سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه خوراک مرغ با سس
... ادویه: یک چهارم قاشق چایخوری مواد لازم برای سس: کره: 3 قاشق غذاخوری آرد: 3 قاشق غذاخوری شیر: یک و نیم پیمانه فلفل سیاه: یک چهارم قاشق چایخوری فلفل قرمز: کمی قارچ تازه: 5 عدد طرز تهیه: سیر رنده شده، روغن، پیاز رنده شده، فلفل سیاه،نمک و ادویه را در ظرفی ریخته و با یکدیگر خوب مخلوط می کنیم. ...
طرز تهیه ی سالاد آووکادو و تخم مرغ
برای شما روش تهیه ی یک نوع سالاد با این میوه ی مفید را قرار داده ایم. برای آشنایی با مواد اولیه و روش تهیه ی این سالاد، با ما همراه باشید. مواد لازم: تخم مرغ پخته شده: 2 عدد آووکادو خرد شده: 1 پیمانه پیاز قرمز خرد شده: 1 عدد فلفل دلمه ی خرد شده: 1 عدد شوید خشک یا تازه: کمی نمک و فلفل: به میزان لازم طرز تهیه: تخم مرغ پخته شده ...
درمان خانگی عرق دست و پا
یک فنجان آب گوجه فرنگی تازه میل کنید و تدریجا آن را به یک فنجان یک روز در میان کاهش دهید. 6. زغال چوب فعال شما همچنین می توانید از زغال چوب فعال برای برطرف کردن مشکل عرق دست و پای تان استفاده کنید. زغال چوب فعال می تواند رطوبت بدن را جذب کند و از عرق زیاد جلوگیری کند. خیلی راحت می توانید یک قاشق چایخوری زغال چوب فعال را با یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و صبح با معده ی خالی بنوشید ...
مافین موز و کردو یک پیشنهاد خوشمزه برای صبحانه
به گزارش بلاغ ، در این مطلب به نقل از سایت زندگی آنلاین طرز تهیه یک مافین برای صبحانه را می خوانیم. مواد لازم برای تهیه 12 مافین آرد سبوسدار 1 پیمانه آرد جو 1 پیمانه دارچین 1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر 3 قاشق چایخوری موز رسیده پوست کنده 2 عدد عسل 3 قاشق سوپخوری آب سیب یک دوم پیمانه سرکه سیب 2 قاشق ...
آموزش ماسک ماست برای انواع پوست
.... 1/4 فنجان ماست ساده و چرب 1/4 فنجان خیار خرد شده یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا یک قاشق غذاخوری عسل 2 قطره روغن بابونه همه مواد را با یکدیگر ترکیب کنید و 20 دقیقه روی پوستتان بگذارید تا کاملا جذب شود. اگر پوست شما به علت عفونت، آفتاب سوختگی یا بعضی از دلایل دیگر قرمز و ملتهب باشد، این ماسک درمانی، مناسب پوست شما است. ...
بهترین روش های درمان خانگی شوره سر
خانه سرکه سیب ندارید می توانید از آبلیمو به جای آن استفاده کنید. تخم شنبلیله بهترین درمان یک شب شوره سر است. ماش، کشک و روغن زیتون ترکیب ماش و روغن زیتون در درمان طبیعی ریزش مو و شوره سر استفاده می شود. 2 قاشق غذاخوری ماش را پودر کنید، 4 قاشق غذاخوری کشک و 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون را با هم مخلوط کنید خوب هم بزنید. این ترکیب را به پوست سر تان بمالید، بگذارید تا 15 دقیقه روی ...
شیرینی های سالم
تخم مرغ نصف قاشق اسکوپ از پودر پروتئین یک دوم قاشق غذاخوری ادویه کدو تنبل یک دوم قاشق غذاخوری دارچین دو قاشق غذاخوری آرد نارگیل یک قاشق غذاخوری دانه کتان یک دوم قاشق چایخوری جوش شیرین یک دوم قاشق چایخوری استویا تمامی مواد را در یک کاسه کوچک ترکیب کنید. یک ظرف مناسب بردارید و آن را با روغن نارگیل چرب کنید.مواد را به مدت 4 دقیقه داخل مایکروویو قرار ...
11 روش برای فریز کردن مواد غذایی
بعضی از آنها را باید پوست بکنید، هسته آنها را درآورید و خرد کنید. البته این موضوع کاملاً به سلیقه شخصی شما بستگی دارد. • روش دوم: میوه ها و سبزیجاتی که خصوصاً بطور کامل خیلی خوب فریز می شوند عبارتند از: انواع گیلاس ها و بری ها (توت فرنگی، تمشک، بلوبری، زغال اخته، کرانبری و ...)، موز، فلفل چیلی، لوبیا، مارچوبه، گوجه فرنگی و ذرت. انواع گیلاس ها و بری ها، موز و ... میوه هایی که ...
