خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف اُمگا3 به حفظ سلامت روده ها کمک می کند
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر، محققان دانشگاه ناتینگهام لندن در مطالعه خود به بررسی میکروبیوم روده گروهی متشکل از 876 زن میانسال و مسن پرداختند. آنها تنوع و فراوانی باکتری های خوب را در مقابل مصرف اسیدهای چرب امگا-3 که در روغن ماهی یافت می شود، و همچنین میزان اسیدچرب امگا3 موجود در خون شان را بررسی کردند. مطالعه نشان داد زنانی که دارای مصرف امگا-3 بیشتر و میزان بیشتر این اسیدچرب در
23 شهریور معرفی چند رژیم غذایی که در دنیا استفاده می شود
ارگانیک، داشته باشند. این افراد معمولا سیستم ایمنی حساسی دارند. افراد دارای گروه خونی B، باید از مصرف ذرت، گندم، گندم سیاه، عدس، گوجه فرنگی، بادام زمینی و دانه های کنجد اجتناب کنند. گوشت مرغ هم دردسرساز است. بهتر است این افراد از سبزیجات سبز، تخم مرغ، گوشت هایی غیر از مرغ و همچنین لبنیات کم چرب استفاده کنند. افراد دارای گروه خونی AB، باید روی خوراکی هایی مانند توفو
23 شهریور استفاده از مکمل ها در رژیم های غذایی و تناسب اندام
مصرف داروهای دیگر... وجود نداشته باشد و جنبه روانشناختی بررسی شود که این افراد دچار بی اشتهایی عصبی نباشند که در این حالت تنظیم رژیم غذایی مناسب تا حد زیادی مشکل را برطرف می کند اما در صورتی که افزایش وزن مورد انتظار ایجاد نشود یا اشتهای فرد افزایش نیافت می توان از داروها و مکمل های اشتها آور استفاده کرد. رفع مشکل زمینه ای ایجاد کننده بی اشتهایی و لاغری که گاها با هم ایجاد می گردد می
8 خاصیت باورنکردنی رایحه درمانی برای بیماران سرطانی
کاهش دهد. گرچه مطالعات صورت گرفته در این باره مخالف این موضوع هستند که رایحه درمانی واقعا توانایی کاهش درد بیماران سرطانی را دارد. با این حال، روش های بسیار زیادی وجود دارد که رایحه درمانی در آنها کاربرد دارد و هر یک از راه ها برای دستیابی به نتایج مشابه مسیر خود را طی می کنند. با توجه به خواص شیمیایی و ترکیب اسانس های ضروری و خاصی که در رایحه درمانی، از آنها استفاده می شود، اثرات تسکین دهنده درد
راز طول عمر در رعایت این 15 نکته آسان است!!
/> نوشابه مصرف نکنید این نوشیدنی محبوب پر از کافئین بر خلاف چای کاملا برای سلامتی مضر است. مصرف نوشابه حتی یک بار در روز خطر سندرم متابولیک را دو برابر می کند که به نوبه خود منجر به بیماری های قلبی، دیابت و افزایش وزن می شود . بدتر از آن این که شیرین کننده های استفاده شده در نوشابه (چه طبیعی و چه مصنوعی) می تواند تمایل جوانه های چشایی شما را برای خوراکی ها و نوشیدنی های
از مشتری پرو پاقرص نفت ایران تا نرخ سود بانکی کماکان جذاب تر از بازار دلار
کانال 3900 تومان، بازسازی خطوط برق و نیروگاه های سوریه توسط ایران، تولید 96 درصد زعفران دنیا در ایران و ترخیص 170هزار تن پالم در 5 ماه را در بر دارد. پایان هفته سبز برای حافظ با شبندر و شتران شاخص کل قیمت و بازده نقدی بورس اوراق بهادار تهران در پایان معاملات روز چهارشنبه 22 شهریورماه 96 با افزایش 54 واحدی به رقم 83 هزار و 523 واحد رسید. تالار شیشه ای در آخرین روز کاری هفته
موادغذایی فوق العاده برای کاهش قندخون
