خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 دستور پخت ماهی سالمون
...> • زمان پخت و برشته شدن: 10 دقیقه مواد لازم • 450 گرم فیله بی استخوان سالمون ، به 4 بخش تقسیم کنید • یک عدد لیمو ترش • یک قاشق غذاخوری شوید تازه ریز شده • یک قاشق غذاخوری نعنا ریز شده • یک قاشق غذاخوری جعفری ریز شده • نصف قاشق چایخوری نمک • نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه • دو قاشق غذاخوری کره آب شده ...
7 دلیل شایع درد شانه
درد شانه از مشکلات شایع در افراد است و بررسی ها نشان می دهد که تعداد قابل توجهی از مردم در دوره ای از زندگی در ناحیه شانه ها احساس ناراحتی دارند. به گزارش ایسنا، شانه از پر حرکت ترین مفاصل در بدن به حساب می آید و از استخوان هایی شکل گرفته که توسط ماهیچه ها، تاندون ها و رباط ها در جای خود حفظ می شود. تمامی این عوامل در کنار یکدیگر کار می کنند تا شرایط را فراهم سازد که شانه ها ...
این 9 غذای شادی آور را به رژیم تان اضافه کنید
غنی از پروتئین، ویتامین های گروه ب. و سلنیوم نیز محسوب می شود. پروتئین باعث ایجاد احساس سیری می شود و در بهبود خلق و خو تاثیر مثبتی دارد. قهوه: مطالعات نشان داده زنانی که در روز دو تا سه فنجان قهوه می نوشند، 15 درصد نسبت به سایرین کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار می گیرند. در واقع مقادیر کم کافئین مانند یک داروی ضد افسردگی عمل می کند، اما باید به خاطر داشت که مصرف بیش از ...
علت رشد موهای زائد زیر چانه و درمان
هورمونی نامیده می شوند و سپس پس از چند مدت موهای زائد زیر چانه بوجود می آید. البته باید توجه داشته باشید که هر نوع تغییرات هورمونی یا همان تغییرات غدد بدن میتواند چنین پیامدی را داشته باشد موهای زائد زیر چانه بیشتر در خانمهای کم سن و سال دیده م یشود که مستقیما به نوع تغذیه مربوط است زیرا استفاده بیش از حد تنقلات مانند چیپس و پفک،یا مصرف غذاهای حاضری (فست فود) برای مدت زمان طولانی و مکرر ...
5 نکته درباره بیماری ای که بیخ گوش شماست
ها براده های زیادی در هوا منتشر است) بیشتر دیده می شود. علت عفونت گوش بیرونی می تواند باکتریایی، ویروسی و یا قارچی باشد و با احساس درد در مجرای گوش، تب، پایین بودن انرژی و ضعف عمومی، التهاب غدد لنفاوی اطراف گوش و اختلال شنوایی به صورت خفیف و خارش و سوزش گوش همراه است. برای درمان عفونت گوش خارجی باید ازآنتی بیوتیک (مناسب با تجویز پزشک متخصص) استفاده شود. تخلیه ترشحات چرب و عفونی مجرای گوش بیرونی از ...
با بیماری محراب قاسم خانی آشنا شوید, نقرس
اتصال شست پا به کف پا) اولین تظاهر بیماری در حدود نیمی از مبتلایان به نقرس است. این نشانه (درد در محل اتصال شست پا به کف پا) پوداگرا podagra نامیده می شود. مفاصل دیگر نیز مانند پاشنه ها، زانوها، مچ ها و انگشتان ممکن است به این بیماری مبتلا شوند. - درد مفاصل معمولاً پس از 2 تا 4 ساعت و در طول شب شروع می شود.دلیل شروع آن در شب این است که دمای بدن در آن زمان پایین تر می باشد. علائم دیگر ...
