خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغییر ظاهر موها، خبر از کدام بیماری ها می دهد؟
خود شده اید، این می تواند نشانه کم خونی فقر آهن باشد. یک آزمایش خون می تواند سطح آهن در خون شما را مشخص کند. افرادی که گیاه خوار هستند و یا زنانی که دوره های سنگین قاعدگی را دارند، بیشتر به این عارضه مبتلا می شوند. مکمل های آهن و تغییر در رژیم غذایی با مصرف خوراکی های غنی از آهن این نوع ریزش مو را کنترل می کند. ریزش مو همچنین به طور موقت می تواند به تغییرات ناگهانی در سطح استروژن بعد از بارداری و یا ...
یک ماده غذایی و کاهش وزن!
سیب مصرف کنید، به کاهش سطح VLDL (لیپو پروتئین بسیار کم چگال موجود در خون) خون تان کمک کرده و تری گلیسریدتان هم پایین خواهد آمد. 8. کمک به کاهش وزن این روزها، کاهش وزن و حفظ وزن ایده آل ِ بدست آمده برای خیلی ها تبدیل به یک چالش و دغدغه ی بزرگ شده. اگر شما هم تجربه ی این کشمکش ها را داشته باشید می دانید که چقدر ممکن است سخت باشد. خوشبختانه سرکه ی سیب می تواند تا حدود زیادی در ...
خرید اینترنتی بهترین مکمل های آمینو
...> مصرف کراتین با نوشیدنی های شیرین به منظور افزایش سطح انسولین در بدن صورت می گیرد. اما وزنه برداران و بدنسازانی که رژیم بدون قند و شکر دارند مناسب است، کراتین را با آب و یا شیر ترکیب کرده و مصرف نمایند. مقدار 5 گرم کراتین را با 200 تا 250 میلی گرم آب مخلوط کرده و این مقدار را 4 مرتبه در روز به مدت 4 تا 5 روز ادامه دهید و پس از آن می توانید دوز مصرف را به 2 تا 3 بار در روز کاهش دهید. ...
کیست ها چه بلایی سرمان می آورند؟
فروشگاه هایی که مواد ارگانیک می فروشند، خرید کنید. در حد امکان غذاهای تازه مصرف کنید. دور غذاهای نمک سود شده، کنسروی و دودی را خط بکشید. وزن کم کنید عقربه های روی ترازو کاهش وزن باعث بهبود شاخص هایی مثل قند خون، چربی خون و انسولین می شود. کاهش وزن به میزان 5 تا 10 درصد می تواند به درمان کیست های تخمدان تان کمک کند. اگر چربی دور شکم دارید، به فکر آب کردنش باشید. با ...
هشدارهای مهم ناخن های پا در باره سلامت
شفا آنلاین سلامت بیشتر ما چندان توجهی به پاهای مان نمی کنیم. شاید در روز چندین بار دست ها و صورت مان را بشوییم. ولی پاها را نه. حتی اگر آن ها را آبی بزنیم به ناخن های آن معمولا توجهی نمی کنیم. به گزارش شفا آنلاین ،در صورتی که ناخن های پا پیش آگاهی بیماری های مهمی مثل دیابت، تیروئید و بیماری های قلبی عروقی را قبل از تشدید و وخیم شدن به ما هشدار می دهند. چرا سلامت پاها را نباید دست کم ...
با خواص شیر بز بیشتر آشنا شوید
مفید بوده، جایگزین خوبی محسوب میشود. تغذیه و بازسازی سیستم عصبی بدن از دیگر فواید مصرف شیر بز است . در این زمینه جالب است بدانید گاندی پس از دوره های طولانی اعتصاب غذا ، توانست با مصرف شیر خام بز، دوباره سلامت خود را بدست آورد. میزان چربی موجود در شیر بز پایینتر از شیر گاو بوده، از این رو مصرف آن برای افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند مفید میباشد. اسیدهای چرب موجود در شیر از نوع ...
