خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا گردن درد می گیریم؟
که درنتیجه این فشار به وجود می آید مبهم و محو است. افراد ممکن است با توجه به فشار آمدن بر عضلات قاعده جمجمه دچار سردرد شوند. این عضلات هنگامی که گردن به سمت عقب کشیده می شود، سفت و تحریک می شوند. انجام نادرست برخی از فعالیت های جسمی می تواند گردن درد ایجاد کند، ازجمله این موارد: دوچرخه سواری: هنگام خم شدن روی دسته های دوچرخه جاده ای یا کوهستانی ممکن است باعث شود پشتتان را گرد
با این فرمول های شفابخش دیگر بیمار نشوید!
به گزارش نخست نیوز : رژیم غذایی شما بازتاب دهنده سلامت شما است. هرچه رژیم غذایی شما سالم تر باشد، احتمال ابتلا به بیماری نیز کاهش می یابد و بالعکس. انتخاب غذاهای خوب و سالم ترکیبی متعادل از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر ترکیبات مفید که به حفظ سلامت کمک می کنند را ارائه می کند. اما در دنیای سریع و پر مشغله امروز، افراد بسیاری به مصرف غذاهای فرآوری شده و التهاب آفرین روی
فرمول غذایی شفابخش!
رژیم غذایی شما بازتاب دهنده سلامت شما است. هرچه رژیم غذایی شما سالم تر باشد، احتمال ابتلا به بیماری نیز کاهش می یابد و بالعکس. انتخاب غذاهای خوب و سالم ترکیبی متعادل از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر ترکیبات مفید که به حفظ سلامت کمک می کنند را ارائه می کند. به نقل از "ان سی بی آی"، اما در دنیای سریع و پر مشغله امروز، افراد بسیاری به مصرف غذاهای فرآوری شده و التهاب آفرین
سلاح هسته ای یکی از بزرگترین دروغهای قدرتهای جهانی
روی سریال 24 می باشد که حدود یک دهه برای ایجاد ترس بیشتر از بمب اتم با این سریال مردم دنیا را سرگرم کردند. سریالی که تماما” خیالبافی و سوپرمن سازی می باشد. و از لحاظ زمانی امکان انجام این همه کار در 24 ساعت وجود ندارد. حدود 5 سال پیش در فوکوشیمای ژاپن یک سونامی مشکوک رخ داد و نیروگاه اتمی ان نیز منفجر شد. اما عملا” هیچ تخریب وحشتناکی توسط این نیروگاه رخ نداد و با آن همه آب و گل روان محیط
چگونه عادت های بد را با عادت های خوب جایگزین کنیم؟
دهید؟ شناسایی علت عادت های بد، برای ترک آن ها یک ضرورت بی چون و چراست. شما یک عادت بد را حذف نمی کنید، بلکه جایگزینش می کنید. تمام عادت هایی که الان دارید، چه خوب و چه بد، به دلیل در زندگی شما وجود دارند. به عبارتی، این رفتارها نفعی به شما می رسانند، حتی اگر از سایر جهات بد باشند. گاهی این منفعت، بیولوژیکی است، مثلا سیگار کشیدن یا دارو مصرف کردن. گاهی هم منفعت یک عادت
نیاز روزانه بدن به ویتامین B3 چقدر است؟
رخ می دهد که فرد به اندازه کافی ویتامین B3 یا تریپتوفان مصرف نکند. افرادی که غذای سالم و رژیم های متنوع مصرف می کنند، به طور معمول در معرض خطر ابتلا به کمبود ویتامین B3 نیستند. اما کمبود ثانویه زمانی بروز می کند که وضعیت دیگری مانند اسهال، بیماری هارتنپ(ناهنجاری های متابولیسم اسیدهای آمینه)، بیماری کبد در توانایی بدن برای جذب ویتامین B3 اختلال ایجاد می کند. ***درمان
