سایر منابع:
سایر خبرها
با پودر کاکائو زیبا شوید!
که به خلاص شدن از رادیکال های آزاد مضر کمک کرده و پوست را ترمیم میکند. ماسک پودر کاکائو: با مخلوط کردن مقداری پودر کاکائو، جوی دو سر، دو قاشق غذاخوری ماست، ماسک درست شده به مدت 15 دقیقه روی صورت خود قرار دهید و بعد با آب ولرم صورت خود را بشویید. در نعلبکی یا بشقاب کوچیک، یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو، روغن زیتون و شکر قهوه ای رو با هم خوب مخلوط کرده و به طور منظم ازش ...
با مواد طبیعی دندان هایتان را سفید کنید
آفتاب نیوز : ممکن است دندان ها با اینکه کاملا تمیز هستند، درخشندگی و سفیدی قابل توجهی نداشته باشند و چه بسا رنگ نامناسب و زردی هم داشته باشند. در واقع بدست اوردن دندانهای سفیدتر چندان مشکل نیست . به این دلیل که مواد و داروهایی خانگی وجود دارد که بدون هزینه به شما کمک خواهد کرد دندانهای خود را سفید نگه دارید. در یک فنجان، نصف قاشق چایخوری جوش شیرین و چند قطره لیمو یا آب (هر دوی آن ...
رژیم غذایی برای قبل و بعد از سرطان روده بزرگ
: مرغ پخته شده کره رشته فرنگی یا برنج کراکر پنیر رشته ای بسته بندی اسموتی ملایم عناصر: 1/2 فنجان شیر یا شیر غیر لبنی 1 موز بزرگ 1/2 فنجان بلغور جو دوسر 1/2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی طبیعی نرم کمی دارچین دستور: همه را با هم مخلوط کنید تا نرم شود. این اسموتی دارای فیبر محلول و پروتئین بالا و چربی متوسط است که عوارض ...
5 پیشنهاد طبیعی برای جایگزینی پودر بچه
محصولات تجاری طبیعی به جای پودر بچه این محصولات تجاری که در بازار موجود است، موارد فوق را با برخی روغن های ضروری ترکیب می کنند و پودر بچه ای با بوی بسیار مطبوع روانه بازار می کنند. شما می توانید با کمی پرس و جو و تحقیق در اینترنت به این پودرها دست یابید. نکته یکی از مهمترین دلایلی که به شما توصیه می کنیم به جای پودر بچه از مواد طبیعی جایگزین استفاده کنید، این است که؛ پودر بچه به خاطر خاصیت سمی بودنی که دارد، وقتی از راه استنشاق وارد ریه شود، می تواند مشکلات تنفسی ایجاد کند. به همین دلیل آکادمی امریکایی درباره استفاده از پودر بچه برای نوزادان هشدار داده است. ...
بشقاب مخلوط سبزیجات
شفا آنلاین :این بشقاب سبزیجات غذای خوش و آب و رنگ و مخصوص گیاهخواران است. مواد لازم برای 8 نفر پیازچه (اریب خردکرده) 4 ساقه روغن 3 قاشق سوپخوری هویج (حلقه ای خرد کرده) 450 گرم پرک فلفل قرمز یک چهارم قاشق چایخوری سس سویا 2 قاشق سوپخوری آب 60 میلی لیتر براکلی (گلچه ای خرد کرده) 450 گرم فلفل دلمه ای قرمز (خلالی خرد کرده) 1 عدد قارچ ریز 300 طرز تهیه: 1. ...
روغن های مفید برای تقویت مو
...، اگر موهای شما چرب نیست، بهترین گزینه برای تقویت و افزایش رشد موها روغن های گیاهی طبیعی است. روغن های طبیعی گیاهی حاوی مواد مغذی، ویتامین ها، اسیدهای چرب و املاح هستند و می توانند بخشی از نیازهای موهای شما را برطرف کنند.البته می توانید برای صرفه جویی این روغن های طبیعی را به طور خالص تهیه کنید و بعد با اضافه کردن به شامپو یا حتی به تنهایی از اثرات آن سود ببرید. برای اینکه از علت ریزش ...
