سایر منابع:
سایر خبرها
افتادگی شکم بعد از زایمان، راه های درمان
های مفید برای محافظت از آن در برابر پیری زودرس، است. ماساژ با روغن بادام و با استفاده از حرکات دایره ای، جریان خون رسانی به این ناحیه را افزایش داده و موجب رشد سلول های جدید پوست می شود. ماساژ شکم به طور منظم، یکی از بهترین راه ها برای سفت کردن پوست و مرطوب کنندگی عمیق آن است. – ماساژ با لیمو! ویتامین C برای تولید کلاژن الزامی است و کلاژن موجب بهبود حالت ارتجاعی پوست می شود. لیمو ...
خواص شگفت انگیز چای بر پوست!
سبز استفاده کنید. ماسک تفاله چای خواص تفاله چای چای تفاله چای و مو تفاله چای و سیاهی دور چشم تفاله چای برگ چای 4.از بین بردن پف چشم از کیسه چای یا برگ چای دم شده داخل دستمال تمیز استفاده کنید و روی چشم های تان بگذارید، پفف چشم های تان را می گیرد. 5.بوی بد پا پس از آن که پای تان را از کفش بیرون آوردید با چای بشویید. 6.رفع تیرگی پوست برای رفع تیرگی پوست از برگ چای یا چای کیسه ای استفاده کنید. ...
نکاتی برای داشتن پوستی سالم و زیبا
شفا آنلاین :عوامل موثر در شادابی پوست شاداب یپوست و سلامت آن به سه عامل مهم زیر بستگی دارد : - آب - مواد معدنی - ویتامینها آب آب نقش مهمی در شادابی پوست و از بین بردن چین و چروک صورت دارد. آب را میتوان به صورت خالص و یا در ترکیب مواد غذایی مصرف کرد.آب حالت زردی پوست را از بین میبرد. برای استفاده بردن از این خاصیت آب، هر روز صبح با آب سرد دوش ...
فرمول بهترین ماسک های صورت
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بهتر است با جنس پوستتان آشنایی داشته باشید تا در صورت لزوم برای تقویت و زیبایی بیشتر آن از ماسک خانگی متناسب با آن کمک بگیرید. با فرمول های ساده ترین و کم خرج ترین ماسک های صورت در این بخش آشنا خواهید شد. به پوستتان بیشتر اهمیت دهید و مراقب سلامت آن باشید. پوست شما از چه نوعی است؟ با دانستن نوع پوستتان به راحتی میتوانید ماسک مخصوص ...
9 گام برای جلوگیری از پیری زودرس در زنان!
...: منافع اسفناج بی پایان است. مصرف این سبزی منجر به از بین بردن سلولیت و حفظ درخشندگی پوست می شود. این سبزی سرشار از آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با چین و چروک و خطوط ریز زیر چشم است. ترک سیگار و الکل: نوشیدن مقادیر زیاد الکل و استعمال سیگار باعث ایجاد چین و چروک در پوست شده و آن را نحیف و خراب می سازد؛ همچنین رنگ پوست و بیش از همه چهره شما را کدر می کند. در حقیقت افراد سیگاری در سنین حدود 40 و 50 سالگی معمولا به اندازه 20 سال پیرتر به نظر می رسند. البته اگر این افراد زود و به موقع متوجه شده و سیگار را ترک کنند، شاید برخی از این تاثیرات قابل جبران باشد. ...
آنچه باید درباره خواص روغن کنجد بدانید
به گزارش جام نیوز ؛ روغن کنجد بیش از 2500 سال است که در آشپزی مورد استفاده خوراکی قرار می گیرد، این روغن منبع غنی چربی اشباع نشده، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. در ادامه به خواص و فواید روغن کنجد برای حفظ سلامت بدن و پیشگیری از بروز برخی بیماری ها می پردازیم. اسیدهای چرب اشباع نشده مانند امگا 3، 6 و 9 برای رشد لازم اند و نقش مهمی در درمان بیماری های مزمن مانند ناراحتی ...