حقایقی مهم در مورد قند میوه ها
در آن تغییراتی ایجاد شده است. در حالی که گلوکز را می توان از مواد نشاسته ای مثل سیب زمینی هم تهیه کرد و بدن ما هم آن را تولید می کند و تمام سلول های موجود روی کره زمین هم می توانند آن را به صورت انرژی بسوزانند. اما... فروکتوز یک شکر معمولی نیست! تنها زمانی در طول سال، که انسان های باستان آن را مصرف می کردند موقعی بود که فصول میوه دادن درخت ها بود! فروکتوز 2 برابر گلوکز ...
ترفندهایی برای تقویت قلب
...> شکلات تلخ آرتیشو عدس سیب دنبال کردن رژیم غذایی مدیترانه ای رژیم های غذایی مختلفی در جهان وجود دارند، اما رژیم مدیترانه ای یکی از بهترین ها برای تقویت قلب محسوب می شود. این رژیم غذایی شامل مواد غذایی می شود که مصرف آنها برای دریافت مواد مغذی کلیدی توصیه شده است. عناصر تشکیل دهنده رژیم غذایی مدیترانه ای شامل موارد زیر می شوند: ...
بیماری کم ماهیچگی چیست؟
کالری و پروتئین مورد نیاز بدن را تامین نمی کند به کاهش وزن و از دست رفتن توده عضلانی منجر می شود.متاسفانه، رژیم های غذایی کم کالری و کم پروتئین با افزایش سن و به واسطه تغییرات در حس چشایی، مشکلات دندان، لثه و بلع، یا دشواری در خرید و پخت و پز بیشتر مورد توجه قرار می گیرند.برای کمک به جلوگیری از کم ماهیچگی دانشمندان مصرف 25 تا 30 گرم پروتئین در هر وعده غذایی را توصیه کرده اند. التهاب ...
علت کاهش میل جنسی شما یکی از این عوامل است
: رابطه جنسی در زندگی زناشویی با حضور بچه برخی از داروها میل جنسی شما را از بین می برند برخی از داروها می توانند میل جنسی را کاهش دهند. برخی از این داروها عبارتند از: - داروهای ضد افسردگی. - داروهای فشار خون. - قرص های ضد بارداری (برخی مطالعات رابطه ای بین این دو نشان می دهند و بعضی نه). - شیمی درمانی. - داروهای درمان ایدز. - فیناستراید ...
نکاتی برای داشتن پوستی سالم و زیبا
این رادیکالهای آزاد هستند. یکی از تاثیرات ویتامینها خاصیت ضد اکسید شدن آنها است که برای جلوگیری از پیری زودرس پوست مفید میباشد. ویتامینها موادی مغذیاند که از طریق غذا و میوهها وارد بدن میشوند اما چون برخی از این ویتامینها قالبی دارویی دارند و استفادهی نادرست آنها سبب التهاب پوست میشود، نحوهی استفاده از آنها را باید پزشک تجویز کند. گونههای مختلفی از این ویتامینها نیز با فرمولهای مختلف در ...
بدن پس از یک نفس عمیق چگونه می شود؟
دیگر که در نشریه پزشکی BMC Complementary and Alternative Medicine منتشر شده است نشان می دهد که تنفس عمیق اثری چشمگیر بر سه ترکیب شیمیایی در بدن انسان دارد که به نام سیتوکین ها شناخته می شوند. این سیتوکین ها با درد و التهاب پیوند خورده اند اما تنفس عمیق سطوح این ترکیبات را کاهش می دهد که پتانسیل شفابخشی و ضد درد بودن را برای افرادی که از اختلالات درد رنج می برند ارائه می کند. عصر ایران ...
مضرات کاشت نگین دندان
از مراکز متفرقه و با قیمت های کمتری خریداری کنند. در این صورت باید توجه داشت که محصولات از نظر تراش، رنگ و همچنین مواد تشکیل دهنده مصنوعی با دقت بررسی و انتخاب شوند چون از لحظه نصب روی دندان در دهان شما قرار می گیرند یعنی اصلی ترین راه ورود آلودگی ها و میکروب ها به داخل بدن. چطور کاشت می شود؟ یکی از مهم ترین بخش های این عمل زیبایی نحوه نشاندن نگین روی دندان است. در این مرحله ...
