خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرگذشت یکی از مردان آهنین
بروجرد برگزار شد و من با وجود سن کم و مخالفت اطرافیان، سراغ این ورزش قدرتی رفتم. وسایل و لوازم مورد نیاز برای تمرین را به شکل عجیبی تهیه می کردم. می نشستم و آیتم ها ی مسابقات را به دقت تماشا می کردم و بعد همان تمرینات را انجام می دادم. به یکی از معادن رفتم و آنها یک لاستیک بزرگ که قابل استفاده نبود به من دادند. کنده درخت را خودم تهیه کردم و داخل چمدان های فلزی قدیمی مقداری آهن ریختم تا سنگین شوند. با ...
توصیه هایی برای تاثیرگذاری بیشتر حرکات ورزشی
. 13. بر روی سر بالایی ورزش کنید: اگر که می دوید و یا دوچرخه سواری می کنید، بهتر است که این کار را نیز بر روی سر بالایی نیز انجام دهید. این کار تاثیرگذاری ورزش را افزایش می دهد. 14. بین انجام ست های یک حرکت فاصله بیاندازید: به جای این که دو یا سه ست پشت سر هم یک حرکت ورزشی را انجام دهید، ابتدا یک ست از یک حرکت و یک ست از حرکت دیگر انجام دهید تا بدن شما به یک حرکت خاص عادت نکند و یک گروه از عضلات بدن فرصت استراحت داشته باشند. ...
درمان مشکلات جنسی با این گیاه بی نظیر
چیست؟ این گیاه در زمره گیاهان بومی مناطق شرقی آسیا و شمال آمریکا به شمار می آید و ریشه آن به عنوان دارویی اساطیری، بیش از هزاران سال است که در میان مردم کشورهای چین، کره، تایلند، ویتنام، منچوری و نیز در بین سرخپوستان امریکایی مورد مصرف قرار می گیرد.جین سینگ گیاهی نیرو بخش بوده و در حفظ سلامتی و هماهنگی فعالیت های اساسی و حیاتی بدن نقش به سزایی دارد. این گیاه قرن هاست که به منظور بهبود عملکرد حافظه ...
بااین فرمول ازکتاب خواندن لذت ببرید!
در زندگی شما از یک ارزش تبدیل به یک قاعده شود. موقع شروع سراغ کتاب های قطور نروید؛ کتاب های کوتاه و کم حجم را انتخاب کنید. از آنجایی که به مطالعه کم عادت بوده اید انتخاب کتاب های قطور به خاطر طولانی بودن و دیر تمام شدن ممکن است شما را دلسرد کند. مثلاً اگر می خواهید کتاب تاریخی بخوانید به جای کتاب هزارصفحه ای تاریخ تمدن ویل دورانت یک کتاب سبک تر را انتخاب کنید. کارت عضویت داشته باشید ...
چگونه سلامت پوست خود را در دوران بارداری حفظ کنیم؟
دوران بارداری حساس تر می شود. اغلب تاثیرات مثبت است؛ لکه های پوستی ناپدید می شوند و چهره ای تازه به فرد می دهند، اما در مقابل این مورد ممکن است پوست بی نهایت خشک شود. در دوران بارداری تنها از لوسیون شستشو با pH خنثی بسیار ملایم استفاده کنید و هرگز از لوسیون صورت الکلی استفاده نکنید زیرا پوست را خشک می کند. 3 استفاده از شامپوی ملایم موها نیز از طریق تغییرات هورمونی در طول دوره بارداری ...
خیزش ماشین های ذهن خوان و آینده ای که در آن نیاز به صحبت کردن نیست
میلیاردری که عادت دارد راکت های فضایی چند بار مصرفش را بر سطوح شناور روی دریا فرود آورد، در مورد آنها صحبت کند. در آن زمان است که مردم واقعاً می توانند این فناوری را جدی بگیرند. ایلان ماسک چند ماه پیش وقتی که خبر داد که شرکتی در همین رابطه تاسیس کرده، سر و صدای زیادی به پا شد اما حقیقت این است که رویای ماشین های ذهن خوان ریشه در علوم اعصاب دارد و به حدود یک قرن پیش بر می گردد. در سال 1924، یک ...