شش گروه غذایی که صفرا را نابود می کنند
کلسترول بالا است: به هر حال نیمی از نبرد شما برای جلوگیری از مشکلات مربوط به کیسه صفرا، تصمیم گیری در مورد مواد غذایی است که می توانید بخورید و آنهایی که لازم است از مصرف شان اجتناب کنید: لبنیات پرچرب: اگرچه بدن ما نیازمند ویتامین دی، کلسیم و پروتئین های موجود در لبنیات است اما محصولات پرچرب و مصرف آنها در سطح بالا به علت وجود چربی های اشباع، ممکن است باعث تشکیل سنگ ...
فواید جوز هندی
تنش های عصبی تان کم کند. همچنین منیزیم، ترشح سروتونین را افزایش می دهد و از این جهت احساس ریلکسیشن ایجاد می کند. هر شب قبل از خواب، یک فنجان شیر گرم ترکیب شده با کمی پودر جوز هندی بنوشید. همچنین می توانید دو قطره عصاره ی جوز هندی را با دو قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کرده و قبل از خواب پیشانی تان را با آن ماساز بدهید. 4. تسکین درد مفاصل و عضلات جوز هندی دارای ...
سفید کردن دندان با چند روش موثر خانگی!
...> یکی از بهترین شست و شو دهنده های دهان و دندان هیدروژن پراکسید است که بوی بد دهان را ازبین می برد و دارای خواص ضد باکتریایی نیز است، کافی است تا هیدروژن پراکسید را به نسبت یک به یک با آب ترکیب کرده و حداقل به مدت یک دقیقه درون دهانتان قرقره کنید. سفید کردن دندان با جوش شیرین برای این منظور می توانید 6 قاشق غذاخوری جوش شیرین را با نصف قاشق غذاخوری نمک، 44 قاشق چای خوری گلیسیرین ...
با ماسک شکلات و عسل پوستی شفاف داشته باشید
ها نکنید، ادامه ی متن را بخوانید. در ادامه خواهید دید که چگونه ماسک شکلات را خودتان در خانه بسازید. طرز تهیه ماسک شکلات اگر احساس کردید پوستتان کمی خشک یا ملتهب شده است، یا حتی اگر می خواهید کمی به پوستتان برسید، مواد زیر را باهم مخلوط کنید: یک سوم فنجان پودر کاکائو تیره یک چهارم فنجان عسل طبیعی 3 قاشق غذاخوری خامه غلیظ 2 قاشق غذاخوری بلغور جو پودر شده ...
با این ده راهکار کباب بخورید و سرطان نگیرید!
به گزارش خزر، پژوهش های اخیر نشان داده اند که بین کباب کردن مواد غذایی به خصوص غذاهای گوشتی و سرطان پانکراس و پروستات رابطه مستقیمی وجود دارد اما چون خوردن انواع کباب یکی از تفریح های مرفه ایرانی ها است نمیتوان از این قضیه دست کشید و اینجاست که شناخت بهترین، سالم ترین و خوشمزه ترین روش برای پخت انواع کباب مطرح می شود که در ادامه شاهد چند ترفند برای کباب کردن هر چه سالم تر انواع کباب خواهید بود همراه ...
آشپزی روز؛طرز تهیه ژله خرده شیشه ای
با نصف لیوان آب سرد حل می کنیم وبعداز آن یک ونیم لیوان آب جوش اضافه می کنیم و روی حرارت بن ماری قرار می دهیم تا خوب حل شود ودانه های ژلاتین دیده نشود. شیر عسلی را اضافه کرده هم زده واز روی حرارت بر می داریم .چند قطعه از ژله های رنگی که از قبل درست کردیم راروی سطح قالبی به شکل مستطیل -10در30-می گذاریم وروی آن از ژله شیر عسلی خیلی کم می ریزیم ودر یخچال می گذاریم تا نیم بند شود. پس از آن بقیه ژله های رنگی را می ریزیم و روی آن هم ژله شیر عسلی خنک شده می ریزیم ودر یخچال به مدت 4ساعت قرار می دهیم ؛ژله آماده است می توانیم آن را با میوه های مختلف تزیین کنیم. ...
