خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
چرا همیشه گرسنه ام ؟
به همان اندازه سریع صورت می گیرد، در نتیجه، هر چه بیشتر احساس گرسنگی می کنید و هوس های غذایی بیشتری برای مصرف این کربوهیدارت های پالایش شده برای تامین سوخت مورد نیاز بدن خواهید داشت. بر همین اساس یک چرخه شکل می گیرد. برای حفظ سطوح قند خون در شرایط مطلوب و پرهیز از احساس گرسنگی، مصرف کربوهیدارت های پیچیده که از محتوای بالای فیبر بهره می برند، مانند بادام، سیب، دانه های چیا و پسته توصیه می ...
مصرف نان و برنج سفید ظرفیت ویتامین B را در سفره ایرانی کاهش داده است
دکتر موسی صالحی شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا بیان کرد:اگر آرد گندم سفید نکنید ، برنج را آبکش نکنید و مواد غذایی را سرخ نکنید طوری که ویتامین B آن حفظ شود ، نیازی به مصرف کپسول های ویتامین B نخواهید داشت. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با طرح این پرسش که چند لیتر آب برای تولید یک کیلو گندم، برای تولید یک کیلو برنج و برای تولید یک کیلو کنجد صرف می شود ؟ افزود: ما چقدر هزینه کشت و داشت و ...
ساخت نانوجاذب هایی با خاکستر استخوان برای حذف آلاینده های سرطانی از آب های زیرزمینی
به گزارش ایسنا، منابع آب زیرزمینی پس از یخچال ها، دومین منبع آب شیرین موجود در جهان هستند و در نقاطی که آب های سطحی از جمله دریاچه ها و رودخانه ها وجود نداشته و یا غیرقابل استفاده هستند، نیازهای آبی توسط این منابع برطرف می شود. یکی از عوامل ایجاد سرطان، وجود آلاینده های طبیعی مانند عناصر فلزی در همین منابع آب زیرزمینی است. بنابراین ضروری است تا آب های حاصل از این منابع قبل از مصرف به ...
خواص تخمه آفتابگردان برای سلامتی
برای سلامت مغز، قلب، خون و بسیاری دیگر از قسمت های بدن ضروری است. مصرف تخمه آفتابگردان انرژی زا بوده، جالب است بدانید در 100 گرم تخمه آفتابگردان 580 کالری انرژی نهفته است. تخمه آفتابگردان سرشار از انواع ویتامین به ویژه ویتامین ای بوده، که برای سلامت و جوانسازی پوست مفید میباشد. مصرف تخم آفتابگردان به ویژه نوع بو نداده آن از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید محافظت کرده و چین و چروک ...
خطر مصرف غذاهای پرکالری برای زنان لاغر
نرمال دارند با خود می گویند "خوب پس من مشکلی ندارم"، در حالی که این باور صحیح نیست. وی تاکید کرد: لاغر بودن بدین معنی نیست که به لحاظ متابولیکی یعنی برای مثال از نظر طبیعی بودن سطح قند خون، کلسترول و تری گلیسرید در بدن فرد سالمی هستیم. متخصصان می گویند: در واقع افرادی که بیشتر از غذاهای پرکالری مصرف می کنند تمایل کمتری به خوردن مواد غذایی سالم نظیر انواع میوه و سبزی، دانه ها و غلات دارند. همین امر موجب کمبود فیبر، ویتامین ها و انواع ریزمغذی ها و املاح ضروری در بدن این افراد می شود و این کمبودها به نوبه خود خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان ها را تشدید می کند. ...
آشنایی دندانپزشکان با اصول مطب داری و اخلاق حرفه ای
از دست رفته دارند به شرط دارا بودن اسنخوان کافی وبافت نرم سالم،کاندید جایگذاری ایمپلنت هستند.هرچند حتی در صورت عدم وجود دو فاکتور فوق با انجام جراحی های اصلاحی می توان به شرایط مناسب برای گذاشتن ایمپلنت دست پیدا کرد. رحیمی با اشاره به اینکه جایگذاری ایمپلنت در ناحیه بی دندانی مانع تحلیل استخوان فکین می شود، گفت: جایگذاری ایمپلنت در ناحیه دندان از دست رفته آسیبی به دندانهای مجاور وارد ...
