سایر منابع:
سایر خبرها
این میوه و سبزیجات بیشترین "فیبر" را دارند!
به گزارش "توریسم آنلاین" سالها مطالعه درباره نقش مهم فیبر ،اطلاعات جالبی درباره فواید فیبر به دانشمندان داده است. از جمله فواید فیبرهای غذایی :کنترل قند خون ،سلامت قلب ، کاهش سکته مغزی ،کاهش وزن ،سلامت پوست ،عدم ابتلا به دیورتیکولیت ،باسیر ،سندرم تحریک پذیری روده ،سنگ کیسه صفرا ،سنگ کلیه و ... هستند . فیبر را در سبزیجات و میوه ها می توان یافت که در ادامه تعدادی از آنها معرفی ...
درمان قطعی ناباروری، روش های موجود
دیابت از مطالعه خارج شدند. بر اساس علائم، مبتلایان به سندرم مورد نظر به چهار گروه تقسیم شدند. نتایج IVF و ICSI در مبتلایان به انواع مختلف PCOS در مقایسه با گروه کنترل بررسی شد. سطح سرمی آنتی مولرین نیز با یافته های فوق مطابقت داده شد. در کل 386 بیمار مبتلا به PCOS و 350 بیمار برای عامل ناباروری مردانه در طول مدت پژوهش ثبت نام شدند. به نظر می رسد در این بیماران هم زمانی ...
افزایش قدرت باروری، باید و نبایدهای تغذیه ای
از مشکلتان، به دنبال برنامه غذایی باشید که قدرت باروریتان را افزایش دهد. کاهش وزن ساده ترین دلیل برای انتخاب مواد غذایی طبیعی و سالم در راستای افزایش قدرت باروری کاهش وزن است که به دنبال آن هورمون های بدن نیز تنظیم می شود. در ذیل، به 10 مورد از بهترین غذاها که مصرف روزانه آنها برای افزایش قدرت باروری مفید است، اشاره شده که می تواند راهنمای خوبی تا زمان به دنیا آمدن ...
نقش ازدواج در کاهش مرگ
...: بر اساس یک مطالعه جدید، ازدواج احتمال مرگ بر اثر بیماری های قلبی را تا میزان قابل توجهی کاهش می دهد. این تحقیقات جدید که توسط محققان انگلیسی انجام شده است، نشان می دهد، ازدواج مؤفق در مهار بیماری های قلبی و در امان ماندن از آسیب های آن تأثیر مثبت دارد. از طرفی کارشناسان معتقدند، بیماران مبتلا به بیماری های قلبی برای بهبود و دستیابی به سلامتی نیاز به حمایت دیگران ...
زیست سپهر ارژن و پریشان درحال نابودی است/ خطر خروج از فهرست یونسکو
پریشان به خصوص در شرق و غرب آن رو به گسترش است و گونه های علفی از خانواده اسفناجیان سطح تمام بستر پریشان را پوشانده اند . این فعال حوزه محیط زیست بیان کرد: آتش سوزی های مداوم چه زیر سطحی و چه رو سطحی در فصول مختلف بخصوص فصل گرم یکی از بزرگترین معضلات پریشان و جوامع محلی اطراف پریشان است . وی با اشاره به اینکه انبوه مواد آلی بستر پریشان توسط آتش سوزی ها از بین می رود، گفت ...
رشد اعتیاد در زنان سیاه نمایی است/ 2 میلیون و 800 هزار مصرف کننده مستمر مواد داریم/ از گردش های مالی ...
استقبال کردند. مویدی با بیان اینکه امروز خوشبختانه همه سطوح مختلف دولتی، برنامه های مشخصی در این بخش دارند، افزود: وقتی مطالعه ای در دفتر رهبری با هماهنگی ستاد مبارزه با مواد مخدر در طول 2 سال گذشته انجام شد 4 جلسه در خصوص آسیب های اجتماعی برگزار شد و شخص رهبری و روسای قوا به موضوع آسیب های اجتماعی ورود کردند که در گذشته چنین اتفاقی نیفتاده بود و در مهر ماه نیز جلسه بعدی تشکیل خواهد شد ...
