خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرنوشت مبهم یازده هزار اسیر ایرانی در عراق
خاطرات عزیزترین مردان این سرزمین است. مردانی که هموطن ما بودند و سال های مدید، 3 سال و 5 سال و 8 سال و 11 سال از روزهای عمرشان در حصار دیوارهای سر به فلک رسیده تکریت 12 و موصل 4 و رمادی 10 گذشت؛ بی آن که احدی از خانواده، حتی امیدی به زنده بودن شان داشته باشد. طراوت صبح پاییزی آن سال گره خورده بود به اندوه خانه بسته در نگاه صدها مرد جنگ؛ یادگاران جنگ که آن روز از آن سال های اسارت خاطره ساخته بودند ...
از جهاد یادگیری تا تشکیل ایران کوچک در اردوگاه های بعثی
داشت و در هر رفت و برگشت مورد آزار و اذیت قرار می گرفتیم . احمدی افزود: برای بیشتر شدن حملات، عراقی ها در مقابل در اردوگاه می ایستادند و زمین خیس آب بود تا با خوردن باطوم به زمین بیافتیم و کتک ها افزایش یابد. وی گفت: برای مقابله با این شکنجه ها تصمیم بر این شد افرادی که بلند قامت تر و قوی هیکل تر هستند به عنوان ضربه گیر برای اسرایی که ضعیف تر هستند در مقابل سربازان عراقی که در خروجی در ...
بهترین گجت ها برای پایش سلامتی در رنج های قیمتی مختلف (مرداد 96)
کالری مصرف شده اشاره کرد. کارکرد باتری این مدل حدود 20 روز است و حالاحالاها به شارژ مجدد نیازی ندارد. پس با خیال راحت به سفر بروید و سلامت خود را لحظه به لحظه چک کنید. قیمت: هشتاد هزار تومان اگر از آن دسته کسانی هستید که به وفور زمان خوردن داروی تان را فراموش می کنید٬ پس حتما به یکی از این گجت ها نیاز پیدا خواهید کرد. زمن Day 4 تنها 90 گرم وزن داشته و می توانید با اعمال ...
علل درد های زیر شکمی در زنان
معمولا درد شدیدی را هنگام عادت ماهانه تجربه می کنند. این افراد ممکن است غیر از زمان عادت ماهانه هم درد داشته باشند البته پلی کیستیک تخمدان با علائم دیگری مانند هیرسوتیسم، بی نظمی عادت ماهانه و... همراه است. مورد دیگری که باید به آن توجه داشت درد در اثر توده های سرطانی در تخمدان است. همان طور که می دانید سرطان بیماری بی سروصدایی است و معمولا زمانی درد ایجاد می کند که توده گسترش یافته است ...
خواص مفید کدوسبز
. کدوسبز همچنین حاوی کالری کمی است، به طوری که هر 100 گرم آن فقط حدود 25 کالری دارد. علاوه بر این مشخص شده است که کدوسبز متابولیسم یا سوخت وساز بدن را بالا می برد. دیگر فواید علاوه بر خواص متعدد و مفید کدوسبز بر سلامتی، این سبزی به عنوان عضو اصلی یا اجزای جدایی ناپذیر سالادها، خورش ها، سوپ ها و... به کار برده می شود. کدوسبز معمولا از آن دسته موادغذایی ای است که در تمام مدت سال ...
روایت 78 ماه اسارت رزمنده اردبیلی/ 15سالم بود که اسیر شدم+تصاویر
، سعی کردم جلوی گریه ام را بگیرم اما نتوانستم، از آسایشگاه بیرون رفتم و در حیاط کنار سیم خاردار شروع به قدم زدن کردم، حیاط خلوت بود، با صدای بلند گریه می کردم، شانه هایم از شدت گریه و زاری تکان می خورد... خبرنگار "سبلان ما" به بهانه روز بازگشت آزادگان به میهن اسلامی (26 مرداد 1369) با عبدالله محمدی آزاده اردبیلی به گفتگو نشسته است، رزمنده ای که در دوران نوجوانی اسیر دشمن شد و 78 ماه درد ...
