خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موادغذایی که سموم کبد را تار و مار می کند+عکس
به گزارش خلیج فارس ؛ مواد شیمیایی و آفت کش ها در محیط زیست ما وجود دارند و با مصرف مواد غذایی حاوی سموم، کبد به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولا با سردرد، سوءهاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سردل و مشکلات کیسه صفرا همراه است، با این حال لیستی از غذاهای گیاهی وجود دارد که مصرف روزانه آنها به سم زدایی کبد کمک می کند. آووکادو غنی از گلوتاتیون و ...
موادغذایی که سموم کبد را تار و مار می کند+ اینفوگرافیک
به گزارش افق تازه مواد شیمیایی و آفت کش ها در محیط زیست ما وجود دارند و با مصرف مواد غذایی حاوی سموم، کبد به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولا با سردرد، سوءهاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سردل و مشکلات کیسه صفرا همراه است، با این حال لیستی از غذاهای گیاهی وجود دارد که مصرف روزانه آنها به سم زدایی کبد کمک می کند. آووکادو غنی از گلوتاتیون و ...
لاغری در فضای مجازی
گذراندن یک دوره بیشتر کند.وی تاکید کرد: برخی افراد فکر می کنند که صبحانه میل نکنند یا نهار دیرتر بخورند تا به وزن مناسب برسند که این اقدام نادرست است و بدترین نوع رژیم لاغری، رژیمی است که در آن صبحانه حذف شود.عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه فرد باید بخش عمده ای از انرژی مورد نیاز بدن را از صبحانه دریافت کند، گفت: افت قند و تمایل به مصرف شیرینی جات از عوارض صبحانه نخوردن ...
فواید شگفت انگیز ماست
نباشد برخی افراد باید نسبت به مصرف ماست محتاط باشند زیرا می تواند عوارض جانبی را به همراه داشته باشد، به ویژه در موارد عدم تحمل لاکتوز یا آلرژی به شیر. عدم تحمل لاکتوز عدم تحمل لاکتوز زمانی رخ می دهد که بدن فاقد آنزیمی به نام لاکتاز است که برای تجزیه لاکتوز به آن نیاز دارید. لاکتوز قند موجود در شیر است. این شرایط به شکل گیری نشانه های گوارشی مانند درد در ناحیه شکم و ...
آشنایی با غذاهای مضر برای سلامت بدن
نیاز بدن، یک فرد بزرگ سال است. یک فرد بالغ در طول یک روز باید رژیم غذایی که بالغ بر 2000 کالری انرژی داشته باشد را مصرف کند. این رژیم غذا از 45 الی 65 درصد کربوهیدرات تشکیل شده است (و به یاد داشته باشید که کربوهیدرات شامل شکر نیز است که می خورید، نه فقط نان و ماکارونی) در ضمن شما حدود 66 گرم چربی نیز مصرف می کنید. از این بین تنها 20 گرم آن از چربی اشباع است. توجه داشته باشید که بدن شما به ...
موادغذایی که سموم کبد را تار و مار می کند
به گزارش دولت بهار، مواد شیمیایی و آفت کش ها در محیط زیست ما وجود دارند و با مصرف مواد غذایی حاوی سموم، کبد به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولا با سردرد، سوءهاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سردل و مشکلات کیسه صفرا همراه است، با این حال لیستی از غذاهای گیاهی وجود دارد که مصرف روزانه آنها به سم زدایی کبد کمک می کند. آووکادو غنی از گلوتاتیون و ...
غذاهای سودمند برای سلامتی مردان
مردانی که 2 تا 4 بار در هفته از گوجه فرنگی و فرآورده های آن استفاده می کنند، نسبت به سایر مردان به میزان 35 درصد کمتر به بیماری سرطان پروستات مبتلا می شوند. لیکوپن، کاروتنوئیدی است که در گوجه فرنگی به مقدار فراوان یافت می شود. این ماده مغذی در سس گوجه فرنگی بیشتر از خود گوجه فرنگی در دسترس بدن قرار می گیرد. آب گوجه فرنگی نیز این خاصیت را ندارد، زیرا لیکوپن برای اینکه جذب بهتر و بالاتری ...