افسردگی بعد از زایمان، راهکارهای درمانی
شیردهی دارد بهتر است شیر دادن به نوزاد قبل مصرف دارو باشد یا بعد از دوشیدن شیر دارو مصرف شود و شیر دوشیده شده در وعده های بعدی استفاده شود.به یاد داشته باشید این دارو ها برای نوزاد پر خطر نیستند فقط در بعضی موارد ممکن است دچار پر اشتهایی یا پر خوابی شود. پیشگیری و درمان حمایتی: پیشگیری: حمایت روحی و روانی از خانم حامله در دوران بارداری به خصوص از طرف همسر و خانواده همسر و کاهش
زنان باردار مبتلا به ایدز، خطرات
است از طریق راه های زیر رخ دهد: 1- قبل از تولد 2- طی زایمان 3- بعد از تولد از طریق شیر مادر زنان مبتلا به ایدز می توانند خطر انتقال ایدز به فرزندانشان را از طریق راه های زیر بکاهند: 1 – مصرف داروهای ضد رترو ویروس در زمان حاملگی (به جز 3 تا 4 ماه اول حاملگی) 2 – مصرف داروهای ضدرتروویروسی هنگام وضع حمل 3 –زایمان به روش سزارین 4 – درمان کوتاه مدت نوزاد
حمایت علی کریمی از سرمربی مستعفی استقلال
/> کریمی در مورد اینکه منصوریان از استقلال کنار گذاشته شد و مربی جوانی مثل خود شما بود، گفت: متأسفانه این شرایط خوب نیست. طبیعی است این شتری است که در خانه هر مربی می خوابد و من و امثال من هم از این قاعده مستثنی نیستیم. تیمی که نتیجه نمی گیرد، نوک پیکان حملات به سمت سرمربی آن می رود، عواملی وجود دارد که این مسائل رخ می دهد. به منصوریان هم خسته نباشید می گویم او اکنون باید استراحت کوتاهی بکند تا
گفت و گو با - عماد طالب زاده - ، این خواننده ی محبوب
الهام گرفت و فضای تازه ای ساخت که نشانه ذکاوت او است. یا محمد علیزاده که از فضای بنیامین الهام گرفت اما با تکنیک و جنس صدای خودش، استایل خودش را به وجود آورد. این از هوش این افراد است و کسی به آن ها انگ تقلید نمی زند. چیزی در کارشان بوده که مردم جذب شده اند. از خوانندگان نسل جدید کار کدام را می پسندی؟ واقعاً همه آن ها را دوست دارم. این جواب کلیشه ای است! فکر می کنی در
القاعده به زودی به آمریکا ضربه خواهد زد
احتمال آن می رود که این دوره استراحت و عضوگیری به پایان رسیده و به زودی جای خود را به خشم علیه آمریکا دهد. به گزارش بولتن نیوز، با رخ دادن فاجعه غم انگیز 11 سپتامبر، این حادثه وحدت دلگرم کننده ای را در مردم آمریکا بیدار کرد؛ به طوری که جناج چپ و راست، همه در این جریان دست به دست هم دادند. انسجام اجتماعی یکی از بهترین شاخصه ها برای پیش بینی میزان مقاوت یک اجتماع در مقابله با تروریسم است
ویتامینی برای کاهش سریع درد کمر/ کبودی بدن کودکان را جدی بگیرید/ میوه های چربی سوز را بشناسید/ خطرهای ...
دقیقه در معرض نور خورشید و مصرف مواد غذایی غنی شده با این ویتامین، کمبود آن را جبران کرد. عامل سردرد استرس می تواند ایجادکننده سردردهای تنشی باشد. این نوع سردرد که با احساس فشار در 2 طرف سر همراه است، نگران کننده نیست و تنها راه درمان آن مدیریت استرس است. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد.
