سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه در کودکان ورزشکار، چی مفیده؟
...:کودکان و نوجوان به دلیل این که در حال رشد هستند نیاز به برنامه غذایی مناسب دارند به ویژه آن هایی که ورزش می کنند باید نکاتی را درباره تغذیه رعایت کنند و از مصرف برخی از مواد لازم و ضرروی اطمینان حاصل کنند. متعادل کردن تغذیه کودکان و نوجوانان کار سختی است. در واقع در دوره نوجوانی به ویژه در مورد دختران احساس نادرستی نسبت به شکل بدن وجود دارد. این احساس ها منجر به تغذیه ...
غذا برای رشد کودک، چند نکته
افتادن و خراشیدگی را به حداقل می رساند. ویتامین ث به درمان بریدگی ها و جراحت ها کمک می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و مانع ورود عفونت ها می شود. همچنین به جذب آهن از طریق مواد غذایی با منبع گیاهی کمک می کند. این ویتامین در بسیاری از مواد غذایی وجود دارند و موارد کمبود آن نادر است. چگونه می توانم به جذب بیشتر ویتامین ث در کودکم کمک کنم؟ در اینجا فهرستی از بهترین منابع ...
بهترین گزینه های غذایی برای جلوگیری از حمله قلبی
آوآی سلامت نوشت : ، پاکسازی رگهای بدن یکی از مهمترین گام ها برای جلوگیری از انسداد شریان ها و جلوگیری از انسداد جریان خون به قلب است. ثابت شده که مصرف 10 گزینه غذایی موثر، منجر به پاکسازی شریان ها و پیشگیری از حمله قلبی خواهد شد: ماهی قزل آلا: این نوع ماهی از اسیدهای چرب سالم غنی است و مصرف آن منجر به کاهش کلسترول خون و جلوگیری از التهاب می شود. التهاب شناخته شده ترین علت ...
پوسته های دانه "آووکادو" معدنی از طلا با ترکیبات دارویی و صنعتی
کم اهمیت ترین بخش آووکادو به زودی دستخوش فرآیند تبدیل زباله به گنج می شود. در این مطالعه که برای اولین بار انجام شده است، دانشمندان گزارش داده اند که پوسته های دانه آووکادو که معمولا همراه با دانه آن دور انداخته می شود یک معدن طلای پنهان به همراه تعداد زیادی ترکیبات شیمیایی است که قبلا شناخته نشده است. آنها می گویند این ترکیبات می تواند در نهایت برای درمان گروهی از بیماری های ناتوان کننده و هم چنین افزایش جاذبه مواد آرایشی، عطرها و سایر کالاهای مصرفی استفاده شود. ...
چرا برخی ویتامین ها جذب بدن نمی شود؟
... از طرفی عدم قرارگیری در معرض تابش نورخورشید به صورت کافی نیز می تواند از علل کمبود این ویتامین باشد. با افزایش سن به طور طبیعی توانایی بدن برای ساخت ویتامین D در پوست کاهش می یابد که افزایش کمبود این ویتامین را به دنبال دارد. همچنین رژیم غذایی با میزان پایینی از ویتامین D ممکن است باعث کمبود این ویتامین در بدن شود. بیشتر افراد ویتامین D را از طریق موادغذایی غنی شده مانند شیر، آب پرتغال، ماست، غلات و یا از طریق نور خورشید دریافت می کنند. از دیگر منابع این ویتامین می توان به ماهی چرب، روغن ماهی، تخم مرغ و قارچ اشاره کرد. همچنین گوشت و پنیر نیز مقدار کمی ویتامین D دارند. ...
عوارض کمبود ید در بارداری، چه چیزی است؟
گیری T3 انجام می شود. حسینی زایمان زودرس را از عوارضی دانست که در کم کاری و پرکاری تیروئید در دوران بارداری ایجاد می شود و گفت: پرکاری تیروئید باعث نارسایی قلبی، مرگ داخل رحمی جنین و مسمومیت مادر در دوران بارداری می شود. همچنین کم کاری تیروئید باعث تغییر در تکامل عصبی جنین و ایجاد فشار خون در مادر می شود. این فوق تخصص غدد تجویز داروهای ضد تیروئید را راهکاری مناسب برای درمان ...
