خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 غذایی که چاقی شکم را افزایش می دهد
مصرف روزانه چیپس موجب اضافه شدن حدود یک کیلوگرم چربی شکمی در طی یک دوره چهارساله شد. بنابراین اگر شما مصرف چیپس را کنار بگذارید حتی بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود می توانید به طور مستقیم بیشتر از 250 گرم از چاقی شکم خود را کاهش دهید. به جایش بخورید: اشتیاق خوردن خود به چیپس های نمکی را می توانید با خوردن چیپسی به نام Beanitos که از لوبیا سفید، برنج قهوه ای، روغن و ادویه درست شده
سنبل هندی گیاهی ضداسترس
سنبل هندی یکی از روش های مناسب برای کاهش حجم سلولیت ها است. برای این کار 2 قطره عصاره ی روغنی سنبل هندی را در ظرفی ریخته و یک قاشق غذاخوری روغن پایه مانند روغن زیتون، روغن بادام شیرین و یا روغن گریپ فروت به آن اضافه کنید. می توانید شب ها بعد از دوش این روغن ماساژ را به نواحی سلولیت، زده و ماساژ بدهید. توجه توجه مصرف سنبل هندی در دوران بارداری و همچنین برای خانم های شیرده و کودکان زیر 3 سال توصیه نمی شود. اگر داروی خاصی مصرف می کنید و یا از بیماری خاصی رنج می برید بهتر است قبل از مصرف هر نوع داروی گیاهی با پزشک خود مشورت کنید. ...
سنبل هندی گیاهی ضداسترس
کاهش حجم سلولیت ها است. برای این کار 2 قطره عصاره ی روغنی سنبل هندی را در ظرفی ریخته و یک قاشق غذاخوری روغن پایه مانند روغن زیتون، روغن بادام شیرین و یا روغن گریپ فروت به آن اضافه کنید. می توانید شب ها بعد از دوش این روغن ماساژ را به نواحی سلولیت، زده و ماساژ بدهید. توجه توجه مصرف سنبل هندی در دوران بارداری و همچنین برای خانم های شیرده و کودکان زیر 3 سال توصیه نمی شود. اگر داروی خاصی مصرف می کنید و یا از بیماری خاصی رنج می برید بهتر است قبل از مصرف هر نوع داروی گیاهی با پزشک خود مشورت کنید. بیتوته ...
مزایا و معایب گیاه خواری
/> انواع لوبیاهای خشک و سبزی های برگ سبز منابع خوب آهن هستند. جذب آهن به طور قابل توجهی با مصرف غذاهای حاوی ویتامین ث همراه با غذاهای حاوی آهن افزایش می یابد. لوبیای سویا، عدس، لوبیا قرمز، نخود، لوبیای چشم بلبلی، آب آلو، برگ چغندر، دانه کنجد کوبیده شده، نخود فرنگی، انجیر، بلغور، کشمش، هنداونه، ارزن، کلم و... سرشار از ماده معدنی آهن هستند. ماده معدنی روی رژیم های غذایی گیاه خواری می
خبر آرشیوی:غولهای گارنت جهان کدامند؟/گزارش سازمان زمین شناسی آمریکا درباره تولید جهانی گارنت
، مواد معدنی میکا، سیلیمانیت، استارولایت، وولاستونیت و یا سنگهای فلزی محدود شود. جالب اینجاست که بدانید ارزش گارنت خام تولیدی در آمریکا در سال 2013 تنها 8.6 میلیون دلار بود در حالی که فرآوری شده همین ماده معدنی ارزش بالغ بر 7.1 میلیارد دلار را به خود اختصاص داد. برای دریافت گزارش سازمان زمین شناسی آمریکا درباره تولید جهانی گارنت در سال 2013 روی این لینک کلیک نمایید
مزایا و معایب گیاه خواری