حقایق ناگفته ستاره محبوب از حضورش در استقلال
...> * سال قبل از جام جهانی بدشانسی آوردی؟ من زمانی که به اردوی تیم ملی دعوت شدم (فصل پانزدهم) این مشکل را داشتم و وقتی موضوع را با کادر تیم ملی در میان گذاشتم، توصیه کردند که زودتر این مشکلم را برطرف کنم ولی خودم کمی دیر اقدام کردم. * بگذریم! چرا استقلال این قدر لیگ را بد آغاز می کند؟ ما سال قبل هم لیگ را بد شروع کردیم ولی در ادامه نایب قهرمان شدیم. کمی زمان لازم است تا ...
بجای صبح، شبها ورزش کنید
مردان جوان مورد بررسی قرار داد. محققان دریافتند تست های ورزشی ِ انجام شده در عصر، نسبت به تست های ورزشی انجام شده در صبح، تفاوت های قابل توجهی داشت: خستگی دیرتر و ظرفیت غیرهوازی بیشتر از امتیازات ورزش عصرگاهی بود. این نتایج نشان داد ورزش کردن در شب می تواند این امتیاز را داشته باشد که در مقایسه با ورزش کردن در صبح، شما قدرت عضلانی بهتری دارید. ظرفیت غیرهوازی بیشتر در ورزش عصرگاهی هم به ...
واکاوی دیدگاه شریعت درباره فرزندآوری و مدیریت جمعیت/ تحدید نسل مصداق اضرار به نفس/ لزوم فرهنگ سازی نسبت ...
از تکثیر نسل و فرزندآوری حمایت نموده و بر تعدد فرزندان تاکید می کند. مسئله دیگر در این راستا، شیوه عملکرد دست اندرکاران مدیریت جمعیت است. همانطور که در بین مباحث مورد توجه قرار گرفته است، برای تحقق اهداف مطلوب نیز نمی توان از وسایل و ابزار نامقدس استفاده کرد، زیرا در اسلام هدف به هیچ وجه وسیله را توجیه نمی کند. اگر طی سالیانی بنا به دلایلی به طور موقت از اصل اسلامی افزایش جمعیت صرف نظر ...
چگونه کودک را از والدین جدا بخوابانیم؟
...> بهترین راه این است که فرزندمان را عادت دهیم خودش در تختش تنها بخوابد. اینکه او را بخوابانیم و بعد در تخت بگذاریم، کار صحیحی نیست. باید از ابتدا فرزند را طوری بار بیاوریم که بداند در مورد این مساله جدی و قاطع هستیم. البته مادر می تواند تا زمانی که کودک به خواب رود در اتاق او بماند. عادت های دیگر مانند خواباندن در بغل یا روی پا یا در اختیار گذاشتن قسمتی از مو یا بدن مادر در دست کودک تا زمانی که به ...
روایت مناظره امام صادق (ع) با طبیب هندی
چون آنچه نزد من است بهتر از آن است که نزد توست . طبیب: آن چیست ؟ امام فرمود: من گرمی را با سردی و سردی را با گرمی و تر را با خشک و خشک را با تر مداوا می کنم و کار را به خدا وامی گذارم و آنچه را که از پیامبر اسلام (ص) وارد شده به کار می بندم که فرمود: بدان که معده خانه درد است و پرهیز رأس هر دوایی است و به بدن خود آنچه را که عادت کرده بده . مرد هندی گفت : آیا طب غیر ...
علائم و درمان دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 چگونه است
پردنیزون) دیده می شود و همچنین با داروهای مورد استفاده در درمان عفونت HIV (ایدز) دیده می شود. در بدن چه چیزی باعث دیابت می شود؟ تولید ناکافی انسولین (به طور کامل یا نسبت به نیاز بدن) ، تولید انسولین معیوب (که غیر معمول است) یا عدم توانایی سلول در استفاده از انسولین به صورت درست و کارآمد منجر به هیپرگلیسمی و دیابت می شود. این حالت بیشتر سلولهای بافت عضلانی و چربی را ...