غذای پرکالری که باعث چاقی نمی شود
اتاق خبر 24 : شام یکی از وعده هایی است که اغلب افراد برای کاهش وزن و سلامت بدن ترجیح می دهند سالاد بخورند، چاقی و چربی خون بالا و به دنبال آن بیماری های قلبی و دیابت نیز یکی از معضل های زندگی امروز ما است. ما به شما غذایی سبک را معرفی می کنیم که در عین حال با وجود اینکه کالری بالایی دارد اما چاق کننده نیست. این سالاد حاوی آووکادو یکی از سالمترین موادغذایی است که ...
صفرهای چاق کننده؟!
هوادار نظریه های علمی در هر کاری حتی طریقه علمی جوراب پوشیدن میدونن مطب پزشکان تغذیه رو شلوغ می کنن و دست به دامن علم تغذیه برای رسیدن به خواستشون می شن . مثلا متخصص تجویز میکنه که برای کاهش وزن و کوچک کردن شکم باید فلان ماده غذایی رو بخورید یا برای افزایش وزن و تپل شدن فلان منبع انرژی رو زیاد مصرف کنید . جدا از اینکه بعضیا با همه این روش های گوناگون نتیجه می گیرن یا نمی گیرن برای رسیدن ...
نکات طلایی درباره تغذیه دونده ها
ه گزارش بهداشت نیوز، نوع تغذیه برای دونده ها مانند سایر ورزشکاران رشته های ورزشی دیگر، بسیار مهم است؛ مواد غذایی نه تنها برای حفظ سلامتی فرد اهمیت فراوانی دارد، بلکه باعث ارتقای عملکرد فرد دونده نیز می شود؛ در ادامه، توصیه ها و راهنمایی هایی در مورد برنامه غذایی مخصوص دونده ها در اختیارتان قرار خواهیم داد: بدن برای تأمین انرژی مورد نیاز دویدن، ترجیح می دهد غذاهای دارای کربوهیدرات مثل ...
معلمان آزمایش می شوند/ سنگ کلیه، آلزایمر، لهجه غلیظ و کشیدن سیگار و قلیان مانع معلمی است+لیست تمام ...
داشته باشند که یک کدام از این بیماری ها را نداشته باشند. به نظر می رسد باید آموزش و پرورش در این خصوص واقع بینانه تر نگاه کند و این نسخه کلی را که به نظر غیرقابل عملی شدن است را نپیچد. افراد بسیاری هستند که قابلیت و توانایی بسیاری در معلمی دارند و ممکن است به عنوان مثال جراحی کلیه یا مثانه انجام داده باشد، دلیلی بر عدم توانایی آن فرد نیست. ...
این مواد غذایی سموم کبد را نابود می کند+اینفو گرافیک
به گزارش بهداشت نیوز، مواد شیمیایی و آفت کش ها در محیط زیست ما وجود دارند و با مصرف مواد غذایی حاوی سموم، کبد به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولا با سردرد، سوءهاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سردل و مشکلات کیسه صفرا همراه است، با این حال لیستی از غذاهای گیاهی وجود دارد که مصرف روزانه آنها به سم زدایی کبد کمک می کند. آووکادو غنی از گلوتاتیون و ...
این خوراکی ها دوست و دشمن مفاصل بدن هستند +عکس
در چای می تواند درد مفاصل را کاهش دهد. زردچوبه خاصیت ضدالتهابی دارد و می تواند با آرتروز مقابله کند. آووکادو مغذی ترین میوه دنیا محسوب می شود؛ زیرا سرشار از آنتی اکسیدان هاست و با سرطان، بیماری های قلبی، آرتروز و حتی آب مروارید مبارزه می کند. سالمون بهترین منبع تامین اسید های چرب امگا 3 است و این اسید های چرب در آن موجب تعدیل وزن بدن، سلامت قلب و بهبود سلامت مفاصل ...