غذا خوردن در نیمه شب و تأثیر ان
محافظت از پوست خود در مقابل اشعه ماورای بنفش خورشید و پیشگیری از ابتلا به سرطان( Cancer )، رژیم غذایی مناسبی داشته باشند و در ساعت های اولیه شب شام خود را صرف و پس از آن از مصرف تنقلات خودداری کنند. آنزیم XPA نقش بسیار موثری در ترمیم سلول های پوستی دارد و خوردن موادغذایی در ساعت های غیر معمول باعث کاهش ترشح این آنزیم در بدن می شود. این نخستین بار است که رابطه میان ساعت غذاخوردن و سطح ایمنی پوست مورد بررسی و ارزیابی قرار می گیرد. در کنار مصرف صحیح مواد غذایی، کارشناسان توصیه می کنند افراد در فصل های گرم سال حتما از کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست خود استفاده کنند. ...
نشانه های فشار خون بالا
تلخی بالای 70 درصد به دلیل داشتن فلاونوئیدها، دمکرده های گیاهی مثل چای سبز، جوانه گندم به دلیل داشتن پتاسیم و منیزیم، آلو منبع غنی پتاسیم در فشار خون بالا و روغن کنجد به دلیل داشتن اسیدهای چرب غیراشباع از این جمله اند. پتاسیم، مهم ترین ماده در کاهش فشار خون برخی مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و کلسیم کمک بسزایی در کنترل و کاهش فشار خون دارند. با افزایش مصرف غذاهای حاوی پتاسیم ...
چرا به ویتامین های گروه ب نیاز دارید؟
کاهش اشتها و افزایش انرژی می شود. همچنین نقش کلیدی در حفظ ساختار و یکپارچگی سلول های عصبی در مغز دارد. کمبود این ویتامین با زوال عقل و بیماری های سیستم عصبی ارتباط دارد. ویتامین ب 2 (ریبوفلاوین): اسفناج، چغندر، قارچ، مارچوبه و بادام حاوی این ویتامین هستند. حفظ سلامت بینایی و پوست، کمک به تولید گلبول های قرمز برای پیشگیری از کم خونی از وظایف این ویتامین است. ریبوفلاوین همچنین نقش مهمی ...
باید ها و نباید های کاشت دندان
...: جایگزینی دندان از دست رفته با ایمپلنت راحتی وقدرت جویدن بسیار خوبی را به بیمار می دهد؛ البته بیماری های سیستمیک اتوایمیون وبیمارانی که تحت شیمی درمانی وپرتودرمانی هستند منع درمان دارند. رئیس کنگره دندانپزشکی نقش جهان با تأکید بر اینکه ایمپیلت دربیماران دیابتی به شرط کنترل و پایین نگداشتن قند منعی ندارند، گفت:ایمپیلنت درافراد سیگاری حرفه ای سنگین و بی مبالات نسبت به بهداشت دهان منع ...
زنگنه: عقل سیاسی دارم!/ شریعتمداری: مکلفیم کیک اقتصادی کشور را بزرگ تر کنیم/ آخوندی: می توانستم وزیر ...
اخلاق گرایی هزاران سال زیسته و حب اهل بیت (ع) بر جان و خاک این سرزمین نقش بسته است. برنامه فرهنگی دولت دوازدهم هم از این نگاه برخوردار است که اضلاع مختلف فرهنگ کشور با یکدیگر ارتباط پیوسته و محکمی داشته باشند. صالحی در ادامه با تاکید بر ضرورت گسترش اعتمادسازی میان اصحاب هنر و دولت، بهبود اقتصاد هنر و تقویت نقش نهادهای صنفی، خاطرنشان کرد: اعتماد عمیق به اصول اساسی دین، نظام اسلامی ...
تناسب اندامتان را با رعایت 3 اصل حفظ کنید
، کامپیوتر و... از جمله مواردی هستند که افراد در طول روز باید به آن ها توجه داشته باشند. وی توصیه کرد: رعایت تعادل در کالری دریافتی روزانه، کنترل وزن و جلوگیری از افزایش آن کمک قابل توجهی به تناسب اندام می کند. شادنوش با اشاره به شیوع چاقی و تمایل افراد به داشتن اندامی متناسب در خصوص مصرف دارو ها و مکمل های لاغری هشدار داد و گفت: سازمان غذا ودارو نسبت به مصرف بسیاری از مکمل ...