مصرف این غذاهای بد باعث لاغری شما می شود!
تواند به شما در کنترل گرسنگی بدون افزایش وزن کمک کند. پنیر اینکار اشتباه است. یک تئوری این است که بدن وقتی کلسیم کافی دریافت می کند چربی بیشتری می سوزاند پس مصرف پنیر، ماست و شیر کم چرب می تواند به کاهش وزنبعضی از افرادیکه رژیم میگیرند سعی می کنند با استفاده نکردن از غذاهای لبنی سرشار از کلسیم از کالری غذای خود بکاهند. اما تعدادی از تحقیقات نشان می دهد که کمک کند. ...
معجزه روغن زیتون
زیبایی یکی از تأثیرات روغن زیتون در زیبایی و استحکام ناخن هاست. زیبایی ناخن به خصوص برای خانم ها بسیار اهمیت دارد. برای نگه داری از ناخن ها به جای استفاده از مواد مصنوعی که خیلی به ناخن ها ضرر می زند بهتر است از روغن زیتون استفاده کنید. روغن زیتون تأثیراتی فوق العاده در رشد و سلامت ناخن ها دارد. با روش های مختلفی می توانید این کار را انجام دهید. عناوین مرتبط: تاثیر روغن زیتون در ...
با چند غذای مردانه آشنا شوید ! ! !
را کاهش می دهند. کارشناسان دریک تحقیق منحصر بفرد دریافته اند که خوردن مواد غذای مانند ماهی، سالاد و روغن زیتون می تواند به شدت باعث افزایش قدرت باروری در مردها شود. گفتنی است، غذاهای مفید برای مردان می تواند باعث تقویت رگهای خونی در بدن مردان و تقویت قدرت باروری درآنها شود. بررسی ها نشان می دهند،کارشناسان توصیه می کنند آقایان مقادیر زیادی از غلات، حبوبات، آجیل و ...
گزارش تحقیق از برخورد با کارگران آق دره در مجلس قرائت شد
برگزاری جلسه و استماع اظهارات و خواسته های کارگران امتناع می نماید که متعاقب آن در مورخه 6/10/1395 قریب به 50 نفر مرکب از کارگران و چند نفر از اهالی روستا، حسب مندرجات ماده 142 که مقرر می دارد در صورتی که اختلاف نظر در مورد مواد مختلف این قانون و یا پیمان های قبلی و یا هر یک از موضوعات مورد درخواست طرفین برای انعقاد پیمان جدید، منجر به تعطیل کار ضمن حضور کارگر در کارگاه یا کاهش عمدی تولید از سوی ...
سرخ کن هوشمند چربی غذا را 70 درصد کاهش می دهد
ابزار آشپزی مبتنی بر استفاده از روغن تا 70 درصد کمتر است و این امر به حفظ سلامت افراد و کاهش میزان ابتلای آنها به بیماری های قلبی و عروقی کمک می کند. این دستگاه برای پختن غذا نیازی به قرار دادن آنها در یک محفظه دربسته هم ندارد و لذا شما می توانید آنها را به صورت خام و ترد در ظرف مخصوص این دستگاه در محیط آزاد قرار دهید و شاهد پخته شدن آن با استفاده از جریان هوای گرم باشید که از بالا و ...
دود کاه و کلش در چشم مازندران/ جهادکشاورزی و محیط زیست در گیرودار قانون سال اولی
آن این شلتوک ها منبع غنی عناصر غذایی است که گیاه می تواند در دوره رشد بعدی از آن استفاده کند. احمد اسدی، معاون پیش یابی هواشناسی استان مازندران در گفت و گو با ایسنا، می گوید: با توجه به آنکه دمای هوا در این روزها بسیار بالا است کشاورزان در صورت آتش زدن مزارع خود موجب گسترش آتش شده و خطرات زیادی را ایجاد خواهد کرد. وی می افزاید: هنگامی که میزان دود در آسمان مناطقی که آتش زده ...
