یخ زدایی به مدت چند ساعت یا یک روز پیش از تهیه غذا با آن از فریزر خارج کرده و داخل یخچال قرار دهید. گوشت آماده را در دمای پایین در تابه حرارت دهید. برنج سفید برنج سفید یک ماده غذایی است که به هیچ وجه نباید در مایکروفر حرارت داده شود. دماهای بالا بخش ...
راز جوان ماندن مهتاب کرامتی فاش شد
...> صبحانه را فراموش نکنید از نظر مهتاب کرامتی، خیلی ها به دلیل تنبلی شان صبحانه نمی خورند. اما خوردن صبحانه به شما کمک می کند در طول روز کمتر غذا بخورید. من نتیجه گرفته ام که خوردن صبحانه خیلی کمک می کند به ثابت نگه داشتن وزن و مهم تر از آن سلامت. به همین دلیل اگر قرار باشد در یک وعده پرخوری کنم آن وعده حتما صبحانه خواهد بود. اهمیت حفظ عادات غذایی نگه داشتن عادت غذایی برای ما بازیگران خیلی ...
پزشکی جدید هیچ درمان قطعی برای دیابت ندارد
قند خون ناشتا برابر یا بیشتر از 126 میلی گرم در دسی لیتر باشد، تشخیص دیابت قطعی است و برای تشخیص دیابت در افرادی که دچار علایم بیماری، نظیر پرخوری، پرنوشی و پر ادراری هستند؛ می توان آزمایش دیگری نیز انجام داد. وی تصریح کرد: این افراد می توانند بدون در نظر گرفتن اینکه آخرین وعده غذایی را در چه ساعتی مصرف کرده اند، قند خون خود را اندازه گیری کنند. معاون درمان دانشگاه علوم ...
توضیح مرگ برای کودکان، سخت ترین کار
تصور می کنند که اجساد هنوز می خورند و می خوابند و کارهای همیشگی خود را انجام می دهند، فقط با این فرق که این کارها را یا در آسمانها و یا در زیر خاک انجام می دهند. حتی وقتی یکی از اولیا یا خواهران و برادران کودک درگذشته است، او نمی تواند این اتفاق را برای آنها در نظر بگیرد. کودکان به روشهای مختلف نسبت به مرگ واکنش نشان می دهند: اصلاً تعجب نکنید اگر کودک 2 ساله ای در آموزش مهارت ...
اولین نشانه های بارداری
آزمایشگاهی ، از طریق آزمایش خون و آزمایش ادرار ، مثبت یا منفی بودن حاملگی مشخص می شود . هر دو قسمت از طریق اندازه گیری هورمون گنادوتروپین انجام می شود . میزان این هورمون در آزمایش خون از روز 8 تا 10 و در آزمایش ادرار از 21 تا 28 حاملگی قابل تشخیص است . گاهی اوقات ممکن است با وجود حامله بودن جواب آزمایش منفی باشد . در این حالت چنانچه علایم ذکر شده بالا را داشتید بعد از یک هفته مجدداً آزمایش را تکرار ...
درمان حالت تهوع بارداری، تغذیه مناسب
داشته باشید. هدف شما برای 6 - 8 وعده کوچک در روز و یک میان وعده قبل از رفتن به رختخواب باشد از یک دهانشویه قبل از غذا خوردن و بعد از غذا خوردن برای از بین بردن طعم و مزه بد در دهان استفاده کنید. تا یک ساعت پس از هر وعده غذایی نخوابید این روش تهوع را کاهش می دهد. علائمی که شما باید در صورت داشتن حالت تهوع به دکتر مراجعه کنید: استفراغ بیش از سه بار در روز داشتن احساس ضعف داشتن درد شکم داشتن دمای بالای بدن عدم داشتن ادرار برای مدت 8 ساعت ...
