خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 غذای ضروری برای آقایان
1. ویتامین D: مصرف ویتامین D برای داشتن اسکلت و استخوان های سالم ضروری است. طبق تحقیقی که در مجله Circolation منتشر شده است افرادی که دچار کمبود ویتامین D هستند احتمال بروز سکته قلبی در آنها 80 درصد بیش از سایرین است. به گفته محققان دانشگاه بوستون باید در هر میلی متر از خون 30 نانوگرم ویتامین D وجود داشته باشد. اگر ویتامین D خون از این مقدار پایین تر بود باید UI1400 مکمل ویتامین D مصرف کرد.
افراد بالای 50 سال باید سالانه جهت تزریق واکسن آنفلوانزا اقدام کنند
سلامت نیوز : یک فوق تخصص بیماری های عفونی و گرمسیری عنوان کرد: رونشیت مزمن به خودی خود قابل سرایت از فردی به فرد دیگر نیست اما فرد مبتلا به این بیماری دچار عفونت های ثانویه از قبیل آنفلوآنزا و سرماخوردگی می شود که این عفونت ها قابل سرایت است و می تواند افراد دیگر را درگیر کند. دکتر مسعود مردانی در گفت و گو با آنا درباره بیماری برونشیت گفت: برونشیت به دو دسته حاد و مزمن تقسیم بندی می
مهم ترین غذای مغز را بشناسید
به گزارش عرش نیوز ، 15 درصد از چربی های گردو از نوع چربی های غیر اشباع و مفید برای سلامت قلب می باشد. این نوع چربی، پایین آورنده کلسترول بد(LDL) و افزایش دهنده کلسترول خوب(HDL) است. یک چهارم فنجان مغز گردو، در حدود 8 درصد نیاز روزانه بدن به این چربی ضروری را تامین می کند. بررسی ها نشان می دهند مصرف گردو از بروز تومور مغزی پیشگیری می کند و نقش مهمی در آرامش روان و سلامت ذهن و روان ما
نمک خطرناکتر از هروئین
افراد به علت فشار خون می میرند که علت اصلی فشار خون نیز مصرف نمک است. رئیس انستیتو تغذیه ایران ذائقه سازی و مصرف غذای سالم در افراد را یکی از عوامل مهم در پیشگیری از فشار خون عنوان کرد و گفت: بعضی مناطق کشور الگوی مصرفی متفاوتی دارند و تحقیقات نشان می دهد که این الگوهای غذایی نقش مهم در ابتلا به انواع بیماری ایفا می کند. به گزارش فارس، مصرف روزانه نمک نباید از 3 گرم تجاوز کند
راه بروید تا "باهوش تر" شوید!
به گزارش عرش نیوز ، پیاده روی ورزشی آرام ، کم فشار ، ارزان و اسان است که می تواند به شما برای سلامت جسمی و تناسب اندام کمک کند. ورزشی ساده و مطمئن که نیازی به تمرین نداشته و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. پیاده روی به کمترین تجهیزات نیاز دارد و می تواند در هر زمانی از روز انجام شود. شما می توانید از منزل خارج شوید و پیاده روی کنید بدون آنکه نگران برخی خطرات مرتبط با دیگر اشکال تمرین
ابراز خوشحالی بنیانگذار سازمان میراث فرهنگی از بازگشت آثار خوروین/ تصورات بچگانه را از ذهن دور کنیم
دانشگاه شیکاگو داد تا مطالعه شوند، چون امکان مطالعات و حفاظت دقیق در ایران وجود نداشت، بنابراین هر زمان که بخواهیم براساس قاعده باید آن ها به ایران بازگردانده شود. او با اشاره به پرونده ای که یک شخص یهودی درباره ی الواح شیکاگو در دادگاه آمریکا باز کرده نیز گفت: چون آن ها می خواستند اموال ایران را مصادره کنند، برای شان گوشت قرمز بودن یا الواح هخامنشی تفاوتی نداشت. بنابراین این قضیه را
