چرا سوپ برای سلامتی مفید است؟

7 خاصیت استثنائی کرفس

. براساس مقاله منتشر شده در مجله امریکایی فیزیولوژی کبد و دستگاه گوارش، لوتئولین ترکیب موجود در کرفس می تواند باعث توقف رشد سلول های سرطان روده و حتی مرگ سلول های سرطانی شود. همچنین براساس مطالعه ی دیگری در مجله "علوم سرطان”، رژیم غذایی سرشار از کرفس با کاهش خطر سرطان کبد در ارتباط است. هرچند اثر محافظتی کرفس بر رشد سرطان نیاز به تحقیقات بیشتری دارد، اما اضافه کردن آن به رژیم غذایی ممکن است ...

چرا فرزندم میلی به غذا ندارد!

باید در این موضوع شناخت پیدا کنند و از دارو و یا مکمل غذایی استفاده نکنند. از علل دیگر خوردن آب زیاد قبل یا در حین غذا خوردن است که باعث پر شدن حجم معده می شود. وی تاکید کرد: در زمان شروع غذای کمکی از سوپ های رقیق و یا میکس شده استفاده شود، از 9ماهگی غذاهای سفت تر و بدون استفاده از قاشق توسط خود کودک و والدین داده شود و پس از برطرف شدن حس کنجکاوی کودک والدین از قاشق استفاده کنند. دادن غذاهای ...

فلک متن در الکتاب

...، و همزمان با حضور آدونیس در ایران دو سه صفحه از اوراق این کتاب را در مجله بایا ترجمه و معرفی کرده بودم. 2 و در همان جا نوشته بودم در الکتاب ، نگاه شعری آدونیس بر این اصل استوار است که ما از این گذشته بدون خوانشی دگرگونه رها نمی شویم. و این خوانش دگرگون یعنی پیوسته به دنبال ابزارهای جدید خوانش و فهم رفتن و دوباره خوانی روش ها و نگاه گذشته و تامل در تطورات هائل علمی جهان، از علوم انسانی و اجتماعی ...

آلوسیاه خشک، راز سلامتی

فواید آلوسیاه خشک تنها مختص افزایش حس سیری در افراد نیست، بلکه این موادغذایی سرشار از موادمغذی بوده که فواید سلامتی بالقوه ای برای بدن انسان دارد، به طوری که براساس مقاله منتشر شده از بیماری های قلبی، پوکی استخوان، دیابت نوع 2 و چاقی جلوگیری خواهد کرد. ■ افزایش دریافت موادمغذی مصرف یک چهارم فنجان آلوسیاه خشک یا تقریباً چهار عدد از آن، حاوی 12 درصد از نیاز روزانه به فیبر، 32 ...

تبدیل تکدی گری به صنعتی پردرآمد

...، متکدیان در تهران یک سازمان مافیایی دارند که بسیار پیچیده است. همچنین کرایه کودکان، تعیین منطقه جغرافیایی برای گدایی و تعیین سرقفلی برای اماکن زیارتی، ازجمله فعالیت های مافیایی متکدیان در تهران است. مهر 95، انوشیران محسنی بندپی، رئیس سازمان بهزیستی بندپی با بیان اینکه 60 درصد متکدیان تبعه خارجی دارند، گفت: آنهایی که دارای پاسپورت و مجوز اقامت نیستند، براساس قانون و هماهنگی های ...

وزن نوزاد دختر، نقش تغذیه

...> پاسخ دکتر رامین مظفری، فوق تخصص نوزادان و کودکان و عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران: شیرخوارتان به خوبی وزن نگرفته است چون غذای تکمیلی را دیر شروع کرده اید. ما انتظار داریم از شش ماهگی تغذیه تکمیلی شروع شود چون باعث رشد او می شود. بهتر است توجه خاصی به تغذیه شیرخوارتان داشته باشید و به او فرنی، حریره بادام، سوپ برنج، هویج فرنگی، سبزیجات و ماهیچه که از صافی رد شده، بدهید. اگر کودک ...