علامتهایی که نشان می دهد سالم نیستید، اما نمی دانید
. اما بوی بدن دهان می تواند دلایل دیگری هم داشته باشد. راه حل: اگر رعایت بهداشت دهان و دندان مفید نبود (روزی دو بار مسواک زدن، هر روز نخ دندان کشیدن، بُرس زدن زبان، مراجعه به دندانپزشک، ...)، پس حتما لازم است به پزشک مراجعه کنید تا وضعیت کبد و کلیه های تان را بررسی کند. 5. سردرد مزمن سردردهای گاه به گاهی معمولا جای نگرانی ندارند و همه ی ما تجربه اش کرده ایم ...
روغن های تقویت کننده مو
خود دقت کنید، اگر موهای شما چرب نیست، بهترین گزینه برای تقویت و افزایش رشد موها روغن های گیاهی طبیعی است. روغن های طبیعی گیاهی حاوی مواد مغذی، ویتامین ها، اسیدهای چرب و املاح هستند و می توانند بخشی از نیازهای موهای شما را برطرف کنند.البته می توانید برای صرفه جویی این روغن های طبیعی را به طور خالص تهیه کنید و بعد با اضافه کردن به شامپو یا حتی به تنهایی از اثرات آن سود ببرید. برای تقویت و جلوگیری از ...
روش تهیه بره موم در خانه
و مقدار 20 گرم از هرکدام جداگانه مخلوط شدند و با دستگاه همزن برقی خوب مخلوط گردیدند. در مرحله بعد روغن های گیاهی هر کدام به مقدار 20 گرم وزن شدند و جداگانه به مخلوط قبلی افزوده شدند و با همزن برقی برای یکنواخت کردن پماد به مدت 15 دقیقه با 1000 دور در دقیقه کاملا یکنواخت شدند. ساخت و بررسی پماد ضد درد بر آرتروز مفصل توجه به خاصیت گرمازایی روغن ها در سطح پوست بدن این فرضیه را ...
درد و سوزش معده نشانه چیست؟
بسیاری از ما در طول شبانه روز با مشکلات شکم دست و پنجه نرم می کنیم اما گاهی از بیماری خود خبر نداریم که با پرسیدن چند سوال ممکن است بتوانید علت بیماری خود را پیدا کنید . در حالی که موارد بسیاری می تواند عامل آن باشد، عدم تعادل در روده هم ممکن است بی تقصیر نباشد. یک متخصص تغذیه در نیویورک می گوید: دستگاه گوارش شما خانه بیش از 100 تریلیون باکتری است. در حالی که برخی از آن ها ...
آب دوغ خیار، غذایی سنتی
میلی لیتر ماست سبب کاهش تعداد قارچ ها و مخمرهای بیماری زا در دستگاه تناسلی زنان شده و شیوع عفونت ناشی از این ارگانیزم ها را کاهش می دهد. ماست کاهش دهنده ی کلسترول خون، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سندرم روده ی تحریک پذیر است و نوع کم چرب آن باعث چربی سوزی و کاهش وزن می شود . خیار، خنک کننده ی کبد خیار در طب سنتی دارای مزاج سرد و تر است و حرارت و التهابات بدن، صفرا و خون ...
بیماری هایی که دیابتی ها را تهدید می کند؟
دیابتی سالانه یک بار آزمایش ارزیابی قلبی را انجام دهند، همچنین این بیماران باید فشار خون خود را کنترل کنند که عدد ماکسیمم کمتر از 14 و مینیمم 9 در آنان مناسب است. این فوق تخصص غدد و متابولیسم عنوان کرد: روزانه انجام ورزش سبک و ملایم (30 تا 40 دقیقه) در افراد دیابتی توصیه می شود و همچنین قطع سیگار در این بیماران به ویژه بانوان حائز اهمیت است، زیرا مصرف دخانیات احتمال تشدید عوارض ناشی از ...
