سایر منابع:
سایر خبرها
اثرات مخرب روش های خودسرانه رژیم درمانی
مهدی شادنوش، متخصص تعذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ با اشاره به این که چاقی در افزایش فشار خون؛ کلسترول، تری گلیسرید و قند خون نقش مهمی دارد، بیان کرد: چاقی خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، مشکلات استخوانی مفصلی و بسیاری از سرطان ها را افزایش می دهد. اوافزود: وقتی بین دریافت و مصرف انرژی تعادل برقرار نشود ...
گزینه های غذایی که مسکن انواع دردها هستند!
شود و خارج از رحم رشد می کند. به گفته محققان، این سلول های مهاجر دوران قاعدگی را در برخی زنان به دوران زجرآوری تبدیل می کند و به حدی التهاب ایجاد می کند که فرد درد بسیار شدید دارد. رژیم غذایی غنی از جو دو سر طی 6 ماه این درد را تا 60 درصد کاهش می دهد. با خوردن روزی یک پیمانه جو دو سر می توان از این درد رهایی پیدا کرد . گیلاس: نتایج بررسی ها نشان می دهد از هر 4 زن حداقل یک نفر به درد ...
7 بیماری را با مصرف منظم 7 نوع آجیل از خود دور کنید!
سلامت پوست حفاظت می کند و منجر به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل می شود . کشمش؛ کاهنده علائم افسردگی : سلنیوم موجود در کشمش به سلامت پوست کمک می کند. کشمش همچنین حاوی مقادیر زیادی از ویتامین های آ و ب است و منجر به کاهش علائم افسردگی و مشکلات عصبی می شود . تخمه کدو؛ کاهنده کلسترول بد: مصرف این آجیل منجر به محافظت در برابر سرطان پروستات می شود، تقویت کننده مثانه است، و نقش پیشگیری ...
چربی های خوب و چربی های بد برای کاهش وزن
... مصرف فراوان چربی های بد باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن می شود. این چربی ها شامل چربی های حیوانی اشباع شده موجود در کره، شیرکامل، بستنی، خامه، پنیر و گوشت هایی با درصد چربی بالا است. چربی های گیاهی هیدروژنه حاوی چربی ترانس بوده که در مارگارین، موادغذایی سرخ شده و محصولات پخته شده آماده یافت می شود که باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی خواهد شد، همچنین باید در دوره کاهش وزن از مصرف ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
به گزارش ستاره ها به نقل از عصر ایران؛ نتایج پژوهشهای بسیاری می توانند به شما در تشخیص عادات تغذیه ای نامناسب که به سرطان منجر می شوند، کمک کنند. مطالعات نشان داده اند که برخی مواد غذایی با کاهش خطر ابتلا به سرطان پیوند خورده اند، که از آن جمله می توان به توت فرنگی، گوجه فرنگی و سبزیجات چلیپایی اشاره کرد. به نقل از "ایزی هلث اپشنز"، در مقابل، برخی مواد غذایی مانند گوشتهای فرآوری شده خطر ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
که خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهند، مهم هستند. پژوهشگران طی این مطالعه که تجزیه و تحلیل داده های 90 هزار زن یائسه در دستور کار ان قرار داشت، دریافتند آنهایی که مواد غذایی با تراکم انرژی بالای بیشتری مصرف کرده اند 10 درصد احتمال بیشتری دارد به سرطان مرتبط با چاقی، مانند سرطان پستان، سرطان لوزالمعده، سرطان آندومتر، سرطان کبد، سرطان معده، غیره مبتلا شوند. در نگاه نخست ...
تیری که بر قلب مردم شهرضا می نشیند
کشورهای بادرآمد پایین و متوسط رخ می دهد. رضایی تأکید کرد: کودکان، بزرگسالان و افراد مسن در برابر فاکتورهای خطرزایی چون رژیم غذایی ناسالم، بی تحرکی، تماس با دود تنباکو یا تاثیرات مخرب مصرف مواد الکلی که به بروز بیماری های غیرواگیر کمک می کنند، آسیب پذیرترهستند . وی گفت: این بیماری ها از طریق محرک هایی همچون سن، رشد سریع و کنترل نشده پدیده شهرنشینی، جهانی سازی الگوهای زندگی ناسالم گسترش می یابد؛ به طور مثال، پدیده جهانی شدن الگوهای زندگی ناسالم همچون رژیم های غذایی ناسالم خود را در افراد مختلف از طریق افزایش فشار خون، گلوکز، لیپیدهای خون، اضافه وزن و چاقی نشان دهد. ...