فرهنگ غلط همسایگان شرقی و تاثیر منفی و رشد مصرف پان در جنوب سیستان و بلوچستان
گفت و گو با خبرنگار چهاربهاران ، اظهار کرد: قطعا یکی از مهمترین عوامل، عوامل بیرونی مانند همجواری کشورها هستند اما نباید از عامل درونی یعنی خوده فرد نیز غافل باشیم، میل افراد به پذیرش و انتخاب یک فرهنگ غلط قطعا امری اختیاری است. وی افزود: اگر جوان چابهاری به مصرف این قبیل مواد مانند پان، گدتکا و نسوار روی آورده قطعا عامل آن عدم شناخت کافی از فرهنگ سرزمین مادری بوده و این عدم شناخت باعث ...
تا آخرین لحظه اسارت معرفت معنوی خود را حفظ کردیم/ با جمله ای ناب از امام راحل(ره) امیدوار می شدیم
آشکارا نباشد. با توجه به اینکه در زمان اسارت از تحصیل محروم بودید از طرف صلیب سرخ رسیدگی خاصی به شما انجام می شد؟ – سالهای اول که خبری نبود اما بعد از گذشت چند سال که جمعیت اردوگاه نوجوانان بیشتر شد صلیب سرخ برایمان کلاس های آموزشی زبان انگلیسی و فرانسه و... را گذاشتند، روزهای اول استقبال چندانی نشد اما به مرور وضعیت یکنواخت آسایشگاه و غیر قابل تحمل بودن شرایط موجود باعث شد یکسری ...
مامور سابق ساواک عامل جنایت هولناک تهران
به قتل که مدعی است از ماموران سابق ساواک است در بازجویی ها گفت: من و همسرم بچه دار نمی شدیم. بهرام، خواهرزاده همسرم بود که او را به خانه مان آورده و بزرگ کردیم. بهرام مدتی قبل معتاد شد. او شیشه و کراک می کشید و تلاش من و همسرم برای ترک او بی نتیجه ماند. او قالی، طلا، نقره، وسایل زینتی و هرچیزی را که در خانه قابل فروش بود، می برد و می فروخت تا با آن مواد بخرد. از چند روز پیش از جنایت تنش و درگیری ...
علائم عفونت خون، علل ایجاد و پیشگیری از آن
ایدز یا سرطان خون؛ کودکان خردسال؛ افراد مسن؛ افرادی که از مواد مخدر داخل وریدی مانند هروئین استفاده می کنند؛ افرادی که بهداشت دندان را رعایت نمی کنند؛ کسانی که از کاتتر استفاده می کنند؛ افرادی که به تازگی عمل جراحی یا اعمال دندان پزشکی انجام داده اند؛ کسانی که در محل کارشان در معرض باکتری و ویروس های زیادی قرار دارند، مانند افرادی که در بیمارستان یا در ...
کدام قابلمه ها برای پخت و پز سالم تر هستند؟
.... اگر هم شعله گاز کم باشد خوراک حالت سرخ کرده مطلوبی پیدا می کند و نیازی به استفاده زیاد از روغن نیست. پس این ماهیتابه ها از این نظر برتری دارند که چربی کمتری به بدن می رسانند و سبب اضافه وزن و چاقی نمی شوند. در مورد زودپز، آرام پز و بخارپز نیز باید گفت استفاده از زود پز برای تهیه تمام غذاها از انواع گوشت و مرغ گرفته تا سوپ و سبزیجات با توجه سرعت پخت و حفظ ویتامین های غذا می تواند مناسب باشد. آرام پز هم برای خانم های شاغل کاربرد دارد. بخارپز هم ما را به مصرف غذاهای سالم و بدون روغن تشویق می کند. ...
