خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب برنج چه فوایدی برای پوست و مو و سلامت بدن دارد ؟
تحریک ترشح شیر مادر می شود. از این آب برای کسب انرژی بعد از بیماری، هضم راحت غذا و بهبودی وضعیت تان استفاده کنید تقویت دستگاه گوارش با آب برنج آب برنج به هضم غذا کمک می کند. به این ترتیب که به عملکرد خوب روده ها کمک کرده، از فلور آن محافظت و از نفخ جلوگیری می کند. این نوشیدنی همچنین برای مقابله با اسهال و تامین دوباره آب بدن موثر است. نتایج پژوهشی که در سال 1995 در مجله علمی The ...
معلمان آزمایش می شوند/ سنگ کلیه، آلزایمر، لهجه غلیظ و کشیدن سیگار و قلیان مانع معلمی است+لیست تمام ...
اختلالات عملی 22٫ کلیه بیماریهای التهابی دستگاه گوارش (IBD) به ثبوت رسیده مانند کرون، کولیت اولسراتیو و .. ممنوع 23٫سندرمهای سو جذب 24٫تنگیهای کولون و رکتوم و مقعد به هر علت ممنوع 25٫کلیه سندرمهای پولیپوزیر و انواع پولیپای همراه با عوارض ممنوع 26٫پرولاپس رکتوم مقاوم به درمان ممنوع 27٫هرگونه اعمال جراحی روی دستگاه گوارش که ایجاد اختلالات ...
بهترین ساعت خوابیدن
90 دقیقه ای را طی می کنیم که بین خواب عمیق و خواب سبک که به آن (Rem) یا حرکات سریع چشم می گویند تغییر می کند، این خواب سبک بیشتر در نیمه دوم شب که به سمت روز می رود رخ می دهد، بنابراین هرچه شما دیر تر به خواب بروید و شب بییشتر بیدار باشید خواب عمیق را از دست می دهید و همه چرخه خوابتان در حالت Remخواهد بود و این خواب سبک به بازسازی سلول ها کمک نمی کند. اشتباه بزرگ یکی از بزرگ ...
3 شهریور راه کارهای تغذیه ای جلوگیری از بروز و تشدید میگرن
، این مواد به علت داشتن فیبر بالا، مدت بیشتری طول می کشد تا در سیستم گوارش هضم و جذب شوند؛ در نتیجه شما را ساعت ها سیر نگه می دارند و باعث می شوند کمتر به سمت مواد غذایی ناسالم و هله هوله بروید. همچنین از نوسانات قند خون و در نتیجه کاهش انرژی بدن جلوگیری می کنند و جریان سیالی از انرژی به طور پیوسته و مداوم در بدن برقرار می شود و فرد را سرحال و بانشاط نگه می دارد. مصرف انواع مغزها ...
بهترین ساعت خوابیدن
ای را طی می کنیم که بین خواب عمیق و خواب سبک که به آن (Rem) یا حرکات سریع چشم می گویند تغییر می کند، این خواب سبک بیشتر در نیمه دوم شب که به سمت روز می رود رخ می دهد، بنابراین هرچه شما دیر تر به خواب بروید و شب بییشتر بیدار باشید خواب عمیق را از دست می دهید و همه چرخه خوابتان در حالت Remخواهد بود و این خواب سبک به بازسازی سلول ها کمک نمی کند. اشتباه بزرگ یکی از بزرگ ترین ...
شکرک عسل را چگونه ازبین ببریم؟
...، یا به طور معمولی آن بپزید. سه مرتبه در روز از این ماده ی غذایی مصرف کنید تا ریه های تان قوت بگیرند. با این کار می توانید سرفه های آزاردهنده را مهار کنید. در روشی دیگر، می توانید وسط شلغم را خالی کرده و مقداری عسل داخلش بریزید. بعد از 24 ساعت، محتویات داخلی آن را میل کنید. سرفه شما بهبود می یابد. درمان یبوست بعد از اینکه صبح از خواب بیدار شدید، 12 روز آب ولرم را همراه با یک قاشق غذاخوری عسل، قبل از صبحانه با شکم خالی میل کنید. ...
