خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 روش کاربردی برای شاد بودن
دوری از منفی بافی، عقاید و تصورات تکراری و افراد منفی گرا دشوار، اما برای تغییر حال ما از بد به خوب، بسیار موثر است. اگر آزمون روان سنجی روز پنج شنبه صفحه خانواده و مشاوره را انجام داده باشید، می توانید میزان شاد یا غمگین بودنتان را بسنجید. در ادامه این مطلب راهکارهایی برای شاد زیستن مطرح خواهد شد که خواندنشان برای شما، ضروری به نظر می رسد. ناامیدی سراسر وجودتان را فرا نگیرد اولین و مهم ترین کاری که باید انجام دهید، این است که بینش خود را
10 روش کاربردی برای شاد بودن
آفتاب : بعضی ها انگار به صورت ذاتی شاد و سرزنده هستند و بعضی دیگر نیز به نظر می رسد که به قول معروف، نافشان را با غم و دلمردگی بریده اند! افراد غمگین تصور می کنند که شاد بودن باید در ژنشان باشد و مسئله شاد زندگی کردن، مهارتی نیست که آن را بیاموزند و بتوانند خودشان را تغییر دهند. بهتر است بدانید برخلاف نظر این عده، ما انسان ها تنها موجوداتی هستیم که می توانیم تصمیم بگیریم زندگی شادی داشته باشیم یا
لطفا زودتر بخوابید
زندگی را سخت تر می کند. حتی اگر یک ساعت هم زودتر بخوابید، تاثیرات مثبت فراوان آن را خواهید دید. همین یک ساعت در وضعیت سلامت جسمانی و حتی روانی شما معجزه خواهد کرد. اگر باور نمی کنید باید مزایای علمی ثابت شده زودتر خوابیدن را بخوانید. بهبود سلامت جسمانی زودتر خوابیدن به این معنا نیست که دیگر هرگز بیمار نمی شوید. صدها پژوهش در مورد ارتباط زودتر خوابیدن و تقویت دستگاه
خودکشی سریالی از شایعه تا واقعیت/ آموزش و تفاهم در خانواده تنها راه زنده ماندن ناامیدها
که تابش خورشید در روز خودکشی و تا 10 روز قبل آن باعث تسهیل عمل خودکشی می شود و برعکس هم به نظر می رسید تابش خورشید در 14 تا 60 روز قبل از خودکشی اثر حفاظتی در کاهش میزان خودکشی ها داشته باشد. همچنین ارتباطی میان تابش خورشید و هر دو روش خودکشی؛ خودکشی های خشونت آمیز مانند حلق آویزکردن، غرق کردن و شلیک تیر به خود و خودکشی با روش های غیرخشن همانند خوردن سم، وجود دارد. چند علت محتمل درباره ارتباط
تقابل اقتصاد وال استریتی و گفتمان ثروت واقعی
! اقتصاد سبز. اقتصاد سبز دانش بنیان. این، موضوعی است که اقتصاد آینده، باید به سمت و سویان حرکت کند... اخیراً دو کتاب در زمینه اقتصاد به بازار کتاب کشور توسط انتشارات پژواک عرضه شده است که مخاطبش نه تنها دانشجویان و اساتید اقتصاد خرد و کلان دانشگاه ها و مراکز تحقیقاتی، بلکه عموم شهروندان می باشد. منظور از عموم شهروندان، همه کسانی است که به نوعی با اقتصاد در سطوح مختلف در زندگی روزمره در ارتباط
راهی سریع و آسان برای کاهش استرس
هستید هم انجام دهید - چه وقتی برای پیاده روی بیرون رفته اید، چه سوار اتوبوس هستید، در مطب دکتر منتظرید یا حتی در وسط یک جلسه کاری بسیار سخت هستید. مدیتیشن چیست؟ هزاران سال است که انسان ها مدیتیشن انجام می دهند. در ابتدا روشی برای درک عمیق تر نیروهای مقدس و مرموز زندگی بوده است و این روزها برای تمدد اعصاب و کاهش استرس استفاده می شود. مدیتیشن یک روش درمانی ذهنی-جسمی
