خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر ورزش بر مغز، می تواند مانع پرخوری شود
. همچنین این امکان وجود دارد که ورزش بتواند دریافت کالری بعد از یک فعالیت شدید ذهنی را با تاثیرش روی هورمون های اشتها، کاهش بدهد. مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد دریافت ورزش با شدت بالا می تواند در مردان چاق، باعث کاهش اشتها بشود. برخی مطالعات دیگر هم نشان داده اند ورزش، از هورمون گرلین که مربوط به اشتهاست کم می کند. البته طبق تحقیقات انجام شده، ورزش با شدت بالا می تواند گرلین ...
ارتباط این مواد شیمیایی غذایی با چاقی
اثر می تواند از مادر باردار به جنین وی منتقل شود، به معنای آن که مصرف غذای حاوی این مواد شیمیایی ممکن است بر سوخت و ساز فرزند شما نیز تاثیرگذار باشد. چرا این روش اهمیت دارد؟ این تکنیک سلول بنیادی برای آزمایش و ایمنی مواد شیمیایی غذایی ارزان تر و اخلاقی تر از روش هایی است که تا پیش از این مورد استفاده قرار می گرفتند. هزاران ماده شیمیایی وجود دارند که توسط سازمان غذا و داروی ...
نسل کشی مسلمانان میانمار در سایه سکوت مدعیان دروغین حقوق بشر/انقلابی؛ اهل محافظه کاری و بده و بستان ...
...: اشرافی گری و استفاده از کالاهای لوکس و تجملی تاثیرات زیادی برهنجارها و ناهنجاری های جامعه دارند و هرگاه طبقه اشرافی سکان اداره جامعه را برعهده بگیرد جامعه گرفتار بلا شده و متحمل آسیب های جبران ناپذیری می شود. امام جمعه کمیجان بیان کرد: مسئولین الگوهای اجتماعی مردم هستند و تمایل آنها به روحیه اشرافی گری که ملازم با کمرنگ شدن روحیه انقلابی است جامعه را به سوی مصرف گرایی و رفاه طلبی سوق ...
علائم دیابت در کودکان، مراقبت های لازم روزانه
خود بروز نمی دهد اما کودک می تواند نشانه های خفیفی داشته باشد: تکرر ادرار احساس تشنگی بیش از حد طبیعی کاهش وزن بدون دلیل مشخص دیابت نوع 2 چگونه تشخیص داده می شود؟ یک آزمایش قند خون ساده می تواند نشان دهد که فرزندتان دیابت دارد یا خیر. اگر این آزمایش مشخص نکند که فرزندتان دیابت نوع یک دارد یا 2، پزشک تعدادی آزمایش خون دیگر هم برای او تجویز می کند. درمان ...
خوردن چغندر مانع مسمومیت می شود
به گزارش بلاغ ، چغندر یا چغندر قند، جزو گیاهان ریشه ای شیرین است که جایگاه مهمی در میان غذاهای سالم دارد و منبعی غنی از مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای حفظ سلامت بدن به شمار می رود. استفاده از این محصول طبقه بندی شده در گروه سبزیجات، همراه با سالاد، سوپ و حتی وعده های غذایی آثار مفیدی بر سلامت بدن و زیبایی به جا می گذارد. نگاهی به 6 مزیت این سبزی می تواند شما را با برخی از مهمترین ...
رژیم غذایی مادران شیرده، آهسته و پیوسته
بگیرید و وزن خود را پایین بیاورید. رژیم های سخت به طور مستقیم روی شیر مادر تاثیر می گذارند. انتخاب چربی های سالم برای مصرف چربی انواع چربی های اشباع نشده را انتخاب کنید. منبع این نوع چربی های سالم شامل روغن کانولا، روغن زیتون و ماهی های چرب همچون سالمون و همچنین آووکادو، زیتون، آجیل و دانه های خوراکی است. تا حد امکان از چربی های اشباع شده استفاده نکنید. این نوع چربی ها در انواع گوشت ...