مصرف سس های تند چه اثری روی سلامتی دارند؟
کار مرخصی گرفت تا درباره ی تغذیه مطالعه کند. او رژیم سس تند را ایجاد کرد که برای خودش مؤثر بود. با خوردن سس تند در هر وعده، آنتونیادس غذای کمتری مصرف می کرد، او مجبور بود آب بیشتری بنوشد و برای اینکه گرسنگی اش را در طول روز از بین ببرد، سس تند مصرف می کرد. او با رژیم غذایی متعادلی با سس تند و طولانی کردن زمان غذا خوردن در هر وعده تا 30 دقیقه، بیش از 32 کیلوگرم وزن کم کرد. هر وعده ی او شامل دو نیمه ...
با شنا چربی ها را آب کنید
...: اینکه چه مدت باید شنا کنید تا لاغر شوید و وزن اضافه ی خود را بسوزانید، به این موارد بستگی دارد: وزن شما، اینکه با چه سرعتی شنا می کنید و شدت حرکت عضلات شما وقت شنا کردن . به گفته ی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، ازآنجاکه هر نیم کیلو معادل 3500 کالری است، شما باید بیش از 3500 کالری بسوزانید تا تقریباً نیم کیلو وزن کم کنید. اگر روزانه 500 کالری از غذای خود کم کنید، به کاهش وزن ...
تعیین جنسیت جنین، باورهای جالب شنیدنی
می رود و با استفاده از این موضوع، می توان زمان آن را تخمین زد. برای این کار زن باید هر روز دمای بدن خود را اندازه بگیرد و آن را یادداشت کند. روزی که دمای بدن وی، نیم تا یک درجه زیاد شود، روز تخمک گذاری وی خواهد بود. با این همه نمی توان خطاهای دید فرد و خطای ابزار سنجش دما را در این روش نادیده گرفت. رژیم های غذایی خاص برای انتخاب جنسیت فرزند یکی از روش های پُرطرفدار که امروزه به ...
خواص پنیر چیست؟ ( مزایای خوردن پنیر)
سرویس دانستنی ها - پنیر خواص درمانی و ارزش غذایی گسترده ای دارد. حفظ سلامت و استحکام استخوانها و دندانها و بهبود رشد کودکان از خواص پنیر و مزایای خوردن آن است. به گزارش فانوس ، پنیر از قدیمی ترین فرآورده های جانبی شیر است که مصرف آن به ویژه در وعده صبحانه در میان ایرانیان از قدمت طولانی برخوردار است. پنیر، فرآورده ای است متشکل از چربی و پروتئین شیر به همراه کلسیم و فسفری که به صور ...
بازتاب سلفی نمایندگان در رسانه های جهان/ درهای واردات بازتر شد/ بانک های چینی حساب ایرانی ها را مسدود ...
جمهور شاید چندان در میان مشکلات و معضلات کشور جایگاهی نداشته باشد ولی کسی که یک بار فراموش کند، به راحتی به این روند فراموشی ادامه می دهد؛ یک روز وعده هایی که به مردم داده و یک روز قسمی که خورده یا حتی روزی فراموش می کند که چرا مردم به او رای دادند. شیخ دیپلمات باید بداند سیاست داخلی با سیاست خارجی تفاوت دارد و مردم ایران، دیپلمات های انگلیسی و فرانسوی نیستند که با آنها با دیپلماسی برخورد کرد بلکه ...
انواع روش های لاغری در دنیا
568 میلی لیتر عرق کنید. به کمک سونا می توانید با دفع آب از بدن ، وزن تان را کاهش بدهید. ولی سونا نیز مانند بسیاری از روش های لاغری سریع، نمی تواند راهکاری دائمی برای کاهش وزن باشد. پس از سونا باید با مصرف چند لیوان آب، مایعات بدن تان را تأمین کنید تا از کم آبی بدن جلوگیری کنید. با این روش می توانید برای یک روز یا کمی بیشتر لاغر شوید. کودکان، افرادی که مشکل فشار خون یا مشکلات قلبی دارند ...
اشتباهاتی که باعث کندی شدید متابولیسم می شود
به هر حال محققان هم بی کار ننشسته اند و این موضوع را مورد بررسی قرار دادند و نتایج خوبی برای کمک به بالا بردن سرعت متابولیسم به دست آوردند. یک خانم بالغ به صورت معمول هر سال 750 گرم وزن اضافه می کند، و همین مقدار کافیست تا در 50 سالگی 18 کیلو اضافه وزن برای خود جمع کند. اگر این خانم با برهم خوردن تعادل هورمونی، از دست دادن عضلات، و استرس مبارزه نکند کم کم موتور سوخت و سازش خاموش می شود. اضافه ...