آموزش تهیه خمیر و سس پیتزا
یک شب تا صبح یا حداکثر سه روز در یخچال قرار دهید. نکته: خمیر در گرما پف می کند و دوبرابر می شود اما وقت یدر یخچال قرار می دهید در اثر سرما پف آن می خوابد. 4. دو ساعت پیش از درست کردن پیتزا،خمیر سرد را از یخچال بیرون بیاورید. هر کدام از چانه ها را جداگانه چرب کنید و داخل پلاستیک بگذارید و اجازه دهید چند دقیقه ای در دمای اتاق بمانند. خمیر پیتزا ساده مواد ...
دردهای شایع در بارداری
و فیزیکی در دوران بارداری رخ می دهد.رفلاکس معده در اواخر دوران بارداری شایع است و اغلب شب هنگام رخ می دهد. اما می توان با محدود کردن دریافت مواد غذایی قبل از خواب، کم کردن مقدار غذا در هر وعده و تقسیم وعده ها به مقدار بیشتر در طول شبانه روز، نوشیدن مایعات در فواصل وعده های غذایی و نه در حین غذا، ممکن است که این عارضه را برطرف کند. گرفتگی عضلات گرفتگی عضلانی در دوران بارداری در ران ...
بیش از نود درصد قراردادهای کار، یک تا سه ماهه است/قانون کار باید اصلاح شود
این سامانه تا حد زیادی حل می شود، گفت: این سامانه سبب تسهیل امور کارفرمایان می شود. در ادامه برنامه علی خدایی عضو کارگری شورای عالی کار طی گفتگوی زنده تلفنی با اشاره به اینکه موضوع نابسامانی قرارداد هارا باید سامان داد، گفت: یکی از آفت های قرارداد ها ضایع شدن حق حجم عظیم جامعه کارگری است . وی اظهار داشت : ما خواهان اجرای صحیح تبصره یک ماده 7 قانون کار هستیم لذا حداکثر مدت برای کارهای موقت تکلیف شده است اما با وجود گذشت25 سال این امر اجرا نشده است. انتهای پیام/ ...
ورزش نادرست و افزایش وزن
به دنبال حرکات انفجاری باشید که بتوانید آنها را در ریتم طبیعی خود جای دهید. مثلا وقتی از خواب بیدار شدید برقصید، بعد از رفتن به حمام 12 بار شنا بروید و کارهایی از این قبیل. هدف این است که تحرّک را در لحظات خود جای دهید نه اینکه در ساعتی مشخص از روز، خود را با فشار زیاد مجبور به انجام چندین ورزش کنید. از کم شروع کنید، برای مثال با روزی اضافه کردن 5 دقیقه حرکات ورزشی در طول روز پیش بروید ...
تغذیه مناسب برای زنان، چند پیشنهاد عالی
... جدیدترین تحقیقات نشان می دهند که مصرف مناسب کلم بروکلی از تنش های عصبی و ورم در دوران قاعدگی در خانم ها می کاهد. ویتامین های موجود در کلم بروکلی با افزایش جذب آهن و کلسیم غذا منجر به پیشگیری از ابتلا به کم خونی فقر آهن و پوکی استخوان در خانم ها می شود. پیاز ماده غذایی مفید دیگری برای بانوان است که تحقیقات علمی نشان داده اند از نظر خواص همانند داروهای پیشگیری کننده از ...
طرز خوابیدن در بارداری، چطور بخوابم؟
سوزش سر دل می شوند که ناشی از بازگشت محتویات معده به درون مری است. فعالیت همه دستگاه گوارش در طول بارداری کند می شود، غذا مدت بیشتری در معده و روده باقی می ماند. هم سوزش سردل و هم یبوست ممکن است در ادامه بارداری بدتر شود، زیرا بزرگ تر شدن رحم بر معده و روده بزرگ فشار می آورد. استرس هم ممکن است خواب را مختل کند. ممکن است در مورد سلامت جنین تان هم نگران باشید و در مورد توانایی تان به عنوان ...
