خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دعوت جمشید مشایخی از هنرمندان برای محکومیت فاجعه انسانی در افغانستان
از اینکه مقامات، جنگ قدرت میان خود را، مهمتر از هر کار ویژه دیگر حکومتی، حتی حفظ امنیت شهروندان، بدانند و نشان به آن نشان که تا لحظه نگارش این سطور که جنایت رخ داده و خون های پاک به ناحق ریخته خشک شده، دولت کابل حتی یک سرباز به میرزا اولنگ اعزام نکرده است! خبرگزاری ها به نقل از شاهدان و منابع محلی گزارش کرده اند، عناصر داعش و طالبان طی اقدامی بی سابقه و هماهنگ، در ساعات پایانی شب 12 ...
در این شرایط رژیم لاغری باعث چاق تر شدن شما می شود
...، متوجه می شویم که این موضوع، پدیده ای بسیار جدید است. در حدود اواخر دهه ی 1960 میلادی بود که یک جامعه، به عنوان یک گونه، رژیم گرفتن های دوره ای را آغاز کردیم و درنتیجه سازوکار مغز قخطی زده را به راه انداختیم. طبق تعریف، رژیم گرفتن برای کاهش وزن، نیازمند این است که مقدار غذای دریافتی بدن به کم تر از میزانی که بدن برای حفظ شکل کنونی اش به آن احتیاج دارد، رسانده شود. در این حالت ...
ایمپلنت دندان چیست؟
دندانهای طبیعی انجام می گردد. اگرچه ایمپلنت مثل دندان دچار پوسیدگی نمی شود ولی میکروب های دهانی می توانند تحت شرایطی به لثه اطراف ایمپلنت آسیب برسانند و اگر اقدامی صورت نگیرد حتی باعث به خطر افتادن ایمپلنت شوند. پس توجه و مراقبتی شخصی بطور روزانه در کنار مراجعات زمانبندی شده به دکتر مربوطه جهت چکاپ ضرورت دارد .پس تا وقتی که تصمیم جدی به مسواک زدن ندارید، برای نصب ایمپلنت دندان مراجعه نکنید. ...
سالانه یک هزار نفر در همدان دچار سکته مغزی می شوند
. وی با بیان اینکه سکته مغزی در سال های اخیر به دومین عامل مرگ و میر در کشورهای در حال توسعه تبدیل شده است، اظهار کرد: سکته مغزی نخستین علت ناتوانی در بالغین است. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان در بیمارستان فرشچیان سینا با یادآوری اینکه تمام موارد درمان سکته مغزی در مرکز آموزشی درمانی فرشچیان سینا انجام می شود گفت: در کشورهای پیشرفته با برنامه ریزی مناسب و همکاری سیستم ...
روش ساده برای تقویت مغز کودکان
انواع اسکرین ها بنشانید. صرف کردن زمان زیاد پای تلویزیون و ... منجر به تضعیف عملکرد آکادمیک شده و کودک زمان کمتری را صرف بازی های خلاقانه می کند که چاقی، پرخاشگری، مشکلات خواب و ناهنجاری های رفتاری از پیامدهای آن است. ضمنا سپری کردن ساعات طولانی پای تلویزیون و ...، یعنی تعامل کمتر بین شما و کودک تان. در صورتیکه این تعاملات برای رشد کودک بسیار اهمیت دارد. 5. برای کودک تان کتاب بخوانید ...
درمان خانگی گرفتی پا در خواب
عضلانی و درنتیجه گرفتگی شبانه پا شود. طبق مطالعه ای که در سال 2012 انجام شد، ایستادن طولانی در محل کار، می تواند یکی از عوامل مهم بروز وریدهای واریسی و گرفتگی عضلات ساق پا در میان مردان و زنان باشد. این مطالعه نشان می دهد برای جلوگیری از بروز این مشکلات، باید درمان هایی اعمال شود یا از ساعت کاری فرد، کاسته شود. همچنین نشستن یا قرار دادن پاها در موقعیت های نامناسب و ناراحت ...