با مثبت اندیشی، چگونه به زندگی ایده آل برسیم؟
های خود را افزایش دهید. برای حفظ نگرش مثبت و مشتاقانه، الگوهایی برای موفقیت خلق کنید و مدام درباره آنها فکر کنید. هرچقدر عمیق تر به تحقق یک هدف باور داشته باشید، احتمال بیشتری برای محقق شدن آن وجود دارد. این نوع تمرین ذهنی، باعث مثبت اندیشی شما می شود و شما را به سمت دستیابی به موفقیت سوق می دهد. من معتقدم که شما به شکل طبیعی برای آنچه که تجسم می کنید، تلاش خواهید کرد. اضطراب خود را
ژن های خوب، نفتی می شوند/ افزایش قیمت در بازار خودرو
مسائل و مشکلات را داد اما هرگز گرهی از مصائب آنها باز نشد و نتیجه آن تجمعات متعدد و اعتراضات گسترده تر شد. بی توجهی به خواسته بحق کارگران و عدم توجه به تجمعات قبلی آنها سبب شد تا با کارگران برخورد قهری صورت پذیرد و برخی از آنها بر اثر شدت جراحات راهی بیمارستان شوند به طوری که یک تجمع صنفی به یک معضل امنیتی تبدیل شود. براساس اطلاعات دریافت شده از کارگران، روز سه شنبه در جریان
دلایل و علائم ابتلا به سرطان سر و گردن
منتقل می شوند، مانند آزبست و الیاف مصنوعی، می تواند به میزان قابل توجهی احتمال ابتلا به سرطان های سر و گردن، از جمله سرطان نازوفارنکس، را افزایش دهد، که به طور معمول در گلو شکل گرفته و سپس به بخش های دیگر گسترش می یابد. به همین دلیل، افراد مشغول به کار در صنایعی که آنها را در معرض مواد هوایی خطرناک قرار می دهند باید به طور منظم به پزشک مراجعه کرده و نشانه های سرطان نازوفارنکس را بررسی کنند
آلوده به جریان های سیاسی نشوید
. علت آن نیز مردمی بودن جشنواره عمار در حوزه مفهوم است. از نظر خورشیدی مردمی بودن در حوزه مفهوم به معنای فراهم کردن امکان تماشای عموم مردم است. یعنی مردمی که به رسانه ای همچون سینما دسترسی ندارند، بتوانند از محصولات فرهنگی روز استفاده کنند. به عقیده وی مردمی بودن در این حوزه برخلاف دو حوزه فرم و مضمون که تشکیکی و اختلافی است که کدام اثر مردمی است و کدام نیست، حوزه مفهوم که منطبق
باورهای نادرست درباره آلزایمر/ به بهانه 30 شهریور، روز جهانی آلزایمر
دارید. متأسفانه، آلزایمر، ششمین عامل مرگ و میر در آمریکا است. اکثر افراد مبتلا به آلزایمر، فقط 8 تا 10 سال پس از تشخیص بیماری عمر می کنند. آن ها به تدریج فراموش می کنند چطور بیاشامند، بخورند و حتی ببلعند که همین امر منجر به نرسیدن مواد مغذی به بدنشان می شود. حتی ممکن است دچار مشکلات تنفسی شوند. درحالیکه روش هایی برای پیشگیری از پیشرفت علایم آلزایمر وجود دارد، اما هیچ راه
محمدجواد معنوی نژاد: به خاطر پدرم والیبالیست شدم
که در این شهر و در حضور تماشاچیان پرشور اردبیلی به میدان برویم. اردبیلی ها در مسابقات امیدهای آسیا ثابت کردند چه علاقه ای به والیبال دارند و قطعا از نظر حضور تماشاچیان و پرشدن سالن خیالمان راحت است. ان شاءالله قاطعانه سهمیه حضور در مسابقات قهرمانی جهان در سال آینده را به دست خواهیم آورد. مصدومیتی که در لیگ جهانی دچارش شدی، برطرف شده است؟ بله، من حدود یک ماه کامل استراحت کردم و بعد از آن تمریناتم را آغاز کردم. خوش بختانه هیچ مشکلی ندارم و با تمام وجود برای تیم ملی به میدان خواهم رفت. ...
