خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های بیماریهای کلیه را بشناسید
اشتها داشته باشید، علاقه ای به غذا خوردن ندارید.” "قبل از اینکه دیالیز کنم به همین خاطر نزدیک به پنج کیلو وزن از دست دادم.” نشانه ششم: تهوع و استفراغ مواد زائدی که به خاطر کم کاری یا نارسایی کلیوی در بدن انباشت شده است منجر به بروز حالت تهوع و استفراغ می شود. تجربیات بیماران: "علاوه بر خارش شدید، حالت تهوع امان تان را می بُرد. تقریباً تمام مدت بالا می
چطور موسیقی پاپ چاقتان می کند؟
قابل توجه اینکه در افرادی که هنگام مصرف غذا موسیقی گوش می کنند خطر چاقی 44 درصد افزایش می یابد. گفتنی است؛ کسانی که با صدای بلند موسیقی گوش می کنند استهایشان افزایش می یابد و میل به غذا خوردن در آن ها بیشتر می شود و همین امر باعث اضافه وزن و بروز چاقی در آن ها می شود.
غذای کمکی قبل از شش ماهگی ممنوع!
شود، مصرف کند. مطمئنا در طی روز هر بار که کودک شیر بخورد، یک وعده غذایی را از دست خواهد داد. این فوق تخصص نوزادان و شیرخواران در نهایت خاطرنشان کرد: مادران باید در یک سال دوم تولد شیرخواران توجه خاصی به تغذیه آنها داشته باشند چراکه در این دوره (یک تا دو سالگی) کودک فقط دو کیلوگرم وزن اضافه می کند. از این رو اگر شیرخواری در بدو تولد با وزن 2 کیلو و پانصد گرم یا 3 کیلوگرم به دنیا آمده باشد، انتظار می رود در یک سالگی وزن او 9 کیلو و پانصد گرم و 2 سالگی، 12 کیلوگرم باشد.
27 نکته طلایی برای کاهش وزن/ لاغری سخت نیست!
سلامانه : 1- سهم غذای تعیین شده را از همان ابتدا جدا کنید. 2- هیچ کدام از وعده غذایی هایی مخصوصا صبحانه نباید حذف شود. (البته بیش از مقدار تعیین شده هم مصرف نشود). 3- از سرخ کردن غذاها بپرهیزید و به جای آن از روش آبپز، بخارپز، فر پز و کباب پز استفاده کنید. 4- خیلی آرام غذا بخورید، طوری که غذا خوردن شما حدود 20 دقیقه طول بکشد. 5- حداقل هفته ای
پرنده ای که تنها دو گرم وزن دارد (عکس)
زمان که فرصتش را پیدا کند مرگ کاذب را تجربه می کند. آنا مارتین گنزالس بوم شناس دانشگاه برکلی در کالیفرنیا در این رابطه می گوید: برای نمونه در شب ها که این پرنده نمی تواند غذا بخورد لازم است کمترین میزان ممکن از انرژی خود را مصرف کنند تا دمای بدنش را حفظ نماید. او در ادامه می گوید: حتی مشاهده شده که در طول باران های سنگین هم که امکان غذا خوردن وجود ندارد این پرنده به خوابی سنگین فرو می رود
سالم ترین سرکوب کننده های اشتها را بشناسید!
رقیق کردنش به آب نیاز پیدا می شود. هر چند ممکن است با عجله شکمتان را از مواد غذایی پر کنید، اما امکان دارد مرکز سیری شما هوس آب کرده باشد! مهمت اوز، از نویسندگان کتاب You on a Diet می گوید: دفعه ی بعد که احساس گرسنگی کردید، بجای غذا خوردن 2 لیوان آب بنوشید تا معلوم شود آیا بدنتان به آب نیاز دارد یا نه. همچنین آب به شما کمک خواهد کرد تا احساس سیری کنید، در نتیجه اشتهای شما را سرکوب می کند.
