خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 نکته مفید و ارزان برای مراقبت از زیبایی بدن
و 1 قاشق غذا خوری آب را مخلوط کنید. آن را خوب هم بزنید تا زمانی که یک خمیر غلیظ به دست اورید. مخلوط را روی پوست بمالید و اجازه دهید 5 دقیقه بماند. سپس با آب گرم آن را بشویید. 7- کاهش سیاهی دور چشم و گودی زیر چشم استفاده از جوش شیرین برای کاهش حلقه های تیره و گودی زیر چشم بسیار موثر است. یک قاشق چای خوری جوش شیرین را به یک لیوان آب گرم یا چای اضافه کنید و خوب هم ...
طرز تهیه بوریتوی مرغ
وب سایت آشپزباشی: بوریتو یه دستور مکزیکی است، که می توانید اکثر موادش را از قبل آماده کنید. مواد لازم ران مرغ 4 عدد فلفل پاپریکا 1 قاشق غذاخوری پودر زیره 1/2 قاشق غذاخوری روغن زیتون به میزان لازم نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم سیر 2 حبه گشنیز 1 دسته کنسرو لوبیا چیتی 400 گرم برنج 200 گرم لیمو ترش 1 عدد گوجه فرنگی 4 عدد پیازچه 4 شاخه کاهو 1 عدد کوچک نان ترتیلا 4 عدد ...
طرز تهیه رول لازانیای سبزیجات
کنید و زیر آب سرد بگیرید. برای تهیه مواد میانی، پنیر ریکوتا، پیازچه، برگ جعفری و شبت خرد شده و نمک و فلفل سیاه را با هم به خوبی مخلوط کنید. 2. برای تهیه سس، فلفل دلمه ای قرمز و بادنجان را روی حرارت گاز زیاد در فر کباب کنید. سپس پوست آنها را جدا کرده و له کنید. پیاز، سیر ریز خرد شده، نمک، فلفل سیاه و دارچین را اضافه کنید. روغن زیتون را در ظرف مناسبی گرم کنید و این مخلوط را حدود 3 الی 4 دقیقه در آن تفت دهید. حدود 2 الی 3 قاشق سوپ خوری از مخلوط مواد میانی را روی هر یک از ورقه های لازانیا پخش کرده و رول کنید. سس را روی رول های لازانیا بریزید و آنها را با برگ جعفری تزئین و سرو کنید. ...
درمان خارش پوست
شده و رنگدانه های آن تغییر رنگ داده و یا پوست شما ضخیم شده است، حتماً به پزشک مراجعه کنید. پزشک در صورت لزوم کورتیزون یا آنتی هیستامین های قوی تری تجویز می کند و در صورتی که خارش ناشی از یک بیماری زمینه ای باشد، به درمان آن می پردازد. گیاهان مفید برای درمان خارش آلوئه ورا، روغن کبد ماهی، آبلیمو، ویتامین E و روغن جوانه گندم، خارش را تسکین می دهند. اضافه کردن 2 قاشق ...
زیبایی؟ به همین سادگی؟! 4مشکل بزرگ، 4ترفند آسان
. می خواهید آرایش خود را محو و طبیعی جلوه دهید، اما کرم پودر روی صورت تان نمی خوابد؟ دلیل آن واضح است؛ مدت زیادی است که فرچه های آرایشی خود را نشسته اید! 1قاشق چای خوری شامپو بچه را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و فرچه ها را در آن شست وشو دهید. سپس آن ها را آبکشی کرده و به وسیله یک دستمال حوله ای خشک کنید. روی گونه های تان جوش های قرمز یا سرسفید ایجادشده؟ مقصر گوشی تلفن تان است ...
خواص بی نظیر روغن معجزه گر
ویتامین E باز کنید و داخل آن بریزید. با این مخلوط پوست اطراف ناخن و سطح ناخن ها را ماساژ دهید. این مخلوط ناخن ها را قوی می کند و باعث افزایش انعطاف پذیری آنها می شود و ویتامین E ناخن ها را تغذیه می کند. برای راحت شدن از شر ناخن های نرم، کافی است نصف فنجان پوسته گردو را خوب بکوبید تا پودر شود، با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، یک قاشق غذاخوری روغن کرچک و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید تا ...
