سایر منابع:
سایر خبرها
11 دلیل بی نظیر رژیم لاغری مدیترانه ای
قدردانی خواهد کرد استفاده از غذاهای مدیترانه ای بهترین رژیم لاغری است که برای قلب شما هم مفید است. روغن زیتون و آجیل به کاهش کلسترول بد کمک میکند.میوه، سبزیجات و حبوبات به حفظ شریان ها کمک می کند. ماهی به کاهش تیری گلیسیرید و فشار خون کمک می کند.اگر تا به حال به مصرف ماهی علاقه ای نداشته اید می توانید خوردن آن را با لیمو، ترخون و سالاد امتحان کنید. افزایش انرژی در طول روز همان چیزهایی که به سلامت قلب شما کمک می کند برای مغز شما هم مفید خواهد بود. برای بهبود سلامت مغز غذا های حاوی آنتی اکسیدان را جایگزین غذاهایی که چربی بد دارند، کنید. ...
مادر بیماری ها را می شناسید؟
... وی ادامه داد: از آنجا که چاقی مادر بیماری ها است، باعث فشارخون، آسیب مفاصل، چرب شدن کبد، محدود کردن فعالیت روزمره و موجب تسریع در بلوغ می شود، قند خون و چربی خون را بالا می برد و به قلب و ریه فشار می آورد و ممکن است مقدمات ورود به دیابت و اختلالات متابولیک را در این افراد ایجاد کند. رئیس بیست و هفتمین همایش بیماری های کودکان ایران، گفت: یکی از محورهای مهم همایش پیشِ رو، چاقی است ...
12 عاملی که باعث سردرد می شود!
یا خوابیدن در ساعت های غیر معمول، با برهم زدن ساعت زیستی بدن می تواند یکی از عوامل تحریک کننده سردرد باشد. کم خونی فقر آهن گردش خون مناسب کلید سلامت بدن است. کمبود آهن باعث کم شدن گلبول های خون و گردش ضعیف خون در بدن می شود و سردرد می تواند یکی از علائم آن باشد. مصرف مواد غذایی سرشار از آهن به بهبود این نوع سردردها کمک می کند. ...
در چه شرایطی نباید آب بنوشیم
به گزارش گروه اجتماعی برنا ؛ همیشه تاکید بر مصرف زیاد آب است و پزشکان تاکید می کنند که برای سلامت بدن باید آب زیاد بنوشیم. اما همیشه هم نوشیدن آب مفید نیست. برپایه این خبر ؛ در پنج شرایط نباید آب نوشید. اول بعد از مصرف شیر ، دوم زمان افت فشار خون ، بعد از دویدن بسیار شدید، بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین و در حین غذا خوردن، دراین شرایط نوشیدن آب نه تنها مفید نیست که ضرر دارد. ...
فرمول غذایی شفابخش!
می شود. برای زیر کنترل داشتن فشار خون خود می توانید مصرف ماست کم چرب را مد نظر قرار دهید. ماست منبعی عالی برای کلسیم، پتاسیم، منیزیم، و دیگر مواد مغذی دوستدار قلب است، که می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. افزون بر این، ماست حاوی ترکیباتی است که به مهار آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE)، بسیار شبیه به داروهای مهارکننده ACE، کمک می کنند. برای کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا مصرف ...
بهترین میوه ها و سبزیجات برای آغاز فصل پاییز!
بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود و در حفظ سلامت پوست، چشم و استخوان ها بسیار موثر است. مصرف کدو حلوایی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و آنهم به دلیل وجود ویتامین ث و فیبر موجود در آن. انار: مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود. در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط دارد. ...
مشکلات شایع در بارداری، خطرات حاملگی
...، برای خانمی که ازدواج می کند یک فرایند تعریف شده و فیزولوژیک است و باعث ایجاد تغییراتی در بدن مادر همچون افزایش ترشح کلیه ها می شود و در طول بارداری مراقبت های لازم بایستی صورت گیرد. آیا بارداری برای مادران مضر است؟ اشرفی با بیان اینکه بارداری به خودی خود مسئله غیرطبیعی محسوب نمی شود گفت: درصورتی که مادر سلامت باشد و بیماری خاصی مثل مشکلات قلبی، کلیوی، فشار خون و دیابت نداشته ...