تاثیر زیارت امام رضا در نشاط روحی و روانی زائران
آمار رشد روز افزونی دارد به عنوان مثال برابر آماری که سازمان بهداشت اعلام کرده حکایت از رشد بیش از 60 درصد بیماری های روانی در کشور دارد. مطابق تحقیقات انجام شده در برهه زمانی 10 ساله 80 تا 90، میزان شیوع بیماری روانی در ایران 63 درصد افزایش داشته و حالا به حدود 38 درصد رسیده است. به گفته یک عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در حال حاضر این آمار رو به افزایش است و ممکن است به 40 درصد برسد
روش هایی برای بلند قد شدن
داخل ریه وارد نمایید. 2 تغذیه مناسب و کافی داشته باشید: مقدار و نوع غذاهایی که می خورید بر روی قد، رشد و سلامت شما تاثیر دارد. برای دریافت کافی پروتئین و سایر مواد مغذی مهم، روزانه باید گروه های غذایی مختلف و منابع غذایی گوناگون در برنامه غذایی شما وجود داشته باشد. ضمن این که از برنامه غذایی مناسب استفاده می کنید، به توصیه های زیر برای افزایش قد توجه کنید:
بنفش خواری بی بی سی به سلامتی توافق!/ واکنش سردار سلیمانی به توافقنامه هسته ای
بسیار کم فعال خواهند شد. در ادامه می خوانیم: در همین حال برخی از اعضای اتاق بازرگانی درباره نحوه برنامه ریزی دیدارهای هیئت آلمانی گلایه کرده و گفته اند: دیدارها بدون حضور بخش های خصوصی بوده وتنها چند تن از اعضای اتاق ایران در آنجا حضور داشته اند. یک عضو اتاق بازرگانی که نخواست نامش برده شود، در گفت وگو با جوان می گوید: طراحی دیدارهای هیئت های خارجی به گونه ای است که نقش دولتی ها بسیار پر
غذاهای بسیار موثر برای کاهش وزن
سلامانه : به گزارش سایت سلام دکتر، وقتی غذاهایی که فیبر زیادی دارند و آب زیادی جذب می کنند را می خوریم، بعد از حل شدن در دستگاه گوارشی، به صورت نوعی ژل در روده درمی آیند.این ژل، پردازش کربوهیدرات ها در بدن را بهبود می بخشد و تولید انسولین را از طریق کاهش جذب گلوکز، کم تر می کند. در واقع با خوردن غذاهای با فیبر زیاد، قند خون در سطح ثابتی حفظ می شود و کم تر گرسنه می شویم. دانه
به سایز شلوارتان حساس باشید تا چاق نشوید
مواد غذایی) و تناسب (توجه به وضعیت فیزیولوژیکی، پاتولوژی و جنس) است. وی ادامه داد: بسیاری از افراد باور اشتباهی دارند که با حذف مواد غذایی می توانند به مقصود خود که همان لاغری است برسند که شاید فرد به وزن نرمال خود برسد اما مشکلات دیگری گریبان گیر این افراد می شود. وی بیان کرد: هر ماده غذایی حاوی کالری معینی است اما این موضوع هم باید مدنظر باشد که فعالیت هم بی تاثیر نیست به این
آب، تشنگی و نیاز بدن
متعددی را در پی دارند به عنوان مثال با دخالت در سیستم گوارشی می توانند موجب کاهش جذب کلسیم بدن می شوند. به خاطر داشته باشید، خوردن ناگهانی آب فراوان می تواند مشکلات گوارشی و سوء هاضمه در فرد ایجاد کند. توصیه می شود بدن به چنین حالتی نرسد و هر نیم تا یک ساعت باید دست کم نیم فنجان آب به بدن رساند چای با تشنگی چه می کند؟ آب مایعی است که در تمام واکنش های بدن شرکت دارد
علل دیابت کودکان!!