علل، علایم و علاج سرطان معده
دخالت دارد، به کارگرفته می شود. اگرچه قرارگرفتن در معرض بعضی از آلودگی ها، اجتناب ناپذیر است و نمی توان آن را به طور کامل از زندگی حذف کرد، اما روش هایی وجود دارد که می توان با به کارگیری آن، از انباشت سموم در بدن جلوگیری کرد. به عنوان مثال می توانید آدامس نخورید، اگر قرار است غذایی از بیرون منزل تهیه کنید ظرف مناسبی تهیه کنید تا مجبور نباشید غذا را برای چند ساعت در ظروف یکبار مصرف ...
کار رایزن فرهنگی بازاریابی کالاها و خدمات فرهنگی جمهوری اسلامی است
...> رایزن های فرهنگی برای انجام چنین وظایفی اصلاً تربیت نشده اند چند درصد رایزن ما موفق هستند؟ اصلاً چنین کاری انجام می شود؟ من می گویم اصلاً برای این امر تربیت نشدیم. چه مقدار آموزش های لازم داشتیم که الآن توقع تأثیر داشته باشیم؟ زمان کمی داشتیم؟ 40 سال است انقلاب کردیم. خیر. زمان کمی نیست ولی ما به آن اقدام نکردیم. ما به عنوان مسئولین چه زمانی این آموزش را ...
مراقبت از پوست با 30 توصیه ای که برای جذاب بودن به آن نیاز دارید
دیگر عوامل پیری پوست مؤثر باشد . می دانیم این نکته هم مثل استفاده از کرم ضد آفتاب خیلی تکراری است اما از آنجا یی که داشتن خواب کافی، موضوع مهمی برای سلامت بدن، به خصوص پوست است پس ارزش دارد آن را تکرار کنیم. امی وکسلر (Amy Wechsler) یکی از دو پزشک آمریکایی دارای دو تخصص پوست و روانپزشکی می گوید: کم خوابی و بی خوابی، گردش خون را پایین می آورد و باعث می شود پریده رنگ به نظر برسید. از طرفی ...
مصرف زیاد قهوه، مسمومتان می کند!
می کند. همچنین فاکتورهایی مثل ژنتیک، وزن، سن و شرایط سلامت روی واکنش بدن نسبت به کافئین تاثیرگذار است. کافئین بیش از هر چیز محرک سیستم عصبی بدن انسان است. کافئین به صورت موقت باعث بیدار ماندن و افزایش انرژی می شود، اما در نهایت می تواند باعث بروز مشکلاتی برای سیستم عصبی و عوارض جانبی دیگر شود. بنابراین بهتر است بعد از غروب و چند ساعت پیش از زمان خواب، از مصرف نوشیدنی های دارای کافئین ...
افزایش آب دور جنین چیست؟
چرخه مجدداً تکرار می شود بطوریکه کل مایع آمنیوتیک هر چند ساعت یک بار از این چرخه عبور می کند.جنین همچنین مقداری مایع از ریه هایش ترشح می کند. مقدار کمی از مایع آمنیوتیک جذب کیسه آمنیوتیک شده و وارد بدن مادر می شود و یا از طریق خون بند ناف به بدن مادر بر می گردد.بنابراین، جنین نقش مهمی در حفظ مقدار مناسب مایع در کیسه آمنیوتیک دارد. زیاد بودن مایع هیدرآمنیوس یا پلی هیدرآمنیوس و کم بودن آن ...
در لحظه می توانیم غنی سازی 20 درصد را در نطنز و فردو شروع کنیم/ آمریکا بدعهدی کند از 1+5 به 1-7 می رسیم
خرد جمعی و با توکل به خداوند متعال کار را به انجام رساندند. ** تا چند سال دیگر سوخت دارد؟ بستگی به مقدار استفاده از سوخت دارد. ما الان برای 4 5 سال سوخت لازم برای راکتور تهران را دراختیار داریم. پس از این مدت با توجه به تعهّد برجام می توانیم دوباره سوخت تهیه کنیم. به این ترتیب که آنها مادهٔ خام 20 درصد را در اختیار ایران قرار می دهند و ما آن را تبدیل به صفحات و سپس مجتمع سوخت ...
