خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وسوسه سیب
همراه بوده و موفقیت چشمگیری را داشت، بازار آمریکا تحت سلطه آیفون درآمد که حاکی از رشد 5.8 درصد نسبت به سال قبل بوده است. دو گوشی iPhone 7 و iphone7+ در ماه می سال میلادی جاری بیشترین فروش را در آمریکا داشته اند، یعنی 20.1 درصد از فروش کل گوشی های بازار آمریکا را به خود اختصاص داده اند. مقایسه بازار اپل و اندروید با وجود این، اما گوشی های جدید شرکت اپل در خارج از کشور آمریکا
فرمول تغذیه ای ضد التهاب!
مانند مغز مه آلود، افسردگی، و اضطراب نیز می توانند به واسطه التهاب شکل بگیرند. برخی افراد نسبت به گلوتن حساسیت بیشتری دارند، در شرایطی که دیگران نیازمند پرهیز از قند یا گوشت قرمز هستند. در ادامه با برخی از مقصران اصلی بروز التهاب بیشتر آشنا می شویم. گلوتن گلوتن، پروتئینی موجود در گندم، می تواند یک واکنش ایمنی را شکل دهد، که به سطح روده کوچک آسیب وارد می کند و می تواند
12 خوردنی مرگ زا
بنوشید، کلیه ها توان هضم و دفع آن را نخواهند داشت و سیستم عمومی بدن به طور کامل به هم خواهد ریخت. در نتیجه ی ورود این حجم از مایعات به داخل بدن، اعضای داخلی و مغز ورم کرده و مسیر تنفس مسدود می شود. بنابراین تفاسیر، انسان ممکن است با آب هم مسموم شود. این ادعا اخیرا اثبات شده؛ جنیفر استرنج فردی است که 7٫5 لیتر آب را در جریان یک مسابقه نوشیده و مسوم شد. قهوه گفته می شود که مصرف 30 گرم
پوست و برگ 9میوه و سبزی که مفید است
بخش های دیگر میوه ها، به ویژه پوست آنها نیز می توانند منابع خوبی برای مواد مغذی مورد نیاز بدن انسان باشند. پوست مرکبات به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، بسیاری از ما پس از گرفتن آب لیمو پوست آن را دور می اندازیم. اما پژوهش های صورت گرفته موارد استفاده جالب نوجهی را برای پوست لیمو نشان داده اند. همچنین، برخی فواید تغذیه ای چشمگیر در پوست لیمو پنهان شده اند. دو قاشق
از مدیریت ناکارآمد منابع آبی تا نگرانی از بروز طوفان نمکی
شود و آب شیرین وارد دریاچه شود و نسبت آب شیرین به آب شور در این دریاچه افزایش یابد، منجر به کاهش املاح خواهد شد. وی در عین حال تاکید کرد: ولی مشکلی که وجود دارد، این است که آب شیرین بعد از عبور از مناطق دارای ترسیب کمتر نمک وارد بخش های شمالی تر دریاچه با ترسیب بیشتر نمک می شود و این آب اقدام به انحلال نمک می کند که در این صورت مجددا شوری را به حد اشباع شوری 350 گرم بر لیتر (35 درصد) می
خواص معجزه آسای خرما
/> افزایش فیبر دریافتی خرما سرشار از فیبر است. براساس وزارت کشاورزی امریکا، یک عدد خرمای بدون هسته حاوی 1.6 گرم فیبر معادل 6 درصد از میزان مصرف توصیه شده روزانه است. فیبر به بدن برای کاهش کلسترول کمک کرده و مانع از چاقی، بیماری قلبی و سرطان روده می شود. براساس مجله تغذیه و علوم غذا در امریکا، خرما حاوی فیبر نامحلول بوده که با چسبیدن به چربی و کلسترول موجود در بدن به دفع آنها کمک می
صدماتی که وسواس داشتن به روح و روان خانم ها می زند