آیا می توان بدون کبد زنده ماند؟
گرم در دسی لیتر است و روزانه حدود 10 الی 12 گرم از پروتئین موجود در خون به مصرف سلول های بدن می رسد و معادل همین میزان نیز توسط کبد ساخته می شود. در واقع تعادلی بین میزان تولید و مصرف آلبومین در بدن وجود دارد. چنانچه فردی به بیماری کبدی شدید نظیر هپاتیت شدید یا سیروز مبتلا شود، میزان پروتئین سرم وی کاهش می یابد. باید توجه کرد که وجود مقادیر طبیعی آلبومین در خون برای حفظ سلامتی و گردش خون مناسب، در ...
زنان باردار مبتلا به ایدز، خطرات
هر قدر تعداد سلول های دفاعی بیشتر و ویروس ها کمتر باشند، شانس به دنیا آمدن کودکان سالم بیشتر است. عامل دیگری که می تواند به سلامت کودک کمک کند، کم کردن زمان بین پارگی غشای آمنیون و تولد نوزاد است. برای کاهش خطر آلودگی نوزاد، این زمان باید کمتر از 4 ساعت باشد. بهداشت عمومی مادر، تغذیه مناسب او در زمان بارداری، استراحت کافی و دریافت مکمل ها در کنار ورزش، عدم استعمال دخانیات و کاهش مصرف ...
ماست برای سنین مختلف مفید است
به گزارش ایران خبر ، به گفته کارشناسان، ماست به عنوان یک محصول لبنی منبع خوب پروتئین، کلسیم و پتاسیم است. تنها مصرف یک وعده ماست باعث افزایش قابل ملاحظه فسفر، پتاسیم، B12، ریبوفلاوین، روی، ید و ویتامین B5 می شود. همچنین عنوان می شود ماست علاوه بر تامین مواد مغذی، محیط فعالی برای زندگی باکتری های سودمند است که از روند هضم حمایت کرده و سلامت روده ها را بهبود می بخشند. محصولات تخمیر شده ...
تأثیر زباله و تخریب زیست محیطی بر بهداشت و اکوتوریسم
...، اخلاق اجتماعی، آموزش و ارزش های سنتی و دینی بر حفظ محیط زیست و رفتارهای محیط زیستی مؤثر هستند. فرهنگ عامل تعیین کننده رفتارهای افراد در یک جامعه است و رفتارهای زیست محیطی تک تک افراد نشات گرفته از این عامل مهم است. حفظ محیط زیست نیازمند برنامه ریزی بلندمدت تر، استراتژیک و هدفمندی است و نیاز به فرهنگ سازی و ایجاد بستر اخلاقی مناسب در جامعه دارد. *افزایش ...
مراقبت قبل از بارداری، آنچه باید بدانید
. 3 – آزمایش ها و سونوگرافی: شامل آزمایش خون ازنظر کم خونی، دیابت و ...... ، آزمایش ادرار، پاپ اسمیر و انجام سونوگرافی در صورت نیاز. 4– آموزش و مشاوره: شامل آموزش بهداشت فردی، بهداشت روان، بهداشت دهان و دندان، تغذیه، عدم مصرف مواد مخدر، سیگار، توصیه ها و مراقبت های ضروری در صورت داشتن شغل سخت و سنگین، زمان قطع روش پیشگیری از بارداری و زمان مناسب باردارشدن . 5- تجویز اسیدفولیک و یا ...
دیالیز صفاقی، درمان کم هزینه برای بیماران نارسائی کلیه
. خوشبختانه در سال های اخیر استفاده از روش جدید دیالیز به نام دیالیز صفاقی توانسته است تا حدی مشکلات این بیماران را در حوزه صرف هزینه مالی و زمان کمتر کند. دکتر زهرا شفیعی فوق تخصص کلیه و فشار خون در گفتگو اختصاصی با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان پایگاه خبری سپید پوش و در حاشیه کارگاه کاربرد دیالیز صفاقی در بیماران نارسائی قلب که روز پنج شنبه سی ام شهریور در بیمارستان شهید رجایی برگزار شد ...
