سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش باروری در زنان، مواد غذایی موثرند؟
.... بادام، گردو، تخم آفتاب گردان و کدو نیز امگا 3 دارند. سیب زمینی شیرین: یک غذای فوق العاده که حاوی مواد تحریک کننده تخمدان ها می باشد. حتما آن را در برنامه غذایی خود بگنجانید. انواع توت ها: از توت فرنگی گرفته تا بلوبری همگی سرشار از آنتی اکسیدان هستند و از بدن شما در برابر آسیب دیدگی سلول ها و پیری آنها محافظت می کنند. این سلول ها در سیستم یا دستگاه تناسلی شما نیز وجود ...
5 نکته برای سالم ماندن در سفر
به بیماری در سفر راحت تر انجام می گیرد. به سمت غذاهای گرم بروید بسته به جایی که از آن بازدید می کنید، غذا ممکن است به همان اندازه از نظر بهداشتی تنظیم شده باشد. بنابراین بهتر است به مکانی که برای تهیه غذا و نوشیدنی مراجعه می کنید توجه داشته باشید و از نوشیدن و خوردن در محل های مشکوک (از نظر بهداشت) جدا اجتناب نمایید. از مصرف میوه های خام، سبزیجات، گوشت و تخم مرغ خام یا ...
9 غذایی شادی آور را به رژیم تان اضافه کنید
پول نیوز - مطالعات قطعی در سراسر جهان، از رابطه بین شادی و مصرف مواد غذایی سالم از جمله میوه ها و سبزیجات حمایت می کنند. در واقع یک همبستگی قوی و مثبت بین مصرف غذاهای سالم و افزایش احساس خوشبینی و شادی وجود دارد. بنا به تحقیقات محققان بریتانیایی، کسانی که روزانه 7 تا 8 واحد میوه و سبزی مصرف می کنند، بالاترین سطح رضایت و شادی را گزارش کرده اند و این ارتباط حتی سوای عواملی مانند درآمد ...
با بیماری محراب قاسم خانی آشنا شوید, نقرس
دورانی از زندگی شان به آن مبتلا می شوند. این افزایش را به دلیل زیاد شدن عوامل خطرزا در جمعیت می دانند، مانند سندرم متابولیک، امید به زندگی طولانی تر و تغییر در رژیم غذایی. نقرس را در تاریخ با نام بیماری پادشاهان یا بیماری ثروتمندان می شناختند. علائم بیماری نقرس: نقرس می تواند به شکل های مختلف ظاهر شود، گرچه متداول ترین آن حملات پیاپی آرتروز التهابی حاد می باشد. - حملات ...
ظریف: اروپا، برجام را بدون آمریکا هم ادامه می دهد برجام گچ دستمان را باز کرد، قرار نبود پینگ پنگ هم ...
موضوعاتی که در گفتگوها با شما کمتر مورد توجه قرار گرفته، ضعف هایی است که وزارت خارجه از درون داشته است. سفارت خانه و سفرای ما نقص های جدی دارند. برخی از این مشکلات را من به صورت مستقیم و در تعامل با سفارت خانه های ما در کشورهای مختلف جهان متوجه شدم و برخی هم از ارتباط با ایرانیان مقیم در آن کشورها و همچنین خروجی کارکرد این دیپلمات ها به سادگی می توان متوجه شد. این نقص البته متوجه دوران حضور شما نمی شود ...
درمان خانگی عرق دست و پا
...، غذاهای غنی از منیزیم بیشتر مصرف کنید. برخی از این غذاها شامل بادام، آوکادو، موز، لوبیا، تخم کدو، شیره ی چغندر، توفو، شیرسویا، پسته، سیب زمینی با پوست، ماست، غلات سبوسدار و سبزیجات برگدار تیره می شود. می توانید مکمل منیزیم سیترات (400 میلی گرم) استفاده کنید. اما حتما قبل از این کار با پزشک مشورت کنید. چند نکته . گذاشتن دست ها و پاها در آب خنک برای 30 تا 40 دقیقه می تواند ...