سالم مصرف موادغذایی حاوی چربی های چنداشباع نشده و تک اشباع نشده ضروری است. این موادغذایی شامل گردو، بادام، آووکادو و زیتون می باشد. همچنین استفاده از روغن هایی مانند روغن زیتون، روغن بادام زمینی و روغن کانولا توصیه می شود. پرهیزات غذایی چربی های اشباع شده این نوع چربی ها در فرآورده های لبنی پرچرب، هات داگ، گوشت گاو، بیکن و سوسیس ها وجود دارد. همچنین در
10 مزیت استفاده از دارچین برای سلامتی بدن
خاصیت ضدالتهابی خطر ابتلا به سرطان و حمله ی قلبی را کاهش می دهند و عملکرد مغز را بهبود می بخشند. محققان دریافته اند بیش از 7 نوع فلاوونید که تنها در دارچین وجود دارد، در درمان التهاب های بدن بسیار موثر است.به همین خاطر است که دارچین در تسکین انواع درد نقش مهمی دارد. نتایج تحقیقات نشان داده است که دارچین می تواند به احیای بافت زخمی شده، کاهش درد قاعدگی و کنترل حساسیت های فصلی کمک کند. 10
ادویه هایی برای دیابتی ها
شنبلیله صورت گرفته است. این تحقیقات نشان دادند که دانه شنبلیله می تواند بیشتر علائم متابولیک مربوط به دیابت نوع یک و دیابت نوع 2 را با کاهش سطوح قندخون و بهبود تحمل گلوکز تخفیف دهد. این ادویه حاوی ترکیبات طبیعی بسیار زیادی است. دارچین منجر به افزایش سوخت وساز قند در درون سلول شده و به کاهش سطوح قندخون کمک می کند. به علاوه، دارچین برای کاهش سطوح کلسترول بالا که اصولا مشکل دیگر دیابت است
اگر دیابت دارید، شوید بخورید!
دستگاه گوارش فراتر از این مورد است. درواقع، یکی از ویژگی های برگ های شوید این است که حرکت پریستالتیک (عبور مواد غذایی از روده) را تحریک می کند و از این طریق، عملکرد دستگاه گوارشی را بهبود می بخشد. بسیاری از مطالعات علمی هم نشان داده اند که عصاره های دانه شوید، اثر محافظتی برای مخاط معده دارند. این گیاه مهم، همواره به عنوان یکی از گیاهان دارویی موثر برای مقابله با سوزش سر معده مورد توجه بوده است.
غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین، چی بخوریم؟
میلی گرم) است. تخم مرغ فوق العاده مغذی است و یک راه عالی برای افزایش مصرف مواد مغذی می باشد. همچنین حاوی کولین، مواد مغذی ضروری برای سلامت و رشد مغز است. بروکلی و سبزیجات تیره و سبز برای وزن گیری جنین کلم بروکلی و سبزیجات سبز تیره، مانند کلم و اسفناج، حاوی بسیاری از مواد مغذی است که زنان باردار نیاز دارند. این مواد حاوی امل فیبر، ویتامین C، ویتامین K، ویتامین A، کلسیم
چرا ملت ایران باید اولین مصرف کننده برنج تراریخته در جهان باشد
که خوراکی نیست. در سه محصول دیگر هم کاربردها متفاوت است، یعنی میزان تراریخته ای که به صورت مستقیم وارد بدن انسان می شود بسیار ناچیز است، مثلا وقتی در تولید روغن نباتی از ذرت تراریخته استفاده می شود در واقع درصدی از آن روغن، منشاء تراریخته دارد. وی افزود: برای مثال ذرت و سویا معمولا در بسیاری از کشورها به صورت مستقیم مصرف نمی شود و عموما به مصرف خوراک دام و قسمت اعظم آن به تولید سوخت های
خواص عرق کاسنی در بارداری، کلی مزیت
، دورانی حساس و مهم به شمار می رود، مصرف بیش از حد گیاهان دارویی توصیه نمی شود چرا که ممکن است به جنین آسیب وارد کند. مصرف عرق کاسنی در بارداری نیز با وجود خواص دارویی فراوان برای جنین و مادر، به دلیل طبع سرد و نقش آن در افزایش انقباضات رحمی، در صورت زیاده روی، باعث آسیب به جنین شده، همچنین احتمال زایمان زودرس یا سقط جنین را تقویت می کند. ازدیگر اثرات منفی خوردن عرق کاسنی در بارداری، التهابات پوستی، خارش، ایجا خستگی، گیجی و مشکلات تنفسی به همراه کاهش اشتها است.