بیش از نود درصد قراردادهای کار، یک تا سه ماهه است/قانون کار باید اصلاح شود
این سامانه تا حد زیادی حل می شود، گفت: این سامانه سبب تسهیل امور کارفرمایان می شود. در ادامه برنامه علی خدایی عضو کارگری شورای عالی کار طی گفتگوی زنده تلفنی با اشاره به اینکه موضوع نابسامانی قرارداد هارا باید سامان داد، گفت: یکی از آفت های قرارداد ها ضایع شدن حق حجم عظیم جامعه کارگری است . وی اظهار داشت : ما خواهان اجرای صحیح تبصره یک ماده 7 قانون کار هستیم لذا حداکثر مدت برای کارهای موقت تکلیف شده است اما با وجود گذشت25 سال این امر اجرا نشده است. انتهای پیام/ ...
مراحل زایمان سزارین، خاطرات یک مادر
دوم خود احساس نکرده ام. احساس وابستگی و ضعف می کردم برای اولین بار در زندگی ، زمانی که نمی توانستم نیمه پایین بدنم را حتی یک میلی متر حرکت دهم ، درد و رنج یک فرد معلول را احساس کردم. به من گفتند که اثر بیهوشی به زودی از بین می رود و به حالت طبیعی بر می گردم. از من خواسته شد که تا 24 ساعت آینده حرکت نکنم. من به مدت 24 ساعت در رختخوابم دراز کشیدم ، بدون اینکه به ...
درمان استرس در بارداری، ده گام اثربخش
، پس به خاطر استراحت کردن احساس گناه نکنید! برای بچه وقت بگذارید، با فرزندی که در شکم دارید حرف بزنید و برایش آواز بخوانید! حدود 23 هفته بعد از تشکیل شدن جنین، او می تواند صدای شما را بشنود. این کار باعث می شود بعد از تولد هم بتوانید بهتر با او ارتباط برقرار کنید. به بدن تان گوش کنید. اگر احساس بی حوصلگی می کنید، شب زودتر به رختخواب بروید. بدن شما برای رشد و سلامت نوزادی که در درون تان ...
دمنوش های آرام بخش
...،مصرف کنید از پوست نارنج برای موارد غش، حمله، تب، دفع انگل، هضم غذا و دردهای معده، استفاده کنید و چای بهار نارنج را برای رفع خستگی، آرامش قلب و اعصاب و یک خواب خوش و آرام،مصرف کنید.10-5 گرم از گل های بهار نارنج را در 2 لیوان آب جوش به مدت 20 دقیقه دم کنید و بعد از صاف کردن با شکر یا عسل میل کنید. از گل های بهارنارنج برای معطر ساختن و تقویت چای معمولی نیز می توان استفاده کرد. ...
علت سردردهای صبحگاهی چیست؟
بعد از بیدار شدن می تواند راهی برای توقف این درد باشد چون ورزش باعث ترشح اندورفین می شود. 4. شب قبل الکل زیادی نوشیده اید زیاده روی در مصرف نوشیدنی ای الکلی می تواند باعث سردرد شدید در روز بعد شود.حتی مقدار کمی نوشیدنی الکلی هم باعث کاهش آب بدن و دهیدراته شدن بدن تان خواهد شد که باعث کم شدن حجم جریان خون به مغز می شود که سبب آسیب رسیدن به مغزتان خواهد شد. به گفته دکتر خرسندی، الکل باعث ...
چای را با چه چیزی بنوشیم؟
بردن باکتری هایی که باعث خراب شدن دندان ها می شود، بسیار مؤثر است. تصفیه خون یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی های عصرانه چای است. چای نوشیدنی مفیدی است که برای تصفیه خون استفاده می شود. این نوشیدنی از طریق ازدیاد ترشحات کلیدی خون را تصفیه می کند. همچنین به هضم غذا کمک می کند و سبب نشاط می شود و خواب آلودگی را دور می کند. کافئین موجود در چای آرام بخش بوده و تنش و استرس را از بین می برد ...