تسکین های طبیعی کمردرد
به گزارش بهداشت نیوز دردهای کمری از جمله مشکلاتی است که اکثر مردم بویژه افرادی که بی تحرک و پشت میز نشین هستند از آن شکایت دارند. این دردها با احساس ناراحتی، فشار و خشکی در قسمت انتهایی کمر بروز میکند که گاهی با گزگز و مشکل در حرکت کردن بروز می کنند. دردهای کمری به واسطه یک حرکت یا وضعیت بدنی نادرست و یا یکجا نشستن طولانی مدت بروز می کند و می تواند جزو علائم اختلالات مفصلی، استخوانی یا ...
لایه های پنهان مگامالی شدنِ شهرهای مان
جدا کنیم. می دانیم که در ظرف چند دهه، در شهر تهران شهرداری ها تلاش کردند فضاهای سبز را گسترش دهند، پارک و فرهنگسرا ایجاد کنند و تا اندازه ای موفق بودند اما فضاهای عمومی به دو دلیل مناسب و کافی نبود. یکی به دلیل جمعیتی و دیگر به دلیل سیاست های رسمی که برای توسعه فضای عمومی و مصرف فضای عمومی وجود دارد. این دو مسئله باعث شده تا مردم نتوانند از فضاهای عمومی در رفع نیاز خود بهره ببرند. فضای ...
4 گام برای داشتن پوستی سالم
که درونش مواد تسکین دهنده و مرطوب کننده وجود داشته باشد؛ مانند آلوئه ورا، نارون کوهی و روغن های گیاهی. همچنین صابونی که در آن گیاهانی همچون بابونه، اسطوخدوس، رزماری و نعناء باشد. صابونی که حاوی سدیم لوریل سولفات یا الکل نباشد، چون پوستتان را خشک می کند. شما باید صابونی انتخاب کنید که با پوستتان مطابقت داشته باشد. اگر پوست خشک دارید به دنبال صابون مرطوب کننده بروید و یا برای ...
آنتی اکسیدان ها یی برای محافظت از پوست خود در برابر آفتاب
اکسیدان هایی مانند اپیگالوکتشین گالات و فلاونوئیدهایی مانند کامفرول و تیفلاوین برای کمک به جلوگیری از اثرات اشعه یو وی خورشید است. این مواد شیمیایی در چای سبز یک ضد التهاب طبیعی و تسکین دهنده تورم های پوستی هستند. شیرین بیان : خواص ضد التهابی عصاره شیرین بیان شناخته شده است و این گیاه یکی از موثرترین مواد طبیعی برای درمان قرمزی و روزاسه است. حتی نشان داده شده که کرم های حاوی عصاره شیرین ...
جلوگیری از ریزش مو با تغذیه صحیح
، آهن، گوگرد، سیلیس و مس اثرات مثبت زیادی بر روی مو دارند. آزمایش ها حاکی از آن است که مصرف بیوتین به صورت مکمل باعث تقویت و بهبود پوست به خصوص فولیکول های مو می شود. در ضمن در مورد کاهش مصرف نمک و اثر آن در توقف ریزش مو نظریه هایی ارائه شده است، اما در صحت این نظریه ها تردید وجود دارد . ولی در هر حال کاهش مصرف نمک برای سلامت عمومی بدن مفید است. دانشمندان ژاپنی بر اساس تحقیقات ...
دانستنی های جالب درباره اثرات مهربان بودن با دیگران
مثبت مهربانی، بر شخص مهربان بیشتر از فرد دریافت کننده مهربانی است، به عبارت دیگر فرد دهنده (مهربانی) از فرد گیرنده (مهربانی) خوشحال تر می شود و جالب تر اینکه عمل مهربانانه بیشترین تاثیر را بر روی فردی دارد که به صورت اتفاقی شاهد این ماجرا بوده است. نتایج چند پژوهش نشان داده است، احتمال اینکه فردی که شاهد تعامل مهربانان ه ای بود، عملی مهربانانه انجام دهد، 70% بیش از فردی است که چنین تعاملی را ندیده ...