فواید بی نظیر درمانی روغن شتر مرغ را دست کم نگیرید
خوراکی نیز می توان از آن استفاده نمود. تاثیر روغن شترمرغ بر شادابی پوست روغن شترمرغ حاوی اسید های چرب ضروری نظیر امگا 3، 6، 9 و نیز برخی ویتامینها (نظیر ویتامین A) و اسید های آمینه است که در حفظ سلامت و طراوت پوست بدن انسان تاثیر به سزایی دارد. ترکیب اسید های چرب موجود در روغن شترمرغ شباهت بسیار زیادی به اسید های چرب موجود در پوست انسان دارد و حتی مولکول های آن ...
زنجبیل چه خواصی برای زیبایی دارد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بدون شک شما نیز با فواید زنجبیل برای لاغری و کاهش وزن آشنا هستید و روزانه در مقالات مختلف می خوانید که چای زنجبیل و لیمو نیز برای بدن بسیار مفید است، اما آیا می دانستید زنجبیل خاصیت های شگفت انگیزی برای پوست و موی صورت شما نیز دارد؟ زنجبیل (به انگلیسی : ginger) می تواند درخشندگی پوست شما را بیشتر کند و التهابات پوستی که ممکن ...
6 عادت غلط غذایی که به چهره شما آسیب می زند!
همین روند باعث افت درخشندگی و سلامت پوست می شود. در واقع پوستی که به خوبی تغذیه نشده و از اکسیژن سیراب نباشد پوست سالم، زیبا و درخشانی نخواهد بود. نوشیدن زیاد قهوه: قهوه به خودی خود یک نوشیدنی سالم و مفید است. به شرطی که روزانه بیش از 2 فنجان مصرف نشود. چون کافئین موجود در این نوشیدنی پرطرفدار باعث آزاد شدن آدرنالین می شود. باید بدانید که آدرنالین زیاد در بدن عاملی برای ایجاد علائم ...
چطور 2 روزه از شر تیرگی دور چشم ها خلاص شویم؟!
می شود. سرکه سیب حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و آنزیم هایی است که باعث شادابی و طراوت نواحی زیر چشم می شود و تسکین دهنده چشم ها هم هست. تنها طی چند روز سرکه سیب، تیرگی زیر چشم هایتان را محو خواهد کرد. استفاده از روغن کرچک، یک روش ساده خانگی برای از بین بردن تیرگی زیر چشم است. این روغن باعث شادابی و جوانی دوباره پوست و همینطور تسکین درد در چشم ها می شود. یک گوش پاک کن را در مقدار کمی از ...
راهکاری آسان و طبیعی برای رفع خط اخم
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، برای از بین بردن خط خنده، با لب های خود یک بزرگ درست کنید و با دو انگشت گوشه های دهان تان را به سمت بالا بکشید. شما برای این کار می توانید صورت خود را به ماساژورهای حرفه ای بسپارید تا با استفاده از روغن های طبیعی مانند زیتون یا نارگیل پوست تان را به جوان ماندن تشویق کنید. کرم های پر کننده خطوط : محصولات تخصصی و باکیفیت که با هدف پر کردن خطوط عمیق ...
خواص دارچین؛ 13 خاصیت این ادویه خوش رنگ و بو برای سلامتی
مبارزه با باکتری هایی که در میکروفلورای دهان وجود دارند و باعث پوسیدگی و ایجاد حفره در دندان، عفونت زبان و بوی بد دهان می شوند، نقش مهمی ایفا کند. روغن دارچین در مقایسه با سایر گیاه های تست شده، بیشترین توانایی را در حفظ سلامت دهان و دندان دارد و مانند یک دهان شویه ی طبیعی عمل می کند. دارچین نیز مانند نعنا دهان را خوشبو می کند و به عنوان طعم دهنده ی طبیعی در تهیه ی آدامس استفاده می شود ...