بخور و نخور های محرم
غذای تهیه شده به افراد بسیاری سرایت پیدا کند. بخور و نخور های محرم کارشناس تغذیه معاونت غذا و دارو ادامه داد : در قدم بعدی با توجه به افزایش خطر بیماریهای غیر واگیر مثل دیابت، فشار خون و چربی بالای خون توصیه میشود روغن کمتری در طبخ نذری ها بکار برده شود . برای مثال پیاز و سبزی مورد مصرف در تهیه خورشت ها نباید خیلی زیاد سرخ شود . چرا که هم محتوای ویتامینی ان کاهش می یابد و هم ...
برای اولین بار در جنوب کرمان هویچ سیاه کشت شد
محصول در صنایع غذایی و دارویی شامل کاهش قند و کلسترول خون، کاهش وزن و همچنین خواص ضد سرطانی و سلامت قلب موثر است. وی با اشاره به نام گذاری سال جاری از سوی مقام معظم رهبری به نام اقتصاد مقاومتی تولید و اشتغال گفت: تغییر الگوی کشت متناسب با نیاز بازار یکی از مصادیق اقتصاد مقاومتی است و ترویج کشت هویج سیاه هم در همین زمینه صورت می گیرد. شهر نمونه اقتصاد مقاومتی با محوریت بنیاد مستضعفان انقلاب اسلامی در شهرستان قلعه گنج در دست اجراست. منبع: ایرنا ...
فعالیت 7 صندوق اعتبارات خرد زنان روستایی در تبریز
دوره آموزشی ترویج فرهنگ مصرف ماهی و آبزیان در این شهرستان خبر داد و یادآور شد: در راستای ترویج فرهنگ مصرف آبزیان و افزایش سرانه مصرف ماهی در بین روستاییان کارگاه آموزشی طبخ آبزیان برگزار شد که در این کارگاه اعضای صندوق اعتبارات خرد زنان روستاهای مایان علیا، ساتلو، اخولا و تازه کند به مدت 2 روز با طبخ تعدادی از غذاهای دریایی آشنا شدند که امیدواریم با این امر توانسته باشیم گامی در راستای ارتقاء سلامت جامعه و کمک به اقتصاد خانواده برداریم. ...
عرضه خوراکی های ناسالم در بوفه مدارس ممنوع شد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش بی باک، دکتر زهرا عبداللهی با اشاره به اهمیت نوع مواد غذایی که در بوفه مدارس عرضه می شود، افزود: همین امر منجر به تدوین دستوالعمل پایگاه تغذیه سالم مدارس شد که در سال 93 به امضای وزیران آموزش و پرورش و بهداشت، درمان و آموزش پزشکی رسید و به تمام مدارس کشور ابلاغ شد. وی ادامه داد: طبق این تفاهم نامه، مواد خوراکی سالم و ...
️نقد و نظری در باب هجمه جدید علیه طب اسلامی
پیوند کنند که آیا بدن قبول کند یا نه و یا قلب با عضله ناهمگون همگون شود یا نه .. ؟ دخترک با 16 هزار تومان قرص خون آیت الله تبریزیان درمان شد یا دوست فلجش در طول یک ماه و نیم بعد از اینکه تقدیم خانه و مزرعه پدرش به محضر پزشکان و خاک نشین شده بودند، با اندک هزینه ای (که خیران تقبل کردند) درمان شد و به مدرسه رفت! عجب جنایتی!! چقدر عقب مانده و بدوی!! کلاس تان کجا رفته!!؟ و ...