چاره اندیشی برای آتنا، بنیتا و ...
آموزش های مراقبت جنسی به کودکان، شکل گرفته است؛ اما در مقابل عده ای منتقد چنین دیدگاهی هستند و آن را متناسب با فرهنگ ما نمی دانند. آیا تربیت جنسی منافاتی با فرهنگ ایرانی دارد؟ تربیت جنسی آموزش پیچیده ای ندارد. اصل اول این است کودک بدن خودش را بشناسد؛ یعنی در درجه اول نقاط خصوصی بدنش را بشناسد و بداند چه کسانی و در چه شرایطی حق دارند به بدن او دست بزنند و چه کسانی حق ندارند. آشنایی با ...
با مسکن های طبیعی دردهای دوران قاعدگی را التیام ببخشیم
دردهای قاعدگی شما را تسکین دهد. 3) سنبل الطیب و چای بابونه را فراموش نکنید – مصرف یک فنجان سنبل الطیب قبل از صبحانه، ناهار و شام از روش های دیگری است که دردهای شما را آرام می کند. استفاده از چای زنجیل و چای بابونه را نیز فراموش نکنید. – به طور کلی در دوران قاعدگی و بری کاستن دردهای این دوران باید چند نکته اساسی را مدنظر قرار داد. اولین مورد تغذیه مناسب است. مواد ...
این افراد بیشتر به هپاتیت مبتلا می شوند
داخلی است که وزن آن در افراد بزرگسال به 1 تا 5/1 کیلوگرم می رسد. این اندام درست زیر قفسه سینه و سمت راست بدن قرار دارد. کبد مواد مغذی را پس از فرایند هضم، تغییر شکل می دهد و بخشی را ذخیره می کند. این مواد در زمان نیاز مورد استفاده بدن قرار می گیرد. کبد همچنین در حفظ ثبات قند خون نقش دارد. مواد سمی موجود در الکل، بعضی داروها، موادمخدر و... پس از مصرف به کبد می رسند. کبد برای جلوگیری از ...
قرص وارفارین چیست؟ (عوارض قرص وارفارین)
لخته شدن خون است. خیلی ها این دارو را رقیق کننده خون می نامند اما توجه داشته باشید که وارفارین خون را رقیق نمی کند و حتی لخته هایی را که قبلا تشکیل شده اند، را هم حل نمی کند. بلکه فرایند لخته شدن خون را کند می کند؛ به عبارتی دیگر وارفارین کمک می کند که خون راحت تر در بدن گردش کند و لخته نشود. این دارو برای اولین بار در گیاه شبدر شیرین فاسد شده کشف و مورد استفاده قرار گرفت و از آن ممکن ...
مدیریت تک جنسیتی مردود است/ زنان سهم خواه هستند
...، حضور زنان بسیار پررنگ و چشمگیر بوده است و افتخار ما مسلمانان این است که پیامبر(ص)، نه تنها جایگاه اجتماعی زنان را تنزل نداد بلکه با بوسیدن دست دختر خود نزد همگان و ازدواج با حضرت خدیجه(س) که زنی تاجر و فعال در عرصه اجتماعی بود به همه باورهای تاریخی غلط در مورد زنان خط بطلان کشید. قطعاً همگان بیاد داریم که حضرت فاطمه زهرا( س) در قضیه خلافت خلیفه اول چگونه عمل نمود؟ قطعاً همه بیاد داریم که ...
70 ساعت کار سخت در هفته و تسلیم حقوق به شوهر
، یعنی آن که برخی مردان حقوق ماهانه زنانشان را طلب می کنند و آن را حق خود می دانند. قرائی مقدم گفت: نتیجه یک بررسی های اجتماعی در ایران نشان می دهد که شماری از زنان شاغل از لحاظ اقتصادی در طلب اخذ حقوق ماهانه خود به مردان مورد تهدید قرار گرفته اند و این، تنها به این علت است که اقتدار دست مردان است. این جامعه شناس مساله یاد شده را خشونت اقتصادی بیان می کند و در تعریف آن می گوید: خشونت ...