خواص مفید شوید
گوارشی را تحریک و فعال می کنند، روغن ها یا عصاره شوید به حرکت بهتر روده کمک می کنند، نقش مؤثری در راحتی فرآیند دفع دارند و یبوست را هم رفع می کنند، روغن های ضروری یا عصاره ای که در گیاهان دارویی وجود دارند، دارای خواص منحصر به فرد و قدرتمندی هستند. فلاونوئیدها و ویتامین B موجود در عصاره شوید، ترشح آنزیم ها و هورمون هایی را تحریک می کنند که اثرات آرام بخش و خواب آور خاصی دارند به همین دلیل ...
تقویت موی بچه، چطور ممکنه؟
B12 در رشد و سلامت مو موثر است. البته علاوه بر اهمیت اتخاذ یک برنامه غذایی صحیح و سالم، لازم است به طور مرتب موهای کودک ماساژ داده شود و از روغن های مفید برای مو نیز استفاده شود. در ادامه مطلب به مواد غذایی مناسب برای رشد موهای کودک اشاره می کنیم.ماهی سالمون حاوی اسید چرب امگا3 و 6 است که رشد مو را در کودکان افزایش می دهد. این اسید چرب برای پوست مفید است. تخم مرغ هم برای کودکان و هم برای ...
12 موردی که هرگز نباید روی پوست خود انجام دهید
.... 7. روی جوش های صورت مانور ندهید شاید وجود یک جوش روی صورت باعث شود شما ساعت ها وقت صرف کنید تا آن را از روی صوت خود محو کنید. برای انجام هر کاری باید یکسری اصول را رعایت کرد تا دچار ضرر و زیان نشویم. برخی از جوش هایی که روی پوست ظاهر می شوند ناشی از نیش حشرات، آلرژی، آکنه و بسیاری دیگر از عوامل نقش دارند تا پوستتان دچار چنین مشکلاتی شود. اگر این موارد به طور اصولی درمان ...
با این شامپو خانگی، موهایتان را پاکسازی کنید
پاکسازی مو شامپو نمکی برای پاکسازی مو چگونه در خانه شامپو مو درست کنیم. این شامپو سررا پوسته پوسته کرده و بدین وسیله لایه های مرده پوست را از روی سر جدا می کند و نمک موجود در آن از مسدود شدن فولیکول ها جلوگیری می کند. شستشوی مو از جرم و کثیفی به وسیله شامپو نمک رشد مو را بهبود می بخشد. بعد از استفاده از این شامپو پوست سرتان احساس تمیزی و سلامت میکند اما اگر پوست سرتان خشک است از سرم یا روغن مو ...
پوست تخمه ها را باد می برد
...، همان شکستن تخمه ها است. البته این جا فقط لذت بردن ما مطرح نیست چون در برخی از همان سایت های مربوط به سلامت، مثل سلامت نیوز می خوانیم که وقتی مغز تخمه ها را به صورت پوست کنده و آماده می خوریم، کالری خیلی بالایی دریافت می کنیم و علاوه براین احتمال اکسیده شدن این مغز تخمه ها بیش از خود تخمه هاست. از طرف دیگر زیاده روی در مصرف آن ها به دلیل چربی و کالری بالا منجر به اضافه وزن و مشکلات دیگر جسمی می شود.در ضمن اگر از هرچند تخمه ای که می خوریم یکی تلخ بود به این معنی است که این تخمه ها در حال فساد هستند. ...
خواص جالب نوشیدن آب گرم
می کند. سموم مختلفی در پیری زودرس و برخی مشکلات سلامت نقش دارند. همچنین، نوشیدن آب گرم به ترمیم سلول های پوست کمک می کند و از این رو، در جوان سازی و بهبود قابلیت ارتجاعی پوست نقش دارد. برای بهره مندی از فواید بیشتر در زمینه سم زدایی می توانید آب نصف یک لیمو را به لیوان آب گرم خود اضافه کنید و سپس آن را بنوشید. بهبود کیفیت خواب اگر با مشکلات خواب مواجه هستید و به ...
