سایر منابع:
سایر خبرها
زباله های خطرناک همسایه زمین های کشاورزی
خوبی هستیم و می خواهیم هرچه زودتر کار را شروع کنیم. می گوییم چند روز قبل خودرویی را دیدیم که لجن تصفیه خانه آورده به این بیابان و ما هم فهمیدیم که این جا محل دفن است و چون کارخانه مان نزدیک است می خواهیم بیاییم این جا و او هم با ما راه می آید: هرموقع خواستید تشریف بیاورید. این هم شماره تماس من. پسرها بی توجه به ما مشغول کارند. کم سن و کم جان. یکی از آنها هنوز لباس افغانستانی اش نو است و آینه ...
تمام غذاهایی که باید و (نباید) با معده خالی بخورید!
سلامت نیوز :در یک رژیم غذایی متعادل، تنها مصرف مواد غذایی خوب یا بد مطرح نیست بلکه باید بدانید که چه موادی را چه زمانی مصرف کنید که بهترین حالت ممکن برای بدن تان ایجاد شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،مصرف مواد غذایی در زمان نامناسب، بی فایده و غیرعاقلانه است. شما باید بدانید چگونه به هضم بهتر غذا در بدن تان کمک کنید و جذب مواد مغذی و لازم برای بدن را به حداکثر برسانید ...
سبک زندگی سالم چگونه به دست می آید؟
زندگی سالم بیش از همه چیز سلامت جسمانی در دید دیگران قرار دارد و خوشبختانه بیشتر موردتوجه است. برای حفظ سلامت جسمانی عواملی مانند تغذیه مناسب، خواب کافی در شبانه روز، ورزش مداوم، عدم مصرف سیگار و قلیان، پرهیز از پرخوری و نداشتن اضافه وزن بسیار کارا هستند. اگر فرد بتواند سلامت جسمانی خود را حفظ نماید، با تسلط بر اوضاع زندگی خود با کسب اطلاعات و آموزش در سایر عرصه ها نیز موفقیت به دست ...
از اقدام عجیب کره شمالی برای تأمین ارز خارجی تا سرمایه گذاری بیل گیتس در استارت آپ های غذایی
محصولی را به عنوان جایگزین کامل گوشت معرفی کند، احتمالا آن شرکت Impossible Foods خواهد بود. شرکت بعدی که موفق به جذب سرمایه هنگفتی در چند وقت اخیر شده، کمپانی Hampton Creek است که البته اخیرا در زمینه تولید غذاهای جایگزین گوشت و بر پایه گیاهان و همچنین تولید مواد غذایی بدون نیاز به تخم مرغ مانند سس مایونز با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم کرده است. به نقل از دنیای اقتصاد، این کمپانی سانفرانسیسکویی هم ...
عوامل مؤثر در ایجاد یک شهر خوب
برنامه ریزی جامع و انعطاف پذیری ارائه می کنند. چشم انداز منطقه ای مدیران شهری خوب به رشد منطقه ای فکر می کنند، نه فقط رشد شهر خودشان، چون با رشد کلان شهرها نیاز به همکاری با شهرداری شهرهای حومه و بخش های خدماتی منطقه ای به وجود می آید، در غیر این صورت، رقابت محلی به کمبود یا مازاد سرمایه گذاری در زیرساخت ها منجر می شود، چون این نگرانی وجود دارد که چه کسی برای چه چیزی سرمایه ...
دغدغه های دیناروند برای سلامت غذای مردم در روز خداحافظی
کلیه بالاتر می رود و بسیاری از اینها هم بر اثر دیابت کنترل نشده است. و غذا نقش مهمی در بروز این بیماری ها دارد. دیناروند: بله، مثلا دیابت اکثرا دیابت نوع دو است که اساسا از غذا است. بیشتر غذاهای چرب یا شور است؟ کدامیک تاثیر مستقیم دارد؟ دیناروند: هر چیزی که باعث اضافه وزن شود و به چاقی و دیابت نوع دو منجر شود. حالا کسی غذاهای شیرین زیاد می خورد و کسی دیگر غداهای چرب ...