/> ماده معدنی آهن انواع لوبیاهای خشک و سبزی های برگ سبز منابع خوب آهن هستند. جذب آهن به طور قابل توجهی با مصرف غذاهای حاوی ویتامین ث همراه با غذاهای حاوی آهن افزایش می یابد. لوبیای سویا، عدس، لوبیا قرمز، نخود، لوبیای چشم بلبلی، آب آلو، برگ چغندر، دانه کنجد کوبیده شده، نخود فرنگی، انجیر، بلغور، کشمش، هنداونه، ارزن، کلم و... سرشار از ماده معدنی آهن هستند. ماده معدنی روی
شکم تخت با مصرف این 10 ماده غذایی
/> شکمی تخت با توت توت سرشار از فیبر است. یک فنجان از این ماده تنها 6 گرم کالری دارد. شکمی تخت با تخم مرغ تخم مرغ شامل ویتامین ب12 است، ویتامینی که چربی های بدن را از بین می برد. تحقیقات نشان داده افرادی که روزانه برای صبحانه تخم مرغ مصرف می کنند، بیشتر از آنهایی که نان های شیرین می خورند، وزن کم می کنند. اگر کلسترول بالایی دارید، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
چرا روغن های نیمه جامد مضرند؟
کرم دار بیشترین مصرف روغن نیمه جامد را دارند. چرا روغن های نیمه جامد برای سلامت مضر هستند؟ این روغن ها با حرارت دادن یک دانه روغنی مانند سویا یا دانه کتان در حضور هیدروژن و یک کاتالیزوربه دست می آید. این واکنش روغن را به روغن نیمه جامد و اسید چرب نیمه اشباع مانند مارگرین تبدیل می کند که زمان پخت مواد غذایی را کوتاه تر می کند. دلیل ترانس نامیدن این چربی این است که
جان کری: ایران اجازه نخواهد داشت برای شیعیان عراق، یمن و حزب الله لبنان اسلحه ارسال کند/ اگر ایرانی ها ...
همان قطعنامه مجزا است که هیچ اتفاقی برای آن نخواهد افتاد و همچنان پابرجا خواهد ماند و ما می توانیم آن را به اجرا گذاریم . کری افزود: و ما با تمام کشورهای حاشیه خلیج فارس همکاری کرده ایم و من در حدود دو هفتهِ دیگر در دوحه با آنان ملاقات خواهد کرد. ما در کمپ دیوید برنامه ای را برای هماهنگی و همکاری بهتر با یکدیگر در رابطه با ظرفیت نیروهای ویژه و عملیات ضد تروریسم، ممانعت از (حملات) سایبری
ترجمه ضمائم برنامه اقدام مشترک(برجام) منتشر شد
محکم آنها در پروژه مدرن سازی اراک بیان شده است را جمع بندی خواهند کرد که یک مسیر مطمئن رو به جلو برای مدرن سازی راکتور فراهم نموده و مسوولیت های به عهده گرفته شده توسط اعضای 1+5 بویژه در حوزه های کلیدی نظیر طراحی، بازبینی طراحی و صحه گذاری، ساخت قلب راکتور، طراحی، ساخت و تامین سوخت، ایمنی و امنیت، پسمانداری یا پردازش سوخت مصرف شده، همین طور تامین مواد، تجهیزات و سیستمهای ابزار دقیق و کنترل، و
رابطه استفاده از مسکن ها و افزایش خطر خونریزی مغزی
به گزارش خبرگزاری پانا، محققان کره ای دریافتند که بیش از 4 میلیون نفر از بیمارانی که برای اولین بار برای آن ها داروهای ضد افسردگی تجویز شده پس از یک ماه از مصرف، بیشتر در معرض خطر خونریزی داخل جمجمه هستند. خونریزی داخل جمجمه اشاره به خونریزی در زیر جمجمه دارد که می تواند به تخریب دائمی مغز و یا مرگ منجر شود. این یافته ها، که در 14 ژوئیه در مجله BMJ منتشر شده است، خبر بد دیگری در
عسل، تخم مرغ و گوجه فرنگی شما را شاد می کنند!
