خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض خطرناک گرمازدگی
کاهش می یابد و حتی می تواند منجر به مرگ شود. البته مسمومیت، گزش مار، مسمومیت دارویی، گزش حشرات و بسیاری موارد دیگر در تشخیص افتراقی با گرمازدگی قرار می گیرند. وی در خصوص کمک های اولیه گرمازدگی افزود: پزشک با انجام آزمایش هایی که میزان سدیم و پتاسیم خون را می سنجد و کاهش سدیم و پتاسیم و افزایش غلظت هموگلوبین را مشاهده می کند، به تشخیص می رسد و با سرم درمانی و رساندنِ مایعات به بیمار کمک ...
خواص انجیر در بارداری، چقدر بخورم؟
می تواند فواید شگفت انگیزی را برای حفظ سلامتی خود مادر و جنین داخل رحم او به دنبال داشته باشد. مهم ترین این موارد عبارتند از : تنظیم سطح فشار خون زنان مصرف میوه انجیر برای سلامت کل بدن زنان باردار، به ویژه سلامت قلب این افراد بسیار مفید است، این میوه حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم بوده و سدیم بسیار کمی دارد. در واقع، وجود این ترکیب در انجیر کمک می کند تا سطح فشار خون ...
عاداتی که ترک آنها باعث می شود زیبا و سالم پیر شوید
دهم که بلافاصله با دیدن پوست فرد می توان متوجه شد که آیا او سیگاری هست یا نه؟ سیگار کشیدن باعث ایجاد اختلال در جریان خون به پوست می شود. قشر سلول های مرده پوست ضخیم تر می شود و به موجب آن صورت خاکستری و رنگ پریده تر به نظر می رسد. همچنین پوست زیر چشم با توجه به کاهش جریان خون تیره تر می شود. سیگار کشیدن نه فقط موجب بروز خطوط واضح چین و چروک در اطراف دهان می شود، بلکه در قسمت های دیگر صورت نیز چین ...
خوردن چغندر مانع مسمومیت می شود
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، چغندر یا چغندر قند، جزو گیاهان ریشه ای شیرین است که جایگاه مهمی در میان غذاهای سالم دارد و منبعی غنی از مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای حفظ سلامت بدن به شمار می رود. استفاده از این محصول طبقه بندی شده در گروه سبزیجات، همراه با سالاد، سوپ و حتی وعده های غذایی آثار مفیدی بر سلامت بدن و زیبایی به جا می گذارد. نگاهی به 6 ...
آپنه خواب و آسیب های آن به متابولیسم بدن
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز در بالتیمور در آمریکا در این مطالعه متوجه شدند که حتی درمان نکردن آپنه خواب برای چند روز موجب افزایش سطح قند خون، هورمون های استرس و فشار خون می شود. آپنه ی خواب یک نوع اختلال خواب جدی است و هنگامی رخ می دهد که تنفس آن شخص درحین خواب منقطع می شود. کسانی که آپنه ی خواب آنها درمان نشده است ممکن است به صورت مکرر تنفس آنها در حین خواب قطع شود، گاهی اوقات ...
فواید عسل برای پوست چیست؟
کمک می کند. پوست صورت تان را تمیز بشویید و خشک کنید سپس یک قاشق غذاخوری عسل خام را روی پوست صورت خود به خوبی پخش کنید، بگذارید 15تا 20 دقیقه روی پوست تان بماند سپس با آب ولرم بشویید. آنزیم های موجود در عسل خام، روشن کننده ی پوست هستند و منافذ آن را تمیز و شفاف نگه می دارند. اگر عسل را که خاصیت ضدباکتریایی دارد با روغن جوجوبا یا نارگیل مخلوط کنیم ترکیب به دست آمده مانع ایجاد ...
6 راهکار حرفه ای برای پیشگیری از پیری زودرس
روند پیری پوست چاره ای ندارید جز اینکه کمتر در معرض نور آفتاب قرار بگیرید. اگر این کار اجتناب ناپذیر است از کلاه برای پوشاندن روی خود استفاده کنید. گوش ها و گردن خود را نیز مانند صورت با کرم ضدآفتاب محافظت کنید. اگر در موقعیتی هستید که ضدآفتاب ندارید از لوازم آرایشی ای استفاده کنید که ازپوست دربرابر یو وی محافظت کند. ویتامین آ را فراموش نکنید در میان تعداد زیادی از محصولات ...
اثرات مخرب روش های خودسرانه رژیم درمانی
شفا آنلاین سلامت درمان چاقی باعث کاهش ابتلا افراد به بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت و سرطان ها می شود اما انجام تخصصی رژیم درمانی نقش مهمی در این امر دارد. به گزارش شفا آنلاین ،مهدی شادنوش، متخصص تعذیه و رژیم درمانی با اشاره به این که چاقی در افزایش فشار خون( blood pressure )؛ کلسترول، تری گلیسرید و قند خون نقش مهمی دارد، بیان کرد: چاقی خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت ...