سردردتان را با خوردن گیلاس درمان کنید
خاصیت کاهش درد موثر است. هر چقدر گیلاس پررنگ تر و ترش تر باشد تاثیر آن در دردزدایی بیشتر است. به جز پوست خواص درمانی بی شمار دیگری در گوشت گیلاس وجود دارد. مواد رنگی موجود در گیلاس رادیکال های آزادی را که به غشاء سلول آسیب می رسانند، خنثی می کنند؛ بنابراین، بافت های همبند، پوست، عروق خونی و مفاصل را در پیری محافظت و از بروز سرطان و حمله قلبی جلوگیری می کنند. آنتوسیان موجود در پوست گیلاس ...
بازماندگان سکته مغزی بیشتر در معرض خطر سرطان هستند
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر، طبق نتایج مطالعه اخیر، بازماندگان سکته مغزی تقریبا دو برابر در معرض خطر ابتلا به سرطان هستند. یافته ها نشان می دهد تقریباً 45 درصد موارد تشخیص سرطان در مدت شش ماه اول بعد از سکته اتفاق می افتد. دکتر ژاکوب روگادو، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان دی لا پرنسسا اسپانیا، در این باره می گوید: مطالعات بعد از مرگ نشان می دهد که سرطان پس از سکته مغزی تشخیص ...
عادت هایی که باعث اضافه وزن می شوند
.... بدتر از آن اینکه هیچ کدام از این خوراکی ها ارزش غذایی ندارند و فقط تنقلات مضر به حساب می آیند. مصرف نوشابه، حتی از نوعی رژیمی! هر آمریکایی به طور متوسط هفته ای یک گالن نوشابه مصرف می کند. چرا خوردن نوشابه این قدر بد است؟ چون مطالعات نشان می دهد که خوردن دو نوشابه در روز می تواند تا 33 درصد خطر ابتلا به چاقی و اضافه وزن را افزایش دهد. نوشابه های رژیمی هم از این قاعده ...
آشنایی با خواص درمانی نخود
میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر به کاهش خطر شرایط بد سلامتی مثل چاقی مرتبط است. خواص نخود در پیشگیری از سرطان نخود حاوی فیتوکمیکال هایی به نام ساپونین (saponins) است که خواص آنتی اکسیدانی دارد. این ماده از تکثیر و گسترش سلول های سرطانی در سراسر بدن جلوگیری میکند. فولات موجود در نخود نقش مهمی در پیوند و ترمیم DNA داشته و از تشکیل سلول های سرطانی ناشی از تغییر DNA جلوگیری میکند ...
در مطالعه جدید محققان، از فواید سلامت قهوه در کاهش ریسک ابتلا به دیابت حمایت می شود.
مشهد به کشف پنج محموله بزرگ گوشت و فراورده های دامی طی دو ماه گذشته در مشهد اشاره کرد و افزود: اگرچه این پرونده از اواخر سال 1393 و با گزارش ها و همکاری یکی از شهروندان وظیفه شناس در دادسرا تشکیل شد اما موضوع زمانی اهمیت ویژه ای پیدا کرد که تحقیقات نشان می داد برخی از متهمان پرونده در ماجرای واردات محموله های آلوده نقش اصلی را ایفا می کنند و سرطناب واردات گوشت از افغانستان و ارمنستان را با حمایت ...
مضرات هولناک تلویزیون را بشناسید!
...." تماشای پشت سرهم چندین از یک سریال می تواند خطر ابتلا به دیابت را در شما افزایش دهد تحقیقی که بر روی افرادی که احتمال ابتلا به دیابت در آنها بیشتر است نشان می دهد که به ازای هر ساعتی که فرد در طول روز صرف تماشای تلویزیون می کند، خطر ابتلایش به دیابت 3.4 درصد افزایش پیدا می کنند. آندرآ کریسکا، اپیدمیولوژیست از دانشگاه پیتزبورگ و از نویسندگان این تحقیق، می گوید که به جای اینکه ...
نوشیدنی خانگی ضد پوکی استخوان
به گزارش یزدی نیوز سبزیجات فواید زیادی برای سلامت بدن دارد و از بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می کنند. مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنمایی غذایی به طور کلی روزانه 200 گرم است که این مقدار برای سالمندان بالای 70 سال و نوجوانان و کودکان کمتر است. به منظور کاهش وزن, فرد باید از غذاهایی کم کالری استفاده کرده و تحرک خود را نیز افزایش ...
آثار برگشت ناپذیر مصرف الکل
حاد الکلی با علائمی مانند التهاب کبد، زردی حاد، درد شکم، علائم مختص نارسایی کبد، کاهش قندخون و کاهش هوشیاری بروز می کند. سیروز کبدی: این اختلال با مقدار مصرف کم یا زیاد الکل ولی طولانی مدت ایجاد می شود. الکل باعث می شود عملکرد سلول های کبد به تدریج به دلیل فیبروزه شدن کبد از بین برود. چنین بیمارانی دچار خستگی، ضعف و ناتوانی، بی اشتهایی، تهوع و کاهش وزن هستند. با پیشرفت بیماری ادم و ...