باعث کاهش تنش های روحی روزانه می شود که در این بین کاکائوی تلخ، عسل و تخم مرغ، 3 ماده غذایی ای هستند که اگر قبل از وعده ناهار مصرف شود باعث افزایش خونرسانی به مغز و در نتیجه کاهش اضطراب و افزایش شادابی می شود بنابراین اگر در طول روز دچار اضطراب و استرس هستید، توصیه می شود در ساعت های کاری تان حتما شکلات تلخ و همراه با صبحانه عسل و حداقل 3 روز در هفته تخم مرغ بخورید.
متن کامل توافق ایران و 1+5 و ضمائم پنجگانه
نخواهد بود. د. اجرای موفقیت آمیز این برجام ایران را قادر خواهد ساخت تا به طور کامل حق خود بر انرژی هسته ای جهت مقاصد صلح آمیز را طبق مواد ذیربط معاهده عدم اشاعه هسته ای و همسو با تعهداتش در آن سند استیفاء نماید و در نتیجه با برنامه هسته ای ایران همچون برنامه هر دولت دیگر غیر دارنده سلاح های هسته ای عضو معاهده عدم اشاعه رفتار خواهد شد. ه. این برجام موجب لغو جامع کلیه تحریم های
برگزاری نمایشگاه بین المللی کاشی و سرامیک، هفته آینده در تهران
، اسپانیا، چین، جمهوری چک ، آلمان، هلند، بلغارستان و کره جنوبی است. استقبال از بیست و سومین نمایشگاه بین المللی کاشی، سرامیک و چینی بهداشتی امسال به حدی بوده است که سالن های تحت پوشش نمایشگاه از چند ماه قبل کاملا تکمیل شد و حدود یکصد شرکت نیز در ذخیره قرار گرفت که اگر غرفه ای خالی بود، نام نویسی کنند و در نمایشگاه حضور یابند. شرکت های خارجی در نمایشگاه امسال نسبت به سال گذشته، بیش از 15 درصد
سند/ وزارت خارجه ترجمه ضمائم برنامه اقدام مشترک (برجام) را منتشر کرد
اجرا، یک سند که در آن تعهدات محکم آنها در پروژه مدرن سازی اراک بیان شده است را جمع بندی خواهند کرد که یک مسیر مطمئن رو به جلو برای مدرن سازی راکتور فراهم نموده و مسوولیت های به عهده گرفته شده توسط اعضای 1+5 بویژه در حوزه های کلیدی نظیر طراحی، بازبینی طراحی و صحه گذاری، ساخت قلب راکتور، طراحی، ساخت و تامین سوخت، ایمنی و امنیت، پسماندداری یا پردازش سوخت مصرف شده، همین طور تامین مواد، تجهیزات و
پیشگیری از نابینایی در سالمندی
بین 43 و 86 سال و به مدت 15 سال انجام شد نشان می دهد افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند به میزان 70 درصد کمتر در معرض بیماری دژنراسیون ماکولای چشم مربوط به پیری قرار می گیرند. میوه بیشتری مصرف کنید شاید تاثیر میوه ها به اندازه سبزیجات برگ دار نباشد اما این مواد غذایی نیز تاثیر شگرفی در سلامت چشم ها دارند. نتایج پژوهشی که در سال 2004 در مدرسه پزشکی دانشگاه هاروارد انجام شده است
با "ساسی" چربی ها را آب کنید!