دستگاه هایی که موبایل تان را تبدیل به آزمایشگاه پزشکی می کنند!/ از سونوگرافی تا نوار قلب
بازوبند بی سیم سنجش فشار خون به قیمت 130 دلار ساخته است که با تلفن همراه کار می کند. گوشی پزشکی یا استتوسکوپ گوشی پزشکی وسیله ای است که می توان صداهای داخلی و ضعیف قسمت های مختلف بدن را با آن تقویت کرد و بدون آنکه لازم باشد سر خود را روی شکم یا سینه بیمار بگذاریم معاینه را انجام داد. این وسیله معمولا به وسیله پزشک برای معاینه استفاده می شود. اما steth Io یک گوشی پزشکی به ...
مادران شیرده این خوراکی ها را بخورند
...> گزنه: گزنه ادرار را زیاد می کند، قند خون را پایین می اورد، شیر را زیاد می کند. برگ های تازه گزنه مانند اسفناج در تغذیه مصرف می شود. رازیانه: رازیانه سرشار از ویتامین های A ، B ، C ، فسفر و آهک است. اگر مادران شیرده دم کرده تخم رازیانه را به مقدار 15 گرم در یک لیتر آب با هر غذا یک فنجان مصرف کنند شیر آنها زیاد و سریع الهضم می شود. بادام: در بعضی از نواحی ، مادران آینده هر روز ...
بستنی؛ دسری محبوب در ایران و جهان
درست نیست. زمانی که مایعات شیرین خیلی سرد می خوریم، در نهایت بدن ما آسیب می بیند. نوشیدنی های خیلی سرد به دلیل فعال کردن مکانیزم های بدن چندان جایز نیستند.این در حالی است که نوشیدنی های سنتی مثل تخم شربتی، خاکشیر و... دارای فیبر هستند. این فیبر ها داخل روده قرار می گیرند و باعث می شوند آب، ویتامین و املاح، آهسته آهسته وارد گردش خون و سامانه گوارش بشود. حسن نوشیدنی های خنک سنتی این است که منابع گیاهی ...
فواید ورزش کردن در شب
، به خواب بهترشان کمک می کند. ورزش هوازی برای داشتن خوابی بهتر مفید است، و علم هم ثابت کرده که تمرینات استقامتی هم همین اثر را دارند. مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد نشان داد ورزش های استقامتی در هر زمانی از روز می توانند کیفیت خواب را بالا ببرند. اگر برای خواب شب تان مشکل دارید، سعی کنید به عنوان روتین شبانه تان کمی وزنه بزنید؛ این کار به بهبود چرخه ی خواب تان کمک خواهد کرد. تمرین با ...
20 مرداد با این کارها سالم بمانید
را تقویت کرده و سلامت قلب را تضمین می کند؛ در نتیجه، منجر به افزایش انرژی می شود. همچنین، تحرک بدنی ارتباط بین نورون های مغز را سریع تر کرده و اوضاع و احوال روحی را بهبود می بخشد. مصرف غذای سالم یک ضرب المثل قدیمی می گوید: "شما همان چیزی هستید که می خورید." مثلا اگر هر روز غذای شما سرشار از کربوهیدرات و نوشیدنی ها پرشکر باشد، پس از مدتی دچار فشار خون بالا ...
اسرار موفقیت
هزینه زیادی صرف کلاس و معلم خصوصی آنها نمایند. شما تا چه اندازه با این روش موافقید. 8. اگر امسال در کنکور شکست می خوردید چه عکس العملی نشان می دادید؟ محمدکاظم فقیه خراسانی رتبه 2 کنکور رشته ریاضی از شهرستان یزد 1. در روزهای مدرسه 6 ساعت. روزهای تعطیل حدود 12 ساعت. 2. از ابتدای مدرسه به درس علاقه داشتم، اما سال کنکور احساس می کردم سالی تعیین کننده در زندگی ...