تصاویر:خاصیت های باورنکردنی این 7 روغن طبیعی
یا به طور مستقیم با قاشق میل کنید. روغن ماهی روغن ماهی از ماهی آبهای سرد بدست می آید و برای کل بدن بویژه سلامت قلب و حتی درمان افسردگی مفید است. روغن بزرک اضافه کردن کمی روغن بزرک( یا روغن کتان) به سالاد برای آبرسانی ،نرمی و لطافت پوست بسیار مفید است.روزانه یک قاشق چای خوری از این روغن به کمک پوست خشک و زبر شما می آید. روغن دانه کدو این روغن حاوی ...
سالاد سزار یک پیش غذای عالی برای مهمانی های رسمی
روغن زیتون تفت دهید. سپس تکه های نان را روی حوله یک بار مصرف بگذارید تا روغن اضافه شان گرفته شود. تکه های مرغ را نیز در تابه خط دار که کف آن با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون چرب شده است، گریل کنید و سپس برش بزنید. 2. در کاسه ای بزرگ، کاهو ها را به قطعات بزرگی خرد کنید. برای تهیه سس این سالاد هم یک زرده تخم مرغ را در مخلوط کن بریزید و کم کم و هنگام کارکردن مخلوط کن، به آب روغن زیتون اضافه ...
رول گوشت چرخ کرده یک غذای راحت و خوش طعم
شده دو قاشق غذاخوری جعفری خرد شده یک قاشق چایخوری نمک نصف قاشق چایخوری ریحان یا آویشن خشک 1 / 8 قاشق چایخوری فلفل سیاه 680 گرم گوشت چرخ کرده 1⁄4 پیمانه سس کچاپ دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای یک قاشق چایخوری خردل خشک طرز تهیه 1. در یک کاسه متوسط، تخم مرغ و شیر را با هم مخلوط کنید و آرد یا خرده های نان باگت، پیاز، جعفری، نمک و فلفل را ...
ساندویچ تن ماهی و ذرت، یک ساندویچ سرد
طرز تهیه: تن ماهی را در ظرفی ریخته، ذرت پخته شده و خیارشور خرد شده را به آن می افزاییم و مخلوط می کنیم. در ظرفی جداگانه، سس مایونز را به همراه آبلیمو و فلفل سیاه، هم می زنیم. سس آماده شده را به مخلوط تن ماهی و ذرت اضافه می کنیم. یک قطعه نان تست را برداشته و سطح آن را با مواد آماده شده، می پوشانیم. سپس یک لایه کاهوی خرد شده روی مواد آماده شده قرار می دهیم. حال، قطعه ی دیگری نان تست را روی کاهوها قرار می دهیم. به همین سادگی، ساندویچ های سرد ما آماده شدند. نوش جان! منبع:تابناک با تو انتهای پیام// ...
قارچ شکم پر؛ ارزان و اعیانی
...> مواد لازم: قارچ درشت 200 گرم گرد نان 50 گرم پنیر موتزارلا 75 گرم جعفری ساطوری 3 قاشق غذاخوری روغن مایع: 3قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم روش تهیه: 1. ساقه قارچ ها را جدا کنید. با یک قاشق چایخوری و با احتیاط داخل قارچ ها را بتراشید. 2. ترکیب نان خشک خرد شده، جعفری ساطوری و پنیر را با هم مخلوط کرده و داخل کلاهک قارچ بریزید ...