ارزش غذایی سبزی ها و میوه های بنفش
ما دارند، مربوط به سلامت قلب می شود. این خوراکی های خوش رنگ نه تنها سرشار از فیبرها و آنتوسیانین ها و فلاوونوئیدهای مفید برای قلب هستند، بلکه می توانند ریسک بیماری قلبی را هم کاهش بدهند. مطالعات نشان داده زنان سالم جوان و میانسالی که غذاهای سرشار از آنتوسیانین به وفور مصرف می کنند، ریسک سکته ی قلبی در آن ها، 32 درصد کمتر است. آنتوسیانین، کاهنده ی کلسترول، کاهنده ی اکسیداسیون کلسترول و بهبود ...
این ادویه مخصوص مردان است
آفتاب نیوز : خواص ضد التهابی کورکومین توانایی تسکین علائم در بیماری های التهابی، از جمله آرتریت روماتوئید، روده تحریک پذیر، و سوریازیس را نشان داده است. اما برخی از مفیدترین اثرات کورکومین برای سلامت مردان شامل پروستات می شود. به گزارش میزان، زردچوبه گیاهی چند ساله است که از پودر کردن ریشه های آن یک ادویه طلایی محبوب و پر مصرف به دست می آید. ماده فعال موجود در زردچوبه که به نام ...
با خواص چای سبز و سیاه در طب سنتی بیشتر آشنا شویم
سلامتیسم چای، گیاهی با قدمت 3 هزار ساله است که کمتر از 115 سال از عمر ورود آن به ایران می گذرد. زمانی که حوالی سال 1280، نحوه برداشت از گیاه چای و مصرف آن به ایرانیان عرضه شد، کسی فکرش را هم نمی کرد که این نوشیدنی گرم و دلپذیر، به نوشیدنی شماره یک کشور تبدیل شود و جای قهوه را، به خصوص در قهوه خانه ها، بگیرد. علاقه و استقبال مردم ایران از چای به اندازه بود که کمتر از 25 سال از ورود برگ ...
تغذیه مناسب برای کودکان، حفظ سلامتشان
از 20 گرم این تنقلات باعث افزایش وزن در کودکان چاق می شود. این متخصص تغذیه تصریح کرد: کودکان بی اشتها با وزن پایین نیز مجاز به مصرف بیش از 20 گرم آجیل در روز نیستند. کلانتری گفت: خوردن آجیل و شیرینی قبل از غذا بی اشتهایی و کم وزنی را در این کودکان کافی تشدید می کند. وی ادامه داد: والدین با صحبت کردن و تعیین سهمیه آجیل و شیرنی می توانند از پرخوری و اضافه وزن کودکان در ایام ...
صبحانه های سریع برای کودکان و معرفی چند خوراکی مقوی
خشک درست می شود و بیشتر برای صبحانه به همراه شیر خورده می شود. شما می توانید عسل را زیاد بزنید تا مواد به خوبی به هم بچسبند و تکه ای از آن را صبح به فرزند خود بدهید تا میل کند. سلول های مغز با مصرف این خوراکی پرانرژی، کربوهیدرات لازم برای کارکرد بهتر را دریافت می کنند. می توانید انواع آماده آن را از فروشگاه تهیه کنید. یا خودتان در خانه هر وقت فرصت دارید درست و در یخچال نگهداری کنید. • نان ...
بهترین ساعت برای خواب شبانه چه زمانی است؟
سمی و غیر ضروری شروع به فعالیت می کند. این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود و بهتر است بدن در حال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی زیادی بر سلامت بدن دارد. بین ساعت 11 تا 1 بهترین زمان برای خواب عمیق است، چون این مواد سمی در حال دفع شدن از کبد هستند. دو ساعت بعدی، تا ساعت 3 بدن در حال سم زدایی از کیسه صفراست که فقط در صورت یک خواب عمیق ممکن می شود. ساعت 3 تا 5 صبح ...
