سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن چغندر مانع مسمومیت می شود
فواید آن هم در زمینه حفظ سلامت و هم در زمینه زیبایی آشنا کند: 1-کاهش فشار خون عمده ترین مزیت چغندرها بهبود جریان خون است. آبگیری از چغندر و نوشیدن آن اثرات مفیدی در کمک به کاهش فشار خون دارد و می تواند سبب کاهش فشار سیستولیک در جریان خون شود. این کاهش به واسطه وجود نیترات های طبیعی در چغندر رخ می دهد. محققان در مطالعه ای دریافته اند که نوشیدن فقط یک لیوان از آن، 4 تا ...
میوه هایی که شما را جذاب تر می کنند!
شفا انلاین تغذیه هر کس علاقمند به سلامت و زیبایی خوب است. اما یک شرط وجود دارد، اگر می خواهید سالم و زیبا باشید، باید نسبت روزانه میوه و سبزیجات خود را مصرف کنید. به گزارش شفا آنلاین ،به دست آوردن سلامت و زیبایی به شما انگیزه می دهد تا میزان لازم غذای سالم و مغذی روزانه خود را مصرف کنید. مواد مغذی موجود در بعضی از میوه ها و سبزیجات برای مو، پوست، ناخن و وزن نیز مفید است. خوردن انواع ...
آنتی اکسیدان های محافظ پوست در برابر آفتاب
علائم بیماری های پوستی مانند روزاسه و اگزما بسیار کاربرد دارد. مواد تشکیل دهنده موجود در بید یک راه عالی برای درمان جوش و از بین برنده آکنه است. عصاره چای سبز : چای سبز یک نوشیدنی سالم و حاوی سطوح بالای آنتی اکسیدان هایی مانند اپیگالوکتشین گالات و فلاونوئیدهایی مانند کامفرول و تیفلاوین برای کمک به جلوگیری از اثرات اشعه یو وی خورشید است. این مواد شیمیایی در چای سبز یک ضد التهاب طبیعی و تسکین ...
مصرف اُمگا3 به حفظ سلامت روده ها کمک می کند
حرا - به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه ناتینگهام لندن در مطالعه خود به بررسی میکروبیوم روده گروهی متشکل از 876 زن میانسال و مسن پرداختند. آنها تنوع و فراوانی باکتری های خوب را در مقابل مصرف اسیدهای چرب امگا-3 که در روغن ماهی یافت می شود، و همچنین میزان اسیدچرب امگا3 موجود در خون شان را بررسی کردند. مطالعه نشان داد زنانی که دارای مصرف امگا-3 بیشتر و میزان بیشتر این اسیدچرب در خون ...
دارچین؛ گیاهی با خواص درمانی باورنکردنی
...> دارچین یک آنتی بیوتیک، آنتی میکروب، آنتی ویروس و ضدقارچ طبیعی برای بدن است و به همین دلیل در برابر بسیاری از بیماری ها از بدن محافظت می کند. همه این خاصیت ها به خاطر روغن مخصوصی است که در دارچین وجود دارد. این روغن از بروز اثرات نامطلوب در سیستم گوارش، پوست و همچنین ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری می کند.تحقیقات نشان داده اند که روغن دارچین حتی می تواند خطر ابتلا به ویروس اچ .آی. وی را نیز ...
دارچین؛ گیاهی با خواص درمانی باورنکردنی
، آنتی میکروب، آنتی ویروس و ضدقارچ طبیعی برای بدن است و به همین دلیل در برابر بسیاری از بیماری ها از بدن محافظت می کند. همه این خاصیت ها به خاطر روغن مخصوصی است که در دارچین وجود دارد. این روغن از بروز اثرات نامطلوب در سیستم گوارش، پوست و همچنین ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری می کند.تحقیقات نشان داده اند که روغن دارچین حتی می تواند خطر ابتلا به ویروس اچ .آی. وی را نیز کاهش بدهد. 7 ...