از کارنامه تولید 5 ماهه خودروهای سواری تا مخالفت چین با تحریم نفتی کره شمالی
آمریکا و تشدید تنش های سیاسی در عرصه جهانی به خصوص بحران کره شمالی می تواند موجب افزایش چشمگیر قیمت طلا شود. آرامکوی عربستان قیمت نفت را افزایش داد / تاثیر مثبت هاروی بر پالایشگاه های آسیا عربستان قیمت نفت خود در بازار آسیا برای ماه اکتبر را افزایش داده است. افزایش قیمت نفت سبک این کشور برای دومین ماه متوالی نشان دهنده تقویت تقاضا برای نفت سبک عربستان در بزرگترین بازار نفت این ...
املت قارچ و ریحان با گوجه فرنگی نرم شده
از فیبر است و کمک می کند انرژی غذایی که می خورید به یکباره وارد جریان خون نشود؛ بنابراین مدت زمان طولانی تری احساس سیری خواهید کرد. پنیر نیز از دیگر منابع پروتئین است. مسلما با خوردن این صبحانه تا وعده بعدی احساس گرسنگی اذیت تان نخواهد کرد و انرژی خوبی برای شروع کارهای روزانه خواهید داشت. مواد لازم: 2 عدد گوجه فرنگی که از وسط به دو نیم تقسیم شده باشند 3 عدد ...
نوشیدنی که پوستتان را صاف میکند
...: زندگی مدرن و ماشینی عامل بسیاری از بیماری ها در بدن انسان ها شده است، یکی از عواملی که عامل ابتلا به بیماری ها می شود تجمع سموم زائد در بدن است. با مصرف برخی موادغذایی یا نوشیدنی های گیاهی می توان بدن را سم زدایی و از ابتلا به بسیاری بیماری ها پیشگیری کرد. اگر شما احساس تنبلی، درد مزمن یا بی حالی می کنید این موارد نشانه از تجمع سموم در بدن است و شما قطعا نیاز به سم ...
ناگفته های یک مامور اطلاعاتی سپاه
بیان برخی از خاطرات آن زمان بپردازد. وی مربی آموزش نظامی بسیاری از نیروهای انقلاب و از اعضای حلقه تشکیل دهنده سپاه پاسداران انقلاب اسلامی و از مسئولان اطلاعات سپاه در دهه 60 محسوب می شود. اولین مأموریت او در اطلاعات سپاه، قائم مقامی اطلاعات سپاه در غرب کشور بود. بعد از آن به بخش التقاط واحد اطلاعات سپاه آمد و به جنگل های شمال رفت تا با منافقینی که در عمق جنگل در حال کشتار مردم بی گناه ...
17 رکورد تکرار نشده در عملکرد اقتصادی ایران
. وی بیان کرد: بر اساس کار بسیار ارزشمندی که دوستان ما در دفتر تحقیقات اقتصادی و توسعه اتاق بازرگانی مشهد انجام داده اند با لحاظ کردن همه دقت های کارشناسی راجع به تحولات ارزش ریال و ارزش دلار و قدرت خرید آن ها و تغییرات قیمت نفت در بازارهای جهانی، محاسبه های آن ها نشان دهنده این است که در همین دوره یعنی 1338 تا 1394 ارزش دلاری مصرف داخلی کشور در زمینه نفت و گاز هم معادل 2573 میلیارد ...