کوچک کردن شکم با 3 روش خوراکی
این چای علاوه بر سم زدایی و حذف مایعات اضافی بدن، به جنگ چربی های اضافی شکم تان خواهیدرفت. کوچک کردن شکم با نوشیدنی گریپ فروت و زنجبیل آب 4 عدد گریپ فروت را بگیرید و آن را با یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل و یک چهارم آب لیموترش (به دلخواه) مخلوط کنید. این نوشیدنی لاغرکننده را با معده خالی در هنگام صبح مصرف کنید. گریپ فروت یک میوه کم کالری است که اثرات بسیار عالی در کاهش وزن دارد. منبع : مجله سرآشپز ...
درمان کم خونی با چند غذای خون ساز
به گزارش جام نیوز ، معمولا خانم ها، به دلیل شرایط فیزیولوژیکی خاص، بیشتر در معرض کم خونی قراردارند و از آن جا که در سال های مفید زندگی هر ماه مقدار زیادی خون از دست می دهند، باید همیشه مراقب تغذیه خود باشند تا در شروع دفع مجدد بتوانند مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین کنند. در غیر این صورت و به مرور زمان دچار مشکلات متعدد از جمله بد خلقی ، ریزش مو، دردهای بدنی و ... می شوند . مصرف ترکیبات خاصی می ...
رژیم غذایی کودکان، جلوگیری از چاقی
سموم بدن. ناهار: یک کاسه ماست به همراه سبزی های خام و سبز یا سالاد سبزی های تازه با لیمو، روغن زیتون و ماست (به صورت سس) بعد ازظهر: استفاده از چای گیاهی مثل نعناع و یا شیرین بیان شام: سالاد فصل، هویج، کیوی ، کاهو و سایر منابع غنی از ویتامین A و یا یک فنجان سوپ میزو پیش ازخواب: استفاده از چای گیاهی آرام بخش مثل چای بابونه که به ...
غذای زیبا برای کودکان، ساندویچ های خوشمزه رنگی
زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: 45 دقیقه مواد لازم ساندویج ترد ماهی تن فیله ماهی پخته و خرد کرده 200 گرم ذرت پخته 1 قاشق سوپخوری نمک کمی ماست کم چرب 1 قاشق سوپخوری مواد لازم ساندویچ پنیر میوه ای پنیر فتای کم چرب 100 گرم خرمای بدون هسته و ریز خرد کرده 1 قاشق سوپخوری قیسی ریز خرد کرده 2 قاشق سوپخوری مواد لازم ساندویچ مرغ و آووکادو سینه مرغ پخته و ریز خرد کرده ...
میان وعده خوشمزه برای بچه ها، طرز تهیه
مواد لازم برای تهیه ی 250 میلی لیتر 2 عدد سیب متوسط 1 قاشق غذاخوری آب پرتقال 1 قاشق غذاخوری پودر کاستارد 1 قاشق چای|خوری شکر 150 گرم شیر(دو سوم پیمانه) روش تهیه میان وعده خوشمزه با سیب و پرتقال سیبها را به چهار قسمت تقسیم کنید; بعد هسته ی آنها را خارج کرده و پوست بگیرید; سپس هر یک را برش داده و به همراه آب پرتقال در قابلمه ای بریزید. اکنون در ظرف را گذاشته، برای 10 ...
سوپ خوشمزه برای بچه ها، مادران بخوانند
مناسب برای 12-24 ماه مواد لازم سوپ هویج و زنجفیل هویج خرد کرده 2 عدد پیاز خرد کرده 1 عدد کوچک آب مرغ 2 پیمانه آب پرتقال از یک عدد خامه یک چهارم پیمانه پودر کاری یک دوم قاشق چایخوری زنجفیل رنده کرده یک دوم قاشف چایخوری نمک کمی روش تهیه سوپ هویج و زنجفیل همه موادلازم را در قابلمه مناسبی بریزید و روی اجاق بگذارید. سوپ را بپزید تا مواد نرم شود. همینکه سوپ قدری خنک شد، آن را در غذاساز پوره کنید. ...
تغذیه مناسب نوپا، طرز تهیه ماست گیلاس
مناسب برای 12 تا 24 ماه مواد لازم ماست گیلاس با عطر نعنا گیلاس هسته گرفته 1 پیمانه برگ های نعنا 4-5 عدد ماست 1 پیمانه روش تهیه ماست گیلاس با عطر نعنا گیلاس را همراه با برگ های نعنا در مخلوط کن بریزید و پوره کنید تا یکدست و غلیظ شود. آنگاه پوره گیلاس را ته کاسه ای بریزید و ماست را روی آن بریزید. حالا ماست و پوره را با هم مخلوط کنید. نکته تغذیه ای: ...