پف زیر چشم، علت و درمان های خانگی آن
برای جلوگیری از احتباس آب، آب زیاد مصرف کنید تا بدن را پاک کند از خیار، چای کیسه ای یا سایر مواد غذایی استفاده نکنید تا پف چشم را کاهش دهید. غذاها حاوی باکتری هستند که ممکن است باعث عفونت شوند. مصرف ویتامین خود را افزایش دهید از مقدار زیاد الکل جلوگیری کنید، به خصوص قبل از خواب در صورت امکان از سدیم (نمک) اجتناب کنید یا محدودش کنید. با پزشک چشم خود در مورد اجتناب از پف چشم صحبت کنید.
با این ترفند از خشکی پوست جلوگیری کنید/ حمام طولانی مدت چه بلایی سرمان می آورد؟/ این وعده غذایی کودک شما ...
/> از مصرف نوشیدنی های بدون قند اجتناب کنید این روزها افراد برای کاهش وزن از انواع نوشیدنی بدون قند استفاده می کنند اما باید دانست که این نوع نوشیدنی ها بدون شکر نیستند بلکه علاوه بر شکر حاوی مواد شیمیایی هم هستند که مردم از آنها بی خبر می باشند. با این ترفند از خشکی پوست جلوگیری کنید امروزه روغن زیتون حاوی ویتامینE و چربی های اشباع نشده به علاوه اسیدهای چرب امگا
نکاتی باورنکردنی درباره محصولات باریج اسانس
با حداقل مصرف در یک دوره 3 ماهه بدون وجود هیچگونه عارضه جانبی به کار رود. درمان واریس های سطحی و عمقی با کپسول وینیسین باریج کپسول وینیسین باریج موثر در درمان واریس های سطحی و عمقی و نیز نارسایی مزمن وریدی می باشد که از جمله مواد موثره کلیدی شاه بلوط هندی و دانه انگور در فرمولاسیون آن استفاده شده است. در کارآزمایی های بالینی صورت گرفته به خوبی نشان داده شده است که
کشوری کوچک تغذیه کننده جهان/ هلند به غول کشاورزی دنیا تبدیل می شود
هلند آپلود می شود و گزارشی با جزئیات کامل از میزان استفاده بهینه از کود و مواد مغذی مورد نیاز -در کمتر از 10 دقیقه- به دست کشاورزان آفریقایی می رسد. این گزارش، با هزینه ای چندین دلاری، میزان ورودی های مورد نیاز را ارائه و به کاهش تلفات محصول کشاورزان بر اثر حاشیه های فراوان کمک می کند؛ زیرا آن ها تا کنون دسترسی به هیچ نوع نمونه گیری از خاک نداشته اند. کمتر از 5 درصد مزارع جهان که حدود 570
میوه های حاوی بتاکاروتن مفید برای بینایی
بودن این رنگ ها نشان از غلظت بالاتری از بتاکاروتن دارد. ملون ها طالبی جزو منابع بتاکاروتن محسوب می شود. یک فنجان از گوشت نارنجی رنگ این میوه حاوی 3575 میکروگرم بتاکاروتن بوده، همچنین یک فنجان از هندوانه قرمز مایل به صورتی حاوی 467 میکروگرم است. یک فنجان از گوشت سبز رنگ طالبی 53 میکروگرم بتاکاروتن دارد. میوه های هسته دار یک عدد زردآلو تازه 383 میکروگرم بتاکاروتن