نکاتی درباره لاغری اصولی از دید پژوهشگران
بیشتری در لاغری دارد. البته برای دریافت بهترین نتیجه، باید کاهش کالری دریافتی با تمرینات ورزشی همراه شود. اگر بخواهید برای کاهش وزن تنها به تمرینات ورزشی تکیه کنید، ممکن است نتیجه ی معکوس دریافت کنید. ورزش روی هورمون های گرسنگی و اشتها اثر می گذارد و پس از تمرینات بدنی، شما را به طرز چشمگیری گرسنه می کند. کلاین می گوید: یک ساعت پیاده روی سریع باعث می شود 400 کیلوکالری انرژی بسوزانید. سپس ...
فواید سلامتی شوید
.... فلاونوئیدها و ویتامین B موجود در عصاره شوید، ترشح آنزیم ها و هورمون هایی را تحریک می کنند که اثرات آرام بخش و خواب آور خاصی دارند به همین دلیل است که استفاده از شوید به افراد کمک می کند تا خواب شبانه خوبی داشته باشند، کلسیمی که در شوید وجود دارد، اهمیت این گیاه را بیشتر می کند. استفاده از شوید برای محافظت از سلامت استخوان ها و جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی اهمیت زیادی ...
نکاتی در مورد pms یا سندروم پیش از قاعدگی به قلم شیما خجسته کارشناس مامایی
. نگرانی و اضطراب 4. احساس افسردگی و ناامیدی 5. از دست دادن علاقه به انجام کار و فعالیت معمول 6. کمبود انرژی و خستگی 7. عدم تمرکز کافی 8. تغییر در اشتها و پرخوری 9. اختلال در خواب شامل بی خوابی و پرخوابی 10. علایم جسمی همچون سردرد، دل درد، نفخ شکم، حساسیت سینه ها، ورم و افزایش وزن نکات کلیدی درمان اختلال پیش از ...
بیماری ام اس در بارداری، راهکارهای مدیریت
استفاده کنید: - خودتان به نوزاد شیر دهید. تحقیقات نشان می دهند که زنانی که به نوزادشان شیر می دهند، با کاهش احتمال بروز حمله های عصبی روبه رو می شوند. - سریعا مصرف داروها را از سر بگیرید. به خصوص اگر پیش از بارداری میزان حمله های عصبی در شما بالا بوده، بسیار مهم است که مصرف داروهایتان را ادامه دهید. اما با آغاز مصرف دارو، باید شیردهی را فراموش کنید. البته مصرف داروهای ...
جینسینگ | خواص، عوارض و مقدار مصرف جینسینگ
می کنند که بزرگسالان بالای 40 سال هر روز یک فنجان چای جنسینگ مصرف کنند. - چای جنسینگ، مانند مکمل های جنسینگ و عصاره ها، برای بهبود قدرت ذهنی و حافظه مورد استفاده قرار می گیرد. هنگام ساخت چای جنسینگ، ابتدا نوع جنسینگ مورد نظرتان را انتخاب کنید: آمریکایی (که در طول ماههای گرمتر بهتر است) یا کره ای (در طول ماههای سردتر بهتر است). می توانید کیسه های چای جنسینگ را از فروشگاه مواد غذایی محل ...
روش های درمان اعتیاد و ترک اعتیاد به مواد مخدر
اعتیاد به مواد مخدر چیست ؟ اعتیاد به مواد مخدر یک بیماری اصلی، پیش رونده و کشنده است. این عارضه، نوعی ارتباط تسکین دهنده با یک مادۀ روان گردان یا تأثیر گزار بر ذهن و یا رفتاری که مارا در برابر میل بیش از حد، ناتوان می کند می باشد. اعتیاد به عنوان حالتی که در آن بدن انسان برای انجام فعالیت های عادی خود به یک ماده یا یک رفتار خاص وابسته می شود تعریف شده است. زمانی که که ماده مورد نیاز در ...
