خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا برخی ویتامین ها جذب بدن نمی شود؟
کرم نواری، رشد بیش از حد باکتری و انواع خاصی از داروها اشاره کرد. کمبود این ویتامین در بدن همچنین می تواند به دلیل بیماری های گوارشی باشد. کمبود ویتامین B12 در رژیم غذایی نهایتا منجر به کمبود ویتامین B کمپلکس خواهد شد. بهترین راه برای تامین نیاز روزانه بدن به ویتامین B12 مصرف فرآورده های حیوانی است. ویتامین B12 به مقدار فراوانی در جگر، فرآورده های فرعی گوشت و صدف وجود دارد. این ویتامین ...
علت "سوزن سوزن شدن" کف پا چیست؟
کردن زیاد، چاقی و اضافه وزن، مشکلات خونی، اعتیاد به مصرف الکل، مشکلات چرخش خون، گیر افتادن عصب، فقر ویتامین B، بیماری نقرس، ضربه خوردن، بیماری پای ورزشکاران، نوروما یا تومور عصبی، نوروپاتی محیطی، بیماری دیابت، قرار گرفتن در معرض مواد سمی یا شیمیایی و درماتیت تماسی است. عضو انجمن صنفی جراحان عمومی ایران گفت: یک نکته مهم درباره تشخیص سوزش و داغ شدن پا این است که دلیل خاص سوزش و داغ شدن کف ...
سردردتان از میگرن است یا سینوزیت؟
کاهش انسداد، و مصرف آنتی بیوتیک ها و اسپری های بینی اغلب برای افراد مبتلا به سینوزیت تجویز می شود. درحالی که سینوزیتی ها بعد از خاتمه درمان، از سردردهای آزاردهنده نجات می یابند، درمان میگرنی ها همیشه نجات بخش نیست و در اغلب موارد تنها تعداد و شدت دوره های دردشان کمتر می شود. متخصصان معتقدند میگرنی ها برای ادامه دادن فعالیت های روزمره شان چاره ای جز مصرف مسکن های ضدالتهاب (مثل ژلوفن) ندارند و در ...
مصرف این غذاهای بد باعث لاغری شما می شود!
پیشنهاد می کنند افراد بزرگسالی که در رژیم هستند می توانند روزی یک عدد تخم مرغ را میل کنند که دارای مواد مغذی زیادی است و اگر تخم مرغ را صبح بخورید تاثیرش بر کاهش وزن بسیار زیاد است، چراکه تخم مرغ سرشار از پروتئین است که هضم آن وقت زیادی می برد. خوردن پروتئین در صبح معده شما را پر میکند در نتیجه در طول روز غذای کم تری می خورید. استیک همیشه متخصصان پیشنهاد می کنند که گوشت قرمز ...
معجزه روغن زیتون
بین سالمندان بسیار شایع است که با خوردن روغن زیتون می توان از آن جلوگیری کرد. نتایج پژوهشی که اخیراً در فرانسه روی 7600 نفر انجام گرفته نشان داده است که مصرف روغن زیتون در افراد مسن بالای 65 سال احتمال سکته ی مغزی را کاهش می دهد. مبارزه با فشار خون ترکیبات پولیفنول که در روغن زیتون موجود است در مقابله با فشار خون بالا خیلی مؤثر عمل می کند. این ترکیبات نمی گذارد که چربی ها رگ های خونی را مسدود ...
با چند غذای مردانه آشنا شوید ! ! !
...> هندوانه تا سن 55 سالگی مردان بیشتر از زنان از فشارخون بالا رنج می برند. دانشمندان بر این عقیده اند که مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم می تواند خطر فشار خون بالا و نیز سکته مغزی را کاهش دهد. هندوانه یکی از میوه هایی است که حاوی مقدار زیادی از این ماده معدنی است. یک برش هندوانه دارای 664 میلی گرم پتاسیم است، که از مقدار پتاسیم موجود در یک موز یا یک فنجان آب پرتقال بیشتر است. ...