کشک و زیبایی پوست
همانطور که می دانید کشک یک منبع یسیار غنی از کلسیم است و فواید بسیاری برای بدن دارد. علاوه براین می توان از این ماده برای حفظ زیبایی پوست و درمان برخی از مشکلات پوستی نیز استفاده کرد. البته باید دقت داشته باشید که کشک مورد استفاده برای پوست باید از انواع طبیعی آن باشد و هیچ گونه ماده نگهدارنده ای به آن اضافه نشده باشد. ما در این قسمت از زیبامون دات کام به بررسی مزایای زیبایی کشک و ...
موادمغذی فلفل دلمه ای سبز
توصیه شده به این ماده معدنی است. دریافت کافی منگنز به سلامت مغز کمک کرده زیرا باعث خروج ماده سمی گلوتامات از بافت مغز می شود. از طرفی مس نیز به ارتباطات سلولی در مغز و ساخت ملانین (پروتئین موجود در چشم و پوست ) کمک می کند. ویتامین A و ویتامین B6 عصاره فلفل دلمه ای سبز حاوی ویتامین A و ویتامین B6 است. ویتامین B6 برای کمک به ساخت سلول های قرمز خون (مسئول انتقال اکسیژن در بدن) و ...
سبک زندگی سالم چگونه به دست می آید؟
سلامت جسمانی: به گزارش افق تازه ،وقتی صحبت از سلامت جسمانی می شود، هر آنچه که برای سلامتی جسم و تن انسان مفید هست باید مدنظر قرار گیرد و مواردی که سلامتی را به خطر می اندازد باید پرهیز گردد. در مقوله شیوه های زندگی سالم بیش از همه چیز سلامت جسمانی در دید دیگران قرار دارد و خوشبختانه بیشتر موردتوجه است. برای حفظ سلامت جسمانی عواملی مانند تغذیه مناسب، خواب کافی در شبانه روز ...
آیا خواص معجزه آسای کشمش را می شناسید؟
کشمش یکی از پرخاصیت ترین مواد خوراکی است. بسیاری از افراد به همراه چای به جای قند از کشمش استفاده می کنند. مطالعاتی انجام شده که نشان می دهد، مصرف روزانه کشمش، به ویژه اگر همراه تنقلات دیگر باشد، فشار خون را به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد. به میوه رسیده و خشک شده ارقام مختلف انگور بی دانه یا دانه دار ،کشمش گویند. کشمش آفتاب خشک، سایه خشک، تیزابی و انگوری از جمله کشمش هایی است که این ...
یک هزار تن آرد گندم در بورس کالا عرضه شد
...> 13 هزار تن قیر و لوب کات در تالار صادراتی بورس کالای ایران عرضه می شود. تالار فرآورده های نفتی و پتروشیمی نیز عرضه 66 هزار و 356 تن قیر، مواد پلیمری، وکیوم باتوم، روغن پایه و اسلاک واکس را تجربه می کند. 100 تن شیرخام و 8 هزار قطعه جوجه یک روزه تخم گذار نیز در بازار فرعی بورس کالای ایران عرضه می شود؛ بنابراین گزارش پس از ورود گندم به بورس کالا در قالب اجرای ماده 33 قانون افزایش بهره وری ...
خطر وجود مواد شیمیایی سمی در پوشاک تاناکورا
پارچه می دانند که حین تثبیت البسه یا در زمان حمل و نگهداری به بسته های پوشاک اضافه شده است؛ از سوی دیگر ایجاد حساسیت های پوستی برخی لباس ها به دلیل وجود همین گازها و مواد شیمیایی است. رایج ترین ماده مورد استفاده در لباس های تولیدی، نونیل فنل (نوعی تثبیت کننده شیمیایی پارچه) است. بر پایه مطالعات انجام شده، این ماده عملکرد غدد درون ریز بدن را مختل می کند و روی سیستم هورمونی و تولیدمثل زنان و مردان اثر ...
نوشیدنی مخصوص کمردرد!