سریعترین روش ها برای افزایش وزن را اینجا بیابید
برنامه ورزشی مناسب، به قوی شدن و شکل گیری ماهیچه ها کمک میکند و برای شما اندامی متناسب به ارمغان خواهد آورد . در این قسمت از سلامت با پارسینه سعی شده است تا راه حل های ساده کاربردی ای برای وزن گیری سریع مورد بررسی قرار گیرد همراه ما باشید. لاغر به چه کسی اطلاق میشود؟ لاغری با شاخص توده بدنی زیر 18.5 تعریف میشود که چربی بدن کمتر از حالت سلامتی است. در حالیکه اضافه وزن به BMI ...
مضرات چیپس سیب زمینی،در کودکان
دریافت مواد مغذی هستند. اکثرا کودکانی که زیاد چیپس می خورند، به مصرف وعده های اصلی در روز احساس بی میلی نشان می دهند و یا این که در این وعده ها، غذاهای کمی می خورند. 2- افزایش وزن: یکی از پیامدهای مهم مصرف زیاد چیپس در کودکان، بالا رفتن وزن می باشد که این امر ناشی از بالا بودن میزان چربی و نشاسته سیب زمینی موجود در چیپس است. طبق تحقیقات علمی انجام گرفته، سیب زمینی سرخ شده ...
درمان خارش پوست با داروهای گیاهی و شیمیایی
؛ حتی در فصل پائیز و زمستان. از پوشیدن لباس های پشمی خودداری کنید و چنانچه ناچار به پوشیدن آن هستید، زیر آن لباس نخی یا ابریشمی بپوشید تا لباس پشمی با بدن شما در تماس نباشد. از مصرف لبنی های پر چرب خودداری کنید؛ زیرا حاوی مواد افزودنی تحریک کننده پوست هستند. از لوازم آرایشی و زیبایی حاوی روغن استفاده نکنید؛ زیرا بیشتر مواقع روغن این مواد حساسیت زاست. شفا آنلاین ...
درمان اگزما با این روش های گیاهی
، شکلات، رنگ های مصنوعی، طعم دهنده های و غذاهای فرآوری شده را از زندگی خود حذف کنید. میوه ها و سبزیجات خام بخورید و رژیم غذائی سرشار از آبمیوه و میوه داشته باشید. 60 درصد میوه و سبزیجات خام بخورید و 40 درصد آب، میوه و سبزیجات تازه اسیدهای چرب ضروری را که در روغن ماهی، تخم کتان، گردو، ساردین و ماهی آزاد وجود شدارند، فراموش نکنید. بهترین نوع اسیدهای چرب امگا 3 است که می توانید مکمل آن را ...
همه چیز درباره زنجبیل!
. ادویه زنجبیل باعث بهبود گردش خون، شل شدن عضلات و برطرف شدن گرفتگی آن ها می شود. ادویه زنجبیل کمک کننده به حفظ سطح قند خون ادویه زنجبیل به حفظ سطح قند خون کمک بسیاری می کند، که این مسئله به کنترل اشتها و کنترل وزن نیز کمک می کند. مصرف ادویه زنجبیل به طور منظم چه در غذا و چه به شکل دم نوش روزانه می تواند چنین تاثیر مثبتی داشته باشد. ادویه زنجبیل حتی به کنترل نفروپاتی دیابتی که ...