خواص کلم بروکلی
همچون کلم بروکلی می تواند خطر ابتلا به چاقی ، دیابت، بیماری های قلبی و سایر موارد را کاهش دهد. مصرف اینگونه مواد حتی می تواند در بهبود شرایط مو، افزایش انرژی و کاهش وزن مفید باشد. بروکلی برای مبارزه با سرطان: مصرف مقادیر بالای سبزیجات متعلق به خانواده کلم ها باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان ریه و روده بزرگ می شود. مطالعات انجام شده نشان می دهد که سولفورافان (ترکیبی ...
خواص انبه
افراد دارد. بسیاری از تحقیقات نشان می دهد که افزایش مصرف مواد غذایی گیاهی مانند انبه، خطر ابتلا به مرض چاقی و بیماری های منجر به مرگ، دیابت، بیماری های قلبی را کاهش داده و پوست و مویی سالم را برایتان به ارمغان آورده، انرژی بدن را افزایش داده و در کل منجر به کاهش وزن خواهد شد. زوال شبکیه ناشی از افزایش سن: آنتی اکسیدان موجود در انبه موسوم به زیاکسانتین، حائلی در برابر تشعشات ...
هرچه می خورید چاق نمی شوید؟ این مطلب را از دست ندهید
بالای 20 سال شهر تهران بالغ بر 75 درصد آنها مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند به عبارتی 3 نفر از هر 4 نفر(خانم) دارای وزن بالا و چاقی های درجه دار هستند. هاشمی در رابطه با داروهای لاغرکننده به جام جم آنلاین گفت: مکانیزم پدیدآورنده چاقی تراز مثبت انرژی است، به نحوی که افراد انرژی مواد خوراکی و کالری بیش از نیاز بدن را مصرف می کنند و انباشت این کالری های اضافی بصورت چربی های اضافی منجربه چاقی ...
خانم ها چای سبز بخورند؟
پیروی از رژیم غذایی پرچرب دچار اضافه وزن شود، چاقی عاملی است که می تواند بر این چرخه اثرگذار باشد، نه غذایی که خورده. رژیم غذایی پرکالری و مصرف چربی و قند زیاد از جمله عواملی به شمار می رود که در نامنظم بودن قاعدگی دخیل است و علاوه بر این، خطر گسترش تکینگی رحم هم وجود دارد که می تواند منجر به برهم خوردن نظم دوره قاعدگی و بعدها نیز ابتلا به سرطان شود. ...
شایع ترین بیماری های زنان کدامند
برای در نظر گرفتن مشکلات قلبی فقط درد قفسه سینه را در نظر نگیرید و به علائم دیگر هم توجه کنید. عوامل خطرزا برای بیماری قلبی برخی عوامل خطرزای مربوط به بیماری قلبی عبارتند از: وراثت (تحقیقات نشان می دهد افرادی که سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند)، نژاد (آفریقایی-آمریکایی، مکزیکی، افراد بومی هاوایی و برخی افراد آسیایی به احتمال بیشتری ...
ارتباط زردچوبه و فشار خون!
این رو، شما باید پیش از مصرف مکمل های زردچوبه با یک پزشک مشورت کنید. مکمل زردچوبه را با معده خالی و به همراه داروهای دیگر مصرف نکنید. اقدام های احتیاطی مصرف زردچوبه در رژیم غذایی بی خطر محسوب می شود. با این وجود، هنگام استفاده از مکمل های زردچوبه باید اقدام های احتیاطی مد نظر قرار بگیرند. اگر به یک اختلال خونریزی مبتلا هستید پیش از مصرف زردچوبه با یک پزشک مشورت کنید. ...
ترفندهایی برای تقویت قلب
استفاده کنید. با استفاده از این گیاهان دارویی و ادویه ها می توانید عطر و طعمی جدید و عالی به دستورالعمل های غذایی خود ببخشید. افزایش مصرف پتاسیم مصرف پتاسیم به میزان کافی خطر ابتلا به عوارض قلبی را کاهش می دهد. برای تقویت قلب، دریافت پتاسیم از منابع طبیعی به صورت مستقیم بهترین گزینه محسوب می شود. از جمله منابع خوب برای این ماده معدنی می توان به موارد زیر اشاره کرد ...
چربی کدام قسمت از بدن سلول های سرطانی تولید می کند؟
احتمال ابتلا به سرطان را به میزان قابل توجهی کاهش دهد . طبق آمار دولتی از هر 4 بزرگسال در انگلیس یک نفر دچار چاقی و اضافه وزن است؛ یافته های این تحقیق نشان می دهد، چربی باعث افزایش سطح استروژن می شود که در افزایش خطر ابتلا به برخی سرطان ها نقش دارد. این مطالعه به تحقیقات اخیر افزوده است که نزدیک به 90 درصد از مردان بالغ در کشورهای توسعه یافته دچار چاقی و اضافه وزن هستند. ...