جشن هنر شیراز یک نمایش بود/مرکز حفظ و اشاعه موسیقی تمایل داشت بچه ها را برای اجرا به دربار و کاخ اشرف ...

انتخابی بود که توسط آقای "بژار" انتخاب شده بود. آقای "بژار" از موسیقی هایی که در مرکز وجود داشت؛ استفاده می کرد. در مورد مرحوم نورعلی خان برومند می خواستم بپرسم که آیا ایشان نقطه عطفی در موسیقی ایرانی بودند؟ ایشان خودش به تنهایی نقطه عطفی نیست. ولی شخصیتش ارزش این را داشت که در نقاط عطف قرار بگیرد. دانشگاه و مرکز حفظ و اشاعه موسیقی، دو نقطه عطف در موسیقی ایران بودند. کسانی که ...

علت عفونت مخمری واژن

، باعث بوجود آمدن خارش، سوزش و قرمزی می شوند که بسیار ناراحت کننده اند. در برخی موارد ترشح غلیظ، سفید و بی بو مشابه پنیر کوتاژ از واژن خارج می شود. باکتری لاکتوباسیلوس (Lactobacillus bacteria)، از انواع باکتری های مفید، به طور معمول PH واژن را تنظیم می کند و سطح مخمر ها را در حد تعادل نگه می دارد. ولی این تعادل می تواند با مصرف آنتی بیوتیک ها، کورتیکو استروئید ها، دیابت کنترل نشده یا بالا رفتن سطح ...

ایالات متحده در آستانه فروپاشی؟

امور خارجه از او خواسته بود، ارزیابی خود را از احتمال بروز جنگ داخلی دوم در آمریکا ارائه کند. او در ارزیابی خود گفت: احتمال بروز جنگ داخلی در ایالات متحده در 10 تا 15 سال آینده 60 درصد است. سایر کارشناسان احتمال بروز جنگ داخلی را از 5 تا 95 درصد پیش بینی کرده اند. معدل پیش بینی کارشناسان امنیتی برای بروز جنگ داخلی در آمریکا 35 درصد بود که پنج ماه قبل از خشونت های شارلوتزویل صورت گرفته بود. ...

مراقبت های اواخر بارداری، حواستان را جمع کنید

. بنابراین به خانم های باردار توصیه می شود که روز قبل از زایمان از یک غذای سبک مانند سوپ یا آش رقیق استفاده کنند و بعد از ساعت 8 شب به هیچ وجه غذا نخورند اما تا 12 شب می توانند آب و مایعات بخورند. در عین حال، استراحت روز قبل از زایمان نباید فراموش شود و خانم های باردار باید از انجام فعالیت های جسمی قبل از انجام سزارین پرهیز کنند تا زایمان راحت تری داشته باشند اما همان طور که گفتم، خانم هایی که قرار ...

کبد چربتان را کاملاً سنتی درمان کنید

زردچوبه را در یک لیوان شیر گرم حل و روزی یک بار میل کنید. اگر کپسول یا مکمل های زردچوبه را پیدا کردید، می توانید آنها را نیز با نظر پزشک تان مصرف کنید. شیرین بیان شما می توانید از شیرین بیان نیز برای مداوای مشکلات کبدی نظیر بیماری کبد چرب غیر الکلی استفاده کنید. بر طبق مقاله ای که در سال 2012 انتشار یافت، عصاره ریشه گیاه شیرین بیان به کاهش فعالیت آنزیم های آمیناز کبد در ...

روش های پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2

به گزارش بلاغ ، امروزه، دیابت نوع دوم یک بیماری بسیار شایع بوده و تعداد افرادی که از این عارضه رنج می برند به طور چشمگیری رو به افزایش است. طبق آمار منتشر شده توسط سازمان بهداشت جهانی، حدود90 درصد از افراد مبتلا به دیابت، دچار دیابت نوع دوم آن هستند. همچنین در ایالات متحده آمریکا، از لحاظ تعداد مرگ و میر، دیابت نوع 2 جایگاه هفتم را به خود اختصاص داده است. براساس آمار منتشر شده توسط انجمن دیابت ...