تغذیه نادرست کودکان، خطر پوکی استخوان
متخصص تغذیه افزود: تشویق کردن کودکان و نوجوانان به انجام فعالیت های ورزشی مثل دویدن، پریدن، والیببال، فوتبال و ژیمناستیک که با تحمل وزن بدن همراهند باعث افزایش جذب کلسیم دریافتی در بدن شده و یک نوع بیمه برای حفظ تراکم استخوان ها در سنین بزرگسالی تلقی می شود . مظهری اضافه کرد: شنا و دوچرخه سواری گرچه اثر کمتری در افزایش تراکم استخوان ها دارند. ولی به عنوان ورزش های محافظت کننده دستگاه گردش ...
از بین بردن جوش صورت ، 24 روش خانگی
روز (2.2 تا 3 لیتر) بخورید. (زنان باید 9 فنجان و مردان باید 12 فنجان آب بنوشند.) پوست شما یک عضو در بدن است و مانند کلیه شما نیاز به مقادیر کافی آب برای عملکرد مناسب دارد. 6- شکر، قند، آبمیوه و نوشابه را از رژیم خود حذف کنید. گزارش های جدید نشان می دهد رژیم های غذایی تاثیر قابل توجهی بر جوش دارد. شکرها باعث افزایش انسولین می شوند که به نوبه خود باعث ایجاد برخی هورمون های تولید جوش می ...
عوارض خطرناک گرمازدگی
، استفراغ، ضعف و بی حالی، سرگیجه و تاری دید شود. کم کم عرق نمی کند، بی جان می شود، تکان نمی خورد و ضربان قلبش تند می شود. خون رسانی به قلب نیز کاهش می یابد و حتی می تواند منجر به مرگ شود. البته مسمومیت، گزش مار، مسمومیت دارویی، گزش حشرات و بسیاری موارد دیگر در تشخیص افتراقی با گرمازدگی قرار می گیرند. وی در خصوص کمک های اولیه گرمازدگی افزود: پزشک با انجام آزمایش هایی که میزان سدیم و پتاسیم خون ...
روش نگهداری از دوقلوها، نکاتی کاربردی
حتما باید تغذیه کافی داشته باشد و 2برابر مادران شیرده معمولی کالری دریافت کند. ضمن آن که باید حواسش باشد مواد غذایی را وارد بدن خود کند که در شیردهی بیشتر به نوزادان موثر است. از آنجا که دوقلوها معمولا کم وزن به دنیا می آیند به مادران توصیه می شود از هفته بیست و چهارم بارداری استراحت شان را بیشتر کنند و مراقبت های تغذیه ای خود را افزایش دهند. مادر دوقلوها در دوران بارداری در معرض کم خونی قرار دارد ...
علائم دیابت در کودکان، چقدر کربوهیدرات بخورد؟
...: طبق یافته محققان توجه به میزان کربوهیدرات مصرفی افراد جوان مبتلا به دیابت نوع یک، به کنترل قند خونشان کمک می کند. مشاوران تغذیه اغلب به کودکان و نوجوانان مبتلا به دیابت نوع یک در مورد میزان کربوهیدرات دریافتی سفارش می کنند. با محاسبه وزن کربوهیدرات در غذا، مبتلایان به دیابت می توانند کنترل بیشتری بر روی سطح قند خون شان داشته باشند و میزان انسولین دریافتی را بهتر تنظیم کنند. ...
حاملگی در سن بالا، موجب بروز چه می شود؟
به شدت کم کند. استفاده از این روش درمانی به پسربچه های مبتلا به سندروم کلاین فلتر این امکان را می دهد تا تغییرات بدنی آنها در زمان بلوغ مانند افراد طبیعی باشد. رویش موی صورت و بدن، افزایش توده عضلانی، بزرگ شدن بیضه ها، کاهش رشد پستان و بهبود تراکم استخوانی از جمله تاثیرات مفید استفاده از این روش می باشد. متاسفانه استفاده از این روش ممکن است در بهبود باروری فرد اثر مطلوبی ...
دوقلو بودن جنین، چگونه تشخیص داده می شود؟
به دنیا آمده باشند. 5- دیابت بارداری: دیابت بارداری در مادرانی که دو قلو باردار هستند، بسیار شایع تر از بقیه مادران می باشد. باید قند خون این مادران به طور مرتب کنترل شود تا در صورت مشاهده هر گونه علامت غیرطبیعی، درمان برایشان انجام گیرد. مسائل مربوط به بارداری دوقلویی 1- مادرانی که دو قلو حامله هستند، باید بدانند که به مقدار زیادی کالری در روز نیازمندند. 2 ...