سومین پرونده ضرب و شتم پرستاران زن
روزنامه شهروند: مرد پزشک با انگیزه ای عجیب پرستار زن را مورد ضرب و شتم قرار داد. وقتی نوزاد 3ماهه روی تخت بیمارستان در حال دست وپنجه نرم کردن با مرگ بود هیچ کس باور نداشت پزشک قبل از رسیدگی به بیمارش برای تسویه حساب به سراغ پرستار جوان برود. شامگاه دوشنبه 6 بهمن ماه حادثه ای عجیب در بیمارستان قلب شهید رجایی تهران رخ داد، حادثه ای که جامعه پرستاری را ملتهب کرد و بار دیگر انگشت اتهام را
بازی را در صحنه رفاقت باختم
معاون اول دولت دهم در نامه ای افشاگرانه به سوابق دوستی خود با محمود احمدی نژاد اشاره و با گلایه از وی اعلام کرد: گیریم که امروز در منظر مردم محکوم شدم اما دیر نخواهد بود که روزنامه اعمال ما نزد خدای متعال گشوده می شود و حق و باطل نمایان می گردد. به گزارش ایلنا٬ متن کامل نامه رحیمی به احمدی نژاد که در اختیار ایلنا قرار گرفته به شرح ذیل اسیت: بسم الله الرحمن الرحیم جناب آقای دکتر
چگونه رضایت از زندگی خود را افزایش دهیم؟
پیشرفت می کنند. وی ادامه داد: تحقیقات نشان می دهد افرادی که به کسانی که به آنان کمک کرده اند، نامه تشکرآمیز می نویسند، از نظر رضایت در سطح بالا و از نظر افسردگی در سطح پائینی قرار دارند. به علاوه اثر یک نامه ی تشکرآمیز تا هفته ها طول می کشد. از خانه بیرون بروید و ورزش کنید قلاسی افزود: تحقیقات نشان می دهد که ورزش می تواند به اندازه ی داروها در درمان افسردگی مؤثر
آینده قدرت کلمات نامه رهبر ایران را نشان خواهد داد/ اسلام در اروپا رو به گسترش است
به افراد می گوید که دیگران را به قتل برسانند؟ اسلام هیچ ارتباطی با این ستمگری ندارد. آنچه مردم نمی دانند این است که اولین قربانی این ستمگری خود اسلام است. آنها به نام اسلام عمل می کنند اما دلایل آنها مذهبی نبوده و فقط سیاسی است. این حملات و گروه های تروریستی چهره صلح طلب اسلام را خدشه دار نمی کند. ما باید از خودمان بپرسیم: چه کسی از دشمن نشان دادن اسلام سود می برد یا قدرت انجام چنین کاری را دارد
ارتباط ژن طول عمر با بهبود عملکردهای شناختی در افراد مسن
به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه کالیفرنیا در حال مطالعه بر روی نوع خاصی از ژن های ناهمسان مجاور هستند که به ژن های ضد پیری معروف می باشند. افرادی که دارای ژن KL-VS هستند، این ژن نوع خاصی از ژن ضد پیری کلوتو است، دارای طول عمر بیشتر بوده و از قشر بجلو مغز بزرگتری برخوردار هستند. قشر بجلو مغز در برنامه ریزی و تصمیم گیری نقش موثری دارد. افراد می توانند دارای یک و یا دو ژن KL-VS بوده
کشف سیستم سیاره ای باستانی در کهکشان
براساس گزارش گاردین، اخترشناسان موفق به رصد سیاره هایی در مدار ستاره کپلر 444 شده اند، ستاره ای که در فاصله 117 سال نوری از زمین و هم سو با صورت فلکی لیرا قرار گرفته است، صورت فلکی که در آسمان شمالی واقع شده است. محققان از نوسانات نوری ستاره برای محاسبه سن آن استفاده کردند و دریافتند این ستاره در دسته اولین ستارگانی قرار دارد که در حدود 11.2 میلیارد سال پیش نور خود را بر پهنه کهکشان
کانون های فرهنگی هنری قلب تپنده مساجد هستند