نعناع خشک طریقه مصرف: تمامی مواد را در یک پارچ بزرگ با هم ترکیب کنید و آن را خوب هم بزنید. سپس مایع را درون یک بطری شیشه ای بریزید. حواستان باشد که نوشیدنی ساسی قبل از مصرف باید هشت تا 10 ساعت در یخچال نگهداری شود. عصر بهترین زمان آماده کردن این نوشیدنی است، زیرا می توانید آن را در یخچال بگذارید و صبح روز بعد آن را بنوشید. حتی می توانید روز خود را با این نوشیدنی شروع کنید و
5 میوه ضد التهاب فوق العاده
قلب و تناسب اندام زیاد شنیده اید. اما آیا می دانید که سیب می تواند با التهاب های بدن نیز مقابله کند؟ نتایج پژوهش های متعدد که محققان آمریکایی انجام داده اند نشان می دهد که پوست سیب حاوی آنزیم هایی است که با سلول های T که در بدن التهاب ایجاد می کنند مقابله می کند. علاوه بر این، فیبر پکتین موجود در پوست سیب نیز مواد معدنی و ویتامین های فوق العاده ای به بدن می رساند که با هر نوع عفونتی مقابله می کنند
اشتباهات رایج در رژیم لاغری
روز می تواند باعث اضافه وزن شود. اگر از یک منظر دیگر درنظر بگیریم شاید بعضی از میان وعده ها مانند آجیل ها و مغزها که دارای درصد بالای پروتئین است، در وعده های کم و متعدد استفاده شود، باعث جلوگیری از گرسنگی و کاهش وزن نیز شود؛ چرا که پروتئین این مواد باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن می شود، فقط باید دقت کرد که در مصرف این میان وعده ها از انواع کم کالری و کم کلسترول آن انتخاب شود
در ایران پس از توافق هسته ای چه اتفاقی خواهد افتاد؟
درصد از تولید نفت جهان است. بازگشت ایران به بازار نفت جهانی می تواند پیش بینی نفت خام سال 2016 را 5 تا 15 دلار در هر بشکه کاهش دهد. این خبر خوبی برای مصرف کنندگان و خبر بدی برای عربستان است. برنده های خارجی با بازگشت ایران به اقتصاد جهانی، بازار مصرف کننده 75.5 میلیون نفری دومین جمعیت بزرگ خاورمیانه بعد از مصر، علاقه خیلی از شرکت های جهانی را به سوی خود جلب می کند. ترکیه، امارات و
کباب بُناب از نوع ثبت ملی!
کلمه صورت می گیرد، به همین دلیل کلماتی مانند دم کشیدن یا جا افتادن در آشپزی ایرانی وجود داردف همچنین آشپزی ایرانی ها معمولا ترکیبی است یعنی از ترکیب مواد یک محصول جدید درست می کنند در حالی که در مکتب رومی مدت پخت کوتاه و مواد کاملا ترکیب نمی شوند و در آشپزی چینی عمدتا مواد را سبزیجات تشکیل می دهند و مصرف مواد به صورت خام صورت می گیرد. نظری تاکید می کند: شناسایی و ثبت انواع شیوه های خوراک توسط
10 اشتباهی که هوس غذا خوردن را بیشتر میکند
شاید صبح که بیدار میشوید احساس گرسنگی نداشته باشید، اما خوردن مقداری کالری کاری میکند در ادامه هوس های ناسالم غذایی به سراغتان نیاید. در یک تحقیق مشخص شد دختران دارای اضافه وزنی که صبحانه ای حاوی 350 کالری که حداقل 13 گرم آن پروتئین بود میخوردند کمتر از کسانی که صبحانه را نادیده میگرفتند دچار هوس خوردن غذاهای شیرین و اغوا کننده میشدند. محققان مطمئن نبودند دلیل اصلی این رفتار چیست، اما گمان میشود پروتئین باعث تحریک آزاد سازی هورمون دوپامین میشود، ماده ای شیم
با غذا به جنگ گرمازدگی بروید
، یک عادت بسیار سالم است به ویژه در فصل گرما. *کلم برگ: این گیاه خاصیت ضدباکتری و ضد ویروسی دارد. این دو خاصیت در مقابله با گرمای هوا بسیار موثر است. *چغندر قرمز: این گیاه حاوی ماده معدنی با ارزشی است که به طور موثر با گرمای هوا مقابله می کند. *کلم بروکلی: با کمک به هضم غذا و دفع سموم به بدن کمک می کند تا به طور موثری با گرما مقابله کند. *سیر: سیر به بدن در مقابله با گرما
