سایر منابع:
سایر خبرها
کمبود ویتامین D را جدی بگیریم/ ضرورت ایجاد پارک بانوان در مناطق مختلف
در هوای آلوده شهرهای بزرگ بازدهی لازم را ندارد. حداقل 20 دقیقه در روز یا باید در معرض تابش نور قرار بگیرید و اگر فقط صورت و دست ها در معرض آفتاب باشد ویتامین D چندانی تولید نمی شود. با توجه به ساختار منازل امروزی و کاشانه هایی که هرروز مانند قارچ سر برمی آورند خبری از حیاط های شخصی در منازل نیست. کمبود این ویتامین را بیشتر در بین خانم ها می بینیم و این به دلیل پوشش ...
خرافات شایع در بارداری، بشنو و باور نکن
اگر زن باردار چیز زشت یا وحشتناک ببیند فرزند او زشت خواهد شد. در واقع چیزی به معنای نوزاد زشت وجود ندارد. خرافه قهوه اگر مادری در دوران بارداری خود به مقدار زیاد قهوه بنوشد و یا خواسته های تحقق نیافته داشته باشد نوزادی با لک های شیر قهوه ای (لک های قهوه ای کم رنگ مادرزادی) به دنیا می آورد. خرافه در مورد آشپزی بین الملل برخی مردم غذاهای پر ادویه را ...
پزشکانی که فقط سزارین می کنند!
افزایش روز افزون آمار سزارین برنامه مناسب و اثرگذاری ندارد. رتبه دوم سزارین در جهان متعلق به ایران است؛درحالی که کشورهای توسعه یافته سال هاست که روش های کاهش درد زایمان های طبیعی را ترویج می دهند. فرزندان سلبریتی های خارجی همه با روش های طبیعی متولد می شوند مگر اینکه مشکل خاصی برای مادر یا فرزند وجود داشته باشد ودر کشورهای توسعه یافته سزارین تنها زمانی استفاده می شود که جان مادر و نوزاد درخطر باشد ...
کم خونی در بارداری، تغذیه مناسب
رژیم غذایی تان اضافه کنید. این گیاه رحم را تقویت میکند و مقادیر بالایی آهن و کلسیم دارد. نوشیدن گیاه گزنه سه بار در روز در حالی که در تلاش برای باردار شدن هستید کارساز است. اما در صورتی که از مکمل استفاده میکنید، یک کپسول در روز کفایت میکند. ملاس منبع آهن است مصرف یک قاشق مرباخوری ملاس برای آمادگی به منظور باردار شدن بسیار موثر است. یک قاشق مرباخوری ملاس منبع عالی ویتامینهای B و ...
عرقیات گیاهی در بارداری، دور این ها خط بکشید
یکی از زمان هایی که به هیچ وجه نباید دارویی گیاهی را بدون مشاوره با پزشک مصرف کرد، دوران بارداری است. همه داروهای گیاهی کاملاً بی خطر نیستند و برای استفاده بیشتر و بهره از گیاهان باید ابتدا برخی از اطلاعات اساسی را درباره آن ها کسب کنیم. عرقیات گیاهی گیاهان دارویی بسیار قوی در طب سنتی وجود دارد که به مثابه سم عمل کرده و حتی می تواند موجب سقط جنین در زنان باردار شود و در ...
دلایل سردرد در بارداری، راه حل
سابقه میگرن داشته اند و حالا می خواهند باردار شوند بهتر است قبل از اقدام به بارداری به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنند تا علت میگرن آنها تشخیص داده شود و تا حدامکان از تاثیر آن بر بروز سردرد پیشگیری شود زیرا در دوران بارداری امکان افزایش شدت و تکرر این سردردها وجود دارد که به مسکن های معمولی هم جواب نمی دهند. مثلا اگر کسی با قرار گرفتن در نور شدید آفتاب یا شلوغی، دچار سردرد می شود، بهتر است مراعات ...