7 بیماری که از طریق دهان می توانید به وجودش پی ببرید
نشان می دهد مطمئن شویم. بیماری سلیاک یک اختلال در سیستم ایمنی در بدن است به نحوی که اگر شخص بیمار پروتئین های موجود در گندم، جو و برخی دیگر از غلات که دارای پروتئین هستند را مصرف کند باعث آسیب رساندن به جداره روده کوچک می شود. مطالعی که اخیرا صورت گرفته است نشان می دهد که ارتباطی بین زخم دهان و عدم تحمل پذیری گلوتن در بدن وجود دارد. در این مطالعه اشخاصی که به بیماری سلیاک دچار بودند، وقتی خوردن مواد ...
نیاز روزانه بدن به ویتامین B3 چقدر است؟
اختلال ایجاد می کند. ***درمان اساسا مصرف مکمل های ویتامین B3 عوارض جانبی بی شماری دارد که از جمله می توان به فشار خون پایین، ضربان نامنظم قلب، وخیم تر شدن بیماری کبد، مشکلات کیسه صفرا و نقرس اشاره کرد. در افراد مبتلا به بیماری کلیوی ممکن است به واسطه مصرف این مکمبل ها مقدار بسیار زیادی نیاسین انباشته شود. بنابراین برای این افراد مصرف مکمل های ویتامین B3 بدون نظارت پزشک ...
50 درصد اراضی زراعی آذربایجان غربی زیرکشت گندم می رود
30 درصدی بارندگی در استان، عدم پراکنش مناسب بارندگی پاییزه و بهاره، در نهایت 420 هزار تن گندم در استان تولید شد. فتح الله زاده با بیان اینکه در سال زراعی 96-95، حدود 400 هزار تن گندم مازاد بر مصرف زراعین توسط مراکز خریددولتی از زراعین استان خریداری شد افزود: از این میزان، 270 هزار تن گندم توسط شرکت غله و خدمات بازرگانی، 105 هزار تن توسط سازمان تعاون روستایی و مابقی توسط 5 شرکت فرآوری ...
تاثیر ساختار شهری بر عدالت زیست محیطی در شهر نورآباد ممسنی
زنان نسبت به مردان از این کم تحرکی صدمات بیشتری همچون چاقی، و ناراحتی های قلبی و عروقی، فشار خون و آسیب هایی که به تبع آن به مفاصل وارد می شود خواهند دید. همچنین نبود فضاهای باز مختص بانوان همچون پارک بانوان فعالیت این قشر را در این شهر به حد پایینی رسانیده است. مهیا نبودن پیاده روهای مناسب و مسیر امن برای دوچرخه سواری در حاشیه خیابان به یک معضل زندگی در شهر نورآباد تبدیل شده است. علاوه بر این بدون فراهم آوردن چنین زیرساخت هایی تشویق شهروندان به انتخاب وسایل نقلیه غیرموتوری و انجام سایر فعالیت های سلامت محور عملا بی نتیجه خواهد بود. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای اول پاییز
تاریخ کشت کلزا در شهرستان های استان همدان شامل تویسرکان تا 25 شهریور و ملایر تا 30 شهریور مناسب ترین تاریخ کشت کلزا در شهرستان های استان کردستان شامل قروه تا 26 شهریور، مریوان و بانه تا 1 مهر مناسب ترین تاریخ کشت کلزا در شهرستان های استان لرستان شامل نورآباد تا 26 شهریور و ازنا و الشتر تا 28 شهریور توقف مصرف کود ازته در مزارع برنج جهت کاهش رشد رویشی و ایجاد خوشه های ...
پخت و پز به شیوه مسی !/این غذاها نباید در ظروف مسی نگهداری شوند
به گزارش ایسکانیوز و به نقل از فارس، سید ضیاالدین مظهری متخصص تغذیه در خصوص ظروف مناسب برای طبخ غذا گفت: مس یکی از فلزات بسیار مهم و موردنیاز بدن است و در سیستم زیستی و فعل و انفعالات حیات بخش درونی، وظایف بسیار مهمی را برعهده دارد. وی گفت: مس باعث کمک به خونسازی و سلامتی رگ های خونی و قلب خواهد شد و باید روزانه به مقدار 5/1 میلی گرم در روز از طریق غذا دریافت استفاده شود. ...