روند افزایش طلاق بعد از 30 سال زندگی!
وقتی یک زوج جوان با وجود زندگی کوتاه، به آن پا بگذارند، همین زوج های به اصطلاح با تجربه می گویند کوتاه بیایید و قدر یکدیگر را بدانید اما آنها در کوتاهترین زمان ممکن جایگزین طرف مقابل خود یعنی همسرشان را بدون هیچ شناختی، در شبکه های مجازی پیدا و انتخاب می کنند. بر اساس آخرین آمار طلاق در شهر تهران، امروزه متأسفانه 5 درصد از زوج های باتجربه، بعد از گذشت سه دهه زندگی مشترک به دادگاه پا ...
نکته سلامت؛ علائمی عجیب که حکایت از مصرف زیاد نمک دارند/ مسکن نخورید؛ طب فشاری تسکین سردرد/ ریشه کنی ...
کنترل شود و در صورت لزوم به مصرف طولانی مدت، پزشک موظف است در صدد جبران عوارض ناشی از مصرف آن برآید و دستورات لازم را به بیمار بدهد، بنابراین تاکید می شود، هیچ دارویی را نباید خودسرانه مصرف کرد. کشف یک آنتی بیوتیک قوی در شیر مادر مهر: در سال های اخیر برخی دانشمندان هشدار داده بودند که ضروری است برای شناسایی مواد و روش های جدید مقابله با باکتری های خطرناک تلاش بیشتری به عمل ...
پاک کردن شیشه با دستمال کثیف!
پل اتوبان شیخ فضل الله خودم را به انتهای پل رساندم. اجازه ورود به دورهمی تازه واردها دست مرتضی است. در طول روز جور کردن مواد با اوست و شب ها ساقی اصلی که مسلح است برای فروش می آید. او همه آمار پاتوق را تحویلم می دهد: روزی 200 - 300 نفر برای خرید مواد و مصرف اینجا میان. بیشترشان شیشه مصرف می کنن. اونایی که وضعشون خراب تره شیشه و دوا رو با هم می کشن. ولی چیزی که عجیب تره دخترهای جوون و نوجوونی هست ...
ناگفته های مرد 75ساله ای که جسد فرزندخوانده و عروسش را اره کرد/ در انگلیس عامل ساواک بودم و بعد...
، اما در این مدتی که پیش ما زندگی می کرد من هیچ وقت خانواده نرگس را ندیدم، فقط یک بار یک پسری را به خانه آورد و گفت برادرم است که سر همان با شهرام دعوایش شد و شهرام شیشه ماشین من را شکست. چه مدت بود که با هم ازدواج کرده بودند؟ نرگس هم مواد مصرف می کرد،از اول معتاد بود؟ 20 فروردین 82 یا 83 بود که ازدواج کردند، نرگس اول معتاد نبود، ولی بعد از ازدواج با شهرام معتاد شد. با هم می رفتند در ...
رازهای مهمی که درباره قهوه نمی دانستید
نوشیدن قهوه به طور مرتب در بین افراد سالم -در حد 2 تا 3 فنجان در روز- در مقایسه با افرادی که کمتر و حتی اصلا قهوه نمی نوشند، با نتایج مثبت گوناگونی برای سلامت در ارتباط است. پژوهش ها حاکی از این است که کافئین بر افزایش کارآیی در ورزش تأثیرگذار است. کافئین می تواند عملکرد استقامتی بدن انسان در ورزش هایی مانند دو، شنا و دوچرخه سواری را تقویت کند. همچنین می تواند به بازیابی توان شما پس از ...
هر آنچه که درباره آب برنج باید بدانید
از دست داده اید بسیار موثر است. برای این منظور لازم است که روزانه دو لیوان از این نوشیدنی را بنوشید تا مواد مغذی زیادی دریافت کنید و کم کم انرژی از دست رفته را بازیابید. مصرف این نوشیدنی بخصوص برای سالمندان و کودکان توصیه می شود. توجه داشته باشید که پزشکان آب برنج را برای خانم های شیرده نیز توصیه می کنند چون باعث تحریک ترشح شیر مادر می شود. از این آب برای کسب انرژی بعد از بیماری، هضم ...
