خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از ابتلا به سرطان روده با مصرف غلات کامل
تاکید دارند. چاقی و داشتن اضافه وزن و همچنین نوشیدن مشروبات الکلی هم با ریسک بالای ابتلا به سرطان روده مرتبط است. جیوونوچی در ادامه می افزاید: رژیم غذایی سالم باید حاوی غلات کامل با فیبر بالا، میوه و سبزیجات باشد و و در آن کمتر از غلات تصفیه شده یا غذاهای نشاسته ای، بخصوص خوراکی های سرشار از قندهای افزودنی و چربی، استفاده شود. سایر منابع فیبر رژیمی، محصولات لبنی هستند که بر کاهش ریسک ...
موادغذایی فوق العاده برای کاهش قندخون
فرآورده های فرعی گوشت وجود دارد. در صورت استفاده از این موادغذایی باید اطمینان حاصل شود که بیشتر از 300 میلی گرم کلسترول در روز را شامل نشوند. سدیم هرچند قطع مصرف سدیم کار دشواری است، اما عدم مصرف بیش از 2300 میلی گرم سدیم در روز اهمیت دارد. موادغذایی توصیه شده برای کاهش قندخون دارچین براساس مطالعات، مصرف روزانه نصف قاشق چای خوری دارچین باعث ...
کاهش اشتها با چند گیاه دارویی بی ضرر
...، شرکت کنندگانی که عصاره یربا ماته مصرف کرده بودند در مقایسه با گروه کنترل که دارونما دریافت کرده بودند، غذای کمتری مصرف کردند. کاهش اشتها با عصاره چای سبز چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی های جهان است و شواهدی وجود دارند که نشان می دهند می تواند اشتها را نیز سرکوب کند. مطالعه ای که طی یک بازه زمانی 12 هفته ای انجام شد، نشان داد که مصرف 857 میلی گرم عصاره چای سبز در روز می ...
میوه های خشکِ سرشار از پروتئین
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، اگر به دنبال راهی خوشمزه برای تقویت سلامت کلی بدن خود هستید میوه های خشک سرشار از پروتئین انتخاب مناسبی هستند. بسیاری از ما فکر می کنیم تنها میوه ها و سبزیجات عناصر ضروری یک برنامه غذایی سالم هستند و معمولا به میوه های خشک مانند شیرینی نگاه می شود تا میان وعده هایی سرشار از مواد مغذی. میوه خشک در واقع همان میوه است که با استفاده از نور خورشید و یا ...
سردار نجات: حصر با درخواست رئیس قوه قضائیه و تایید شورای عالی امنیت ملی بود/ حتی یک نفر هم مخالفت نکرد
مانده برخی به دنبال ایجاد تشکیک در سلامت انتخابات و مأیوس کردن مردم هستند. سردار نجات اضافه کرد: یک سناریوی دیگر این بود که وضع کشور را بحرانی نشان دهند و به مردم تلقین کنند که اگر قرار است کاری بکنیم، باید ابتدا کشور را از بحران نجات دهیم. به گزارش فارس، وی در بخش دیگری از سخنان خود اظهار داشت: وقتی هنوز انتخابات در روز 22 خرداد در حال انجام بود، در ساعت پایانی شب، در حالی که ...
غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین، چی بخوریم؟
پروتئین در ادرار مشخص می شود. مصرف کربوهیدرات کبدی در دوران بارداری اولیه با افزایش وزن هنگام تولد و کاهش خطر ابتلا به بیماری در نوزاد ارتباط دارد. یک قاشق غذاخوری از روغن جگر ماهی بیشتر مقدار مصرف روزانه امگا 3، ویتامین D و ویتامین A را فراهم می کند. با این حال، توصیه نمی شود که بیش از یک وعده (یک قاشق غذا خوری) در روز مصرف کنید، زیرا ویتامین A از پیش ساخته شده می تواند برای جنین ...