غذا و تفکر قرآنی لازمه رسیدن به زندگی سالم
همایش 40+ از سوی دفتر تخصصی میانسال در باغ طلوع سازمان فرهنگی تفریحی شهرداری اصفهان به مدت سه روز در تالار هنر برگزار شد.این برنامه که با حضور جمشید خدادادی، پژوهشگر و بنیانگذار طب قرآنی برپا و میزبان خانواده ها به ویژه میانسالان شد، در زمینه تغذیه و سلامت در قرآن، خوراک و زندگی سالم و بیان مباحث زناشویی و به طورکلی تبیین سبک زندگی در دوران میانسالی بود. به بخشی از آن اشاره می کنیم. ...
هنگام اسهال از این غذاها پرهیز کنید
...> فلفل های تند فلفل های تند از دیگر مواد غذایی هستند که می توانند شرایط اسهال را وخیم تر سازند. ترکیبی به نام کپسایسین که در فلفل ها یافت می شود به عنوان محرک اسهال شناخته می شود. کپسایسین دیواره داخلی معده را طی روند گوارش تحریک می کند، که به شکل گیری اسهال و همچنین گاز، نفخ و احساس سوزش در معده منجر می شود. هم دانه ها و هم پوست فلفل های تند می توانند با دستگاه گوارش شما ...
اندیشه های تکفیری از کجا نشات می گیرند؟
، قومی، مذهبی ملل منطقه، مروج خشونت بوده است. 3- حاکمیت حکام اقتدارگرا، توتالیتر و مستبد ( مانند صدام حسین ، مبارک ، ملک حسین ...) 4- کمبود منابع حیاتی و نیز انباشت تبعیض آمیز منابع حیاتی، موجب عدم توازن شده و موجد جنگ شده است. 5- کشورهای منطقه خاورمیانه، هنوز کشور - ملت نیستند و علایق فروملی، طایفه ای و قومی و مذهبی، سبب خشونت فراگیر و مداوم شده است. 6- قدرت ها و سرویس های ...
مصرف چای و قهوه، موجب بی اشتهایی کودک؟
خواب کودک نوشیدن چای در ساعات پایانی روز به دلیل خاصیت مدر آن و به دلیل کافئین موجود در آن 2 عارضه برای کودک شما به همراه دارد که هر دوی آنها موجب اختلال در ساعت خواب کودک می شود. خاصیت ادرار آوری و تحریک کنندگی چای موجب می شود تا کودک در زمان خواب نتواند تمرکز کافی برای استراحت داشته باشد و به این ترتیب با مشکل بی خوابی روبه رو شود. با بهم ریختگی ساعت خواب کودک ممکن است اختلال های دیگری ...
مسمومیت غذایی در کودکان، چه بخوریم؟
معمولا بعد از چند ساعت از مصرف غذا با علائمی مانند تهوع ، استفراغ ، دردشکم ، تب و اسهال همراه است . وی بااشاره به اینکه غذاهای گوشتی و کنسرو شده به علت پخته نشدن مغز گوشت، آلودگی بسیاری دارد، افزود: معمولا این آلودگی در مواد غذائی کنسرو شده که از مواد نگهدارنده " نیترانی " در آنها استفاده می شود، رخ می دهد که باعث تنگ شدن رگهای مغز و در نهایت سردرد می گردد وی اظهار داشت : برخی از ...
کاهش نرخ سود به نام مردم به کام بانک ها! / شغل های یکساعته در آمار اشتغال/ دولت کسری آورد، از خزانه بانک ...
ثانویه بورس همگی خبر از سیاست های انبساطی دولت می دهند. اما این سیاست های انبساطی به گونه ای چرخشی یکباره در روش و نگاه اقتصادی دولت است. نگاهی که در چهار سال قبل در راستای مدیریت و مهار تورم با رویکردی انقباضی، یک دوره طولانی مدت رکود و انباشت سرمایه ها در بانک را به همراه داشت. دوران رکودی که البته حجم پول کشور را از سرازیر شدن به سمت بازارهای موازی دور کرد. این چرخش در عملکرد ...