داروهای مسکن در بیماران مبتلا به آرتریت با احتیاط تجویز شود
افزایش دهد. این مطالعه نشان می دهد افراد مبتلا به استئوآرتریت و آرتریت باید قبل از مصرف داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن با پزشک مشورت کنند. استئوآرتریت (آرتروز)، آرتریت روماتویید، آرتریت عفونی، ورم مفاصل پسوریاتیک و نقرس، پنج گروه عمده آرتریت محسوب می شوند. آرتروز شایع ترین نوع آرتریت است. این التهاب دردناک سبب تورم و اختلال حرکت مفاصل می شود و معمولا در ناحیه دست، زانو، لگن و ستون ...
اضطراب را بدون توسل به دارو و با 9 روش طبیعی کاهش دهید
مشخص شده کسانی که زیر نور آفتاب و در فضای باز پیاده روی می کنند، سطح هورمون های استرس شان نسبت به کسانی که در باشگاه های ورزشی، فعالیت بدنی دارند، بسیار پایین تر است. قرار گیری روزانه 21 دقیقه در معرض نور آفتاب برای جذب ویتامین دی و کاهش اضطراب توصیه می شود. مصرف اسیدهای چرب امگا 3 : شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف اسیدهای چرب امگا3 علائم اضطراب را تسکین داده و منجر به کاهش سطوح مواد شیمیایی ...
پاسخگوی شماره 25
که گپ بزنیم، گل بگیم گل بشنفیم؟ یه سفر دسته جمعی بریم بیشتر بشناسیم همو؟! حمید.ش: دستتون درد نکنه، شهرونگو خیلی دوست دارم، مخصوصا نوشته های جابر حسین زاده. خواستم کتابشو بخرم گرون بود، بگید یه کمی ارزونش کنه. :مطمئنید کتاب جابر حسین زاده می خواستید بخرید؟! اون کتاب جز از کلِ استیو تولتزه که گرونه ها! کتاب جابر 10تومن بود والا! تازه ایشون این قدر روحیه دست و دلبازی دارن که سر یکی از ...
فال روزانه چهارشنبه 15 شهریور 1396
.... این که بخواهید زندگی خودتان را خوب و کامل نشان دهید قابل درک است، ولی مواظب باشید که حتی اگر دیگران را با حفظ ظاهر گمراه می کنید هم خودتان را گول نزنید. امروز خیلی احساساتی شده اید و دلتان می خواهد با عشقتان از دست همه فرار کرده و به یک جای امن و خلوت که فقط خودتان دو نفر در آن باشید پناه ببرید. راستش را بخواهید فرار کردن و این برنامه ها بیشتر به درد فیلم ها می خورند، اما می توانید برای یک شب ...
وضعیت وحشتناک یک منطقه حاشیه ای در مشهد
مواد را می گیرند، هم کرایه رفت و آمد را. فعلا از موتوری هایی که فرهاد می گویند پیک مواد مخدر هستند، خبری نیست. انگار بوکشیده باشند حضور ما را؛ محله در سکوتی سنگین فرو رفته. فرهاد دوباره با دست به کوچه های اطراف اشاره می کند و می گوید: از تمام شهر برای مصرف مواد می آیند اینجا؛ این موتوری ها راه بلد خانه ها هستند. منظور فرهاد از خانه ها، همان جاهایی است که خیلی ها بی ...
سرطان معده خاموش و خطرناک، اما قابل درمان
یخچال و نه در محیط باز، مصرف قابل توجه میوه و سبزیجات و کاهش مصرف غذاهای دودی و نمک سود شده می تواند در کاهش ابتلا به سرطان معده بسیار موثر باشد. البته نگهدارنده های غذا که حاوی نیتریت هستند نیز سرطان زا محسوب می شوند. در واقع، استفاده از نیترات ها به عنوان کود شیمیایی که پای بوته سیب زمینی و سبزی ها برای رشد سریع ریخته می شود در آنها ذخیره و وارد بدن می شود. بعلاوه استفاده از ...
درمان جوش صورت با دوازده پیشنهاد غذایی!