سوداوی مزاج ها بخوانند
، سیاه و تیره شدن رنگ پوست به خصوص تیرگی زیر چشم، فکر و خیال زیاد، خواب سبک و پریدن مکرر از خواب، اضطراب و تشویش خاطر از جمله علایم غلبه سودا است. این عضو هیات علمی دانشگاه ساوه با اشاره به اینکه کسانی که دچار طبع سوداوی می شوند، اغلب به یاس و ناامیدی و ناراحتی های فکری و روحی مبتلا هستند، تصریح کرد: این افراد به خصوص کسانی که احساس گزگز دست و پا می کنند، باید از خوردن غذاهای چرب، شور
توقعم بالا رفته/ کارگردان های ما در فیلم هایی با پایان های باز غرق شده اند
خودم گفتم که چقدر بازیگر در این فیلم وجود دارد و چقدر سخت است انتخاب تک تک آنها. انتخاب بازیگران کار سختی بود؟ بله. سخت است که شما بخواهید برای تمام این شخصیت ها، افراد متخصص، حرفه ای و درست انتخاب کنید و از ایده آل های خودتان هم عدول نکنید. تا اینکه به من گفتند که برای نقش منیره به شما فکر کردیم که برای من خیلی جذاب بود. در همان موقع من برای بازی در دو فیلم دیگر قول همکاری
ازدواج پزشکان با یکدیگر آری یا نه؟
چنین از درگیری زیاد پزشک با بیمار مخصوصاً پزشکانی که احساس مسئولیت زیادی دارند و دائم پی گیر بیمارشان هستند از عیب های این نوع زندگی ها دانست: وقتی مدام در خانه بحث از بیمار و بیماری است تنش به وجود می آید. البته من و همسرم تا حد امکان سعی می کنیم، تنش ها را با خود به خانه نیاوریم و هرچه استرس کاری را کمتر کنیم، زندگی راحت تری خواهیم داشت. این پزشک مانند سایر پزشکان از نادیده گرفته شدن
زوجی که 26سال رابطه جنسی را بلد نبودند
نفر قادر به برقراری ارتباط با یکدیگر نیستند و باکره می مانند، مواجه هستیم. افراد مراجعه کننده به مرکز مشاوره با مشکل ازدواج نافرجام به لحاظ زمان بروز و وجود مشکل، از 2 هفته بعد از ازدواج تا 26 سال زندگی بدون رابطه را به خود اختصاص داده اند در حالی که همین افراد با به کارگیری تکنیک های درمانی بعد از 3 روز تجارب لذت بخش نخستین رابطه های جنسی خود را گزارش می دهند. دلایل بروز این مشکل می تواند در زن
فرار جاده ای به سوی نابودی
طریق بررسی احوال و اعمال فرزندان می توانند آنان را کنترل کرده، از معاشرت با دوستان ناباب و آلودگی های احتمالی بازدارند. پدر و مادر قبل از آن که نسبت به فرزندشان عنوان سرپرستی داشته باشند، باید برای آنها دوستانی دلسوز باشند. این رابطه نزدیک، مسلماً خوشبختی و سلامت روح و روان فرزندان را در پی خواهد داشت و آنها را از انحرافات اخلاقی و اجتماعی منع خواهد کرد. والدین باید با
چگونه فرزندانمان را باحجاب کنیم؟