غذای سرخ کرده، موجب تنبلی کودک است؟
...، دانش آموز را تنبل می کند، گفت: غذاهای چرب، سرخ شده و پر ادویه به زمان بیشتری برای هضم نیاز دارند؛ دانش آموزان نباید پیش از امتحان غذاهای چرب و پر ادویه به مقدار زیاد استفاده کنند. این متخصص تغذیه بیان داشت: دانش آموزان تعداد وعده های غذایی خود را افزایش دهند؛ کودکان که معده کوچکتری دارند در طول روز 5 وعده غذا با حجم کم مصرف کنند همچنین مصرف 2 تا 3 وعده غذای سنگین و حجیم در طول روز باعث خواب آلودگی دانش آموز می شود و آنها را بی حال می کند. ...
9 فایده خوردن این نوشیدنی با معده خالی! +عکس
می کند. متابولیسم بدن را تقویت می کند نوشیدن آب ، با معده خالی سرعت متابولیسم بدن را تا 24 درصد افزایش می دهد. این مسئله به خصوص برای کسانی که رژیم سخت می گیرند بسیار حائز اهمیت است. افزایش سرعت متابولیسم به معنای تقویت سیستم هضم و گوارشی است. هر چه سریع تر غذا را هضم کنید راحت تر می توانید برنامه های رژیمی را دنبال کنید. نوشیدن آب بلافاصله بعد از خواب روده بزرگ را تصفیه می ...
بالون معده با دکتر فرزاد فرامرزی
جدید بالون های معده 1٫endball (بالون مخلوط مایع هوا): این نوع بالون ساخت کشور فرانسه با قابلیت ماندگاری تا 9 ماه و قابلیت پر شدن همزمان با مخلوط مایع و هوا بوده که سبب کاهش عوارض ابتدایی شامل تهوع و استفراغ و درد می گردد در نتیجه تحمل آن برای بیمار راحتتر می شود. 2٫ spatz بالون قابل تنظیم از طریق اندوسکوپی ساخت کشور آمریکا با قابلیت ماندگاری تا 1سال که ...
8 مکمل سلامت دستگاه گوارش
.... این موجودات، مشابه باکتریهای خوب در روده هستند که به هضم کمک میکنند. این مکمل ها برای درمان مشکلات خاص GI و برای سلامتی کلی گوارش استفاده میشوند. بعضی از انواع پروبیوتیک ها ممکن است اسهال خفیف ایجاد کرده و ممکن است همچنین نشانه های سندرم روده تحریک پذیر IBS را از بین ببرند. میتوانید آنها را به شیر یا ماست خود اضافه کنید. شیرین بیان برای مدت طولانی در درمان علائم بیماریهای گوارشی مثل ...
فیلمی از مهارت های دیده نشده ی بروس لی افسانه ای !
را ترک می کند و بروس و بتی با هم شام می خورند. در آنجا بروس احساس سردرد می کند و بتی یک قرص Eguagesic (آسپرین قوی) به او می دهد. حدود ساعت 7 شب بروس به خواب می رود. چو به خانه بتی تلفن می زند تا با بروس حرف بزند اما بتی می گوید بروس به خواب عمیقی رفته و نمی تواند او را بیدار کند. بلافاصله او را به بیمارستان می رسانند. پزشکان به معاینه دقیق می پردازند. او به کما رفته بود بعد از مدت ...
چه کسانی به مکمل آهن نیاز دارند؟
. تتراسایکلین . رانیتیدین و امپرازول برای زخم معده، سوزش سر ِدل و سایر مشکلات معده . مهارکننده آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین (ACE) برای فشار خون بالا . کولستیپول و کولستیرامین برای کاهش کلسترول خون اگر تردید دارید هر کدام از این داروهایی که مصرف می کنید موجب کم خونی تان بشود، با پزشک تان مشورت کنید. اما بدون نظر پزشک هرگز خودسرانه مصرف دارو را ...