نقش تلگرام در بی رغبتی جوانان به ازدواج
وارد ساخته و می سازد. براساس تحقیقات متعددی که از سوی مراکز مختلف صورت گرفته است، حضور در شبکه های اجتماعی مجازی جزء مهم ترین عوامل آسیب هایی مثل طلاق، خیانت، تجاوز به عنف و برخی دیگر از آسیب های اجتماعی است. متأسفانه در سال های اخیر در کشور ما، نرخ ازدواج سیر نزولی و پدیده طلاق و خیانت، سیر صعودی داشته است؛ بسیاری از جوانان (خصوصا پسران) شوق و رغبتی برای ازدواج نداشته و ترجیح می دهند ...
چهار میلیون مصرف کننده مواد مخدر در کشور شناسایی شدند
سرویس خبری وارش نیوز: فرید براتی سده در نشست تخصصی توسعه پیشگیری و درمان اعتیاد در ساری ، افزود : بر اساس نتایج این پیمایش ملی ، 2 میلیون و 808 هزار نفر مصرف کننده مستمر مواد مخدر یا معتاد هستند و بقیه نیز به صورت تفننی مواد مصرف می کنند . وی گفت : این افراد نیاز به پوشش درمانی از جمله سم زدایی ، برنامه های حمایتی برای خود و اعضای خانواده و همچنین اجرای برنامه کاهش آسیب های ناشی از اعتیاد ...
چرا اسپند دود می کنیم؟
هستند و دود اسفند می تواند دستگاه تنفسی این افراد را نیز تحریک کند و موجب بروز علایم آسم در آنها شود. دود اسفند در صورت استفاده مکرر حتی در افرادی که زمینه ژنتیکی آسم ندارند نیز می تواند موجب حساس شدن ریه ها و بروز علایم آسم شود. البته در جوامع و اقوام مختلف، برخی اعتقادات و آداب و رسوم وجود دارند که فاقد جنبه علمی هستند و توسط متخصصان تایید نمی شوند. در کشور ما نیز دود کردن اسفند که از سال ...
خواب های ترامپ، به کابوس تبدیل شد /آمریکا - روسیه؛ به دوران جنگ سرد بر می گردند؟
شتاب زدگی به نفع منافع بلند مدت کرملین تلقی کردند. ظاهر امر نشان می داد روسیه تخم مرغ های خود را در سبد درستی گذاشته است. آینده روابط دو کشور با حضور ترامپ نشان می داد که به نفع روسیه باشد. اما این همه ماجرا نبود. فضای آنتی روسی در داخل امریکا فعال تر از آن چیزی بود که ترامپ فکر می کرد. موضوع ارتباط اعضای تیم ترامپ و حتی داماد او با روسیه بالا گرفت و حساسیت نمایندگان و سناتورها روی این ...
مواد خوراکی مفید برای افزایش شیر مادران را بشناسید
. برخی از ماهی ها مانند ماهی تن و شمشیرماهی دارای مقادیر بالاتری جیوه نسبت به سایر ماهی ها هستند، بنابراین بهتر است از مصرف آنها اجتناب شود. تخم مرغ اگر ماهی دوست ندارید، می توانید DHA را از تخم مرغ های غنی شده با DHA دریافت کنید. تخم مرغ های امگا 3 توسط مرغ های تولید می شوند که با رژیم غذایی حاوی دانه کتان تغذیه شده اند. هنگامی که جوجه ها کتان را هضم می کنند، برخی از اجزاء به ...
چگونه"لک و پیس"را درمان کنیم؟
طرفین نتوانند از نظر ظاهری شرایط طرف مقابل را قبول کنند، وگرنه مشکلی از نظر جسمی یا واگیردار بودن بیماری وجود ندارد. درمان گیاهی لک و پیس متخصصان طب سنتی و استادان دانشگاه علوم پزشکی تهران برای درمان بیماری ویتیلیگو (پی سی یا برص) از یک داروی گیاهی جدید و مصرف خوراکی های خاص مانند فالوده سیب و انار و همچنین کنترل استرس و اضطراب بهره می برند. دکتر لیلا شیربیگی استاد ...