1393/11/8 - 12:10 435125 به گزارش خبرگزاری شبستان از قزوین، حجت الاسلام علی رمضانی پیش از ظهر امروز (8 بهمن) در دیدار با مدیران مسئول کانون های فرهنگی هنری شهرستان تاکستان بیان کرد: مسجد نقطه اتصال بین زمین و آسمان است و فعالیت در مسجد توفیقی است که خداوند متعال نصیب ما کرده است. وی ادامه داد: مسجد پایگاه معرفت و دین است و مسجد هم مدرسه و هم دانشگاه است و کانون های فرهنگی
چگونه کودکان را به خوردن سبزیجات علاقه مند کنیم؟
سلامت نیوز :کودکان معمولاً اسفناج، هویج و چغندر یا سبزیجاتی مشابه اینها را دوست ندارند اما آنها باید یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، هیچ وقت نمی توان کودکان را مجبور به انجام کاری کرد اما باید آنها را به تدریج به خوردن سبزیجات علاقه مند کرد، این کار را باید با صبر و حوصله همراه با بازی و سرگرمی انجام داد. سبزیجات علاوه بر خواصی که
افشاگری رحیمی علیه احمدی نژاد
برگزار و بنا شد از کاندیداهای اصولگرا در سطح کشور از طریق کمک های غیردولتی پشتیبانی مالی شود. در میان افراد کمک کننده فردی به نام جابر ابدالی که از سوی برخی نمایندگان مجلس و مقامات قضایی و اجرایی به اینجانب معرفی شده بود، برای کمک اعلام آمادگی نمود. بنده نیز به واسطة حساسیت و اطمینان خاطر از سالم بودن کمک های نامبرده همچون سایر موارد در خصوص ایشان از طریق حراست دیوان محاسبات از مجاری ذیصلاح، در
مردم در سایت های همسریابی به دنبال چه می گردند؟
آشنا شده بود، شکایت کرد. فردی که از او پول گرفته بود و به بهانه نشان دادن عکس ها و تصاویرش نیز دست به اخاذی زده بود. نمونه هایی از این دست پس از گشت کوتاهی میان اخبار نشان از عدم اعتبار این گونه سایت ها دارد. هرچند بسیاری از این سایت ها در بخشی به معرفی افرادی پرداخته اند که از این طریق با یکدیگر آشناشده و ازدواج کرده اند. در ادامه این گزارش پای صحبت 3 نفر از افرادی که حاضر به گفت وگو
دیوار آتشین ، همت کاربران چینی برای عبور و تلاش پکن برای رسوخ ناپذیر جلوه دادن آن
دانشگاه شیدیان شهر شیان راه اندازی کرد و نام موسسه امنیت سایبری را بر آن نهاد. ون کو مدیر توسعه مخابراتی و وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات چین روز چهارشنبه - امروز - در سخنانی تایید کرد که پکن برنامه های گسترده ای برای اعمال محدودیت در فضای مجازی دارد. وی گفت: این اقدام در راستای ایمن سازی و تحقق توسعه و رشد اینترنت سالم اجرا می شود و رعایت آن برای همه الزامی است. اظهار نظر این
این افراد بیشتر به التهاب لثه دچار می شوند
به گزارش عرش نیوز ، عوارض اضافه وزن از جمله افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع دو و برخی سرطان ها از مدت ها قبل به اثبات رسیده اند. متخصصان همواره به بیماران هشدار داده اند برای دستیابی و حفظ سلامت عمومی بدن، وزن خود را کنترل کرده و به طور منظم ورزش کنند و در حال حاضر تحقیقات اثر سودمند دیگری برای تناسب اندام یافته اند: سلامت لثه و دندان ها. بر اساس مطالعه ای که در مجله
5 راهکار شگفت انگیز برای رفع خستگی