8 فایده شیر نارگیل برای زنان باردار
نارگیل می توانید خاصیت انعطاف پذیری پوست را حفظ کنید. 5. تامین پتاسیم یکی از مواد مغذی موجود درآب نارگیل، پتاسیم می باشد که سطح الکترولیتی بدن را حفظ کرده و رشد بهینه جنین را تضمین می کند. مصرف این نوشیدنی همچنین از گرفتگی عضلات پا و تورم در این دوران جلوگیری می کند. همچنین، پتاسیم نقش مهمی در آزادسازی انرژی از مواد مغذی حیاتی مثل چربی، پروتئین و کربوهیدرات می باشد. ...
پرخاصیت ترین گیاهان دارویی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی از گیاهان دارویی برای درمان امراض مختلف مفید هستند و می توانند در رفع عارضه هایی همچون سرطان پروستات، افسردگی، خستگی و دردهای معده به ما کمک کنند. از جمله پرخاصیت ترین گیاهان می توانیم به جنسینگ، علف وتیور، گل قاصدک، پرونوس افریکانا، گوارانا و پریمولا وریس اشاره کنیم. بد نیست با ویژگی های درمانی هریک از این گیاهان در این بخش آشنا شوید ...
کم خوابی این بلاها را بر سر شما می آورد
با افزایش سن و کاهش سطح تستوسترون در مردان، علائم پیری به خصوص در پوست خود را نشان می دهند، کمبود خواب نیز می تواند همین عارضه را داشته باشد و منجر به تیره شدن پوست و چین و چروک های زودرس شود. هنگام محرومیت از خواب، کورتیزول یا همان هورمون استرس، بیشتر آزاد می شود و در حجم های بالاتر می تواند کلاژن پوست را تجزیه کند و انعطاف پذیری و صافی پوست را از بین ببرد. افزایش وزن ...
منابع غذایی ویتامین های ضروری برای رشد سریع موها
اکسیدان و از ویتامین ضروری برای رشد سریع موها است که در تولید و تعمیر بافت موها دخالت می کند. این آنتی اکسیدان برای مبارزه با رادیکال های آزاد و مناسب است و از خشک شدن پوست سر و موها محافظت می کند. علاوه بر این، در حفظ سلامت پوست سر و تحریک گردش خون در آن موثر است. منابع غذایی ان عبارتند از: انواع بادام ماهی بادام زمینی اسفناج پخته شده دانه های ...
8 ماده غذایی که دوست پوست شما هستند
، زیرا آنتی اکسیدان های سلنیوم موجود در گندم، از پوست در مقابل آسیب های محیط زیست محافظت می کند و موجب استحکام و سلامت کلی پوست می گردد. 5. هویج: اگر می خواهید پوستی سالم و شفاف داشته باشید، هویج بخورید و نگران چیزی نباشید. بتاکاروتن موجود در هویج، نوعی آنتی اکسیدان است که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود. جالب است بدانید بتاکاروتن هویج پخته از هویج خام هم بیشتر است. ...
ویتامین A چیست و چه خواصی دارد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ویتامین A ویتامین محلول در چربی و یک آنتی اکسیدان قوی است. ویتامین A نقش حیاتی در حفظ بینایی، عملکرد عصبی، پوست سالم و غیره دارد. ویتامین A مانند همه آنتی اکسیدان ها در کاهش التهاب از طریق مبارزه با آسیب های رادیکال های آزاد دخیل است. داشتن یک رژیم غذایی با میزان آنتی اکسیدان های مناسب، راه طبیعی برای کاهش سرعت پیری است. آنتی ...