استارت آپ هایی برای خواب بهتر، غذای سالم تر و حمل ونقل هوشمندانه تر
...: محموله های خوراکی با 70 درصد نرخ خرابی روبرو هستند و آنچه که از قفسه مغازه ها سر در می آورند، ممکن است بخش اعظم ارزش تغذیه ای خود را در حین جابه جایی از دست بدهند. مدل محلی و منحصربه فرد لوکال روتس کانتینتری برابر با 5 هکتار زمین کشاورزی که هر جایی می تواند قرار بگیرد مسئله خرابی در حین جابه جایی را برطرف می کند. این مدل سوخت بسیار کمتری برای جابه جایی مصرف می کند. مارتین اضافه می ...
چه افرادی بیشتر مستعد آفتاب سوختگی هستند
اقدام کرد. ** دیابت دیابت یک اختلال در سوخت و ساز (متابولیسم) بدن است. در حالت طبیعی، غذا در معده تبدیل به گلوکز ( قندخون ) می شود و قند از معده وارد جریان خون می شود. لوزالمعده (پانکراس) هورمون انسولین را ترشح می کند و این هورمون باعث می شود قند از جریان خون وارد سلول های بدن شود. در نتیجه مقدار قند خون در حد نرمال و متعادل باقی می ماند. ولی در بیماری دیابت، انسولین به ...
پایان روز چهارم بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی/ دولت در انتظار رای اعتماد در روز پنجم
. -علیرغم تاکیدات مقام معظم رهبری در پیشگیری از آسیب های اجتماعی شما هیچ برنامه ای در سیاست های کلی مبارزه با مواد مخدر ارائه ندادید. -جناب آقای دکتر صالحی به عنوان یک شخصیت ارزشی در خصوص ترویج فرهنگ شهادت و حماسه ها برنامه نداده اید. با توجه به اینکه حضرت عالی متولی بخش کتاب و کتابخوانی هستید به مقوله بستر سازی در توسعه فرهنگ کتاب و کتابخوانی به ویژه در روستاها برنامه و ساز و ...
روحانی مخالف شیوه فعلی یارانه ها بود اما طرح جدید نداشت/ خام فروشی نفت رشد اقتصادی نیست/ برجام فرصتی بود ...
.... درآمد ملی معیاری برای قضاوت کارایی دولت است و به نام رفاه ملی است. فارسی ساده بهبود عمومی سطح زندگی می شود. در ایران دچار انحرافی بودیم که بعد از جنگ رخ داد. قبل از این که روی یک دولت متمرکز شویم، ما اینجا دوپینگ کردیم؛ یعنی درآمد ملی بجای اینکه ریشه در تولید ملی داشته باشد، در برخی دوره ها تا 70 درصد از خام فروشی نفت بود. پس اقتصادی که متکی به خام فروشی نفت باشد و بیش از 70 درصد درآمد ...
پیری پوست با خوردن میان وعده در آخر شب
متخصصان تغذیه و سلامت دریافتند که خوردن در اواخر شب در طولانی مدت منجر به پیری پوست و ابتلا به سرطان های پوستی می شود. بعضی از افراد علاقه به خوردن میان وعده در شب دارند. متخصصان دریافتند افرادی که در نیمه شب مواد غذایی مصرف می کنند، پوست های آسیب پذیر دارند. خوردن بی موقع باعث کاهش توانایی محافظت از پوست در برابر تابش اشعه ماورا بنفش(UV) می شود. متخصصان دانشگاه ...
پایان روز چهارم بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی/ دولت در انتظار رای اعتماد در روز پنجم
قرار گرفت. 15:44- نور محمد تربتی نژاد به عنوان نماینده موافق پشت تریبون قرار گرفت. ایشان شخصی کوشا، خلاق، متدین، انقلابی و از نظر سیاسی اعتدال گراست. عضو هیات علمی دانشگاه معتبر بوده. حدود بیست جایگاه مدیریتی را در سابقه مدیریتی 32 ساله خدمت تجربه کنند.از -جمله آنها سازمان مبارزه با مواد مخدر، صدا و سیما، جانشینی فرماندهی کل قوا در نیروی انتظامی، مجلس و.... هستند. ...
کم خوابی این بلاها را بر سر شما می آورد
سرکوب می کند. کاهش زمان خوابیدن باعث کاهش لپتین و افزایش گرلین می شود. کمبود خواب نه تنها اشتها را تحریک می کند، بلکه میل به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین را افزایش می دهد. خطر ابتلا به بیماری های مزمن اختلالات مربوط به خواب و کم خوابی طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری های زیر را افزایش می دهند بیماری های قلبی حمله قلبی نارسایی قلبی بی نظمی ضربان قلب فشار خون بالا سکته ...