بیهودگی کار خود آگاهی دارد ولی نمی تواند از آن رهایی یابد. مقایسه وسواس در خانم ها و آقایان مطالعات صورت گرفته نشان می دهد با وجود اینکه اختلالات روانی در زن و مرد مساوی است اما وسواس در بین خانم ها شیوع بیشتری دارد به خصوص وسواس شستشو که از نوع وسواس عملی می باشد در بین خانم ها شیوع بیشتری دارد (70 درصد). شستشوی بیش از حد، دقت بیمارگونه به مسایل ریز و چک کردن مرتب کارها
غذاهایی که دندان هایتان را لکه دار می کنند
سلامانه : اگر خجالت می کشید لبخند بزنید چون دندان هایتان لک دارند و سفید و درخشان نیستند، باید بدانید دلایل زیادی وجود دارد که می تواند موجب زرد شدن یا لک شدن دندان هایتان بشوند، از ژنتیک گرفته تا رفتارهایی در سبک زندگی مانند خوب مسواک نزدن و نخ دندان نکشیدن، سیگار کشیدن و یا حتی خوردن غذاهایی خاص. به گزارش سایت تبیان، بسیاری از غذاهایی که معمولاً مصرف می کنیم، حاوی کمی اسید تانینس
دلایلی که نشان می دهد آلزایمر ندارید
همیشه هم دلالت بر بیماری آلزایمر نمی کنند. در واقع دلایل بسیار گوناگونی وجود دارد که حافظه تان را تحت تاثیر قرار می دهد. دارویی مصرف می کنید که روی حافظه تان عوارضی دارد. اگر نگران سلامت حافظه ی خود هستید، یکی از اولین چیزهایی که باید بررسی کنید، لیست داروهایی است که پزشک تان تجویز کرده. خیلی از داروهای تجویز شده یا روی پیشخوان داروخانه ها می توانند حافظه را تحت تاثیر قرار دهند
جینسینگ | خواص، عوارض و مقدار مصرف جینسینگ
کنترل شده که در مرکز تحقیقاتی مغز و تغذیه در انگلستان انجام شد، بر روی 30 داوطلب که سه دوره درمان جنسینگ و تلقین را دریافت کردند، انجام گرفت. مطالعه به منظور جمع آوری اطلاعات در مورد توانایی جینسینگ برای بهبود خلق و خو و عملکرد ذهنی انجام شد. نتایج نشان داد مصرف 200 میلی گرم جنسینگ به مدت هشت روز باعث کاهش خلق و خوی بد می شود. 400 میلی گرم از این ماده باعث آرامش و بهبود ریاضی ذهنی در طول مدت درمان
14 نکته کلیدی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم
و باعث افزایش کلسترول بد LDL میشوند. این گونه چربی ها در میان وعده های بست بندی شده، فست فود ها و موادی که در روغن های تصفیه شده سرخ شده اند، وجود دارد. پس حدالامکان باید از دریافت این چربی اجتناب شود. اگر چه در رژیم های غذایی روزانه دریافت 300 میلی گرم کلسترول توصیه می شود، با این حال اکثر تحقیقات نشان می دهد که کلسترول موجود در مواد غذایی باعث افزایش کلسترول خون نمی شود. اگر نگران
احیای دریاچه ارومیه؛ خیلی دور خیلی نزدیک
های غلط در حوزه آب و آبخیزداری، دریاچه از سال 80 شروع به خشک شدن کرد و تا امروز تقریبا 9 دهم از حجم دریاچه خشک شده است. البته در سال های اخیر اقداماتی برای احیای دریاچه انجام گرفته، اما وجود چند هزار چاه عمیق مجاز و غیرمجاز در اطراف آن، وجود بیش از 50 سد و انتقال آب استان آذربایجان غربی به استان های هم جوار و البته گرم شدن هوا و افزایش تبخیر و جاده میان گذر 15 کیلومتری از جمله عواملی است که باعث
مدیریت مالی شخصی چیست؟