فواید سلامتی شوید
شوید به خودی خود نوعی اشتها آور محسوب می شود و کاربردهای خیلی زیادی در آشپزی دارد، روغن های ضروری یا عصاره ای که در شوید وجود دارد، ترشح صفرا و شیره های گوارشی را تحریک و فعال می کنند، روغن ها یا عصاره شوید به حرکت بهتر روده کمک می کنند، نقش مؤثری در راحتی فرآیند دفع دارند و یبوست را هم رفع می کنند، روغن های ضروری یا عصاره ای که در گیاهان دارویی وجود دارند، دارای خواص منحصر به فرد و قدرتمندی ...
یک درمان اسرارآمیز برای بیماری های سخت
نتایج مشابه مسیر خود را طی می کنند. با توجه به خواص شیمیایی و ترکیب اسانس های ضروری و خاصی که در رایحه درمانی، از آنها استفاده می شود، اثرات تسکین دهنده درد ممکن است، بسته به نوع روغن به کار رفته متفاوت باشد. مطالعات زیادی در این باره صورت گرفته است که نشان می دهد ارتباطی بین سیستم تنفسی (سیستم های عصبی ای که به بوهای مختلف عکس العمل متفاوتی نشان می دهند) و سیستم لیمبیک (limbic یا دستگاه کناره ای ...
ارزش غذایی زغال اخته
آرمان - زغال اخته به صورت درخت یا درختچه در کنار جریان آب یا در بیشه ها می روید و از گروه گیاهان گلدار گلبرگ جدا محسوب می شود و در زبان انگلیسی به آن cornelian cherry گویند. این میوه حاوی مقادیر زیادی آهن، کلسیم، اسیدفولیک، ویتامین های E, B1, B2, C و فلاوونوئیدها است. زغال اخته حاوی بیش از 10 درصد تانن، قند، پکتین، اسیدهای آلی و رنگدانه است. این میوه خوشمزه کم کالری است و باعث اضافه وزن نمی شود ...
2 راه برای کاهش خطر سکته مغزی
... حقیقت تلخ این است که از هر شش نفر، یکی از آنها در معرض خطر تجربه سکته مغزی در برهه ای از زندگی خود قرار دارد. در نتیجه، شانس مواجهه شما با این شرایط تقریباً زیاد است. این قبیل آمار و ارقام پژوهشگران را به بررسی اینکه آیا عوامل غذایی می توانند دیواری محافظتی در برابر سکته مغزی ایجاد کنند، تشویق کرده است. در همین راستا، مشخص شده است که دو عنصر ویژه در رژیم غذایی وجود دارند که نه ...
بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید
... اما اگر بر اثر لایه برداری شدید به پوست خود آسیب وارد کرده اید بهترین راه برای جبران استفاده از محصولاتی است که حاوی چای سبز، آلوئه ورا و یا عصاره خیار هستند. اینکه هر چند وقت یکبار باید لایه برداری کنید بستگی به نوع پوستتان دارد، مخصوصا پوست صورت که از دیگر نواحی حساس تر است. 5- بعد از ورزش دوش بگیرید مزیت دوش گرفتن بعد از ورزش تنها از بین بردن بوی عرق نیست برای پوستتان ...
جینسینگ | خواص، عوارض و مقدار مصرف جینسینگ
می کنند که بزرگسالان بالای 40 سال هر روز یک فنجان چای جنسینگ مصرف کنند. - چای جنسینگ، مانند مکمل های جنسینگ و عصاره ها، برای بهبود قدرت ذهنی و حافظه مورد استفاده قرار می گیرد. هنگام ساخت چای جنسینگ، ابتدا نوع جنسینگ مورد نظرتان را انتخاب کنید: آمریکایی (که در طول ماههای گرمتر بهتر است) یا کره ای (در طول ماههای سردتر بهتر است). می توانید کیسه های چای جنسینگ را از فروشگاه مواد غذایی محل ...