فواید جالب پوست موز/ درمان فوری یبوست
... پوست موز حاوی آمینو اسیدی به نام تریپتا فن است که در درمان بی خوابی ،افسردگی و استرس مفید است ؛ در حقیقت جذب ان به بدن به تولید سروتونین که در زیبایی موثر است . مواد لازم: یک لیوان آب پوست موز یک قاشق غذاخوری عسل آب را بگذارید تا بجوشد بعد پوست موز را به آن اضافه کنید و سه دقیقه حرارت را کم کنید و پوست ها را خارج کرده 10 تا 15 دقیقه آن را با عسل ...
سبک تغذیه ایرانیان نا سالم است
می برند و می آورند، جامعه ما زیاد از خارج تاثیر پذیر نیست ولی در شهرستان ها مهاجرت هایی در حال انجام است. در این زمینه مخلوط شدن فرهنگ ها تاثیرگذار است اما اگر نگاه کنیم یک چیزهایی ضرورت است و نمی توانیم آن را حذف کنیم یعنی الزاما اگر بگوییم که این الگو دارد تغییر می کند حتما بد است، اینطور نیست، بالاخره به دلیل ضرورت دارد تغییر می کند ولی ما باید ببینیم که دیگران در مقابل این تغییرات چه کردند و ...
طرز تهیه یک نوشیدنی مفید برای سم زدایی بدن
گرم یا داغ؛ 2 قاشق غذاخوری سرکه ی سیب؛ 2 قاشق غذاخوری آبِ لیمو؛ نصف قاشق چای خوری زنجبیل؛ یک چهارم قاشق چای خوری دارچین؛ فلفل قرمز به میزان دلخواه؛ 1 قاشق چای خوری عسل. طرز تهیه: ابتدا آب را گرم کنید و سپس همه ی مواد را با هم مخلوط کنید. بهتر است این نوشیدنی سم زدا را گرم میل کنید، اما اگر بگذارید سرد شود هم اشکالی ندارد. ...
خورشت سیب وآلبالو، یک خورشت دامغانی خوشمزه
به همراه زعفران، نمک و فلفل به آن بیفزایید؛ 4.سیب را پوست کَنده، به صورت مکعبی خرد کنید و در تابه ای حاوی کمی روغن تفت دهید. پس از مدتی، سیب را به خورش اضافه کنید و بگذارید به مدت پنج دقیقه بپزد؛ 5.کمی قبل از اتمام پخت، آب لیموترش و شکر را به خورش افزوده، بگذارید چند جوش دیگر بزند تا کاملاًً جا بیفتد، سپس خورش را در ظرف مورد نظر بریزید و به همراه چلو سرو کنید. نکته: میزان ...
طرز تهیه مارمالاد مرغ/ غذایی مناسب برای رژیمی ها
.... 1 قاشق چای خوری از روغن را به مدت 30 ثانیه با موسیر رنده شده، داخل تابه تفت دهید. مخلوط آب مرغ را به تابه بیفزایید. بعد از جوش آمدن، فیله ها را داخل سس بیندازید و تمام مواد را 2 دقیقه حرارت دهید تا سس شما کاملا غلیظ شود و طعم آن به خورد فیله ها برود. در نهایت، پوست پرتقال را برای ایجاد عطر بهتر به غذا اضافه و فیله ها را کاملا گرم سرو کنید. برچسب ارزش تغذیه ای هر وعده از این غذا به شرح زیر ...
با مصرف میوه عضله سازی کنید!
توت ها از عضلات خود در برابر آسیب سلولی محافظت می کنید. چگونه میوه ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟ روش های مختلفی برای افزودن میوه ها به رژیم غذایی عضله ساز و بهره مندی از تمام فواید تغذیه ای آنها وجود دارند. کار خود را می توانید با افزودن میوه ها به وعده های غذایی آغاز کنید. میوه ها گزینه کربوهیدارتی خوبی به عنوان یک خوراکی مقوی پس از تمرینات ورزشی هستند. میوه ها را می توانید با ماست یونانی یا پودر پروتئین خود ترکیب کنید تا نیازهای بدن خود به مواد مغذی برای عضله سازی، ترمیم عضلات و آبرسانی را پاسخگو باشید. همچنین، میوه ها میان وعده هایی آسان و خوشمره هستند. ...