پیشگیری از نابینایی دیابتی با روش طبیعی!
مردم نیوز : دیابت نوع 2 مبتلا باشید، تردیدی وجود ندارد که با عوارض ناشی از سطوح بالای قند خون آشنا هستید. یکی از این عوارض رتینوپاتی دیابتی است. رتینوپاتی به واسطه آسیب دیدن شبکیه چشم رخ می دهد و شایع ترین دلیل نابینایی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 محسوب می شود. از نظر پیشگیری و درمان، مهم ترین اقدامی که می توانید انجام دهید، حفظ سطوح قند خون در محدوده هدف سالم است. اما
نگاهی به تاثیر ورزش بر زندگی و سلامت جامعه/رفیق تندرستی
تقویت روحیه می گردد. ورزش سبک ولی مستمر که به تعریق منتهی گردد می تواند با افزایش روحیه در انسان وی را از ابتلا به افسردگی های روزمره مصرف مسکن های روزانه دور نماید چون بدن به تعریق و سوخت و ساز روزانه عادت کرده و همین موضوع باعث می گردد که شخص بتواند بر اضطرابهای روزمره فائق بیاید.از دیگر فواید ورزش مستمر و روزانه سبک کاهش چربی خون مضر بدن تا حد بسیار بالا است که این ورزش روزانه باعث می گردد
منصوریان استعفا کرد
بتوانم یک روند رو به رشد پیدا کنم تا روی سکو بدانند که یک مربی جوان ایرانی هم می تواند موفق باشد. وی ادامه داد: یک بار که دستیار افشین قطبی بودم، پس از بازی با کره جنوبی خیلی گریه کرد، اما باز هم نمی توانستم خوب درکش کنم، چون دستیار بودم. می خواهم به نسل بعد از خودم بگویم که اگر می خواهند سرمربی استقلال شوند، بستر خیلی سختی در اینجا وجود دارد و باید روزی 8، 9، 10 ساعت وقت بگذارند
علت دیسک کمر+ علائم و درمان آن
کنند. برای اکثر این دردها نیازی به مراجعه به پزشک نیست. اکثریت کمردرد بدون درمان یا بدون دارو و یک دوره کوتاه مدت استراحت حل می شود. با این حال، هر فردی با علائم هشدار دهنده باید توسط پزشک ارزیابی شود. سوالاتی که در خصوص دیسک کمر باید از پزشک بپرسید آیا برنامه های فیزیوتراپی یا تمریناتی وجود دارد که ممکن است به علائم من کمک کند؟ آیا جراحی مناسب است؟ اگر درد با درمان بهبود نیابد استفاده از
از فواید بی نظیر نوشیدن چای سیاه چه می دانید؟
روزانه سه فنجان یا بیشتر چای مصرف می کنند، کاهش 21 درصدی خطر سکته مغزی نسبت به افرادی که کمتر از یک فنجان چای سیاه یا سبز در روز می نوشند را تجربه می کنند. سلامت دستگاه گوارش افزون بر تقویت سیستم ایمنی، تانن های موجود در چای دارای یک اثر درمانی بر بیماری های معده و روده هستند و همچنین به کاهش فعالیت گوارشی کمک می کنند. حاوی آنتی اکسیدان ها چای سیاه حاوی پلی
اصلی ترین درمان کبد چرب را بشناسید!