دختران در دفتر تحکیم چه می کنند؟ / از تسخیر سفارت تا تسخیر تشکیلات
از این زمان آن فرا رسید که به دفتر خواهران در اتحادیه تحکیم توجه ویژه ای بشود. اعضای اتحادیه با رصدی که از دانشگاه های کشور داشتند به دو نکته اصلی رسیدند. اول اینکه حدود 60 درصد دانشگاه های کشور را دختران تشکیل می دادند؛ و نگاه های غالب یا بی تفاوتی به حضور دختران در سطوح بالای تشکیلاتی بود یا نگاه های فمنیستی که هیچ کدام اسلامی محسوب نمی شد. از طرفی تشکل های یک بار مصرف در دانشگاه ها سر درآورده ...
علت درد مفاصل و راه های خانگی مقابله با آن
ماده p (یک ماده شیمیایی در مغز که باعث تحریک گیرنده های درد می شود) استفاده می کند و همین امر باعث می شود بدن درد مفاصل را احساس نکند. مطالعات انجام شده نشان داده است که 80 درصد افراد مبتلا به آرتروز یا آرتریت روماتوئید با اعمال کرم های حاوی کپسایسین چهار بار در روز به مدت دو هفته درد کمتری داشته اند. مکمل های درمان درد مفاصل گلوکوزامین و کندرویتین سولفات (موجود در غضروف انسان ...
راه های درمان و پیشگیری از سردردهای عصبی
با عصاره ی رزماری، یک درمان قوی خانگی برای سردردهاست. آب گرم، خون را به سمت پاها سرازیر می کند و در نتیجه رگهای خونی در سرتان، از فشار رها می شوند و سردردتان تسکین می یابد. از سویی دیگر، عصاره رزماری خواص ضد التهابی دارد که به کاهش درد کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد، خواص ضد التهابی و تسکین دهنده ی رزماری را ثابت کرد. 7 تا 8 قطره عصاره رزماری را در یک لگن کوچک ...
همدلی در مسیر منافع ملی، کلید پیروزی است
نفت سپس به کارکنان قراردادی مدت موقت اشاره کرد و با بیان این که کارکنان مدت موقت همانگونه که در مجلس عنوان کردم حقوق مناسبی دریافت نمی کنند، تصریح کرد: ارکان ثالث یا نیروهای پیمانکاری نیز بخش دیگری از کارکنان صنعت نفت هستند که قرارداد مستقیم با آنها نداریم. وی با این مقدمه یادآور شد: در سال 84 که از وزارت نفت رفتم کل کارکنان رسمی و پیمانکاری نفت کمتر از 120 هزار نفر بودند که این تعداد ...
درمان آرتروز با عصاره جلبک قهوه ای
... در حال حاضر استئوآرتریت شایع ترین بیماری مفصلی در آمریکاست که بیش از 30 میلیون نفر به آن مبتلا هستند. این بیماری اغلب افراد با سن بالا را درگیر می کند و علائم آن شامل سفتی، ورم و درد مفاصل و مشکل در راه رفتن است. در حال حاضر درمانی برای این بیماری وجود ندارد و درمان آن تنها کنترل علائم آرتروز است که شامل اقداماتی چون کنترل وزن، فیزیوتراپی و مصرف داروهای نسخه ای و غیرنسخه ای می شود ...
تغذیه های دوران شیرده ای، هشت مواد غذایی مهم
یک قاشق مرباخوری عسل، هل، آجیل خرد شده، توت یا زعفران جهت ارتقای طعم آن ترکیب کرده و میل نمائید. حتی می توانید از مصرف بیسکویت ها حاوی بلغور جو دوسر لذت ببرید. 2. بادام: بادام و سایر مغزها از قبیل گردو و بادام هندی برای مادران شیرده بسیار مفید هستند. بادام دارای پروتئین، فیبر، ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی است که برای سلامت کلی مادر و همچنین نوزاد مهم می باشند. ...