با مصرف این گیاه بینایی خود را تقویت کنید
...، سلامت بینایی را تقویت می کند، چون حاوی ویتامین A است و کاروتنوئیدهای مهمی مانند لوتئین و زیگزانتین دارد. ویتامین A، ترکیب خاصی به نام رودوسپین می سازد که نوعی رنگدانه در چشم است و نقش مهمی در تشخیص نور بر عهده دارد. جعفری، یکی از سبزی هایی است که محبوبیت ویژه ای در بسیاری از فرهنگ های غذایی دارد و در تهیه انواع سالادها، سوپ ها و غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. این سبزی ...
کمبود این ویتامین ها باعث پرخوری می شود
روغنی مانند سالمون ، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو ، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا 3 هستند. روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. ...
4تهدید جدی برای سلامت روده
. عدم تحمل های غذایی اثری مستقیم روی سلامت روده دارند و می توانند مسائلی مانند خستگی، سردرد، درد مفصل، و خطر بیشتر ابتلا به چاقی، دیابت نوع 2، و بیماری متابولیک را موجب شوند. ساده ترین روش برای شناسایی غذاهای مشکل آفرین کنار گذاشتن هفت ماده غذایی اصلی برای 21 روز است که شامل گلوتن، لبنیات، سویا، تخم مرغ، بادام زمینی، و شیرین کننده ها می شوند. سپس استفاده از آنها را دوباره آغاز کرده و ...
طرز تهیه خوراک مرغ با سس
...: خوراک مرغ به شیوه های گوناگون و با عطرها و طعم های مختلف آماده می شود اما امروز تصمیم داریم شما را با شیوه ی پخت خوراک مرغ با سس سفید، آشنا کنیم. برای آشنایی با مواد اولیه و روش تهیه ی این خوراک خوشمزه، با ما همراه باشید. مواد لازم: سینه ی مرغ: 2 عدد سیر رنده شده: 2 حبه روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری فلفل سیاه: یک چهارم قاشق چایخوری ...
رویایی که رنگ امید گرفت
بعد به این نتیجه رسیدم که روانشناسی برای من درست ترین انتخاب است. اما با همه این تحقیقات و بررسی ها، ورود به دانشگاه برای او هم مانند بسیاری از دانشجویان دیگر زمان سختی بوده، زمانی که خیال دانشگاه قرار است با واقعیت دانشگاه مقایسه شود: همه ما فکر می کنیم که دانشگاه تهران یک جای عجیب و غریب و فوق العاده است و بهترین دانشگاه ایران است اما ترم یک و دو و سه دانشگاه اصلا با آن چیزی که در ...
تالاب میانکاله مازندران، بهشت پرندگان مهاجر
خانواده ماکیان است؛ بنابراین از نظر ظاهر، شباهت هایی به مرغ، خروس و انواع بوقلمون دارد. جثه قرقاول تقریبا هم اندازه مرغ یا خروس است اما پرهای بلند این پرنده زیبا، بسیار کشیده است. طول پرهای آنها گاهی به 1,5 متر هم می رسد و همین موضوع، جثه آن را بزرگ تر نشان می دهد. قرقاول خزری برای زندگی و ساخت لانه، به جنگل های مرطوب، بوته زارهای تمشک و درختان پهن برگ نیاز دارد. تغذیه او نیز از برگ های ...
استفاده از باکتری روده ورزشکاران نخبه به عنوان مکمل پروبیوتیک! این باکتری های مفید
ترکیباتی مانند ویتامین ها و آنتی بیوتیک های مختلف را تولید می کنند که برای بدن مفید می باشد. منبع باکتری های پروبیوتیک لبنیات و میوه ها هستند. اداره غذا و کشاورزی سازمان ملل متحد(FAD) و سازمان بهداشت جهانی (WHO)، پروبیوتیک را این گونه تعریف می کند: پروبیوتیک ها میکرو ارگانیسم های زنده ای هستند که مصرف کافی آنها سبب نمایان شدن اثرات سلامت بخش در بدن میزبان می شود. بر این اساس، باکتری های ...