فایده ی شگفت انگیزنوشیدن آب گرم
مشکلات شوند. ضمناً نوشیدن آب گرم، سلول های پوست را ترمیم می کند، از این رو پوستتان جوان سازی شده و انعطاف پذیری بهتری پیدا می کند. 7. سم زدایی بدن نوشیدن آب گرم همچنین می تواند با دفع سموم و مواد مضر، بدنتان را پاکسازی کند. وقتی شما چند فنجان آب گرم می نوشید، دمای بدنتان بالا می رود، سپس عرق می کنید تا بدن را خنک کنید. عرق هم سموم جمع شده در بدن را دفع می کند. مصرف ...
16 فایده باورنکردنی گوشت مرغ سیاه نسبت به مرغ سفید
اکسیدانی آن است. آنتی اکسیدان کارنوزین اخیرا در گوشت مرغ سیاه کشف شده است. علاوه بر این ثابت شده است که گوشت مرغ سیاه دارای کارنوزین بیشتری نسبت به مرغ سفید است. همانطور که ثابت شده است، خواص آنتی اکسیدانی نقش مهمی در ارتقاء سلامت بدن دارند. یکی از مزایای مهم وجود آنتی اکسیدان ها در بدن محافظت آن در برابر التهابات است. این بدن را از ابتلا به بیماری هایی خطرناکی چون سرطان حفظ می کند. بنابراین مرغ سیاه ...
میوه مناسب برای کودکان، نکات مهم
های بدن و تنظیم مایعات و الکترولیت ها دارد. کیوی باعث کنترل بیشتر ضربان و ریتم قلبی و فشار خون می شود. کیوی و سلامت قلب و عروق کیوی به اندازه آسپرین در حفظ سلامت قلب نقش دارد. خوردن 2 تا 3 کیوی در یک روز، باعث کاهش خطر لخته شدن خون در 28 روز می شود. مصرف همیشگی و مداوم این میوه از ایجاد پلاک و لخته خونی در دیواره عروق جلوگیری می کند و با ...
10 خاصیت که هندوانه را میوه محبوب شما می کند
حاوی فلاوونید، کاروتن و تریترپنوید است که انتی اکسیدانت هستند و رادیکال های آزاد و مخرب بدن را نابود کرده و جلوی فرایند پیری را می گیرند. 6- محافظت از جگر هندوانه مقدار زیادی گلوتاتیون دارد که ماده غذایی مهمی برای سلامتی جگر است. 7- سلامتی پوست این میوه نشاط آور حاوی مقدار زیادی بتا-کاروتن است که برای حفظ سلامتی پوست ضروری است. 8- افزایش ایمنی ...
منابع غذایی مناسب برای زیبایی پوست
سرویس سبک زندگی فردا: کلاژن معمولاً در رابطه با سلامت پوست مطرح می شود زیرا نقش اساسی در ایجاد انعطاف پذیری پوست دارد که احتمال ایجاد خطوط و چروک را کاهش می دهد. در ادامه این مطلب را به نقل از تبیان می خوانیم. کلاژن همان چیزی است که تمام بدن را متصل به هم نگه می دارد! کلاژن یک ترکیب ساختاری از استخوان ها، رباط ها، عضلات، لثه، پوست و تاندون هاست. بدن می تواند خودش کلاژن بسازد و هر جا در ...
مصرف این داروها باعث یبوست می شود
افرادی که جزو قشر ضعیف جامعه هستند (از نظر اقتصادی و اجتماعی) و سطح آگاهی شان از سلامت پایین است، بالاست چراکه آنها معمولا به خاطر شرایط اقتصادی رژیم غذایی کم فیبری دارند و فرصت هم برای فعالیت ورزشی ندارند. بالارفتن سن یکی از علل ییوست است بالارفتن سن یکی از علل ییوست است و از دیگر علل موثر در بروز آن می توان به عواملی که باعث انسداد در مسیر خروج مدفوع می شوند؛ وجود تومور در روده ...