با این فرمول از کتاب خواندن لذت ببرید!
خاطره ما از کتابخوانی به مطالعه کتابهای خسته کننده مدرسه برمی گردد.برای همین بیشتر ما میلی به خواندن کتاب نداریم؛ چیزی که اگر راه و رسم آن را بلد باشیم برایمان یکی از لذتبخش ترین کارهاست.
با رعایت این 8 نکته بیشترین انرژی را از صبحانه بگیرید
صبحانه فرار نکنید شروع روز با صبحانه، متابولیسم تان را افزایش می دهد. آن هایی که عادت به خوردن صبحانه ندارند، خود را در معرض بیماری ها قرار می دهند. 2. در عرض یک ساعت بعد از بیدار شدن، صبحانه بخورید صبحانه کمک می کند تا سطح قند خونتان در طول روز ثابت بماند. 3. اگر عادت به خوردن صبحانه ندارید و احساس می کنید گرسنه نیستید یا وقت ندارید، یک صبحانه ی فوری تهیه ...
چرا از ترسیدن لذت می بریم؟
ترس را لذت بخش سازد احتمالاً کلید کشف علت هراس ها (فوبیا) و اختلالات اضطرابی است. انسان ها وقتی می ترسند بدن شان به طور خودکار واکنش مقابله یا فرار نشان می دهد. ضربان قلب شان افزایش می یابد، تندتر نفس می کشند، عضلات شان منقبض می شود و توجه شان به واکنش مؤثر نسبت به تهدیدی که پیش آمده، متمرکز می شود. اگر مغز بداند که خطر واقعی وجود ندارد، آنگاه این آزاد شدن سریع آدرنالین برای ما لذت بخش می شود. ...
تصاویر:سکوت مرد عروسکی در تهران شکست!
را از دست داد و در ابتدای جوانی به انگلستان رفت. یک سال قبل از آن نخستین جراحی زیبایی اش را انجام داد و به این ترتیب دریچه تازه ای به سوی زندگی او باز شد؛ دریچه ای که در آن زیبایی و جوان ماندن حرف اول را می زد. رودریگو از آن روزها این گونه گفت: زندگی من خیلی دیر شروع شد. کودکی و نوجوانی خوبی نداشتم واز آنجایی که خیلی چاق بودم و به خاطر بینی بزرگم به دماغ سیب زمینی معروف شده بودم به همین ...
بهترین گوشی از نظر باتری / چگونه پیش از خواب از گوشی هوشمند استفاده کنیم
واقعا امکان ترک این عادت برای شما وجود ندارد که تولید ملاتونین در بدن شما را مهار می کند، به شما پیشنهاد می کنیم از فیلترهای نور آبی استفاده کنید. محققان گفته اند: با استفاده از عینک های مهار کننده نور آبی، میزان سیگنال های دریافتی توسط گیرنده های نور در چشم را کاهش می دهیم و بدین ترتیب علاوه بر استفاده از دستگاه های الکترونیک خود از خواب مناسبی نیز بهره می بریم. ...
تغذیه تا مرگ
خواهد داد . تعدد وعده های غذایی همچنین باعث سوزانده شدن مقدار بیشتری کالری می گردد چرا که متابولیسم بدن همواره به فعالیت می پردازد . *گرسنه ماندن : بر خلاف تصور ، گرسنه ماندن باعث می شود وزن بدن به دلیل ذخیره سازی چربی افزایش یابد . هنگامیکه برای مدتی طولانی غذا نمی خورید بدن شما به دلیل محروم ماندن از مواد غذایی دچار آشفتگی می گردد و در انتها هنگامیکه دوباره شروع به خوردن می ...