هستند و در درازمدت خودشان را نشان می دهند. شما می توانید از رازیانه برای تهیه چای استفاده کنید. درمان جوش با نعناع مردم جهان بیشتر از هر چیزی، نعناع را به واسطه خواص درمانگر و تسکین دهنده اش می شناسند. این گیاه مهم، نه تنها به هضم بهتر غذا کمک می کند، بلکه استرس را هم کاهش می دهد که یکی از عوامل تشدیدکننده جوش هاست. نعناع برای مقابله با سردرد هم مفید است. سینوس ها را پاکسازی می ...
با تنفس عمیق شرایط سلامت خود را دگرگون سازید
منظم می تواند به خنثی کردن اثرات پیری و حفظ تلومرهای بلند و سالم کمک کند. مطالعه ای دیگر که در نشریه پزشکی BMC Complementary and Alternative Medicine منتشر شده است نشان می دهد که تنفس عمیق اثری چشمگیر بر سه ترکیب شیمیایی در بدن انسان دارد که به نام سیتوکین ها شناخته می شوند. این سیتوکین ها با درد و التهاب پیوند خورده اند، اما تنفس عمیق سطوح این ترکیبات را کاهش می دهد، که پتانسیل شفابخشی ...
از 5 سرطان شایع در زنان چطور می توان پیشگیری کرد؟
درصد افزایش داشته است و این آمار تکان دهنده ناشی از افزایش تعداد زنان سیگاری و زنانی است که در معرض دود دست دوم هستند. تنها راه محافظتی در برابر ابتلا به این سرطان این است که سیگار نکشید و از دود سیگار دور بمانید. این روش می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 30 درصد کهش دهد. اگر شما فرد سیگاری سابق هستید یا در معرض دود سیگار قرار دارید از پزشک خود در مورد مصرف روزانه 325 میلی گرم آسپرین سوال ...
هر آنچه درباره ترامادول باید بدانید
ضد افسردگی: آمی تریپتیلین(Elavil)،سیتالوپرام(Celexa)،کلومی پرامین (Anafranil)،دزیپرامین(Norpramin)،فلوکستین(Prozac, Sarafem). مواد مخدر که باعث خواب آلودگی یا کند شدن تنفس می شوند - قرص خواب، آرام بخش عضلانی، داروهای ضد آفت؛ یا داروهایی که سطح سروتونین را در بدن شما تحت تأثیر قرار میدهد- دارو برای افسردگی، بیماری پارکینسون، سردرد میگرنی، عفونت های جدی یا پیشگیری از حالت تهوع و استفراغ، مانند ...
رونمایی از 15 فناوری پارک فناوری پردیس/سامانه ای برای تشخیص بیماری قلبی نهفته
بندی مانند کاسه نمدها که اندازه و زاویه دقیقی نسبت به محل قرارگیری لازم است و یا چاشنی های انفجاری که نیاز به کنترل نیرو و جابجایی همزمان موقع مونتاژ دارند، قابل کاربرد است. علاوه بر آن از این دستگاه برای یا فشرده سازی مواد پودری مانند قرص های دارو یا نمونه سازی مربوط به آزمایشگاه متالورژی از سرو پرس که دقت بسیار بالایی در کنترل پارامترهای پرس دارد، استفاده می شود. نرم افزار ...
لاغری با آمپول ضدچاقی! درست یا غلط؟
مقدار کم شروع می شود و به تدریج مقدار آن افزایش داده می شود تا کم کم بدن با آن تطابق پیدا کند و به این ترتیب پس از مدتی بسیاری از افراد استفاده کننده آن را به خوبی تحمل خواهند کرد. خوشبختانه به ندرت عوارض جدی مانند التهاب پانکراس با این دارو گزارش شده است. هزینه درمان چقدر است؟ قیمت این دارو (شکل ضعیف تر آن که برای درمان دیابت استفاده می شود) نیز بالاست و قیمت یک دوره حداقل یک ماهه مصرف آن ...