نشانه ای که خبر از قند خون بالا و دیابت می دهد
مختص بیماری قند و بالا بودن قندخون نیست اما می تواند هشدار دهنده این مسئله نیز باشد. بنابراین بهتر است آزمایش داده و وضعیت تان را بررسی نمایید. قند خون بالا: کاهش وزن دومین علامت نشان دهنده قند خون بالا می تواند کاهش وزن ناخواسته فرد باشد.در حالت کلی این کاهش وزن بین یک تا سه کیلو بوده و گاهی با خستگی زیاد همراه است. اما ممکن است بیماری احساس سلامت جسمی داشته باشد. در هر ...
فواید مصرف خوراکی های تخمیر شده
. این شرایط به واسطه حضور میکروب های خوب و کمک آنها به تجزیه شیمیایی غذا برای سوخت شکل می گیرد. همچنین، آنها در جذب مواد مغذی از غذاها به بدن کمک می کنند و از این رو در طول روز انرژی بیشتری در بدن خود احساس می کنید. افزون بر این، آنها به خروج سموم از بدن کمک می کنند. تجمع سموم در بدن می تواند بر سطح انرژی انسان تاثیرگذار باشد و آن را کاهش دهد. ...
ملاحظات و نیازهای یک مسافر حج
خزف بدان ای برادر عزیز که مرد مسافر باید در همه اوقات احتیاط خود را از دست ندهد، و از هرچه از اجزای مأکولی مقدور او شود، همراه خود داشته باشد که در وقتی می رسد که مثقالی از آن به خون بهای آدمی می رسد و هرگاه بخواهد بفروشد، به قیمت اعلا مصرف می رساند و هرگاه بخواهد که جان مردم را باز خرد که آن هم جای خود دارد. سخن در این مقام کوتاه است، و احدی منکر این گونه حکایات و نظایر [در اصل: نذایر ...
طرز تهیه لواشک خانگی با میوه های تابستانی
سوراخ شود یا معده قوی دارند، این لواشک را امتحان کنند. این معجون فوق العاده ترش، روز شما را می سازد. اگر آن را با معده خالی مصرف نکنید، بهتر است این خوراکی هیجان انگیز را بعد از غذا میل کنید. توجه کنید تمام این میوه های قرمز، منبع مهم آنتی اکسیدان هستند و برای سلامتی بسیار مفید. خوبی این لواشک این است که بسیار سلامت است و خوردنش به کسانی که چربی و قند خون دارند، توصیه می شود. ...
6 رمز داشتن سیستم ایمنی سالم
موجب التهابات مداوم و نابودی بافت ها نشود. متاسفانه در طول زمستان، چندان در معرض نور خورشید قرار نمی گیریم و به همین علت بهتر است سطح ویتامین D بدن مان را با آزمایش خون کنترل کرده و در صورت نیاز از مکمل استفاده کنیم. برای حفاظت از سلامت سیستم ایمنی، سبزیجات و میوه جات و ادویه های آنتی اکسیدانی بیشتری وارد رژیم غذایی تان( diet ) کنید. هر چند شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد با تنها یک ...
10 راهکار طلایی برای اینکه همیشه لاغر و خوش هیکل بمانید
هستند را بیشتر مصرف کنید. کمبود این مواد مغذی باعث افزایش سطح کورتیزول و میل به غذا خوردن می شود. اسیدهای چرب امگا 3 همچنین باعث کاهش استرس و تنش، افزایش متابولیسم و کاهش وزن می شود. بنابراین با خوردن جو دوسر، بادام، آووکادو، پرتقال، انواع توت ها، انواع دانه ها، اسفناج، شیر و ماست به جنگ با استرس بروید. 9. خواب کافی راهی برای کنترل وزن کمبود خواب باعث افزایش وزن و چاقی می شود ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
بختیاری شامل فارسان، بروجن، کوهرنگ و اردل از 16 تا 30 شهریور است. ● انجام عملیات تهیه بستر و هیرم کاری قبل از آغاز کشت مزارع کلزا و کشت کلزا در مناطق سردسیر ● توقف مصرف کود ازته در مزارع برنج جهت کاهش رشد رویشی و ایجاد خوشه های بارورتر و تولید دانه بیشتر ● عدم برگ چینی در مزارع چغندرقند جهت حفظ عیار بالای قند درغده ها ● مبارزه با سفیدک سطحی در مزارع ...