6 ترفند برای کاهش وزن سریع
خواهید داد. جایگزینی ماهی با گوشت نه تنها باعث خواهد شد وزن کم کنید، بلکه یک منبع غذایی عالی برای چند ماده مغذی و پروتئینی را به مواد غذایی مصرفی تان افزوده اید. ماهی را می توانید بصورت بخارپز، سرخ کرده یا کبابی نوش جان کنید و از طعم بی نظیر آن لذت ببرید. 4. ته بندی کنید بله! درست شنیدید. داشتن چند میان وعده ی سبک اما خوشمزه در روز برای ته بندی، بجای اینکه فقط سه وعده غذایی کامل ...
صبحانه نخوردن و خطرات و عوارض آن
قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می کنند، در طور روز بیش تر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند. چاقی و عوارض متعاقب آن از قبیل دیابت، ناباروری، بیمای های قلبی، و .... از بزرگترین نگرانی های قرن هستند. عدم مصرف صبحانه در این میان می تواند خطر ابتلا به چاقی و عدم از دست دادن وزن را وخیم تر کند. به گفته کارشناسان تغذیه نخوردن صبحانه باعث می شود که ...
گفت و گو با - مصطفی تاج زاده - ؛ یار وفادار اصلاحات
اصلاح طلبی به فکر نو کردن و به روزآوری پشتوانه فکری اش است؟ بله، در حال حاضر در فکر هستیم و کارهایی را هم انجام داده ایم، ولی با وجود این ضعیف هستیم. شاید امنیتی شدن فضا از سال 88 به این سو مشکل بزرگی بوده که در گفت وگوهای عمومی و علنی اختلال ایجاد کرد و در این عرصه ها عقب افتادیم، اما الان که روزبه روز دارد فضا مثبت تر می شود و از آن طرف حضور ما در تقریبا تمام ارکان حکومت با انتخاب و رأی ...
خواص انواع چای گیاهی برای درمان برخی بیماری های مزمن
مصرف چای های گیاهی نمی شود. حقیقت امر این است که انواع چای یعنی چای سبز ، سیاه، چای اولانگ و سفید از گیاه همیشه سبزِ گرمسیری یکسانی موسوم به کاملیا سیننسین تهیه می شوند. انواع چای گیاهی نیز به وفور در دسترس هستند و می توان آنها را از برگ، ریشه، میوه یا گل گیاهان مختلف تهیه کرد. تنوع و گزینه های انتخاب چای بی نهایت به نظر می رسد و خواص آن ها برای حفظ سلامت فوق العاده است. در اینجا به 10 مورد از شایع ...
روان درمانی سیستمیک چیست؟
گروه فناوری _ بعد از اتمام زمانم در یک جامعه درمانی، آن ها تصمیم گرفتند که من در مورد اختلال خوردن غذا به درمان بیشتری نیاز دارم.من به یک واحد تخصصی فرستاده شدم و شروع به انجام مراقبت روزانه کردم. من هر روز به این واحد مراجعه می کردم، و با یک برنامه غذایی حمایت می شدم و هر روز در دو گروه درمانی شرکت می کردم. من متوجه شدم از آنجاییکه تمرکز اصلی بر روی متعادل سازی وزن است این بسیار دشوار ...
در تابستان کیک بستنی بخوریم یا نخوریم؟
صرف وعده اصلی غذایی خود مصرف کنند تا با تاثیری که این دسر شیرین بر کاهش اشتها می گذارد، میل به غذا خوردن شان کمتر شود و در نهایت، پرخوری نکنند. این در حالی است که به افراد لاغر یا بچه های لاغر و بدغذا توصیه می شود که دسرهایی مانند کیک بستنی را حداقل 2 ساعت بعد از صرف وعده های اصلی غذایی بخورند تا اشتهای آنها برای خوردن غذای اصلی و دریافت کالری مورد نیاز روزانه، سرکوب نشود. ضمن اینکه افراد ...