وسوسه سیب
؛ حتی اگر سطح زندگی شان در آن حد هم نباشد. به هر حال افراد ترجیح می دهند اگر قرار است با قسط و قرض کالایی بخرند، کالایی باشد که در معرض دید است و مردم می توانند آن را ببینند؛ درست مثل اینکه خانه ای پر از وسایل عتیقه است که هرگز از آن استفاده نمی کنیم؛ اما دوست داریم در خانه داشته باشیم. این فرهنگ غلط که مردم برای دیگران زندگی می کنند در کشور ما وجود دارد؛ فرهنگی که در غرب هیچ کس آن را انجام نمی دهد ...
برای تقویت مو هایتان از این گیاه پرخاصیت استفاده کنید
شوید بدن واکنش آلرژیک نشان نمی دهد. همچنین اگر کرم هیدروکورتیزون روی پوست خود استفاده می کنید باید مواظب مصرف موضعی آلوئه ورا باشید. وقتی این دو را با هم استفاده می کنید آلوئه ورا باعث می شود مقدار جذب کورتیزون توسط پوست افزایش پیدا کند. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : kermany. ...
افزایش اعتیاد در زنان جوان
دیگر نگاه کنند. رئیس کارگروه کاهش تقاضای اعتیاد کمیته مستقل مبارزه با موادمخدر مجمع تشخیص مصلحت نظام می گوید: هرقدر تعداد معتادان زن بالا برود آسیب های اجتماعی بیشتر می شود، چراکه عموما زنان در معرض آسیب های دیگری قرار دارند. او ادامه می دهد: وقتی زنان معتاد باردار هستند، فرزندانشان هم معتاد می شوند و ما با چالش دیگری یعنی نوزادان معتاد روبه رو می شویم. صفاتیان عنوان می کند: حتی در حوزه معتادان ...
ماست سنتی بخوریم یا صنعتی؟
هستید یا فقر شدید ویتامین D یا کلسیم یا هر ماده معدنی یا ویتامین دیگری دارید، نمی توانید صرفا با خوردن این نوع لبنیات نیاز بدنتان را رفع کنید. باید حتما زیرنظر پزشک باشید. در واقع محصولات لبنی غنی شده برای پیشگیری از بروز یک بیماری مؤثرند نه درمان آن. از آنجایی که کمبود ویتامینD و کلسیم در گروه میانسالان، سالمندان، دختران نوجوان و زنان باردار بیشتر است، بهتر است مصرف لبنیات غنی شده با ویتامین D را به آنها پیشنهاد کنید. ...
از کاشت ناخن تا خطر سرطان!
...، ایجاد قارچ های پوستی در محل را از دیگر عوارض کاشت ناخن عنوان کرد و گفت: بدلیل عدم رعایت بهداشت ناخن ها و امکان انتقال و تکثیر باکتری ها در زیر ناخن کاشته شده و همچنین احتمال آلوده بودن وسایل کاشت ناخن، این افراد در معرض ابتلا به انواع قارچ های پوستی قرار می گیرند. وی مواد مورد استفاده و چسب های کاشت ناخن را از دیگر عوامل پرخطر و دخیل در از بین رفتن بافت ناخن دانست و خاطرنشان کرد: این ...
آمادگی برای زایمان، مراقبت های لازم
جنین در طول روزهای رشد و تکامل خود، مواد مغذی کافی دریافت نکرده باشد. در ضمن زنان باردار باید قبل از مصرف هرگونه دارویی با پزشک خود مشورت کنند؛ چراکه برخی داروها پس از ورود به جریان خون مادر می توانند وارد جریان خون جنین شده و به او آسیب برسانند. برای مثال، برخی آرام بخش های رایج می توانند به بروز نقایص جنینی منجر شوند. حتی قرص ساده و پرمصرفی مانند آسپرین نیز ممکن است بر لخته شدن خون ...
فرمول تغذیه ای ضد التهاب!