سال 95، به دلیل عادی بودن وضعیت آن سال به عنوان سال پایه انتخاب شد
در کم ترین مدت ممکن در اختیار مسئولین و استفاده کنندگان شاخص قرار می گیرد. خلاصه نتایج شاخص بهای کالاها و خدمات مصرفی حداکثر تا روز پنجم ماه بعد منتشر می شود. خلاصه نتایج این شاخص به علت اهمیت آن در بخش های خبری صدا و سیما پخش و در جراید کثیرالانتشار کشور نیز درج می گردد. طبق برنامه تدوین شده، گزارش ماهانه شاخص کل بهای کالاها و خدمات مصرفی در هر ماه در بیستم ماه بعد برای ...
مناسب ترین گوشت مصرفی از نظر طب سنتی
نقش مؤثری در حفظ سلامتی استخوان ها دارد. مصرف لبنیات محلی مثل ماست، دوغ، کشک و کره با مقداری پونه، کاکوتی، شوید و گل سرخ ضروری است. عظمایی افزود: لبنیات به علت دارا بودن کلسیم، منیزیم و املاح مورد نیاز استخوان، نقش مؤثری در حفظ سلامت استخوان دارند. مصرف پنیر به همراه گردو، پونه، چند عدد خرما و نان سنگک در وعده شام، غذای مناسبی برای سلامت استخوان است. مواد غذایی حاوی کلسیم برای جذب بهتر ...
طلاق خطر مرگ ناشی از مشکلات قلبی را افزایش می دهد
به گزارش ایسکانیوز طلاق همسران نه تنها موجب دلشکستگی است، بلکه براساس نتایج یک مطالعه بزرگ، خطر مرگ ناشی از مشکلات قلبی را هم افزایش می دهد. همچنین بر اساس نتایج این مطالعه، احتمال زنده ماندن بیماران متاهل بسیار بیشتر از بیماران مجرد بود اما این میزان در بیمارانی که طلاق گرفته بودند از همه کمتر بود، به طوری که میزان مرگ و میر افراد مطلقه ای که یک حمله قلبی داشتند 16 درصد بیشتر از افراد ...
قرائت گزارش 6 ماهه دوم کمیسیون امنیت درباره اجرای برجام در مجلس
...> الف) مبانی و منابع گزارش گزارش حاضر با مطالعه، بررسی و لحاظ نمودن مبانی و منابع زیر تهیه شده است: 1 - شروط 9 گانه ابلاغی رهبر معظم انقلاب اسلامی مدظله العالی که پیش از اجرای برجام در تاریخ 29 /7/ 1394 به رئیس جمهور محترم ابلاغ شده است (پیوست شماره 1)؛ 2 - قانون اقدام متناسب و متقابل دولت جمهوری اسلامی ایران در اجرای برجام ، ماده واحده مصوب تاریخ 21 /7/ 1394 مشتمل ...
مشکلات بانکی و مالی علیرغم گذشت یک سال از برجام ادامه دارد/ امکان دریافت وجوه حاصل از فروش نفت
متناسب و متقابل دولت جمهوری اسلامی ایران در اجرای برجام ، ماده واحده مصوب تاریخ 21 /7/ 1394 مشتمل بر 9 بند و دو تبصره (پیوست شماره 2)؛ 3 – متن برنامه جامع اقدام مشترک برجام که در تیر ماه سال 1394 بین جمهوری اسلامی ایران و اعضای دائمی شورای امنیت سازمان ملل متحد به اضافه کشور آلمان، موسوم به 1+5 مورد توافق قرار گرفت و در تاریخ 26 دی ماه 1394 رسما به اجرا در آمد (پیوست شماره 3)؛ ...
میهن صنعت و مسئولین
اشاره کرد و گفت: بر اساس برنامه، همه میعانات گازی تولید کشور که تا 2 سال آینده به یک میلیون بشکه در روز می رسد در داخل کشور پالایش می شود و دیگر میعانات گازی برای صادرات نخواهیم داشت و میعانات تولیدی در پالایشگاه های کشور به نفت گاز، بنزین، نفتا و گازمایع تبدیل می شود. وی ادامه داد: در مجموع تصمیم ما این است ظرفیت پالایشی کشور را از یک میلیون و 700 هزار بشکه در روز به روزانه سه میلیون بشکه ...