نرخ سود بانکی همچون دوره احمدی نژاد، دستوری شد/ دعوت مردم به قمار بانکی!/ مقصران جهش واردات خودروهای ...
بهانه های گوناگون توسط دولت تعطیل شدند یا مصرانه در حال تعطیل کردن آنها هستند. مثل کارت سوخت که صرفا برقراری آن با مقاومت و همت مجلس باعث اجتناب از زیان های عظیم به منابع ارزی کشور شده است و باز هم تئوری آقایان مبنی بر این که صرف بازی با قیمت مصرف کنترل می شود به شکست انجامید. هم اکنون بحران افزایش مصرف سوخت دوباره ایجاد شده و معلوم شد که دو نرخی بودن سوخت که یعنی پرمصرف ها بیشتر بپردازند چقدر موثر و ...
قبل از پرواز این خوراکی را نخورید!
اگر چه ممکن است غذاهایی که شما به همراه خود می آورید سالم و مفید باشند اما شاید گزینه مناسبی برای سفرهای هوایی نباشند. به عنوان مثال بسیاری از مواد غذایی موجب نفخ، کاهش یا افزایش فشار خون یا حتی حالت تهوع می شوند که در این مطلب به برخی از آنها اشاره کرده ایم. بنابراین این بار قبل از سفرهای هوایی خود، خوب در مورد مواد غذایی که مصرف می کنید دقت کنید تا مشکلی در طول پرواز برایتان بوجود ...
افزایش قند خون با نوشیدن آبمیوه
کامل کربوهیدرات بیشتری وارد بدن خود کند. برای مثال، با گرفتن آب یک پرتغال میوه را از فیبر آن محروم می کنید و شاخص گلیسمی آن میوه را افزایش می دهید. شاخص گلیسمی تاثیر غذا را روی قند خون اندازه می گیرد. اگرچه اکثر میوه ها ازنظر شاخص گلیسمی در سطح پایینی قرار دارند و درنتیجه مصرف متعال آن ها برای افراد مبتلابه دیابت ضرری ندارد، امامصرف میوه ها به صورت عصاره این مزیت میوه ها را کاهش می دهد. در حقیقت ...
مصرف کدام نوشیدنی ها با داروها تداخل دارند؟
به گزارش بلاغ ، چون آب گریپ فروت هم موجب کاهش چربی خون می شود حتی مصرف آبمیوه های مخلوط که در آن آب گریپ فروت هست. آبمیوه چه صنعتی باشد چه طبیعی نباید همزمان مصرف شود . مصرف کدام نوشیدنی ها با داروها تداخل دارند؟ داروها را باید همیشه با آب میل کنید. بویژه چای و قهوه با اکثر داروها تداخل ایجاد می کنند. تئین و کافئین سطح جذب خیلی از داروها را مختل می کند و آن را افزایش می دهد ...
وقتی خون جلوی چشمانمان را می گیرد
ابتلا به عفونت چشم را افزایش می دهند. زمانی که در چشم حالت قرمزی به وجود می آید، شانس ابتلا به عفونت بیشتر و بیشتر خواهد شد. استفاده از لنز توصیه نمی شود و در صورت استفاده نباید به مدت طولانی در چشم قرار بگیرد. علاوه بر لنز، لوازم آرایشی نیز می توانند در ابتلا به عفونت چشم نقش داشته باشند. اگر تاریخ انقضای لوازم آرایشی مخصوص چشم گذشته باشد و استفاده شود، شانس ابتلا به عفونت بالا خواهد رفت ...