قلیانی ها بین 3 تا 5 سال سرطان خون می گیرند
، اما باید گفت که قلیان مضراتی دارد که به مرور زمان خودش را نشان میدهد. فرجاد باطبی افزود: بر اساس تحقیقات، استعمال سه تا پنج سال قلیان می تواند موجب سرطان خون شود و پس از 15 سال قلیان کشیدن مداوم، ابتلا به سرطان ناشی از بنزن (ماده شیمیایی) مانند سرطان خون قطعی است. وی اظهار داشت: قلیان های جیبی یا الکترونیکی که توسط باتری لیتیمی و درگاه یو اس بی ایجاد حرارت می کنند، در ابتدا ...
علل علائم و درمان فقر آهن در زنان
خونی در این دوران و به خطر افتادن سلامت مادر و جنین پیشگیری کند. 3. افزایش سن سوءتغذیه و بیماری های ناشی از افزایش سن هم دلیل دیگری برای ابتلا به کم خونی در بالغین محسوب می شود. از این رو، سالمندان هم باید برای پیشگیری از ابتلا به کم خونی و عوارض ناشی از آن، مصرف مکمل های آهن را زیر نظر پزشک داشته باشند. 4. کمبود ویتامین B12 کمبود ویتامین B12 هم می تواند از دیگر ...
توقف سوزش سردل بدون استفاده از ضد اسیدها
شدن اسفنکتر مری شوند، که اجازه بازگشت اسید معده به مری را می دهد. از جمله این مواد غذایی مشکل آفرین می توان به گوجه فرنگی، مرکبات، شکلات، قهوه، و چای اشاره کرد. مصرف آنها را محدود یا برای مدتی متوقف کنید تا دوباره احساس بهتری داشته باشید. کاهش وزن اضافه وزن پیامدهای منفی بسیاری دارد، که یکی از آنها افزایش قابل توجه خطر ابتلا به علائم رفلاکس معده است. با مصرف ترکیبی از پروتئین ...
آیا ورزش برای اشخاصی که کمبود وزن دارند خطرناک است؟
به گزارش همدان ورزش؛ با این حال، نباید بیماری های سوء تغذیه یا بی اشتهایی عصبی که وقتی کمبود وزن، شدید می شود، نام آن ها به میان می آید را، با کمبود وزن اشتباه گرفت. بعضی ها، چه مرد و چه زن، به طور طبیعی لاغرتر از بقیه هستند. و برای بسیاری از آنها، افزایش وزن می تواند مانند کاهش وزن، چالش بر انگیز باشد. به طور کلی، دو دسته از افراد تحت دسته بندی افراد دارای کمبود وزن قرار می گیرند ...
12 موردی که هرگز نباید روی پوست خود انجام دهید
...> شاید در پاره ای از مواقع که دوست دارید به تفریح بروید در مورد استفاده از کرم های ضد آفتاب دچار سستی شوید. اما توجه داشته باشید استفاده از کرم های ضد آفتاب بسیار مهم است. دکتر Fromowitz در این باره می گوید؛ کرم های ضد آفتاب را بخشی از کار های روزمره خود قرار دهید که باید قبل از بیرون آمدن از خانه انجام گیرد. وقتی شما بدون استفاده از کرم ضد آفتاب زیر نور مستقیم آفتاب قرار می گیرید احتمال ابتلا به سرطان ...
منتخب اخبار علم، فناوری و محیط زیست ایرنا در هفته گذشته
در مورد این دو بیماری کشنده کمک می کند.. محققان در این مطالعه هفت جهش جدید ژنتیکی کشف کردند که خطر ابتلا به هر دو وضعیت یاد شده را افزایش می دهند؛ نتایج این مطالعه نویدبخش ابداع درمانی برای این بیماری ها در آینده است. آنها نشان دادند که بیشتر محل های موجود روی ژنوم که با افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط بودند، با خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی نیز ارتباط دارند. * کمک زنبور ...
خوراکی های تنظیم کننده فشارخون را بشناسید
دلیل که قلب می تواند به طور موثرتری از اکسیژن استفاده کند. عوامل مستعد و تشدیدکننده پرفشاری خون ژنتیک (اگر یکی از والدین یا هر دو مبتلا به فشار خون بالا باشند، خطر ابتلای فرد به پرفشاری خون بیشتر است)، فشارهای روحی، هیجانی و استرس و اضطراب (به صورت موقت افزایش دهنده فشار خون هستند)، چاقی، مصرف زیاد نمک (سدیم)، غذاهای حاوی چربی اشباع، الکل، سیگار (نیکوتین موجود در آن تا یک ساعت ...