عاملی: به من گفتند سکوت کن تا همه چیز درست شود/ خواسته بودند صندوق ها را سنگاپور تحویل بدهم
را به قراردادهای دولتی کم کنند. در تاریخ فوق قرارداد بازاریابی و فروش بستیم و باران تعهد داد سالی 200 هزار صندوق برای کنتور سازی بازاریابی کرده و بفروشد و از هر صندوقی که فروخت 10 درصد کمیسیون بردارد. درعین حال محصول نیز به اسم باران عرضه شد. آن موقع اسمی از زرین کابل کورش نبود. این قرارداد را در این تاریخ به سازمان بورس دادیم و نماد تا برج 8 متوقف بود. سازمان بورس عنوان می کرد تاثیرات ...
سرطان معده خاموش و خطرناک، اما قابل درمان
بررسی ها نشان داده ایمنی در برابر سرطان معده با حفظ و رعایت بهداشت و شست وشوی دقیق مواد غذایی، استفاده از غذاها به صورت آب پز، نگهداری از غذاها در یخچال و نه در محیط باز، مصرف قابل توجه میوه و سبزیجات و کاهش مصرف غذاهای دودی و نمک سود شده می تواند در کاهش ابتلا به سرطان معده بسیار موثر باشد. البته نگهدارنده های غذا که حاوی نیتریت هستند نیز سرطان زا محسوب می شوند. در واقع، استفاده از نیترات ها ...
مدیریت آب؛ چالش وزارت جهاد کشاورزی با وزارت نیرو
نشست خود اشاره ای به بحث مدیریت منابع آب داشت و گفت: مدیریت آب بر عهده وزارت نیرو است و ما مشاور کشاورزان در چگونگی مصرف آب هستیم[1]. این گفته حجتی در کنار سایر مواضع مشابه وی در دوران چهارساله مسئولیت وی در دولت یازدهم نشان می دهد که نگاه وی به گونه ای است که جایگاه وزارت جهاد کشاورزی را از مدیریت صفر تا صد زنجیره تأمین غذا به یک مدیر جزء در سطح بهره برداری مزرعه تنزل داده است. وزیر جهاد ...
بر مدار گذشته
یاسر نوروزی| بعد از خواندن کتاب درآمدی بر تاریخ برنامه ریزی فرهنگی... ترغیب شدم برای دیدار و گفت وگو با دکتر محمدعلی اکبری. این کتاب درواقع روند تاریخی سیاست های تصمیم گیری دولت ها در حوزه کتاب و کتاب خوانی است. مولف این سیاست ها را از مشروطه تا اواسط دهه 70 پی گرفته و گزارشی دقیق و مستند از تصمیم گیری دولت های مختلف را در این زمینه ارایه داده است. درآمدی بر تاریخ برنامه ریزی فرهنگی... از این جهت ...
درمان کیست پستانها، مواد مغذی مفید
مدت 6 ماه، علائم را به گونه ای چشمگیر کاهش می دهد. رژیم غذایی کم چرب مصرف کنید و لبنیات، گوشت ها، تخم مرغ و پرندگان را حذف کنید مگر اینکه تأیید شده باشد که فاقد هورمون هستند. ورزش های آئروبیک حساسیت پستان را به لمس یا فشار کم می کنند. مصرف موضعی پروژسترون طبیعی در روزهای پانزدهم تا بیستم دوره قاعدگی می تواند باعث از بین رفتن کیست شود. الف) مواد مغذی مفید ...