مانند مغز مه آلود، افسردگی، و اضطراب نیز می توانند به واسطه التهاب شکل بگیرند. برخی افراد نسبت به گلوتن حساسیت بیشتری دارند، در شرایطی که دیگران نیازمند پرهیز از قند یا گوشت قرمز هستند. در ادامه با برخی از مقصران اصلی بروز التهاب بیشتر آشنا می شویم. گلوتن گلوتن، پروتئینی موجود در گندم، می تواند یک واکنش ایمنی را شکل دهد، که به سطح روده کوچک آسیب وارد می کند و می تواند ...
برخورد با عرضه داروهای روانگردان در یک عطاری در کرمانشاه
حوادث تاریخ ایران اسلامی است که در آن بسیاری از ارزش ها، اهداف و آرمان های انقلاب اسلامی همراه با رشادت ها و غیرت دلاورمردان و غیور زنان ایرانی تجلی یافته است. وی افزود: مناطق عملیاتی دوران دفاع مقدس گنجیه ای بسیار ارزشمند از عزت، عظمت و پایداری و ایثار و خلوص نیت نسلی خودباور، آزاده و مطیع ولایت فقیه است. این مقام انتظامی ادامه داد: سفرهای راهیان نور که طی دهه اخیر مورد ...
بیماری سلیاک و بارداری
گلوتن استفاده نمی کنند ممکن است با چنین مشکلاتی دست و پنجه نرم کنند. همانند مطالعه ایتالیایی، سایر مطالعات نرخ بالای مشابهی از عوارض بارداری را در زنانی که سلیاک دارند اما تشخیص داده نشده اند پیدا کرده اند. آن ها به این نتیجه رسیده اند که دنبال کردن رژیم غذایی عاری از گلوتن می تواند از بروز مشکلات بعدی جلوگیری کند. به عنوان مثال مطالعه انجام شده در هند زنان سلیاکی را با زنان بدون سلیاک بررسی کرده است ...
بیماری ام اس در بارداری، راهکارهای مدیریت
تا در نگهداری از نوزاد و انجام کارهای روزانه مانند پخت و پز، تمیزکاری و خرید به شما کمک کنند. پس از تولد نوزاد خطر بروز حمله ها، به ویژه در زنانی که سابقه حمله عصبی در قبل از بارداری داشته اند، با تولد نوزاد دوباره بازمی گردد. نزدیک به یک سوم زنان مبتلا به ام اس، پس از زایمان دچار حمله می شوند و این خطر تا 6 ماه وجود دارد. برای کاهش حمله های عصبی پس از زایمان می توانید از راهکارهای زیر ...
دلایلی که نشان می دهد آلزایمر ندارید
همیشه هم دلالت بر بیماری آلزایمر نمی کنند. در واقع دلایل بسیار گوناگونی وجود دارد که حافظه تان را تحت تاثیر قرار می دهد. دارویی مصرف می کنید که روی حافظه تان عوارضی دارد. اگر نگران سلامت حافظه ی خود هستید، یکی از اولین چیزهایی که باید بررسی کنید، لیست داروهایی است که پزشک تان تجویز کرده. خیلی از داروهای تجویز شده یا روی پیشخوان داروخانه ها می توانند حافظه را تحت تاثیر قرار دهند ...
جینسینگ | خواص، عوارض و مقدار مصرف جینسینگ
آمریکایی تا زمانی شش ساله شود قابل استفاده نیست؛ این گیاه وحشی در معرض خطر انقراض قرار دارد، اکنون در مزارع کاشت می شود تا انقراض آن محافظت شود. گیاه جینسینگ آمریکایی دارای برگ هایی است که به صورت دایره ای در اطراف ساقه رشد می کنند. گل آن زرد سبز و شبیه چتر است؛ آنها در مرکز گیاه رشد می کنند و توت های قرمز تولید می کنند. این گیاه در اطراف گردن چروکیده می شود - گیاهان قدیمی تر با ارزش تر و گران تر هستند ...
14 نکته کلیدی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم
.... برای دریافت کلسیم از محصولات لبنی کم چرب و غیر لبنی مانند آبمیوه ها بخصوص پرتغال و سویا استفاده کنید. باید در روز 1000 الی 1200 میلی گرم کلسیم دریافت کنید، اما اگر نمی توانید این مقدار را از مواد غذایی دریافت کنید باید از مکمل های کلسیم استفاده کنید. همچنین بسیار سخت است که ویتامین D را از مواد غذایی و نور خورشید تامین کنید، زیرا بسیار خطرناک می باشد. به همین دلیل به راحتی با خرید ...