این 6 خوراکی خوشمزه سلامت مغز شما را به خطر می اندازند
سلامت مغز خود را تضمین کرده و با مصرف انواع دیگر که در ادامه با آنها آشنا می شوید، سلامت مغز خود را به خطر بیاندازید. کره مارگارین 1. کره و استیک مارگارین به نظر می رسد شواهد دال بر اثر چربی اشباع بر روی کاهش عملکرد شناختی، حافظه کوتاه مدت و بلند مدت مغز است. شما می توانید به جای استفاده از کره و استیک مارگارین از روغن زیتون استفاده کنید، زیرا رژیم غذایی غنی از ...
پاکسازی کبد با 9 غذای گیاهی!
غذاهای گیاهی وجود دارد که مصرف روزانه آنها به سم زدایی موثر از کبد کمک می کند: چغندر و هویج: هویج حاوی گلوتاتیون است؛ پروتئینی که به سم زدایی از کبد کمک می کند. گلوتاتیون یک مولکول ساده است که به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. از آنجا که بدن مداوم در معرض مواد شیمیایی محیطی قرار دارد، مهم است که مواد غذایی حاوی گلوتاتیون را روزانه مصرف کنید. هویج و چغندر هر دو حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن ...
11 ترفند ساده برای داشتن شکم تخت بدون رژیم و ورزش
داشته باشید، نوشابه های گازدار قندی نیز جزء مایعات به حساب می آیند اما سرشار از کالری هستند و مصرف شان به هیج وجه توصیه نمی شود. نوشیدن آب 3. نوشیدن آب سعی کنید بدنتان آب ذخیره شده برای ساعات پیش رو داشته باشد. از دست دادن آب بدن خود دلیلی برای ذخیره شدن دیگر مواد در بدن است. 8 فنجان آب و دیگر مایعات غیر قندی برای مصارف شبانه روزی خود تامین کنید تا دیگر مواد غذایی ...
گردو باعث کاهش وزن می شود؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، به گفته کارشناسان گردو منبع غنی از اسیدهای چرب امگا-3 و مواد مغذی دیگر است و مصرف آن به میزان متعادل خطر ابتلا به چاقی و دیابت را کاهش می دهد. همچنین این ترکیبات در کاهش میزان اشتها موثر هستند. در این بررسی متخصصان به مطالعه روی 9 بیمار مبتلا به چاقی پرداختند که برای مدت پنج روز متوالی از نوشیدنی اسموتی که حاوی 48 گرم گردو بود یا نوشیدنی دیگری که ...
از سندرم متابولیک بیماری چاق ها چه می دانید؟
افزایش اسیدهای چرب آزاد در خون می شود و در نتیجه بافت های بدن نمی توانند از گلوکز موجود در خون استفاده کنند . این مساله باعث آزاد شدن اسیدهای چرب خون می شود که در کبد نفوذ کرده و احتمال بروز کبد چرب را افزایش می دهد. از عملکردهای دیگرانسولین آن است که مانع گشاد شدن عروق کلیوی می شود و در نتیجه فشارخون بالا می رود. در حقیقت زمانی سندرم متابولیک به وقوع می پیوندد که سوخت و ساز بدن دچار اختلال شود ...
قرص مرگ در پستوی عطاری های متخلف
... مرگ بر اثر مصرف این قرص با توجه به دوز مصرف، چینی بودن قرص یا مقاومت بدن فرد مصرف کننده، ممکن است بین سه ساعت تا چند روز طول بکشد. با توجه به این که تاکنون هیچ پادزهری برای قرص برنج کشف نشده است، مصرف این قرص در بیشتر موارد به مرگی سخت منجر می شود. هر ساله در کشور ما برخی شهروندان، قربانی مصرف قرص برنج می شوند. براساس آمارهای پزشکی قانونی، طی بازه پنجساله 1387 تا 1391 در ایران ...