آیا مصرف شیشه در میان معتادان کم شده است؟
خانم کیفیت شیشه شیمیاییه. قرص داره، خواب آوره و سیستمم رو به هم میریزه. اسیدش بالاست. تمام بدنت زخم میشه و عفونت میکنه. با اجبار باید مصرف کنیم. کی به شما گفته مصرف شیشه کمتر شده؟ اغلب میان شیشه می خرن. فروش شیشه بیشتره چون بالاخره یک سری ها بیشتر باهاش کیف می کنن. از بس آشغال و اسید قاطیش می کنن، جنسش خیلی بد شده. از بالا شهر دخترهای جوون زیادی برای خرید شیشه اینجا میان. من خودم اول با تریاک و حشیش ...
کسب روزی حلال در میان زمین و هوا
افراد می گویند: آهان! شیشه پاک کن هستید! بعد از کلی دوره دیدن و درس و هزینه آخرش در ذهن مردم در این حد مانده ایم. وی از سختی های کار می گوید: اول تا آخر کار ما سختی است. قدرت بدنی بالایی می خواهد و فشار زیادی روی بدن است. در زمستان و تابستان بین زمین و هوا هستیم. تابستان آب بدنمان خشک می شود و زمستان از سرما یخ می زنیم. درآمدهایمان بستگی به تعداد طبقات ساختمان و جنس آن دارد.مثلاً برای یک ساختمان 10 طبقه که دور تا دور آن شیشه است مبلغی بین 8 تا 9میلیون تومان دریافت می کنیم. انتهای پیام/ ...
با خوردن این مواد غذایی قلبی سالم داشته باشید
مردان کمتر از 5 واحد میوه و سبزی را بطور روزانه مصرف می کردند. مطالعات جدید نشان می دهد مصرف روزانه 9 یا 10 واحد میوه و سبزی به همراه 3 واحد لبنیات کم چرب، در کاهش فشار خون بالا که یکی از عوامل تاثیر گذار در بروز و توسعه عوارض قلبی می باشد, بسیار مؤثر است. از آنجاییکه میوه و سبزیجات یک گروه غذایی پیچیده از لحاظ ترکیب غذایی محسوب می شوند, قضاوت معقول درباره مکانیسم تاثیر آنها ...
چه کسانی به مکمل آهن نیاز دارند؟
...، ماده ی معدنی است که مسئول حمل و نقل اکسیژن در سلول های قرمز خون و انتقال پیام های عصبی است. اگر آهن کافی در بدن نداشته باشیم، دچار کم خونی یا آنمی می شویم. به گزارش برترین ها، بیشتر افراد آهن مورد نیازشان را از راه تغذیه دریافت می کنند و اگر از راه تغذیه نتوانند آهن کافی به بدن برسانند، از مکمل های آهن استفاده می کنند. آهن برای سلامتی ضروریست. تمام سلول های شما حاوی ...
موادمغذی فلفل دلمه ای سبز
پایینی بوده بنابراین عصاره این ماده غذایی برای یک رژیم غذایی سالم انتخاب مناسبی است. موادمغذی موجود در فلفل دلمه ای سبز کالری فلفل دلمه ای سبز نسبتا پایین بوده به طوریکه طبق یک رژیم غذایی روزانه با 2000 کالری، یک فنجان از این ماده غذایی حاوی 40 کالری یا 2 درصد از کالری دریافتی روزانه است. همچنین مصرف یک فنجان از این عصاره 7.4 گرم کربوهیدرات حاوی 6 گرم قند طبیعی برای بدن فراهم می ...
وقتی زندگی رنگ زباله می گیرد
ضد اعتیاد به چشم بیاید: گوسفند زنده موجود است. انتهای محل، نزدیکی ملاحسینی می شود گوسفندها را دید. چندتایی دور یک لاستیک کهنه تراکتور که نقش آخور را دارد جمع شده اند. آب می خورند و بالا و پایین می پرند. بزگیرها هم توی سایه نشسته اند، با عصاهای چوبی بلندی در دست که مخصوص بزگیری و گوسفندگیری است. بزگیرها از پسر بچه 10 ساله را شامل می شوند تا پیرمرد 70 ساله. خوش برخورد و گرم، از قیمت گوشت و ...