عدم مدیریت استرس، نوجوانان را به سمت مصرف قلیان می کشاند
خون ایجاد شود، به طوری که افراد مصرف کننده دخانیات 2 تا 6 برابر سایر افراد در معرض ابتلا به این گونه سرطان ها قرار دارند. کارشناس بهداشت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان سامان اظهار داشت: با توجه به وجود هزاران نوع ماده سمی و انواع ترکیبات سرطان زا در دود سیگار و قلیان، این مواد می تواند زمینه ساز بسیاری از بیماری ها همچون بیماری های تنفسی، قلبی عروقی، ضایعات شنوایی و سرطان پوست و از بین ...
روش درمان پوسته شدن پاشنه پا در خانه
، عضلات کشیده شده و منقبض را هم شل کرده و تاثیری آرامبخش بر پاهای تان دارد. یک لگن بزرگ را از آب گرم پُر کنید و پاها را ده دقیقه در آن قرار دهید. با استفاده از سنگ پا، به آرامی پوست پا را بسابید تا سلول های مرده جدا شوند. پاها را با آب تمیز بشویید و خشک کنید و مرطوب کننده بزنید. جوراب های تمیزتان را بپوشید تا رطوبت پاها حفظ شوند. اگر قبل از خواب این کار را انجام می دهید، بگذارید جوراب ها تمام شب به ...
مرگ بیش از 40 درصد تهرانی ها در کمتر از 65 سال
...، به عنوان عوامل خطر بیماری های غیرواگیر اعلام کرد و گفت: متأسفانه ما با مصرف این مواد غذایی قلب و بدن خود را بیمار می کنیم؛ اما از آن لذت می بریم و خودمان زمینه های جامعه ناسالم را فراهم می کنیم. روایت مرگ های غیرطبیعی و ناگهانی شهروندان ایران به ویژه شهر تهران برای اولین بار از فوت عباس کیارستمی در روزهای آغازین سال 95 شروع شد. مرد سینمای ایران که مرگش روایت عجیبی داشت که هنوز نیز ...
آشنایی با قرص سایتوتک برای سقط جنین
سقط جنین عوارض سردرد، تهوع، کرامپ رحمی، دل درد، اسهال، نفخ، تب، پارگی رحم، اختلالات انعقادی، خونریزی شدید و غیرطبیعی واژینال تداخل دارویی اکسی توسین مقدار و نحوه مصرف دو روش برای استفاده از قرص سایتوتک وجود دارد: قرار دادن قرص در واژن یا در دهان بین گونه ها و فک که هر دو روش موثر می باشد. بعد از مصرف قرص ها تا 2 هفته احتمال سقط شدن جنین هست ...
فنجانی مخصوص مردان در دوره ویکتوریای انگلستان / تاکسی های پروازی در راه است / نمایشگاه مُهرهای حکومتی ...
اسناد خاصی مورد استفاده قرار می گرفت. برخی از این مُهرها به صورت نوشتاری و تصویری بوده و نام پادشاهان در یک بیت شعر روی آن حک شده است. همچنین نگین بیشتر این مُهرهای حکومتی از جنس سنگ های قیمتی و نیمه قیمتی مانند زمرد و عقیق است. کاهش اشتها و میل جنسی از عوارض حمام طولانی مدت حمام رفتن، موجب باز شدن منافذ پوست و تعریق می شود. به طور کلی حمام، به سبب هوای آن باعث گرمی و خشکی و به سبب ...