اگرهمواره خسته هستید،بخوانید!
بدن شود، و از این رو، مغز متوجه این نمی شود که شما خسته هستید. لپ تاپ، گوشی هوشمند یا تلویزیون را حداقل دو ساعت پیش از خواب خاموش کنید. اگر هنوز هم احساس بی خوابی و بی قراری می کنید، مصرف مکمل ملاتونین پیش از خواب را امتحان کنید، زیرا با فریب غده صنوبری موجب می شود فکر کنید به طور طبیعی در حال تولید ملاتونین هستید و از این رو، احساس خستگی بیشتری در شما شکل می گیرد. برای جلوگیری از ...
برنامه غذایی مخصوص بدنسازان مبتدی
به گزارش نخست نیوز: اگر به تازگی رفتن به کلاس های بدنسازی را آغاز کرده اید برنامه غذایی مناسب با قد، وزن، سن و جنسیت خود را از مربی دریافت کنید و برای رسیدن به تناسب اندام مورد نظرخود آن را به دقت انجام دهید. مردانی که تمایل به بدنسازی و تقویت عضلات و ماهیچه های خود دارند درروز های ورزش حدود سه الی سه هزار و300 کالری از مواد غذایی مختلف را نیاز دارند. در روز های استراحت از ورزش این ...
درمان بیش فعالی کودکان
...، صرف زمان بیشتر برای کار مورد علاقه اش مثلا تیر اندازی در روزی دیگر بود.همین کار،یعنی، دادن وقت اضافه برای کاری که دوست دارد، موثر تر از مجازات وی برای رفتار نادرستش، خواهد بود و بیشتر کاربرد دارد. درمورد کودکان بزرگتر، یک مربی یا معلم میتواند به آنها روش نگهداری کتاب هایشان، کاغذها و یا انجام تکالیف را، آموزش دهد. دکتر ادوارد هالوور (Edward Hallowell) نویسنده کتاب نتیجه حواس پرتی ...
پیشگیری از بارداری با قرص های ضد بارداری
باروری لازم است، سیکل های ماهانه خانم منظم و 32-26 روزه باشند. راهنمای کامل استفاده از قرص ضد بارداری این متخصص ادامه می دهد:احتمال باروری یک زن طی یک رابطه ی جنسی محافظت نشده، طی پنج روز پیش از تخمک گذاری، روز تخمک گذاری و یک تا دو روز بعد از تخمک گذاری بیشترین است. متدهای مختلفی برای پیش بینی زمان تخمک گذاری وجود دارد. سنجش دمای پایه ی بدن و کنترل ترشحات رحمی راههایی برای تعیین ...
بیماری پتوز
و خطرات احتمالی آن ها اطلاعات لازم را در اختیار شما قرار دهد. برای تشخیص علت پتوز و انتخاب بهترین روش درمانی ممکن است نیاز به انجام آزمایش خون، عکسبرداری های مخصوص و یا سایر آزمایشات باشد. در صورت یافتن علت زمینه ای باید ابتدا این مورد اصلاح گردد، اما در اغلب موارد، درمان نهایی جراحی است که نوع جراحی نیز بر اساس شدت پتوز و سایر یافته های بالینی تعیین می گردد. عمل پتوز ...
قرص کلردیازپوکساید چیست و چه عوارضی دارد؟
کلردیازپوکساید یکی از داروهای آرام بخش است که بر برخی مواد شیمایی در ذهن که پیام را به سلول های مغز ارسال می کنند تاثیر می گذارد. با "ستاره" همراه شوید تا درباره قرص کلردیازپوکساید و عوارض مصرف آن بیشتر بدانید. قرص کلردیازپوکساید چیست؟ کلردیازپوکساید (Chlordiazepoxide) برای کاهش علایم ترک اعتیاد به الکل مورد استفاده قرار می گیرد. وقتی شما به الکل اعتیاد دارید، بدن شما عادت می کند تا ...