دلایل ایجاد گاز و نفخ شکم
سراسر دستگاه گوارش افزایش می یابد تا زمانی که آزاد شود. بدترین قسمت ماجرا این است که چنین شرایطی می تواند موجب نفخ، درد، و دیگر نشانه هایی شود که بر کیفیت زندگی انسان تاثیرگذار هستند. سریع غذا خوردن افرادی که غذای خود را خیلی سریع و طی چند دقیقه می خورند، احتمال بیشتری دارد تا از شکل گیری گاز بیش از اندازه رنج ببرند. آنها مقدار زیادی هوا را طی وعده های غذایی خود می ...
بهترین ویتامین ها برای افزایش سطح انرژی
B عملکرد مخصوص به خود را دارند، اما مصرف تمام ویتامین های این گروه به میزان کافی برای اثربخشی بیشتر مورد نیاز خواهد بود. برای نمونه، بدن به ویتامین B6 برای جذب ویتامین B12 نیاز دارد. ویتامین B12 یا کوبالامین از میان ویتامین های گروه B، ویتامین B12 معروف به ویتامین افزایش دهنده سطح انرژی است. براساس انستیتوی ملی سلامت ایالات متحده، ویتامین B12 برای بهبود خلق و خو، انرژی و ...
از اسیر ایرانی می ترسیدند!/ با نیروی ایمان شکنجه ها را تحمل می کردیم
ما بدرفتاری نمی کردند. شکنجه روحی بود ولی جسمانی نه. دو سه روز بعد ما را به اطلاعات عراق بردند و در نهایت اتوبوس به موصل رفت. زمانی که وارد موصل شدیم شکنجه های جسمانی هم شروع شد. – گرچه یادآوری خاطرات تلخ خوشایند نیست ولی برای ما از شروع شکنجه ها بگویید که به چه صورت بود؟ اصلا هدف دشمن از شکنجه اسرای ایرانی چه بود؟ – عراقی ها در ورود به اردوگاه تونلی درست کرده بودند که ...
خاطرات مردی که تمام انگلیس را با اتوبوس شهری سفر کرده / گُرگرفتگی، کف پای خود خود را چگونه درمان کنیم / ...
. مصرف شربت مصفای خون یا اخلاط ثلاثه طبق دستور روی جعبه به مدت دو هفته 3. حجامت عام یک روز پس از اتمام مصرف اخلاط ثلاثه 4. حجامت ساق پا یک ماه بعد از حجامت عام. 5. برای رفع ضعف یا همان غش کردن پا، هر شب کف هر دو پا را با روغن کنجد به خوبی چرب کرده، کیسه فریزر روی پا بکشید و روی آن جوراب بپوشید تا صبح بماند. این اقدام بعد از درمان درد و سوزش پا انجام شود. ...
سهم آزادگان از سینمای ایران و فرهنگ گفتاری اسرای ایرانی
شهادت شهید محسن حججی طنین دیگری یافته است. جوانی بسیجی که از وقتی خود را شناخت دست از عافیت طلبی شست، پا در راه جهاد فرهنگی گذاشت، همواره آرزوی شهادت داشت و به عنوان یکی از سربازان حضرت مهدی (عج) برای دفاع از حریم اهل بیت (ع) به جبهه سوریه شتافت. در اوج سرافرازی و سربلندی پس از دو روز اسارت به آرزوی خود رسید و با افتخاری که در چشمانش موج می زد رنج و درد و مرگ را به سخره گرفت و در راه جانان جان خویش را ...