پسر یکساله ام غذا نمیخوره، چه کنم؟
. کودکان به طور طبیعی در سن یک سالگی به بعد به علت کاهش سرعت رشد دچار کاهش اشتها می شوند برای همین جای نگرانی چندانی وجود ندارد. اما توصیه می شود برای تامین پروتئین مورد نیاز کودکتان حتما از پنیر، تخم مرغ، گوشت چرخ شده و پودر شیر خشک در تهیه غذا استفاده کنید و هم چنین برای تامین کالری مورد نیاز نیز کره، خامه، پودر مغزها و روغن بذر کتان را به مواد غذایی کودکتان بیفزاید و تا حد امکان مواد غذایی را به ...
درمان بی اشتهایی کودکان، باورهای غلط
ماهیچه صاف کرده می توان با کره و روغن اضافه نمود از 9 ماهگی به بعد بعنوان دسر ماست، حبوبات مانند عدس، ماش و آب میوه اضافه نمود بهتر است بین اضافه کردن غذاهای مختلف حدود یک هفته فاصله گذاری شود تا چنانچه کودک حساسیت داشته مشخص شود تنوع در وعده ه غذاهای برای کودک رعایت شود. لبنیات لبنیات مانند شیر، ماست، پنیر بعلت مواد پروتئینی و کلسیم جهت رشد کودکان مورد نیاز است توصیه می شود در مورد ...
دمنوش های آرام بخش
کمی آب لیمو و یک قاشق عسل نوش جان کنید. برای اینکه اثر درمانی بهتری از پوست سیب بگیرید قبل از دم کردن، پوست سیب را پودر کرده و در قوری بریزید، این کار به دلیل خروج آنزیم ها و مواد مفید معدنی آن اثر بخشی بیشتری دارد. گل سرخ، گلاب گل سرخ یا گل محمدی غیر از خاصیت درمانی و نوشیدنی آن یکی از قدیمی ترین و زیباترین گل های تاریخ بشر است که از قدیم در اشعار و زندگی همه افراد بوده و هست. عطر ...
خوردن میوه برای کودکان، صفر تا صد
. از 6 ماهگی و با آغاز تغذیه تکمیلی که نوع غذا خوردن کودک از حالت مایع به لعابی، پوره، پوره سفت و غذای سفره تغییر می کند، تغییرات تکاملی برای دریافت مواد غذایی در کودک ایجاد شده و بنابراین تنوع مصرف خوراکی ها هم شروع می شود اما این تنوع با مقدار کم یعنی یک قاشق مرباخوری شروع می شود و تا 12 قاشق مرباخوری می رسد تا بدن نوزاد آنزیم لازم برای هضم را داشته باشد. از آنجا که ممکن است کودکان زمینه حساسیت ...
طرز تهیه آیس چاکلت
در این فصل گرما آیس چاکلت از نوشیدنی های پر طرفدار است، که در این مطلب طرز تهیه آن را آورده ایم. مواد مورد نیاز بستنی شکلاتی: 4 اسکوپ شیر: 1 پیمانه شکر دانه ریز: یک دوم پیمانه پودر کاکائو: یک چهارم پیمانه عصاره شکلات: 1 ق چ یخ: 2 پیمانه سودا (آب گازدار): 1 پیمانه برگ نعنا تازه: 7 برگ آب جوش: سه چهارم پیمانه طرز تهیه آیس چاکلت 1. آب جوش، شکر، پودر کاکائو و عصاره ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
و تهویه گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل تداوم هوای گرم استفاده از کودهای میکرو و ماکرو از طریق سرک یا همراه با آب آبیاری جهت تسریع مراحل رشد ذرت (رویشی به زایشی) محافظت از پوشش گلخانه ها به خصوص در استان البرز در روز پنج شنبه به دلیل وزش باد شدید تنظیم دور آبیاری به دلیل تداوم هوای گرم زمان سم پاشی در اوایل یا انتهای روز که فعالیت سنجاقک ها ...