اگر نفخ را با نشانه های زیر دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید
.... اسهال و کاهش وزن حدود یک درصد از افراد به بیماری سلیاک مبتلا هستند. بیماری که توان بدن را در تحمل گلوتن کم می کند و در صورت مصرف غذاهای حاوی این ماده نوعی واکنش خودایمنی را ایجاد می کند. اسهال و کاهش وزن، در کنار نفخ شدید، مشکلی شایع در افراد مبتلا به سلیاک است و اگر شما هم احساس می کنید با خوردن نان، غلات و دیگر مواد غذایی حاوی گلوتن، دچار مشکلات گوارشی می شوید، این موضوع را ...
آیا خواص معجزه آسای کشمش را می شناسید؟
کشمش یکی از پرخاصیت ترین مواد خوراکی است. بسیاری از افراد به همراه چای به جای قند از کشمش استفاده می کنند. مطالعاتی انجام شده که نشان می دهد، مصرف روزانه کشمش، به ویژه اگر همراه تنقلات دیگر باشد، فشار خون را به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد. به میوه رسیده و خشک شده ارقام مختلف انگور بی دانه یا دانه دار ،کشمش گویند. کشمش آفتاب خشک، سایه خشک، تیزابی و انگوری از جمله کشمش هایی است که این ...
مهمترین عناوین روزنامه های امروز 31 مرداد 1396 و خلاصه ی روزنامه ها
...، به سمتی می رود که در آینده راهی جز جیره بندی آب نخواهد داشت. این ها مشکلات اساسی است که شروع شده است. همه دنبال عرضه منابع آبی هستند نه مدیریت تقاضا. 86 درصد از منابع آبی تجدیدپذیر مصرف می شود. این را هم هاشمی به حرف های قبلی اش اضافه می کند: در شرایطی 86 درصد از منابع آبی تجدیدپذیر مصرف می شود که این عدد نباید بیشتر از 40 درصد باشد. ما 46 درصد بالاتر از نرم جهانی از منابع آبی استفاده می ...
شایع ترین بیماری های زنانه
....متأسفانه چون درصد مرگ مردان در اثر بیماری قلبی بیشتر از زنان است، زنان مبتلا به بیماری قلبی، اغلب فکر می کنند که مشکلاتی نظیر درد قفسه سینه دارند و کمتر به مشکلات قلبی توجه می کنند. این بیماری هم در سنین بالا بروز می کند. وراثت تأثیر زیادی در ناراحتی قلبی دارد. افرادی که سابقه خانوادگی برای این مشکل را دارند باید به شدت مراقب علائم باشند.سیگار کشیدن، کلسترول خون بالا، عدم تحرک و فعالیت ...
مادران ورزشکار فرزندان قوی تری دارند
شیوا کاظمی در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، با بیان اینکه بی تحرکی در مادران باردار باعث افزایش وزن و دیابت می شود، گفت: بی تحرکی در دوران بارداری علاوه بر افزایش توده های چربی در بدن، با بالابردن وزن، موجب افزایش فشار به مفاصل می شود. وی با اشاره به اینکه بدن در دوران بارداری مستعد تشکیل انواع لخته هاست، گفت: بی تحرکی در دوران بارداری با کاهش جریان خون، احتمال تشکیل لخته در پاها را بالا ...
چربی شکم چگونه آب میشود؟
شود اما چون قبل از خواب غذاهای شیرین و پرکالری مصرف می شود، این فرآیند کندتر خواهد بود. بیشتر افراد به خاطر نداشتن زمان، مصرف صبحانه را نادیده می گیرند. مضرات نخوردن صبحانه از دیدگاه کاهش وزن دو قسم است: اولا باعث می شود زودتر گرسنه شوید و ثانیا غذای بیشتری بخورید. خوردن یک صبحانه سالم به شما کمک می کند دیرتر گرسنه شوید. سعی کنید از پروتئین های بدون چربی استفاده کنید. از خوردن ...