هرآنچه درباره شیرهای طعم دار باید بدانید
مواد شیرین کنندۀ طبیعی و یا حداقل کم کالری در تولید این قبیل از محصولات وضع نشده، بهتر است افرادی که با طعم شیر ساده مشکل دارند، برای پیشگیری از دیابت و اضافه وزن وقت بگذارند و شیر را به شکل خانگی و طبیعی طعم دار کنند. آیا شیرهای طعم دار جایگزین دائمی مناسبی برای شیر سفید هستند؟ به توصیه کارشناسان صنایع غذایی درصورتی که طعم شیر ساده مانع مصرف این ماده غذایی می شود، می توانید ...
نجفی: به قول خود برای انتصاب زنان پایبندیم
مناسب برای کسانی است که در جامعه آسیب پذیری بیشتری دارند. وی ادامه داد: یکی از اصلی ترین محورها که به دنبال آن هستیم و از همه افراد متخصص در دانشگاه های کشور نیز بدین منظور دعوت خواهیم کرد و از حضورشان بهره خواهیم برد، موضوع کسب و کار و رونق آن در شهر تهران و توسعه و بهبود اقتصاد شهری در تهران است تا ان شاء الله بعد از یک دوره مسئولیت از نظر اقتصادی شهر ما شرایط بهتری داشته باشد. ...
آرام شدن گریه نوزاد، تکنیک ها را بخوانید
...، زیرا در صورت استفاده از تاب بزرگ تر، ممکن است نوزاد زمین بیافتد. – کمک گرفتن از وسایل منزل: لرزش ماشین لباس شویی و یا خشک کن به بسیاری از پدر و مادر های درمانده کمک کرده است. کودک را در صندلی نوزاد قرار دهید و آن را روی دستگاه (ماشین لباس شویی یا...) قرار دهید و محکم نگه دارید تا صندلی سر جای خود قرار بگیرید. – اطراف خانه را با ماشین بچرخید: حرکت آرام و یک نواخت ماشین یا ...
بازیگران مشهوری که آنقدرها هم پولدار نیستند +تصاویر
کرد که باعث شد هشتگ #FireDepp در توئیتر ترند شود و حامیان ترامپ از دیزنی بخواهند که این ستاره سری فیلم های دزدان دریایی کارائیب را اخراج کند. چند روز بعد از آن، گروه منیجمنت از ادعاهای همسر سابق دپ یعنی امبر هرد (بازیگر) دفاع کرد مبنی بر اینکه این آقا در طول دوران زناشویی با هرد، او را مورد آزار فیزیکی قرار می داده است. اگر اوضاع همینطور بد پیش برود، دپ باید شروع به دفن کردن ثروتش کند ...
رابطه زناشویی بعد از زایمان، نکات مهم
شود و در نتیجه نزدیکی، بدون لذت و حتی دردناک می شود. مشکلات مربوط به خشکی واژن معمولا بعد از توقف شیردهی و یا شروع مجدد عادت ماهیانه برطرف می شوند و طول این مدت می توانید از روان کننده جهت کاهش درد و آسیب پذیری استفاده کنید. هورمون های مردانه در زنان تغییرات هورمونی هم ممکن است منجر به افسردگی پس از زایمان شوند که شامل احساس اندوه، اضطراب و یا حساس شدن می شود. این احساسات با ...
تلاش برای اتصال شرکت های تخصصی صادرات به ستاد توانمندسازی بانوان
مضاعف که در مواردی ناعادلانه بر عهده آنان گذاشته می شود کمک و شرایطی فراهم کنیم تا مسئولیت ها به شکل بهتری انجام شود. نجفی گفت: ضروری است کمک کنیم تا زنان سرپرست خانوار خصوصا آن دسته که مادر هستند وظایف خود را به خوبی انجام دهند تا از مواهب و امکانات زندگی که حق هر خانواده است استفاده کنند. شهردار تهران با تاکید بر اینکه اشتغال زنان سرپرست خانوار علاوه بر کمک به توسعه ملی به ...