4 ضد آفتاب خوشمزه و خوردنی
های پوستی مانند روزاسه و اگزما بسیار کاربرد دارد. مواد تشکیل دهنده موجود در بید یک راه عالی برای درمان جوش و از بین برنده آکنه است. عصاره چای سبز: چای سبز یک نوشیدنی سالم و حاوی سطوح بالای آنتی اکسیدان هایی مانند اپیگالوکتشین گالات و فلاونوئیدهایی مانند کامفرول و تیفلاوین برای کمک به جلوگیری از اثرات اشعه یو وی خورشید است. این مواد شیمیایی در چای سبز یک ضد التهاب طبیعی و تسکین دهنده تورم های
برنامه غذایی کامل برای کودک شش ماهه
باشد یعنی غذای کودک نباید رقیق باشد، چون حجم معده کودک کم است و باید در کمترین حجم، بیشترین انرژی را داشته باشد. غذای او باید نرم باشد، ولی سعی کنید در مرحله شروع سوپ، فقط سبزیجات کاملاً پخته را با چنگال نرم کنید، چون اگر همیشه غذا له شده باشد کودک در یادگیری جویدن مشکل پیدا می کند. از مواد غذایی استفاده کنید که بطور معمول در غذای خانواده وجود دارد. باید غذای کودک را یک بار در روز تهیه
هشدار؛ مراقب عوارض مصرف بیش از حد کله پاچه باشید! / نمک زیاد مصرف کنید اما با شرایط خاص/ بعد از ورزش غذا ...
را بهبود می بخشند و اشتها را کنترل می کنند. چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی های جهان است و شواهدی وجود دارند که نشان می دهند می تواند اشتها را نیز سرکوب کند. آیا می دانستید که گریپ فروت یک ماده غذایی چربی سوز محسوب می شود؟ گریپ فروت حاوی ترکیباتی است که سوخت و ساز را بهبود می بخشند و اشتها را تنظیم می کنند. زعفران یک ادویه نارنجی رنگ است که از گلی به نام Crocus Sativus تهیه می شود. زعفران از
سمن ها تغییر الگوی کشت را به روستا ببرند/ محمودی: تغییر الگوی کشت مبتنی بر معیشت پایدار باشد
. وقتی مصرف کنندگان در تولید یک بوته لوبیا دخیل می شوند، این فرآیند به آن ها بینش و آگاهی می دهد و این آگاهی می تواند کمک کند که در الگوی مصرف خود تجدید نظر کنند. نکته دیگری هم وجود دارد که بسیاری از فضاهای سبز شهری را می توان به عرصه های تولید محصول تبدیل کرد. کشت شهری امری چند کارکردی است و ابزار خوبی در حوزه آموزش و ترویج در حوزه الگوی مصرف است و جنبه تولید غذای آن به این حد حائز اهمیت نیست.
میخوام کودکم تپل بشه!