: نکته اصلی این است که اگر حجاب و عفاف را به عنوان حق طبیعی انسان ها برای سیر کمال و رشد شخصیت و نه به عنوان تکلیف ساده بدانیم آن وقت اگر انسان ها گرایش بیشتری به موضوع عفاف و حجاب پیدا می کنند چرا که اضطراب و استرس در تمامی علوم بر شخصیت فرد بی پوشیده حاکم می شود و این موضوع برای همه جهانیان است. رئیس سازمان روانشناسی کشور با بیان اینکه افراد پوشیده بیشتر از دیگران احساس خود ارزشمندی می کنند
موادغذایی آسیب رسان به سلامت افراد را بشناسیم
غذا خوردن یکی از نیازهای ذاتی و دائمی هر فرد و مهمترین عامل بقای زندگی و طول عمر به شمار می رود. هر موجود زنده برای حفظ حیات خود برای به دست آوردن غذا تلاش می کند اما در این بین تغذیه و انتخاب غذا برای انسان بیش از هر موجود زنده ای اهمیت دارد چرا که تغذیه صحیح پدیده رشد او را فراهم کرده و موجبات سلامت جسم و روان او را فراهم می کند. در عین حال غذا موجب تامین انرژی برای بدن شده و حفظ
نگاهی به دامنه آرزوها
به گزارش پایگاه انقلاب نیوز ،در سالروز بهزیستی و تأمین اجتماعی که به عنوان مرجعی جهت باروری اندیشه و روح انسان هایی شاداب محسوب می شود، مناسب خواهد بود که به روند متقابل سینما با روانکاوی نظری داشته باشیم و نگاهی اجمالی بیفکنیم به نمونه هایی قابل ذکر در آثار ساخته شده ایرانی و خارجی که در ارتباط با معلولیت ساخته شدند. بی تردید، سلامت جسم و روان به عنوان زیربنایی ترین عامل پیشرفت و تکامل در هر
فقط برادرهای با غیرت بخوانند!
جوانب زندگی آنان تأثیر می گزارد. گاهی خود این افراد هم نمی دانند در عمل دارند از یک انسان دیگر الگو برداری می کنند. با دقت در شخصیت ها و چهره هایی که مورد علاقه اوست مانند بازیگران و خوانندگان مشهور، آنان را شناسایی کرده و نقاط ضعف زندگی آنان را استخراج کنید و در زمان مناسب در خلال صحبت هایتان آن ها را بیان کنید. معمولاً افراد وقتی از پشت پرده زندگی بازیگران و خوانندگان مطلع می شوند کمتر خود را
نشانه های بارز اعتیاد جنسی
اغلب در مردان اتفاق می افتد اما گاهی خانم ها و به ویژه خانم هایی که نرینگی بیشتری دارند هم دچار آن می شوند. افراد دچار اعتیاد جنسی احساس اجبار و بیقراری مداوم و مکرر در برقراری ارتباط زناشویی دارند و اگر در طول روز یا هفته نتوانند رابطه جنسی داشته باشند، نشانه های محرومیتی از خود نشان می دهند که شبیه نشانه های محرومیت از مواد است. یعنی این افراد خسته، کسل، مضطرب و بیقرار می شوند و الگو های رفتاری
عکس العمل شما در زمان خشمگین شدن چگونه است؟
: من عصبانی هستم . افرادی که با مهارت کنترل خشم آشنا هستند، به جای قضاوت درباره شخصیت فرد مقابل درباره موقعیت خشم برانگیز صحبت می کنند و به جای گفتن توآدم شلخته ای هستی ، می گویند: به هم ریختگی اتاق، مرا ناراحت می کند. همچنین این افراد سعی می کنند که احساس خشم شان به درازا نکشد و با فرد مقابل بدون این که کنترل خود را از دست بدهند، صحبت کنند و سعی می کنند حرف هایی بزنند که بعد از عصبانیت از گفتن آن
شورای امنیت ماشه را چکاند؛ نوبت ایران است/ چه کسی هزینه هتل محل مذاکرات را پرداخت کرد؟/ قاتل بخشیده شده ...