در رابطه با کاشت ابرو و نحوه انجام این عمل چه می دانید؟
محل کاشت آن ها شروع می شود. معمولاً مشاهده نتایج کامل حاصل از این درمان به 12 ماه زمان نیاز دارد. موهای کاشته شده با گذشت زمان به رشد خود ادامه می دهند و به همین خاطر لازم است ظاهر ابرو هر ماه یک بار اصلاح شده و مرتب شود. این نگهداری می بایست به صورت منظم انجام شود تا به این ترتیب بتوان ظاهر ابروها را به صورت مطلوب و مناسب حفظ کرد. عمل جراحی کاشت مو ابرو یک عمل جراحی محدود ...
کنجکاوی های جنسی کودک چهار ساله(2)
فرزندشان آموختند باید مراقبت باشند که این اسم به گونه ای نباشد که اگر بین گروهی اسم آن را به کار برد، بخندند و کودک تشویق شود که آن را مجددا تکرار کند. از فرزندتان بخواهید آن را یاد بگیرد و از خصوصی بودن آن آگاه باشد و از آن اسم در هر جایی استفاده نکند. از به کار بردن اسامی ای مانند جای بد یا یه چیز دیگه خودداری کنیم. زیرا با به کار بردن این عبارات کودک این احساس را خواهد کرد که آلت تناسلی او چیز بدی است و گویی بخش جدای از بدن اوست که نباید در موردش صحبت کند. کودک باید حس کند اندام تناسلی او نیز مانند دیگر اعضای بدن مثل لب یا گوشش است و هیچ تفاوتی با هم ندارند، فقط خصوصی است. ...
کنجکاوی های جنسی کودک چهار ساله(1)
کودکان به همان اندازه که نسبت به بینی، دهان و سایر اعضای بدن خود کنجکاو می شوند نسبت به اندام های تناسلی خود نیز حساس می شوند. توجه آنها به اندام های پدر و مادر بیشتر است. آنها سوال هایی از قبیل اینکه: فلانی بدنش مثل منه؟ یا والدین بدنشون مثل همه؟ می پرسند. در خیلی موارد کودکان شروع به طرح کردن سوال هایی در مورد آلت تناسلی خود می کنند. برای مثال: این چیزی که من دارم چیست و به چه دردی ...
نحوه آموزش مالی به کودکان
به او نشان دهید تا خود بتواند بهترین راه را انتخاب کند. تنها قانونی که هر کسی باید درباره پول بداند این است که برای پولدار شدن باید از آنچه در می آوریم، کمتر خرج کنیم. نگویید: از عهده خرید آن بر نمی آیم. شما می توانید خیلی ساده با استفاده از زبان درست، نگرشی سالم نسبت به پول را به کودکی که 3 سال بیشتر ندارد آموزش دهید. گفتن جمله ((پول ندارم)) شاید به نظر کودکتان دروغ باشد، زیرا ...
حمله دراکولا مرگبار به شهرهای شمال ایران
مایل به قهوه ای است. حشره دراکولا نه نیش می زند و نه گاز می گیرد بلکه ترکیبات سمی و محرکی را ترشح می کند که باعث ایجاد زخم در محل عبور خود از روی پوست شده و منجر به صدمات بافتی، زخم و تاول می شود. وی درخصوص علائم ترشح ناشی از حشره دراکولا بر روی بدن افزود: ترکیبات سمی و محرک ترشحات این حشره به صورت قرمزی به همراه تاول و یا جوش های کوچک همراه با خارش و در انتها ورقه شدن و ...
روش گرفتن کودک از پستانک، عادت وجدایی
پستانک و میزان علاقه کودک به آن را کم کنید. اما بایدمراقب باشید در جریان خراب کردن پستانک به هیچ وجه کاری نکنید که احتمال کنده شدن تکه ای از آن و بلعیدن آن توسط کودک وجود داشته باشد. آن را زود از بچه بگیرید جداکردن بچه های بزرگ تر از پستانک هم به این دلیل که آنها مدت بیشتری از این وسیله استفاده کرده اند و بیشتر عادت کرده اند و هم به این دلیل که شخصیت شان رشد یافته تر است و مفهوم از ...