درمان سرطان خون در مازندران میسر شد
مریم جوادیان گفت: بندناف واسطه جنین و مادر برای رساندن اکسیژن ومواد غذایی درطول بارداری است و طول طبیعی بندناف بین 40 تا 70 سانتیمتر بوده و داراری دو شریان ویک ورید است. به گزارش نامه نیوز، وی ادامه داد: امروزه بندناف علاوه بروظیفه مهمی که در بارداری دارد از نظر وجود سلول های بنیادی واستفاده ازآن برای پیوند و درمان بیماری های خاص ومهم مورد توجه قرار گرفته است. متخصص زنان و ...
قول شهردار تهران برای تحقق سهم 30 درصدی زنان در شهرداری
مدیران زن در شهرداری معرفی خواهند شد و به وعده تحقق سهم 30 درصدی زنان در پست های مدیریتی شهرداری در طول مدیریت خود عمل خواهم کرد. نجفی گفت: علاوه بر انتخاب مدیران زن، برای توانمندسازی زنان جهت فعالیت در سطح مدیران شهرداری برنامه ریزی کرده ایم و مدیران توانمند و موثر از زنان پرورش خواهیم داد. وی ادامه داد: هنوز هم در فرهنگ جامعه ما ناروایی و تبعیض های غلط جنسی به چشم میخورد ...
افتتاح کارخانه تولید آهن اسفنجی واحد فولاد میانه/ اجرای 9 پروژه در اردبیل، قزوین و آذربایجان شرقی
کرد و گفت: در تلاش ایجاد محیط امن و تخصصی در قرارگاه برای رشد کشور هستیم و در جذب نیروهای جدید، تمام افراد آموزش های لازم را دیده اند. وی اضافه کرد: آماده بودن و به روز بودن در موضوع تجهیزات و دانش سومین رسالت قرارگاه است که بر اساس تدابیر فرماندهی قرارگاه در حال اجرا و پیگیری است. مدیرعامل مؤسسه عاشورا با اشاره به اینکه این مؤسسه یکی از مؤسسات قدیمی و با تجربه قرارگاه در ...
جلوگیری از دیابت بارداری، اقدامات لازم کدامند؟
و یا نوزاد متولد شده در زایمان قبلی آن ها وزنی بیش از چهار کیلوگرم داشته، باید پیش از بارداری قند خون خود را تست کنند. وی بیان کرد: با انجام تست قندخون پیش از بارداری میزان قند خون ارزیابی می شود و با تجویز رژیم غذایی مناسب و در مواقعی استفاده از انسولین می توان از بروز دیابت بارداری پیش گیری کرد. بهروز گفت: در صورتی که دیابت بارداری کنترل نشود می تواند موجب بروز خطراتی برای مادر و جنین شود که از جمله این خطرات می توان به افزایش احتمال سقط جنین، افزایش مایع رحم، چسبندگی جفت، افزایش فشارخون، زایمان زودرس، عفونت های هنگام زایمان و همچنین آسیب جنین هنگام زایمان اشاره کرد. ...
توجیه روحانی برای زنان قانع کننده نیست
...: فاطمه راکعی فعال سیاسی اصلاح طلب در گفت و گو با آرمان امروز در خصوص فعالیت زنان در عرصه های اجتماعی و سیاسی و آینده و چشم انداز آن و نیز خلف وعده دولت دوازدهم نکاتی را بیان داشته که در ادامه متن کامل آن را می خوانید. جایگاه زنان ایرانی در عرصه سیاست ایران چگونه است و چه چشم اندازی از آینده آنان به نظر می رسد؟ نکته اولی که باید بر آن تاکید کنم این است که تلاش های حدود ...