اعتیاد به شیرینی و 10 روش آسان برای ترک آن
...، غلات کامل و میوه ها)، پروتئین خالص (ماکیان، ماهی، گوشت، لبنیات) و چربی های سالم (شیر، پنیر، امگا3ها، روغن زیتون و سایر روغن های تهیه شده به روش پرس سرد) باشد. این کار به شما کمک خواهد کرد در تمام طول روز، سطح قند خون پایداری داشته باشید و کمتر هوس شکر کنید. داشتن یک رژیم غذایی سرشار از فیبر نیز به کاهش هوس شکر کمک می کند. کرومیوم پیکولینات و ال گلوتامین به کاهش هوس های غذایی در ...
قرص سیپروترون کامپاند چیست و چه عوارضی دارد
در هنگام مصرف این دارو محدود کنید. افسردگی: مصرف سیپروترون گاهی اوقات با افزایش تغییرات خلقی افسردگی (بخوانید: راه های نجات از افسردگی )، به خصوص در شروع درمان مرتبط است. اگر در گذشته افسردگی داشته اید، باید به پزشک خود اطلاع دهید. دیابت: سیپروترون ممکن است باعث افزایش سطح قند خون (بخوانید: علائم قند خون بالا چیست؟ ) شما شود. بیماری قلبی: سیپروترون می تواند باعث تجمع مایع در بدن شود. اگر بیماری ...
12 مدل نیش حشرات و علائم آن
.... مایت های ماده برای تخم ریزی داخل پوست پنهان می شوند. هنگامی که تخم ها می رسند، لاروها به سطح پوست می آیند و شروع به تغذیه از پوست میکنند تا دوباره پوست ریزی کنند. این باعث بروز خارش پوستی می شود که ممکن است شبیه به جوش های آکنه به نظر آمده و باعث خارش شدید در هنگام شب می شوند. همچنین ممکن است خطوطی نازک که در نواحی پنهان از نظر مثل بین انگشتان دست، در خم مچ، زیر زانو و زیر قسمت هایی که توسط ...
معرفی برگزیدگان داخلی و خارجی جشنواره بین المللی رویان
بهداشت باروری، زیست فناوری جانوری اخلاق پزشکی و تصویر برداری تولید مثل طرحی به عنوان منتخب معرفی نشد. گورابی گفت: همچنین از پنج محقق ایرانی در سطح ملی در زمینه کاری اندرولوژی، باروری زنان و سلول های بنیادی تقدیر می شود. در بخش جایزه دکتر کاظمی آشتیانی نیز هیچ یک از نامزدهای مورد توافق کمیته انتخاب نتوانستند برای حضور در مراسم اعلام آمادگی کنند که دلیل اصلی آن ایجاد تنگا برای حضور دانشمندان ...
تغییر صدای ناگهانی را جدی بگیرید/ تاثیر خوردن شکلات تلخ همراه با روغن زیتون/ تغییر ظاهر مو خبر از چه ...
به پلی فنول هاست؛ این ترکیب در تمامی گیاهان از جمله سیب هم وجود دارد اما نتایج نشان می دهد خواص این ترکیب در صورت مصرف شکلات غنی شده از روغن زیتون به مراتب بیشتر است. تغییر صدای ناگهانی را جدی بگیرید اگر تغییر صدای فردی بیش از 2 هفته طول بکشد لازم است به پزشک مراجعه کند؛این تغییر معمولا به دلیل عفونت های ویروسی است که منجر به ایجاد تورم و التهاب در بخش هایی از حنجره می شود ...
چگونه با رژیم 3ساعته به سرعت لاغر شویم؟
هر سه ساعت یک بار سطوح قند خون شما را ثابت نگه می دارد. با وجود اینکه ثابت نشده است اما برخی تحقیقات نشان داده اند که خوردن وعده های غذایی کوچک تر و مکرر می تواند به مدیریت گرسنگی شما کمک کند. چه چیزی می توانید و چه چیزی نمی توانید بخورید در این رژیم غذایی، هیچ ماده ی غذایی بدی وجود ندارد و فقط اندازه ی وعده های غذایی بد هستند؛ به عبارت دیگر، شما می توانید هر چیزی ...