راهنمای کامل برای کاهش کلسترول به طور طبیعی
خام و شکلات تلخ: کاکائوی خام و شکلات تلخ با کیفیت، منبع عالی از فیبر و آنتی اکسیدان های مختلف هستند. این مواد حداقل با 90 درصد کاکائو می تواند مقدار قابل توجهی اسید چرب تک غیر اشباع فراهم نمایند و سطح کلسترول بد خون را پایین بیاورند. کاکائوهای پودری چربی بسیار پایینی دارند و می توانند فیبر و آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن را تامین نمایند. شما می توانید از این مواد در اسموتی های خود استفاده ...
بخور نخورهای آجیلی
مغزها در موقع برشته شدن به طور عمده با روغن چرب می شود تا نمک، فلفل و دیگر افزودنی ها براحتی به آن بچسبد. این مغزها در مقایسه با انواعی که به روغن آغشته نشده است، فسادپذیری بیشتری داشته و اگر در برابر گرما و نور آفتاب قرار گیرد، سریع اکسید و در نهایت تند و غیرقابل مصرف می شود. این را هم بدانید برای افزایش مدت نگهداری و طعم دهی، میزان استفاده از فلفل یا نمک به کار رفته در این مغزها ...
راهکارهای درمانی بیماری نارسایی قلب
که غذاهای سالم، کم نمک و کم چرب مصرف شود. مراقب وزن خود باشید. اضافه وزن بیشتر برابر است با افزایش خطر بیماری های قلبی، دیابت نوع دو، مشکلات تنفسی و عروقی. اگر پزشک تشخیص داده که مشکل نارسایی قلبی بوجود آمده ، مصرف سیگار باید قطع شود. مجدد تاکید می شود که نارسایی قلبی به معنای محدودیت مطلق نیست. باید سعی شود که فعالیت های عادی روزانه ترک نشود. شروع پیاده روی و قدم زدن با دوستان و ورزش های ایروبیک با حداقل 10 دقیقه در روز و افزایش تدریجی آن با توجه به میزان توان خود و مشورت با پزشک می تواند بسیار موثر و مطلوب باشد. منبع: خبرآنلاین ...
اگزمای سبوره صورت و بدن چیست؟
کورتیکواستروئید های قوی تر فقط برای درمان کوتاه مدت و در شرایط حاد استفاده می شوند. درماتیت سبورئیک مناطق دیگر بدن، به خوبی با مصرف کرم کتوکونازول 2% دو بار در روز درمان می گردد. Terbinafine از دیگر داروهای ضد قارچ جدید است که هم به صورت خوراکی و هم موضعی مؤثر است. کرم هیدروکورتیزون 1 تا 5/2 درصد دو تا سه بار در روز نیز ممکن است بکار رود. اگر در مئای شنوایی ( auditory meatus ) پوسته ...
بهبود حساسیت به انسولین با ساده ترین گام ها
، باعث بهبود حساسیت به انسولین می شود. تعادل نسبت امگا 3 و امگا 6: دریافت بالای امگا 6 دارای برخی عوارض جانبی بوده و می تواند منجر به افزایش بافت چربی سفید و التهاب مزمن شود که با چاقی، دیابت نوع 2، بیماری قلبی، سندرم متابولیک و سرطان مرتبط هستند. هرچند بدن به هر دو اسید چرب امگا 3 و امگا 6 نیاز دارد، تعادل بین این دو ضروری است. اسیدهای چرب به طور مستقیم روی سیستم عصبی اثر گذاشته و روی ...
سبک تغذیه ایرانیان نا سالم است
سلامت مردم می شود ولی ما هنوز آن تیکه را بر نداشتیم فقط فهمیدیم که باید پیتزا بخوریم، این الگو یک الگوی نا مطلوبی است که به نوعی یک مصرف میوه و سبزی در داخل الگو به شدت پایین است، از میانگین های جهانی و منطقه ای پایین تر، دوم مصرف مواد قندی نسبت به کشورهای منطقه و جهان بالاتر می باشد در مورد مصرف نمک به خصوص در کشورمان واقعا در مرحله بحران هستیم. من خیلی راجع به روغن نگرانی ندارم چون ما هنوز از توصیه ...