سلامانه : به گزارش چاردیواری ضمیمه روزنامه جام جم، در این نوشتار به پنج روش ساده می پردازیم که می توانند خستگی را طی مدت کوتاهی از ما دور کند و انرژی ما را باز گرداند. سلامت جسم و روان را دریابیم در ابتدا باید ببینیم جسم ما سالم است یا نه؟! اگر کارهای روزانه مان زیاد است و وقت کافی برای استراحت نداریم یا اگر مجبوریم با عجله صبحانه بخوریم یا اصلا اشتهایی به خوردن
بهترین غذایی که باید شب قبل از شیمی درمانی مصرف شود
فیتواستروژن هایی که می شناسیم محصولات سویا قرار دارند. تمامی محصولات سویا اعم از سس سویا، کنجاله سویا و لوبیا سویا حذف می شوند. نتایج مطالعه ای نشان می دهد برخی از بیماران به لحاظ نفخی که دارند از مکمل های شیرین بیان استفاده می کنند، مکمل هایی که در داروخانه ها هم به طور آزاد فروخته می شود. شیرین بیان منبع بسیار غنی از استروژن است که باید از رژیم غذایی این افراد حذف شود و اجازه نداریم آن را به این افراد
وضعیت مصرف شیر روی خط قرمز
سلامت نیوز : طبق آخرین آمار اعلام شده از سوی بانک مرکزی ، مصرف لبنیات طی 10 سال گذشته 12 درصد کاهش داشته است و گفته می شود وضعیت مصرف شیر در ایران نسبت به جهان روی خط قرمز قرار دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، با ورود شیرهای یارانه ای به بازار، مردم برای خرید آن صف های طولانی می بستند. هرچند این شیرها کیفیت خوبی نداشتند اما هنگامی که کمی گران شدند ، صف های مشتری ها بود که
نسخه وزارت بهداشت برای سرطان
بیمارستان و البته ملاقات بیشتر با پزشک نخواهد داشت. با وجود تمام خطراتی که بیان شد، بیشتر مردم کشورمان کمتر از میزان مورد نیاز ورزش می کنند. به گفته رفیعی فر، با توجه به آمار منتشر شده، 35 درصد افراد 15 تا 64 ساله کشور در اوقات فراغت خویش به هیچ وجه فعالیت فیزیکی انجام نمی دهند. تحقیقات نشان داده که روزانه 30 دقیقه فعالیت ورزشی متوسط بطوری که تنفس و ضربان قلب افزایش یابد اما بتوانید با
زنان باردار مصرف ماهی را فراموش نکنند!
به گزارش عرش نیوز ، نتایج مطالعه های محققان علوم تغذیه نشان داده مصرف ماهی به خصوص ماهی هایی که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 هستند، فواید فراوانی دارد که با بهبود وضعیت رشد کودکان مرتبط است. اسیدهای چرب امگا3، به خصوص DHA (نوعی خاص از این اسید چرب) به مقدار زیاد در مغز، چشم و سیستم اعصاب مرکزی وجود دارند. نتایج یکی از تحقیقات جدید در این زمینه نشان داده است که مصرف این اسیدهای چرب با افزایش ضریب
چرا مدام خسته ام؟
آفتاب : آفتاب: بد نیست بدانید بروز خستگی علت های زیادی دارد، اما از دیدگاه پزشکی مواردی وجود دارد که باید به آنها حتما توجه کنید و با درمانشان از شر خستگی های مفرط خلاص شوید. دکتر جلال عزتیان، متخصص داخلی و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی با تاکید بر این که شایع ترین دلایل خستگی کم خوابی است، می گوید: به گفته پژوهشگران هفت تا هشت ساعت خواب شبانه زمان مناسبی است، اما این احتمال وجود
بررسی 4 طیف واکنش کاربران فضای مجازی به نامه رهبر انقلاب