اسموتی های انرژی زا برای کودکان+دستورالعمل
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ما در اینجا دستور تهیه 4 اسنک سالم و ساده را برایتان آورده ایم. کافی است این مواد را با هم مخلوط کنید و آن را به کودکتان دهید. طرز تهیه اسموتی سبز برای کودکان 1⁄2 فنجان آب نارگیل 2 مشت برگ اسفناج 3 برگ نعناع 4 قاشق غذاخوری شیر نارگیل 1 موز یخ زده 1⁄4 آوکادو 3 تکه یخ 2 قاشق چای خوری عسل یا ...
با خواص و مضرات گیاه اسپند آشنا شوید!
اداری دارند بهتر است هر شب مخلوطی از تخم رازیانه و اسفند از هریک یک قاشق چای خوری بخورند و در ضمن صبحها یک یا دو عدد زرده تخم مرغ و کمی عسل خالص خوب میل کنند. 10-جهت رفع ناراحتی سینه و تنگی نفس می توانید اسفند را همراه با تخم کتان به نسبت مساوی خوب آسیاب کنید و با عسل مخلوط کنید سپس روزی دو بار به اندازه دو حبه میل کنید. 11-برای رفع سنگینی گوش و کری گوش و صدای گوش می توانید ...
شربت های ایرانی جایگزینی برای نوشابه های مضر
.... مواد لازم: 3 قاشق سوپ خوری عرق بهارنارنج 1/2 ق س گلاب و 1/2 ق س عرق هل و 1/2 ق س عرق بیدمشک 1/2 قاشق مرباخوری پودر زعفران 2 ق س شکر یا 2 ق م عسل 1 پیمانه آب زعفران را در کمی آب جوش ریخته و حل کنید.شکر ،آب و تکه های یخ را هم درون مخلوط کن بریزید و چند بار روشن خاموش کنید تا یخ ها خرد شوند. عرق بهار نارنج، گلاب، عرق هل ...
رژیم غذایی پسردار شدن، اصول کار ساده
توجهی از پروتئین مورد نیاز است. مصرف سبزیجات سبز رنگ و میوه جات تازه تأمین کننده ویتامینهای مورد نیاز کودک شماست. مصرف اسفناج و جعفری برای تأمین کلسیم مورد نیاز شما بسیار مفید است. سالادهایی که از گوجه فرنگی و کاهو همراه فلفل سبز تهیه شده باشد تأمین کننده ویتامین C و ماء الشعیر یا جوانه گندم تأمین کننده ویتامین B مورد نیاز شما است. مصرف روزانه 3 تا 4 عدد میوه و همچنین با هر وعده غذایی سالاد، سبزی خوردن یا سوپ ...
سیب زمینی تنوری و بیکن + طرز تهیه
مواد لازم سیب زمینی متوسط 4 عدد بیکن 200 گرم پنیر پارمزان رنده شده 1/2 لیوان پودر سیر 2 قاشق مرباخوری جعفری خرد شده به میزان دلخواه نمک و فلفل مقدار لازم طرز تهیه 1- بیکن ها را ریز خرد کنید و در مقداری روغن تفت دهید. 2- سیب زمینی ها را خیلی خوب بشویید و همراه چند لیوان آب و مقداری نمک داخل قابلمه بریزید و اجازه دهید بپزد. 3- سینی فر را ...
دستور بیسکویت انگشتی، عاشقش می شوید
مواد لازم آرد : 90 گرم کره ذوب شده : 60 گرم تخم مرغ : 4 عدد روغن مایع : 2 قاشق سوپ خوری رنگ سبز خوراکی : 1 قطره آویشن : 4/1 قاشق چای خوری پودر سیر : 4/1 قاشق چای خوری آب جوش : 4 قاشق سوپ خوری نمک و فلفل : به میزان لازم مواد میانی ریحان ، شاهی ، جعفری و پیازچه : 2/1 پیمانه ...
غذا خوردن کودک، اشتهایشان را تحریک کنید
ها نیاز است. پس حتما این غذا را درست کنید. مواد لازم 5 عدد کدو سبز 2 حبه سیر 2 عدد فلفل چیلی قرمز 1 مشت شوید 500 گرم اسپاگتی 1 قاشق غذاخوری کره به میزان لازم روغن زیتون 600 گرم میگو 1/2 عدد لیمو ترش برای تزیین پنیر پارمزان طرز تهیه اسپاگتی را طبق دستور العمل روی بسته ...
با این مواد غذایی بدنتان را وادار به چربی سوزی و کاهش وزن خواهید کرد!