کودک تان مدام دستشویی می رود و تشنه می شود؟ نمی دانید باید علائم را جدی گرفت یا صبر کرد تا خودش خوب شود. ته دل تان هم از مراجعه به پزشک و پیگیری بیماری اش می ترسید و دل تان می خواهد به شما بگویند هیچ خطری سلامتش را تهدید نمی کند. برچسب دیابتی خوردن کودک و تزریق های مداوم برای خیلی از والدین مانند کابوس است. به همین دلیل سراغ دکتر رجب، رئیس انجمن دیابت ایران رفتیم تا بگوید چگونه باید با این بیماری
کودکان را مجبور به غذا خوردن نکنید
پژوهش های جدید نشان می دهد ، پدر و مادرانی که کودکان خود را وادار می کنند تا هر آنچه در بشقاب ریخته شده بخورند، به نظر می رسد بیشتر از آنکه برای کودکان مفید باشند، باعث آسیب آنها می شوند. در حقیقت اجبار در خوردن غذا باعث به هم ریختن و از هم گسیختن رفتار خوردن شده و سبب آسیب پذیری کودک و افزایش ناسالم وزن او می شود. به منظور گسترش و ترویج رفتار غذاخوردن طبیعی ، نکته مهم این است که کودک
زنان باردار چه غذایی بخورند/ مادران، قبل از بارداری وزن شان را به حد طبیعی برسانند
شرایط بدنیشان باید افزایش وزن داشته باشند زنان لاغر بیشتر و افراد چاق کمتر. این مسئول به زنان باردار چاق، سفارش کرد: مصرف چربی، مواد قندی و نشاسته ای مانند شکلات، شیرینی، کمپوت، نان، برنج و ماکارونی را کاهش داده و بیشتر از مواد پروتئینی و حاوی فیبر از قبیل مرغ آب پز، کباب، ماهی تازه، انواع حبوبات، میوه ها و سبزیجات استفاده کنند. وی با تاکید بر اینکه این افراد باید عادات و
کِی چی بخوریم؟
علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی زمان غذا خوردن را در تعیین نوع غذا یا نوشیدنی مهم می داند و برای هر وعده غذاها و نوشیدنی ها وقت مناسبی را معرفی می کند. طب سنتی، طب پیشگیری است و به گفته این متخصص اگر برنامه غذایی تان را بر مبنای توصیه های آن تنظیم کنید، بیمار نمی شوید یا دست کم کمتر دچار مشکل خواهید شد؛ پس ما را تا پایان مطلب همراهی کرده و سلامت تان را با کمک این راهنما تضمین کنید. بمب انرژی
لطفا بچه ها را نترکانید!
می تواند به حفظ سلامت فرزندتان کمک بیشتری کند. دو ماهگی میزان وزنی که کودک تان در هر هفته می گیرد، می تواند به شما بگوید تغذیه اش کافی است یا نه. اگر فرزندتان دو برابر آنچه گفتیم وزن اضافه کرد، خوشحال نشوید؛ شما با بیش از اندازه شیر دادن به او معده اش را آزار می دهید و احتمال چاق شدنش در سال های آینده را هم به وجود می آورید. اگر هم کودک تان نتوانسته وزنی نزدیک به آنچه گفته شد
راهنمای نصب صداخفه کن روی شکم!