به گزارش دفاع پرس ، آخرین ساعات چهارشنبه گذشته، خبری بر صدر محتوای شبکه های اجتماعی و اخبار خبرگزاری های داخلی و خارجی نشست؛ پیامی از رهبر انقلاب برای جوانان آمریکای شمالی و اروپا، نامه ای با سبک و سیاقی متفاوت تر از آنچه که سیاسیون می نویسند و منتشر می کنند. پیام هزاران بار در شبکه های اجتماعی دست به دست چرخید چرا که مخاطب آن قرار نبود سردمدارن سیاسی باشند، بلکه این بار رهبر انقلاب، برای جوانانی
تشخیص سکته مغزی با تلفن هوشمند
به گزارش فرهنگ نیوز، به کمک فناوری توسعه یافته آزمایشگاه خلاقیت سامسونگ، بسته حسگر و الگوریتم تشخیص فوری (Early Detection Sensor & Algorithm Package - EDSAP) امکان تشخیص سکته را از طریق امواج مغزی فراهم می آورد. این بسته با مجموعه ای از حسگرها و یک الگوریتم ویژه، به افراد این امکان را می دهد تا با داشتن یک تلفن هوشمند یا تبلت، ضربان الکتریکی یا امواج مغزی را رصد کرده و به این ترتیب
طمع دین محمدی برای لژیونر شدن / می گفتند با پیراهن استقلال می توانی یخچال بخری!
داشتیم. اگر در را باز می کردم می توانستم به زمین خاکی جنب منزل مان برسم. آن قدر بازی می کردیم که با صدای افراد خانه به منزل باز می گشتیم؛ به طور مثال قبل از ظهر به زمین خاکی می رفتیم و با صدای اهالی خانه برای صرف ناهار به منزل می رفتیم و پس از آن که غذای ما ن را خوردیم دوباره در را باز می کردیم و برای بازی به زمین خاکی می رفتیم. گاهی اوقات من در کنار زمین می ایستادم و هر تیمی 10 بازیکن داشت، سریع به
توصیه هایی برای رفع یبوست
سلامت نیوز : رییس بخش داخلی بیمارستان امیر اعلم با تاکید بر اینکه مصرف داروهای ملین در دراز مدت نه تنها مفید واقع نمی شوند بلکه مضر نیز هستند، گفت: افرادی که از داروهای ضد یبوست استفاده می کنند باید به مصرف آب فراوان، میوه ها و تحرک بیشتر توجه داشته باشند. دکتر سید محمود اسحاق حسینی در گفت وگو با ایسنا ، با بیان اینکه تمامی داروها می توانند باعث یبوست در افراد شوند، گفت: داروهای اعصاب
قرصی مخصوص مسافران بد خواب
می دهند؛ ماده ی اصلی به کار رفته در این دارو استروئید گلوکوکور تیکوئید است. بررسی ها نشان می دهند؛ این قرص می تواند تحولی سازنده در پایان دادن به رنج و مشکل میلیون ها فرد شاغل که در مشاغل نوبتی کار می کنند، مانند پرستاران شود. براساس پژوهش ها، اختلال در ریتم شبانه روزی ساعت بدن می تواند افراد را در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی مانند استرس، بیماری های قلبی و حتی انواع سرطان ها قرار دهد. این قرص که با موفقیت بر روی 16 داوطلب سالم مورد آزمایش قرار گرفته، محصول کاری مشترک دو دانشگاه مک گیل کانادا و دانشگاه بهداشت روان داگلاس است. ...
مکمل ویتامین C باعث کاهش استرس می شود
سلامانه : با این حال مکمل آنتی اکسیدان در جهت سلامت بدن باعث کاهش استرس اکسیداتیو، نتایج متضاد و گاهی اوقات ناامید کننده داشت؛ محققان یونانی برای اینکه می خواستند بدانند نتایج به دست آمده دلیل این واقعیت است یا خیر، افرادی که سطح آنتی اکسیدان آنها طبیعی بود را مورد آزمایش و بررسی قرار دادند؛ آنها غلظت ویتامین C خون 100 نفر را اندازه گیری کردند و برای بقیه آزمایشهای خود فقط 10 نفر از