عادات غذایی آسیب رسان به پوست
. صورت ما از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می بیند. در واقع یک سری عادات غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالم تر باید هرچه سریع تر کنار گذاشته شوند: مصرف بیش از حد شکر: تحقیقات جدید نشان می دهد مولکول های شکر در بدن، خودشان را به فیبرهای پروتئینی می چسبانند و باعث ایجاد گلیکاسیون در بدن می شوند. گلیکاسیون هم عاقبتی جز ایجاد تیرگی دور چشم، از دست رفتن ...
اندازه گیری دقیق میزان انسولین به کمک نانوذرات طلا
گیری انسولین ذکر کرد و گفت: انتخاب گری بالای این زیست حسگر بدون نیاز به عملیات خاص روی نمونه مورد نظر و آماده سازی از مهمترین ویژگی های این زیست حسگر محسوب می شود. وی انسولین را یکی از مهمترین هورمون هایی دانست که در بدن ترشح می شود و افزود: این هورمون علاوه بر کنترل قند خون( Blood glucose )، نقشی اساسی بر بسیاری از فعالیت های سوخت و ساز بدن نیز دارد. از این رو اندازه گیری و کنترل مقدار ...
راهنمای “تقویت حافظه”
. آب بنوشید یادتان باشد فقط چیزی که می خورید بر حافظه تأثیر ندارد بلکه نوشیدنی ها هم تأثیر زیادی بر حافظه دارند. آب بهترین نوشیدنی برای مغز است. مغز شما 73٪ آب است و حتی2% کمبود آب برای کاهش حافظه، توجه و دیگر مهارت های شناختی شما مؤثر است. برای مثال شما با یک تمرین فیزیکی شدید1% آب بدن خود را از دست می دهید و این موضوع به سرعت بر حافظه کوتاه مدت شما اثر می گذارد. آب بهترین نوشیدنی برای مغز ...
خواص دارچین برای سلامتی
، زیرا از طرفی قند خون را کاهش می دهد و از طرف دیگر میزان حساسیت هورمون انسولین (تنظیم کننده قندخون) را افزایش می دهد.دیابت زمانی رخ می دهد که انسولین کارایی خود را از دست بدهد و نتواند میزان قندخون را کنترل کند یا فرد نتواند مقدار قند موردنیاز بدنش را مدیریت کند. از دست رفتن کارایی انسولین ممکن است به علت اضافه وزن یا کاهش سوخت و ساز بدن باشد. مراقبت از فعالیت های مغزی پژوهشگران ...
گلچین اشعار به مناسبت سالروز تولد عمان سامانی
نبرد روبهان، شیری مکن بوسه زن بر خنجرِ خنجرکشان تیر کآید، گیر و در پهلو نشان پس برفت آن غیرت خورشید و ماه هم چو نور از چشم و جان از جسم شاه باز می کرد از ثریا تا ثری هر سر پیکان، به روی او، دری مست گشت از ضربت تیغ و سنان بی خودی ها کرد و داد از کف، عنان رو به دریا کرد، دیگر آبِ جو زی پدر شد ...
کدام گروه از افراد بیشتر در معرض فقر ویتامین دی هستند!
غذاهایی که سرشار از ویتامین دی هستند، کم است و یکی از بهترین گزینه ها برای دریافت کافی این ویتامین، قرارگیری در معرض نور خورشید است. شما با انجام یک آزمایش خون ساده می توانید متوجه سطح ویتامین دی در بدن تان شوید. اساسا گروه های پرخطری که در معرض فقر ویتامین دی هستند، از این قرارند: بزرگسالان بالای 55 سال: هرچه پوست تیره تر می شود، توانایی سنتز ویتامین دی از طریق نور خورشید ...
میوه هایی که شما را جذاب تر می کنند!
از بهترین مواد غذایی برای مصرف است. این میوه کم کالری شروعی برای متابولیسم بدن و سوختن چربی هاست. همچنین دارای ویتامین C و آنتی اکسیدان است. موز موز غنی از پتاسیم، آهن، ویتامین B6، B12 و E است. درمانی برای خشکی چشم است. پوست را نرم و موها را براق می کند. اگر می خواهید آکنه یا لک هایتان را درمان کنید، از موز له شده و یا پوست موز استفاده کنید. همچنین پوست و مو شما را تغذیه می ...
تشخیص آلزایمر با الماس!
مبتلا به بیماری آلزایمر و سایر بیماری های "نورودنژنراتیو" ( Neurodegenerative ) بودند، مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. "نورودژنراتیو" اختلال و از دست دادن تدریجی ساختار و عملکرد نورون ها از جمله مرگ نورون ها است. بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون جزو بیماری "نورودژنراتیو" محسوب می شوند. نور مادون قرمز اول از میان الماس و سپس از میان نمونه گذشت، در حالی که محققان از اثرات ...