چه کنیم بیمار نشویم؟
کنیم و شام را نیز ساعت 7 شب بخوریم یعنی سه ساعت قبل از خواب. زیرا از 7 صبح تا 7 شب 12 ساعت گذشته و اشتهای خوبی پیدا خواهیم کرد که این مسئله خود می تواند عامل مهمی باشد در پیشگیری از بیماری ها. ولی متاسفانه امروزه غذا خوردن ما نیز یک عادت شده است، یعنی در طول روز حتما باید سه وعده غذا بخوریم، نه زمانی که گرسنه هستیم! این نوع غذا خوردن اصلا صحیح نیست و موجب انواع بیماری ها خواهد شد. 2. وقتی ...
علائم شایع بارداری، هفت تغییر بارز
توانید با انجام تمرینات ورزشی مناسب و تغییر رژیم غذایی آن را کنترل کنید. تمرینات ورزشی کمک می کند تحرک دستگاه گوارش بیشتر شود و در نتیجه غذا سریع تر حرکت کند. بعضی از مواد غذایی مانند نوشیدنی های گازدار، لوبیا، کلم بروکلی، گل کلم و میوه های خشک باعث تولید گاز بیشتر می شوند، پس بهتر است به طور کلی از خوردن آنها امتناع کنید. محصولات لبنی هم می توانند موجب تولید گاز و درد معده شوند. بسیاری از ...
باید ها و نباید های مصرف کافئین/ عوارض برداشت کیسه صفرا/ چرا برای عیادت از بیمار باید آناناس ببریم؟
باشد باید تعذیه او را هم بررسی کرد. فرد مبتلا به ریزش مو باید موادی را که در رشد و تقویت موها موثر است به اندازه کافی دریافت کند. مصرف جوانه گندم، سبوس برنج و نخودفرنگی نیز در تقویت مو موثر است است. همچنین گفته می شود یکی از علل ریزش مو کمبود ویتامین B در بدن است که نقش مهمی در این میان ایفا می کند. عامل احتمالی دیگر کمبود گوگرد در بدن است، این ماده معدنی در بازنگری پیازِعنصل و همچنین در انواع ...
چگونه کربوهیدرات رژیم غذاییتان را کاهش دهید؟
را شناسایی کنید رست است که یک فرد سالم معمولا نباید نیازی به خوردن روزانه بیش از 3 وعده ی غذایی داشته باشد اما در صورتی که در طول روز گرسنه شدید، می توانیم چند میان وعده ی کم کربوهیدرات سالم را به شما پیشنهاد بدهیم. با این میان وعده ها معده ی شما پر می شود و احساس سیری می کنید. یک عدد میوه؛ یک فنجان ماست پرچرب؛ یک یا دو عدد تخم مرغ آب پز؛ یک هویج کوچک؛ ...
وزن گیری نوزاد، در هر ماه
کمک به نوزاد برای وزن گیری در سال اول زندگی اش دشوار به نظر می رسد. در این مقاله می توانید همه اطلاعات لازم درباره وزن گیری نوزاد را به دست بیاورید و مطمئن شوید که فرزندتان هر ماه به اندازه کافی غذا می خورد و وزنش افزایش می یابد. یک تا چهار هفتگی فرزندتان کوچک و آسیب پذیر است. دکتر مایل لارو، مدیر بیمارستان کودکان دانشگاه منچستر می گوید: خیلی نباید نگران لاغر شدن فرزندتان در ...
بهترین و بدترین غذاها برای کبد چرب
شیرینی جات - هله هوله های چون چیپس و پفک و کیک و ... - مصرف زیاد سردیجات طب سنتی - قبل از میل غذا مصرف هر گونه مایعات حتی آب توصیه نمی شود و بهترین زمان نوشیدن هر نوع مایعات حتی آب نیم ساعت قبل از غذا و یا یک ساعت پس از میل غذا است. - عدم نوشیدن آب یخ مخصوصا آبی که درون آن یخ است. توصیه ها: - هیچ وعده ی غذایی حتی شام را حذف نکنید. فقط کافی ...