ایا سقط جنین خطر دارد؟
قاشق از این عصاره خورد. – سنبل ختایی: سنبل ختایی به تحریک قاعدگی، شل شدن عضلات و افزایش انقباضات رحم کمک می کند. اگر از تنظور این گیاه برای سقط جنین استفاده می کنید، می توانید 5 تا 15 قطره آنرا در یک فنجان آب گرم ریخته و میل کنید. برای طعم دادن به آن می توانید مقداری عسل نیز به آن اضافه کنید. اگر از کپسول آن استفاده می کنید، باید کپسول های 1000 میلی گرمی را هر 4 ساعت یکبار مصرف کنید ...
آموزش تهیه خمیر و سس پیتزا
...> • دو قاشق غذاخوری آب لیموترش • یک پیمانه دانه کاج یا گردوی خرد شده و بوداده • 1⁄4 قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه طرز تهیه 1٫ در یک تابه متوسط، 1⁄4 پیمانه روغن را گرم کنید. سیر را اضافه کنید و 10 ثانیه تفت دهید. تابه را از روی حرارت بردارید و باقی روغن را به آن اضافه کنید. 2٫ در غذاساز، روغن، ریحان، پنیر، آب لیمو و نیمی از گردوهای خرد شده را بریزید و 20 ...
کودک بالای شش ماه، رژیم غذایی مناسب
پخت اضافه می شود تا دو سه دقیقه با سوپ بجوشد. به سوپ نباید نمک یا شکر اضافه کرد. بعد از تهیه غذای کمکی باید گوشت و سایر مواد غذایی آنرا با پشت قاشق یا چنگال یا گوشت کوب نرم و له کرد و نباید از مخلوط کن استفاده نمود. هیچ غذایی را نباید صاف کرد زیرا آب سوپ یا سوپ صاف شده ارزش غذایی کمتری دارد. در صورت عدم دسترسی به گوشت می توان از حبوبات (عدس، ماش، لوبیا، باقلا) استفاده کرد ...
سریعترین روش ها برای افزایش وزن را اینجا بیابید
تا 3 میان وعده غذایی کوچک داشته باشید. به جای قهوه، چایی، نوشابه و شربت، نوشیدنی های مقوی و پر کالری مثل شیر، میلک شیک و آبمیوه طبیعی مصرف کنید، انواع نان را با مقدار زیادی از کره، مربا، خامه، عسل و یا پنیر خامه ای میل کنید. برای تنقلات بهتر است از آجیل به جای چیپس و پفک استفاده کنید که علاوه بر کالری، دارای مواد مغذی و پروتئینی هستند. مانند بادام زمینی، بادام هندی، دانه های آفتابگردان . از ...
قبل از اینکه عکس غذایتان را در اینستاگرام بگذارید حتما این نکات را بخوانید
ظاهری طبیعی تر داشته باشد. غذا نباید حالت نورانی داشته باشد بلکه باید طبیعی جلوه نماید. از لوازم جانبی ساده در آشپزخانه استفاده کنید مانند صنعت مد، عکاسی از غذا هم به لوازم جانبی نیازمند است. قاشق های چوبی را کنار سوشی یا سوپ قرار دهید. از اشیا براق و نقره ای در کنار ظروف غذا کمک بگیرید. اضافه کردن قالب های کوچک یخ به مخلوطی از چند نوشیدنی و قطره های آب در اطراف ...
کوکو سیب زمینی شکم پر؛ خوشمزه و لذیذ + طرز تهیه
در این مطلب می توانید روش تهیه کوکو سیب زمینی گوشت را بخوانید. مواد لازم سیب زمینی 5 عدد گوشت چرخ کرده 150 گرم تخم مرغ 3 عدد پیاز 1 عدد رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری آرد سوخاری 2 قاشق غذاخوری پودر آویشن، نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه 1- سیب زمینی ها را بشویید و همراه با کمی آب داخل قابلمه بریزید و با شعله متوسط بپزید. 2- پیاز را ...