بهترین خوراکی های چربی سوز را بشناسید

پایپراین است، ترکیبی که سوخت و ساز را افزایش می دهد. همچنین میزان جذب مواد مفید برای بدن از طریق معده را نیز افزایش می دهد. کافئین یک مقاله ی دیگر که در مجله Obestin منتشر شده بیان می کند که کافئین و کاتچین موجود در چای سبز با یکدیگر ترکیب شده و باعث از بین رفتن سلول های چربی می شوند. همچنین محققان سوئدی دریافتند که گرمازایی در موش ها با مصرف ترکیبات چای سبز تا 70٪ افزایش ...

صدسال در جست وجوی ناخودآگاه

ضعیفی داشت و از سری که گیج می رفت گله می کرد. و بااینکه حس بویایی اش را از دست داده بود، همیشه از بوی پودینگِ سوخته عذاب می کشید. زیگموند فروید 36 ساله بود که رسیدگی به دوشیزه لوسی را شروع کرد. او که در بیمارستان سالپِتریر در پاریس زیر نظر عصب شناس برجسته، ژان مارتین شارکو آموزش دیده بود، پیش ازاین رسالاتی دربارۀ هیپنوتیزم، صرع و کوکائین -که خود به مصرف شخصی از آن برای سرزندگی و ظرفیت ...

کاهش وزن بعد از زایمان، نکات لازم

ادامه نکاتی را به شما آموزش خواهیم داد تا بتوانید بعد از زایمان به مرور و با خیال راحت کاهش وزنی مناسب داشته باشید. 1- خوردن وعده ها به صورت منظم – شاید فکر کنید کمتر غذا خوردن کمکتان می کند سریعتر وزن کم کنید، اما متاسفانه این کار به نتیجه ای کاملا معکوس منتهی می شود. – وقتی به تازگی مادر می شوید به اندازه کافی مسئله برای نگرانی خواهید داشت، پس ممکن است سطح استرستان بالا برود ...

روش های مقابله با غم و اندوه

...> • شما را وادار به واکنش در برابر رویدادها می کند. این مسئله می تواند به شما کمک کند تا مسائل را کلّی تر دیده و چگونگی تاثیر تغییرات بر زندگی خود را درک کنید. 2) هروقت حس کردید آماده هستید: • زمانی را برای نوشتن کنار بگذارید. • محلی خلوت و راحت را برای نوشتن انتخاب کنید. • سبک نوشتن خود را انتخاب کنید. مثلاً می توانید نامه ای به فرد محبوب خود نوشته یا شعر یا داستانی ...

گفت وگو با پزشک معروف سی سختی؛ اگر اهل ایثار هستید، وارد دنیای پزشکی شوید (+عکس)

.... اولین مقاله ای که به زبان انگلیسی منتشر کردیم، حاصل پایان نامه تخصصی دکتر سهلیان در شیراز بود و در کنگره بین المللی چشم پزشکی در سنگاپور به صورت سخنرانی ارائه شد و آخرین کار تحقیقاتی من پایان نامه دکتر کاوه ابری است که در آزمون بورد تخصصی ایران در سال 1390 شاگرداول شد که هر دو نفر از افتخارات چشم پزشکی ایران اند. اگر مقاله من به دلیلی در مجله ای چاپ نمی شد، ناامید نمی شدم و آن را به ...