نحوه مصرف شبدر قرمز
. این گیاه باید قبل از رسیدن سرمای بهاره و پائیزه برداشت شود تا وقت کافی برای رشد و نمو دوباره داشته باشد. انواع شبدر قرمز یک چین (زودرس) و چندچین (دیررس) وجود دارد. انواع یک چین مقاوم به سرما می باشند. * شبدر قرمز از گذشته های دور در چین، اروپا و روسیه برای درمان سنتی بسیاری از بیماری ها به کار می رفت. درمان بیماری هایی مثل آسم، بیماری های مزمن کبد و دستگاه گوارش، ناراحتی ...
بدون استفاده از دارو اسپاسم عضلانی را از بین ببرید
رفع اسپاسم عضلانی با روش های طبیعی اسپاسم در شکم، بازوها، دستها و پاها شایع است. شما همچنین ممکن است آن را در پشت زانو، همسترینگ ها و عضلات چهار سر و در کنار قفسه احساس کنید. بسیاری از موارد اسپاسم عضلانی ساده ناشی از ورزش سنگین و ورزش شدید است. صبر، استراحت، کشش ملایم و ماساژ عضله می تواند به کاهش درد کمک کند. افراد مبتلا به گردن درد و کمر درد اغلب از اسپاسم عضلانی رنج می ...
خوراکی هایی که باعث کاهش و افزایش درد مفاصل می شود!
...> میگو حاوی مقدار زیادی گلوکزآمین است و گلوکزآمین ماده ای مناسب برای کاهش التهاب مفاصل می باشد. در ضمن میگو مقدار زیادی سلنیوم داشته و چربی اندکی دارد. سالمون اگر از خوردن میگو امتناع می کنید و طعم آن را دوست ندارید، می توانید غذای دریایی دیگری را انتخاب کنید. سالمون بهترین منبع تأمین اسیدهای چرب امگا3 است و این اسیدهای چرب در تعدیل وزن بدن، سلامت قلب و البته بهبود سلامتی مفاصل ...
به این دلایل هر روز آب هویج بنوشید!
. افزون بر این، هویج می تواند به پاکسازی لکه ها و پلاک ها از روی دندان ها کمک کند. فیبر موجود در هویج می تواند به عنوان یک مسواک طبیعی برای دستگاه گوارش عمل کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. فیبر می تواند باکتری های ناخواسته را از روده شما حذف کرده و گوارش بهتر مواد مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی را بهبود ببخشد. آب هویج منبع خوبی برای ویتامین k است که در فرآیند پروتئین سازی ...
با خواص ژلاتین آشنا شوید
زدایی داروها، دفع هورمون ها و اسیدهای صفراوی از بدن و پاکسازی کبد از دیگر خواص درمانی و وفواید مصرف ژلاتین است. مصرف ژلاتین التهاب روده افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر را کاهش می دهد و به طور کلی در حفظ سلامت دستگاه گوارش و هضم و جذب بهتر موثر است. ارزش غذایی ژلاتین ژلاتین حاوی انواع اسید امینه های ضروری و پروتئین است. یکی از اصلی ترین مواد موجود در ژلاتین کلاژن است که ...
دعوای دو عراقی جانمان را نجات داد/پیروزیهای رزمندگان را از کتکهایشان می فهمیدم
مردار پرندگان و نیز عفونت زخم دیگر اسیران بوی بسیار بدی داشت انتقال دادند. از آب و غذا هم خبری نبود فقط گاهی یک شلنک آب از زیر در رد می کردند تا میخاستی آب بخوری شلنک را بر می داشتند. شب نیز به دلیل سرمای زیاد کسانی که کفش به پا داشتند برای گرم شدن انها را اتش میزدند و بقیه نیز ورزش میکردیم تا از گطند سرما در امان باشیم. شش روز بدون غذا آنجا بودیم و بعد این مدت ما ...
روش هایی ساده برای کنترل خشم
عادتی بسیار قابل تحسین است اما تعداد کمی از ما می دانیم که این عادت می تواند خشم ما را نیز کنترل کند. هرزمان که هجوم آدرنالین را در خون خود احساس کردید فقط آن را در دفتر خاطرات خود بنویسید. این کار می تواند به دو روش انفجار عاطفی شما را کنترل کند. اول آنکه خشم شما بگونه ای موثر در دفتر خاطراتتان نشان داده خواهد شد. دوم آنکه، بعد از چند روز ریشه اصلی افکاری که شما را عصبانی کرده است پیدا خواهید کرد ...