های ضروری: بخش اول نیازهای شما را تشکیل می دهند مانند مواد غذایی، اجاره خانه یا پرداخت وام مسکن، قبوض همیشگی، بیمه و ... . باید بتوانید هزینه های نسبتا ثابت خود را به گونه ای تنظیم کنید که بیش از 50 درصد دریافتی تان را شامل نشود. انتخاب های مربوط به سبک زندگی: بخش دوم خواسته ها و ترجیحات شما را تشکیل می دهند، مانند رستوران ، سفر، پوشاک غیر ضروری، سینما و ... که نباید بیش از 30 درصد
روش درمان پوسته شدن پاشنه پا در خانه
پاهای تان باشند. این راهکار را مرتبا انجام دهید. برای موثرتر کردن این روش می توانید یک مشت نمک اپسوم به آب اضافه کنید. مقدار زیاد منیزیم موجود در نمک اپسوم، به پاکسازی بهتر پاها کمک می کند که در نتیجه، پوسته های آن کمتر خواهد شد. 2. ماساژ با روغن خشکی، دلیل اصلی پوسته شدن است، بنابراین خیلی مهم است که پاهای تان را مرطوب نگه دارید. ماساژ مرتب پاها با روغن راهی خوب
تاثیر ورزش بر مغز، می تواند مانع پرخوری شود
، مانند نوشتن، محاسبات ریاضی و ...، برای مغز خسته کننده است، اما آیا این محاسبات و مجادلات برای پیدا کردن عدد یا کلمه ی درست، واقعاً آنقدر انرژی مصرف می کند که منجر به کمبود انرژی و برانگیختن احساس گرسنگی می شود؟ این همان چیزی است که محققان در این مطالعه مورد کنکاش قرار دادند. وقتی آنها قند خون و لاکتات دانشجویان را اندازه گیری کردند، دریافتند سطح لاکتات در مغز، بعد از آزمون، افزایش چشمگیری
روش های تقویت حافظه
از بدترین مواد غذایی برای مغز و حافظه است اما بررسی ها نشان می دهد سالانه 156 پوند شکر در آمریکا مصرف می شود. تشکیل حافظه ضعیف، اختلالات یادگیری و افسردگی مربوط به خوردن شکر تصفیه شده است. سطح بالای قند خون باعث کاهش فعالیت هیپوکامپ می شود؛ بخشی از مغز که به شدت با حافظه ارتباط دارد. آب بنوشید یادتان باشد فقط چیزی که می خورید بر حافظه تأثیر ندارد بلکه نوشیدنی ها هم تأثیر زیادی
ایرانیان هر روز تنبل تر می شوند
پایگاه خبری گُلوَنی ، آرشین ساکی : به گفته معاون پژوهشی و فناوری وزارت بهداشت میزان مصرف سرانه کالری در ایرانیان از 200 هزار کالری به 300 هزار کالری رسیده است که نشان دهنده زیاده روی در مصرف غذا است. هم چنین در مطاله ای که روی 35 هزار ایرانی انجام شده است تقریبا 20 درصد ایرانیان دیابت دارند و بیش از 90 درصد ایرانیان تحرک کافی ندارند. بیش از 90 درصد عدد واقعا جالبی است. قدیم می گفتند
هشدار! حتما تن ماهی را قبل از مصرف، بجوشانید/ مرگ پسر 16 ساله در اثر خوردن تن ماهی
بیش از حد تن ماهی می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد و ماهی های تن بیشتر جیوه دارند تا اسیدهای چرب مفید امگا! از سوی دیگر، اما حدود 12 درصد از کنسرو ماهی های موجود در بازار ایران از نظر مقدار ماده مسموم کننده هیستامین در وضعیت خطرناک قرار دارند که می تواند مصرف کننده را با مسایلی همچون ایست قلبی و حتی مرگ مواجه سازد. مرگ پسر 16 ساله در اثر مصرف تن ماهی 3 روز پیش پسر 16
فنجانی مخصوص مردان در دوره ویکتوریای انگلستان / تاکسی های پروازی در راه است / نمایشگاه مُهرهای حکومتی ...