شیرینی سلامتی را با خوردن کشمش بچشید
شفا آنلاین تغذیه کشمش خواص فراوانی برای بدن دارد و بهبود سلامت قلب، رفع پوسیدگی دندان و کاهش فشارخون را به همراه دارد. به گزارش شفا آنلاین ، کشمش تاثیر بسیار زیادی در کاهش فشارخون و حفظ سلامت قلب دارد. مصرف معمول کشمش (سه بار در روز) برای افرادی که دچار افزایش فشار خون خفیف هستند، مفید است. محققان معتقدند که مصرف روزانه کشمش، فشار خون را نسبت به سایر تنقلات یا میان وعده ها ...
عوارض مصرف داروهای افزایش اشتها را بشناسیم!
: هورمون ها دسته دیگری از داروهای مصرفی در باشگاه ها است؛ دسته دیگر کورتون ها هستند که برای بالا بردن اشتهای افراد وافزایش وزن تجویز می شوند.این دوگروه اختلالات غدد وکوتاه قدی ایجاد می کنند وقادر هستند قند وچربی خون را به شدت بالا ببرند بنابراین این مکمل ها نمی توانند بدون عارضه باشند.البته به این معنی نیست که افراد ورزشکار نباید مکمل استفاده کنند تنها نکته این است که مصرف آنها زیر نظر متخصص منعی ...
170 واحد صنعتی در استان همدان تعطیل است
امکان اخذ تسهیلات از بخش ثابت را در صورت همکاری بانک ها دارند که اگر بانک ها این همکاری را داشته باشند روند مثبتی به وجود خواهد آمد. وی با بیان اینکه سال گذشته از بحث رونق تولید 189 میلیارد تومان جذب داشتیم اعلام کرد: 100 میلیارد تومان در بخش صنعت و 90 میلیارد نیز در بخش کشاورزی جذب شد همچنین در مجموع هزارمیلیارد تومان تسهیلات در بخشهای مختلف تولید جذب شده است. متین با اشاره ...
همه چیز درباره خواص جو
خوبی از فیبر است و همین امر باعث کاهش مقدار کلی کلسترول در خون می شود و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. یکی از مطالعات انجام شده در سال 2007 نشان داد که مصرف جو می تواند کلسترول سرم و چربی شکمی را کاهش دهد. فیبر بتا گلوکان موجود در جو نیز می تواند سطح کلسترول بد خون را کاهش دهد. مصرف 3 گرم از بتاگلوکان در روز می تواندکلسترول بد خون را تا 5 درصد کاهش دهد. در یکی از مطالعات ...
کدام نوع روغن کنجد برای مصرف سالمتر است؟
های چرب غیر اشباع و مقداری آهن را در خود جای داده که درمیان انواع گیاهان دارویی و دانه های روغنی دارای جایگاه ویژه ای است، روغنی از این دانه های طلایی پر خاصیت تهیه می شود که بسیاری از کارشناسان تغذیه در سراسر جهان توصیه به استفاده روزانه از آن می کنند. مصرف این روغن برای تمام گروه های سنی مخصوصاً افراد سالمندی که از ناراحتی هایی مانند : کلسترول بالا،فشار خون رنج می برند توصیه می شود. ...
جواب آزمایش خون را چگونه بخوانیم؟
است که در آن اندازه و حجم این سلول ها مورد بررسی قرار می گیرد. این آزمایش یک ابزار غربالگری بوده که کمک می کند که پزشک عفونت ها و آلرژی وبسیاری بیماری ها، کم خونی و سرطان خون را تشخیص دهد. مواردی که معمولا در cbc اندازه گیری شده عبارتند از: سلول های سفید خون با (wbc) نمایش داده می شود، اندازه گیری مقدار گلبول های سفید خون، یکی از راهکارهای اصلی برای تشخیص عفونت در ...