نوشیدن حداقل 8 تا 10 لیوان آب سرد در طی روز باعث می شود بدن کالری بیشتری بسوزاند. وقتی آب سرد می نوشیم بدن باید دمای آب را به درجه حرارت بدن برساند که برای این کار ناچار است چند کالری بیشتر مصرف کند. فلفل قرمز اگر مشکل حاد معده و دستگاه گوارش ندارید می توانید هر بار که غذا می خورید یک قاشق چای خوری فلفل قرمز را به غذای تان اضافه کنید. به این ترتیب در روز یک قاشق غذاخوری فلفل برای چربی ...
آینده صنایع غذایی با کیت های غذا
، ماهی، گوشت، مرغ، غذاهای دریایی، ادویه، سس و مواد مشابه پیش بینی شده است. با استفاده از این دستورالعمل به راحتی می توان وعده غذایی اصلی و سوپ را روی اجاق گاز منزل تهیه کرد و بقیه اجزای کیت را هم مصرف کرد. اما بدون توجه به اینکه کدام یک از این طرف ها پیروز عرصه خواهد بود، صنعت کیت غذا هنوز مملو از مسائل بسیار است. مطالعات بسیار زیادی نشان می دهند که وقتی مردم غذای خودشان را با مواد اولیه ...
طرز تهیه سالاد ایتالیایی
به نقل از مجله آشپزی خانواده سبز، طرز تهیه به شرح زیر است: در ظرفی سیرها را رنده کرده، با روغن زیتون و سبزیجات معطر مخلوط می کنیم و کنار می گذاریم فیله های مرغ را با کمی نمک و فلفل و مزه دار کرده، بعد آنها را گریل می کنیم. در ظرفی دیگر کاهو، خیار، هویج و فلفل دلمه ای را خرد کرده، همراه گوجه گیلانی دو نیم شده و مرغ خوب مخلوطی می کنیم. زیتون، نخودفرنگی و چوب شورهای خرد شده را نیز افزوده، سپس آبلیمو را با بقیه سس مخلوط کرده و همراه پنیر پارمزان روی سالاد ریحته و سرو می کنیم. ...
عزیزانتان را به یک کیک دلنشین با عطر وانیلی میهمان کنید
چهار عدد شکر یک و نیم لیوان شیریک لیوان روغن مایع دو سوم لیوان آرد سه لیوان بکینگ پودر یک قاشق غذاخوری وانیل نوک قاشق مرباخوری طرز تهیه: تخم مرغها رابا شکر به مدت ده دقیقه با دور تند همزن میزنیم تا حجم بگیرن بعدوانیل .شیر و روغن اضافه کرده و دوباره میزنیم آرد را با بکینگ پودر روی مایه الک میکنیم با همزن فقط در حد مخلوط شدن میزنیم اگر خواستین کیک شکلاتی شود ...
طرز تهیه سوپ سرد
... کرفکس نگینی خرد شده: دو قاشق سوپخوری قسمت سبز پیازچه خرد شده: دو قاشق سوپخوری ماست: 500 گرم نمک و فلفل: به میزان لازم به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز به نقل از مجله آشپزی خانواده سبز، طرز تهیه به شرح زیر است: تمام مواد بجز ماست را با هم مخلوط کرده و داخل یخچال می گذاریم ماست را کاملا هم زده تا یک دست شود، سپس به مواد اضافه کرده و سرو می کنیم. ...
طرز تهیه چیز کیک ماست و خیار
گروه اجتماعی- هنر آشپزی : طرز تهیه چیز کیک ماست و خیار به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این چیز کیک ماست و خیار را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: پنیر خامه ای: 150 گرم ماست چکیده: یک پیمانه خیار متوسط رنده شده: یک عدد مخلوط شوید و نعنا: دو قاشق ...
طرز تهیه لازانیا با سویا
مواد لازم برای لازانیا با سویا : کره 50 گرم نمک، فلفل و آویشن به میزان لازم سویای ریز 150 تا 200 گرم رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپخوری کنسرو قارچ خردکرده 1 قوطی (یا قارچ تازه نیم کیلوگرم) سس سفید حدود 400 میلی لیتر روغن به میزان لازم فلفل دلمه ای ریز خرد کرده 2 عدد لازانیا 16 ورق پنیر موزارلای ...
طرز تهیه شامپوی گیاهی خانگی!
چندین ساعت در آب جوش خیسانده و از آب کاملاً صاف شده آن به جای شامپو استفاده کرد. این کارشناس طب سنتی یادآور شد: می توان سدر (300 گرم)، مورد (150 گرم)، حنای بی رنگ (25 گرم)، کمی روغن زیتون، 1 استکان آب کرفس، 2 قاشق غذاخوری سرکه را مخلوط و با آب یا عرق شاهتره رقیق کرده و از این ترکیب به عنوان شامپو یا صابون برای شست وشوی سر و بدن استفاده کرد. ...