چرا برخی ویتامین ها جذب بدن نمی شود؟
عفونت کرم نواری، رشد بیش از حد باکتری و انواع خاصی از داروها اشاره کرد. کمبود این ویتامین در بدن همچنین می تواند به دلیل بیماری های گوارشی باشد. کمبود ویتامین B12 در رژیم غذایی نهایتا منجر به کمبود ویتامین B کمپلکس خواهد شد. بهترین راه برای تامین نیاز روزانه بدن به ویتامین B12 مصرف فرآورده های حیوانی است. ویتامین B12 به مقدار فراوانی در جگر، فرآورده های فرعی گوشت و صدف وجود دارد. این ...
با خواص میوه کامکوات بیشتر آشنا شوید
کامکوات یا پرتقال زینتی از خانواده مرکبات و از نظر اندازه و شکل شبیه به خرما است، ولی از نظر خواص بسیار شبیه به خواص پرتقال میباشد. از این میوه برای تهیه مربا، مارمالاد و کنسرو استفاده شده، به صورت تازه خوری نیز مورد مصرف قرار میگیرد. جالب است بدانید نهال کامکوات، به علت پاکوتاهی و زیبایی، به صورت زینتی در گلدان نیز نگهداری می شود و میوه های آن را می توان به خوبی و بدون کاهش قابل توجه وزن، به مدت ...
غذاهایی برای بهبود آرتروز
امر به محتوای چربی بالای پنیر نسبت داده می شود. بدترین: سودا مطالعات دانشگاه هاروارد نشان می دهند زنانی که روزانه نوشیدنی های شیرین می نوشند، در مقایسه با سایرین بیشتر در معرض خطر ابتلا به آرتروز زانو قرار دارند. مطالعات نشان داده است، مصرف این مواد غذایی در یک دوره 16 هفته ای سبب کاهش التهابات مفاصل و استخوان ها می شود و متخصصان ارتوپدی به بیماران توصیه می کنند رژیم غذایی مدیترانه ای را در برنامه غذایی خود بگنجانند. ...
فواید و خواص برنج قهوه ای چیست؟
نتیجه کمک به کاهش وزن و لاغری میشود. مصرف برنج قهوه ای باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت و پیشرفت این بیماری میگردد. از خواص برنج قهوه ای حفظ سلامت سیستم عصبی بدن و هورمونهای جنسی است. برنج قهوه ای سرشار از منگنز بوده، مصرف یک پیمانه از این برنج 80 درصد نیاز بدن به این عنصر را تامین میکند. منگنز جزو مهم مواد آنتی اکسیدان است و از تخریب سلول پیشگیری میکند؛ همچنین مانع رعشه، ضعف روحی، جوشهای پوستی و ...
ساعت خواب خود را منظم نگه دارید
، بین ساعت 9 تا 11 شب زمانی است که بدن برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری شروع به فعالیت می کند. این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود و بهتر است بدن در حال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی زیادی بر سلامت بدن دارد. بین ساعت11 تا1 بهترین زمان برای خواب عمیق است چون این مواد سمی در حال دفع شدن از کبد هستند. دو ساعت بعدی، تا ساعت3 بدن در حال سم زدایی از کیسه صفراست ...
متهم سرهای بریده خیابان شیخ بهایی: 75 سال دارم و چیزی ندارم که مخفی کنم / کار خوبی کردم! | ساواکی بودم و ...
...> شما سه اسلحه در خانه داشتید. شکارچی بودید؟ بله، من از بچگی به شکار علاقه داشتم و تیروکمان و تفنگ داشتم، اولین اسلحه ای که داشتم همانی بود که با آن شهرام و نرگس را کشتم؛ اسلحه خفیف زنی که وقتی 14 سالم بود پدرم 61 سال پیش از چهارراه مخبرالدوله برایم خرید، اول جوازش به اسم پدرم بود و وقتی 18 سالم شد، جوازش به نام خودم شد. آن دو اسلحه دیگر را بعدا خودم خریدم. شما در بیمارستان ...