از واردات سس های گوجه فرنگی و آدامس تا اسپرم گاو و آب پرتقال یخ زده
/> 9 ، 487 ، 084 ، 702 334 ، 159 77٫ 33071000 فرآورده ها برای قبل از اصلاح، حین اصلاح و بعد از اصلاح صورت 15 ، 161 ، 538 ، 688 533 ، 511 78٫ 33072000 بوزداهای بدن و ضد ترشح عرق 55 ، 825 ، 225 ، 629 1 ، 974 ، 989 79٫ 33073000 املاح معطر و سایر
نخستین پخت غذا با هدف اجتناب از بیماری بود
الکس اسمیت ( Alex Smith ) از دانشگاه هاروارد ( Harvard University ) ایالات متحده آمریکا سرپرستی یک تیم تحقیقاتی ، برای پژوهش بر روی ایمنی گوشت های مصرفی اجداد اولیه انسان را بر عهده گرفت. او در یک مصاحبه مطبوعاتی در این رابطه اعلام کرد: در برخی از منابع باستان شناسی ، مصرف گوشت پیش از نخستین تاریخ کنترل آتش به ثبت رسیده است اما تحقیقات جدید ما نشان می دهد که ممکن است پخت و پز گوشت به
یک مشت عدس و این همه خاصیت باورنکردنی
جلوگیری از یبوست می کند بلکه کمک به جلوگیری از بیماری های گوارشی مانند سندرم روده ای تحریک پذیر و التهاب روده ای نیز می کند. اگر قلبتان را دوست دارید، عدس بخورید. در بررسی الگوهای غذایی به دست آمده و خطر مرگ در بیمارهای قلبی، محققان روی بیش از 16000 انسان میانسال در آمریکا، فنلاند، نیوزلند، ایتالیا، یوگسلاوی، یونان و ژاپن به مدت 25 سال تحقیق کردند. الگوهای غذایی شاخص شامل موارد
خطرناک ترین داروی موجود در عطاری ها/دیوار بزرگ چین در حال ناپدید شدن است!
طور میانگین ساعت 6:09 دقیقه صبح بیدار هستند. دلیل عدم انقراض انسان محققان دانشگاه های یورک و نیوکاسل در تحقیقات جدید خود مدعی شده اند که هوش انسان ها دلیلی برای عدم انقراض آنهاست.محققان اظهار کردند: انسان ها از هوش خود برای زندگی در طبیعت استفاده کرده و همین امر منجر شده تا آنها منقرض نشوند.بررسی های انجام شده حاکی از آن است که نیاز به معاشرت، توانایی انجام آزمایش و یادگیری
چند روش خانگی برای تشخیص سلامت مواد غذایی در تابستان
مصرف استفاده کنند اما بهترین راه برای امتحان کردن سلامت تخم مرغ بوی تعفن و گندیدگی آن است چرا که بروز سوراخ های ریز درون این ماده خوراکی به شدت آن را آلوده می کند، همچنین اگر به هنگام آب پز کردن تخم مرغ بر روی آب بایستد قطعاً فاسد شده است. وی ادامه داد: از دیگر راه های تشخیص تقلی بودن تخم مرغ تکان دادن آن است، در صورت فاسد بودن این ماده غذایی محفظه هوایی داخل آن بزرگ بوده و سفیده حالت آبکی
آشنایی با خطرناکترین شیوه های آشپزی
پروتئینی حجیم هنگام پخت و یا سرخ کردن آنها را برای اطمینان از دمای ایمن برای پخت و جلوگیری از بروز مسمومیت غذایی توصیه می کنند. مرکز مواد غذایی مانند گوشت قرمز، سفید و ماهی باید هنگام پخت، کبابی و یا سرخ شدن حداقل 72 درجه سانتی گراد باشد. کارشناسان اعتقاد دارند کاردک یا چنگالی که به گوشت خام برخورد داشته باشد می تواند آلوده به میکروب شود که یکی از عوامل فوق العاده بیماری زا است
8 ماده غذایی برای بیرون کردن نیکوتین از بدن
ترک سیگار، باید تا می توانید از این ویتامین ها در برنامه غذایی تان استفاده کنید. با استفاده از مواد غذایی زیر می توانید نیکوتین را به کلی از بدنتان بیرون کنید: - خارج کردن نیکوتین از بدن با مصرف کیوی: کیوی به شما کمک می کند نیکوتین را از بدنتان بیرون کنید. این میوه فوق العاده سرشار از ویتامین A، C و E است و همانطور که احتمالاً متوجه شده اید نیکوتین این ویتامین ها