باورهای نادرست مصرف چای و دمنوش را بشناسید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، مصرف چای ها و دمنوش های گیاهی مختلف مانند چای بابونه، زنجبیل و دیگر انواع دمنوش ها یکی از بهترین روش های درمان برای بسیاری از مشکلات سلامت از اضافه وزن و کلسترول بالا گرفته تا سردرد و سرماخوردگی است. چای های گیاهی دارای ویژگی های زیادی هستند اما ما به دلیل باورهای نادرست ممکن است در برخی موارد از مزایای این چای های گیاهی و گاهی حتی درمانی بکاهیم. در مصرف ...
پشت پرده کباب و جوجه کباب 4000 تومانی
مصرفی در این غذاها بسیار پایین بوده و به جای استفاده از مواد غذایی تاریخ روز، از مواد فاسد و بی کیفیت مانند برنج های ارزان خارجی استفاده می شود و با اضافه کردن چربی و ادویه و فضولات گوشت به غذاهایی مانند کباب، مردم را گول میزنند. وی گفت: غذاهای ارزان در بسیاری از مغازه هایی چون میدان امام خمینی (ره) از بهداشت و سلامت کافی برخوردار نیست و به شهروندان توصیه می شود تحت هیچ شرایطی از این مواد ...
چه کشورهایی در ابتلا به سرطان رکورددار هستند؟
مبتلا به سرطان سینه هستند و از حیث ابتلا به سرطان پوست در حال حاضر در دنیا رکوردار است. 4. فرانسه فرانسه در جایگاه چهارم ابتلا به سرطان در دنیا قرار دارد. اولین گزینه سبب ساز سرطان در این کشور، از سوی متخصصین مربوطه، استفاده از مکمل های غذایی اعلام شده است. سپس، سیگار و مشروبات الکلی در رده های بعدی قرار دارند. 2 درصد زنان و 29 درصد مردان این کشور هم اکنون با مشکلات سرطان دست و پنجه ...
کاهش خطر تلفن همراه با چند پیشنهاد ساده
تحت تاثیر امواج تلفن همراه قرار می گیرد. – حدود 65 درصد از بزرگسالان گوشی های تلفن همراه خود را نیز همراه با خود به بستر می برند که این کار از نظر بهداشتی و حفظ سلامت زیانبار است. – در حالت آنتن دهی بالای موبایل در محل سکونت یا محل کار و داشتن علائمی نظیر سردرد، وزوز گوش، اضطراب، عدم کیفیت خواب خوب مثل بی خوابی یا کابوس، سوزش چشم ، فشار خون بالا و یا حالت گر گرفتگی، اضطراب و ...
اعتراف پدر خوانده به جنایت سرهای بریده
ابتدا چند ساعتی خوابیدم و بعد جسد او را مثله کردم و دوباره اعضای بدن او را در سطل زباله ها رها کردم و بامداد روز دهم سر نرگس را هم در همان زمین خاکی آتش زدم. فکر می کردی هویت آنها شناسایی شود ؟ نه. به همین دلیل آتش زدم که شناسایی نشوند. من اگر می دانستم فکر دیگری می کردم. فکر می کردی دستگیر شوی ؟ نه. من اقامت کشور انگلستان دارم. اگر می دانستم دستم رو می ...
گزارش ایلنا از چهارمین روز بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی + تصاویر
گاز نقش آفرین خواهید بود اما آیا با روند صعودی مصرف گاز، گازی برای صادرات باقی می ماند؟ او ادامه داد: جنابعالی به بهینه سازی مصرف سوخت اشاره کرده اید سوال این است که این طرح ها به تنهایی از سوی وزارت نفت امکان انجام دارد؟ آیا نیاز نیست که با وزارت صنعت، محیط زیست و اقتصاد همکاری صورت گیرد؟ هماهنگی ها چگونه انجام می شود؟ انارکی گفت: در حال حاضر صنعت نفت با دو مشکل از حیث نیروی ...