23 شهریور استفاده از مکمل ها در رژیم های غذایی و تناسب اندام
یا یکی از اجزای مکمل ها مورد مصرف واقع می شوند که از جمله این موارد ترکیبات گیاهی و طبیعی را می توان مثال زد. بسیاری از ترکیباتی که در مکمل ها مورد استفاده قرار می گیرند در دوز های پایین به عنوان مکمل محسوب می شوند در حالی که همین مواد در دوز های بالاتر اثرات دارویی و گاهی عوارض خطرناک و قابل ملاحظه ای از خود نشان می دهند که این موضوع اهمیت توجه به دوز مصرفی مکمل ها را بیشتر نشان می ...
اگر دیابت دارید، شوید بخورید!
دستگاه گوارش فراتر از این مورد است. درواقع، یکی از ویژگی های برگ های شوید این است که حرکت پریستالتیک (عبور مواد غذایی از روده) را تحریک می کند و از این طریق، عملکرد دستگاه گوارشی را بهبود می بخشد. بسیاری از مطالعات علمی هم نشان داده اند که عصاره های دانه شوید، اثر محافظتی برای مخاط معده دارند. این گیاه مهم، همواره به عنوان یکی از گیاهان دارویی موثر برای مقابله با سوزش سر معده مورد توجه بوده است. ...
خواص عرق کاسنی در بارداری، کلی مزیت
، دورانی حساس و مهم به شمار می رود، مصرف بیش از حد گیاهان دارویی توصیه نمی شود چرا که ممکن است به جنین آسیب وارد کند. مصرف عرق کاسنی در بارداری نیز با وجود خواص دارویی فراوان برای جنین و مادر، به دلیل طبع سرد و نقش آن در افزایش انقباضات رحمی، در صورت زیاده روی، باعث آسیب به جنین شده، همچنین احتمال زایمان زودرس یا سقط جنین را تقویت می کند. ازدیگر اثرات منفی خوردن عرق کاسنی در بارداری، التهابات پوستی، خارش، ایجا خستگی، گیجی و مشکلات تنفسی به همراه کاهش اشتها است. ...
پف زیر چشم، علت و درمان های خانگی آن
معمول به عنوان ملتحمه نیست، اما اثرات ویران کننده ای دارد. هنگامی که بدون درمان رها شود، می تواند منجر به عوارض بسیار جدی مانند عفونت خون یا مننژیت شود. هرگز هنگامی که مشکل بینایی دارید رانندگی نکنید. چگونه می توانم از پف چشم هایم جلوگیری کنم؟ اجتناب از مالاندن چشم؛ هنگام خارش از کمپرس سرد استفاده کنید از تحریک کننده ها مانند دود اجتناب کنید در صورت امکان از مواد آلرژی زا اجتناب کنید ...
صنعت بازیافت فلزات، به درد نخورهای قیمتی!
بی دقتی و اشتباهات انسانی و غیره می توانند زمینه ساز حوادث باشند. مزایای بازیافت طبق گفته های آژانس حفاظت محیط زیست ایالات متحده آمریکا بازیافت؛ می تواند اثرات شگفت انگیزی در سلامت محیط زیست بگذارد. استفاده از بازیافت آهن به جای آهن خام می تواند نتایج زیر را به همراه داشته باشد: صرفه جویی 70 درصدی در انرژی؛ صرفه جویی90 درصدی در استفاده از مواد خام؛ ...
هشدار؛ مراقب عوارض مصرف بیش از حد کله پاچه باشید! / نمک زیاد مصرف کنید اما با شرایط خاص/ بعد از ورزش غذا ...
را بهبود می بخشند و اشتها را کنترل می کنند. چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی های جهان است و شواهدی وجود دارند که نشان می دهند می تواند اشتها را نیز سرکوب کند. آیا می دانستید که گریپ فروت یک ماده غذایی چربی سوز محسوب می شود؟ گریپ فروت حاوی ترکیباتی است که سوخت و ساز را بهبود می بخشند و اشتها را تنظیم می کنند. زعفران یک ادویه نارنجی رنگ است که از گلی به نام Crocus Sativus تهیه می شود. زعفران از ...