خوراکی های تنظیم کننده فشار خون

... اثرات منیزیم بر کاهش فشار خون براساس نتایج یافته های پژوهشی، منیزیم توانسته فشار خون را کاهش دهد. در بیمارانی که از دیورتیک ها (داروهای ادرارآور) برای دفع سدیم و درمان فشار خون به مدت طولانی استفاده کرده اند یا از پتاسیم به میزان بالا مصرف کرده اند، استفاده از منیزیم توانسته برای مدتی، فشار خون را به صورت آشکاری کاهش دهد. بد نیست بدانید، مصرف دیورتیک ها می تواند منیزیم را دفع و ...

مبارزه با انواع سرطان ها تا کاهش کلسترول با یک خوراکی

ملی سرطان امریکا حامی مصرف هیچ گونه مکمل غذایی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان نبوده، اما براساس سازمان بهداشت جهانی، دوز روزانه 2 تا 5 گرم از این ماده غذایی تازه، 0.4 تا 1.2 گرم پودر آن به صورت خشک شده، 2 تا 5 میلی گرم روغن سیر، 300 تا 1000 میلی گرم عصاره ی آن با 2 تا 5 میلی گرم آلیسین برای تقویت سلامت عمومی برابر است. کاهش کلسترول براساس مطالعه منتشر شده در مجله “تغذیه ...

کاوش 40 ساله در شهر سوخته

بار سوختگی داشته و شما آثار سوختگی را در سطح شهر می بینید که البته آنچنان مهم نبوده که باعث نابودی شهر شود. شما چه سالی به ایزمئو رفتید و چه فعالیت هایی در آنجا داشتید؟ ایزمئو مؤسسه ای فرهنگی است که قسمتی اداری دارد و عده ای پژوهشگر که در زمینه مطالعات شرقی کار می کنند با اینها همکاری دارند. خیلی از ایتالیایی هایی که شما در ایران نامشان را شنیده اید با آنجا همکاری داشتند. در حقیقت ...

درمان استفراغ در بارداری

دوران بارداری تان استفاده از وعده های غذایی کوچک و مکرر در طول روز بسیار مهم است .این به کاهش اسیدیته و در نتیجه جلوگیری از احساس استفراغ کمک خواهد کرد .از خوردن وعده های غذایی سنگین اجتناب کنید .در عوض وعده های غذایی کوچکتر، هر دو ساعت را انتخاب کنید . کمک خواهد کرد که مواد غذایی را بهتر هضم کنید و از احتمال حمله معده یا اسیدی شدن که ممکن است باعث استفراغ شود جلوگیری می کند . 4 ...

ترفندی برای داشتن شکم صاف

...> غلات تصفیه شده، کربوهیدرات هایی هستند که همانند شیرینی جات باعث افزایش سریع قند می شوند. همچنین افزایش سریع قند باعث گرسنگی مجدد خواهد شد. بنابراین برای آزاد شدن آهسته ی کربوهیدرات ها مصرف غلات کامل توصیه می شود. آب میوه آب میوه موادمغذی بسیاری دارد، اما اغلب حاوی میزان قند بالایی است. بسیاری از افراد میان کالری غذا و کالری نوشیدنی تفاوتی قائل می شوند، در صورتیکه تاثیر این ...

رفتار درمانی با کودکان، شیوه های غذا دادن

بسیار مقوی است. توت ها به این دلیل که حاوی ویتامینC هستند، سطح آنتی اکسید را بالا می برند و خاصیت ضد سرطانی دارند. انواع جوانه ها جوانه گیاهان حاوی پروتئین و کربوهیدرات است که انرژی زیادی دارند. این مواد بهترین غذا برای مغز هستند و اگر در وعده غذایی ناهار مصرف شوند باعث افزایش انرژی و سطح یادگیری در تمام طول بعدازظهر می شوند. سبزی های رنگی گوجه فرنگی، سیب زمینی، کدو ...