14 نکته کلیدی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم
، خالی از فیبر و مواد مغذی می باشند و فقط باعث افزایش کالری و چاقی برایتان می شود. همچنین باید سعی کنید شکر های اضافی را محدود کنید. شکر های اضافی که در نوشابه و آب نبات و غیره استفاده می شود. خوردن این مواد فقط باعث بالا رفتن قند و افزایش کالری خالی از منابع مغذی بدن می شود، و در نتیجه اضافه وزن را با خود به همراه دارد. ماهی ها، آجیل ها، آواکادو و روغن های گیاهی باعث ذخیره شدن چربی های ...
تاثیر ورزش بر مغز، می تواند مانع پرخوری شود
احساس نمی کند به عنوان پاداش، به غذا نیاز دارد. همچنین این امکان وجود دارد که ورزش بتواند دریافت کالری بعد از یک فعالیت شدید ذهنی را با تاثیرش روی هورمون های اشتها، کاهش بدهد. مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد دریافت ورزش با شدت بالا می تواند در مردان چاق، باعث کاهش اشتها بشود. برخی مطالعات دیگر هم نشان داده اند ورزش، از هورمون گرلین که مربوط به اشتهاست کم می کند. البته طبق ...
روش های تقویت حافظه
از بدترین مواد غذایی برای مغز و حافظه است اما بررسی ها نشان می دهد سالانه 156 پوند شکر در آمریکا مصرف می شود. تشکیل حافظه ضعیف، اختلالات یادگیری و افسردگی مربوط به خوردن شکر تصفیه شده است. سطح بالای قند خون باعث کاهش فعالیت هیپوکامپ می شود؛ بخشی از مغز که به شدت با حافظه ارتباط دارد. آب بنوشید یادتان باشد فقط چیزی که می خورید بر حافظه تأثیر ندارد بلکه نوشیدنی ها هم تأثیر زیادی ...
نکاتی باورنکردنی درباره محصولات باریج اسانس
با حداقل مصرف در یک دوره 3 ماهه بدون وجود هیچگونه عارضه جانبی به کار رود. درمان واریس های سطحی و عمقی با کپسول وینیسین باریج کپسول وینیسین باریج موثر در درمان واریس های سطحی و عمقی و نیز نارسایی مزمن وریدی می باشد که از جمله مواد موثره کلیدی شاه بلوط هندی و دانه انگور در فرمولاسیون آن استفاده شده است. در کارآزمایی های بالینی صورت گرفته به خوبی نشان داده شده است که ...
روش های درمان اعتیاد و ترک اعتیاد به مواد مخدر
اعتیاد بیماری مزمن است و بهبودی نیازمند صبر و بردباری آنها می باشد. برای درمان اعتیاد یک زمان مشخص وجود ندارد .پیشینه اعتیاد ، میزان مصرف، ویژگیهای شخصیتی و خانوادگی، نوع ماده مصرفی، بیماریهای همراه با اعتیاد ، میزان حمایت، استفاده از درمانهای داروئی و غیر داروئی و عوامل دیگری در طول مدت بهبودی و ترک اعتیاد تاثیر گذار هستند و البته گاهی حتی بیمار برای درمان روش مناسب را انتخاب نمی ...
23 شهریور معرفی چند رژیم غذایی که در دنیا استفاده می شود
...، داشته باشند. این افراد معمولا سیستم ایمنی حساسی دارند. افراد دارای گروه خونی B، باید از مصرف ذرت، گندم، گندم سیاه، عدس، گوجه فرنگی، بادام زمینی و دانه های کنجد اجتناب کنند. گوشت مرغ هم دردسرساز است. بهتر است این افراد از سبزیجات سبز، تخم مرغ، گوشت هایی غیر از مرغ و همچنین لبنیات کم چرب استفاده کنند. افراد دارای گروه خونی AB، باید روی خوراکی هایی مانند توفو ...