آجیل برای کودکان، خوبه؟
توانایی کمی در بلع دارد بهترست تا 3 سالگی آجیل به صورت پودر شده در اختیار کودک قرار گیرد. بچه ها چقدر میتوانند آجیل بخورند؟ هر فردی متناسب با مشت بسته خود میتواند آجیل مصرف کند و این قاعده برای کودکان نیز مشابه است. البته مصرف بی رویه آجیل میتواند موجب اضافه وزن شود و اگر این عادت درزندگی کودک نهادینه شود، مشکلات زیادی برای وی به همراه دارد. * بادام، ملین و ضد یبوست ...
بیماریهای شایع نوزادان، چهار ماهگی
.... می توانید در منزل هنگامی که نوزاد خواب است ورزش کنید. اگر با ماشین سرکار می روید، ماشین را دورتر پارک کنید و کمی پیاده روی کنید. سعی کنید با ورزش سبک شروع کنید تا آن را ادامه دهید. - به خود سخت نگیرید. اگر خیلی نگران وضع ظاهری خود باشید، حال روحی شما بد می شود. زمان مناسب برای غذاهای جامد در چهار تا شش ماه اول زندگی، نوزاد تمام مواد غذایی لازم را از شیر مادر یا شیر ...
انواع آلرژی در کودکان، قابل توجه والدین
حدود 6 درصد بچه ها از آلرژی های غذایی مختلف رنج می برند. از عمده ی این آلرژی ها در بین بچه ها می توان به حساسیت نسبت به سویا، بادام زمینی، گندم، تخم مرغ و شیر اشاره کرد که حدود 90 درصد آلرژی های غذایی را در بر می گیرند. ماهی و غذاهای دریایی نیز از دیگر موارد مربوط به آلرژی های غذایی رایج هستند که بیشتر به بزرگسالان مربوط می شوند. در این مطلب به چند آلرژی رایج بین کودکان اشاره می کنیم. ...
علائمی که می گویند نفخ شما طبیعی نیست!
... درصد کمی از افراد در سراسر جهان به بیماری سلیاک مبتلا هستند، اما درصد زیادی از مبتلایان به این عارضه از ابتلای خود به این بیماری اطلاعی ندارند. سلیاک شرایطی است که در آن بدن، واکنش خود ایمنی به گلوتن نشان می دهد و به لایه داخلی روده ها صدمه می زند. نفخ، اسهال و کاهش وزن از شایع ترین علائم این عارضه است. با این حال نیمی از بزرگسالان مبتلا به سلیاک علائم غیر مرتبط با دستگاه گوارش مانند کم ...
با مصرف این دانه پرخاصیت اضطراب و افسردگی را در نطفه خفه کنید
اضافه کنید. 7. پیشگیری از پوسیدگی و کرم خوردگی دندان جوز هندی برای سلامت دندان و دهان تان هم سودمند است. خواص ضدباکتریایی جوز هندی باعث شده بتواند باکتری های مضر دهان را به طور موثر نابود کند و به شما کمک کند تا از پوسیدگی دندان های تان پیشگیری کنید. جوز هندی برای جلوگیری و درمان بوی بد دهان هم مفید است. بوی بدن دهان معمولا از گسترش باکتری در دهان ناشی می شود. کمی ...
میان وعده برای کودکان، فصل تابستان
استفاده نمود. می توان به آن ها نخودچی با کشمش، بادام با شکلات تلخ، تست با مرغ و فلفل دلمه مواد غذایی حاوی امگا 3 بالا این مواد حاوی چربی های ضروری بسیار مفید هستند، زیرا توانایی ریه و قلب را در هنگام فعالیت ورزشی در کودکان افزایش می دهند مانند: خرما و گردو یا زیتون پرورده و یا تست ماهی با پنیر و یا سالاد تن ماهی با کرفس و پیازچه. میان وعده های حاوی آب زیاد مصرف این ...