-رجب- آغاز شد و در ماه مبارک رمضان استمرار پیدا کرد. در طول این مدت رژیم سعودی به نصیحت خیرخواهان و مجامع انسانی اعتنا نکرد و به جنایات فراوانی دست زد که نتیجه آن کشته و زخمی شدن هزاران انسان بی گناه یمنی شد. تجاوز به یمن در هر ماهی از منظر شرعی، فعل حرام محسوب می شود، حرمت این جنگ در ماه حرام مضاعف می شود چرا که از یک سو یمنی ها کاری علیه عربستان یا حتی رژیم آل سعود نکرده بودند تا جنگ علیه آنان
اختلال در سبک زندگی/ نگاهی به روان شناسی شلختگی
. با این حساب ممنون او هستم که مرا به دور نینداخته است! واقعیت این است هر چه انسان پا به سن می گذارد، حرص بیشتری برای نگهداری ابزار و لوازم به دردنخور پیدا می کند. انجمن روانپزشکی آمریکا این موضوع را اختلال اندوخته سازی Hoarding Disorder می خواند. اسکات هرینگ استاد دانشگاه ایندیانا معتقد است نه فقط خود اختلال اندوخته سازی که زنجیره افکار و عقاید درباره این اختلال نیز مهم است. او می گوید جنبش
انتخاب گزینشی و جهت دار نویسنده حجاب شرعی در عصر پیامبر(ص)
است و با قوت و قاطعیت وجود سوزن و نخ را در جامعه عرب جاهلی نفی می کند. به گفته عبدالعلی بازرگان: یکی از تفاوت های اصلی انسان و حیوان در این است که انسان لباس و پوشش دارد و حیوان فاقد آن است. ([em]پرتو هدایت (شرح و تفسیر کل قرآن کریم)، سوره اعراف) در بند دوم صفحه 24 کتاب حجاب شرعی آمده است: 2. شرم و حیای زمین از رویت عورت ابراهیم: شیخ صدوق به نقل این سخن از امام
چرا عدالت زیباست؟
احترام متقابل را در بین افراد جامعه به وجود می آورد. عدالت می گوید آنجا که افتاده ای، گرفتاری، رنج دیده ای یا فقیری را می بینی؛ ای تویی که در اوج قدرت و ثروت هستی! پا بر سر او نگذار. او را تحقیر نکن. بلکه دستش را بگیر. دردش را بپرس به رنج هایش توجه کن به دردهایش احترام بگذار تا او هم احساس کند که انسان تنها نیست. تا او هم دریابد انسان دارای منزلت است؛ انسان دارای ارزش است. تا او هم این را
بهترین دوران طلایی والدین همراه با آرامش
وضع روحی پدر و مادر و سلامت روانی و وضعیت زندگی در دوران بارداری و به خصوص تغذیۀ روحی و چگونگی محیط زندگی در این دوران، بر روحیۀ نوزاد اثر به سزایی دارد (میخبر، 1382: 78 ). طرز فکر مادر دربارۀ جنین نیز درخور توجه است. مادری که از بارداری خود ناراحت است، در مقایسه با مادری که احساس مثبتی در این باره دارد، دست خوش ناراحتی و هیجان بیشتری می شود. بررسی ها نشان می دهد زنانی که به همسران خود
ظریف: نتانیاهو کتب مقدس را تحریف کرد، این ایران بود که 3 بار یهودیان را نجات داد
را در وجود منازعه، تنش و بحران می بینند. و مادامی که چنین چیزی وجود داشته باشد، فضا برای اتخاذ تصمیم های سیاسی بسیار دشوار و سخت است. س- بخشی از این فشارها علیه توافق همین سه شنبه گذشته از طرف بنیامین نتانیاهو وارد شد. وی دیروز در واشنگتن سروصدای زیادی به راه انداخت و به گنگره گفت که توافق با ایران در واقع مسیر جنگ را هموار می کند. و نه صلح را چرا که به ایران اجازه می دهد نهایتا به
طرح های نظام سلطه برای کاهش جمعیت جهان