نشده است که در سن خاصی در زنان، چاقی شکمی شیوع بیشتری دارد. رئیس مرکز تحقیقات کولورکتال دانشگاه علوم پزشکی ایران بیان کرد: چاقی شکمی به دلیل هورمون های جنسی در مردان در دنیا از جمله ایران، شایع تر است. فوق تخصص گوارش و کبد، مصرف سس و نوشابه، استفاده از برنج و نان، نداشتن تحرک کافی و استرس زیاد را از عوامل مهم ابتلا به چاقی شکم دانست و به مردم توصیه کرد که از مصرف قند ساده به
چربی سوزی بدون دارو
(جایی که رشته های رخ می دهد) نیاز به استراحت دارد. شب ها حداقل 8 ساعت بخوابید تا بدن بتواند ریکاوری شود و عضله رشد کند و در نتیجه پتانسیل کلی کالری سوزی بدن بالا برود و بسته به مقدار تمرین چند روز قبل از تمرین دادن مجددی که عضله به آن استراحت دهید. این از بروز تمرین زدگی جلوگیری می کند که می تواند باعث عضله سوزی شود. برای چربی سوزی تمرینات مقاومتی نیز بعد از تمرین خاصیت کالری
رفع خشونت از جامعه در گرو رفع مشکلات اقتصادی است
کردن افراد از سوی افراد معتاد بر اثر مصرف مواد رخ می دهد. از موارد دیگر می توان به کشمکش های قضایی، حقوقی و قانونی که دادگاه ها به عنوان مراجع رسیدگی با اطاله دادرسی و تضعیف حقوق، کشمکش ها را به سمت جامعه می کشند و باعث می شود افراد خودشان انتقام بگیرند. این انتقام جویی ها ریشه در وضعیت قضایی دارد. بیماری های روانی نیز یکی دیگر از موارد شیوع و نوع خشونت است. بحران های روانی و عصبی، افسردگی ها
تکرار بی رحمانه های زندگی برای صعب العلاج ها
تحقق این شعارها بوده ایم؛ به طوریکه طبق گفته وزارت بهداشت اکنون میزان پرداخت از جیب مردم به میزان 33 درصد کاهش یافته است و هزینه های کمرشکن سلامت هم کم شده است. با این تفاسیر باید پرسید مضامینی که در برخی فیلم هایمان درباره شرایط سخت بیماران مبتلا به بیماری های صعب العلاجی چون سرطان به تصویر کشیده می شوند، چقدر با واقعیت و وضعیت واقعی بهداشت و درمان امروز مطابقت دارد، آیا با وجود تشکیل
فواید نوشیدن چای سیاه
کمک کند. از فواید نوشیدن چای سیاه کاهش خطر ابتلا به دیابت نتایج یک مطالعه نشان داده است، افراد مسن ساکن در جزایر مدیترانه که به طور منظم در بلند مدت و در سطحی متوسط (به عنوان مثال، یک یا دو فنجان در روز) چای سیاه مصرف کرده بودند، 70 درصد احتمال کمتری داشت دارای دیابت نوع 2 باشند یا به آن مبتلا شوند. تسکین استرس همه ما احتمالا فواید آرامش بخش و
دردسر استقلال پس از استعفای علیرضا منصوریان
شرایط آنها مطلوب است، گلهایی زده می شود که کار تاکتیکی نیست. شب بازی با پدیده، فضا از امشب بدتر بود. شب برنامه 90 نیز شرایط بد بود و خنده عضو هیات مدیره را که دیدم، بیشتر ناراحت شدم. الان که اینجا هستم، خیلی راحت هستم و شب سختی را سپری نمی کنم. برنامه ام این بود که اگر ببریم، به جلو می رویم و اگر ببازیم هم استعفا می دهم. با تمام وجود قلعه نویی را دوست دارم 45-46 سال از خدا
عادت های خوب خانواده موفق
یک زندگی خانوادگی سالم می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی را کاهش و شانس زنده ماندن شما را افزایش دهد. در اینجا به چند نمونه از این عادت های خوب خانوادگی اشاره می کنیم. اسنک های هوشمند والدین می توانند تنظیمات غذایی فرزندان خود را تحت تأثیر قرار داده و مغز آنها را با انتخاب غذاهای سالم پرورش دهند. در تحقیقات ثابت شده که بچه ها از طریق والدین خود با غذاهای فرآوری شده