بهترین زمان برای خوردن میوه چه وقت است؟
که میوه ( یا هر نوع کربوهیدرات) بعد از 2 بعدازظهر قند خون را بالا می برد و بدن، زمان کافی برای تثبیت قند خون قبل از خواب را نخواهد داشت، در نتیجه منجر به افزایش وزن می شود. اما واقعیت این است که دلیلی ندارد نگران افزایش قند در بعدازظهر توسط میوه باشید. همانطور که پیشتر گفته شد، هر غذای محتوی کربوهیدرات، قند خون را بالا خواهد برد چون گلوکز جذب خون می شود. اما شواهد علمی وجود ندارد که ...
کم خوابی این بلا ها را بر سر شما می آورد
...> خطر ابتلا به بیماری های مزمن: اختلالات مربوط به خواب و کم خوابی طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری های زیر را افزایش می دهند: بیماری های قلبی حمله قلبی نارسایی قلبی بی نظمی ضربان قلب فشار خون بالا سکته مغزی دیابت مشکلات سیستم گوارشی: از هر 250 آمریکایی یک نفر به بیماری التهاب روده مبتلا است و اختلالات خواب نیز علائم این ...
10 بیماری را با مصرف این دانه های ریز درمان کنید!
؛ استفاده از حبهای ملین و مسهل ها برای این افراد زیان آور است زیرا مانده رطوبت بدن آنها را کشیده و می تواند خطر مرگ را به همراه داشته باشد. درمان یبوست در کودکان در کودکانی که مبتلا به یبوست و دل درد شده و جوشهایی در بدنشان پیدا می شود، روزی یک قاشق چایخوری خاکشیر را بکوبند و در قندداغ ریخته و به آنان بنوشانند. درمان تورم لوزه ها استفاده از خاکشیر غالبا از ...
تمام غذاهایی که باید و (نباید) با معده خالی بخورید!
عشای مخاطی معده اثر نامطلوبی گذاشته و منجر به نارحتی های گوارشی و استفراغ می شود. به همین دلیل هم توصیه می شود آب پرتقال، را با شکم خالی مصرف نکنید و پیش از خوردن آنها، حتما لقمه ای نان به دهان بگذارید. نوشیدنی های سرد: اگر با معده خالی انواع نوشیدنی های سرد مصرف کنید، سرمای آن معده و روده ها را تحریک کرده و باعث انقباض آنها می شود. این انقباض ها پس از مدتی، بدن را به سمت اختلال در ...
کمک های اولیه در غرق شدگی
خطرناک تر از آفتاب سوختگی است. سوزش و قرمزی پوست با استفاده از کرم های مناسب تسکین می یابد، اما گرمازدگی معمولا با افزایش دمای بدن، تاول های پوستی و احساس ناراحتی همراه است و توصیه می شود در این شرایط فرد شنا نکند و با مصرف آسپیرین یا استامینوفن به وضعیت عمومی بهتری برسد. البته بهتر است هنگام شنا در آب سرد به تدریج وارد آب شد تا بدن دچار شوک دمایی نشود. آمار غرق شدگان ایران در ...
اگر پوستی شفاف می خواهید...
...، اسید سیتریک و ویتامین های B است و به پاکسازی خون و کلیه کمک کرده و بدن را از شر دیگر مواد سمی خلاص می کند. لیموترش می تواند پوست را شفاف و درخشان کند. از آنجایی که حاوی آنتی اکسیدان های فراوانی است، رادیکال های آزاد را خنثی می کند و تولید کلاژن را افزایش می دهد. این میوه در برطرف کردن نقاط تیره پوست موثر است و پوست هایی که بر اثر برنزه کردن صدمه دیده اند را بهبود می بخشد. کمی عسل به آب لیموترش ...
هشدار نسبت به مصرف خودسرانه زالو!