23 شهریور استفاده از مکمل ها در رژیم های غذایی و تناسب اندام
مصرف داروهای دیگر... وجود نداشته باشد و جنبه روانشناختی بررسی شود که این افراد دچار بی اشتهایی عصبی نباشند که در این حالت تنظیم رژیم غذایی مناسب تا حد زیادی مشکل را برطرف می کند اما در صورتی که افزایش وزن مورد انتظار ایجاد نشود یا اشتهای فرد افزایش نیافت می توان از داروها و مکمل های اشتها آور استفاده کرد. رفع مشکل زمینه ای ایجاد کننده بی اشتهایی و لاغری که گاها با هم ایجاد می گردد می ...
راز طول عمر در رعایت این 15 نکته آسان است!!
که شما هم دچار افزایش وزن شوید، 57 درصد است. این یافته به این معنا نیست که دوستان تان را که از سلامتی کمتری برخوردارند کنار بگذارید، بلکه به دنبال فعالیت هایی برای تناسب اندام باشید که بتوانید با هم آن ها را انجام دهید. چای بنوشید نوشیدن یک تا دو فنجان چای به صورت روزانه برای قلب تان عالی است. چای سبز و سیاه حاوی کاتچین (catechins) هستند که رگ های خونی را منبسط می کند. با ...
از مشتری پرو پاقرص نفت ایران تا نرخ سود بانکی کماکان جذاب تر از بازار دلار
کانال 3900 تومان، بازسازی خطوط برق و نیروگاه های سوریه توسط ایران، تولید 96 درصد زعفران دنیا در ایران و ترخیص 170هزار تن پالم در 5 ماه را در بر دارد. پایان هفته سبز برای حافظ با شبندر و شتران شاخص کل قیمت و بازده نقدی بورس اوراق بهادار تهران در پایان معاملات روز چهارشنبه 22 شهریورماه 96 با افزایش 54 واحدی به رقم 83 هزار و 523 واحد رسید. تالار شیشه ای در آخرین روز کاری هفته ...
موادغذایی فوق العاده برای کاهش قندخون
سالم مصرف موادغذایی حاوی چربی های چنداشباع نشده و تک اشباع نشده ضروری است. این موادغذایی شامل گردو، بادام، آووکادو و زیتون می باشد. همچنین استفاده از روغن هایی مانند روغن زیتون، روغن بادام زمینی و روغن کانولا توصیه می شود. پرهیزات غذایی چربی های اشباع شده این نوع چربی ها در فرآورده های لبنی پرچرب، هات داگ، گوشت گاو، بیکن و سوسیس ها وجود دارد. همچنین در ...
ادویه هایی برای دیابتی ها
شنبلیله صورت گرفته است. این تحقیقات نشان دادند که دانه شنبلیله می تواند بیشتر علائم متابولیک مربوط به دیابت نوع یک و دیابت نوع 2 را با کاهش سطوح قندخون و بهبود تحمل گلوکز تخفیف دهد. این ادویه حاوی ترکیبات طبیعی بسیار زیادی است. دارچین منجر به افزایش سوخت وساز قند در درون سلول شده و به کاهش سطوح قندخون کمک می کند. به علاوه، دارچین برای کاهش سطوح کلسترول بالا که اصولا مشکل دیگر دیابت است ...
اگر دیابت دارید، شوید بخورید!
دستگاه گوارش فراتر از این مورد است. درواقع، یکی از ویژگی های برگ های شوید این است که حرکت پریستالتیک (عبور مواد غذایی از روده) را تحریک می کند و از این طریق، عملکرد دستگاه گوارشی را بهبود می بخشد. بسیاری از مطالعات علمی هم نشان داده اند که عصاره های دانه شوید، اثر محافظتی برای مخاط معده دارند. این گیاه مهم، همواره به عنوان یکی از گیاهان دارویی موثر برای مقابله با سوزش سر معده مورد توجه بوده است. ...
غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین، چی بخوریم؟
میلی گرم) است. تخم مرغ فوق العاده مغذی است و یک راه عالی برای افزایش مصرف مواد مغذی می باشد. همچنین حاوی کولین، مواد مغذی ضروری برای سلامت و رشد مغز است. بروکلی و سبزیجات تیره و سبز برای وزن گیری جنین کلم بروکلی و سبزیجات سبز تیره، مانند کلم و اسفناج، حاوی بسیاری از مواد مغذی است که زنان باردار نیاز دارند. این مواد حاوی امل فیبر، ویتامین C، ویتامین K، ویتامین A، کلسیم ...
چرا ملت ایران باید اولین مصرف کننده برنج تراریخته در جهان باشد
که خوراکی نیست. در سه محصول دیگر هم کاربردها متفاوت است، یعنی میزان تراریخته ای که به صورت مستقیم وارد بدن انسان می شود بسیار ناچیز است، مثلا وقتی در تولید روغن نباتی از ذرت تراریخته استفاده می شود در واقع درصدی از آن روغن، منشاء تراریخته دارد. وی افزود: برای مثال ذرت و سویا معمولا در بسیاری از کشورها به صورت مستقیم مصرف نمی شود و عموما به مصرف خوراک دام و قسمت اعظم آن به تولید سوخت های ...
خواص عرق کاسنی در بارداری، کلی مزیت
، دورانی حساس و مهم به شمار می رود، مصرف بیش از حد گیاهان دارویی توصیه نمی شود چرا که ممکن است به جنین آسیب وارد کند. مصرف عرق کاسنی در بارداری نیز با وجود خواص دارویی فراوان برای جنین و مادر، به دلیل طبع سرد و نقش آن در افزایش انقباضات رحمی، در صورت زیاده روی، باعث آسیب به جنین شده، همچنین احتمال زایمان زودرس یا سقط جنین را تقویت می کند. ازدیگر اثرات منفی خوردن عرق کاسنی در بارداری، التهابات پوستی، خارش، ایجا خستگی، گیجی و مشکلات تنفسی به همراه کاهش اشتها است. ...
پف زیر چشم، علت و درمان های خانگی آن
معمول به عنوان ملتحمه نیست، اما اثرات ویران کننده ای دارد. هنگامی که بدون درمان رها شود، می تواند منجر به عوارض بسیار جدی مانند عفونت خون یا مننژیت شود. هرگز هنگامی که مشکل بینایی دارید رانندگی نکنید. چگونه می توانم از پف چشم هایم جلوگیری کنم؟ اجتناب از مالاندن چشم؛ هنگام خارش از کمپرس سرد استفاده کنید از تحریک کننده ها مانند دود اجتناب کنید در صورت امکان از مواد آلرژی زا اجتناب کنید ...
با این ترفند از خشکی پوست جلوگیری کنید/ حمام طولانی مدت چه بلایی سرمان می آورد؟/ این وعده غذایی کودک شما ...
... از مصرف نوشیدنی های بدون قند اجتناب کنید این روزها افراد برای کاهش وزن از انواع نوشیدنی بدون قند استفاده می کنند اما باید دانست که این نوع نوشیدنی ها بدون شکر نیستند بلکه علاوه بر شکر حاوی مواد شیمیایی هم هستند که مردم از آنها بی خبر می باشند. با این ترفند از خشکی پوست جلوگیری کنید امروزه روغن زیتون حاوی ویتامینE و چربی های اشباع نشده به علاوه اسیدهای چرب امگا ...
کشوری کوچک تغذیه کننده جهان/ هلند به غول کشاورزی دنیا تبدیل می شود
(quadcopter) در هوا، مزارع را گشت می زنند- و جزئیات دقیقی از شیمی خاک، محتوای آب، مواد مغذی، رشد و اندازه گیری پیشرفت هر گیاه سیب زمینی به تنهایی را نشان می دهند. تعدد تولیدات وندر بورن، قدرت شناخته شده "کشاورزی دقیق" را تصدیق می کند. میانگین جهانی بازده سیب زمینی در هر هکتار حدود 9 تن است. مزارع وندر بورن به واقع بیش از 20 تن بازده دارد. این خروجی فراگیر از سوی دیگر، در کنار ترازنامه ها که به ...