چگونه سیب زمینی شکم پر درست کنیم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، سیب زمینی شکم پر نوعی غذای سبک ولی خوشمزه و لذیذ است که به عنوان پیش غذا و یا حتی اردور مورد استفاده قرار می گیرد. این غذا طرز پخت ساده و آسانی دارد که در ادامه طرز تهیه ی آن را آموزش داده ایم. طرز تهیه سیب زمینی شکم پر مواد لازم : سیب زمینی متوسط 5 عدد گوشت چرخ کرده 200 گرم پیاز متوسط 1 عدد کرفس ...
غذاهای سرشار از امگا3 را بشناسید
وعده سالم می توان آن را مصرف کرد. روغن ماهی: روغن استخراج شده از کبد ماهی قزل آلا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامینهای دی و آ است. یک قاشق غذاخوری از روغن ماهی حاوی 2664 میلی گرم امگا 4 است. البته از مصرف بیش از حد این روغن باید صرف نظر کنید چون شما به مقادیر زیاد ویتامین آ نیازی ندارید. برنج قهوه ای: نصف فنجان از این برنج حاوی 240 میلی گرم امگا 3 است. ضمن این که مقادیر ...
کودکم غذا نمیخورد، همچنان شیر بدهم؟
بچه های هم سن و سالش مقایسه نکنید، چون رشد و میزان اشتها در کودکان مختلف متفاوت است. 6. به کودک فرصت انتخاب بدهید. برای تشویق کودکان به غذا خوردن لازم است طول مدت معینی را برای غذا خوردن مشخص کنید. در نظر گرفتن این زمان به کودک گوشزد می کند که ظرف یک بازه زمانی مشخص باید با غذایش کنار بیاید. بعد از این فاصله اگر هنوز چیزی از غذای کودک باقی ماند، بدون این که در مورد آن بحث کنید، باقی ...
غذای مقوی کودک، طرز تهیه
در یک تابه مناسب مقداری روغن زیتون بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید و سپس پیاز را داخل آن کمی تفت دهید تا نرم شود. مواد لازم 1 ق س روغن زیتون 4 /1 پیاز،خردشده 4 /1 ق چ پودر آویشن 4 /1 پیمانه فلفل دلمه ای خردشده 2 /1 و1پیمانه کدوسبز خردشده 1 عدد گوجه فرنگی رنده شده 2 ق چ رب گوجه فرنگی 1 پیمانه آب مرغ کمی نمک طرز تهیه ...
غذای کودکان بی دندان، مواد لازم
نمک بزنید. 3. بعدازآنکه مرغ و سبزیجات پختند، بروکلی و جعفری را اضافه کرده و حدود 5-4 دقیقه صبر کنید تا آن هم بپزد، سپس قابلمه را از روی حرارت بردارید. 4. حالا مواد را داخل مخلوط کن بریزید. دستگاه را روشن کنید تا پوره نرم و یکدستی حاصل شود، سپس آن را به کودک دلبندتان بدهید.
علت بد غذایی بچه ها، چیست؟
نباید فراموش شود و آن اینکه زمان صرف غذا باید محیط از نظر عاطفی آرام باشد و به کودک محبت و توجه مناسبی نشان داده شود و از نظر فیزیکی نیز کودک در حالت راحتی نشسته باشد، نه اینکه روی صندلی نامناسبی باشد که پاهایش به طور ناراحتی آویزان است یا دست هایش به سختی به میز برسد. وسایل تغذیه مثل قاشق و چنگال و لیوان نیز باید از نظر شکل برای کودک جذاب و از نظر اندازه مناسب باشند و البته این بدان ...
کیش ژامبون و تمشک یک دسر خوشمزه برای دورهمی های شما
٫ 5 پیمانه پنیر چدار رنده شده دو قاشق غذاخوری آرد کامل 3⁄4 پیمانه سوسیس پخته شده نصف پیمانه پیازچه خرد شده 2 پیمانه انواع تمشک و توت فرنگی 4 ورق ژامبون سرخ شده طرز تهیه 1. فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. تکه های نان را در یک ظرف گرد که از قبل چرب کرده اید بریزید. 10 تا 15 دقیقه آن ها را در فر بپزید تا خشک شوند. یک پیمانه از نان ها را ...