7 راهکار مقابله با فرسودگی شغلی
.... طبیعی است که فکر کنید سردردتان به خاطر کم آبی بدن تان است، دل درد به خاطر چیزی است که خورده اید، و گردن دردتان به خاطر بد خوابیدن تان است، ولی همیشه هم این گونه نیست.غالبا، دردها به خاطر انباشت استرس و اضطراب هستند. فرسودگی در بدن نمود پیدا می کند، پس یاد بگیرید به نشانه های بدن تان توجه کنید تا بتوانید فرسودگی را از بین ببرید. بدن شما همیشه با شما صحبت می کند ولی شما به آن گوش نمی ...
10 روش کاربردی برای درمان ترک پاشنه پا
خوردن پاشنه ها می شود. پیری پوست پوست ضخیم، خشک و پوسته پوسته با افزایش سن قابلیت کشسانی خود را از دست می دهد، و از این رو با افزایش سن احتمال مواجهه با ترک خوردگی پاشنه های پا نیز افزایش می یابد. کمبودها کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در رژیم غذایی شما می تواند اثر قابل توجهی روی سلامت پاشنه پاها داشته باشد. آنچه در خانه می توانید برای بهره مندی ...
قریبانه هایی که غریب ماند
کردیم و به او گفتیم سید ما برای کمک آمده ایم و نتیجه فعالیت های ما این شد که درنهایت ظرف مدت سه روز 600تا 700 نیرو برای آبادان اعزام شد. وی اضافه می کند: ما در میدانی در آبادان بودیم که اکنون میدان الغدیر است؛ پای من تیر خورد و من را به بیمارستان شهید چمران اعزام کردند و جعبه مهمات روی پای من افتاد و به زمین افتادم و گفتم جعبه روی پای من افتاده است و پوست پای من کاملا کنده شده بود و بهیار آن ...
5 ویتامین ضروری بدن در گل سرخ
دردهای زنانه چای گل سرخ همچنین در بهبود دردهای قاعدگی موثر است. اگر شما نیز از سندرم پیش از قاعدگی رنج می برید حتماً این چای را در برنامه روزانه تان بگنجانید. به عقیده برخی متخصصان این گل همچنین در تنظیم قاعدگی نامنظم یا شدید موثر است. گفتنی است که گل سرخ برای افزایش میل جنسی نیز موثر عمل می کند. چای گل سرخ برای آرامش اعصاب چای گل محمدی باعث تسکین دستگاه عصبی می شود ...
حقایق باورنکردنی درباره مردان
افزایش می دهد. 4- سندرم قبل از قاعدگی زنان این ممکن است برای برخی بسیار شگفت انگیز باشد، که 26٪ مردان نیز سندرم پیش از قاعدگی را تجربه می کنند. در طول این دوره انسان حساس تر، تحریک پذیر و گرسنه می شود. مردان حتی می توانند درد شکم و گرفتگی در عضلات داشته باشند. بدین معنی است که آنها دقیقا علائمی مشابه یک زن را تجربه می کنند. 5- اصالت زنانه! همه ...
جزییات سومین روز بررسی صلاحیت کابینه دوازدهم/ ادامه روند بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی دولت دوازدهم روز ...
راه و شهرسازی به عنوان یکی از خدمتگزاران نظام که طی 38 سال، همواره مسئولیت ها و پست های مهم و ملی کشوری را به دوش داشته و منشأ خدمات و اثرات بسیاری بوده است. نماینده مردم گنبدکاووس در مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه آخوندی جزو سابقون نظام محسوب می شود، ادامه داد: سابقه دو دوره تصدی بر عالی ترین مقام وزارت شهرسازی و مسئولیت های مهم دیگر را نیز در کارنامه خود دارد؛ تجربه عملی، علمی و ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با 8 راه طبیعی!