...، اما استفاده منظم از این دارو ها با عوارض جانبی قابل توجه و جدی (مانند خونریزی معده) همراه است. مطالعات بسیاری نشان داده اند که زردچوبه به کاهش التهاب در بدن کمک می کند. ماده فعال موجود در زردچوبه به نام کورکومین مسیرهای التهابی که به طور معمول موجب تورم و درد می شوند را مسدود می سازد. این ترکیب از طریق مهار تعدادی از مولکول های مختلف که در شکل گیری التهاب در بدن نقش دارند، کار می کند ...
برای چربی سوزی شکم چه بخوریم؟
. مطالعات انجام شده نشان می دهد که کپسایسین می تواند سرعت متابولیسم بدن را افزایش دهد و باعث سوزاندن چربی بیشتری در بدن گردد. التهاب معمولا در هر بیماری دیده می شود. شما می توانید از خاصیت ضد التهابی زردچوبه به نفع خود استفاده کنید. مطالعات انجام شده نشان می دهد که ماده فعال موجود در زردچوبه به نام کورکومین می تواند چاقی را کاهش دهد و به درمان بیماری های مختلف کمک نماید. اگر به طور مرتب ...
ساختمان سازی بزرگترین عامل انتشار دی اکسیدکربن در کشور
نتیجه مقابله با پدیده گرمایش جهانی (Global Warming) است، اظهار کرد: ساختمان سبز ساختمانی است که کمترین آلودگی و مداخله را در محیط زیست ایجاد کند. وی با بیان اینکه طراحی و ساخت سازه های سبز از اصول خاصی تبعیت می کنند، خاطر نشان کرد: مهمترین ویژگی این نوع سازه ها استفاده از عناصر سازه ای است که از ویژگی خاصی تبعیت می کنند و تحت عنوان مواد ساختمانی سبز شناخته می شوند. این مواد با انرژی ...
تمام غذاهایی که باید و (نباید) با معده خالی بخورید!
کاهش می دهد. آجیل: هیچ غذایی مانند آجیل برای مصرف با معده خالی مفید نیست. انواع آجیل حاوی پروتئین و چربی های سالم است که منجر به کاهش اسید معده و پیشگیری از زخم معده می شود. گندم سیاه: منبع شگفت انگیز آهن، ویتامین ها و پروتئین ها است و به بهبود فرایند هضم کمک می کند. فرنی ذرت: مصرف این گزینه غذایی در وعده صبح باعث احساس سیری طولانی مدت می شود و در بین بردن سموم بدن و افزایش باکتری های خوب روده موثر است.سلامت نیوز درج مطلب فقط با ذکر پایگاه خبری کیا مجاز است. ایمیل مستقیم : kiapresse@gmail.com شماره پیامک : 09395371777 ...
"گوشت های مصنوعی"هدف جدید سرمایه گذاران بازار تغذیه
جایگزین های پروتئینی و گوشت های مصنوعی نمی توانند جایگاه خاصی در وعده های غذایی مردم دنیا پیدا کنند، بهتر است نگاهی به تغییرات عادات غذایی مردم در طی نسل های گذشته بیندازند؛ چرا که بسیاری از غذاهای مورد استفاده در آ ن زمان امروزه به ندرت از سوی مردم مصرف می شوند. در صورتی که شرکت ها بتوانند جایگزین ها و گوشت های مصنوعی را با طعم گوشت های واقعی تولید کنند، مطمئنا در آینده به درآمد فوق العاده هنگفتی دست پیدا خواهند کرد. منبع:دنیای اقتصاد ...
افزایش واردات خیلی هم خوب است! / پشت پرده رانت ثبت سفارش/ ناکارآمدی این تیم اقتصادی دولت قطعی است
واسطه همین واردات، ده هاهزار واحد تولیدی کوچک و متوسطی که در سال گذشته به کمک دولت یازدهم راه اندازی شدند، مشکلات آنها حل وفصل شد و به چرخه تولید بازگشتند. طبیعی است که این واحدهای تولیدی نیازمند واردات مواد اولیه، تجهیزات و ماشین آلات هستند که خوشبختانه بخشی از نیازهای آنها در ابتدای سال وارد کشور شده است و باید منتظر باشیم که حاصل این واردات مواد اولیه، تجهیزات و ماشین آلات افزایش تولید ملی، رشد ...