10 نوع از بدترین غذاها که روزانه مصرف می کنید
غذایی برای شما خوب نیست. شاید تصورش برایتان سخت باشد اما گوشت بیکن شده یکی از بدترین چیز هایی است که می توانید به عنوان غذا بخورید. یک قاشق غذا خوری متوسط از گوشت بیکن شده حاوی 435 میلی گرم سدیم است. این درست حدود یک و پنجم مقدار نیاز بدن، یک فرد بزرگ سال است. [منبع: Magee]. یک فرد بالغ در طول یک روز باید رژیم غذایی که بالغ بر 2000 کالری انرژی داشته باشد را مصرف کند. این رژیم غذا از 45 ...
استروگانف با کوفته ریزه غذایی که طرفدار آن خواهید شد
قلقلی درست کرده و در روغن سرخ می کنیم. قارچ ها را خرد می کنیم و با 3 قاشق غذاخوری کره تفت می دهیم، ممکن است این میزان کره به نظر زیاد باشد، اما برای غلیظ شدن سس به آن احتیاج داریم. هنگامی که قارچ ها کاملاً پخت و تمام مایع آن تبخیر شد. 3 قاشق غذاخوری آرد را اضافه می کنیم و خوب تفت می دهیم تا طلایی قهوه ای شود (در حدود 3 - 2 دقیقه). شیر و آب گوشت را با هم مخلوط می کنیم و به قارچ و ...
پنکک پیازچه و چدار یک غذای اشتها برانگیز و آسان
لازم شیر یک و نیم پیمانه آبلیمو یک و نیم قاشق غذاخوری تخم مرغ 2 عدد بزرگ روغن 2 قاشق غذاخوری پنیر چدار 70 گرم پیازچه 3 عدد فلفل سیاه مقدار لازم طرز تهیه: پنیر رو رنده کنید. پیازچه ها رو پاک کنید؛ تمیز بشویید و به شکل حلقه های نازک برش بزنید. در کاسه ای آرد؛ شکر؛ بیکینگ پودر؛ جوش شیرین و 1 قاشق چای خوری نمک رو با ...
به زور غذا دادن به نوزاد، چه عواقبی دارد؟
...، خامه، کره نبا تی را هم می توان اضافه کرد. توصیه می شود از گوشت کوب فلزی استفاده کنید از مخلوط کن و آسیاب برقی استفاده نکنید. مقدار کمی نمک هم می توانید به غذا اضافه نمایید. بعد از غذای کمکی آب سالم مصرف کند. در کودکی ویتامین آ. د بر مولتی ویتامین ارجحیت است. روزانه 1 سی سی ویتامین آ .د و یا مولتی ویتامین بدهید و بعد از 6 ماهگی 15 قطره معادل 15 میلی گرم آهن که معادل 1. ...
طرز تهیه کتلت قارچ
...: کتلت را در نان بولکی و با پیاز و جعفری خردشده و خیارشور بخورید که لذتی بالاتر از این نیست! دستور پخت کتلت قارچ : ابتدا قارچ ها را چرخ کرده و با سبزیجات معطر و خمیر نان باگت مخلوط کنید. بهتر است خمیر نان باگت تازه و نرم باشد، اما اگر چنین خمیری دردسترس نداشتید، می توانید از آرد یا پودر خمیر نان باگت استفاده کنید. پس از آن تخم مرغ ها را به مواد اضافه کرده و در ...
لیمو و درخشش پوست
برسد اما باید بدانید که این مواد نقش بسیار موثری در درخشش پوست دارند! این ترکیب به عنوان یک ترکیب عالی و پاک کننده برای پوست صورت عمل می کند. ابتدا چند آسپرین را پودر کنید و با چند قطره آب لیمو مخلوط نمایید. این ترکیب را به مدت 10 دقیقه روی پوست قرار دهید ( ممکن است کمی احساس سوزش در پوست ایجاد شود ) و سپس آن را بشویید. با استفاده از این روش، پوستی باطراوات و شاداب خواهید داشت. یک عدد ...