روش صحیح خوابیدن چیست؟
باعث بی خوابی می شود. برای داشتن خوابی راحت شام چه بخوریم؟ وعده شام را سبک انتخاب کنید و حداقل سه ساعت قبل از خواب شام را صرف کنید، همچنین از نوشیدن مایعاتی، چون چای یا قهوه حاوی کافئین در ساعت های پایانی شب خودداری کنید، زیرا باعث افزایش سطح هوشیاری و بی خوابی می شوند. غذا های پرچرب، شور، ترش و سنگین هضم طولانی مدتی دارند و این باعث افزایش سطح هوشیاری و بی خوابی ...
راهکارهای ساده و موثر برای کاهش فشار خون
عارضه است؛ بنابراین با آگاهی از مقدار فشار خون و کنترل آن می توان احتمال مرگ و میر ناشی از سکته مغزی و حمله قلبی را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش داد. مطالعات گسترده ای در سراسر جهان در رابطه با فشار خون صورت گرفته است. تحلیل وضعیت سلامت حدود 9 میلیون نفر در سراسر جهان نشان می دهد بین سال های 1990 تا 2015 میلادی نرخ ابتلا به بیماری فشار خون افزایش یافته است. برای ...
خبرنگاران در میدان دشمن بازی نکنند
ادامه هادی بیاتی، سرپرست اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان گلپایگان ضمن تقدیر از امام جمعه به جهت پذیرش این دیدار و تبریک و گرامیداشت روز خبرنگار به خبرنگاران و اصحاب رسانه شهرستان اظهار داشت: تعداد خبرنگاران شهرستان گلپایگان بالغ بر 30 نفر است و در حال حاضر فعالین این عرصه حدود 20 نفر است که در قالب همکاری با هفته نامه ها، دو هفته نامه، نمایندگی نشریات کشوری، خبرگزاری های کشوری و خبرنگاران عرصه ...
عوارض مصرف بیش از حد کافئین
دستگاه اعصاب مرکزی، تجزیه چربی های خون و حرکت دودی روده را تحریک می کند. به یاد داشته باشید کافئین به تدریج اعتیادآور است. بدن خود را با حضور آن سازگار می کند .عدم مصرف ناگهانی بعد از استفاده طولانی مدت (حتی در حد اعتدال )،کاهش از مقدار زیاد به مقدار کم و یا جایگزین کردن با فرآورده های بدون کافئین ،باعث بروز علائمی مانند سردرد ،خواب آلودگی و خستگی می شود.سردرد ناشی از ترک کافئین به قدری رایج ...
خوراکی های تنظیم کننده کلسترول
مقدار بالای آنتی اکسیدان ها، از جمله پلی فنول ها، در کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی و کلسترول خون نقش دارد. تحقیقی که در سال 2007 بر روی 71 مرد و زن که بعضی از آن ها اضافه وزن داشتند نشان می دهد که مصرف روزانه کپسول های پلی فنول 600 میلی گرمی به مدت 12 ماه در کاهش قابل توجه کلسترول کلی و بد خون نقش دارد. این در حالی است که یک سیب تازه حدود 200 میلی گرم پلی فنول دارد و مصرف روزانه حداقل 3 سیب برای ...
حالمان خوب نیست!
جرم و جنایت ها می بینیم. نکته دیگر اینکه این آمار نشان می دهد آنچه وعاظ و خطبا در ایام و مناسبت های دینی می گویند با درد های جامعه و نیازهای امروز مردم ما گویا همخوانی ندارد، یعنی برخی از مبلغان ما همانند طبیبی که بدون دیدن مریض نسخه بپیچد مطالبی از پیش تهیه شده را ارائه می کنند غافل از اینکه اساسا درد مخاطبان امروز با توجه به آمار جرائم و تخلفات چیز دیگریست. علت دیگر اینکه گویا دستگاه ...