گزارشی تحلیلی بر ارتباطات کشور اسلامی اردن با رژیم صهیونیستی
به گزارش خبرگزاری رسا، روزنامه لبنانی الاخبار در یادداشتی به قلم عبدالرحمن ابوسنینه با عنوان گردشگری دینی در اردن، آری به اسرائیل، نه به غیر آن نوشت: در کشوری که با مشکلات اقتصادی عظیمی روبروست و همچنان با کمک های ناچیز بین المللی و وعده های مالی شیخ نشین ها به سر می برد نظام رسمی و به همراه آن جریان سلفی سلطه گر، مخالف به حرکت درآوردن چرخ گردشگری دینی اسلامی و مسیحی در این کشور هستند. ...
پستانک خوردن نوزاد، چه سنی شروع کنه؟
سوال مخاطب نی نی بان: دخترم 23 روزه است و بعد از خوردن شیر دهانش را باز می کند و وقتی سینه را میگیرد چیزی نمی خورد آیا استفاده از پستانک در این سن مشکل ساز است. پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: مادر عزیز، بچه در صورتیکه سیر باشد دوست دارد برای ارتباط با مادر خود سینه مادر را در دهانش نگه دارد که برای ایجاد ارتباط عاطفی است. اصلا به نوزاد پستانک دهید. ...
شیر خشک برای نوزاد، لازمه بدم؟
چکان قبول نمیکنه احساس خفگی میکنه. اگر بازم همین روالو ادامه بدم شیرم خشک میشه؟ توروخدا جوابم رو بدین از بس رفتم تو فکر که چیکار کنم داغونم پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: دوست عزیز، وزن بچه مناسب است، نیازی به دادن شیرخشک به بچه نیست. مادر باید مایعات بیشتری استفاده کند و برای افزایش شیر می تواند قرص شیرافزا مصرف کند. ...
اشتهای زیاد در دوران بارداری، تغییر ذائقه
سه ماهه نخست بارداری یک زن باردار باید حدود 100 تا 150 کیلو کالری انرژی بیشتر از قبل دریافت کند. در صورتی که مادر به علت ویار نتواند این میزان انرژی را مصرف کند، باید تعداد دفعات غذا را بیشتر و میزان غذا در هر وعده را کمتر کند. انصاری گفت: در شرایطی که در دوره بارداری پراشتهایی به وجود آید باید بیشتر از سبزیجات، سالاد، مرغ و ماهی کباب شده استفاده شود. وی عنوان کرد: در سه ماهه دوم و سوم ...
فواید ورزش در بارداری، موثر در سلامت جنین؟
پژوهشگران توصیه می کنند: ورزش کردن در دوران بارداری کمک می کند که وزن جنین در حد طبیعی و سالم باقی بماند. ورزش منظم و البته تحت نظر و با مشورت پزشک متخصص نه تنها سلامت مادر را تضمین می کند بلکه هم چنین مانع از افزایش وزن جنین می شود. پژوهشگران نروژی در یک تحقیق جدید دریافته اند: در زنان بارداری که به طور منظم بویژه در سه ماهه دوم و سوم بارداری ورزش می کنند مشکلات ناشی از زایمان نوزاد ...
خواص زنجبیل در بارداری، جایگزین داروی شیمیایی
شده است. تهوع و استفراغ از شایعترین عوارض دوران بارداری است که اغلب مورد توجه قرار نمی گیرد. مصرف داروهای شیمیایی بخصوص در هفته های اول بارداری سبب بروز نگرانی در مادر و خانواده او به دلیل خطر تراتوژنیسیته می شود. استفاده از گیاهان دارویی نگرانی های مصرف داروهای شیمیایی را در ندارد. این مطالعه به صورت کارآزمایی کار آزمایی بالینی طی 11 ماه، بر روی80 نفر از زنان باردار تک قلو با سن ...
از باجگیری دلال ها تا اسباب کشی مافیای ویزا
برگزار شود گفت و تاکید کرد که یک ماه بیشتر وقت ندارد، سفارت از او خواسته ایمیلی به بخش فرهنگی که آدرسش روی سایت قرار دارد ارسال کند و او هم همین کار را انجام داده ولی در نهایت بعد از چهار روز ایمیلی دریافت کرده که در آن خواسته شده از طریق لینکی که برایش ارسال کردند برای گرفتن وقت اقدام کند، به گفته او سایتی که لینکش را ارسال کردند هم مشکل داشته و باز نمی شده است. این عکاس جوان همچنین اضافه ...