سیستم غدد درون ریز یا سیستم هورمونی و سیستم عصبی و سیستم ایمنی روی بدن تاثیر می گذارد. 3. عصاره استخوان (آب قلم) Bone Broth: این غذا برای سلامتی فوق العاده است، غنی از مواد معدنی، منیزیم، کلسیم و فسفر. این غذا نه تنها باعث تقویت سیستم ایمنی شما می شود بلکه برای بیماری های دستگاه گوارش و بیماری های خود ایمنی مفید است. این عصاره همچنین حاوی اسید آمینه های مفید برای هضم غذاست و ...
بدنتان را روزانه با این روش ها سم زدایی کنید
سموم باز باشد. هر روز چای سم زدا بنوشید چای هایی سم زدای زیادی وجود دارند که هرکدام فواید خاص خودشان را دارند، که معروف ترین آن ها، چای سبز است. اما اگر چای سبز، دلتان را زده می توانید سراغ انواع گیاهان دیگر بروید که خواص سم زدایی از بدن دارند. مثلاً دم نوش هایی که به خواب بهتر کمک می کنند، به شما انرژی می دهند یا کبد و کلیه ها را پاکسازی می کنند و همچنین دم نوش هایی که آرام بخش بوده ...
چند ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوستی شفاف
معتقد است به این ترفند خواب زیبایی می گویند. اگر می خواهید سالم تر باشید و پوستی شفاف داشته باشید، احتیاج به استراحت دارید، 8 تا 10 ساعت در هر شب. این راز او برای داشتن پوستی شفاف و زیباست، اما من فکر میکنم دیگر راز نیست! برای داشتن پوستی شفاف سیگار نکشید به دنبال دلیل دیگری برای ترک سیگار میگردید؟ سیگار نه تنها برای بدن شما زیان آور است، بلکه پوست شما را نیز خراب می کند! ...
جانی برای نان، نانی برای جان
کارها را انجام می دهد و این تصور را به وجود می آورد که روزی همۀ این ربات ها و دستگاه ها جایگزین انسان شوند. وی افزود: بهتر است به جای متمرکز شدن روی انسان و حیوان که طبیعتا به نفی نیز ختم می شود وضعیت شئ وارگی آن را حین کارکردن در نظر بگیریم. می بینیم که سوای وضعیت انسانی خوردن و زندگی کردن و ... در لحظه ای که طبیعت دستمایۀ تولید می شود این انسان ها نیز به قسمتی از چرخۀ تولید تبدیل می ...
ابتلا به ایدز از طریق رابطه جنسی
خواستم بدونم اگه دخول انجام نشه و سکس با فرد آلوده انجام بشه به صورت سطحی طوری که ترشحات جنسی به آلت طرفین تماس پیدا کنه احتمال ابتلا به این بیماری هست یا نه؟ پاسخ کارشناس: در صورتی که پوست بدن شما آسیب یا زخم داشته باشه، احتمال انتقال بیماری وجود دارد و بهتر است برای جلوگیری از ابتلا به بیماری ایدز، با افراد مشکوک ارتباط به این شکل نداشته باشید. 8. علی ...
5 باور اشتباه در خوردن میوه که در سایتهای اینترنتی خوانده اید!
، و فرقی نمی کند چه زمانی از روز باشد. نیازی نیست برای به کار انداختن و بیدار کردن سیستم گوارش تان کار خاصی انجام دهید، چون این سیستم همیشه آماده است تا به محض اینکه غذایی با زبان تان تماس پیدا کرد، دست به کار شود، حالا هر زمانی از روز که باشد. و نکته ی دیگر این که، هر چند خوردن یک غذای پُرکربوهیدرات می تواند به طور موقت باعث شود بدن شما از کربوهیدرات به عنوان سوخت استفاده کند، اما این اتفاق تغییری ...