سمن ها تغییر الگوی کشت را به روستا ببرند/ محمودی: تغییر الگوی کشت مبتنی بر معیشت پایدار باشد
. وقتی بدانیم که با بهینه سازی الگوی مصرف می توانیم نیازمان را به مواد غذایی حداقل 10 درصد کاهش دهیم، یعنی می توانیم مصرف آب را 10 درصد کاهش دهیم. حال اگر دانش و الگوی مناسب هم اضافه شوند، می توان تا 30 درصد مصرف آب را کاهش داد. قطعاً اصلاح الگوی مصرف شرطی لازم برای موفقیت الگوی کشت است. محمودی: ما به این نوع الگو، الگوی مصرف پایدار می گوییم که در حقیقت یک نوع بینش است. صد درصد الگوی مصرف ...
3 گام موثر برای رسیدن به تناسب اندام
غذاهای سرخ شده را متوقف و یا حداقل کم کنید: در نیم قرن اخیر، غذای قشر وسیعی از جوامع مختلف تغییرات بسیاری داشته است و غذاهای فراوری شده به سرعت وارد بسیاری از غذاها و وعده های غذایی ما شده اند. می توانید از مواد غذایی که به صورت طبیعی شیرین هستند استفاده کنید یا از نان جو به جای نان گندم استفاده کنید. همچنین به جای سرخ کردن غذاها نیز می توانید آن ها را آب پز نمایید. اگر شما معتاد به شیرینی هستید ...
چه خوراکی هایی باعث نفخ نوزاد می شود؟
...: بنده یک نوزاد 10 روزه دارم. با شیر خودم تغذیه اش میکنم. در مورد خوراکی هایی که در دوران شیر دهی باعث ایجاد نفخ می شود اطلاعات می خواستم. احساس میکنم هر وقت لبنیات نمیخورم نوزادم ارامتر است. از طرفی هم مصرف ان در شیر دهی توصیه می شود. همچنین در مورد مصرف سبزیجات. از طرفی توصیه میشود از طرفی من با اینکه سبزیجاتی از قبیل بروکلی، گل کلم و ... را به صورت بخار پز حتی، مصرف میکنم ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 24 شهریور ماه
کلنی های زنبور عسل و بررسی گرده و شهد کلنی ها و در صورت تخم ریزی ملکه اقدام به تغذیه کمکی استان های کرمانشاه، کردستان، همدان، لرستان، چهارمحال و بختیاری و کهگیلویه و بویر احمد: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی به دلیل وزش باد ملایم تنظیم دمای گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل تداوم هوای گرم هرس سبز در باغات میوه به ...
درمان زنبورگزیدگی در خانه
زنبورگزیدگی در هر جائی ممکن است برای شما یا نزدیکانتان رخ دهد. اگر کسی واکنشی آلرژیک داشته باشد، حتی ممکن است جانش به واسطه نیش این حشره کوچک در معرض خطر قرار گیرد. به گزارش بهداشت نیوز، گفته می شود که فقط در امریکا، نزدیک به 2 میلیلون نفر به نیش زنبور حساسیت دارند و بدنشان به آن واکنش آلرژیک نشان می دهد. دقیقا چه اتفاقی برای بدن ما در چنین زمانی رخ می دهد؟ بر اساس گزارش ...
خرید اینترنتی برند های اصل مکمل بدنسازی آمینو در داروخانه آنلاین مثبت سبز
است . نکته جالب و قابل اتکا آن جاست که برای هر محصول، تمام اطلاعات لازم به روشنی درج گردیده است. اطلاعاتی اعم از مواد تشکیل دهنده، نحوه مصرف، خواص مواد داخل محصول به صورت جز به جز و ... همچنین درون داروخانه مثبت سبز مجله پزشکیمثبت سبز به روزترین و متداول ترین مشکلات و معضلات جسمی، روحی، جنسی و... را در غالب مقالاتی جذاب و گیرا جهت تکمیل اطلاعات افراد به نمایش گذاشته است . منبع: https://mosbatesabz. ...