ترویج سیاست جدید جمعیتی کشور، باید از روش القای غیرمستقیم پیام استفاده کرد؛ پیام هایی که بیشتر ناظر به آثار و پیامدهای منفی کم شدن زادوولد برای خانواده و اجتماع است. برخی موضوع ها در این زمینه به شرح ذیل است: 1. آثار و پیامدهای نامطلوب پیر شدن جمعیت؛ 2. ضرورت وجود ارتباط های خویشاوندی (عمو، عمه، دایی، خاله) برای رشد عاطفی فرزندان؛ 3. جایگاه و نقش تعدد
سوءمدیریت مدیریت کلان جامعه ای درباره نیروهای جوان
خواهد داشت (شیخی، 1373، ص 49). البته نگرش دیگری نیز وجود دارد که اصل ازدواج و به تبع، فرزندآوری را خلاف رفاه، آزادی و لذت فردی می داند. این نگرش، اگرچه در ایران در مقایسه با بسیاری از جوامع محدودتر است (رجانیوز، 2/8/1391)، اما در میان افراد وجود داشته و به صورت محدود در تحلیل ها نیز به چشم می خورد (شیخی، 1373، ص 92). 2. اظهاراتی که افزایش جمعیت را به مثابه افزایش نیروی انسانی
اعتیادی به نام خود ارضایی
که آن یک عمل شرم آور و کثیف است، ولی از طرفی بالاجبار دست به این کار می زنند و اراده ای از خود برای انجام ندادن آن ندارند. افراد معتاد به خودارضایی کم کم دچار افسردگی و اضطراب می شوند، و گوشه گیر هستند و دوست دارند تنها باشند، در صورتیکه تنهائی موقعیت بسیار مناسب برای خودارضایی است. در مغز یک ماده ای بنام دوپامین وجود دارد که نقش عمده ای در هر نوع اعتیاد بازی می کند. دوپامین یک واسطه
شهریه مهدکودک برابر با شهریه دانشجوی پزشکی!
عنوان می کند و می گوید: درست است که هزینه دریافتی ماهانه ما ممکن است به نسبت یک مهد در یک شهرستان بالا باشد اما خدمات ارایه شده از سوی مهدها هم متفاوت است. اغلب پدرومادرهایی که فرزندشان را به این مهد می آورند، تمکن مالی لازم را دارند و پرداخت این هزینه آنقدرها به نظرشان غیرمعقول نیست. آنها انتظارهای آموزشی و سلامت روح و روان و جسم کودکشان را دارند که ما این اطمینان را در اختیار آنها قرار می دهیم
تاثیر معماری بر کاهش جرائم
تر محله و شهر پدری، به حس هویت مکانی منجر می شود. هویت مکانی کنترل بر محیط را به همراه دارد و کنترل بر محیط به ما اعتمادبه نفس و حس مالکیت می دهد. تجربه نشان داده است در محله هایی که ساکنانش به آن احساس مالکیت دارند، جرم کمتری اتفاق می افتد. به علاوه می دانیم هر چه شهروندان سلامت روان بهتری داشته باشند، میزان ارتکاب جرم کمتر می شود. محیط زندگی می تواند سلامت روان انسان را بهبود بخشد. همان طور که
بسته اخبار گوناگون از اقصی نقاط استان گلستان
گلستان از تدوین سلسله مباحث اخلاقی، فرهنگی و تربیتی در استان خبر داد و گفت: در این راستا کارگاه آموزشی عفاف و حجاب به منظور تبییین فلسفه حجاب و عفاف و تاثیر آن در سلامت روان فرد و جامعه در دادگستری گرگان برگزار شد. حجت الاسلام سیدمحسن رسولی با بیان این که امروز دشمن عفاف بانوان ما را نشانه گرفته است افزود: جامعه ای که در آن حیا و عفاف نادیده گرفته شود بنیان خانواده که مهم ترین رکن توسعه و پیشرفت
نسخه کارشناسان برای انتخاب رشته
مسیر موفق عمل کند، بی گمان در مسیر تعالی و رشد قرار می گیرد و بالنده خواهد شد. در بخش شناخت از خود، رغبت نیز فوق العاده حساس است. در این بخش دانش آموزان گاهی علاقه های سطحی را ملاک عمل قرار می دهند، در حالی که این علاقه ها خیلی بنیان ندارد و اثبات شده نیست و از عوامل بیرونی تأثیر می گیرد. در این بخش ویژگی های شخصیتی خیلی مهم است. برخی افراد بالاترین گرایش آنها به سمت فیزیک