یکرنگ و جذاب باشید/ چطور مونوکروم بپوشیم؟

، سیاه یا خاکستری اضافه کنید، پس استایل مونوکروم آن قدر هم که تصور می کردید کسل کننده نیست و شما در هر ترکیب می توانید از پنج رنگ استفاده کنید. ترکیب های مونوکروم در کنار هم طیف وسیعی از یک رنگ را می سازند و باعث ایجاد ارتباطات بصری موثر، جلب توجه و افزایش تمرکز می شوند، همچنین استفاده از رنگ های مونوکروم می تواند حس قوی انعطاف پذیری بصری را ایجاد کند. برای بسیاری از افراد کنتراست رنگی ...

اهمیت اجرای استراتژی و عناصر اصلی آن

یک انتخاب بزرگ، باید تصمیم بگیریم که روی چه کسی تمرکز می کنیم (دسته ی مشتری هدف مان) و باید تصمیم بگیریم که چطور ارزشی منحصربه فرد را به مشتریان خود در دسته ی منتخب ارائه می دهیم. این جوهر اساسی استراتژی است. اما با فرمول بندی به این شکل، بخش دوم را بهتر می فهمیم، یعنی تصمیمات روزانه (انتخاب های کوچک) که ما را به خط پایان نزدیک تر می کنند. وقتی این انتخاب های کوچک هم راستا با انتخاب بزرگ باشند ...

عطریانفر: جهانگیری از کابینه راضی نیست؛ بگومگوی چپ ها درباره یک کابینه/ مسجدجامعی: برای دفاع از آسیب ...

ای هم نداشتیم و برخی از رسانه ها صحبت ها را یک طرفه منتقل می کردند، اما خوشبختانه فضای بازی که به مدد تکنولوژی های نوین در فضای مجازی ایجاد شد، باعث گردید که اصل صحبت های ما منتقل شود. من به یاد دارم فیلم هایی از صحبت های من منتشر شده بود که تقطیع و سانسور شده بودند، ولی حسّ من این بود که فضای عمومی عکس العمل منفی نشان می دهد و نمی توانند از این اقدامات بهره بگیرند . [5] *مشخص نیست ...

بیزاری از غذا در بارداری، علت

به دنبال مطالعه ای در سال 2002 که محققان انجام دادند، مشخص شد 61 درصد از زنان در دوران بارداری خود، ویار و 54 درصد از آن ها بیزاری از غذا را تجربه می کنند. بیزاری از برخی غذاها در دوران بارداری زنان هنگام بارداری تغییرات رفتاری و فیزیولوژیکی متعددی را تجربه می کنند. گرایش به مصرف زیاد غذا و ویار به مفهوم میل زیاد به یک نوع خوراکی خاص و یا برعکس بیزاری از برخی غذاها، جزو شایع ...

اندر فواید بی نظیر بادام هندی

چربی های سالم، بادام هندی تاثیر مثبتی بر جنبه های مختلف سلامتی دارد. موادمعدنی ضروری بادام هندی به حفظ تعادل موادمعدنی برای سلامت عمومی کمک می کند، زیرا سرشار از موادمعدنی به ویژه ماده معدنی مس است. مصرف 28 گرم از بادام هندی بوداده حاوی 0.6 گرم مس بوده که براساس انستیتوی پزشکی امریکا، بیش از 30 درصد نیاز روزانه توصیه شده است. مس در بدن برای تولید هموگلوبین، کلاژن، الاستین مورد ...

20 فیلم الهام بخش که باید تماشای آن ها را به فرزندان خود توصیه کنید

چرا بازی های ژانر وحشت با سلاح ترسناک تر هستند

ساده به معنای تلاش مجدد است. جلوتر، وقتی که شعله افکن به دستتان می آید، مرگ کمتر اتفاق می افتد و اهمیت بیشتری دارد؛ و مجازات هم این است که شانس اندک خود برای یافتن یک تانک سوخت اضافه در محیط را از دست می دهید. بنابراین بله، قطعاً سلاح ها می توانند به شما حس اعتماد به نفس بدهند، اما اشکالی ندارد، چون باعث می شود وحشت هم شکلی بسیار سازنده تر باشد. اعتماد به نفس به تصمیم گیری های دراماتیک ...