آب آن باعث افزایش رطوبت بدن می شود اما اگر مدت زیادی به طول انجامد، موجب غلبه خشکی در افراد می شود. استحمام موجب پاکیزگی پوست می شود و باید حرارت حمام ثابت و معتدل (بین 3028 درجه) باشد؛ چنین حمامی نه مانند حمام سرد، مقوی و نه مانند حمام گرم، ضعیف کننده است؛ بلکه فقط ماهیچه های بدن را نرم و بدن را آرام می کند و دستگاه عصبی را آرامش می دهد یعنی باعث رفع کسالت می شود. برخی افراد به دلیل وسواس یا عادت
عادت هایی که نفخ می آورند
حس هم نکنید. اگر اصرار به استفاده از این غذاها دارید، حتما برچسب روی محصول را چک کنید و انواعی را انتخاب کنید که کمتر از 500 میلی گرم در هر وعده، سدیم داشته باشند. البته بهترین کار این است که مصرف این غذاها را تا حد ممکن محدود کنید. محصولات رژیمی یا کم کالری را انتخاب می کنید قندهای مصنوعی مانند آسپارتام و ساکرالوز به تمام محصولات از نوشابه های رژیمی گرفته تا آدامس و شکلات
اگر جزو این گروه ها هستید،نمک بیشتری مصرف کنید!
به گزارش ایسنا، مصرف بسیار کم نمک به هیپوناترمی یا زیاد شدن سطح آب خون منجر می شود. مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، نشان داد کسانی که روزانه کمتر از 3000 میلی گرم سدیم مصرف می کنند با ریسک افزایش مشکلات قلبی و مرگ زودرس مواجهند. مصرف نمک، کمتر یا بیشتر از میزان مورد نیاز می تواند مشکلاتی برای سلامت ایجاد کند. میزان نمک مصرفی مورد نیاز روزانه، مورد بحث کارشناسان قرار دارد
عادات سالم برای درمان بی ارادگی
وسواسِ بی عیب ونقص انجام دادن کارها می اندازند. بی عیب ونقص انجام دادن کارها به نظر عادت خوبی است، اما دکتر بامایستر و دکتر دیان تایس (Dianne Tice) دریافتند که به احتمال زیاد، پشت این عادتِ به ظاهر خوب، تکانشگری وجود دارد. زمانی که تعلل ورزها نگران یا کسل هستند، تسلیم این میل می شوند که روحیه شان را با انجام کار دیگری بهتر کنند. اما آنها خودشان را گول می زنند، چون درنهایت، مهلت انجام کاری که از آن
افسردگی نتیجه فرار از زندگی رنگی
برای سن و سال ما مناسب نیست؛ از ما دیگر گذشته . خیلی تصورات ناصحیح و نابجای دیگری هم هست که مانع از خوب بودن حال ما در زندگی می شوند. مانع استفاده از رنگ هایی که لبخند را روی لب هایمان بنشاند و به روحِمان نشاط بدهد.تاثیر جامعه بر انتخاب رنگمحمد رضا ایمانی، مردم شناس در گفتگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، می گوید: تنوع رنگی در جامعه نسبت به گذشته، ملموس است
پمپ های آب خورشیدی (2)
در پمپ های خورشیدی تعداد اجزا متحرک کم است؛ لذا به مراقبت و تعمیرات خیلی کمتری نیاز دارد و همچنین بازدهی آن ها مناسب است. آسانی کار با پمپ های خورشیدی، سرعت بالای یادگیری کار با آن ها و حمل و نقل آسان ان ها از مزایای بزرگ این چنین پمپ ها است که باعث می شود کار با آن ها در مناطق دور افتاده مورد توجه قرار گیرد. همچنین باعث حفظ منابع سوختی کشور و راه حلی برای مساله معضل جایگزینی انرژی است و غالبا زمان نیاز به آب با زمان تابش خورشید هماهنگی دارد لذا استفاده از آن ها می تواند به خوبی پاسخگوی نیاز ها باشد هرچند با استفاده از مخازن ذخیره سازی آب مشکل آب قابل دسترسی در شب را نیز می توان برطرف نمود. ...