پرسش: بچه 8 ماهم کم اشتها شده چیکارکنم تپل بشه خیلی لاغره پاسخ: وزن و قد کودک خود را بیان نکردید. گاهی والدین تصور می کنند کودک آنها لاغر است ولی وزن کودک طبیعی است. وزن کودک باید طبیعی باشد نه اینکه تپل و چاق باشد. چاقی در کودکی می تواند احتمال چاقی در بزرگسالی را 3 برابر افزایش دهد. مسئله مهم در مورد کودک شما بررسی نمودار رشد اوست اگر موازی نمودارهای رشد، وزن گرفته، مشکلی ندارد اما
چگونه بفهمیم شیرمادر برای نوزاد کافی است؟
شوند. پس بهتر است مادر هفته ای یک بار ماهی مصرف کند و از روغن زیتون در سالادش استفاده کند. * آب: مادر در روز به 6 تا 8 لیوان آب یا آب میوه نیازدارد. . از کجا بفهمید مقدار شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است؟ - نوزاد غالبا هر 8 تا 12 ساعت یک بار، شیر می خواهد. - نوزاد 10 تا 15 دقیقه از هر سینه مادر شیر می خورد. - نوزاد باید حداقل 6 عدد پوشک را در روز خیس
مبتلایان به سندرم متابولیک از 6 گزینه غذایی اجتناب کنند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از activebeat خبر خوب این است که راه هایی برای کاهش اثرات این سندرم وجود دارد؛ به عنوان مثال، اجتناب از برخی غذاهای خاص باعث تاثیرات بسیار مثبت بر وضعیت سلامت مبتلایان به سندرم متابولیک می شود. بنابراین اگر شما با این وضعیت پزشکی تشخیص داده شده اید؛ از مصرف 6 گزینه غذایی به طور جدی بپرهیزید: شیرین کننده های مصنوعی : موج استفاده از این نوع محصولات که با نام
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 24 شهریور ماه
کلنی های زنبور عسل و بررسی گرده و شهد کلنی ها و در صورت تخم ریزی ملکه اقدام به تغذیه کمکی استان های کرمانشاه، کردستان، همدان، لرستان، چهارمحال و بختیاری و کهگیلویه و بویر احمد: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی به دلیل وزش باد ملایم تنظیم دمای گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل تداوم هوای گرم هرس سبز در باغات میوه به
درمان زنبورگزیدگی در خانه
زنبورگزیدگی در هر جائی ممکن است برای شما یا نزدیکانتان رخ دهد. اگر کسی واکنشی آلرژیک داشته باشد، حتی ممکن است جانش به واسطه نیش این حشره کوچک در معرض خطر قرار گیرد. به گزارش بهداشت نیوز، گفته می شود که فقط در امریکا، نزدیک به 2 میلیلون نفر به نیش زنبور حساسیت دارند و بدنشان به آن واکنش آلرژیک نشان می دهد. دقیقا چه اتفاقی برای بدن ما در چنین زمانی رخ می دهد؟ بر اساس گزارش
میوه و صیفی جاتی که حتما باید با پوست خورده شوند
در پوست پرتقال خواص ضدسرطانی و ضدالتهابی دارد. مرکبات همچنین جذب آهن را افزایش می دهند. اگرچه پوست مرکبات سرشار از مواد مغذی است اما به دلیل این که تلخ بوده و به سختی هضم می شود شاید نتوانید پرتقال را درسته بخورید. در عوض با استفاده از رنده تیز یا هر وسیله برنده دیگر پوست پرتقال را روی سالاد بریزید و میل کنید. همچنین می توانید آن را داخل شیشه روغن زیتون بریزید. ترکیب پوست پرتقال با شکلات یا
خرید اینترنتی برند های اصل مکمل بدنسازی آمینو در داروخانه آنلاین مثبت سبز
است . نکته جالب و قابل اتکا آن جاست که برای هر محصول، تمام اطلاعات لازم به روشنی درج گردیده است. اطلاعاتی اعم از مواد تشکیل دهنده، نحوه مصرف، خواص مواد داخل محصول به صورت جز به جز و ... همچنین درون داروخانه مثبت سبز مجله پزشکیمثبت سبز به روزترین و متداول ترین مشکلات و معضلات جسمی، روحی، جنسی و... را در غالب مقالاتی جذاب و گیرا جهت تکمیل اطلاعات افراد به نمایش گذاشته است . منبع: https://mosbatesabz.com
روش های تقویت حافظه
کم کنید شکر سفید یکی از بدترین مواد غذایی برای مغز و حافظه است اما بررسی ها نشان می دهد سالانه 156 پوند شکر در آمریکا مصرف می شود. تشکیل حافظه ضعیف، اختلالات یادگیری و افسردگی مربوط به خوردن شکر تصفیه شده است. سطح بالای قند خون باعث کاهش فعالیت هیپوکامپ می شود؛ بخشی از مغز که به شدت با حافظه ارتباط دارد. آب بنوشید یادتان باشد فقط چیزی که می خورید بر حافظه تأثیر