پاسخ سوالات خود در زمینه جوانسازی پوست با بوتاکس و فیلر های تزریقی را در اینجا بخوانید
جمله روش هایی هستند که برای جوان سازی دور چشم به کار می روند، همچنین می توان از روش های دیگری مانند مزو تراپی یا PRP استفاده کرد در روش PRP از سُرم خون فرد برای جوان سا زی دور چشم استفاده می شود. درمان منافذ باز پوست این عضو انجمن متخصصین پوست ایران افزود: منافذ باز پوست بیماری محسوب نمی شود ولی در افرادی که پوست چرب یا زمینه ژنتیکی دارند، گاهی اوقات متسع بودن این روزنه ها ...
خطرات پنهانی که در کمین سلامت ما هستند
...> بستن کراوات: بستن کراوات کمی سفت تر از حد معمول فقط به مدت سه دقیقه، می تواند فشار داخلی چشم را که مهم ترین عامل بیماری گلوکوم یا آب سیاه است، افزایش دهد. گلوکوم شایع ترین علت قابل پیشگیری نابینایی در کشورهای توسعه یافته است. مسواک زدن بلافاصله بعد از غذا: اسیدیته مواد غذایی باعث نرم شدن مینای دندان می شود. به همین دلیل، مسواک زدن بلافاصله بعد از غذا می تواند بسیار آسیب زننده باشد. مسواک ...
از فواید بی نظیر نوشیدن چای سیاه چه می دانید؟
...> مطالعات نشان داده اند که چای سیاه تشکیل پلاک دندانی را کاهش می دهد و همچنین رشد باکتری ها را محدود می سازد، که افزایش آنها می تواند موجب پوسیدگی و سوراخ شدن دندان شود. پلی فنول هایی که در چای یافت می شوند باکتری های عامل پوسیدگی دندان را کشته و سرکوب می کنند و همچنین رشد آنزیم های باکتریایی که مواد چسبنده تولیدی آنها با پلاک دندان پیوند تشکیل می دهند را مهار می کند. سلامت قلب ...
چربی سوزهای خانگی که وزنتان را به سرعت کم می کند + اسامی
از ویتامین C است و باعث پایین آوردن سطح انسولین خون می شود که به کاهش وزن می انجامد، مصرف سیب و گلابی که به دلیل فیبر بالا و کالری کم باعث می شود که احساس گرسنگی برطرف شود و فرد غذای کمتری مصرف کند . وی با اشاره به این که هریک از این مواد غذایی مفید برای کاهش وزن، در معده احساس پری ایجاد می کند، اظهار کرد: میوه های تازه و آبدار، سبزیجات و سوپ کالری های موجود در مواد غذایی را کاهش می ...
روشی مناسب برای تشخیص زودهنگام سرطان
به گزارش بهداشت نیوز، احمد کاوه فوق تخصص هموتولوژی و آنکولوژی گفت : بیماری های گوارشی در سراسر کشور به دلایل مختلفی از جمله آلودگی هوا و نوع تغذیه در افراد بروز می کند؛ سرطان گوارش مانند مری و معده به دلایل مختلفی از جمله استرس افزایش پیدا می کند. وی بیان کرد: سرطان کولون بر اثر چاقی، کم تحرکی و نوع تغذیه و همچنین مصرف غذهای آماده حاوی نیتریت و مواد نگهدارنده افزایش پیدا کرده است. ...
علت مرگ 74 درصد ایرانی ها چیست؟
درصد بیماری قلبی و عروقی، 13 درصد سرطان، چهار درصد بیماری های مزمن تنفسی و آسم و 2 درصد دیابت علت مرگ در کشور است. مقیسی گفت: بیشترین علت مرگ در بیماران قلبی و عروقی فشار خون است و 27 درصد از جمعیت بزرگسال کشور فشار خون دارند. چاقی 23 درصد عامل بیماری است. 27 درصد افراد بالای 25 سال نیز دارای کلسترول هستند و مصرف سیگار روزانه در افراد بالای 18 سال به بالا حدود 14 درصد است که این عوامل ...