بیماری رتینوپاتی دیابتی چیست؟
عروقی شکننده و کلافه مانند شده و باعث تخریب شبکیه شود، در نتیجه تصویری که شبکیه به مغز می فرستد تار شده یا کج و معوج می شود. دکتر آزادی ادامه داد : دیابت باعث افزایش قند خون، عطش بیش از حد، تکرر ادرار و همچنین تغییراتی در رگ های خونی بدن (سرخرگ ها و سیاهرگ ها) می شود. دیابت می تواند به دلایل مختلفی روی دید تاثیر بگذارد، از جمله ایجاد آب مروارید، آب سیاه و مهمتر از همه صدمه به رگ های خونی ...
پیشگیری از دیابت با زدن عینک آفتابی به چشم
. نور به تنظیم ساعت بدن که به تنظیم آزادشدن برخی هورمون ها منجر می شود، کمک می کند. طبق گزارش، آزادشدن این هورمون ها که بر میزان قند خون کنترل دارند در افراد مبتلا به علائم پیش دیابت غیرعادی است. دکتر پل جنکینز، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: قرار گرفتن در معرض نور می تواند اثرات عمیقی بر برخی از هورمون های بدن داشته باشد. تعیین تاثیر این نوردرمانی بر حساسیت به انسولین جالب است- اگرچه خارج شدن و قرار گرفتن در معرض نور آفتاب نیز به همین اندازه سودمند است. ...
درمان زخم معده با کمک آب کلم!
از بدن خارج شده و به بهبود این بیماریها کمک میکند. ویتامین و آنتوسیانین موجود در آن هم به عملکرد ذهنی و تمرکز کمک میکند.محققان هم به این شناخت رسیده اند که رژیم غذایی حاوی گیاهانی مانند کلم و کاهو میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را تا 14 درصد کم کند. دیگر آنکه رنگدانههای قرمز موجود در کلم قرمز، باعث کاهش قند خون در بدن میشود و تولید انسولین خون را افزایش میدهد.همچنین کلم یک سبزی کم کالری و ...
اگر دیابت دارید، شوید بخورید
اند که شوید، سطح قند خون را کاهش می دهد و مقاومت به انسولین را هم در افراد مبتلا به بیماری دیابت کمتر می کند. تقویت خواب وجود انواع فلاونوئیدها و ویتامین های B در برگ های شوید، این گیاه را به یکی از بهترین داروهای طبیعی برای مقابله با بی خوابی تبدیل می کند. شوید، اثر آرام بخش خاصی برای مغز و بدن دارد و این کار را از طریق فعال کردن هورمون ها و آنزیم های موثر در خواب شبانه ...
بهترین آنتی اکسیدان ها برای خنثی کردن اثرات مضر آفتاب
شیرین بیان قادر به از بین بردن سیاهی های زیر چشم هستند. جو: سازمان غذا و داروی آمریکا، بلغور جو را یکی از مواد طبیعی مناسب برای درمان سوزش پوست ناشی از اگزما، خشکی پوست، و گزش حشرات معرفی کرده است. چربی و پروتئین موجود در جو مایعات درون پوست را حفظ می کند ضمن این که جو حاوی مواد شیمیایی ضد التهابی و آنتی اکسیدانی نیز هست. شفقنا- از آنجا که اشعه ماورای بنفش نور خورشید مهمترین ...
تاثیر بارداری و زایمان بر رابطه زناشویی
ضخیم دهانه رحم را می پوشاند و مانع از انتقال عفونت نیز می شود. ممکن است چندی بعد از اوج لذت جنسی جنین تکان بخورد. در این مورد نیز نگران نباشید چون این افزایش تحرک به دلیل افزایش جریان خون ناشی از افزایش ضربان قلب شماست، نه به دلیل اینکه جنین احساس درد می کند یا از آنچه روی داده چیزی فهمیده است. گاهی اوقات بارداری سخت است. خستگی و عوارض بارداری می تواند خلق و خوی مادر را تحت تاثیر قرار ...
چگونه از آلزایمر جلوگیری کنیم ؟
بیماری آلزایمر یکی از بزرگترین نگرانی هایی است که اکثر مردم با آن مواجه هستند. تحقیقات زیادی وجود دارد که نشان می دهد که می توان خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و علائم آن را با تغیرات سبک در زندگی کاهش داد و از مبتلا شدن به این بیماری پیشگیری کرد. اگر یک شیوه سالم برای زندگیتان رارهبری کنید، مغز قادر خواهد بود که از علائم آلزایمر پیشگیری کند، آن را کاهش دهد و یا حتی رو به بهبود و از بین بردن آن حرکت ...