23 شهریور رژیم های لاغری و عوارض روانی
نشان می دهند. متاسفانه این خطر هم وجود دارد که چنین افرادی آن قدر ناامید شوند که رژیم شان به پرخوری تبدیل شود و پس از آن احساس گناه کنند، چرا که تسلیم وسوسه شده اند. این نوع رفتار می تواند پیش زمینه ای برای اختلال خوردن باشد. بدیهی است که خطرات رژیم گرفتن فقط در مشکلات جسمی خلاصه نمی شود و مشکلات روانی را نیز در بر می گیرد. گاهی اوقات فرد احساس تحریک پذیری کرده و
عادات سالم صبحانه ای
/> از خوردن صبحانه فرار نکنید: شروع روز با صبحانه، متابولیسم تان را افزایش می دهد. آن هایی که عادت به خوردن صبحانه ندارند، خود را در معرض بیماری ها قرار می دهند. یک ساعت بعد از بیدارشدن،صبحانه بخورید: صبحانه کمک می کند تا سطح قندخونتان در طول روز ثابت بماند. اگروقت ندارید، یک صبحانه فوری تهیه کنید: مغزها و دانه ها می تواند یک صبحانه مغذی و فوری
فوایدنوشیدن آب نارگیل درصبح ناشتا
به طور متوسط روزانه به 3000 میلی گرم پتاسیم نیاز دارد. با خوردن یک فنجان آب نارگیل به راحتی 600 میلی گرم از این نیاز به بدن می رسد. درست مثل این که یک موز بزرگ میل کرده باشید. یک موز متوسط حدود 500 میلی گرم پتاسیم دارد. نشاط یکی دیگر از خواص آب نارگیل رفع خستگی بعد از یک شب زنده داری و بی خوابی است. اگر خیلی سرحال نیستید یا شب قبل را میهمانی بوده اید می توانید صبح ناشتا با
راز طول عمر در رعایت این 15 نکته آسان است!!
بدانید : 10 ماده خوراکی، حاوی بیشترین میزان امگا 3 مثل یونانی ها غذا بخورید ما می دانیم که داشتن رژیم غذایی مدیترانه ای (رژیمی که روی مصرف روغن زیتون، حبوبات، آجیل، غلات کامل، میوه ها، سبزیجات و ماهی تاکید دارد) با زندگی طولانی مرتبط است . ولی تحقیقات جدیدی که در هاروارد روی 4600 زن انجام شده نشان داده است که، تغذیه خوب روند پیری را کاهش می دهد. محققان بر اساس میزان نزدیکی سبک
9 راهکار طبیعی برای خداحافظی با بیماری!
می کند که این امر باعث کاهش عوارض سرماخوردگی می شود. همچنین، تحقیقات نشان می دهند که کارنوسین، که در سوپ مرغ و سینۀ مرغ یافت می شود، می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی کمک کند. ورزش را در برنامۀ هفتگی خود بگنجانید برای اینکه سیستم ایمنی خود را تقویت کنید، لازم نیست که فاز عشق باشگاه بردارید. پیاده روی روزانه یا چند جلسه یوگا در هفته هم به تناسب بدن شما منجر شده و هم سیستم ایمنی
7 بیماری را با مصرف 7 نوع آجیل از خود دور کنید!
خوب و تقویت سیستم ایمنی بدن. بادام زمینی؛ بهبوددهنده سطح حافظه: بادام زمینی غنی از روی و آهن است و منجر به جلوگیری از بروز کم خونی می شود ضمن این که به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بادام زمینی همچنین منبع خوبی از منیزیم است و هر اونس از آن 25 درصد نیاز روزانه شما به منیزیوم را تامین می کند. مصرف منیزیم با بهبود سطح حافظه و محافظت در برابر از دست دادن حافظه ارتباط دارد.