شهرسازی بدون الگوی زیستی آینده کشور را به مخاطره می اندازد
شهر استفاده کرد. وی با بیان این که زندگی شهری ما بر اساس الگوی زیستمان شکل می گیرد، یادآور می شود: اکنون و در اقصی نقاط کشور بر اساس یک بخشنامه غلط که اسم آن را الگوی ساخت هم نمی توان گذاشت، دست به ساخت خانه می زنیم، بدون این که الگوی زیست را در زندگی شهریمان مورد نظر قرار دهیم. در این صورت دیگر اساساً همسایه هم نداریم، زیرا ابتدا باید یک سایه مشترک داشته باشیم و وقتی هم که همسایه ...
چه ارتباطی بین گیاهخواری و افسردگی وجود دارد؟
هجوم انواع بیماری ها مصون نگه دارید، باید یک رژیم غذایی سالم با تمام مواد مغذی داشته باشید. سیستم بدنی ما انسان ها به نحوی طراحی شده است که چهار گروه غذایی مثل؛ 1. گروه شیر و لبنیات 2. گروه نان و غلات 3. گروه گوشت ، تخم مرغ ، حبوبات و مغزها 4. گروه میوه و سبزی جات را باید مصرف کنیم. حذف و یا اضافه کردن این گروه به نفع ما نیست. مهم درست و به اندازه مصرف کردن مواد مغذی است نه حذف و اضافه کردن آن ها ...
ناگفته هایی از مأموریت بخش التقاط اطلاعات سپاه/ "آرمین" و "عرب سرخی" می گفتند باید مثل ساواک بازجویی کنیم
جنگلهای مختلفی که در سالهای مختلف به آنها حمله شد به این دلیل بود که به مردم بیچاره روستایی جنگل نشین، می گفتند چرا به ما مرغ و تخم مرغ هدیه نمی دهید و به این دلیل آنها را می کشتند. این ها تازه در آمار 17 هزار شهید ترور نیست. ** منافقین هر وقت گرسنه می شدند به سراغ مردم روستایی می آمدند این گونه مردم را می کشتند. مردم روستایی، جنگل نشین، گالش ها، کسانی که از کار در جنگل و طبیعت ...
هیچ وقت به پول و درآمد فکر نکرده ام
انسان هایی می داند که از داشتن امکانات اولیه محروم هستند و خالصانه ترین دعا را بدرقه او و تیم همراهش می کنند. زندگی این پزشک 53ساله که جراحی آرزوی کودکی اش بوده پر از ناگفته هایی است که آن را با ما در حین یک عمل جراحی و در اتاق عمل درمیان می گذارد؛ از روزهایی که عاشقانه وارد رشته پزشکی و تخصص جراحی شد و در زمان جنگ در کنار درس، مجروحان جنگ را درمان می کرد و پس از آن نیز سختی های بسیاری را پشت سر ...
رونق دانه های روغنی در خیابان
خوراکی پر مصرف مانند روغن کنجد و هسته انگور رسیده است. در این مغازه ها که حالا مشتری هایشان روزبه روز بیشتر می شود، روغن زیتون، فندق یا نارگیل، کنجد، بادام تلخ، بادام شیرین، هسته انگور، سیاه دانه و... جلوی چشم مشتری کشیده می شود. مهم ترین ویژگی این روغن ها که برای آن تبلیغ بسیار می شود، نداشتن مواد نگهدارنده است. در کارخانه های روغن گیری تمام مراحل شامل روغن گیری، صمغ زدایی، خنثی سازی ...
دیگر عضو شورای مرکزی حزب کارگزاران نیستم
اطراف تهران و خود تهران با یک محرومیت بسیار بسیار سختی مواجه است . چه کردم؟ اولین کاری که من انجام دادم این بود که هویت تهران و اطراف تهران را به یک طریقی نشان دهم. یکی از روش ها صداوسیما و شبکه تهران بود. صحبت کردیم که تهران را بشناسانید. شهرستان های اطراف تهران در سایه تهران فراموش نشوند . فرض کنید شهرستان ملارد که بیش از 400 هزار نفر جمعیت دارد یک تخت بیمارستانی ندارد ...