تغذیه کودکان زیر یکسال، باید ها و نبایدها
... در ماه های 9تا11 ، سایر غلات مانند گندم، نان، سیب زمینی، ماکارونی و زرده تخم مرغ سفت شده به رژیم غذایی افزوده می شود. سبزی های خام، انواع مغز ها و دانه ها و عسل همچنان غیرمجاز است. در پایان 12 ماهگی تخم مرغ کامل - 5 عدد در هفته-، آب مرکبات و شیرگاو پاستوریزه به رژیم غذایی کودک اضافه می شود. پس از یک سالگی روزانه حدود 10 گرم کره به منظور رشد بهتر و تامین انرژی کافی به ...
تغذیه نوزاد تا یک سالگی، چه غذایی بدهیم؟
معمولا صبح و بلافاصله بعد از شیرمادر به شیر خوار داد. حریره بادام شیرین نیز غذای مناسبی است. 5 عدد بادام را به مدت 5 ساعت خیس کرده، پوست آن را گرفته و کوبید تا نرم شود. بعد با فرنی آن را مخلوط و به شیرخوار داد. تعداد قاشق های فرنی را باید به تدریج اضافه کرد و تا 5 تا 8 قاشق مرباخوری ادامه داد. چنانچه شیرخوار در روزهای اول غذا را از دهانش بیرون بریزد طبیعی است. اگر کودک مزه فرنی یا ...
نگاهی کوتاه به فرصت ها و تهدیدهای زعفران
، هم همین امر است. در این رابطه هر متر مکعب آب یک گرم زعفران تولید می کند که قیمت آن حدود 80 هزار ریال است. همزمان حدود 10 کیلوگرم بنه نیز تولید می شود که اگر متوسط قیمت هر کیلو را 15 هزار ریال در نظر بگیریم، جمعا به 240 هزار ریال می رسد و با همین مقدار آب یک کیلوگرم گندم، 6 کیلوگرم سیب زمینی و 6٫5 کیلوگرم چغندرقند تولید می شود که قیمت آن به مراتب کمتر از یک گرم زعفران و 10 کیلوگرم بنه است. ...
ساندویچ روباز تخم مرغ و گوجه فرنگی
یک چهارم فنجان حموص آماده 4 عدد برگ کاهو یک عدد گوجه فرنگی بزرگ تقسیم به 4 برش شود سه هشتم قاشق چای خوری فلفل سیاه روش پخت: 1٫قسمت جوجه کباب کُن فر را گرم کنید. نان ها را در یک سینی پخت قرار دهید. سپس هر سمتشان را یک دقیقه در فر بگذارید تا خوب تُست شوند. 2٫ فلفل دلمه ای ها، زیتون، سرکه، یک هشتم قاشق چای خوری نمک و فلفل قرمز های خرد شده را داخل مخلوط کن قرار دهید. به ...
حقایقی شگفت انگیز درباره زنجبیل که نمیدانستید!
نیز مفید است. مصرف روزانه چای زنجبیل و یا دم نوش ریشه زنجبیل مخلوط شده با 1 قاشق چای خوری عسل می تواند این مشکلات به راحتی درمان می کند. درمان درد آرتروز با ادویه زنجبیل ادویه زنجبیل دارای خواص ضد التهاب و ضد درد است و ادویه شفا دهنده برای بیماری آرتروز است. برای درمان درد مفاصل، یک قاشق غذاخوری روغن زنجبیل را به آب حمام (آب شستشو و یا وان حمام) اضافه کنید و به طور منظم در ...
مراقبت بعد سقط جنین، چگونه است؟
مطلب را دنبال کنید. این درمان ها از طب هندی و بودایی گرفته شده اند و در طول سالها و قرنها مورد استفاده قرار گرفتند و همه از آن راضی بودند. شیر و زردچوبه یک قاشق چایخوری زردچوبه را با نصف قاشق غذاخوری کره تفت بدهید.بعد آن را با یک لیوان شیر مخلوط کنید. کمی خلال یا پودر بادام درختی، پسته و گردو به آن اضافه کنید می توانید برای بهتر شدن مزه آن کمی شکر یا عسل هم اضافه کنید ...