گوارش کبد، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران و رئیس بخش داخلی بیمارستان امیر اعلم می گوید اگر شما هم یکی از این افراد هستید، هرگز نباید از کنار این صداهای مزاحم و بوهای آزاردهنده ساده بگذرید. او در ادامه این مطلب می گوید که چرا هیچ وقت نمی توانید بعد از خوردن غذا آرامش داشته باشید و راه های خلاص شدن از نفخ را هم با شما درمیان می گذارد. در صفحه بعد هم پیشنهادهای طب سنتی را برای حل این مشکل
سلامتی در هوای گرم تابستان با طب سنتی
فصل تابستان باعث تغییراتی در اخلاط، باز شدن منافذ پوستی، ترشح غدد عرق و به دنبال آن تبخیر مایعات بدن شده و از طرفی با خروج حرارت از بدن موجب ضعف قوه هاضمه می شود. بر این اساس، بهترین موقع صرف غذا در طول تابستان، خنک ترین ساعات روز است. وسط روز هوا بسیار گرم و قوه هاضمه ضعیف است در نتیجه اگر وسط روز غذا می خورید، نباید سنگین و حجیم باشد و توصیه می شود در این فصل اغلب از غذاهای سبک یا همان
معجونی برای روزهای بارداری
کنید؛ خانم های باردار نیاز دارند در روز سه وعده میوه و سبزیجات مصرف کنند تا نیاز بدن شان به فیبر و مواد معدنی تامین شود. انبه و اسفناج نیز پروتئین و کلسیم مورد نیاز را به بدن شما می رسانند و ماست باعث جذب بیشتر کلسیم می شود. آب آناناس نیز سرشار از ویتامین C است که می تواند نقش موثری داشته باشد. با مهم ترین ویتامین دوره بارداری آشنا شوید توت فرنگی: 5 یا 6 عدد بزرگ ماست یونانی
اضافات تشریفیه (2)/ جلوه هایی از یاری پروردگار
مخصوص فقرا و غریب ها و تهیدست ها دارد، از آنجا کمک بگیر. مرد به آنجا می رود و وقتی می خواهد غذا بخورد یک لقمه خودش می خورد و یک لقمه کنار می گذارد. امام گفت خودت بخور چرا قایم می کنی؟ مرد می گوید: آقا واقعیتش وقتی داشتم خدمت شما می آمدم خدمت بزرگواری رفتم که نان های خشکی داشت. ایشان آدرس شما را داد که بیایم در محضر شما. وقتی مشخصاتش را گفت امام فرمودند: آن آقا پدر ماست، امیرالمؤمنین است. اصلا تمام دم و دستگاه هم مال اوست، خودش با اختیار خودش زاهدانه زندگی می کند. به هرحال این کرم امام را خواستم عرض کنم. السلام علیک یا ابامحمد یا حسن بن علی... ...
اعتیاد اینترنتی
به مواد، میزان مصرف خود را مخفی می کنند تا بتوانند به کار خود ادامه دهند. یکی از شباهت های اعتیاد به اینترنت با سایر اعتیادها این است که معتادان اینترنتی اعتراف می کنند که هر بار خیلی بیشتر از آنقدر که قصد داشته اند آنلاین می مانند، درست مثل یک فرد الکلی که بیشتر از آنچه می خواهد یا حتی به خاطر می آورد ، الکل می نوشد. افراد معتاد به اینترنت از اطرافیان خود کناره گیری می کنند تا بیشتر با
روزه داری سالم در ماه رمضان با این نکات
بالایی که دارند آب را به خود می گیرند و آب را در الیاف خود نگه می دارند و باعث می شود شخص به مراتب کمتر احساس تشنگی کند. لذا توصیه می کنیم افراد در وعده سحری میزان کافی سبزی خوردن و سالاد را در برنامه غذایی خود داشته باشند. در ماه رمضان باید بتوانیم آب و مواد غذایی را که در سحر مصرف کرده ایم به صورت یکنواخت و دائم در طول روز به قسمت های مختلف بدنمان برسانیم و این کار را می توانیم با
روش های موثر برای کاهش سریع وزن
، حبوبات، بلغور جو دوسر یا تخم مرغ موثرترین وعده های غذایی هستند. پرهیز از غذا خوردن همراه با استرس زمانی که تحت استرس قرار دارید به هیچ وجه غذا نخورید و سعی کنید که استرس و تنش خود را با غذا خوردن حل نکنید. پرهیز از سرخ کردن و روی آوردن به کباب کردن سعی کنید که از سرخ کردن غذاها به کباب کردن آنها روی بیاورید زیرا خوراکی های کباب شده حاوی مقادیر کمی کالری هستند
تازه ترین فتاوی رهبری درباره اینترنت، ماهواره، تحصیل در دانشگاه مختلط، خلوت با نامحرم، جادوگری، قمه زنی ...