اگر پوستی شفاف می خواهید...
...> کلم برگ های سبز کلم سرشار از مواد مغذی است. حاوی ضد التهاب طبیعی است که با انواع جوش و دیگر مشکلات پوستی مبارزه می کند. آب کلم کالی همچنین روده را پاکسازی می کند. در ضمن منبعی غنی از ویتامین های B3, C, E, K, B1, B2, A، بتاکاروتن، کلسیم، مس، آهن، فسفر، منیزیم، اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت پوست مفید هستند. کلم به دلیل این که بیش از سبزی های برگدار سبز دیگر آنتی اکسیدان دارد، ماده ...
کیک برنج، یک غذای شیک و مجلسی
کمی آب بپزید.برنج را در ظرفی مناسب کته کنید و آن را داخل دیس بکشید تا خنک شود.کمی کره یا روغن را داغ کنید و بادام و پسته را درون آن تفت دهید. بعد همه ادویه ها را به آن اضافه کنید و بعد کم کم آرد را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید و آن را از روی شعله برداشته و عصاره مرغ را در 1 لیوان آب جوش حل کرده و به آن اضافه کنید و ماست و تخم مرغ را هم اضافه کرده. ماده خمیر مانند را با دست خوب ...
صنعت نفت در پساتحریم توسعه می یابد
به مجتمع های پتروشیمی (از 13 میلیارد مترمکعب به 16,7 میلیارد مترمکعب در همین دوره) و تکمیل گازرسانی به حدود 9 هزار روستای جدید و 93 شهر جدید از ابتدای سال 1392 تا پایان سال 1395 اشاره کرد. به طور موازی باید به افزایش میزان تولید بنزین یورو4 از میزان 3.3 میلیون لیتر در روز در سال 1392 به رقم 22.6 میلیون لیتر در روز در سال 1395 اشاره کرد. همچنین افزایش در خور توجه صادرات گازوئیل (به عنوان یکی ...
چه کسانی نگذاشتند شبکه بانکی در خدمت مردم باشد؟/پشت پرده رانت ثبت سفارش
کشور وارد می کنند. رئیس اتحادیه پیراهن دوزان تصریح کرد: اطلاعاتی که اتحادیه در اختیار دارد، بیانگر آن است که بسیاری از تولیدکنندگان بزرگ خارجی که اکنون در ایران هم شعب مختلف افتتاح کرده اند با استفاده از تسهیلات دولت ایران، علیه صنعت پوشاک اقدام می کنند به این ترتیب که پوشاک نیم دوخته یا برش خورده را وارد مناطق آزاد می کنند و با انجام فعالیتی جزئی به عنوان تولید داخل، آن را به سرزمین ...
پاکسازی عالی مو با این شامپو خانگی
و نمک موجود در آن از مسدود شدن فولیکول ها جلوگیری می کند. شستشوی مو از جرم و کثیفی به وسیله شامپو نمک رشد مو را بهبود می بخشد. بعد از استفاده از این شامپو پوست سرتان احساس تمیزی و سلامت میکند اما اگر پوست سرتان خشک است از سرم یا روغن مو استفاده کنید. نمک حاوی مواد معدنی است و خاصیت ضدعفونی کنندگی ضد قارچی ضد التهابی که در تقویت فولیکولهای مو موثر است دارد. ...
سطوح مناسب کلسترول بر اساس سن
بالای کلسترول مواجه هستند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های شنوایی قرار دارند. سطوح کلسترول بر اساس سن اصطلاح کلسترول کل به مجموع کلسترول در خون اشاره دارد. کلسترول کل به طور عمده از انواع مختلف کلسترول که شامل کلسترول بد ( LDL )، کلسترول خوب ( HDL ) و تری گلیسیرید می شوند، تشکیل شده است. تری گلیسیرید و LDL اشکال بد کلسترول محسوب می شوند و به رسوب در رگ های ...