، هر زالوی استفاده شده باید سریعا کشته شود و برای بیمار دیگر به هیچ عنوان مصرف نشود و در آخر محل زالو اندازی حتما باید استریل شود. این متخصص طب سنتی هشدار داد: در این میان بسیاری از افراد سودجو و متخلف از این موضوع سوء استفاده کردند و بدون داشتن تخصص این دسته اقدامات را انجام می دهند و لازم به ذکر است مردم بدانند با مراجعه به مراکز غیر معتبر نیز باید توقع هرگونه اتفاق جبران ناپذیر را ...
چه کسانی نگذاشتند شبکه بانکی در خدمت مردم باشد؟/پشت پرده رانت ثبت سفارش
تعیین می شود.افرادی هم که از طرح زمین دولت استفاده کنند می توانند به صورت توافقی 60 درصد مسکن ملکی بسازند و بفروشند و 40درصد از مسکن تولیدی را به مدت 10سال به افراد تحت نظارت بنیاد مسکن و گروه های مخاطب قرار دهند. عده ای از افراد نیز که در خانه های اجاره ای زندگی می کنند می توانند از کمک اجاره برای شهرهای کوچک زیر 500 هزارنفر، 200هزار تومان و شهرهای بالای 500 هزارنفر، 400 هزار تومان در ماه ...
سطوح مناسب کلسترول بر اساس سن
زندگی فعال به سوزاندن چربی اضافی که می تواند در بدن ذخیره شود، کمک می کند. فعالیت جسمانی و ورزش می تواند افزایش قابل توجه کلسترول خوب را موجب شود، اما اثر آن روی سطوح کلسترول بد چندان چشمگیر نیست. مصرف مکمل ها برخی مکمل های خاص در کاهش سطوح کلسترول بسیار موثر عمل می کنند. گزینه های طبیعی و ایمن مانند نیاسین و سیر می توانند در کاهش سطوح کلسترول خون مفید باشند. اثر نیاسین در ...
از اقدام عجیب کره شمالی برای تأمین ارز خارجی تا سرمایه گذاری بیل گیتس در استارت آپ های غذایی
روز یکشنبه، یک ریال ارزان تر فروخته شد. جدول افزایش ارزش دلار در برابر ین و کاهش ارزش یورو در معاملات روز گذشته بازارهای آسیایی، ارزش دلار در برابر ین ژاپن بالا رفت. دلار توانست در معاملات امروز بخشی از کاهش ارزش در برابر ین طی هفته گذشته ناشی از تشدید تنش ها بین آمریکا و کره شمالی را جبران کند. ارزش دلار آمریکا در برابر دلار استرالیا 3 صدم درصد افزایش یافت و در برابر ین ژاپن ...
تشخیص علائم کمبود ویتامین از روی صورت
، نخود و کشمش بیشتری مصرف کنید و فعلاً بی خیال رژیم گرفتن بشوید. 3. چشمان پف کرده اگر به تازگی چشمان تان پف می کنند، احتمالا به کمبود یُد دچار شدید. رایجترین منبع یُد، نمک یُددار است. همچنین یُد در غذاهای دریایی (مثل میگو و جلبک)، فراورده های لبنی، و حتی نان هم یافت می شود. 4. لب های رنگ پریده رنگ پریدگی لب ها می تواند از نشانه های کمبود آهن باشد. فشار خون پایین و ...
دغدغه های دیناروند برای سلامت غذای مردم در روز خداحافظی
هم ندارند ولی اگر به تغذیه دائمی افراد تبدیل شود مضر است. تهدید دوم یا مسئله غذاهای مضر مهمتر است یا غذاهای آلوده؟ دیناروند: تهدید دوم یا جنبه دوم که عرض کردم در دنیای امروز مهمتر است. چون همین طور که علم و تکنولوژی و درآمد کشورها بالا می رود، شرایط تولید بهتر می شود، نظارت ها در کشورها بهتر می شود، معمولا تولیدکنندگان غذایی به خاطر این پیشرفتهای علمی و فناوری که رخ داده است و به ...