آلرژی غذایی کودکان، درمان
. عدم تحمل غذایی مانند عدم تحمل لاکتوز (قند موجود در شیر) به دلیل فقدان آنزیم لاکتاز در بدن یا عدم مصرف شیر ایجاد می شود که با مصرف دوباره و تدریجی این مشکل رفع می شود). سیستم ایمنی پس از آنکه کودک غذای مشخصی می خورد، شروع به تولید پادتن می کند این پادتن که ایمونوگلوبین E نام دارد، به ماده غذایی و سلول های آلرژیک می چسبد و سپس بدن مواد شیمیایی تولید می کندکه باعث ایجاد واکنش ها و علایم ...
بخش خصوصی باید در تصمیم گیری های اقتصادی مشارکت داده شود
بالاست و این میزان از مصرف انرژی با هیچ جای دنیا قابل مقایسه نیست و یکی از اولویت های دولت تمرکز بر موضوع بهینه سازی مصرف انرژی است که این برنامه بازار بزرگی برای سرمایه گذاران داخلی و خارجی محسوب می شود. معاون اول رییس جمهور همچنین به بخش معدن در کشور نیز اشاره و خاطر نشان کرد: متأسفانه گاهی سخنانی که درباره معدن بیان می شود غیر کارشناسی است. اکتشاف معدن کار بسیار سخت و پیچیده ای است و ده ها ...
علت افسردگی بعد از زایمان، دومین بیماری در دنیا
هفته پس از زایمان به شدت کاهش می یابد. مشکل دیگر این است که اغلب افراد از جمله زنان باردار و شیرده به میزان کافی امگا-3 دریافت نمی کنند. بنابراین یکی از راه های پیشگیری و کنترل افسردگی پس از زایمان این است که مادران در دوران بارداری و شیردهی به میزان کافی از اسیدهای چرب امگا-3 استفاده کنند. ماهی ها به ویژه ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین و قزل آلا، گردو، دانه کتان و شاهدانه از منابع خوب اسیدهای چرب ...
شکل گیری بانکداری نوین چین با فین تک ها
چین بسیار مثبت است تا جایی که درحال ایجاد تحولی اساسی در نظام بانکی این کشور است و کمک می کند تا یک نظام بانکی کارآمدتر ایجاد شود، به ویژه برای مصرف کنندگان و کسب وکارهای کوچک. محدودیت ها هم اما به وضوح رخ می نمایند. بانک ها درحال مقاومت هستند و قانون گذاران که تاکنون بردباری نشان می دادند، به موضوع واکنش نشان داده اند. سال ها چین به کشورهای پیشرفته نگاه می کرد تا از آنها یاد بگیرد که نظام مالی خود ...
تاثیر بیماری التهابی روده بر دندان و لثه
دهان که گاهی اوقات نادیده گرفته می شود، دندان ها هستند. دندان ها به صورت مستقیم تحت تاثیر بیماری التهابی روده قرار نمی گیرند، اما به صورت غیرمستقیم به واسطه مصرف داروها و عوامل تغذیه ای این امکان وجود دارد. نتایج یک مطالعه نشان داده است که افراد مبتلا به بیماری کرون نسبت به افراد سالم هم سن خود نیازمند مراجعه بیشتر به دندانپزشکی هستند. این شرایط به میزان کمتر برای افراد مبتلا به کولیت زخمی ...
5 روش فوق العاده برای کاهش درد عضلانی
...، تای چی و پیاده روی بارها و بارها نشان داده شده است که این تمرینات به استراحت کردن ماهیچه ها کمک می کند و درد را کاهش می دهد. در واقع مطالعه ای در مجله پزشکی نیوانگلند نشان داد که بیماران فیبرومیالژیایی که در یک کلاس تای چی (ترکیبی از حرکات آهسته، تنفس و مدیتیشن) دو ساعت در هفته و به مدت 12 هفته شرکت می کردند بهبود قابل توجه در رابطه با درد داشتند. حتی 10 تا 15 ثانیه کشش ...