امنیت و پاکی؛ ویژگی های شهر مطلوب
غربی ساخته شود در حالی که انسان ها به صورت زنده و پویا در شهر حضور دارند و نیازی به ساختن چنین مجسمه های خشک و منجمد وجود ندارد. در مقابل اینها برخی آرایه ها با استفاده از مفهوم های قرانی و فرهنگی با خط، طرح و نورپردازی مناسب انجام شده است که به بسیار زیباست. البته نباید فراموش کرد که بهترین آرایه ها همان طبیعت زیباست. آب نماها و نورپرازی های زیبا از عناصر طبیعی بهترین آرایه ممکن برای شهر و ...
مهم ترین خبرها از منانشر
... در سلام بر ابراهیم2 که در سال 95 انتشار یافته نیز جلد کتاب بسیار ساده و مختصر با تصویر نسبتاً بزرگ خود شهید هادی به معرفی محتویاتش می پردازد: ادامه زندگینامه و خاطرات پهلوان بی مزار شهید ابراهیم هادی . در سلام بر ابراهیم2 به موفقیت های کتاب قبلی اشاره شده است و در همان ابتدا به نقل قولی از مقام معظم رهبری برمی خوریم که در خصوص خاطرات شهید هادی بیان فرموده اند: اخیراً کتابی درباره شهید ابراهیم ...
سوپر فودهای افراد دیابتی
افراد مبتلا به دیابت تقریبا از بیشتر میوه ها و سبزیجات می توانند استفاده کنند. میوه ها و سبزیجات سرشار از موادمغذی بوده، اما حاوی میزان بالایی کربوهیدرات است که باعث افزایش میزان قند خون می شود. برخی از میوه ها و سبزیجات موادمغذی بیشتری نسبت به سایرین دارند. بیشتر افراد دیابتی شرایطی دارند که باید مصرف برخی از میوه ها و سبزیجات را محدود کنند. دیابت در صورت ابتلا به دیابت باید به میزان ...
پف زیر چشم، علت و درمان های خانگی آن
بشویید استفاده از پک یخ یا سرد محدود کردن مصرف سدیم افزایش مصرف ویتامین و مواد معدنی برای پاک کردن سیستم، مقدار زیادی آب بنوشید اگر پف چشم به خاطر آلرژی ایجاد شده است، استفاده از ماده ای که باعث واکنش های آلرژیک می شود را متوقف کنید. پزشک ممکن است آمپول یا دارو را تجویز کنند. کرم برای چشم های پف کرده: کرم چشم آرام بخش با آلوئه ورا و ویتامین E ( خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن ) را ...
برای درمان زردی نوزاد چکار باید کرد؟
: برخی افراد غیر متخصص به مادران برای جلوگیری از زردی توصیه هایی دارند که غذاهای سرد و گرم در جلوگیری از زردی تاثیر دارد؛ در حالی که زردی در نوزادان به هیچ یک از این موضوعات ارتباط نداشته و مادران باردار بهتر است به افراد متخصص گوش فرا دهند. این فوق تخصص نوزادان افزود: مهم ترین توصیه برای پیشگیری و درمان زردی نوزاد، تغذیه هر چه سریع تر با شیر مادر است. وی استفاده از روش های ...
پروفسور عسکرزاده و عبور از مرزهای سنتی دانش با طرح منطق فازی
و این موضوع در رشته های فنی بیشتر روی می دهد. اجمالا بگویم از نظر من مهم این است که دانشجویان برای علم آموزی به کشورهای مختلف بروند ولی مهم بازگشت این دانشجویان است. به طور کلی، مسائل مالی، ازدواج، جو جامعه و فضا و فرصت های شغلی مناسب از مهمترین عوامل دخیل در مهاجرت نخبگان هستند.