موانع توسعه گردشگری پایتخت؛ سرمایه ای که در قلب تهران خاک می خورد
و آثار باستانی و زیارتی نقش مهمی در خصوص آموزش عمومی دارد. تاجیک، برگزاری مسابقات نقاشی از آثار برای کودکان، عکاسی از آثار و نیز سفرنامه نویسی برای دانش آموزان دوران دبیرستانی و دانشگاهی را بسیار پراهمیت خواند و اضافه کرد: در زمینه آموزش عمومی نقش رسانه ها را نیز نباید نادیده گرفت، رسانه ها می توانند آموزش های خوبی در خصوص جاذبه های گردشگری و نحوه استفاده از آن ها نقش مهمی دارند. ...
45 درصد مرگ و میر نوزادان در ایران در روز اول اتفاق می افتد
میر نوزادان در ایران توضیح داد: 45 درصد مرگ و میر نوزادان در ایران در روز اول و 78 درصد در هفته اول رخ می دهد.وی شایع ترین علت مرگ نوزادان در هفته اول را عوارض نارسایی عنوان کرد و افزود: پس از نارسایی ها، ناهنجاری های نوزادان، اختلالات دوران نوزادی و آنسفالوپاتی ناشی از آسفیکسی از مهم ترین علل مرگ نوزادان در هفته اول زندگی است.وی افزود: عوارض نارسایی، ناهنجاری های مادرزادی، سایر اختلالات نوزادی و ...
بهترین گیاهان دارویی برای سرکوب اشتها
به مدت حداقل 15 دقیقه در هفته خود را در معرض این رایحه قرار دهید. زعفران زعفران یک ادویه نارنجی رنگ است که از گلی به نام Crocus Sativus تهیه می شود. زعفران از گذشته های دور برای مقاصد پزشکی و آشپزی مورد استفاده قرار می گرفته است. پژوهش ها نشان داده اند که عصاره زعفران می تواند مصرف تنقلات و میان وعده ها را کاهش دهد و خلق و خو را بهبود ببخشد. همچنین، این مساله ثابت ...
هر چیزی که در خصوص بیماری سلیاک باید بدانید!
آنها به این بیماری مبتلا هستند، با خطر ابتلا به این بیماری مواجه اند. براساس گزارش بنیاد بیماری سلیاک، تخمین زده می شود که از هر 100 نفر، 1 نفر در جهان به این بیماری مبتلا باشد؛ با این حال، حدود 83 درصد از بیماران، اطلاعی از بیماری خود ندارند. عدم تشخیص و درمان به موقع می تواند فرد را در معرض عوارض طولانی مدت قرار دهد. عوارض سلیاک بسیار گسترده بوده و از بثورات جلدی، عدم تحمل لاکتوز ...
چگونه از سرطان پروستات پیشگیری کنیم؟
استفاده نشود . سلنیوم و ویتامین E دانشمندان طی سال ها تحقیق و مطالعه در زمینه تغذیه دریافته اند که مصرف روزانه سلنیوم معدنی یا ویتامین E و یا هردو، می تواند از بروز سرطان پروستات جلوگیری کند. توجه داشته باشید که استفاده از داروهای گیاهی یا مواد کمک غذایی بدون راهنمایی پزشک، به خصوص اگر شما از ترکیب داروهای بدون نسخه یا تجویز شده و داروهای گیاهی استفاده کنید می تواند خطرآفرین باشد. قبل از مصرف هرگونه دارد، داروی گیاهی یا مواد کمک غذایی با پزشک خود مشورت نمایید . سایت شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از وبسایت پی سی پارسی، تاریخ - ، کد مطلب: -: www.pcparsi. ...
مصرف اسیدفولیک دوران بارداری و کاهش اوتیسم
مادرانشان 800 میکروگرم یا بیشتر اسید فولیک مصرف کرده باشند، کمتر در معرض ابتلا به اوتیسم قرار دارند حتی اگر مادرشان در معرض آفت کش های خانگی یا کشاورزی قرار گرفته باشند. یافته ها نشان می دهد ریسک ابتلا به اوتیسم در بین کودکانی که مادرشان به طور مکرر در معرض آفت کش ها بوده یا مادرشان اسیدفولیک کمتری مصرف کرده و بین سه ماه قبل از بارداری و سه ماه بعد از بارداری در معرض آفت کش های کشاورزی قرار ...