/> گوشت های وارداتی از کشورهای غیراسلامی 30٫ گوشتی که از کشورهای غیراسلامی وارد می شود اگر تذکیه شرعی آن احراز نشود، خوردن آن حرام است ولی از نظر طهارت، اگر یقین به عدم تذکیه آن نباشد، پاک است. اطلاع دادن از نجس 31٫ اگر مهمان یکی از اثاثیه های میزبانش را نجس کند اطلاع دادن به او در غیر از خوردنی و آشامیدنی و ظرف های غذا لازم نیست. افتادن اشیاء مقدس در چاه توالت
ترفند هایی برای پیشگیری از آلزایمر
بشقابتان چه غذایی وجود دارد. با چیز های دیگر هم می توانید همین کار را بکنید، همین حدس زدن یکی از تمرین های خوب برای تقویت حافظه است. ترفند یازدهم سرگرمی تازه ای برای خود انتخاب کنید. عادات سرگرمی روزمره خود را با انتخاب های جالب هر چند متفاوت و گذرا تغییر دهید. ترفند دوازدهم با حضور فعال، با دقت گوش و نگاه کنید. به عبارتی در لحظه حضور آگاهانه داشته باشید
سالم غذا خوردن را آغاز کنید تا زندگی بهتری داشته باشید
ابتلا به بیماری های مرتبط با رژیم غذایی را به شدت افزایش دهد. تغذیه سالم، باعث لذت بردن از زندگی در کنار اعضای خانواده و تأمین انرژی لازم برای کار و تلاش روزانه می شود. تغذیه سالم به شما و همسرتان اطمینان خاطر می دهد که می توانید فرزندان سالمی داشته باشید. در دراز مدت، تغذیه سالم به همراه مراقبت های پزشکی، از افزایش وزن، ابتلا به چاقی وبیماری های مزمن و حاد و یا خدای ناکرده، مرگ زود هنگام شما و
این اسموتی بهتر از آب میوه است+توصیه متخصص و طرز تهیه
...، مواد لازم 2 موز متوسط رسیده 1 سیب یا گلابی رسیده، پوست کنده و خردشده 2 فنجان برگ کلم پیچ خردشده (قسمتی از ساقه که بافت سفتی دارد، برداشته شود) یک دوم فنجان آب سرد یک پرتقال یا (یک دوم فنجان آب پرتقال) یک قاشق غذاخوری بذر کتان مقداری یخ طرز تهیه: تمامی میوه ها را با مقداری یخ و بذر کتان در مخلوط کن بریزید و برای یکی دو دقیقه، تا زمانی که یکدست شود، با هم مخلوط کنید. اطلاعات تغذیه ای در هر وعده (یک لیوان): کالری 240، 5 گرم پروتئین، 3 گرم چربی، 55 گرم کربوهیدرات، 8 گرم فیبر، 0 میلی گرم کلسترول، 38 میلی گرم سدیم ، 987 میلی گرم پتاسیم توصیه پزشک: دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ...
رژیم غذایی برای کبد چرب
/> اجتناب از غذا های سرخ شده و آماده وهر گونه مارگارین اجتناب از مواد لبنی که شامل:شیر-پنیر-خامه-بستنی- ماست استفاده از محصولات سویا شیر و بنیر سویا برای جبران کلسیم شیر اجتناب از مصرف نوشابه ها نوشیدن دو لیتر یا 8 لیوان آب در روز استفاده از منابع غنی ویتامین ث و سلنیوم (یک توضیح اضافه این که مقدار کم سلنیوم مورد نیاز افراد سالم، در غذاهای
اسراف، تهدیدکنندۀ منابع است نه جمعیت
نداریم. این که ما می بینیم تعداد افرادی که در جهان اضافه وزن دارند بیشتر از کسانی است که دچار سوء تغذیه شده اند، نشان از چه نکته ای دارد؟ یک سوم مواد غذایی تولید شده برای مصرف انسان، سالانه در دنیا دور ریخته یا اسراف می شود. سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (فائو) در گزارشی اعلام کرد حجم ضایعات و اسراف مواد غذایی سالانه حدود 1.3 میلیارد تن در دنیاست که این میزان بیش از نصف کل محصول غلات
